15 manieren om te reagearjen as immen har fan jo distansjearret (folsleine hantlieding)

Soms sille minsken fier fan ús wurde, en it kin gefoelens fan frustraasje of sels fertriet feroarsaakje. It is natuerlik om werom te wollen yn har goede genede, mar wat sizze jo as se ôfstân nimme fan jo?

Hjir binne 15 dingen dy't jo sizze kinne tsjin ien dy't har ôfstân fan jo hat.

1) Brek it iis earst & amp; uterje dyn tinzen

As jo ​​fiele dat immen fan dy ôfstannen hat, is it wichtich dat jo earst it iis brekke. Besykje in petear op gong te krijen, of freegje har wêrom't se de needsaak fiele om har fan jo ôf te distânsje.

Dit kin gewoan in rappe fraach wêze lykas: "Hoe giet it?" of "Wat is der?" mar alles dat lit sjen dat jo om de oare persoan skele en wat se te sizzen hawwe, sil in lange wei gean om elk kwea bloed ôf te skriuwen.

Boppedat kin dit dreech wêze om te dwaan, benammen as de oare persoan dat docht jou gjin feedback of fielt dat se fan jo ôf lûke. Soms wolle wy neat sizze om't wy bang binne dat it har oerstjoer sil of it gat tusken ús noch grutter makket.

Dêrom is it wichtich dat jo besykje dit mei har op te heljen, en jo útdrukke tinzen deroer.

En tink gewoan dat dit de spanning kin ferleegje yn in situaasje wêryn't de oare persoan op jo wachtet om in petear mei har te begjinnen. Jo witte noait wat se trochmeitsje, útsein as jo earst mei har prate.

Mei alles, tink deromdyn relaasje. Minsken distânsje har hieltyd fan inoar.

Eins is it wat dat wy allegearre yn ien of oare foarm dogge en gjin relaasje (romantysk of platoanysk) sil lang itselde bliuwe.

11) Freegje se net om te bliuwen of jo freon te wêzen

As immen ôfstân nimt fan jo, dan kinne jo har smeke om te bliuwen. Jo kinne ek besykje om josels dwaande te hâlden om te ferjitten oer de ôfstân dy't groeit tusken jo twa.

Mar as se net ynteressearre binne om freonen mei jo te bliuwen, sil it gewoan net barre. nettsjinsteande dyn best ynspannings . Jo krije wierskynlik mear negative tekens en sinjalen as positive.

Dus as se net langer mei jo prate wolle, of se jouwe jo antwurden fan ien wurd of sels hurde antwurden, dan is d'r gjin brûk se om har te smeken om har gedachten te besluten of de rjochting fan har ôfstân te feroarjen.

Stop no krekt dêr! Wês wis dat jo de situaasje akseptearje en stopje besykje it te feroarjen. As jo ​​​​wat hawwe dien wêrtroch't se har ûngemaklik fiele mei it wêzen fan freonen mei jo, ferûntskuldigje dan en gean troch.

12) Besykje josels op ôfstân te nimmen

Soms is alles wat jo hoege te dwaan wannear do fielst wirklik datst wer befreone mei dizze persoan wêze wolst, probearje dan dysels fan harren ôf te distânsje.

Om dit te dwaan, moatte jo miskien gewoan jo grutskens slikke en in hertlik sizzeapology.

Praat mei de oare persoan en lit har witte dat it foar jo ek in heul drege tiid wie en jo binne bliid foar har dat se werom binne.

It klinkt ienfâldich. Mar it is net. Dit sil de oare persoan realisearje dat it net sa slim wie.

Tsjintwurdich sille jo realisearre hawwe dat ynstee fan lilk te wurden op de persoan dy't fan jo freonskip ôfgiet, tink oer jo eigen gedrach en beslute as d'r wat is dat jo dwaan kinne om dingen makliker te meitsjen foar de oare persoan.

As jo ​​se fiele dat se jo tiid net wurdich binne of dat it net langer wichtich is om dingen troch te praten mei harren, dan dit sil jaan harren in kâns om werom te krijen in gefoel fan feiligens yn de relaasje en de freonskip kin begjinne te bloeie nochris.

13) Oefenje selsleafde & amp; soarch

Sjoch ris: selsleafde is wichtich om't jo dêrmei foar josels soargje kinne, sadat jo jo rjochtsje kinne op de dingen dy't jo it wichtichste binne yn jo libben. Dit kin jo in lokkiger persoan meitsje, wêrtroch jo úteinlik mear súkses kinne wêze yn jo takomstige ynspanningen.

Hjir is de deal: tink derom dat jo in weardefolle persoan binne en dat dizze persoan mar ien is yn jo libben. As se wirklik fan jo hâlde, sille se grif bliuwe en by jo bliuwe.

It is wichtich om te beskôgjen dat de ienige relaasje wêr't wy kontrôle oer hawwe, ús eigen is. Wy kinne gjinien stopjefan trochgean mei har libben, mar wy kinne kontrolearje hoefolle wy tastean dat har aksjes ús beynfloedzje.

It punt is dat jo de wichtichste persoan yn jo libben binne, dus altyd soarch en leafde foar josels. Unthâld dat jo nûmer ien binne yn jo libben en altyd foar josels soargje moatte.

14) Ferwyt josels net dat jo distânsje binne

As immen ôfstân nimt fan jo, is in mienskiplike reaksje om dysels dêrfoar de skuld te jaan. Jo kinne har freegje wêrom't bepaalde dingen bart, en wat jo ferkeard dien hawwe.

Realiteit is dat jo net altyd kinne kontrolearje wat oare minsken dogge. Dit is benammen wier as se besletten hawwe har ôfstân fan jo te nimmen.

It is wichtich dat jo foarkomme dat jo josels skuldich meitsje foar de minsken dy't har fan jo ôfstannen. As se net reagearje op jo berjochten, kinne jo der neat oan dwaan.

En noch in ding: jou josels net de skuld as se it mei jo útbrekke, want it wie har beslút oft se dat wolle of net wês langer by dy.

En in oar ding, relaasjes feroarje mar dat betsjut net dat se hielendal útbrekke moatte. Krekt om't jo freonskip feroare is, betsjut net dat it foar altyd ôfbrutsen is.

15) Earje har beslút

Dit kin heul lestich wêze om te dwaan, benammen as jo net wis binne wat liede nei de distânsje yn it foarste plak. Jou de oare persoan de romte dy't se nedich binne om te gean mei har emoasjesen meitsje in definityf beslút oer oft se wol of net om dy hinne wêze wolle.

Natuerlik sille guon minsken beslute har net te bemuoien mei oaren dy't se fiele te negatyf yn it libben. Jo moatte noait in minske haatsje, om't se beslute om gjin tiid mear mei jo troch te bringen.

Boppedat hoege jo net mei har iens te wêzen of sels te begripen wêrom't se sa'n koers keazen hawwe.

Selfs as jo tinke dat se ferkeard binne, kinne jo se net twinge om fan gedachten te feroarjen.

En sels as se úteinlik fan gedachten feroarje, sil it allegear folle mear wêze. ûngemaklik en lestich as se oarspronklik tochten.

As se it beslút makke hawwe, dan hoe sear of betize it jo ek kin meitsje ... jo moatte har beslút earje en lit it wêze.

Dit lit sjen dat jo ree binne om har te jaan wat se nedich binne om frede fan geast te finen. En mei de tiid komme se werom.

2) Lit jo gefoelens wêze heard

As jo ​​fiele dat jo ûnearlik behannele wurde en dat jo freon trochgiet sûnder te witten wêrom, is it goed om jo gefoelens te hearren.

De wierheid is as ien fan 'e manieren minsken distânsje harsels is troch net te praten mei dy, kinne jo fiele sear troch dit. En it is goed om jo gefoelens troch de oare persoan hearre te litten.

Stel jo gewoan foar dat de persoan mei wa't jo prate miskien de persoan is dy't jo it meast fertrouwe yn 'e wrâld, dus iepenjen kin in geweldige frijlitting wêze fan druk dat betsjut dat it allegear útkomt.

Ferklearje dan wat jo fiele yn echte wurden, ynstee fan klisjees of vage termen te brûken. Ferklearje tagelyk hoe't dit jo fiele oer de oare persoan.

Soms kin it sa ienfâldich wêze as it oanwizen fan guon fan 'e funksjes dy't jo makken dat jo yn it foarste plak fereale wurde op har.

Dit kin lestich wêze om te dwaan as jo net fan natuere in emosjonele persoan binne, mar tink derom dat d'r twa soarten minsken yn dizze wrâld binne; dyjingen dy't sjen litte hoe't se fiele en dyjingen dy't ferbergje hoe't se fiele.

As se lykwols net ynteressearre binne, kin it frustrerend wurde as jo beide begjinne te besykjen, marstopje dan nei in barrage fan 'It is goed mei my en' it is neat.

Hoe is dit mooglik?

Rjochtsje op de relaasje dy't jo mei josels hawwe!

Ik wit it dit klinkt miskien betiizjend, mar dit is iets dat ik learde nei it besjen fan dizze geweldige fergese fideo fan 'e ferneamde sjamaan Rudá Iandê.

Rudá's ynsjoch holpen my om te sjen troch de leagens dy't wy ússels fertelle oer leafde, en wirklik machtich te wurden.

As resultaat realisearre ik hoe't ik myn gefoelens iepentlik uterje koe, ynstee fan ferwachtingen op te bouwen dy't garandearre wurde litte del.

Ik bin der wis fan dat syn masterclass jo ek sil helpe om te learen hoe't jo jo gefoelens hearre litte kinne.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

3) Akseptearje it feit dat guon minsken troch it libben geane sûnder tiid mei jo troch te bringen

Spitigernôch kin dit in dreech feit wêze om te akseptearjen, mar soms is it krekt hoe't it libben is. Besef dat foar guon minsken oare minsken binne dy't in hegere prioriteit hawwe yn har libben.

Jo freegje jo altyd ôf oft it komt troch jo persoanlikheid of gedrach. Mei oare wurden, jo binne net it sintrum fan har universum.

Wêrom?

Hawwe jo in oanstriid om te dielen of hâlde jo alles foar josels? Binne jo royaal en jaan? Royale minsken hawwe faak genôch tiid foar harsels nedich en sille faak minsken fine dy't minder royaal binne dreech.

Litte wy earlik wêze, guon minsken sille it noait wêze.freonen mei dy. Guon minsken sille nea wurden dyn partner. Minsken sille freonen en relaasjes hawwe mei oare minsken dy't har ynteresses en passys diele. Guon minsken lykas dit, guon minsken net.

Ut it ein fan 'e dei is it net wurdich om lilk te wurden oer ien dy't net om jo hinne wol. Elkenien is oars en hoewol jo miskien krúsjaal west hawwe foar har jeugd, hawwe se miskien net mear deselde ferbining mei jo.

Ferjit net: immen dy't trochgiet fan jo libben betsjut net dat jo ferlieze in freon. Minsken geane troch guon traumatyske ûnderfiningen yn it libben, sels as se yn nauwe relaasjes mei oaren binne.

Dus, as jo lokkich wolle wêze, moatte jo ree wêze om it feit te akseptearjen dat in protte minsken sille gean troch it libben sûnder hielendal tiid mei dy troch te bringen.

4) Lit harren sjen dat jo sûnder harren noch altyd goed binne

Jawis, it kin sear dwaan om net opnommen te wurden yn bepaalde eveneminten, mar kâns is dat dat de persoan dy't har ôfstân nimt fan dy, besiket jo eins net út har libben te snijen.

Nei't jo de oare persoan ferteld hawwe hoe't jo fiele, kinne jo net folle oars sizze of dwaan as se dat net dogge feroarje harren geast. Lit har sjen dat jo sûnder har noch goed binne troch dingen te dwaan dy't se genietsje mei oare minsken.

Mar tink dit: jo hawwe har goedkarring net nedich, dus lit har dat sjen troch dingen op jo eigen te dwaan. Doch dingen sels. Spendtiid mei dyn freonen en famylje sûnder harren.

Wês as in blêd op 'e wyn. De bêste manier om dit te dwaan is om positive lichemstaal te brûken.

Wês stypjend. Troch stypjend te wêzen, sil it har helpe om te sjen dat jo jo doelen yn it libben net út it each ferlern hawwe.

En tink derom: Jou har net it kâlde skouder of hannelje as jo gek op har binne. Jo hoege net iens te ûntkenne dat se ôfstân nimme fan jo. Jou har gewoan wat tiid en wachtsje oant de dingen op har eigen manier ôfspylje.

Dan, as se der komme, kinne jo better fertelle oft der wat wurdich is om foar te kommen.

5) Doch dyn favorite ding ynstee fan nei te tinken oer dit gefoel

Lit josels jo favorite aktiviteit dwaan as jo sear fiele troch ien dy't har fan jo distansjearret. Sjoch in film, harkje nei muzyk, of lês in boek. Doch wat dat jo dit gefoel ferjitte sil en hoe't de oare persoan no tinkt.

Hoe? De bêste manier om kontrôle oer jo emoasjes te nimmen is te dwaan wat jo altyd genietsje. Jou omtinken oan dysels, en doch wat jo graach dwaan.

Of jo kinne josels dwaande meitsje en josels dwaande hâlde. It kin jo helpe om te foarkommen dat jo ferdwale wurde yn jo eigen negative gedachten, foaral as de persoan dy't harsels fan jo distansjearret ek ien is dy't jo djip soarchje.

En yn it proses sille jo wierskynlik kinne krije in hantsje op al dy negativeemoasjes dy't opwekke wurde troch dit soarte fan situaasje.

Hoewol in skoft fan minsken pynlik wêze kin, is it net altyd te foarkommen. Dat leaver dan meilijen foar josels te fielen, tink mar oan dizze brek as in kâns om te dwaan wat jo leafhawwe.

6) Besykje it probleem út in oar perspektyf te begripen

Realiteit is dat jo net kinne wit altyd wat in oare persoan tinkt of fielt. Eins binne d'r in protte minsken dy't it dreech fine om harsels te uterjen.

Ynstee fan lilk te wêzen op de persoan dy't har ôfstân nimt, besykje har yn 'e holle te krijen en te begripen wêr't se wei komme.

Bygelyks, miskien hawwe jo en jo freon fjochtsje oer in relaasjekar of in probleem en is it einlings it punt berikt wêr't ien of beide fan jo genôch hat. Of miskien is immen ticht by har ferstoarn of hat in sûnensprobleem.

Yn 'e measte gefallen besykje se jo net sear te meitsjen en wolle se gewoan trochgean mei har libben sûnder te tinken oer hoe't har karren ynfloed hawwe dy om harren hinne. En dat kin liede ta in ôfstân tusken dy en harren.

Soms, as jo oer in probleem hearre en jo net echt begripe hoe't it immen fielt, kin it nuttich wêze om te besykjen it probleem te begripen fanút in oar perspektyf.

As jo ​​ienris slagge binne om te begripen wat der bart út har eachpunt, kin it makliker wêze om te sjen wêr't se wei komme en wêrom se wolledistânsje harren fan dy.

7) Freegje harren wat se fiele

As minsken it dreech hawwe om ergens mei om te gean, hâlde se oer it algemien net graach iepen om har gefoelens te besprekken en se hâld dizze gefoelens faaks djip yn binnen wêr't it makliker is om dermei om te gean.

Djip yn jo witte jo dat it wier is. Ynstee fan har libben yn te brekken om te besykjen har te krijen om mei jo te praten, freegje jo freon of leafste hoe't se fiele en harkje foarsichtich.

As jo ​​josels oertsjûgje kinne dat se op in heul wanhopich plak binne en binne nei alle gedachten net by steat om te praten oer it mei dy, dan jouwe se wat tiid om te fêstigjen foardat se wer moetsje.

Dit kin lestich wêze omdat it maklik foar ús is om oan te nimmen dat wy witte wat in oare persoan kin wêze gefoel en wy kinne úteinlik wat dingen sizze dy't har noch mear sear dogge.

Mar de wierheid is, as immen har ôfstân nimt fan jo, it wichtichste is om echt te witten hoe't se har fiele en wêrom't se har fiele. kommunisearje net mei dy.

As jo ​​noch altyd der wis fan binne dat jo nei jo freon of leafste kinne komme, dan wat jo miskien wolle dwaan is har freegje hoe't se har fiele en sjen oft dit gefoel is wjersidich.

8) Hâld fan har sûnder betingsten

As jo ​​fan har hâlde, nettsjinsteande har dieden, sille se witte dat neat wat se kinne dwaan sil feroarje hoe't jo oer har fiele. Dit soarte fan ûnbedoelde leafde kin minsken helpe te realisearjen dat josille se net litte litte gewoan om't se net in skoft mei jo prate wolle.

It kin lykje dat de maklikste manier om dizze situaasje te behanneljen is om te sjen dat jo fan har hâlde en befetsje se yn jo libben. Mar as jo dit allinich dogge om't jo sear of ôfwiisd fiele troch har, dan is dat net heul echt en it sil har allinich fierder fergrieme oer de situaasje.

Der is in populêre kristlike útdrukking dy't seit: "As jo do hâldst wirklik fan immen, lit se frij." De reden dat dit sa populêr is, is om't it net altyd sa ienfâldich is as gewoan minsken by jo fuortgean litte.

Wat der ek bart, jo kinne fan dy persoan sûnder betingst hâlde en har akseptearje foar wa't se binne.

9) Help har dingen oars te sjen

As jo ​​wirklik fan immen hâlde, besykje dan har te helpen dingen oars te sjen. Lit se witte dat as se tinke oan jo freonskip as wat mear, dan sille jo ree wêze om it te dwaan.

As jo ​​echt fiele dat it wat mear is tusken jo twa, fertel se dat dan. Help har te begripen hoe moai har freonskip is en hoefolle it foar har wurdich is om troch te gean oant it ein.

Klinkt bekend? It is heul maklik foar minsken om de needsaak te fielen harsels fan in oare persoan te distânsje as se net begrepen fiele. Lit har sjen dat se wichtich binne yn jo libben en dat se noch yn in posysje kinne wêze wêr't se om jo hinne wolle.

Wannearimmen fielt dat har perspektyf beoardiele, bekritisearre of folslein negearre wurdt, dan kin it in berjocht stjoere dat jo gjin relaasje mear mei har hawwe wolle.

En ek al kinne se ferkeard hawwe en jo miskien gewoan besykje se te helpen, soms mist dizze oanpak gjin begrutsjen of begryp.

10) Nim it net persoanlik

Dat lit ús begjinne, as immen ôfstân nimt fan jo, dêr kin wat wêze dat yn har libben bart.

En riede wat?

As jo ​​wirklik fan har hâlde en ree binne om alles foar har te dwaan, dan kin besykje út te finen wat der bart jo helpe om it dúdliker te begripen.

Boppedat kin de partij dy't har distansjearret fan jo tinke dat se jo in hint jouwe, mar meastentiids litte se jo gewoan witte dat se gjin freonen wêze wolle mear.

Hoe sit it mei dy? As de persoan net mear mei jo kommunisearje sil, wêrom dan fêsthâlde? Lit dizze persoan witte dat it wie in echt drege tiid yn harren libben en se sille wêze goed sûnder harren.

Seriously, as immen makket in poging om te mijen jo yn in relaasje, tink dan dit. Jo binne net harren prioriteit, en se binne net dyn prioriteit. It binne ferskillende minsken dy't al of net by steat binne om de karren te meitsjen dy't se wolle meitsje.

Allinich om't immen ôfstân nimt fan jo, betsjut net dat der wat mis mei is.