5 žingsniai, kaip pašalinti save iš "Instagram" artimų draugų

Ne paslaptis, kad per pastaruosius metus socialinė žiniasklaida labai pasikeitė.

2018 m. "Instagram" paleido funkciją "Artimi draugai", kad sukurtų saugią erdvę savo naudotojams. Žmonės pagaliau ėmė kontroliuoti, kas patenka į jų vidinį ratą.

Tačiau problema ta, kad ji nepraneša, kai esate įtrauktas į kieno nors sąrašą, ir nesuteikia jums teisės pašalinti save iš jo tiesiogiai!

Tai privilegija, kuri greitai gali tapti prakeiksmu! Taigi, ką daryti, kai nebenorite matyti jų istorijų?

Štai 5 žingsniai, kurie padės jums pašalinti save iš artimų draugų "Instagram".

1) nutildykite jų istorijas

Pradėkime nuo diplomatiškiausio būdo spręsti jūsų dilemą.

Ko nors nutildymas yra bene paprasčiausias būdas išvengti kieno nors istorijų savo kanale.

Kaip tai padaryti?

• Paspauskite ir palaikykite asmens istoriją, kai ji pasirodo jūsų kanale.
• Kai tai padarysite, bus rodoma nutildymo parinktis.
• Bakstelėkite nutildyti ir viskas baigta!

Lengva, tiesa? Jei tik toks mygtukas būtų buvęs realiame gyvenime.

Tačiau žinokite, kad ši parinktis vis tiek reiškia, kad sekate jų paskyrą. Taigi vis tiek galėsite peržiūrėti jų profilį ir jame esančius nepraeinančius įrašus, taip pat nuolatinę jų paskyros nuotraukų sieną.

Nutildyti garsą gali būti naudinga, jei vis dar norite stebėti žmogų, bet tiesiogiai nedalyvauti jo gyvenime kiekvieną akimirką!

Be gailesčio ar apgailestavimo išjungiau kai kurių žmonių, kuriuos seku "Instagram", paskyras.

Tai puiki funkcija, padedanti man susikaupti, ir tikrai nėra jokio priešiškumo pačių žmonių atžvilgiu. Tiesą sakant, nutildyti žmogų galima dėl įvairių priežasčių.

Galbūt jų turinys jums atrodo netinkamas, bet vis tiek norite turėti galimybę panaikinti jų nutildymą, kai būsite pasiruošę priimti jų pranešimus arba kai turėsite pakankamai emocinio potencialo vėl su jais bendrauti.

Galbūt taip pat manote, kad jų turinys kartojasi arba neatitinka jūsų interesų, ir tai visiškai gerai!

Turiu draugų, kurie nutildo kitų žmonių istorijas, nes jos jiems atrodo per dažnos arba tiesiog visai neįdomios!

Nepaisant to, naudokitės šia be kaltės jausmo galimybe, kurią visada galite atšaukti arba pakeisti, priklausomai nuo nuotaikos ir poreikių.

2) Atšaukite jų sekimą

Visi savo gyvenime turime keletą žmonių, kurių nenorėtume daugiau matyti.

Galbūt tai buvęs draugas, atstumtasis draugas ar net toksiškas giminaitis.

Tačiau nepaisant to, kas tai yra, ši parinktis jums tinka, jei nutildymo nepakanka.

Kai panaikinsite paskyros sekimą, pašalinsite ją iš savo feisbuko, todėl visi jos įrašai, įskaitant istorijas, bus pašalinti!

Tai taip pat gana patogu, nes jie negaus pranešimo, kad panaikinote jų sekimą.

Jei nusprendėte, kad tai yra tinkamas būdas:

• Atidarykite asmens, kurio sekimą norite atšaukti, profilį
• Po jų ekrano paveikslėliu matysite
• Spustelėkite jį, tada bakstelėkite atšaukti sekimą.

Sveikiname, sėkmingai panaikinote paskyros sekimą!

Kaip ir išjungdami garsą, žmonės tai daro dėl įvairių priežasčių.

Turiu draugą, kuris panaikina žmonių sekimą, kai jų žinutės tampa pernelyg įmantrios, reklaminės arba tiesiog nebėra jokio ryšio.

Ji sako, kad tai daro, nes nori išvalyti savo erdvę. Ir jei jūs turite tokią pačią priežastį, tuomet gerai jums!

Kai panaikinsite kieno nors sekimą, nebematysite, ką jis veikia ir ką veikia kasdien.

Tai reiškia, kad daugiau jokių Biblijos citatų ar "Starbucks" #atm pranešimų!

Ši funkcija - tai tikras būdas pašalinti jus iš artimų draugų sąrašo, nes nebegalėsite matyti jų istorijų.

Tačiau atkreipkite dėmesį, kad jie vis tiek gali matyti jūsų pranešimus, nes tai yra vienpusė parinktis. Jie vis tiek gali bendrauti su viskuo, ką paskelbsite!

Tačiau būkite atsargūs. Jei persigalvosite ir seksite juos atgal, jie gaus pranešimą!

3) Užblokuokite paskyrą

Pagalvojote apie tai ir supratote, kad taip pat nenorite, jog jie matytų jūsų turinį...

Jų blokavimas būtų paskutinis, bet veiksmingiausias būdas.

Saugokitės, virtualioje erdvėje tai laikoma kraštutiniu žingsniu!

Paskyros užblokavimas reiškia, kad nenorite matyti jų pranešimų ir nenorite, kad jie matytų jūsų pranešimus! Tai reiškia, kad tiltas būtų sudegintas iš abiejų pusių.

Jei nusprendėte ką nors užblokuoti, pagalvokite du kartus!

Tačiau jei jau susitaikėte su pasekmėmis, imkitės šių veiksmų:

• Atidarykite asmens, kurį norite blokuoti, profilį.
• Patikrinkite viršutinį dešinįjį jų profilio kampą ir pamatysite trijų taškų liniją.
• Bakstelėkite eilutę ir pasirinkite parinktį "Blokuoti".

Ir viskas. Jūs baigėte!

Suprantu. Visi turime priežasčių, kodėl blokuojame paskyrą.

Galbūt jums nusibodo įžeidžiantis elgesys ar įžeidžiantis turinys arba tiesiog norite tai padaryti dėl privatumo.

Kieno nors blokavimas nėra piktavališkas veiksmas, tačiau prieš žengdami tokį drastišką žingsnį visada geriau viską gerai apgalvoti.

Ar priėmėte teisingą sprendimą, sužinosite, jei dėl to jausitės saugiau.

Nepageidaujamas kontaktas arba turinys, dėl kurio jaučiatės nepatogiai, yra svarbios priežastys.

Tačiau būkite atsargūs, tai sunku atšaukti. Todėl įsitikinkite, kad jau apsvarstėte ne tokias griežtas galimybes - išjungti garsą arba panaikinti sekimą.

Įspėjame, kad yra tikimybė, jog užblokuotos paskyros sužinos, kad apribojote jų prieigą, jei ieškos jūsų paieškos juostoje!

4) Paprašykite paskyros savininko pašalinti jus iš savo sąrašo

Asmeniškai aš manau, kad buvimas artimų draugų sąraše yra privilegija.

Tas žalias apskritimas rodo, kad jie manimi pasitiki labiau nei plačioji visuomenė.

Tačiau turiu prisipažinti, kad visų istorijų netikrinu. Tiesą sakant, kas turi laiko?

Tačiau jei tai jus tikrai neramina ir nenorite nieko daryti už nugaros, geriausia būtų pasikalbėti su tuo žmogumi tiesiogiai.

Pagalvokite apie tai, ne veltui esate tame sąraše.

Šis asmuo laiko jus savo artimiausio rato dalimi. Jis mato jus kaip asmenį, kuris vertas jo pasitikėjimo!

Taigi, jei jie mano, kad esate tinkamas dalytis jų intymiomis akimirkomis, manau, kad būtų teisinga papasakoti jiems ir apie savo nuoširdžius jausmus.

Paprašyti, kad kas nors jus išbrauktų iš savo sąrašo, yra sudėtinga, tačiau nėra prasmės to sureikšminti.

Būkite atviri ir nuoširdūs, rodydami pagarbą ir supratimą apie jų jausmus.

Pirmiausia padėkokite už draugystę, tada paaiškinkite savo nuomonę.

Galite pasakyti, kad galbūt jaučiate, jog santykiai tapo per daug artimi, kad jums būtų patogiau, ir yra dalykų, kurių jums nereikia matyti, arba galite pasakyti, kad norite daugiau privatumo.

Tai, kas geriausia jums ir jūsų santykiams, priklauso tik nuo jūsų.

Jūsų kanalas, jūsų taisyklės!

5) Jei visa kita nepavyksta, sukurkite naują paskyrą

Svajojate apie švarų lapą?

Visada galite atsisakyti visų kitų galimybių ir pradėti viską iš naujo!

Naujos paskyros sukūrimas yra aukščiausio lygio savęs priežiūra!

Jei norite visam laikui atitrūkti nuo kieno nors įrašų "Instagram", naujos paskyros sukūrimas gali būti puikus būdas visiškai išvengti jų įrašų.

Tai suteiks jums naujos laisvės jausmą ir taip lauktą pradžią, o kartu leis bendrauti su žmonėmis, turinčiais panašių interesų ar aistrų.

Naujos sekėjų bendruomenės kūrimas pritaikant auditoriją taip pat naudingas jūsų psichinei sveikatai.

Tiesa ta, kad dauguma iš mūsų niekada nesuvokia, koks toksiškas tapo pasaulis ir kiek daug galios ir galimybių jį pakeisti slypi mumyse!

Mus užgrūdina nuolatinis visuomenės, žiniasklaidos, švietimo sistemos ir kitų veiksnių poveikis.

Rezultatas?

Tikrovė, kurią kuriame, atsiskiria nuo realybės, kuri gyvena mūsų sąmonėje.

Taigi, jei iš tiesų norite išvalyti savo gyvenimą, kodėl verta sustoti ties socialine žiniasklaida?

Kodėl neiti iki galo?

To (ir dar daugiau) išmokau iš pasaulinio garso šamano Rudos Iandės.

Šiame puikiame nemokamame vaizdo įraše Ruda aiškina, kaip galite panaikinti psichikos grandines ir grįžti į savo būties esmę.

Įspėjame, kad Ruda nėra tipiškas šamanas.

Jis nekuria gražaus paveikslėlio ir neskleidžia toksiško pozityvumo, kaip daro daugelis kitų guru.

Vietoj to jis privers jus pažvelgti į savo vidų ir susidurti su vidiniais demonais. Tai galingas, bet veiksmingas metodas.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.

Socialinės žiniasklaidos vaidmuo draugystėje

Socialinėje psichologijoje draugystė suprantama kaip kažkas savanoriško arba, kaip kiti tyrėjai vadina: "nesuvaržyta sąveika." Tai kai norintys dalyviai asmeniškai reaguoja vienas į kitą ir dalijasi vienas kito gyvenimu.

Socialinė žiniasklaida neabejotinai prisideda prie mūsų bendravimo formavimo.

Ji gali padėti užmegzti naujus santykius arba palaikyti senus, nesvarbu, kur jie būtų.

Deja, bet kai kurių žmonių draugystę socialinė žiniasklaida paveikia neigiamai.

Deja, tai dviašmenis kardas!

Jis gali tiek pat sudeginti, kiek ir sumažinti atotrūkį.

Socialinė žiniasklaida - "dviašmenis kardas

Tai gali kelti įtampą santykiuose, nes kartais gali būti, kad virtualus asmuo neatitinka to, kas jis yra realiame gyvenime.

Turiu draugę, kuri realiame gyvenime yra tokia miela ir rūpestinga. Kai kalbi su ja apie savo problemas, ji skamba taip empatiškai ir tyrai.

Tačiau jos įrašai socialiniuose tinkluose pasakoja kitą istoriją. Ji skelbia neišmanėlius, pasyviai agresyvius pasisakymus, o kartais jie būna įžeidžiantys!

Jos istorijos tapo nebekontroliuojamos, todėl dauguma mūsų grupės žmonių ją išjungė arba nebesekė.

Taip, socialinė žiniasklaida leidžia žmonėms susipažinti su kitų gyvenimu taip, kaip anksčiau nebuvo įmanoma, tačiau ji gali būti ir žalinga, nes gali sukelti lyginimo, konkurencijos ir net pavydo jausmus.

Naudojimasis visomis šiomis programėlėmis taip pat gali sukelti nerimą ir depresiją, nes naudotojai gali jausti spaudimą, kad turi skelbti tobulas nuotraukas, kad parodytų savo ego ir tuštybę.

Prisipažinsiu, kad nerimauju dėl to, kiek "Facebook" ar "Instagram" įrašų man patiks. Taip pat kenčiu nuo FOMO, arba baimės praleisti.

Žmonės taip pat gali tapti priklausomi nuo socialinės žiniasklaidos komentarų patvirtinimo.

Kai jie negauna tiek dėmesio, kiek tikisi, tai gali sukelti tuštumos ir žemos savivertės jausmą.

Kibernetinės patyčios ir trolinimas taip pat yra didelė problema, dėl kurios žmonės internete jaučiasi nesaugūs ir nemylimi.

Geriau ar blogiau?

Jau anksčiau iš manęs tyčiojosi kibernetinėje erdvėje.

Kai buvau jaunesnė, prieš "Facebook" ir "Instagram" istorijų erą, vedžiau tinklaraštį, kuriame, kaip maniau, galėjau laisvai reikšti savo mintis ir patirtį.

Tai buvo mano saugi erdvė, kol apie ją sužinojo mano vidurinės mokyklos draugai. Žmonės, kuriuos buvau priėmusi į savo namus ir su kuriais nakvodavau per naktis - tie, kuriais pasitikėjau ir su kuriais viskuo dalydavausi - slapta spėliojo apie internetinio dienoraščio turinį ir tyčiojosi iš jo visiems mūsų bendraamžiams.

Ar tai buvo mano kaltė, kad nesižvalgiau?

Ar neturėjau būti pažeidžiamas skaitmeninėje erdvėje?

Ar turėjau žinoti geriau?

Gera žinia ta, kad mes susitaikėme ir subrendome. Buvo pasakyta keletas aštrių žodžių, bet viskas atleista.

Tačiau bloga žinia: kai kurių dalykų neįmanoma atšaukti.

Nuo tada išmokau dalytis tik tuo, kas man patogu.

Žinote, ką sako apie internetą, tiesa?

Kartą paskelbtos informacijos nebegalima atšaukti.

Galiausiai labai svarbu prisiminti, kad šios programėlės yra įrankiai, kuriais reikia naudotis atsargiai.

Ženkite žingsnį atgal ir pažvelkite, kaip tai veikia jūsų santykius ir ar dėl to jie gerėja, ar blogėja.

Jei ji daro daugiau žalos nei naudos, galbūt laikas padaryti pelnytą pertrauką ir iš naujo įvertinti savo santykius su socialine žiniasklaida.

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.