15 Möglichkeiten zu reagieren, wenn sich jemand von Ihnen distanziert (vollständiger Leitfaden)

Manchmal distanzieren sich Menschen von uns, und das kann Gefühle der Frustration oder sogar Traurigkeit hervorrufen. Es ist ganz natürlich, dass man sich wieder in ihre Gunst stellen möchte, aber was sagt man, wenn sie sich von einem distanzieren?

Hier sind 15 Dinge, die Sie zu jemandem sagen können, der sich von Ihnen distanziert hat.

1) Brechen Sie das Eis zuerst & äußern Sie Ihre Gedanken

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich jemand von Ihnen distanziert hat, ist es wichtig, dass Sie zuerst das Eis brechen. Versuchen Sie, ein Gespräch in Gang zu bringen, oder fragen Sie die Person, warum sie das Bedürfnis hat, sich von Ihnen zu distanzieren.

Das kann nur eine kurze Frage sein wie "Wie geht es dir?" oder "Was ist los?", aber alles, was zeigt, dass du dich für die andere Person interessierst und was sie zu sagen hat, wird einen großen Beitrag dazu leisten, böses Blut zu vertreiben.

Außerdem kann es schwierig sein, dies zu tun, vor allem, wenn die andere Person keine Rückmeldung gibt oder das Gefühl hat, dass sie sich von Ihnen zurückzieht. Manchmal wollen wir nichts sagen, weil wir Angst haben, dass es sie verärgert oder die Kluft zwischen uns noch größer wird.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie versuchen, sie darauf anzusprechen und Ihre Gedanken dazu zu äußern.

Und denken Sie daran, dass dies in Situationen, in denen die andere Person vielleicht darauf wartet, dass Sie ein Gespräch mit ihr beginnen, die Spannung abbauen kann. Man weiß nie, was sie durchmacht, wenn man nicht zuerst mit ihr spricht.

Denken Sie daran, dass es einen großen Unterschied zwischen Ehrlichkeit und Gemeinheit gibt. Indem Sie ehrlich zu Ihrem Freund oder Ihrer Freundin sind, geben Sie ihm oder ihr die Möglichkeit, mehr darüber zu erfahren, woher Sie kommen, und zwar auf eine Art und Weise, die zu mehr Mitgefühl für Sie führt.

2) Lassen Sie Ihre Gefühle zu Wort kommen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ungerecht behandelt werden und dass Ihr Freund weiterzieht, ohne zu wissen, warum, ist es in Ordnung, wenn Sie Ihre Gefühle äußern.

Wenn man sich unter anderem dadurch distanziert, dass man nicht mit Ihnen spricht, fühlen Sie sich vielleicht verletzt, und es ist in Ordnung, wenn Sie Ihre Gefühle der anderen Person mitteilen.

Stellen Sie sich vor, dass die Person, mit der Sie sprechen, diejenige ist, der Sie am meisten vertrauen, so dass es eine enorme Druckentlastung sein kann, wenn Sie sich öffnen.

Erläutern Sie dann mit echten Worten, was Sie empfinden, anstatt Klischees oder vage Begriffe zu verwenden. Erklären Sie gleichzeitig, was Sie für die andere Person empfinden.

Manchmal reicht es schon aus, wenn Sie auf einige der Merkmale hinweisen, die Sie in das Unternehmen verliebt gemacht haben.

Das kann schwierig sein, wenn Sie nicht von Natur aus ein emotionaler Mensch sind, aber denken Sie daran, dass es zwei Arten von Menschen auf dieser Welt gibt: diejenigen, die ihre Gefühle zeigen, und diejenigen, die sie verbergen.

Wenn sie jedoch nicht interessiert sind, könnte es frustrierend werden, wenn Sie beide es zunächst versuchen, dann aber nach einer Flut von "Es geht mir gut" und "Es ist nichts" aufhören.

Wie ist das möglich?

Konzentrieren Sie sich auf die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben!

Ich weiß, das mag verwirrend klingen, aber das ist etwas, was ich gelernt habe, nachdem ich dieses umwerfende kostenlose Video des berühmten Schamanen Rudá Iandê gesehen habe.

Rudás Einsichten halfen mir, die Lügen zu durchschauen, die wir uns über die Liebe einreden, und mich wirklich zu ermächtigen.

Dadurch wurde mir klar, wie ich meine Gefühle offen ausdrücken kann, anstatt Erwartungen aufzubauen, die garantiert enttäuscht werden.

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3) Akzeptieren Sie die Tatsache, dass einige Menschen durch ihr Leben gehen werden, ohne Zeit mit Ihnen zu verbringen.

Leider kann es schwer sein, diese Tatsache zu akzeptieren, aber manchmal ist es einfach so, wie das Leben ist. Machen Sie sich klar, dass es für manche Menschen andere Menschen gibt, die in ihrem Leben eine höhere Priorität haben.

Sie fragen sich immer, ob es an Ihrer Persönlichkeit oder an Ihrem Verhalten liegt, mit anderen Worten: Sie sind nicht der Mittelpunkt ihres Universums.

Warum?

Neigen Sie dazu, zu viel mitzuteilen, oder behalten Sie alles für sich? Sind Sie großzügig und großzügig? Großzügige Menschen brauchen oft viel Zeit für sich selbst und finden Menschen, die weniger großzügig sind, oft schwierig.

Seien wir ehrlich: Manche Menschen werden nie mit Ihnen befreundet sein. Manche Menschen werden nie Ihr Partner werden. Menschen werden Freunde und Beziehungen zu anderen Menschen haben, die ihre Interessen und Leidenschaften teilen. Manche Menschen mögen das, manche nicht.

Letzten Endes lohnt es sich nicht, sich über jemanden zu ärgern, der nicht in deiner Nähe sein will. Jeder Mensch ist anders, und während du in seiner Jugend vielleicht entscheidend warst, hat er vielleicht nicht mehr die gleiche Bindung zu dir.

Vergessen Sie nicht: Wenn jemand aus Ihrem Leben ausscheidet, bedeutet das nicht, dass Sie einen Freund verlieren. Menschen machen im Leben einige traumatische Erfahrungen, auch wenn sie in engen Beziehungen zu anderen stehen.

Wenn Sie also glücklich sein wollen, müssen Sie bereit sein, die Tatsache zu akzeptieren, dass viele Menschen durchs Leben gehen werden, ohne überhaupt Zeit mit Ihnen zu verbringen.

4) Zeigen Sie ihnen, dass es Ihnen auch ohne sie gut geht

Sicherlich kann es schmerzen, bei bestimmten Ereignissen nicht dabei zu sein, aber die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass die Person, die sich von Ihnen distanziert, nicht wirklich versucht, Sie aus ihrem Leben auszuschließen.

Nachdem Sie der anderen Person gesagt haben, wie Sie sich fühlen, können Sie nicht mehr viel sagen oder tun, wenn sie ihre Meinung nicht ändert. Zeigen Sie ihr, dass es Ihnen auch ohne sie gut geht, indem Sie mit anderen Menschen Dinge tun, die ihnen Spaß machen.

Aber denken Sie daran: Sie brauchen ihre Anerkennung nicht, also zeigen Sie ihnen das, indem Sie etwas alleine unternehmen. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie ohne sie.

Seien Sie wie ein Blatt im Wind, am besten mit einer positiven Körpersprache.

Seien Sie unterstützend, damit sie sehen, dass Sie Ihre Ziele im Leben nicht aus den Augen verloren haben.

Und denken Sie daran: Zeigen Sie ihnen nicht die kalte Schulter oder tun Sie so, als wären Sie wütend auf sie. Sie müssen nicht einmal leugnen, dass sie sich von Ihnen distanzieren. Geben Sie ihnen einfach etwas Zeit und warten Sie ab, bis sich die Dinge auf ihre eigene Weise entwickeln.

Wenn sie dann kommen, können Sie besser erkennen, ob es sich lohnt, vorbeizukommen.

5) Tun Sie Ihre Lieblingsbeschäftigung, anstatt über dieses Gefühl nachzudenken

Gehen Sie Ihrer Lieblingsbeschäftigung nach, wenn Sie sich verletzt fühlen, weil sich jemand von Ihnen distanziert. Sehen Sie sich einen Film an, hören Sie Musik oder lesen Sie ein Buch. Tun Sie etwas, das Sie dieses Gefühl und die Gedanken der anderen Person in diesem Moment vergessen lässt.

Wie? Der beste Weg, die Kontrolle über Ihre Gefühle zu erlangen, ist, das zu tun, was Ihnen immer Spaß macht. Achten Sie auf sich selbst und tun Sie das, was Sie gerne tun.

Das kann Ihnen helfen, sich nicht in Ihren eigenen negativen Gedanken zu verlieren, vor allem, wenn es sich bei der Person, die sich von Ihnen distanziert, auch noch um jemanden handelt, der Ihnen sehr wichtig ist.

Und in diesem Prozess werden Sie wahrscheinlich in der Lage sein, all die negativen Gefühle in den Griff zu bekommen, die durch diese Art von Situation ausgelöst werden.

Eine Auszeit von Menschen kann zwar schmerzhaft sein, lässt sich aber nicht immer vermeiden. Betrachten Sie diese Auszeit also nicht als Selbstmitleid, sondern als Chance, das zu tun, was Sie lieben.

6) Versuchen Sie, das Problem aus einer anderen Perspektive zu verstehen

Die Realität ist, dass man nicht immer weiß, was eine andere Person denkt oder fühlt, und dass es vielen Menschen schwer fällt, sich auszudrücken.

Seien Sie nicht wütend auf die Person, die sich von Ihnen distanziert, sondern versuchen Sie, sich in ihren Kopf hineinzuversetzen und zu verstehen, woher sie kommt.

Vielleicht haben Sie und Ihr Freund sich über eine Beziehungsentscheidung oder ein Problem gestritten und sind schließlich an einem Punkt angelangt, an dem einer von Ihnen oder Sie beide genug haben.

In den meisten Fällen wollen sie Sie nicht verletzen, sondern einfach nur ihr Leben weiterleben, ohne darüber nachzudenken, wie sich ihre Entscheidungen auf die Menschen in ihrer Umgebung auswirken. Und das kann zu einer Distanz zwischen Ihnen und ihnen führen.

Manchmal, wenn man von einem Problem hört und nicht wirklich versteht, wie sich jemand dabei fühlt, kann es hilfreich sein, zu versuchen, das Problem aus einer anderen Perspektive zu verstehen.

Wenn Sie erst einmal verstanden haben, was aus ihrer Sicht vor sich geht, können Sie leichter nachvollziehen, woher sie kommen und warum sie sich von Ihnen distanzieren wollen.

7) Fragen Sie sie, was sie fühlen

Wenn Menschen mit etwas nicht zurechtkommen, sprechen sie in der Regel nicht gerne offen über ihre Gefühle und verbergen diese oft tief in ihrem Inneren, wo es leichter ist, mit ihnen umzugehen.

Anstatt sich in ihr Leben einzumischen und zu versuchen, sie zum Reden zu bringen, fragen Sie Ihren Freund oder Angehörigen, wie er sich fühlt, und hören Sie ihm aufmerksam zu.

Wenn Sie sich selbst davon überzeugen können, dass die Person sehr verzweifelt ist und wahrscheinlich nicht in der Lage ist, mit Ihnen darüber zu sprechen, dann geben Sie ihr etwas Zeit, sich zu beruhigen, bevor Sie sie wieder treffen.

Das kann schwierig sein, denn wir gehen leicht davon aus, dass wir wissen, wie sich eine andere Person fühlt, und es kann passieren, dass wir Dinge sagen, die sie noch mehr verletzen.

Aber die Wahrheit ist, wenn sich jemand von Ihnen distanziert, ist es das Wichtigste, wirklich zu wissen, wie er sich fühlt und warum er nicht mit Ihnen kommuniziert.

Wenn Sie immer noch zuversichtlich sind, dass Sie zu Ihrem Freund oder Ihrer Freundin durchdringen können, sollten Sie ihn/sie fragen, wie es ihm/ihr geht, und herausfinden, ob dieses Gefühl auf Gegenseitigkeit beruht.

8) Sie bedingungslos lieben

Wenn du sie unabhängig von ihren Handlungen liebst, werden sie wissen, dass nichts, was sie tun können, etwas an deinen Gefühlen für sie ändern wird. Diese Art von bedingungsloser Liebe kann den Menschen helfen zu erkennen, dass du sie nicht gehen lässt, nur weil sie eine Zeit lang nicht mit dir reden wollen.

Die einfachste Art, mit dieser Situation umzugehen, scheint darin zu bestehen, zu zeigen, dass du sie liebst und sie in dein Leben einbeziehst. Wenn du das aber nur tust, weil du dich von ihnen verletzt oder zurückgewiesen fühlst, dann ist das nicht sehr aufrichtig und führt nur dazu, dass sie dir die Situation weiter übel nehmen.

Ein beliebter christlicher Spruch lautet: "Wenn du jemanden wirklich liebst, dann lass ihn frei", und zwar deshalb, weil es nicht immer so einfach ist, jemanden einfach gehen zu lassen.

Egal, was passiert, Sie können diese Person bedingungslos lieben und sie so akzeptieren, wie sie ist.

9) Helfen Sie ihnen, die Dinge anders zu sehen

Wenn Sie jemanden wirklich lieben, versuchen Sie, ihm zu helfen, die Dinge anders zu sehen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie bereit sind, mehr zu tun, wenn er Ihre Freundschaft als etwas Größeres ansieht.

Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass zwischen Ihnen beiden mehr ist, dann sagen Sie es ihnen. Helfen Sie ihnen zu verstehen, wie schön ihre Freundschaft ist und wie viel es für sie wert ist, bis zum Ende durchzuhalten.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Es ist sehr leicht, dass Menschen das Bedürfnis haben, sich von einer anderen Person zu distanzieren, wenn sie sich nicht verstanden fühlen. Zeigen Sie ihnen, dass sie in Ihrem Leben wichtig sind und dass sie immer noch in einer Position sein können, in der sie in Ihrer Nähe sein wollen.

Wenn jemand das Gefühl hat, dass seine Sichtweise beurteilt, kritisiert oder völlig ignoriert wird, kann das die Botschaft vermitteln, dass man keine Beziehung mehr mit ihm eingehen möchte.

Und auch wenn sie vielleicht im Unrecht sind und Sie nur versuchen, ihnen zu helfen, fehlt es diesem Ansatz manchmal an Mitgefühl und Verständnis.

10) Nehmen Sie es nicht persönlich

Beginnen wir also damit, dass, wenn sich jemand von Ihnen distanziert, etwas in seinem Leben passiert sein könnte.

Und wissen Sie was?

Wenn Sie sie wirklich lieben und bereit sind, alles für sie zu tun, dann kann der Versuch, herauszufinden, was los ist, Ihnen helfen, es besser zu verstehen.

Außerdem mag derjenige, der sich von Ihnen distanziert, denken, dass er Ihnen einen Hinweis gibt, aber normalerweise lässt er Sie nur wissen, dass er nicht mehr mit Ihnen befreundet sein möchte.

Was ist mit Ihnen? Wenn die Person nicht mehr mit Ihnen kommunizieren wird, warum sollten Sie dann daran festhalten? Lassen Sie die Person wissen, dass es eine wirklich harte Zeit in ihrem Leben war und sie ohne sie zurechtkommen wird.

Im Ernst: Wenn jemand versucht, Ihnen in einer Beziehung aus dem Weg zu gehen, denken Sie daran: Sie sind nicht seine Priorität, und er ist nicht Ihre Priorität. Es sind unterschiedliche Menschen, die vielleicht nicht in der Lage sind, die Entscheidungen zu treffen, die sie treffen wollen.

Nur weil sich jemand von Ihnen distanziert, heißt das nicht, dass mit Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt. Menschen distanzieren sich immer wieder voneinander.

In der Tat ist es etwas, das wir alle in der einen oder anderen Form tun, und keine (romantische oder platonische) Beziehung bleibt für lange Zeit dieselbe.

11) Bitten Sie sie nicht, zu bleiben oder Ihr Freund zu sein

Wenn sich jemand von Ihnen distanziert, möchten Sie ihn vielleicht anflehen, zu bleiben. Vielleicht möchten Sie auch versuchen, sich selbst zu beschäftigen, um die Distanz zu vergessen, die zwischen Ihnen beiden wächst.

Aber wenn sie nicht daran interessiert sind, mit Ihnen befreundet zu bleiben, wird es trotz Ihrer Bemühungen nicht dazu kommen. Sie werden wahrscheinlich mehr negative als positive Zeichen und Signale erhalten.

Wenn sie also nicht mehr bereit sind, mit Ihnen zu sprechen, oder wenn sie Ihnen einseitige Antworten oder sogar harsche Antworten geben, dann ist es sinnlos, sie zu bitten, sich zu entscheiden oder die Richtung ihrer Distanzierung zu ändern.

Akzeptieren Sie die Situation und versuchen Sie nicht mehr, sie zu ändern. Wenn Sie etwas getan haben, das dazu geführt hat, dass sie sich in der Freundschaft mit Ihnen unwohl fühlen, dann entschuldigen Sie sich und gehen Sie weiter.

12) Versuchen Sie, sich zu distanzieren

Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass Sie wieder mit dieser Person befreundet sein wollen, müssen Sie manchmal nur versuchen, sich von ihr zu distanzieren.

Dazu müssen Sie vielleicht nur Ihren Stolz herunterschlucken und sich aufrichtig entschuldigen.

Sprechen Sie mit der anderen Person und lassen Sie sie wissen, dass es auch für Sie eine schwere Zeit war und Sie sich für sie freuen, dass sie zurück ist.

Das hört sich einfach an, ist es aber nicht. Dadurch wird die andere Person erkennen, dass es gar nicht so schlimm war.

Anstatt sich über die Person zu ärgern, die sich von der Freundschaft trennt, sollten Sie Ihr eigenes Verhalten überdenken und entscheiden, ob Sie etwas tun können, um es der anderen Person leichter zu machen.

Wenn Sie ihnen das Gefühl gegeben haben, dass sie Ihre Zeit nicht wert sind oder dass es nicht mehr wichtig ist, mit ihnen zu reden, dann gibt dies ihnen die Möglichkeit, ein Gefühl der Sicherheit in der Beziehung wiederzuerlangen, und die Freundschaft könnte wieder aufblühen.

13) Praktiziere Selbstliebe & Pflege

Sehen Sie: Selbstliebe ist wichtig, denn sie ermöglicht es Ihnen, sich um sich selbst zu kümmern, so dass Sie sich auf die Dinge konzentrieren können, die Ihnen in Ihrem Leben am wichtigsten sind. Dies kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, was es Ihnen letztendlich ermöglicht, in Ihren zukünftigen Unternehmungen erfolgreicher zu sein.

Denken Sie daran, dass Sie ein wertvoller Mensch sind und dass diese Person nur ein Teil Ihres Lebens ist. Wenn er oder sie Sie wirklich liebt, wird er oder sie auf jeden Fall bei Ihnen bleiben.

Wir können niemanden davon abhalten, mit seinem Leben weiterzumachen, aber wir können kontrollieren, wie sehr wir uns von seinen Handlungen beeinflussen lassen.

Der Punkt ist, dass du die wichtigste Person in deinem Leben bist, also sei immer fürsorglich und liebevoll mit dir selbst. Erinnere dich daran, dass du die Nummer eins in deinem Leben bist und dich immer um dich kümmern musst.

14) Machen Sie sich keine Vorwürfe, weil Sie distanziert sind

Wenn sich jemand von Ihnen distanziert, ist eine häufige Reaktion, sich selbst die Schuld dafür zu geben. Sie sollten sie fragen, warum bestimmte Dinge geschehen und was Sie falsch gemacht haben.

Die Realität ist, dass man nicht immer kontrollieren kann, was andere Menschen tun, vor allem, wenn sie beschlossen haben, sich von Ihnen zu distanzieren.

Es ist wichtig, dass Sie vermeiden, sich selbst die Schuld dafür zu geben, dass sich die Leute von Ihnen distanzieren. Wenn sie nicht auf Ihre Nachrichten reagieren, können Sie nichts dagegen tun.

Und noch etwas: Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn sie mit Ihnen Schluss gemacht haben, denn es war ihre Entscheidung, ob sie weiter mit Ihnen zusammen sein wollen oder nicht.

Und noch etwas: Beziehungen ändern sich, aber das bedeutet nicht, dass sie ganz aufhören müssen. Nur weil sich Ihre Freundschaft verändert hat, heißt das nicht, dass sie für immer zerbrochen ist.

15) Ehre ihre Entscheidung

Das kann sehr schwierig sein, vor allem, wenn Sie sich nicht sicher sind, was zu der Distanzierung geführt hat. Geben Sie der anderen Person den Raum, den sie braucht, um ihre Gefühle zu verarbeiten und eine endgültige Entscheidung darüber zu treffen, ob sie in Ihrer Nähe sein möchte oder nicht.

Natürlich beschließen manche Menschen, sich nicht mehr mit anderen zu beschäftigen, die sie als zu negativ empfinden. Man sollte eine Person niemals hassen, nur weil sie beschließt, keine Zeit mehr mit einem zu verbringen.

Außerdem müssen Sie nicht mit ihnen übereinstimmen oder gar verstehen, warum sie sich für eine solche Vorgehensweise entschieden haben.

Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass sie sich irren, können Sie sie nicht zwingen, ihre Meinung zu ändern.

Und selbst wenn sie ihre Meinung ändern sollten, wird das alles viel unangenehmer und schwieriger sein, als sie ursprünglich dachten.

Wenn sie die Entscheidung getroffen haben, dann müssen Sie ihre Entscheidung anerkennen und es dabei belassen, ganz gleich, wie verletzt oder verwirrt Sie sich dabei fühlen.

Das zeigt, dass Sie bereit sind, ihnen das zu geben, was sie brauchen, um ihren Seelenfrieden zu finden, und mit der Zeit werden sie wiederkommen.