15 cách ứng phó khi ai đó giữ khoảng cách với bạn (hướng dẫn đầy đủ)

Đôi khi, mọi người trở nên xa cách với chúng ta và điều đó có thể gây ra cảm giác thất vọng hoặc thậm chí là buồn bã. Muốn được họ đáp lại lòng tốt là điều tự nhiên, nhưng bạn sẽ nói gì khi họ xa cách bạn?

Dưới đây là 15 điều bạn có thể nói với người đã xa cách bạn.

1) Phá băng trước & bày tỏ suy nghĩ của mình

Nếu bạn cảm thấy rằng ai đó đã xa cách mình, điều quan trọng là bạn phải phá vỡ lớp băng trước. Cố gắng bắt đầu cuộc trò chuyện hoặc hỏi họ tại sao họ cảm thấy cần phải giữ khoảng cách với bạn.

Đây có thể chỉ là một câu hỏi nhanh như "Bạn có khỏe không?" hoặc "Có chuyện gì vậy?" nhưng bất cứ điều gì thể hiện rằng bạn quan tâm đến người khác và những gì họ nói sẽ có tác dụng lâu dài trong việc loại bỏ bất kỳ mối hận thù nào.

Bên cạnh đó, điều này có thể khó thực hiện, đặc biệt nếu người kia không không đưa ra bất kỳ phản hồi nào hoặc cảm thấy như họ đang rời xa bạn. Đôi khi chúng tôi không muốn nói bất cứ điều gì vì chúng tôi sợ điều đó sẽ làm họ khó chịu hoặc khoảng cách giữa chúng tôi càng lớn hơn.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải cố gắng nói ra điều này với họ và bày tỏ quan điểm của mình. suy nghĩ về nó.

Và chỉ cần nghĩ rằng điều này có thể làm giảm bớt căng thẳng trong tình huống mà người khác có thể đang đợi bạn bắt chuyện với họ. Bạn không bao giờ biết những gì họ đang trải qua trừ khi bạn nói chuyện với họ trước.

Nói chung, hãy nhớmối quan hệ của bạn. Mọi người luôn giữ khoảng cách với nhau.

Thực tế, đó là điều mà tất cả chúng ta đều làm dưới hình thức này hay hình thức khác và không có mối quan hệ nào (lãng mạn hay thuần khiết) sẽ giữ nguyên lâu dài.

11) Đừng cầu xin họ ở lại hoặc làm bạn với bạn

Khi ai đó giữ khoảng cách với bạn, bạn có thể muốn cầu xin họ ở lại. Bạn cũng có thể muốn cố gắng giữ cho mình bận rộn để quên đi khoảng cách ngày càng lớn giữa hai người.

Nhưng khi họ không muốn kết bạn với bạn thì điều đó sẽ không xảy ra bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn. Bạn có khả năng nhận được nhiều dấu hiệu và tín hiệu tiêu cực hơn là tích cực.

Vì vậy, nếu họ không sẵn lòng nói chuyện với bạn nữa hoặc họ trả lời bạn bằng một từ hoặc thậm chí phản ứng gay gắt, thì không có sử dụng cách cầu xin họ quyết định hoặc thay đổi hướng giãn cách của họ.

Bây giờ hãy dừng lại ngay tại đó! Hãy chắc chắn chấp nhận tình hình và ngừng cố gắng thay đổi nó. Nếu bạn đã làm điều gì đó khiến họ cảm thấy không thoải mái khi kết bạn với bạn, thì hãy xin lỗi và tiếp tục.

12) Cố gắng xóa bỏ khoảng cách

Đôi khi, tất cả những gì bạn cần làm là khi bạn thực sự cảm thấy rằng bạn muốn làm bạn với người này một lần nữa, thì thay vào đó, hãy cố gắng bỏ xa họ.

Để làm được điều này, bạn có thể chỉ cần nén lòng kiêu hãnh của mình lại và nói một lời chân thànhlời xin lỗi.

Hãy nói chuyện với người khác và cho họ biết rằng bạn cũng đã trải qua khoảng thời gian thực sự khó khăn và bạn mừng cho họ vì họ đã trở lại.

Nghe có vẻ đơn giản. Nhưng không phải vậy. Điều này sẽ khiến đối phương nhận ra rằng đó không phải là một điều tồi tệ.

Bây giờ, bạn sẽ nhận ra rằng thay vì tức giận với người đã rời xa tình bạn của bạn, hãy suy nghĩ về hành vi của chính bạn và quyết định xem bạn có thể làm gì để giúp mọi việc dễ dàng hơn cho người khác.

Nếu bạn đã khiến họ cảm thấy họ không xứng đáng với thời gian của bạn hoặc việc nói chuyện thấu đáo không còn quan trọng nữa với họ, thì điều này sẽ cho họ cơ hội lấy lại cảm giác an toàn trong mối quan hệ và tình bạn có thể bắt đầu nảy nở một lần nữa.

13) Thực hành yêu bản thân & quan tâm

Hãy xem: yêu bản thân rất quan trọng vì nó cho phép bạn chăm sóc bản thân, để bạn có thể tập trung vào những điều quan trọng nhất đối với mình trong cuộc đời. Điều này có thể khiến bạn trở thành một người hạnh phúc hơn, điều này cuối cùng sẽ cho phép bạn thành công hơn trong những nỗ lực trong tương lai.

Thỏa thuận như sau: hãy nhớ rằng bạn là một người có giá trị và người này chỉ là một người duy nhất trong cuộc đời bạn. Nếu họ thực sự yêu bạn, họ chắc chắn sẽ gắn bó và ở bên bạn.

Điều quan trọng là phải cân nhắc rằng mối quan hệ duy nhất mà chúng ta có quyền kiểm soát là mối quan hệ của chính mình. Chúng tôi không thể ngăn chặn bất cứ aitiếp tục cuộc sống của họ, nhưng chúng ta có thể kiểm soát mức độ chúng ta cho phép hành động của họ ảnh hưởng đến chúng ta.

Vấn đề là bạn là người quan trọng nhất trong cuộc đời mình, vì vậy hãy luôn quan tâm và yêu thương bản thân. Hãy nhớ rằng bạn là số một trong cuộc sống và phải luôn chăm sóc bản thân.

14) Đừng đổ lỗi cho bản thân vì đã xa cách

Khi ai đó xa cách bạn, phản ứng thông thường là tự trách mình vì điều đó. Bạn có thể muốn hỏi họ lý do tại sao một số điều lại xảy ra và bạn đã làm sai điều gì.

Thực tế là không phải lúc nào bạn cũng có thể kiểm soát được hành động của người khác. Điều này đặc biệt đúng nếu họ quyết định giữ khoảng cách với bạn.

Điều quan trọng là bạn tránh đổ lỗi cho bản thân vì những người đó giữ khoảng cách với bạn. Nếu họ không trả lời tin nhắn của bạn, bạn sẽ không thể làm gì được.

Và một điều nữa: Đừng tự trách mình nếu họ chia tay với bạn, vì họ có muốn hay không là quyết định của họ ở bên bạn lâu hơn nữa.

Và một điều nữa, các mối quan hệ thay đổi nhưng điều đó không có nghĩa là họ phải chia tay hoàn toàn. Chỉ vì tình bạn của bạn đã thay đổi không có nghĩa là nó đã tan vỡ mãi mãi.

15) Tôn trọng quyết định của họ

Điều này có thể rất khó thực hiện, đặc biệt nếu bạn không chắc điều gì đã dẫn đến đến khoảng cách ở nơi đầu tiên. Cho người khác không gian mà họ cần để giải quyết cảm xúc của mìnhvà đưa ra quyết định cuối cùng về việc họ có muốn ở bên bạn hay không.

Đương nhiên, một số người sẽ quyết định không bận tâm đến những người mà họ cảm thấy quá tiêu cực trong cuộc sống. Bạn không bao giờ nên ghét một người chỉ vì họ quyết định không dành thời gian cho bạn nữa.

Ngoài ra, bạn không cần phải đồng ý với họ hoặc thậm chí không hiểu tại sao họ lại chọn cách hành động như vậy.

Ngay cả khi bạn cho rằng họ sai, bạn cũng không thể bắt họ thay đổi quyết định.

Và thậm chí nếu cuối cùng họ thay đổi quyết định thì mọi chuyện sẽ còn hơn thế nữa không thoải mái và khó khăn hơn họ nghĩ ban đầu.

Khi họ đã đưa ra quyết định, thì cho dù điều đó có thể khiến bạn cảm thấy tổn thương hay bối rối đến mức nào…bạn cần phải tôn trọng quyết định của họ và mặc kệ nó.

Điều này cho thấy rằng bạn sẵn sàng cung cấp cho họ những gì họ cần để tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Và theo thời gian, chúng sẽ quay trở lại.

2) Hãy để cảm xúc của bạn được bộc lộ đã lắng nghe

Nếu bạn cảm thấy mình bị đối xử bất công và bạn của bạn tiếp tục bước tiếp mà không biết lý do tại sao, bạn có thể bày tỏ cảm xúc của mình.

Sự thật là khi một trong những cách mọi người giữ khoảng cách là do không nói chuyện với bạn, bạn có thể cảm thấy bị tổn thương vì điều này. Và bạn hoàn toàn có thể để người khác lắng nghe cảm xúc của mình.

Hãy tưởng tượng rằng người mà bạn đang trò chuyện cùng có thể là người mà bạn tin tưởng nhất trên đời, vì vậy, việc cởi mở có thể là một sự giải phóng to lớn áp lực có nghĩa là tất cả sẽ tuôn trào.

Sau đó, hãy giải thích cảm giác của bạn bằng lời lẽ thực tế, thay vì sử dụng những từ ngữ sáo rỗng hoặc mơ hồ. Đồng thời, hãy giải thích điều này khiến bạn cảm thấy thế nào về người kia.

Đôi khi, việc này có thể đơn giản như chỉ ra một số đặc điểm khiến bạn yêu họ ngay từ đầu.

Điều này có thể khó thực hiện nếu bạn không bẩm sinh là người dễ xúc động, nhưng hãy nhớ rằng có hai loại người trên thế giới này; những thứ thể hiện cảm xúc của họ và những thứ che giấu cảm xúc của họ.

Tuy nhiên, nếu họ không quan tâm, điều đó có thể gây khó chịu khi cả hai bạn bắt đầu cố gắng nhưngsau đó dừng lại sau một loạt câu 'Tôi ổn' và 'không có gì đâu'.

Làm sao có thể như vậy được?

Hãy tập trung vào mối quan hệ mà bạn có với chính mình!

Tôi biết điều này nghe có vẻ khó hiểu nhưng đây là điều tôi đã học được sau khi xem video miễn phí thú vị này từ pháp sư nổi tiếng Rudá Iandê.

Những hiểu biết sâu sắc của Rudá đã giúp tôi nhìn thấu những lời dối trá mà chúng ta tự nói với mình về tình yêu và trở nên thực sự mạnh mẽ.

Kết quả là tôi nhận ra cách thể hiện cảm xúc của mình một cách cởi mở, thay vì đặt ra những kỳ vọng chắc chắn sẽ bị thất vọng.

Tôi chắc chắn rằng lớp học chính của anh ấy cũng sẽ giúp bạn học cách bày tỏ cảm xúc của mình.

Nhấp vào đây để xem video miễn phí .

3) Chấp nhận sự thật rằng một số người sẽ đi hết cuộc đời mà không dành thời gian cho bạn

Đáng buồn thay, đây có thể là một sự thật khó chấp nhận, nhưng đôi khi cuộc sống là vậy. Nhận ra rằng đối với một số người, vẫn có những người khác có ưu tiên cao hơn trong cuộc sống của họ.

Bạn luôn tự hỏi liệu đó là do tính cách hay hành vi của mình. Nói cách khác, bạn không phải là trung tâm vũ trụ của họ.

Tại sao?

Bạn có xu hướng chia sẻ quá mức hay bạn giữ mọi thứ cho riêng mình? Bạn có hào phóng và cho đi không? Những người hào phóng thường cần nhiều thời gian cho bản thân và thường sẽ thấy khó khăn với những người kém hào phóng hơn.

Thành thật mà nói, một số người sẽ không bao giờ như vậynhững người bạn của bạn. Một số người sẽ không bao giờ trở thành đối tác của bạn. Mọi người sẽ có bạn bè và các mối quan hệ với những người khác có cùng sở thích và niềm đam mê với họ. Một số người thích điều này, một số người thì không.

Cuối cùng, không đáng để tức giận vì một người không muốn ở bên bạn. Mọi người đều khác nhau và mặc dù bạn có thể rất quan trọng đối với tuổi trẻ của họ, nhưng họ có thể không còn gắn bó với bạn nữa.

Đừng quên: ai đó bước ra khỏi cuộc đời bạn không có nghĩa là bạn đang thua cuộc một người bạn. Mọi người đều trải qua một số trải nghiệm đau buồn trong cuộc sống, ngay cả khi họ có mối quan hệ thân thiết với những người khác.

Vì vậy, nếu muốn hạnh phúc, bạn cần sẵn sàng chấp nhận sự thật rằng rất nhiều người sẽ ra đi suốt cuộc đời mà không hề dành thời gian cho bạn.

4) Cho họ thấy rằng bạn vẫn ổn khi không có họ

Chắc chắn, việc không tham gia một số sự kiện nhất định có thể gây tổn thương, nhưng rất có thể là như vậy người đang xa cách bạn không thực sự cố gắng loại bỏ bạn khỏi cuộc sống của họ.

Sau khi nói cho người khác biết cảm giác của bạn, bạn sẽ không thể nói hoặc làm gì khác nếu họ không nói thay đổi tâm trí của họ. Hãy cho họ thấy rằng bạn vẫn ổn khi không có họ bằng cách làm những việc họ thích cùng với người khác.

Nhưng hãy nhớ điều này: bạn không cần họ chấp thuận, vì vậy hãy cho họ thấy điều đó bằng cách tự mình làm mọi việc. Tự mình làm mọi việc. Tiêuthời gian với bạn bè và gia đình của bạn khi không có họ.

Hãy như chiếc lá trước gió. Cách tốt nhất để làm điều này là sử dụng ngôn ngữ cơ thể tích cực.

Hãy ủng hộ. Bằng cách hỗ trợ, điều đó sẽ giúp họ thấy rằng bạn không đánh mất mục tiêu của mình trong cuộc sống.

Và hãy nhớ: Đừng lạnh nhạt với họ hoặc hành động như thể bạn đang giận họ. Bạn thậm chí không cần phải phủ nhận rằng họ đang xa cách bạn. Chỉ cần cho họ chút thời gian và đợi mọi thứ diễn ra theo cách riêng của họ.

Sau đó, khi họ quay lại, bạn sẽ có thể biết rõ hơn liệu có điều gì đáng để quay lại hay không.

5) Làm điều bạn yêu thích thay vì nghĩ về cảm giác này

Hãy để bản thân làm hoạt động yêu thích nếu bạn cảm thấy tổn thương vì ai đó xa cách bạn. Xem phim, nghe nhạc hoặc đọc sách. Hãy làm điều gì đó khiến bạn quên đi cảm giác này và cách người khác đang nghĩ lúc này.

Bằng cách nào? Cách tốt nhất để kiểm soát cảm xúc của bạn là làm những gì bạn luôn thích. Hãy quan tâm đến bản thân và làm những gì bạn yêu thích.

Hoặc bạn có thể làm cho mình bận rộn và khiến bản thân luôn bận rộn. Nó có thể giúp bạn tránh bị chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực của chính mình, đặc biệt nếu người đang xa cách bạn cũng tình cờ là người mà bạn vô cùng quan tâm.

Và trong quá trình này, bạn có thể sẽ nhận được một xử lý trên tất cả những tiêu cựcnhững cảm xúc được kích hoạt bởi loại tình huống này.

Mặc dù việc chia tay với mọi người có thể gây đau đớn nhưng không phải lúc nào cũng có thể tránh được. Vì vậy, thay vì cảm thấy có lỗi với bản thân, hãy coi khoảng thời gian nghỉ ngơi này như một cơ hội để làm những gì bạn yêu thích.

6) Cố gắng hiểu vấn đề từ một góc độ khác

Thực tế là bạn không thể luôn biết những gì người khác đang nghĩ hoặc cảm thấy. Trên thực tế, có rất nhiều người cảm thấy khó thể hiện bản thân.

Thay vì tức giận với người đang xa cách bạn, hãy cố gắng hiểu họ và hiểu họ đến từ đâu.

Ví dụ, có thể bạn và bạn của bạn đã tranh cãi về một lựa chọn mối quan hệ hoặc một vấn đề và cuối cùng đã đến lúc một hoặc cả hai bạn chịu đựng quá đủ. Hoặc có thể ai đó thân thiết với họ đã qua đời hoặc đang gặp vấn đề về sức khỏe.

Trong hầu hết các trường hợp, họ không cố làm tổn thương bạn và họ chỉ muốn tiếp tục cuộc sống của mình mà không nghĩ đến những lựa chọn của họ sẽ ảnh hưởng đến bạn như thế nào những người xung quanh họ. Và điều đó có thể dẫn đến khoảng cách giữa bạn và họ.

Đôi khi, khi bạn nghe về một vấn đề và bạn không thực sự hiểu điều đó khiến ai đó cảm thấy thế nào, bạn có thể cố gắng tìm hiểu vấn đề từ một góc nhìn khác.

Khi bạn đã hiểu được những gì đang diễn ra từ quan điểm của họ, bạn có thể dễ dàng biết được họ đến từ đâu và tại sao họ muốngiữ khoảng cách với bạn.

7) Hỏi xem họ đang cảm thấy thế nào

Khi mọi người gặp khó khăn trong việc giải quyết một vấn đề gì đó, họ thường không muốn công khai thảo luận về cảm xúc của mình và họ thường giữ những cảm xúc này sâu bên trong, nơi dễ đối phó với chúng hơn.

Trong thâm tâm, bạn biết điều đó là đúng. Thay vì xông vào cuộc sống của họ để cố gắng khiến họ nói chuyện với bạn, hãy hỏi bạn bè hoặc người thân của bạn xem họ cảm thấy thế nào và lắng nghe cẩn thận.

Nếu bạn có thể thuyết phục bản thân rằng họ đang ở một nơi rất quẫn trí và không có khả năng nói chuyện với bạn về vấn đề đó, thì hãy cho họ thời gian để ổn định lại trước khi gặp lại họ.

Điều này có thể phức tạp vì chúng ta dễ cho rằng mình biết người khác có thể là người như thế nào và cuối cùng chúng ta có thể nói ra những điều khiến họ tổn thương hơn nữa.

Nhưng sự thật là, nếu ai đó đang xa cách bạn, thì điều quan trọng nhất là phải thực sự biết họ đang cảm thấy thế nào và tại sao họ lại như vậy. không liên lạc với bạn.

Nếu bạn vẫn tự tin rằng mình có thể liên lạc với bạn bè hoặc người thân của mình, thì điều bạn có thể muốn làm là hỏi họ cảm thấy thế nào và xem liệu điều này có tình cảm là của nhau.

8) Yêu họ vô điều kiện

Nếu bạn yêu họ bất chấp hành động của họ, họ sẽ biết rằng họ không thể làm gì để thay đổi cảm nhận của bạn về họ. Loại tình yêu vô điều kiện này có thể giúp mọi người nhận ra rằng bạnsẽ không để họ đi chỉ vì họ không muốn nói chuyện với bạn trong một thời gian ngắn.

Có vẻ như cách dễ nhất để giải quyết tình huống này là thể hiện rằng bạn yêu họ và bao gồm chúng trong cuộc sống của bạn. Nhưng nếu bạn làm điều này chỉ vì bạn cảm thấy bị tổn thương hoặc bị họ từ chối, thì điều đó không chân thực lắm và điều đó sẽ chỉ khiến họ thêm bực bội về tình huống này.

Có một câu nói phổ biến của Cơ đốc nhân rằng: “Nếu bạn thực sự yêu ai đó, hãy giải phóng họ. Lý do điều này trở nên phổ biến là bởi vì không phải lúc nào việc đơn giản là để người khác rời xa bạn.

Cho dù có chuyện gì xảy ra, bạn vẫn có thể yêu người đó vô điều kiện và chấp nhận con người thật của họ.

9) Giúp họ nhìn mọi thứ khác đi

Khi bạn thực sự yêu một ai đó, hãy cố gắng giúp họ nhìn mọi thứ khác đi. Hãy cho họ biết rằng nếu họ coi tình bạn của bạn là một điều gì đó hơn thế nữa, thì bạn sẽ sẵn sàng làm điều đó.

Nếu bạn thực sự cảm thấy tình bạn của hai người là điều gì đó quan trọng hơn, thì hãy nói với họ như vậy. Giúp họ hiểu tình bạn của họ đẹp đẽ như thế nào và họ đáng giá như thế nào để tiếp tục đi đến cùng.

Bạn có thấy quen không? Mọi người rất dễ cảm thấy cần phải xa cách người khác khi họ không cảm thấy được thấu hiểu. Cho họ thấy rằng họ quan trọng trong cuộc sống của bạn và họ vẫn có thể ở vị trí mà họ muốn ở bên bạn.

Khi nàoai đó cảm thấy quan điểm của họ đang bị phán xét, chỉ trích hoặc hoàn toàn bị phớt lờ, thì điều đó có thể gửi đi thông điệp rằng bạn không muốn có mối quan hệ với họ nữa.

Và mặc dù họ có thể sai và bạn có thể chỉ là cố gắng giúp đỡ họ, đôi khi cách tiếp cận này thiếu bất kỳ sự đồng cảm hay thấu hiểu nào.

10) Đừng coi đó là chuyện cá nhân

Vì vậy, hãy bắt đầu, khi ai đó xa cách bạn, ở đó có thể là điều gì đó đang xảy ra trong cuộc sống của họ.

Và đoán xem?

Nếu bạn thực sự yêu họ và sẵn sàng làm bất cứ điều gì cho họ, thì việc cố gắng tìm hiểu điều gì đang xảy ra có thể giúp ích cho bạn để hiểu rõ hơn.

Hơn nữa, người giữ khoảng cách với bạn có thể nghĩ rằng họ đang gợi ý cho bạn, nhưng thông thường, họ chỉ cho bạn biết rằng họ không muốn làm bạn nữa.

Còn bạn thì sao? Khi người đó không còn liên lạc với bạn nữa, thì tại sao phải níu kéo? Hãy cho người này biết rằng đó là khoảng thời gian thực sự khó khăn trong cuộc đời họ và họ sẽ ổn nếu không có họ.

Thành thật mà nói, khi ai đó cố gắng tránh mặt bạn trong một mối quan hệ, hãy nhớ điều này. Bạn không phải là ưu tiên của họ, và họ không phải là ưu tiên của bạn. Họ là những người khác nhau, những người có thể hoặc không thể đưa ra lựa chọn mà họ muốn.

Chỉ vì ai đó đang xa cách bạn không có nghĩa là có bất cứ điều gì sai trái với bạn