Turinys
Kartais žmonės nuo mūsų nutolsta, ir tai gali sukelti nusivylimo ar net liūdesio jausmą. Natūralu, kad norime sugrįžti į jų palankumą, bet ką sakyti, kai jie nuo jūsų atsiriboja?
Štai 15 dalykų, kuriuos galite pasakyti žmogui, nutolusiam nuo jūsų.
1) Pirmiausia pralaužkite ledus & amp; išreikškite savo mintis
Jei jaučiate, kad kas nors nuo jūsų atsiribojo, svarbu pirmiausia pralaužti ledus. Pabandykite užmegzti pokalbį arba paklauskite, kodėl jie jaučia poreikį nuo jūsų atsiriboti.
Tai gali būti tik trumpas klausimas, pavyzdžiui, "Kaip tu?" arba "Kaip sekasi?", tačiau bet koks klausimas, kuris parodo, kad jums rūpi kitas asmuo ir tai, ką jis nori pasakyti, padės nurašyti bet kokias blogas emocijas.
Be to, tai padaryti gali būti sunku, ypač jei kitas asmuo neteikia jokio atsako arba jaučiasi taip, tarsi nuo jūsų atsitraukia. Kartais nenorime nieko sakyti, nes bijome, kad tai jį nuliūdins arba dar labiau padidins tarp mūsų esantį atotrūkį.
Todėl svarbu, kad pabandytumėte apie tai su jais pasikalbėti ir išsakyti savo mintis.
Ir tik pagalvokite, kad tai gali sumažinti įtampą situacijoje, kai kitas asmuo galbūt laukia, kol užmegsite su juo pokalbį. Niekada nežinai, ką jis išgyvena, jei pirma su juo nepasikalbi.
Apskritai nepamirškite, kad yra didelis skirtumas tarp to, kai esate tikras, ir to, kai esate piktas. Būdami sąžiningi su draugu ar mylimuoju, suteiksite jam galimybę daugiau sužinoti apie tai, iš kur jūs ateinate, ir taip paskatinsite daugiau užuojautos jums.
2) Leiskite išgirsti savo jausmus
Jei manote, kad su jumis elgiamasi neteisingai ir kad draugas nežino kodėl, galima leisti išgirsti savo jausmus.
Tiesa ta, kad kai vienas iš būdų, kaip žmonės atsiriboja nuo jūsų, yra nesikalbėjimas su jumis, galite jaustis dėl to įskaudinti. Ir nieko blogo leisti kitam asmeniui išgirsti savo jausmus.
Įsivaizduokite, kad asmuo, su kuriuo kalbate, gali būti žmogus, kuriuo labiausiai pasaulyje pasitikite, todėl atsivėrimas gali būti didžiulis spaudimo atpalaidavimas, kuris reiškia, kad viskas išsilieja.
Tada paaiškinkite, ką jaučiate, tikrais žodžiais, o ne klišėmis ar neaiškiais terminais. Kartu paaiškinkite, ką dėl to jaučiate kitam asmeniui.
Kartais tai gali būti paprasčiausia - nurodyti keletą savybių, dėl kurių juos įsimylėjote iš pirmo žvilgsnio.
Jei iš prigimties nesate emocionalus žmogus, gali būti sunku tai padaryti, bet prisiminkite, kad pasaulyje yra dviejų tipų žmonės: tie, kurie rodo, ką jaučia, ir tie, kurie slepia savo jausmus.
Tačiau jei jie nesidomi, tai gali nuvilti, nes abu pradėsite stengtis, bet nustosite po "man viskas gerai" ir "nieko tokio".
Kaip tai įmanoma?
Sutelkite dėmesį į santykius su savimi!
Žinau, kad tai gali nuskambėti painiai, bet to išmokau pažiūrėjęs šį protu nesuvokiamą nemokamą garsaus šamano Rudá Iandê vaizdo įrašą.
Rudos įžvalgos padėjo man įžvelgti melą apie meilę, kurį mes patys sau sakome, ir tapti iš tiesų stipriu.
Taip pat žr: Kaip sužinoti, ar patinki merginai: 22 aiškūs ženklai, kad jai patinki!Todėl supratau, kaip atvirai reikšti savo jausmus, o ne kurti lūkesčius, kurie garantuotai bus nuvilti.
Esu įsitikinęs, kad jo meistriškumo kursai taip pat padės jums išmokti, kaip leisti išgirsti savo jausmus.
Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.
3) susitaikykite su tuo, kad kai kurie žmonės gyvens taip ir nepraleidę su jumis laiko.
Deja, su tuo gali būti sunku susitaikyti, bet kartais taip tiesiog yra gyvenime. Supraskite, kad kai kurių žmonių gyvenime yra kitų žmonių, kuriems svarbiau kiti žmonės.
Visada klausiate savęs, ar taip yra dėl jūsų asmenybės, ar dėl elgesio. Kitaip tariant, nesate jų visatos centras.
Kodėl?
Ar esate linkęs pernelyg dalytis, ar viską pasiliekate sau? Ar esate dosnus ir dosnus? Dosniems žmonėms dažnai reikia daug laiko sau, todėl jie dažnai mano, kad mažiau dosnūs žmonės yra sunkūs.
Būkime atviri, kai kurie žmonės niekada netaps jūsų draugais. Kai kurie žmonės niekada netaps jūsų partneriais. Žmonės ketina draugauti ir palaikyti santykius su kitais žmonėmis, kurie turi bendrų interesų ir aistrų. Kai kuriems žmonėms tai patinka, kai kuriems ne.
Galiausiai neverta pykti dėl to, kad žmogus nenori būti šalia jūsų. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, ir nors jūs galėjote būti labai svarbus jų jaunystėje, jie gali nebeturėti tokio prisirišimo prie jūsų.
Nepamirškite: tai, kad kažkas pasitraukia iš jūsų gyvenimo, nereiškia, kad prarandate draugą. Žmonės gyvenime patiria tam tikrų traumuojančių išgyvenimų, net ir palaikydami artimus santykius su kitais žmonėmis.
Taigi, jei norite būti laimingi, turite būti pasiruošę susitaikyti su tuo, kad daugybė žmonių gyvens taip ir nepraleidę su jumis laiko.
4) Parodykite jiems, kad jums ir be jų viskas gerai.
Žinoma, gali būti skaudu, kai jūsų neįtraukia į tam tikrus renginius, tačiau tikėtina, kad asmuo, kuris nuo jūsų atsiriboja, iš tikrųjų nesiekia jūsų išbraukti iš savo gyvenimo.
Pasakę kitam asmeniui, ką jaučiate, daugiau nelabai ką galite pasakyti ar padaryti, jei jis nepakeis savo nuomonės. Parodykite jam, kad jums ir be jo gerai, darydami tai, kas patinka, su kitais žmonėmis.
Tačiau atminkite: jums nereikia jų pritarimo, todėl parodykite jiems tai darydami dalykus patys. Darykite dalykus patys. Leiskite laiką su draugais ir šeima be jų.
Būkite kaip vėjo blaškomas lapelis. Geriausias būdas tai padaryti - naudoti pozityvią kūno kalbą.
Būkite solidarūs. Būdami solidarūs, padėsite jiems pamatyti, kad nepametėte iš akių savo gyvenimo tikslų.
Ir atminkite: nesmerkite jų ir nesielkite taip, tarsi būtumėte ant jų supykę. Net neprivalote neigti, kad jie nuo jūsų atsiriboja. Tiesiog duokite jiems šiek tiek laiko ir palaukite, kol viskas išsispręs savaime.
Tuomet, kai jie ateis, galėsite geriau nustatyti, ar verta dėl ko nors ateiti.
5) Užuot galvoję apie šį jausmą, darykite mėgstamą dalyką
Leiskite sau užsiimti mėgstama veikla, jei jaučiatės įskaudinti, kad kas nors nuo jūsų atsiriboja. Pažiūrėkite filmą, pasiklausykite muzikos ar paskaitykite knygą. Darykite ką nors, kas padės jums pamiršti šį jausmą ir tai, kaip dabar galvoja kitas žmogus.
Kaip? Geriausias būdas perimti savo emocijų kontrolę - daryti tai, kas jums visada patinka. Atkreipkite dėmesį į save ir darykite tai, kas jums patinka.
Arba galite save užimti ir neatsipalaiduoti. Tai gali padėti nepasiklysti savo neigiamose mintyse, ypač jei nuo jūsų atsiribojęs asmuo taip pat yra jums labai svarbus žmogus.
Tikėtina, kad taip galėsite susidoroti su visomis neigiamomis emocijomis, kurias sukelia tokios situacijos.
Nors pertrauka nuo žmonių gali būti skausminga, jos ne visada galima išvengti. Todėl užuot gailėjęsi savęs, tiesiog galvokite apie šią pertrauką kaip apie galimybę daryti tai, kas jums patinka.
6) Pabandykite suprasti problemą iš kitos perspektyvos
Realybė tokia, kad ne visada galite žinoti, ką kitas žmogus galvoja ar jaučia. Tiesą sakant, yra daug žmonių, kuriems sunku išreikšti savo mintis.
Užuot pykę ant nuo jūsų atsiribojančio asmens, pasistenkite įlįsti į jo galvą ir suprasti, iš kur jis ateina.
Pavyzdžiui, galbūt jūs ir jūsų draugas ginčijotės dėl santykių pasirinkimo ar problemos ir galiausiai pasiekėte tašką, kai vienam iš jūsų arba abiem jau gana. Arba galbūt kažkas iš artimųjų mirė arba turi sveikatos problemų.
Taip pat žr: Ką vaikinai galvoja po to, kai su jais miegate? 20 netikėtų dalykų, kuriuos turėtumėte žinotiDažniausiai jie nesiekia jūsų įskaudinti ir tiesiog nori gyventi toliau, negalvodami apie tai, kaip jų pasirinkimai veikia aplinkinius. Dėl to tarp jūsų ir jų gali atsirasti atstumas.
Kartais, kai girdite apie problemą ir nelabai suprantate, kaip kas nors dėl jos jaučiasi, gali būti naudinga pabandyti suprasti problemą iš kitos perspektyvos.
Kai pavyks suprasti, kas vyksta jų požiūriu, bus lengviau suprasti, iš kur jie kyla ir kodėl nori nuo jūsų atsiriboti.
7) Paklauskite, ką jie jaučia
Kai žmonėms sunku ką nors spręsti, jie paprastai nemėgsta atvirai kalbėti apie savo jausmus ir dažnai laiko juos giliai viduje, kur su jais lengviau susidoroti.
Giliai širdyje žinote, kad tai tiesa. Užuot įsibrovę į jų gyvenimą ir bandę priversti juos su jumis pasikalbėti, paklauskite draugo ar mylimojo, kaip jis jaučiasi, ir atidžiai išklausykite.
Jei galite save įtikinti, kad jie yra labai sutrikę ir vargu ar galės su jumis apie tai kalbėtis, prieš susitikdami dar kartą duokite jiems šiek tiek laiko nusiraminti.
Tai gali būti sudėtinga, nes lengva manyti, kad žinome, ką jaučia kitas žmogus, ir galiausiai galime pasakyti dalykų, kurie jį dar labiau įskaudins.
Tačiau tiesa yra ta, kad jei kas nors nuo jūsų atsiriboja, svarbiausia iš tikrųjų žinoti, kaip jis jaučiasi ir kodėl su jumis nebendrauja.
Jei vis dar esate įsitikinęs, kad galite susisiekti su draugu ar mylimuoju, galite paklausti, kaip jis jaučiasi, ir sužinoti, ar šis jausmas yra abipusis.
8) Mylėkite juos besąlygiškai
Jei mylėsite juos nepaisant jų veiksmų, jie žinos, kad niekas, ką jie gali padaryti, nepakeis jūsų jausmų jiems. Tokia besąlygiška meilė gali padėti žmonėms suprasti, kad neketinate jų paleisti vien todėl, kad jie kurį laiką nenori su jumis bendrauti.
Gali atrodyti, kad lengviausias būdas išspręsti šią situaciją - parodyti, kad juos mylite, ir įtraukti juos į savo gyvenimą. Tačiau jei tai darote tik todėl, kad jaučiatės jų įskaudintas ar atstumtas, tai nėra labai nuoširdu ir tik dar labiau privers juos piktintis šia situacija.
Yra populiari krikščioniška frazė: "Jei tikrai myli žmogų, išlaisvink jį." Ši frazė tokia populiari todėl, kad ne visada yra taip paprasta tiesiog leisti žmonėms nuo tavęs atsitraukti.
Kad ir kas nutiktų, galite besąlygiškai mylėti tą žmogų ir priimti jį tokį, koks jis yra.
9) Padėkite jiems matyti dalykus kitaip
Kai iš tiesų mylite žmogų, pasistenkite padėti jam matyti dalykus kitaip. Leiskite jam žinoti, kad jei jis jūsų draugystę laikys kažkuo daugiau, jūs norėsite tai padaryti.
Jei tikrai jaučiate, kad tarp jūsų dviejų yra kažkas daugiau, pasakykite jiems apie tai. Padėkite jiems suprasti, kokia graži yra jų draugystė ir kiek verta, kad ji tęstųsi iki galo.
Skamba pažįstamai? Žmonėms labai lengva pajusti poreikį atsiriboti nuo kito asmens, kai jie nesijaučia suprasti. Parodykite jiems, kad jie yra svarbūs jūsų gyvenime ir kad jie vis dar gali būti tokioje padėtyje, kurioje norės būti šalia jūsų.
Kai kas nors jaučiasi taip, tarsi jo požiūris būtų vertinamas, kritikuojamas ar visiškai ignoruojamas, tai gali būti ženklas, kad nebenorite su juo bendrauti.
Ir nors jie gali klysti, o jūs tik bandote jiems padėti, kartais toks požiūris stokoja užuojautos ar supratimo.
10) Nepriimkite to asmeniškai
Taigi pradėkime nuo to, kad kai kas nors nuo jūsų atsiriboja, gali būti, kad jų gyvenime kažkas vyksta.
Ir žinote ką?
Jei tikrai juos mylite ir esate pasirengęs dėl jų padaryti viską, bandymas išsiaiškinti, kas vyksta, gali padėti geriau suprasti, kas vyksta.
Be to, nuo jūsų atsiribojanti šalis gali manyti, kad duoda jums užuominą, tačiau dažniausiai ji tiesiog praneša, kad nebenori būti draugais.
O kaip dėl jūsų? Kai asmuo daugiau su jumis neketina bendrauti, kam jį laikyti? Leiskite šiam asmeniui žinoti, kad tai buvo tikrai sunkus gyvenimo tarpsnis ir jam bus gerai be jo.
Rimtai, kai kas nors deda pastangas, kad santykiuose jūsų išvengtų, prisiminkite tai. Jūs nesate jų prioritetas ir jie nėra jūsų prioritetas. Jie yra skirtingi žmonės, kurie gali priimti norimus sprendimus, o gali ir nepriimti.
Tai, kad kas nors nuo jūsų atsiriboja, nereiškia, kad jūsų santykiams kas nors negerai. Žmonės vienas nuo kito atsiriboja nuolat.
Tiesą sakant, tai vienaip ar kitaip darome visi, ir jokie santykiai (romantiški ar platoniški) ilgai nesikeičia.
11) Neprašykite jų pasilikti ar būti jūsų draugais
Kai kas nors nuo jūsų atsiriboja, galite norėti maldauti, kad jis pasiliktų. Taip pat galite bandyti užsiimti savimi, kad pamirštumėte tarp jūsų didėjantį atstumą.
Tačiau kai jie nėra suinteresuoti likti su jumis draugais, to tiesiog nebus, nepaisant visų jūsų pastangų. Tikėtina, kad sulauksite daugiau neigiamų ženklų ir signalų nei teigiamų.
Taigi, jei jie nebenori su jumis kalbėtis, atsako vienu žodžiu ar net šiurkščiai, neverta jų prašyti, kad jie apsispręstų ar pakeistų nutolimo kryptį.
Dabar sustokite! Būtinai susitaikykite su situacija ir nebandykite jos pakeisti. Jei padarėte kažką, dėl ko jie pasijuto nepatogiai draugaudami su jumis, atsiprašykite ir eikite toliau.
12) Pabandykite atsiriboti nuo savęs
Kartais tereikia, kai iš tiesų jaučiate, kad norite vėl draugauti su tuo žmogumi, pabandyti nuo jo atsiriboti.
Tam gali tekti nuryti savo pasididžiavimą ir nuoširdžiai atsiprašyti.
Pasikalbėkite su kitu asmeniu ir leiskite jam žinoti, kad jums taip pat buvo labai sunku ir kad džiaugiatės, jog jis grįžo.
Skamba paprastai. bet taip nėra. tai padės kitam asmeniui suprasti, kad tai nebuvo taip jau blogai.
Dabar jau supratote, kad užuot pykęs ant draugystę nutraukiančio asmens, verčiau pagalvokite apie savo elgesį ir nuspręskite, ar galite ką nors padaryti, kad kitam asmeniui būtų lengviau.
Jei privertėte juos pasijusti, kad jie neverti jūsų laiko arba kad nebesvarbu su jais kalbėtis, tai suteiks jiems galimybę atgauti saugumo jausmą santykiuose ir draugystė gali vėl pradėti klestėti.
13) praktikuokite meilę sau & amp; rūpintis
Pažvelkite: meilė sau yra svarbi, nes leidžia rūpintis savimi, kad galėtumėte susitelkti į tai, kas jums gyvenime svarbiausia. Dėl to galite tapti laimingesniu žmogumi, o tai galiausiai leis jums sėkmingiau įgyvendinti savo ateities siekius.
Štai ką reikia daryti: nepamirškite, kad esate vertingas žmogus, o šis asmuo yra tik vienas jūsų gyvenime. Jei jis jus tikrai myli, jis tikrai pasiliks ir liks su jumis.
Svarbu atsižvelgti į tai, kad vieninteliai santykiai, kuriuos galime kontroliuoti, yra mūsų pačių santykiai. Negalime niekam sutrukdyti gyventi toliau, tačiau galime kontroliuoti, kiek leidžiame, kad jų veiksmai mus paveiktų.
Esmė ta, kad esate svarbiausias žmogus savo gyvenime, todėl visada rūpinkitės ir mylėkite save. Atminkite, kad esate numeris vienas savo gyvenime ir turite visada rūpintis savimi.
14) Nekaltinkite savęs dėl to, kad atsiribojote
Kai kas nors nuo jūsų atsiriboja, dažna reakcija yra kaltinti save dėl to. Galite paklausti, kodėl vyksta tam tikri dalykai ir ką padarėte ne taip.
Realybė tokia, kad ne visada galite kontroliuoti, ką daro kiti žmonės. Tai ypač aktualu, jei jie nusprendė nuo jūsų atsiriboti.
Svarbu, kad nekaltintumėte savęs dėl to, kad žmonės nuo jūsų atsiriboja. Jei jie neatsako į jūsų žinutes, nieko negalite padaryti.
Ir dar: nekaltinkite savęs, jei jie su jumis išsiskyrė, nes tai buvo jų sprendimas, ar jie norėjo su jumis ilgiau būti, ar ne.
Ir dar vienas dalykas, santykiai keičiasi, bet tai nereiškia, kad jie turi visiškai nutrūkti. Tai, kad jūsų draugystė pasikeitė, nereiškia, kad ji nutrūko visiems laikams.
15) Gerbkite jų sprendimą
Tai padaryti gali būti labai sunku, ypač jei nesate tikri, kas paskatino atsiriboti. Suteikite kitam asmeniui erdvės, kad jis galėtų susitvarkyti su savo emocijomis ir galutinai apsispręsti, ar nori būti šalia jūsų.
Natūralu, kad kai kurie žmonės nusprendžia nebetrukdyti kitiems žmonėms, kurie, jų nuomone, yra pernelyg neigiamai nusiteikę gyvenime. Niekada neturėtumėte nekęsti žmogaus dėl to, kad jis nusprendė nebeskirti jums laiko.
Be to, neprivalote su jais sutikti ar net suprasti, kodėl jie pasirinko tokį elgesio būdą.
Net jei manote, kad jie klysta, negalite jų priversti pakeisti savo nuomonės.
Ir net jei jie galiausiai persigalvos, viskas bus daug nepatogiau ir sunkiau, nei jie manė iš pradžių.
Kai jie priima sprendimą, nesvarbu, kaip dėl to jaučiatės įskaudinti ar sutrikę... turite gerbti jų sprendimą ir leisti jam galioti.
Taip parodysite, kad esate pasirengę suteikti jiems tai, ko jiems reikia, kad jie galėtų rasti ramybę. Ir laikui bėgant jie sugrįš.
