5 steg för att ta bort dig från nära vänner på Instagram

Det är ingen hemlighet att sociala medier har utvecklats under de senaste åren.

2018 lanserade Instagram funktionen Nära vänner för att skapa ett säkert utrymme för användarna. Äntligen fick människor kontroll över vem som får vara med i deras inre krets.

Men haken är att den inte meddelar dig när du läggs till på någons lista, och den ger dig inte heller möjlighet att ta bort dig själv direkt från listan!

Det är ett privilegium som snabbt kan bli en förbannelse! Så vad gör du när du inte längre vill se deras berättelser?

Här är 5 steg som kan hjälpa dig att ta bort dig själv från nära vänner på Instagram.

1) Dämpa deras berättelser

Låt oss börja med det mest diplomatiska sättet att hantera ditt dilemma.

Att stänga av någon är kanske det enklaste sättet att undvika någons berättelser i ditt flöde.

Hur kan du göra det?

• Tryck och håll kvar på personens berättelse när den visas i ditt flöde.
• Ett alternativ för att stänga av ljudet visas när du gör detta.
• Tryck på Mute och du är klar!

Enkelt, eller hur? Om det bara fanns en sådan här knapp i verkligheten.

Du ska dock veta att det här alternativet fortfarande innebär att du följer deras konto, vilket innebär att du fortfarande kan se deras profil och de inlägg som inte försvinner, dvs. den permanenta fotoväggen på deras konto.

Muting kan vara användbart om du fortfarande vill hålla koll på någon utan att vara direkt involverad i deras liv varje vaken stund varje dag!

Jag har stängt av vissa konton från personer som jag följer på Instagram utan att ångra mig eller ångra mig.

Det är en bra funktion som hjälper mig att fokusera, och det finns verkligen ingen fientlighet mot personerna i sig. Faktum är att det kan finnas många olika anledningar till att stänga av någon.

Kanske tycker du att deras innehåll är olämpligt, men du vill ändå ha möjlighet att avbryta ljudet när du är redo att ta emot deras inlägg eller om du har den känslomässiga bandbredden att interagera med dem igen.

Kanske tycker du också att deras innehåll är repetitivt eller irrelevant för dina intressen, vilket är helt okej!

Jag har vänner som stänger av andras berättelser för att de tycker att de är för ofta förekommande eller helt enkelt inte tycker att de är intressanta alls!

Använd det här skuldfria alternativet som du alltid kan ångra eller göra om, beroende på ditt humör och dina behov.

2) Avsluta dem

Vi har alla en handfull människor i våra liv som vi helst inte skulle vilja vara i närheten av längre.

Kanske är det ett ex, en vän eller till och med en giftig släkting.

Men oavsett vem det är så är det här alternativet för dig om det inte räcker med att stänga av ljudet.

När du tar bort ett konto från ditt flöde tar du bort dem från ditt flöde, så alla deras inlägg, inklusive deras berättelser, försvinner!

Det är också ganska praktiskt eftersom de inte får någon information om att du inte längre följer dem.

Om du har bestämt dig för att detta är rätt väg att gå:

• Öppna profilen för den person som du vill avfölja.
• Under deras bild på skärmen ser du följande
• Klicka på den och tryck sedan på avfölja.

Grattis, du har lyckats ta bort ett konto!

Precis som när du stänger av någon, gör folk detta av olika skäl.

Jag har en vän som avfolkar människor när deras inlägg blir för gimmicky eller reklamiga eller om det helt enkelt inte finns någon koppling längre.

Hon säger att hon gör det för att hon vill rensa upp i sitt utrymme. Om du har samma anledning är det bra för dig!

När du tar bort en person från din följeslagare kan du inte längre se vad den personen gör och vad den gör dagligen.

Det betyder att det inte längre finns några bibelcitat eller Starbucks #atm-inlägg som inte passar in!

Den här funktionen är ett säkert sätt att stänga av dig från deras lista över "nära vänner" eftersom du inte längre kan se deras berättelser.

Observera dock att de fortfarande kan se dina inlägg eftersom det är ett envägsalternativ. De kan fortfarande interagera med det du lägger upp!

Men var försiktig, om du ändrar dig och följer dem tillbaka kommer de att få en notis!

3) Spärra kontot

Så du har tänkt på det och insett att du inte heller vill att de ska se ditt innehåll...

Att blockera dem är den sista men mest effektiva metoden.

Se upp, detta anses vara en extrem åtgärd i det virtuella rummet!

Om du blockerar ett konto innebär det att du inte vill se deras inlägg och att du inte heller vill att de ska se dina inlägg! Det innebär att bron är bränd i båda ändar.

Om du har bestämt dig för att blockera någon, tänk dig för!

Men om du har accepterat konsekvenserna kan du följa de här stegen:

• Öppna profilen för den person som du vill blockera.
• I det övre högra hörnet av deras profil ser du en linje med tre prickar.
• Tryck på linjen och välj alternativet "blockera".

Och det var allt. Du är klar!

Jag förstår, vi har alla våra skäl att blockera ett konto.

Kanske har du tröttnat på kränkande beteende eller stötande innehåll, eller så vill du helt enkelt bara göra det för integritets skull.

Att blockera någon är inte en illvillig handling, men det är alltid bäst att tänka igenom det innan du tar ett så drastiskt steg.

Om du känner dig säkrare på grund av det vet du om du fattade rätt beslut.

Oönskad kontakt eller innehåll som gör dig obekväm är alla giltiga skäl.

Men var försiktig, det är svårt att ångra, så se till att du redan har övervägt de mindre hårda alternativen att antingen stänga av eller avfölja dem.

Det finns en risk att dina blockerade konton upptäcker att du har begränsat deras åtkomst om de letar efter dig i sökfältet!

4) Be kontoinnehavaren att ta bort dig från sin lista.

Personligen tycker jag att det är ett privilegium att vara med på någons lista över nära vänner.

Den gröna cirkeln visar att de litar mer på mig än allmänheten.

Men jag måste erkänna att jag inte kollar allas berättelser. Ärligt talat, vem har tid?

Men om det verkligen stör dig och du inte vill göra något bakom ryggen på dem, kan det vara bäst att prata direkt med personen.

Tänk efter, det finns en anledning till att du är med på listan.

Den här personen betraktar dig som en del av sin inre cirkel och ser dig som en person som är värd deras förtroende!

Så om de anser att du är relevant att dela med dig av deras intima ögonblick, tycker jag att det är helt rätt att du också berättar om dina äkta känslor.

Det är en utmaning att be någon att stryka dig från sin lista, men det är ingen idé att försköna det.

Var rak och uppriktig med dina avsikter samtidigt som du visar respekt och medvetenhet om deras känslor.

Du kan börja med att tacka dem för deras vänskap och sedan förklara din sida.

Du kan säga att du kanske känner att förhållandet har blivit för nära för din egen skull och att det finns saker som du inte behöver se, eller du kan säga att du vill ha mer avskildhet.

Vad som är bäst för dig och ditt förhållande är i slutändan upp till dig.

Ditt flöde, dina regler!

5) Om allt annat misslyckas, skapa ett nytt konto

Drömmer du om ett rent schema?

Du kan alltid göra dig av med alla andra alternativ och börja om på nytt!

Att skapa ett nytt konto är självvård på högsta nivå!

Om du vill ha en permanent paus från någons inlägg på Instagram kan det vara ett bra sätt att skapa ett nytt konto för att undvika deras inlägg helt och hållet.

Det kommer att ge dig en känsla av nyvunnen frihet och en efterlängtad början, samtidigt som du kan interagera med människor som har liknande intressen eller passioner.

Att skapa en ny gemenskap av följare genom att anpassa din publik är också bra för din mentala hälsa.

Sanningen är att de flesta av oss aldrig inser hur giftig världen har blivit och hur mycket makt och potential vi har att förändra den!

Vi blir fastlåsta av ständiga villkor från samhället, medierna, utbildningssystemet med mera.

Resultatet?

Den verklighet som vi skapar blir lösryckt från den verklighet som lever i vårt medvetande.

Så om du verkligen vill göra ditt liv renare, varför inte bara sluta med sociala medier?

Varför inte gå hela vägen?

Jag lärde mig detta (och mycket mer) av den världsberömda shamanen Rudá Iandé.

I den här utmärkta kostnadsfria videon förklarar Rudá hur du kan lyfta de mentala kedjorna och komma tillbaka till kärnan i ditt väsen.

Ett varningens ord - Rudá är inte en typisk shaman.

Han målar inte upp en vacker bild eller sprider giftig positivitet som så många andra gurus gör.

Istället tvingar han dig att se inåt och konfrontera dina inre demoner. Det är ett kraftfullt tillvägagångssätt, men ett som fungerar.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

De sociala mediernas roll i vänskapsrelationer

Inom socialpsykologin betraktas vänskap som något frivilligt eller vad andra forskare kallar "obehindrad interaktion", där frivilliga deltagare personligen bemöter varandra och tar del av varandras liv.

Sociala medier har onekligen en viktig roll i hur vi skapar kontakter.

Det kan hjälpa till att skapa nya relationer eller upprätthålla gamla, oavsett var de befinner sig.

Men tyvärr påverkar de sociala medierna för vissa deras vänskap negativt.

Tyvärr är det ett tveeggat svärd!

Den kan bränna lika mycket som den kan överbrygga klyftan.

Sociala medier som ett "tveeggat svärd

Det kan sätta press på relationer, eftersom det ibland kan finnas en bristande koppling mellan någons virtuella personlighet och vem de är i verkligheten.

Jag har en vän som är så söt och omtänksam i verkligheten. När du pratar med henne om dina problem låter hon så empatisk och ren.

Men hennes inlägg på sociala medier berättar en annan historia. Hon lägger ut okunniga, passiv-aggressiva raserier och ibland är de stötande!

Hennes berättelser har gått överstyr och de flesta i vår grupp har antingen stängt av henne eller avfolkat henne.

Ja, sociala medier gör det möjligt för människor att få en glimt av andras liv på ett sätt som tidigare inte varit möjligt, men det kan också vara skadligt eftersom det kan leda till känslor av jämförelse, konkurrens och till och med avund.

Att använda alla dessa appar kan också leda till ångest och depression eftersom användarna kan känna pressen av att behöva lägga upp perfekta bilder för att visa upp sitt ego och sin fåfänga.

Jag erkänner att jag oroar mig för hur många likes jag kan få för ett inlägg på Facebook eller Instagram. Jag har också lidit av FOMO, dvs. rädsla för att missa något.

Människor kan också bli beroende av bekräftelse från kommentarer i sociala medier.

När de inte får den uppmärksamhet de förväntar sig kan det leda till känslor av tomhet och dålig självkänsla.

Cybermobbning och trolling är också ett stort problem som gör att människor känner sig osäkra och oälskade på nätet.

På gott och ont?

Jag har blivit mobbad på nätet tidigare.

När jag var yngre, innan Facebook och Instagram stories började, hade jag en blogg där jag trodde att jag kunde uttrycka mina tankar och erfarenheter fritt.

Det var mitt trygga rum tills mina vänner på högstadiet fick tag i det. Människor som jag välkomnade in i mitt hem och hade övernattningar med - de som jag litade på och delade allt med - skvallrade i hemlighet om innehållet i en dagbok på nätet och förlöjligade dem så att alla våra kamrater kunde se det.

Var det mitt fel att jag inte var på min vakt?

Borde jag inte ha varit sårbar i ett digitalt rum?

Borde jag ha vetat bättre?

Den goda nyheten är att vi har blivit sams och mognat. Några hårda ord har sagts, men allt är förlåtet.

Men den dåliga nyheten är att det finns vissa saker som inte kan göras ogjorda.

Sedan dess har jag lärt mig att bara dela med mig av det som jag känner mig bekväm med att vara där ute.

Du vet vad de säger om internet, eller hur?

När det väl är ute kan man inte ta tillbaka det.

I slutändan är det viktigt att komma ihåg att dessa appar är verktyg som bör användas med försiktighet.

Ta ett steg tillbaka och titta på hur det påverkar dina relationer och om det gör dem bättre eller sämre.

Om det orsakar mer skada än nytta kan det vara dags att ta en välförtjänt paus och omvärdera ditt förhållande till sociala medier.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.