15 ffordd o ymateb pan fydd rhywun yn ymbellhau oddi wrthych (canllaw cyflawn)

Weithiau, bydd pobl yn dod yn bell oddi wrthym, a gall achosi teimladau o rwystredigaeth neu hyd yn oed dristwch. Mae'n naturiol bod eisiau mynd yn ôl yn eu grasusau da, ond beth ydych chi'n ei ddweud pan fyddant yn ymbellhau oddi wrthych?

Dyma 15 o bethau y gallwch chi eu dweud wrth rywun sydd wedi ymbellhau oddi wrthych.

1) Torri'r iâ yn gyntaf & mynegi eich barn

Os ydych yn teimlo bod rhywun wedi ymbellhau oddi wrthych, mae’n bwysig eich bod yn torri’r iâ yn gyntaf. Ceisiwch gychwyn sgwrs, neu gofynnwch iddynt pam eu bod yn teimlo'r angen i ymbellhau oddi wrthych.

Gallai hwn fod yn gwestiwn cyflym fel, “Sut wyt ti?” neu "Beth sy'n bod?" ond bydd unrhyw beth sy'n dangos eich bod yn malio am y person arall a'r hyn sydd ganddo i'w ddweud yn mynd yn bell tuag at ddileu unrhyw waed drwg.

Hefyd, gall hyn fod yn anodd ei wneud, yn enwedig os yw'r person arall yn gwneud hynny. Nid yw'n rhoi unrhyw adborth nac yn teimlo eu bod yn tynnu oddi wrthych. Weithiau nid ydym am ddweud unrhyw beth oherwydd rydym yn ofni y bydd yn eu cynhyrfu neu'n gwneud y bwlch rhyngom hyd yn oed yn fwy.

Dyna pam mae'n bwysig eich bod yn ceisio dod â hyn i fyny gyda nhw, a mynegi eich meddyliau amdano.

A meddyliwch y gall hyn leddfu'r tensiwn mewn sefyllfa lle gallai'r person arall fod yn aros i chi ddechrau sgwrs gyda nhw. Dydych chi byth yn gwybod beth maen nhw'n mynd drwyddo oni bai eich bod chi'n siarad â nhw yn gyntaf.

Ar y cyfan, cofiwcheich perthynas. Mae pobl yn ymbellhau oddi wrth ein gilydd drwy'r amser.

Yn wir, mae'n rhywbeth rydyn ni i gyd yn ei wneud ar ryw ffurf neu'i gilydd ac ni fydd unrhyw berthynas (rhamantus na phlatonig) yn aros yr un fath am hir.

11) Peidiwch ag erfyn arnynt i aros neu i fod yn ffrind i chi

Pan fydd rhywun yn ymbellhau oddi wrthych, efallai y byddwch am erfyn arnynt i aros. Efallai y byddwch hefyd am geisio cadw'ch hun yn brysur er mwyn anghofio am y pellter sy'n tyfu rhwng y ddau ohonoch.

Ond pan nad oes ganddynt ddiddordeb mewn aros yn ffrindiau gyda chi, nid yw'n mynd i ddigwydd er gwaethaf eich ymdrechion gorau. Rydych chi'n debygol o dderbyn mwy o arwyddion a signalau negyddol na rhai positif.

Felly os nad ydyn nhw'n fodlon siarad â chi mwyach, neu os ydyn nhw'n rhoi atebion un gair i chi neu hyd yn oed ymatebion llym, does dim Defnyddiwch erfyn arnyn nhw i wneud eu meddwl neu newid cyfeiriad eu pellter.

Arhoswch yn syth fan yna! Byddwch yn siwr i dderbyn y sefyllfa a rhoi'r gorau i geisio ei newid. Os ydych chi wedi gwneud rhywbeth sy'n gwneud iddyn nhw deimlo'n anghyfforddus gyda bod yn ffrindiau gyda chi, yna ymddiheurwch a symud ymlaen.

12) Ceisiwch ddatgysylltu eich hun

Weithiau, y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw pryd rydych chi wir yn teimlo eich bod chi eisiau bod yn ffrindiau gyda'r person hwn eto, yna ceisiwch ddatgysylltu eich hun oddi wrthyn nhw yn lle hynny.

I wneud hyn, efallai y bydd yn rhaid i chi lyncu eich balchder a dweud o galonymddiheuriad.

Siaradwch gyda'r person arall a gadewch iddyn nhw wybod ei bod hi'n amser anodd iawn i chithau hefyd ac rydych chi'n falch iddyn nhw eu bod nhw'n ôl.

Mae'n swnio'n syml. Ond nid ydyw. Bydd hyn yn gwneud i'r person arall sylweddoli nad oedd yn beth mor ddrwg.

Erbyn hyn byddwch wedi sylweddoli yn hytrach na gwylltio gyda'r person sy'n gadael eich cyfeillgarwch, meddyliwch am eich ymddygiad eich hun. a phenderfynwch a oes unrhyw beth y gallwch ei wneud i wneud pethau'n haws i'r person arall.

Os ydych wedi gwneud iddynt deimlo nad ydynt yn werth eich amser neu nad yw bellach yn bwysig trafod pethau drwyddynt gyda nhw, yna bydd hyn yn rhoi cyfle iddynt adennill ymdeimlad o sicrwydd yn y berthynas ac efallai y bydd y cyfeillgarwch yn dechrau blodeuo eto.

13) Ymarfer hunan-gariad & gofal

Cymerwch olwg: mae hunan-gariad yn bwysig oherwydd mae'n caniatáu ichi ofalu amdanoch eich hun, fel y gallwch ganolbwyntio ar y pethau sydd bwysicaf i chi yn eich bywyd. Gall hyn eich gwneud yn berson hapusach, a fydd yn y pen draw yn caniatáu ichi fod yn fwy llwyddiannus yn eich ymdrechion yn y dyfodol.

Dyma’r fargen: cofiwch eich bod yn berson gwerthfawr ac mai dim ond un yn eich bywyd yw’r person hwn. Os ydyn nhw wir yn eich caru chi, byddan nhw'n bendant yn aros o gwmpas ac yn aros gyda chi.

Mae'n bwysig ystyried mai'r unig berthynas y mae gennym ni reolaeth drosti yw ein un ni. Ni allwn atal nebrhag symud ymlaen gyda'u bywydau, ond fe allwn ni reoli faint rydyn ni'n caniatáu i'w gweithredoedd effeithio arnom ni.

Y pwynt yw mai chi yw'r person pwysicaf yn eich bywyd, felly byddwch bob amser yn ofal a chariad i chi'ch hun. Cofiwch mai chi yw'r rhif cyntaf yn eich bywyd a bod yn rhaid i chi ofalu amdanoch chi'ch hun bob amser.

14) Peidiwch â beio'ch hun am fod yn bell

Pan fydd rhywun yn ymbellhau oddi wrthych, adwaith cyffredin yw i feio eich hun amdano. Efallai yr hoffech chi ofyn iddyn nhw pam mae rhai pethau yn digwydd, a beth wnaethoch chi o'i le.

Y realiti yw na allwch chi bob amser reoli'r hyn y mae pobl eraill yn ei wneud. Mae hyn yn arbennig o wir os ydynt wedi penderfynu ymbellhau oddi wrthych.

Mae’n bwysig eich bod yn osgoi beio eich hun am y bobl sy’n ymbellhau oddi wrthych. Os nad ydyn nhw'n ymateb i'ch negeseuon, does dim byd y gallwch chi ei wneud am y peth.

A pheth arall: Peidiwch â beio'ch hun os byddan nhw'n torri i fyny gyda chi, oherwydd eu penderfyniad nhw oedd a oedden nhw eisiau neu beidio. byddwch gyda chi mwyach.

A pheth arall, mae perthnasoedd yn newid ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid iddynt dorri i fyny yn gyfan gwbl. Nid yw'r ffaith bod eich cyfeillgarwch wedi newid yn golygu ei fod wedi torri i ffwrdd am byth.

15) Anrhydeddwch eu penderfyniad

Gall hyn fod yn anodd iawn i'w wneud, yn enwedig os nad ydych yn siŵr beth oedd yn arwain i'r pellhau yn y lle cyntaf. Rhowch y gofod sydd ei angen ar y person arall i ddelio â'i emosiynaua gwneud penderfyniad terfynol a ydynt am fod o'ch cwmpas ai peidio.

Yn naturiol, bydd rhai pobl yn penderfynu peidio â thrafferthu ag eraill y maent yn teimlo eu bod yn rhy negyddol mewn bywyd. Ni ddylech fyth gasau person oherwydd ei fod yn penderfynu peidio â threulio amser gyda chi mwyach.

Hefyd, nid oes rhaid i chi gytuno â nhw na hyd yn oed ddeall pam eu bod wedi dewis y fath ddull o weithredu.<1

Hyd yn oed os ydych yn meddwl eu bod yn anghywir, ni allwch eu gorfodi i newid eu meddwl.

A hyd yn oed os byddant yn newid eu meddwl yn y pen draw, bydd y cyfan yn llawer mwy anghyfforddus ac anodd nag yr oedden nhw wedi meddwl yn wreiddiol.

Pan fyddan nhw wedi gwneud y penderfyniad, yna ni waeth pa mor loes neu ddryslyd y gallai wneud i chi deimlo…mae angen i chi anrhydeddu eu penderfyniad a gadael iddo fod.

Mae hyn yn dangos eich bod yn fodlon rhoi'r hyn sydd ei angen arnynt er mwyn dod o hyd i dawelwch meddwl. Ac ymhen amser, byddant yn dod yn ôl o gwmpas.

2) Gadewch i'ch teimladau fod clywed

Os ydych chi'n teimlo eich bod yn cael eich trin yn annheg a bod eich ffrind yn symud ymlaen heb wybod pam, mae'n iawn gadael i'ch teimladau gael eu clywed.

Y gwir yw pan fydd un o'r ffyrdd mae pobl yn ymbellhau eu hunain trwy beidio â siarad â chi, efallai y byddwch chi'n teimlo'n brifo gan hyn. Ac mae'n iawn gadael i'ch teimladau gael eu clywed gan y person arall.

Dychmygwch efallai mai'r person rydych chi'n siarad ag ef yw'r person rydych chi'n ymddiried ynddo fwyaf yn y byd, felly gall agor fod yn ddatganiad enfawr o pwysau sy'n golygu bod y cyfan yn dod yn arllwys.

Yna eglurwch beth rydych chi'n ei deimlo mewn geiriau real, yn hytrach na defnyddio ystrydebau neu dermau annelwig. Ar yr un pryd, eglurwch sut mae hyn yn gwneud i chi deimlo am y person arall.

Weithiau gall fod mor syml â thynnu sylw at rai o'r nodweddion a wnaeth i chi syrthio mewn cariad â nhw yn y lle cyntaf.<1

Gall hyn fod yn anodd ei wneud os nad ydych yn berson emosiynol yn naturiol, ond cofiwch fod dau fath o bobl yn y byd hwn; y rhai sy'n dangos sut maen nhw'n teimlo a'r rhai sy'n cuddio sut maen nhw'n teimlo.

Fodd bynnag, os nad oes ganddyn nhw ddiddordeb, gallai fynd yn rhwystredig wrth i'r ddau ohonoch ddechrau ceisio ondyna stopiwch ar ôl morglawdd o 'dwi'n iawn' a 'dydi o ddim byd.

Sut mae hyn yn bosibl?

Canolbwyntiwch ar y berthynas sydd gennych gyda chi'ch hun!

Rwy'n gwybod efallai bod hyn yn swnio'n ddryslyd ond mae hyn yn rhywbeth ddysgais ar ôl gwylio'r fideo rhad ac am ddim syfrdanol hwn gan y siaman enwog Rudá Iandê.

Fe wnaeth dirnadaeth Rudá fy helpu i weld trwy'r celwyddau rydyn ni'n eu dweud wrth ein hunain am gariad, a dod yn wirioneddol rymus.

O ganlyniad, sylweddolais sut i fynegi fy nheimladau’n agored, yn lle adeiladu disgwyliadau sy’n sicr o gael eu siomi.

Rwy’n siŵr y bydd ei ddosbarth meistr hefyd yn eich helpu i ddysgu sut i adael i’ch teimladau gael eu clywed.

Cliciwch yma i wylio’r fideo rhad ac am ddim.

3) Derbyn y ffaith bod rhai pobl yn mynd i fynd trwy fywyd heb dreulio amser gyda chi

Yn anffodus, gall hyn fod yn ffaith anodd ei derbyn, ond weithiau dyna sut mae bywyd. Sylweddolwch, i rai pobl, fod yna bobl eraill sydd â blaenoriaeth uwch yn eu bywydau.

Rydych chi bob amser yn gofyn i chi'ch hun a yw hynny oherwydd eich personoliaeth neu ymddygiad. Mewn geiriau eraill, nid chi yw canol eu bydysawd.

Pam?

Ydych chi'n dueddol o or-rannu neu a ydych chi'n cadw popeth i chi'ch hun? A ydych yn hael ac yn rhoi? Mae pobl hael yn aml angen digon o amser iddyn nhw eu hunain a byddan nhw'n aml yn ei chael hi'n anodd i bobl llai hael.

Dewch i ni fod yn onest, fydd rhai pobl byth yn gwneud hynny.ffrindiau gyda chi. Ni fydd rhai pobl byth yn dod yn bartner i chi. Mae pobl yn mynd i gael ffrindiau a pherthynas â phobl eraill sy'n rhannu eu diddordebau a'u diddordebau. Mae rhai pobl yn hoffi hyn, nid yw rhai pobl.

Ar ddiwedd y dydd, nid yw'n werth gwylltio dros rywun nad yw'n dymuno bod o'ch cwmpas. Mae pawb yn wahanol ac er y gallech fod wedi bod yn hollbwysig i'w hieuenctid, efallai na fydd ganddynt yr un ymlyniad i chi bellach.

Peidiwch ag anghofio: nid yw rhywun sy'n symud ymlaen o'ch bywyd yn golygu eich bod yn colli ffrind. Mae pobl yn mynd trwy rai profiadau trawmatig mewn bywyd, hyd yn oed pan fyddant mewn perthynas agos ag eraill.

Felly, os ydych chi eisiau bod yn hapus mae angen i chi fod yn barod i dderbyn y ffaith bod llawer o bobl yn mynd i fynd. trwy fywyd heb dreulio amser gyda chi o gwbl.

4) Dangoswch iddyn nhw eich bod chi'n dal yn iawn hebddynt

Yn sicr, gall fod yn brifo peidio â chael eich cynnwys mewn rhai digwyddiadau, ond mae'n debygol y nid yw'r person sy'n ymbellhau oddi wrthych mewn gwirionedd yn ceisio eich torri allan o'u bywyd.

Ar ôl dweud wrth y person arall sut rydych chi'n teimlo, does dim llawer arall y gallwch chi ei ddweud na'i wneud os nad ydyn nhw newid eu meddwl. Dangoswch iddyn nhw eich bod chi'n dal yn iawn hebddyn nhw trwy wneud pethau maen nhw'n eu mwynhau gyda phobl eraill.

Ond cofiwch hyn: nid oes angen eu cymeradwyaeth arnoch chi, felly dangoswch hynny iddyn nhw trwy wneud pethau ar eich pen eich hun. Gwnewch bethau ar eich pen eich hun. Gwarioamser gyda'ch ffrindiau a'ch teulu hebddynt.

Byddwch fel deilen ar y gwynt. Y ffordd orau o wneud hyn yw defnyddio iaith gorfforol gadarnhaol.

Byddwch yn gefnogol. Drwy fod yn gefnogol, bydd yn eu helpu i weld nad ydych wedi colli golwg ar eich nodau mewn bywyd.

A chofiwch: Peidiwch â rhoi’r ysgwydd oer iddynt na gweithredwch fel eich bod yn wallgof wrthyn nhw. Nid oes rhaid i chi hyd yn oed wadu eu bod yn ymbellhau oddi wrthych. Rhowch ychydig o amser iddynt ac aros i bethau chwarae allan yn eu ffordd eu hunain.

Yna, pan fyddant yn dod o gwmpas, byddwch yn gallu dweud yn well a oes unrhyw beth gwerth dod o gwmpas ar ei gyfer.

5) Gwnewch eich hoff beth yn lle meddwl am y teimlad hwn

Gadewch i chi'ch hun wneud eich hoff weithgaredd os ydych chi'n teimlo eich bod wedi brifo wrth i rywun ymbellhau oddi wrthych. Gwyliwch ffilm, gwrandewch ar gerddoriaeth, neu darllenwch lyfr. Gwnewch rywbeth a fydd yn gwneud ichi anghofio am y teimlad hwn a sut mae'r person arall yn meddwl ar hyn o bryd.

Sut? Y ffordd orau o reoli'ch emosiynau yw gwneud yr hyn rydych chi bob amser yn ei fwynhau. Talwch sylw i chi'ch hun, a gwnewch yr hyn rydych chi'n hoffi ei wneud.

Neu gallwch chi wneud eich hun yn brysur a chadw'ch hun yn brysur. Gall eich helpu i osgoi mynd ar goll yn eich meddyliau negyddol eich hun, yn enwedig os yw'r person sy'n ymbellhau oddi wrthych hefyd yn digwydd bod yn rhywun yr ydych yn poeni'n fawr amdano.

Ac yn y broses, mae'n debygol y byddwch yn gallu cael handle ar bawb negyddolemosiynau sy'n cael eu hysgogi gan y math hwn o sefyllfa.

Er y gall seibiant oddi wrth bobl fod yn boenus, nid oes modd ei osgoi bob amser. Felly yn hytrach na theimlo'n flin drosoch chi'ch hun, meddyliwch am y toriad hwn fel cyfle i wneud yr hyn rydych chi'n ei garu.

6) Ceisiwch ddeall y broblem o safbwynt arall

Y realiti yw na allwch chi bob amser yn gwybod beth mae person arall yn ei feddwl neu ei deimlo. Yn wir, mae yna lawer o bobl sy'n ei chael hi'n anodd mynegi eu hunain.

Yn lle bod yn ddig wrth y person sy'n ymbellhau oddi wrthych chi, ceisiwch fynd i mewn i'w pen a deall o ble maen nhw'n dod.

Er enghraifft, efallai eich bod chi a'ch ffrind wedi bod yn ymladd dros ddewis perthynas neu fater ac mae wedi cyrraedd y pwynt lle mae un ohonoch neu'r ddau ohonoch wedi cael digon o'r diwedd. Neu efallai bod rhywun agos iddyn nhw wedi marw neu'n cael problem iechyd.

Yn y rhan fwyaf o achosion, dydyn nhw ddim yn ceisio'ch brifo chi ac maen nhw eisiau symud ymlaen â'u bywyd heb feddwl sut mae eu dewisiadau'n effeithio y rhai o'u cwmpas. A gall hynny arwain at bellter rhyngoch chi a nhw.

Weithiau, pan fyddwch chi'n clywed am broblem a dydych chi ddim yn deall yn iawn sut mae'n gwneud i rywun deimlo, gall fod yn ddefnyddiol ceisio deall y broblem o persbectif arall.

Unwaith y byddwch wedi llwyddo i ddeall beth sy'n digwydd o'u safbwynt nhw, gall fod yn haws gweld o ble maen nhw'n dod a pham maen nhw eisiauymbellhau oddi wrthych.

7) Gofynnwch iddyn nhw beth maen nhw'n ei deimlo

Pan mae pobl yn cael amser caled yn delio â rhywbeth, yn gyffredinol dydyn nhw ddim yn hoffi trafod eu teimladau'n agored ac maen nhw yn aml, cadwch y teimladau hyn yn ddwfn y tu mewn lle mae'n haws delio â nhw.

Yn ddwfn i lawr rydych chi'n gwybod ei fod yn wir. Yn hytrach na chyfeirio i mewn i'w bywyd i geisio eu cael i siarad â chi, gofynnwch i'ch ffrind neu'ch cariad sut maen nhw'n teimlo a gwrandewch yn ofalus.

Os gallwch chi argyhoeddi eich hun eu bod mewn lle trallodus iawn ac yn annhebygol o allu siarad am y peth gyda chi, yna rhowch ychydig o amser iddynt setlo cyn cyfarfod â nhw eto.

Gallai hyn fod yn anodd oherwydd mae'n hawdd i ni gymryd yn ganiataol ein bod yn gwybod beth allai person arall fod teimlo a gallwn yn y pen draw ddweud rhai pethau sy'n eu brifo hyd yn oed yn fwy.

Ond y gwir yw, os yw rhywun yn ymbellhau oddi wrthych, y peth pwysicaf yw gwybod yn iawn sut maen nhw'n teimlo a pham maen nhw 'dydych chi ddim yn cyfathrebu â chi.

Os ydych chi'n dal yn hyderus y gallwch chi gysylltu â'ch ffrind neu'ch cariad, yna'r hyn y gallech chi fod eisiau ei wneud yw gofyn iddyn nhw sut maen nhw'n teimlo a gweld a yw hyn mae teimlad yn gydfuddiannol.

8) Carwch nhw'n ddiamod

Os ydych chi'n eu caru waeth beth fo'u gweithredoedd, byddan nhw'n gwybod na all unrhyw beth y gallan nhw ei wneud newid sut rydych chi'n teimlo amdanyn nhw. Gall y math hwn o gariad diamod helpu pobl i sylweddoli eich bod chiddim yn mynd i adael iddyn nhw fynd dim ond oherwydd nad ydyn nhw eisiau siarad â chi am ychydig.

Efallai mai'r ffordd hawsaf i ddelio â'r sefyllfa hon yw dangos eich bod chi'n eu caru a eu cynnwys yn eich bywyd. Ond os mai dim ond am eich bod yn teimlo eich bod wedi cael eich brifo neu eich gwrthod ganddyn nhw yr ydych chi'n gwneud hyn, yna nid yw hynny'n ddilys iawn a bydd ond yn gwneud iddyn nhw ddigio ymhellach at y sefyllfa.

Mae yna ymadrodd Cristnogol poblogaidd sy'n dweud, “Os rydych chi wir yn caru rhywun, rhyddhewch nhw.” Y rheswm pam fod hyn mor boblogaidd yw oherwydd nad yw bob amser mor syml â gadael i bobl gerdded i ffwrdd oddi wrthych.

Waeth beth sy'n digwydd, gallwch garu'r person hwnnw'n ddiamod a'i dderbyn am bwy ydyw.

9) Helpwch nhw i weld pethau'n wahanol

Pan fyddwch chi wir yn caru rhywun, ceisiwch eu helpu i weld pethau'n wahanol. Gadewch iddyn nhw wybod, os ydyn nhw'n meddwl am eich cyfeillgarwch fel rhywbeth mwy, yna byddwch chi'n fodlon ei wneud.

Os ydych chi wir yn teimlo ei fod yn rhywbeth mwy rhyngoch chi, yna dywedwch wrthyn nhw. Helpwch nhw i ddeall pa mor hardd yw eu cyfeillgarwch a faint mae'n werth iddyn nhw ddal ati tan y diwedd.

Swnio'n gyfarwydd? Mae’n hawdd iawn i bobl deimlo’r angen i ymbellhau oddi wrth berson arall pan nad ydynt yn teimlo eu bod yn cael eu deall. Dangoswch iddyn nhw eu bod nhw'n bwysig yn eich bywyd a'u bod nhw'n dal yn gallu bod mewn sefyllfa lle maen nhw eisiau bod o'ch cwmpas.

Prydmae rhywun yn teimlo bod eu persbectif yn cael ei farnu, ei feirniadu neu ei anwybyddu'n llwyr, yna gall anfon neges nad ydych chi eisiau bod mewn perthynas â nhw bellach.

Ac er efallai eu bod nhw'n anghywir a chi efallai ei fod yn ceisio eu helpu, weithiau nid oes unrhyw dosturi na dealltwriaeth yn y dull hwn.

10) Peidiwch â'i gymryd yn bersonol

Felly gadewch i ni ddechrau, pan fydd rhywun yn ymbellhau oddi wrthych, yno gallai fod yn rhywbeth sy'n digwydd yn eu bywyd.

A dyfalu beth?

Os ydych chi'n wirioneddol yn eu caru ac yn fodlon gwneud unrhyw beth drostynt, yna gall ceisio darganfod beth sy'n digwydd eich helpu chi i'w ddeall yn gliriach.

Ymhellach, efallai y bydd y parti sy'n ymbellhau oddi wrthych yn meddwl eu bod yn rhoi awgrym i chi, ond fel arfer, maen nhw'n rhoi gwybod i chi nad ydyn nhw eisiau bod yn ffrindiau mwyach.

Beth amdanoch chi? Pan nad yw'r person yn mynd i gyfathrebu â chi mwyach, yna pam dal ymlaen? Rhowch wybod i'r person hwn ei fod wedi bod yn gyfnod anodd iawn yn ei fywyd a bydd yn iawn hebddo.

O ddifrif, pan fydd rhywun yn gwneud ymdrech i'ch osgoi mewn perthynas, cofiwch hyn. Nid chi yw eu blaenoriaeth, ac nid hwy yw eich blaenoriaeth. Maen nhw'n bobl wahanol a all neu na allant wneud y dewisiadau y maent am eu gwneud.

Nid yw'r ffaith bod rhywun yn ymbellhau oddi wrthych yn golygu bod unrhyw beth o'i le.