فهرست
دلته 15 شیان دي چې تاسو کولی شئ هغه چا ته ووایاست چې ځان یې له تاسو څخه لرې کړی وي.
1) لومړی یخ مات کړئ او خپل فکر څرګند کړئ
که تاسو احساس کوئ چې یو څوک له تاسو څخه لرې شوی دی، نو دا مهمه ده چې تاسو لومړی یخ مات کړئ. هڅه وکړئ چې خبرې اترې پیل کړئ، یا له هغوی څخه وپوښتئ چې ولې دوی له تاسو څخه د ځان لرې کولو اړتیا احساسوي.
دا یوازې یو چټک پوښتنه کیدی شي لکه "تاسو څنګه یاست؟" یا "څه حال دی؟" مګر هر هغه څه چې دا ښیي چې تاسو د بل کس په اړه پاملرنه کوئ او هغه څه چې دوی یې باید ووایی د هرې بدې وینې لیکلو په لور اوږده لاره پرمخ بوځي.
سربیره پردې، دا کار کول ستونزمن کیدی شي، په ځانګړې توګه که بل کس هیڅ غبرګون مه ورکوئ یا داسې احساس مه کوئ چې دوی له تاسو څخه لرې کوي. ځینې وختونه موږ نه غواړو چې څه ووایو ځکه چې موږ ویره لرو چې دا به دوی خپه کړي یا زموږ تر مینځ واټن نور هم لوی کړي.
له همدې امله دا مهمه ده چې تاسو هڅه وکړئ دا دوی سره راپورته کړئ ، او خپل څرګندونه وکړئ. د دې په اړه فکر وکړئ.
او یوازې فکر وکړئ چې دا کولی شي په داسې حالت کې فشار کم کړي چیرې چې بل کس ممکن تاسو ته د دوی سره د خبرو اترو لپاره انتظار باسي. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې دوی څه تیریږي پرته لدې چې تاسو لومړی ورسره خبرې وکړئ.
په ټوله کې، په یاد ولرئستاسو اړیکه. خلک هر وخت له یو بل څخه ځان لرې کوي.
په حقیقت کې، دا هغه څه دي چې موږ ټول په یو ډول یا بل ډول کوو او هیڅ اړیکه (رومانټیک یا افلاطون) به د اوږدې مودې لپاره یو شان پاتې نشي.
<2 11) له هغوی څخه د پاتې کیدو یا د خپل ملګري کیدو غوښتنه مه کوئ 
کله چې یو څوک له تاسو څخه لرې شي، تاسو ممکن د پاتې کیدو غوښتنه وکړئ. تاسو هم غواړئ هڅه وکړئ او خپل ځان مصروف وساتئ تر څو ستاسو د دواړو تر مینځ مخ په زیاتیدونکي فاصله هیر کړئ.
هم وګوره: څنګه ځان له نړۍ څخه جلا کړومګر کله چې دوی ستاسو سره د ملګري پاتې کیدو سره علاقه نه لري ، نو دا به پیښ نشي. ستاسو د غوره هڅو سره سره. تاسو احتمال لرئ چې د مثبتو په پرتله ډیرې منفي نښې او سیګنالونه ترلاسه کړئ.
نو که دوی نور ستاسو سره خبرې کولو ته لیواله نه وي، یا دوی تاسو ته په یوه کلمه ځوابونه یا حتی سخت ځوابونه درکوي، هیڅ نشته. له هغوی څخه د سوال کولو څخه کار واخلئ ترڅو خپل فکر جوړ کړئ یا د دوی د واټن سمت بدل کړئ.
اوس هلته ودریږئ! ډاډ ترلاسه کړئ چې وضعیت ومنئ او د هغه د بدلولو هڅه ودروئ. که تاسو داسې کار کړی وي چې دوی له تاسو سره په ملګرتیا کې د ناخوښۍ احساس کوي، نو بخښنه وغواړئ او پرمخ لاړشئ.
12) هڅه وکړئ خپل ځان لرې کړئ
کله ناکله یوازې هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ هغه وخت دی. تاسو واقعیا احساس کوئ چې تاسو غواړئ له دې کس سره بیا ملګري شئ، نو هڅه وکړئ چې د دوی څخه ځان لرې کړئ.
د دې کولو لپاره، تاسو باید یوازې خپل غرور تیر کړئ او د زړه له کومې ووایاستبخښنه.
د بل چا سره خبرې وکړئ او هغوی ته ووایاست چې دا ستاسو لپاره هم خورا سخت وخت و او تاسو د دوی لپاره خوښ یاست چې دوی بیرته راستانه شوي.
دا ساده ښکاري. مګر دا نه ده. دا به بل کس په دې پوه کړي چې دا دومره بد کار نه دی.
تر اوسه به تاسو په دې پوه شوي یاست چې د هغه چا په غوسه کیدو پرځای چې ستاسو ملګرتیا پریږدي ، د خپل چلند په اړه فکر وکړئ. او پریکړه وکړئ چې ایا داسې کوم څه شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د بل چا لپاره شیان اسانه کړئ.
که تاسو دوی ته دا احساس ورکړی وي چې دوی ستاسو د وخت ارزښت نلري یا دا نور مهم ندي چې د شیانو له لارې خبرې وکړئ. د دوی سره، نو دا به دوی ته فرصت ورکړي چې په اړیکو کې د امنیت احساس بیرته ترلاسه کړي او ملګرتیا به یو ځل بیا غوړیدل پیل کړي.
13) د ځان سره مینه تمرین کړئ & پاملرنه
یو نظر وګورئ: ځان سره مینه مهمه ده ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي خپل ځان ته پاملرنه وکړئ، ترڅو تاسو په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې ستاسو په ژوند کې ستاسو لپاره خورا مهم دي. دا کولی شي تاسو یو خوشحاله شخص کړي، کوم چې په پای کې تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو په راتلونکو هڅو کې ډیر بریالي شئ.
دلته معامله ده: په یاد ولرئ چې تاسو یو ارزښتناکه شخص یاست او دا چې دا شخص ستاسو په ژوند کې یوازې یو دی. که دوی په ریښتیا تاسو سره مینه لري، نو دوی به خامخا په شاوخوا کې پاتې شي او ستاسو سره پاتې شي.
دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې یوازینۍ اړیکه چې موږ یې کنټرول لرو هغه زموږ خپله ده. موږ نشو کولی د چا مخه ونیسود دوی په ژوند کې د حرکت کولو څخه، مګر موږ کولی شو کنټرول کړو چې موږ څومره د دوی کړنو ته اجازه ورکوو چې په موږ اغیزه وکړي.
موخه دا ده چې تاسو په خپل ژوند کې ترټولو مهم کس یاست، نو تل د ځان لپاره پاملرنه او مینه ولرئ. په یاد ولرئ چې تاسو په خپل ژوند کې لومړی نمبر یاست او تل د خپل ځان ساتنه کوئ.
14) د لرې کیدو لپاره ځان مه ملامتوئ
کله چې یو څوک له تاسو څخه ځان لرې کوي، یو عام غبرګون دی. د دې لپاره خپل ځان ملامت کړئ. تاسو ممکن له دوی څخه وپوښتئ چې ولې ځینې شیان پیښیږي، او تاسو څه غلط کړي دي.
حقیقت دا دی چې تاسو تل نشئ کنټرول کولی چې نور خلک څه کوي. دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که دوی پریکړه کړې وي چې له تاسو څخه ځان لرې کړي.
دا مهمه ده چې تاسو د هغو خلکو لپاره چې له تاسو څخه ځان لرې کوي ځان ملامتوئ. که دوی ستاسو پیغامونو ته ځواب ونه وايي، تاسو په دې اړه هیڅ شی نه شئ کولی.
او بله خبره: که دوی له تاسو سره جلا شي نو خپل ځان مه ملامتوئ، ځکه چې دا د دوی پریکړه وه چې دوی غواړي یا نه. نور له تاسو سره اوسئ.
او بله خبره، اړیکې بدلیږي خو دا په دې معنی نه ده چې دوی باید په بشپړه توګه جلا شي. یوازې د دې لپاره چې ستاسو ملګرتیا بدله شوې دا پدې معنی ندي چې دا د تل لپاره مات شوې ده.
15) د دوی پریکړې ته درناوی وکړئ
دا کار کول خورا ستونزمن کیدی شي ، په ځانګړي توګه که تاسو ډاډه نه یاست چې څه لامل شوي په لومړي ځای کې واټن ته. بل کس ته هغه ځای ورکړئ چې دوی اړتیا لري د خپلو احساساتو سره معامله وکړياو په دې اړه وروستۍ پریکړه وکړئ چې ایا دوی غواړي ستاسو په شاوخوا کې وي یا نه.
په طبیعي توګه، ځینې خلک به پریکړه وکړي چې له نورو سره چې دوی په ژوند کې ډیر منفي احساس کوي خندا نه کوي. تاسو باید هیڅکله د یو چا څخه کرکه ونه کړئ ځکه چې دوی پریکړه کوي چې نور به تاسو سره وخت نه تیروي.
سربیره پردې، تاسو اړتیا نلرئ له دوی سره موافق یاست یا حتی پوه شئ چې ولې دوی دا ډول عمل غوره کړی دی.
حتی که تاسو فکر کوئ چې دوی غلط دي، تاسو نشي کولی چې دوی خپل فکر بدل کړي.
او حتی که دوی خپل فکر بدل کړي، دا به ډیر څه وي. نا آرامه او ستونزمنه ده لکه څنګه چې دوی په اصل کې فکر کاوه.
کله چې دوی پریکړه وکړه، نو مهمه نده چې څومره زیانمن شوي یا مغشوش شوي وي دا به تاسو احساس کړي ... تاسو اړتیا لرئ د دوی پریکړې ته درناوی وکړئ او اجازه ورکړئ.
دا ښیي چې تاسو د ذهن د آرامۍ موندلو لپاره دوی ته هغه څه ورکړئ چې دوی ورته اړتیا لري. او د وخت په تیریدو سره به بیرته راشي.
دا چې د ریښتیني کیدو او معنی کیدو ترمینځ لوی توپیر شتون لري. د خپل ملګري یا مینه والو سره په صادقانه توګه، تاسو به دوی ته فرصت درکړي چې د هغه ځای په اړه نور څه زده کړي چې تاسو له کوم ځای څخه راځي چې ستاسو لپاره لا زیات رحم هڅوي.2) خپل احساسات پریږدئ. اوریدل
که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو سره غیر عادلانه چلند کیږي او ستاسو ملګری پرته له دې چې پوه شي ولې حرکت کوي، نو دا سمه ده چې اجازه راکړئ خپل احساسات واورئ.
حقیقت دا دی کله چې یوه لاره خلک له تاسو سره د خبرو نه کولو له لارې ځان لرې کوي، تاسو ممکن د دې له امله زیانمن شئ. او دا سمه ده چې اجازه راکړئ چې خپل احساسات د بل چا لخوا واوري.
یوازې تصور وکړئ چې هغه څوک چې تاسو ورسره خبرې کوئ ممکن هغه څوک وي چې تاسو په نړۍ کې ډیر باور لرئ، نو خلاصیدل کیدای شي یو لوی خلاصون وي. فشار چې په دې معنی دی چې دا هر څه راپورته کیږي.
بیا د کلیچونو یا مبهم اصطلاحاتو کارولو پرځای په ریښتیني کلمو کې څه احساس کوئ. په ورته وخت کې، تشریح کړئ چې دا تاسو د بل کس په اړه څنګه احساس کوي.
کله ناکله دا دومره ساده وي لکه د ځینو ځانګړتیاوو په ګوته کول چې تاسو یې په لومړي ځای کې د دوی سره مینه لرئ.
دا کار کول ستونزمن کیدی شي که تاسو په طبیعي توګه احساساتي شخص نه یاست، مګر یوازې په یاد ولرئ چې په دې نړۍ کې دوه ډوله خلک شتون لري؛ هغه چې ښیې چې دوی څنګه احساس کوي او هغه چې پټوي چې څنګه احساس کوي.
که څه هم، که دوی علاقه ونلري، نو دا به مایوسه شي ځکه چې تاسو دواړه هڅه کول پیل کړئ مګربیا د "زه ښه یم" او "هیڅ شی نه دی" د باران وروسته ودریږه.
دا څنګه ممکنه ده؟
په هغه اړیکه تمرکز وکړئ چې تاسو یې له ځان سره لرئ!
زه پوهیږم. دا ممکن مغشوش ښکاري مګر دا هغه څه دي چې ما د مشهور شمن رودا ایانډی څخه د دې ذهن راښکونکي وړیا ویډیو لیدو وروسته زده کړل.
د رودا بصیرت ما سره مرسته وکړه چې د هغه درواغو له لارې وګورم چې موږ د مینې په اړه ځان ته وایو، او واقعیا ځواکمن شو.
د پایلې په توګه، ما پوهیده چې څنګه خپل احساسات په ښکاره ډول بیان کړم، د دې پر ځای چې د توقعاتو د رامینځته کولو پر ځای چې د پریښودلو تضمین وي.
زه ډاډه یم چې د هغه ماسټر کلاس به تاسو سره مرسته وکړي چې زده کړئ چې څنګه خپل احساسات واورئ.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
3) دا حقیقت ومنئ چې ځینې خلک پرته له دې چې تاسو سره وخت تیر کړي په ژوند کې تیریږي
په خواشینۍ سره ، دا د منلو لپاره یو سخت حقیقت کیدی شي ، مګر ځینې وختونه داسې وي چې ژوند څنګه وي. پوه شئ چې د ځینو خلکو لپاره، داسې نور خلک هم شته چې په خپل ژوند کې لوړ لومړیتوب لري. په بل عبارت، تاسو د دوی د کائنات مرکز نه یاست.
ولې؟
ایا تاسو د ډیر شریکولو تمایل لرئ یا تاسو هرڅه خپل ځان ته ساتئ؟ ایا تاسو سخاوتمند یاست او ورکوئ؟ سخاوتمند خلک اکثرا خپل ځان ته ډیر وخت ته اړتیا لري او ډیری وختونه به هغه خلک ومومي چې لږ سخاوت کونکي وي.
راځئ صادق واوسو، ځینې خلک به هیڅکلهله تاسو سره ملګري. ځینې خلک به هیڅکله ستاسو ملګري نشي. خلک د نورو خلکو سره ملګري او اړیکې لري چې خپلې ګټې او لیوالتیاوې شریکوي. ځینې خلک دا خوښوي، ځینې یې نه خوښوي.
د ورځې په پای کې، د هغه چا په اړه چې نه غواړي ستاسو په شاوخوا کې وي، په غوسه کیدل ارزښت نلري. هرڅوک توپیر لري او په داسې حال کې چې تاسو ممکن د دوی د ځوانانو لپاره خورا مهم یاست، ممکن دوی نور ستاسو سره ورته تړاو ونه لري.
مه هیروئ: یو څوک چې ستاسو له ژوند څخه تیریږي پدې معنی ندي چې تاسو له لاسه ورکوئ یو ملګری. خلک په ژوند کې د ځینو دردناکو تجربو څخه تیریږي، حتی کله چې دوی د نورو سره نږدې اړیکې ولري.
نو، که تاسو غواړئ خوشحاله اوسئ، نو تاسو باید د دې حقیقت منلو ته چمتو اوسئ چې ډیری خلک به ځي. د ژوند له لارې پرته له دې چې تاسو سره هیڅ وخت تیر نه کړئ.
4) دوی ته وښایاست چې تاسو لاهم د دوی پرته سم یاست
یقینا، دا په ځینو پیښو کې شامل نه کول زیان رسوي، مګر امکانات دا دي هغه څوک چې له تاسو څخه ځان لرې کوي په حقیقت کې دا هڅه نه کوي چې تاسو له خپل ژوند څخه لرې کړي.
بل کس ته د ویلو وروسته چې تاسو څنګه احساس کوئ، نور ډیر څه شتون نلري چې تاسو یې ووایاست یا یې کولی شئ که دوی نه وي. خپل فکر بدل کړي. هغوی ته وښایاست چې تاسو د نورو خلکو سره د خوښۍ په کارونو کې له دوی پرته لاهم ښه یاست.
مګر دا په یاد ولرئ: تاسو د دوی تصویب ته اړتیا نلرئ ، نو دوی ته د خپلو کارونو په کولو سره وښایاست. کارونه پخپله وکړئ. لګولله خپلو ملګرو او کورنۍ سره له هغوی پرته وخت تېر کړئ.
په باد کې د یوې پاڼې په څیر اوسئ. د دې کولو لپاره غوره لاره د مثبت بدن ژبه کارول دي.
ملاتړ وکړئ. د ملاتړ کولو په واسطه، دا به دوی سره مرسته وکړي چې تاسو په ژوند کې د خپلو اهدافو لید له لاسه ورکړی نه وي.
او په یاد ولرئ: دوی ته سړه اوږه مه ورکوئ یا داسې چلند مه کوئ چې تاسو په دوی باندې لیونۍ یاست. تاسو حتی انکار نه کوئ چې دوی له تاسو څخه ځان لرې کوي. یوازې دوی ته یو څه وخت ورکړئ او انتظار وکړئ چې شیان په خپله طریقه پیل شي.
بیا، کله چې دوی شاوخوا راځي، تاسو به په ښه توګه د دې توان ولرئ چې ووایاست چې آیا د دې لپاره کوم څه شتون لري چې شاوخوا یې راشي.
5) د دې احساس په اړه د فکر کولو پرځای د خپلې خوښې کار وکړئ
که چیرې تاسو د یو چا له امله چې له تاسو څخه ځان لرې کوي نو خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې ستاسو د خوښې فعالیت ترسره کړئ. یو فلم وګورئ، میوزیک واورئ، یا یو کتاب ولولئ. داسې څه وکړئ چې تاسو د دې احساس په اړه هیر کړئ او دا چې بل کس همدا اوس فکر کوي.
څنګه؟ د خپلو احساساتو د کنټرول لپاره غوره لاره دا ده چې هغه څه وکړئ چې تاسو یې تل خوښ یاست. خپل ځان ته پام وکړئ، او هغه څه وکړئ چې تاسو یې خوښوئ.
یا تاسو کولی شئ خپل ځان مصروف کړئ او ځان بوخت وساتئ. دا کولی شي تاسو سره ستاسو په منفي فکرونو کې له لاسه ورکولو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه که چیرې هغه څوک وي چې له تاسو څخه ځان لرې کوي هم هغه څوک وي چې تاسو یې ژوره پاملرنه کوئ.
او په پروسه کې، تاسو به احتمال ترلاسه کړئ په دې ټولو منفي باندې لاسونداحساسات چې د دې ډول حالت له امله رامینځته کیږي.
په داسې حال کې چې د خلکو څخه وقف کول ممکن دردناک وي، دا تل د مخنیوي وړ ندي. نو د دې پر ځای چې د خپل ځان لپاره د افسوس احساس وکړئ، یوازې د دې وقفې په اړه فکر وکړئ د هغه څه کولو لپاره چې تاسو یې خوښوي.
6) هڅه وکړئ ستونزه د بل نظر څخه درک کړئ
حقیقت دا دی چې تاسو نشئ کولی تل پوه شئ چې بل څوک څه فکر کوي یا احساس کوي. په حقیقت کې ډېر داسې کسان شته چې د خپل ځان څرګندول ستونزمن ګڼي.
د دې پر ځای چې په هغه چا چې له تاسو څخه ځان لرې کوي، په غوسه شي، هڅه وکړئ چې د هغوی سر ته ورشئ او پوه شئ چې دوی له کوم ځای څخه راغلي دي.
د مثال په توګه، کیدای شي تاسو او ستاسو ملګري د اړیکو د انتخاب یا مسلې په اړه جګړه کوئ او په پای کې دې مرحلې ته رسیدلی یاست چې تاسو یو یا دواړه کافي لرئ. یا کیدای شي د دوی نږدې څوک مړ شوی وي یا د روغتیا ستونزه ولري.
په ډیرو مواردو کې، دوی هڅه نه کوي چې تاسو ته زیان ورسوي او دوی یوازې غواړي خپل ژوند ته لاړ شي پرته له دې چې فکر وکړي چې د دوی انتخاب څنګه اغیزه کوي. د دوی شاوخوا. او دا ستاسو او د دوی ترمنځ د واټن لامل کیدی شي.
کله ناکله، کله چې تاسو د یوې ستونزې په اړه اورئ او تاسو واقعیا نه پوهیږئ چې دا یو څوک څنګه احساس کوي، دا ګټور کیدی شي چې د ستونزې درک کولو هڅه وکړئ. یو بل لید.
کله چې تاسو په دې پوه شئ چې د دوی له نظره څه تیریږي، نو دا به په اسانۍ سره وګوري چې دوی له کوم ځای څخه راځي او ولې غواړيله تاسو څخه ځان لرې کړئ.
7) له دوی څخه وپوښتئ چې دوی څه احساس کوي
کله چې خلک د یو څه سره معامله کولو کې سخت وخت ولري، دوی عموما د خپلو احساساتو په اړه په ښکاره ډول خبرې کول نه خوښوي او دوی ډیری وختونه دا احساسات په دننه کې وساتئ چیرې چې د دوی سره معامله کول اسانه دي.
ژور تاسو پوهیږئ چې دا ریښتیا دي. د دې پر ځای چې د هغوی په ژوند کې دخیل شئ او هڅه وکړئ چې له تاسو سره خبرې وکړي، له خپل ملګري یا مینه والو څخه پوښتنه وکړئ چې دوی څنګه احساس کوي او په دقت سره یې واورئ. دا امکان نلري چې تاسو سره د دې په اړه خبرې وکړي، نو بیا دوی سره د لیدو دمخه دوی ته یو څه وخت ورکړئ.
دا ممکن ستونزمن وي ځکه چې دا زموږ لپاره اسانه ده چې دا فرض کړو چې موږ پوهیږو چې بل سړی ممکن څه وي. احساس او موږ کولی شو په پای کې ځینې شیان ووایو چې دوی ته نور هم زیان رسوي.
مګر حقیقت دا دی چې که څوک له تاسو څخه ځان لرې کوي، ترټولو مهمه خبره دا ده چې واقعیا پوه شي چې دوی څنګه احساس کوي او ولې دوی له تاسو سره اړیکه نه لرم.
که تاسو اوس هم ډاډه یاست چې تاسو کولی شئ خپل ملګري یا مینه وال ته ورسیږئ، نو هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ له هغوی څخه وپوښتئ چې دوی څنګه احساس کوي او وګورئ چې دا احساس متقابل دی.
8) له هغوی سره پرته له شرطه مینه وکړئ
که تاسو د دوی عملونو ته په پام سره له دوی سره مینه کوئ، دوی به پوه شي چې دوی هیڅ شی نشي کولی د دوی په اړه ستاسو احساس بدل کړي. دا ډول غیر مشروط مینه کولی شي د خلکو سره مرسته وکړي چې تاسو پوه شيدوی ته اجازه نه ورکوو چې یوازې د دې لپاره چې دوی نه غواړي تاسو سره د لږ وخت لپاره خبرې وکړي.
داسې ښکاري چې د دې وضعیت سره د مقابلې ترټولو اسانه لاره دا ده چې وښیې چې تاسو له دوی سره مینه لرئ او دوی په خپل ژوند کې شامل کړئ. مګر که تاسو دا یوازې د دې لپاره کوئ چې تاسو د دوی لخوا د ځورونې احساس کوئ یا رد شوي یاست، نو دا خورا ریښتیني ندي او دا به دوی یوازې وضعیت نور هم ناراضه کړي.
یو مشهور عیسوی جمله ده چې وايي: "که تاسو واقعیا له یو چا سره مینه لرئ ، هغه آزاد کړئ. لامل یې دا دی چې دا خورا مشهور دی ځکه چې دا تل دومره ساده نه وي چې یوازې خلکو ته اجازه ورکړي چې له تاسو څخه لرې شي.
هم وګوره: د خپل پخواني کار څخه د غچ اخیستو لپاره 11 روحاني لارېهیڅ مهمه نده چې څه پیښ شي، تاسو کولی شئ له هغه چا سره پرته له کوم شرطه مینه وکړئ او د هغه چا لپاره یې ومنئ.
9) له هغوی سره مرسته وکړئ چې شیان په بل ډول وګوري
کله چې تاسو واقعیا له یو چا سره مینه لرئ، هڅه وکړئ د هغه سره مرسته وکړئ چې شیان په بل ډول وګورئ. هغوی ته اجازه ورکړئ چې پوه شي چې که دوی ستاسو د ملګرتیا په اړه نور څه فکر کوي، نو تاسو به یې کولو ته لیواله یاست.
که تاسو واقعیا احساس کوئ چې دا ستاسو د دواړو ترمنځ یو څه ډیر دی، نو ورته ووایاست. له هغوی سره مرسته وکړئ چې پوه شي چې د دوی ملګرتیا څومره ښکلې ده او دا د دوی لپاره څومره ارزښت لري چې تر پایه دوام وکړي.
آشنا ښکاري؟ دا د خلکو لپاره خورا اسانه دی چې د بل چا څخه د ځان لرې کولو اړتیا احساس کړي کله چې دوی د پوهیدو احساس نه کوي. هغوی ته وښایاست چې دوی ستاسو په ژوند کې مهم دي او دا چې دوی لاهم په داسې حالت کې کیدی شي چیرې چې دوی غواړي ستاسو شاوخوا وي.
کلهیو څوک داسې احساس کوي چې د دوی لید قضاوت کیږي ، انتقاد کیږي یا په بشپړ ډول له پامه غورځول کیږي ، نو دا کولی شي یو پیغام واستوي چې تاسو نور نه غواړئ له دوی سره اړیکه ونیسئ.
او که څه هم دوی ممکن غلط وي او تاسو کیدای شي یوازې د دوی سره د مرستې کولو هڅه وکړي، ځینې وختونه دا طریقه هیڅ ډول رحم یا درک نلري.
10) دا په شخصي توګه مه اخلئ
نو راځئ چې پیل وکړو، کله چې یو څوک له تاسو څخه لرې شي، هلته کیدای شي یو څه وي چې د دوی په ژوند کې پیښیږي.
او اټکل وکړئ څه؟
که تاسو په ریښتیا له دوی سره مینه لرئ او د دوی لپاره څه کولو ته لیواله یاست، نو د دې موندلو هڅه کول چې څه تیریږي ستاسو سره مرسته کولی شي. د دې لپاره چې په روښانه توګه پوه شي.
سربیره پردې، هغه ګوند چې له تاسو څخه ځان لرې کوي ممکن فکر وکړي چې دوی تاسو ته اشاره درکوي، مګر معمولا، دوی یوازې تاسو ته درکوي چې دوی نه غواړي ملګري شي نور.
تاسو څنګه یاست؟ کله چې سړی نور له تاسو سره اړیکه ونلري، نو بیا ولې ودرېږئ؟ اجازه راکړئ چې دا کس پوه شي چې دا د دوی په ژوند کې خورا سخت وخت و او دوی به له دوی پرته ښه وي.
په جدي توګه، کله چې یو څوک هڅه کوي چې په اړیکه کې ستاسو څخه مخنیوی وکړي، دا په یاد ولرئ. تاسو د دوی لومړیتوب نه یاست، او دوی ستاسو لومړیتوب نه دی. دوی مختلف خلک دي چې ممکن یا نشي کولی هغه انتخابونه وکړي چې دوی یې کول غواړي.
یوازې دا چې یو څوک له تاسو څخه ځان لرې کوي پدې معنی ندي چې پدې کې هیڅ شی شتون نلري.
