15 cara untuk merespons ketika seseorang menjauhkan diri dari Anda (panduan lengkap)

Terkadang, orang akan menjadi jauh dari kita, dan hal ini dapat menyebabkan perasaan frustrasi atau bahkan kesedihan. Wajar jika kita ingin kembali ke dalam kebaikan mereka, tetapi apa yang harus kita katakan ketika mereka menjauhkan diri dari kita?

Berikut adalah 15 hal yang dapat Anda katakan kepada seseorang yang telah menjauhkan diri dari Anda.

1) Mencairkan suasana terlebih dahulu dan mengekspresikan pikiran Anda

Jika Anda merasa bahwa seseorang telah menjauhkan diri dari Anda, penting bagi Anda untuk mencairkan suasana terlebih dahulu. Cobalah untuk memulai percakapan, atau tanyakan kepada mereka mengapa mereka merasa perlu menjauhkan diri dari Anda.

Ini bisa berupa pertanyaan singkat seperti, "Apa kabar?" atau "Apa kabar?", tetapi apa pun yang menunjukkan bahwa Anda peduli dengan orang lain dan apa yang mereka katakan akan sangat membantu untuk menghilangkan rasa tidak enak.

Selain itu, hal ini bisa jadi sulit untuk dilakukan, terutama jika orang lain tidak memberikan umpan balik atau merasa seperti menarik diri dari Anda. Terkadang kita tidak ingin mengatakan apa-apa karena kita takut hal itu akan membuat mereka kesal atau membuat kesenjangan di antara kita semakin besar.

Itulah mengapa penting bagi Anda untuk mencoba membicarakan hal ini dengan mereka, dan mengungkapkan pemikiran Anda tentang hal ini.

Dan bayangkan saja, hal ini dapat meredakan ketegangan dalam situasi di mana orang lain mungkin menunggu Anda untuk memulai percakapan dengan mereka. Anda tidak akan pernah tahu apa yang mereka alami kecuali jika Anda berbicara dengan mereka terlebih dahulu.

Secara keseluruhan, ingatlah bahwa ada perbedaan besar antara bersikap jujur dan kejam. Dengan bersikap jujur kepada teman atau orang yang Anda cintai, Anda akan memberi mereka kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang dari mana Anda berasal dengan cara yang mendorong lebih banyak kasih sayang untuk Anda.

2) Biarkan perasaan Anda didengar

Jika Anda merasa diperlakukan tidak adil dan teman Anda pindah tanpa mengetahui alasannya, tidak masalah untuk menyampaikan perasaan Anda.

Sebenarnya, ketika salah satu cara orang menjaga jarak adalah dengan tidak berbicara dengan Anda, Anda mungkin merasa terluka karenanya. Dan tidak apa-apa membiarkan perasaan Anda didengar oleh orang lain.

Bayangkan saja orang yang Anda ajak bicara mungkin adalah orang yang paling Anda percayai di dunia, jadi membuka diri bisa menjadi pelepasan tekanan yang sangat besar yang berarti semuanya akan keluar.

Kemudian jelaskan apa yang Anda rasakan dengan kata-kata yang sebenarnya, bukan dengan menggunakan kata-kata klise atau istilah yang tidak jelas. Pada saat yang sama, jelaskan bagaimana hal ini membuat Anda merasa tentang orang lain.

Kadang-kadang, hal ini bisa sesederhana menunjukkan beberapa fitur yang membuat Anda jatuh cinta pada kamera tersebut sejak awal.

Hal ini mungkin sulit dilakukan jika Anda bukan orang yang secara alamiah tidak emosional, tetapi ingatlah bahwa ada dua jenis orang di dunia ini; mereka yang menunjukkan apa yang mereka rasakan dan mereka yang menyembunyikan apa yang mereka rasakan.

Namun, jika mereka tidak tertarik, hal ini bisa membuat frustasi karena Anda berdua mulai mencoba namun kemudian berhenti setelah rentetan jawaban 'saya baik-baik saja' dan 'tidak apa-apa'.

Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Fokuslah pada hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri!

Saya tahu ini mungkin terdengar membingungkan, tetapi ini adalah sesuatu yang saya pelajari setelah menonton video gratis yang menakjubkan dari dukun terkenal Rudá Iandê.

Wawasan Rudá membantu saya untuk melihat kebohongan yang kita katakan pada diri kita sendiri tentang cinta, dan menjadi benar-benar berdaya.

Sebagai hasilnya, saya menyadari bagaimana cara mengekspresikan perasaan saya secara terbuka, alih-alih membangun ekspektasi yang dijamin akan dikecewakan.

Saya yakin bahwa kelas masternya juga akan membantu Anda untuk belajar bagaimana membiarkan perasaan Anda didengar.

Klik di sini untuk menonton video gratis .

3) Terimalah kenyataan bahwa beberapa orang akan menjalani hidup tanpa menghabiskan waktu bersama Anda

Sayangnya, ini bisa menjadi fakta yang sulit untuk diterima, tetapi terkadang memang begitulah kehidupan. Sadarilah bahwa bagi sebagian orang, ada orang lain yang memiliki prioritas yang lebih tinggi dalam hidup mereka.

Anda selalu bertanya pada diri sendiri apakah itu karena kepribadian atau perilaku Anda. Dengan kata lain, Anda bukanlah pusat dari alam semesta mereka.

Mengapa?

Apakah Anda memiliki kecenderungan untuk berbagi secara berlebihan atau Anda menyimpan semuanya untuk diri Anda sendiri? Apakah Anda murah hati dan suka memberi? Orang yang murah hati sering membutuhkan banyak waktu untuk diri mereka sendiri dan sering kali merasa sulit bagi orang yang kurang murah hati.

Jujur saja, beberapa orang tidak akan pernah berteman dengan Anda. Beberapa orang tidak akan pernah menjadi pasangan Anda. Orang-orang akan memiliki teman dan hubungan dengan orang lain yang memiliki minat dan hasrat yang sama dengan mereka. Beberapa orang menyukai hal ini, beberapa orang tidak.

Pada akhirnya, tidak ada gunanya marah karena seseorang yang tidak ingin berada di dekat Anda. Setiap orang berbeda dan meskipun Anda mungkin sangat penting bagi masa muda mereka, mereka mungkin tidak memiliki keterikatan yang sama dengan Anda lagi.

Jangan lupa: seseorang yang berpisah dari hidup Anda tidak berarti Anda kehilangan seorang teman. Setiap orang pasti mengalami pengalaman traumatis dalam hidup, bahkan ketika mereka berada dalam hubungan dekat dengan orang lain.

Jadi, jika Anda ingin bahagia, Anda harus siap menerima kenyataan bahwa banyak orang yang akan menjalani hidup tanpa menghabiskan waktu bersama Anda sama sekali.

4) Tunjukkan kepada mereka bahwa Anda masih baik-baik saja tanpa mereka

Tentu saja, tidak diikutsertakan dalam acara-acara tertentu bisa menyakitkan, tetapi kemungkinan besar orang yang menjauhkan diri dari Anda tidak benar-benar berusaha menyingkirkan Anda dari kehidupannya.

Setelah memberi tahu orang lain tentang perasaan Anda, tidak banyak yang bisa Anda katakan atau lakukan jika mereka tidak berubah pikiran. Tunjukkan bahwa Anda masih baik-baik saja tanpa mereka dengan melakukan hal-hal yang mereka sukai bersama orang lain.

Tapi ingatlah ini: Anda tidak memerlukan persetujuan mereka, jadi tunjukkanlah hal itu kepada mereka dengan melakukan segala sesuatunya sendiri. Lakukan segala sesuatunya sendiri. Luangkan waktu bersama teman dan keluarga tanpa mereka.

Jadilah seperti daun yang tertiup angin. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menggunakan bahasa tubuh yang positif.

Dengan bersikap suportif, ini akan membantu mereka melihat bahwa Anda tidak kehilangan tujuan hidup Anda.

Dan ingat: Jangan bersikap dingin atau bersikap seolah-olah Anda marah kepada mereka. Anda bahkan tidak perlu menyangkal bahwa mereka menjauhkan diri dari Anda. Beri mereka waktu dan tunggu sampai semuanya berjalan dengan sendirinya.

Kemudian, ketika mereka datang, Anda akan lebih mampu mengetahui apakah ada sesuatu yang layak untuk dikunjungi.

5) Lakukan hal favorit Anda alih-alih memikirkan perasaan ini

Biarkan diri Anda melakukan aktivitas favorit Anda jika Anda merasa terluka karena seseorang yang menjauhkan diri dari Anda. Tontonlah film, dengarkan musik, atau baca buku. Lakukan sesuatu yang dapat membuat Anda melupakan perasaan ini dan apa yang orang lain pikirkan saat ini.

Cara terbaik untuk mengendalikan emosi Anda adalah dengan melakukan apa yang selalu Anda sukai. Perhatikan diri Anda sendiri, dan lakukan apa yang Anda sukai.

Atau Anda bisa menyibukkan diri dan membuat diri Anda sibuk. Hal ini dapat membantu Anda menghindari tersesat dalam pikiran negatif Anda sendiri, terutama jika orang yang menjauhkan diri dari Anda adalah orang yang sangat Anda sayangi.

Dan dalam prosesnya, Anda mungkin akan bisa mengendalikan semua emosi negatif yang dipicu oleh situasi seperti ini.

Meskipun istirahat dari orang-orang mungkin menyakitkan, namun hal ini tidak selalu dapat dihindari. Jadi daripada mengasihani diri sendiri, anggap saja istirahat ini sebagai kesempatan untuk melakukan apa yang Anda sukai.

6) Cobalah untuk memahami masalah dari sudut pandang lain

Kenyataannya, Anda tidak selalu dapat mengetahui apa yang dipikirkan atau dirasakan orang lain. Bahkan, ada banyak orang yang merasa sulit untuk mengekspresikan diri mereka sendiri.

Alih-alih marah kepada orang yang menjauhkan diri dari Anda, cobalah untuk masuk ke dalam pikiran mereka dan pahami dari mana mereka berasal.

Misalnya, mungkin Anda dan teman Anda telah bertengkar tentang pilihan hubungan atau masalah dan akhirnya mencapai titik di mana salah satu dari Anda berdua merasa muak. Atau mungkin seseorang yang dekat dengan mereka telah meninggal atau mengalami masalah kesehatan.

Dalam banyak kasus, mereka tidak berusaha menyakiti Anda dan mereka hanya ingin melanjutkan hidup mereka tanpa memikirkan bagaimana pilihan mereka memengaruhi orang-orang di sekitar mereka. Dan hal itu dapat menyebabkan jarak antara Anda dan mereka.

Terkadang, ketika Anda mendengar tentang suatu masalah dan Anda tidak benar-benar memahami bagaimana perasaan seseorang, akan sangat membantu jika Anda mencoba memahami masalah tersebut dari sudut pandang lain.

Setelah Anda berhasil memahami apa yang terjadi dari sudut pandang mereka, akan lebih mudah untuk melihat dari mana mereka berasal dan mengapa mereka ingin menjauhkan diri dari Anda.

7) Tanyakan kepada mereka apa yang mereka rasakan

Ketika orang mengalami kesulitan dalam menghadapi sesuatu, mereka umumnya tidak suka mendiskusikan perasaan mereka secara terbuka dan mereka sering kali menyimpan perasaan ini jauh di dalam hati sehingga lebih mudah untuk menghadapinya.

Alih-alih menerobos masuk ke dalam kehidupan mereka untuk mencoba membuat mereka berbicara dengan Anda, tanyakan kepada teman atau orang yang Anda cintai bagaimana perasaan mereka dan dengarkan dengan saksama.

Jika Anda dapat meyakinkan diri sendiri bahwa mereka berada di tempat yang sangat kacau dan tidak mungkin dapat membicarakannya dengan Anda, berikan mereka waktu untuk menenangkan diri sebelum bertemu lagi.

Hal ini bisa menjadi rumit karena mudah bagi kita untuk berasumsi bahwa kita tahu apa yang orang lain rasakan dan kita bisa saja mengatakan beberapa hal yang justru semakin menyakiti hati mereka.

Namun sebenarnya, jika seseorang menjauhkan diri dari Anda, yang paling penting adalah untuk benar-benar mengetahui apa yang mereka rasakan dan mengapa mereka tidak berkomunikasi dengan Anda.

Jika Anda masih yakin bahwa Anda dapat menghubungi teman atau orang yang Anda cintai, maka yang perlu Anda lakukan adalah menanyakan bagaimana perasaan mereka dan melihat apakah perasaan itu sama.

8) Cintai mereka tanpa syarat

Jika Anda mencintai mereka terlepas dari tindakan mereka, mereka akan tahu bahwa tidak ada yang dapat mereka lakukan yang dapat mengubah perasaan Anda terhadap mereka. Cinta tanpa syarat seperti ini dapat membantu orang menyadari bahwa Anda tidak akan membiarkan mereka pergi hanya karena mereka tidak ingin berbicara dengan Anda untuk sementara waktu.

Mungkin cara termudah untuk menghadapi situasi ini adalah dengan menunjukkan bahwa Anda mencintai mereka dan memasukkan mereka ke dalam hidup Anda. Namun, jika Anda melakukan hal ini hanya karena Anda merasa terluka atau ditolak oleh mereka, maka itu tidak tulus dan hanya akan membuat mereka semakin membenci situasi tersebut.

Ada ungkapan Kristen populer yang mengatakan, "Jika Anda benar-benar mencintai seseorang, bebaskanlah mereka." Alasan mengapa ungkapan ini begitu populer adalah karena hal ini tidak selalu sesederhana membiarkan orang lain menjauh dari Anda.

Apa pun yang terjadi, Anda dapat mencintai orang tersebut tanpa syarat dan menerimanya apa adanya.

9) Bantu mereka melihat sesuatu secara berbeda

Ketika Anda benar-benar mencintai seseorang, cobalah untuk membantu mereka melihat segala sesuatunya dengan cara yang berbeda. Biarkan mereka tahu bahwa jika mereka menganggap persahabatan Anda sebagai sesuatu yang lebih, maka Anda akan bersedia melakukannya.

Jika Anda benar-benar merasa ada sesuatu yang lebih di antara Anda berdua, maka katakanlah kepada mereka. Bantu mereka memahami betapa indahnya persahabatan mereka dan betapa berharganya bagi mereka untuk terus bertahan hingga akhir.

Terdengar tidak asing lagi? Sangat mudah bagi orang untuk merasa perlu menjauhkan diri dari orang lain ketika mereka merasa tidak dimengerti. Tunjukkan kepada mereka bahwa mereka penting dalam hidup Anda dan bahwa mereka masih bisa berada dalam posisi di mana mereka ingin berada di sekitar Anda.

Ketika seseorang merasa perspektifnya dihakimi, dikritik, atau diabaikan sama sekali, maka hal ini dapat mengirimkan pesan bahwa Anda tidak ingin menjalin hubungan dengan mereka lagi.

Dan meskipun mereka mungkin salah dan Anda mungkin hanya mencoba untuk membantu mereka, terkadang pendekatan ini tidak memiliki belas kasihan atau pengertian.

10) Jangan tersinggung

Jadi mari kita mulai, ketika seseorang menjauhkan diri dari Anda, mungkin ada sesuatu yang terjadi dalam hidup mereka.

Dan coba tebak?

Jika Anda benar-benar mencintai mereka dan bersedia melakukan apa pun untuk mereka, maka mencoba mencari tahu apa yang sedang terjadi dapat membantu Anda memahaminya dengan lebih jelas.

Selain itu, pihak yang menjauhkan diri dari Anda mungkin berpikir bahwa mereka memberi Anda petunjuk, tetapi biasanya, mereka hanya memberi tahu Anda bahwa mereka tidak ingin berteman lagi.

Bagaimana dengan Anda? Ketika orang tersebut tidak mau lagi berkomunikasi dengan Anda, mengapa harus bertahan? Biarkan orang tersebut tahu bahwa ini adalah masa-masa yang sangat sulit dalam hidupnya dan dia akan baik-baik saja tanpa Anda.

Serius, ketika seseorang berusaha menghindari Anda dalam suatu hubungan, ingatlah hal ini. Anda bukanlah prioritas mereka, dan mereka bukanlah prioritas Anda. Mereka adalah orang yang berbeda yang mungkin bisa atau tidak bisa membuat pilihan yang mereka inginkan.

Hanya karena seseorang menjauhkan diri dari Anda, bukan berarti ada yang salah dengan hubungan Anda. Orang-orang menjauhkan diri satu sama lain sepanjang waktu.

Faktanya, ini adalah sesuatu yang kita semua lakukan dalam berbagai bentuk dan tidak ada hubungan (romantis atau platonis) yang akan bertahan lama.

11) Jangan memohon kepada mereka untuk tetap tinggal atau menjadi teman Anda

Ketika seseorang menjauhkan diri dari Anda, Anda mungkin ingin memohon agar mereka tetap tinggal. Anda mungkin juga ingin mencoba menyibukkan diri untuk melupakan jarak yang tumbuh di antara Anda berdua.

Namun, jika mereka tidak tertarik untuk berteman dengan Anda, hal itu tidak akan terjadi meskipun Anda sudah berusaha sebaik mungkin. Anda mungkin akan menerima lebih banyak tanda dan sinyal negatif daripada sinyal positif.

Jadi, jika mereka tidak mau berbicara dengan Anda lagi, atau mereka memberi Anda jawaban satu kata atau bahkan tanggapan yang kasar, tidak ada gunanya memohon kepada mereka untuk mengambil keputusan atau mengubah arah jarak mereka.

Sekarang berhentilah di situ! Pastikan untuk menerima keadaan dan berhenti mencoba mengubahnya. Jika Anda telah melakukan sesuatu yang membuat mereka merasa tidak nyaman berteman dengan Anda, minta maaf dan lanjutkan hidup.

12) Cobalah untuk membuka jarak dengan diri Anda sendiri

Terkadang yang perlu Anda lakukan adalah ketika Anda benar-benar merasa ingin berteman lagi dengan orang tersebut, cobalah untuk membuka jarak dengan mereka.

Untuk melakukan ini, Anda mungkin harus menelan harga diri Anda dan mengucapkan permintaan maaf yang tulus.

Bicaralah dengan orang tersebut dan beri tahu mereka bahwa ini adalah waktu yang sangat sulit bagi Anda juga dan Anda senang mereka kembali.

Kedengarannya sederhana, tetapi sebenarnya tidak. Ini akan membuat orang lain menyadari bahwa itu bukanlah hal yang buruk.

Sekarang Anda akan menyadari bahwa daripada marah pada orang yang meninggalkan pertemanan Anda, pikirkan perilaku Anda sendiri dan putuskan apakah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membuat segalanya lebih mudah bagi orang lain.

Jika Anda telah membuat mereka merasa bahwa mereka tidak layak mendapatkan waktu Anda atau bahwa tidak penting lagi untuk membicarakannya dengan mereka, maka ini akan memberi mereka kesempatan untuk mendapatkan kembali rasa aman dalam hubungan dan pertemanan mungkin akan mulai bersemi kembali.

13) Berlatihlah untuk mencintai diri sendiri dan peduli

Perhatikan: mencintai diri sendiri itu penting karena memungkinkan Anda untuk merawat diri sendiri, sehingga Anda dapat fokus pada hal-hal yang paling penting dalam hidup Anda. Hal ini dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia, yang pada akhirnya akan membuat Anda lebih sukses dalam usaha Anda di masa depan.

Inilah kesepakatannya: ingatlah bahwa Anda adalah orang yang berharga dan orang ini hanya satu dalam hidup Anda. Jika mereka benar-benar mencintai Anda, mereka pasti akan bertahan dan tinggal bersama Anda.

Kita tidak dapat menghentikan orang lain untuk melanjutkan hidup mereka, tetapi kita dapat mengontrol seberapa besar kita membiarkan tindakan mereka memengaruhi kita.

Intinya adalah Anda adalah orang yang paling penting dalam hidup Anda, jadi selalu perhatikan dan cintai diri Anda sendiri. Ingatlah bahwa Anda adalah nomor satu dalam hidup Anda dan harus selalu menjaga diri Anda sendiri.

14) Jangan menyalahkan diri sendiri karena menjaga jarak

Ketika seseorang menjauhkan diri dari Anda, reaksi yang umum terjadi adalah menyalahkan diri Anda sendiri. Anda mungkin ingin bertanya kepada mereka mengapa hal-hal tertentu terjadi, dan apa yang Anda lakukan salah.

Kenyataannya, Anda tidak selalu bisa mengontrol apa yang dilakukan orang lain, terutama jika mereka memutuskan untuk menjauhkan diri dari Anda.

Penting bagi Anda untuk tidak menyalahkan diri sendiri atas orang-orang yang menjauhkan diri dari Anda. Jika mereka tidak merespons pesan Anda, tidak ada yang dapat Anda lakukan.

Dan satu hal lagi: Jangan salahkan diri Anda sendiri jika mereka putus dengan Anda, karena itu adalah keputusan mereka sendiri apakah mereka ingin bersama Anda lagi atau tidak.

Dan satu hal lagi, hubungan bisa berubah tapi bukan berarti harus putus sama sekali. Hanya karena pertemanan Anda berubah, bukan berarti hubungan itu putus selamanya.

15) Hormati keputusan mereka

Hal ini bisa sangat sulit untuk dilakukan, terutama jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan Anda menjaga jarak sejak awal. Berikan orang lain ruang yang mereka butuhkan untuk menangani emosi mereka dan membuat keputusan akhir tentang apakah mereka ingin berada di dekat Anda atau tidak.

Secara alami, beberapa orang akan memutuskan untuk tidak peduli dengan orang lain yang mereka anggap terlalu negatif dalam hidup mereka. Anda tidak boleh membenci seseorang karena mereka memutuskan untuk tidak menghabiskan waktu bersama Anda lagi.

Selain itu, Anda tidak harus setuju dengan mereka atau bahkan memahami mengapa mereka memilih tindakan tersebut.

Bahkan jika Anda berpikir bahwa mereka salah, Anda tidak dapat memaksa mereka untuk berubah pikiran.

Dan bahkan jika mereka akhirnya berubah pikiran, semuanya akan jauh lebih tidak nyaman dan sulit daripada yang mereka pikirkan.

Ketika mereka telah membuat keputusan, tidak peduli seberapa sakit atau bingungnya perasaan Anda... Anda harus menghormati keputusan mereka dan membiarkannya.

Hal ini menunjukkan bahwa Anda bersedia memberikan apa yang mereka butuhkan untuk mendapatkan ketenangan pikiran. Dan pada waktunya, mereka akan kembali lagi.