Jedwali la yaliyomo
Wakati mwingine, watu watakuwa mbali nasi, na inaweza kusababisha hisia za kufadhaika au hata huzuni. Ni kawaida kutaka kurejea katika neema zao nzuri, lakini unasemaje wanapojitenga nawe?
Haya hapa ni mambo 15 ambayo unaweza kumwambia mtu ambaye amejiweka mbali nawe.
1) Vunja barafu kwanza & eleza mawazo yako
Ikiwa unahisi kuwa mtu fulani ametengana nawe, ni muhimu uvunje barafu kwanza. Jaribu kuendeleza mazungumzo, au waulize kwa nini wanahisi hitaji la kujitenga nawe.
Hili linaweza kuwa swali la haraka kama, "Habari yako?" au “Kuna nini?” lakini chochote kinachoonyesha kwamba unamjali mtu mwingine na kile anachosema kitasaidia sana kufuta damu yoyote mbaya. Usitoe maoni yoyote au unahisi kama wanajiondoa kutoka kwako. Wakati mwingine hatutaki kusema lolote kwa sababu tunaogopa kuwa litawakasirisha au kufanya pengo kati yetu kuwa kubwa zaidi.
Ndiyo maana ni muhimu ujaribu kuwaeleza haya, na ueleze yako. mawazo kulihusu.
Na hebu fikiria hii inaweza kupunguza mvutano katika hali ambapo mtu mwingine anaweza kuwa anakungoja uanze mazungumzo naye. Huwezi kujua wanachopitia isipokuwa uzungumze nao kwanza.
Kwa ujumla, kumbukauhusiano wako. Watu hujitenga kila wakati.
Kwa kweli, ni jambo ambalo sote tunafanya kwa namna fulani au nyingine na hakuna uhusiano (wa kimapenzi au wa platonic) utakaa sawa kwa muda mrefu.
11) Usimsihi abaki au awe rafiki yako
Mtu anapojiweka mbali nawe unaweza kutaka kumsihi abaki. Unaweza pia kutaka kujaribu na kujishughulisha ili kusahau kuhusu umbali unaokua kati yenu wawili.
Lakini wasipotaka kuendelea kuwa na urafiki na wewe, hilo halitafanyika. licha ya juhudi zako zote. Kuna uwezekano mkubwa wa kupokea ishara na ishara hasi zaidi kuliko chanya.
Kwa hivyo ikiwa hawako tayari kuzungumza nawe tena, au watakujibu kwa neno moja au hata majibu makali, hakuna. tumia kuwasihi wafanye uamuzi au wabadilishe mwelekeo wa umbali wao.
Sasa acha hapo hapo! Hakikisha kukubali hali hiyo na kuacha kujaribu kuibadilisha. Ikiwa umefanya jambo ambalo liliwafanya wasistarehe kwa kuwa marafiki na wewe, basi omba msamaha na uendelee.
12) Jaribu kujiondoa
Wakati mwingine unachohitaji kufanya ni wakati gani unahisi kabisa kuwa unataka kuwa marafiki na mtu huyu tena, kisha jaribu kujitenga naye badala yake.
Ili kufanya hivi, itabidi tu kumeza kiburi chako na kusema ya kutoka moyoni.kuomba msamaha.
Ongea na mtu huyo mwingine na umjulishe kuwa ulikuwa wakati mgumu sana kwako pia na unafurahi kwao kwamba wamerejea.
Inaonekana rahisi. Lakini sivyo. Hii itamfanya mtu mwingine atambue kwamba halikuwa jambo baya.
Kufikia sasa utakuwa umetambua kwamba badala ya kumkasirikia mtu anayeachana na urafiki wenu, fikiria kuhusu tabia yako mwenyewe. na uamue ikiwa kuna jambo lolote unaloweza kufanya ili kurahisisha mambo kwa mtu mwingine.
Ikiwa umemfanya ahisi kama hakufai wakati wako au kwamba si muhimu tena kuzungumza naye. pamoja nao, basi hii itawapa fursa ya kurejesha hali ya usalama katika uhusiano na urafiki unaweza kuanza kuchanua kwa mara nyingine.
13) Jizoeze kujipenda & jali
Angalia: kujipenda ni muhimu kwa sababu hukuruhusu kujitunza, ili uweze kuzingatia mambo ambayo ni muhimu sana kwako katika maisha yako. Hii inaweza kukufanya kuwa mtu mwenye furaha zaidi, ambayo hatimaye itakuruhusu kufanikiwa zaidi katika shughuli zako za siku zijazo.
Haya ndiyo mambo: kumbuka kuwa wewe ni mtu wa thamani na kwamba mtu huyu ni mmoja tu maishani mwako. Iwapo wanakupenda kikweli, bila shaka wataendelea kukaa nawe.
Ni muhimu kuzingatia kwamba uhusiano pekee ambao tunaudhibiti ni wetu wenyewe. Hatuwezi kumzuia mtu yeyotekutoka kuendelea na maisha yao, lakini tunaweza kudhibiti ni kwa kiasi gani tunaruhusu matendo yao yatuathiri.
Jambo ni kwamba wewe ni mtu muhimu zaidi katika maisha yako, kwa hivyo uwe na uangalifu na upendo kwako mwenyewe kila wakati. Kumbuka kwamba wewe ni nambari moja katika maisha yako na unapaswa kujitunza kila wakati.
14) Usijilaumu kwa kutengwa
Mtu anapojiweka mbali nawe, itikio la kawaida ni kujilaumu kwa hilo. Unaweza kutaka kuwauliza kwa nini mambo fulani yanafanyika, na ni nini ulifanya vibaya.
Ukweli ni kwamba huwezi kudhibiti kila wakati kile ambacho watu wengine hufanya. Hii ni kweli hasa ikiwa wameamua kujitenga nawe.
Ni muhimu uepuke kujilaumu kwa watu wanaojitenga nawe. Ikiwa hawajibu ujumbe wako, hakuna kitu unaweza kufanya juu yake.
Na jambo lingine: Usijilaumu ikiwa waliachana na wewe, kwa sababu ulikuwa uamuzi wao ikiwa wanataka au la. kuwa na wewe tena.
Na jambo lingine, mahusiano yanabadilika lakini haimaanishi kwamba lazima waachane kabisa. Kwa sababu urafiki wenu umebadilika haimaanishi kuwa umevunjika milele.
15) Heshimu uamuzi wao
Hili linaweza kuwa gumu sana kufanya, hasa ikiwa huna uhakika ni nini kilisababisha. kwa umbali katika nafasi ya kwanza. Mpe mtu mwingine nafasi anayohitaji ili kukabiliana na hisia zaona kufanya uamuzi wa mwisho kuhusu kama wanataka kuwa karibu nawe au la.
Kwa kawaida, baadhi ya watu wataamua kutojisumbua na wengine ambao wanahisi kuwa ni wabaya sana maishani. Hupaswi kamwe kumchukia mtu kwa sababu anaamua kutotumia muda na wewe tena.
Mbali na hilo, si lazima ukubaliane naye au hata kuelewa kwa nini amechagua hatua kama hiyo.
Hata ukidhani wamekosea huwezi kuwalazimisha kubadili mawazo.
Na hata wakiishia kubadili mawazo, yote yatakuwa mengi zaidi. kutokuwa na raha na mgumu kuliko walivyofikiria awali.
Wakati wamefanya uamuzi, basi haijalishi umeumizwa au kuchanganyikiwa jinsi gani inaweza kukufanya uhisi…unahitaji kuheshimu uamuzi wao na kuuruhusu.
0>Hii inaonyesha kuwa uko tayari kuwapa kile wanachohitaji ili kupata utulivu wa akili. Na baada ya muda, watarudi karibu.kwamba kuna tofauti kubwa kati ya kuwa halisi na kuwa mbaya. Kwa kuwa mwaminifu kwa rafiki yako au mpendwa wako, utakuwa unampa fursa ya kujifunza zaidi kuhusu unakotoka kwa njia ambayo inahimiza kukuhurumia zaidi.2) Acha hisia zako ziwe juu yako. imesikika
Iwapo unahisi kuwa unatendewa isivyo haki na kwamba rafiki yako anaendelea bila kujua ni kwa nini, ni sawa kuruhusu hisia zako zisikike.
Ukweli ni wakati mojawapo ya njia hizo. watu kujitenga ni kwa kutokuongea na wewe, unaweza kujisikia kuumizwa na hili. Na ni sawa kuruhusu hisia zako zisikike na mtu mwingine.
Hebu fikiria kwamba mtu unayezungumza naye anaweza kuwa mtu unayemwamini zaidi ulimwenguni, kwa hivyo kufungua kunaweza kuwa kutolewa kwa kiasi kikubwa. shinikizo hilo linamaanisha kuwa yote yanatoka.
Kisha eleza kile unachohisi kwa maneno halisi, badala ya kutumia vijisehemu au maneno yasiyoeleweka. Wakati huo huo, eleza jinsi hii inakufanya ujisikie kuhusu mtu mwingine.
Wakati mwingine inaweza kuwa rahisi kama kutaja baadhi ya vipengele vilivyokufanya uanze kumpenda mara ya kwanza.
Hili linaweza kuwa gumu kufanya ikiwa kiasili wewe si mtu wa hisia, lakini kumbuka tu kwamba kuna aina mbili za watu katika ulimwengu huu; zile zinazoonyesha jinsi wanavyohisi na zile zinazoficha jinsi wanavyohisi.
Hata hivyo, ikiwa hawapendi, inaweza kufadhaika mnapoanza kujaribu lakinikisha acha baada ya msururu wa 'niko sawa na' si lolote.
Hili linawezekanaje?
Zingatia uhusiano ulio nao wewe mwenyewe!
Najua hii inaweza kuonekana kuwa ya kutatanisha lakini hili ni jambo nililojifunza baada ya kutazama video hii isiyolipishwa ya kusisimua kutoka kwa mganga mashuhuri Rudá Iandê.
Maarifa ya Rudá yalinisaidia kuona uwongo tunaojiambia kuhusu upendo, na kuwezeshwa kikweli.
Kutokana na hayo, nilitambua jinsi ya kueleza hisia zangu kwa uwazi, badala ya kujenga matarajio ambayo yana hakika ya kukatishwa tamaa.
Angalia pia: Kwa nini jamii ni sumu sana? Sababu 13 za juuNina hakika kwamba darasa lake kuu litakusaidia pia kujifunza jinsi ya kuruhusu hisia zako zisikike.
Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.
3) Kubali ukweli kwamba baadhi ya watu watapitia maisha bila kukaa nawe
Cha kusikitisha ni kwamba, hili linaweza kuwa jambo gumu kukubalika, lakini wakati mwingine ni jinsi maisha yalivyo. Tambua kwamba kwa baadhi ya watu, kuna watu wengine ambao wana kipaumbele cha juu zaidi katika maisha yao.
Unajiuliza kila mara ikiwa ni kwa sababu ya utu au tabia yako. Kwa maneno mengine, wewe si kitovu cha ulimwengu wao.
Kwa nini?
Je, una tabia ya kushiriki kupita kiasi au unajiwekea kila kitu? Je, wewe ni mkarimu na kutoa? Watu wakarimu mara nyingi huhitaji muda mwingi wao wenyewe na mara nyingi hupata watu wasio wakarimu wagumu.
Hebu tuseme ukweli, baadhi ya watu hawatawahi kuwa wakarimu.marafiki na wewe. Baadhi ya watu hawatawahi kuwa mpenzi wako. Watu watakuwa na marafiki na uhusiano na watu wengine ambao wanashiriki masilahi na matamanio yao. Watu wengine kama hivi, wengine hawapendi.
Mwisho wa siku, haifai kukasirikia mtu ambaye hataki kuwa karibu nawe. Kila mtu ni tofauti na ingawa unaweza kuwa muhimu kwa ujana wao, wanaweza kutokuwa na uhusiano sawa na wewe tena.
Usisahau: mtu anayeendelea na maisha yako haimaanishi kuwa unapoteza. rafiki. Watu hupitia matukio fulani ya kiwewe maishani, hata wanapokuwa katika uhusiano wa karibu na wengine.
Kwa hivyo, ikiwa unataka kuwa na furaha unahitaji kuwa tayari kukubali ukweli kwamba watu wengi wataenda. maishani bila kukaa nawe hata kidogo.
4) Waonyeshe kuwa bado uko sawa bila wao
Hakika, inaweza kuumiza kutojumuishwa katika hafla fulani, lakini kuna uwezekano kwamba mtu anayejitenga nawe hajaribu kukuondoa katika maisha yake.
Baada ya kumwambia mtu mwingine jinsi unavyohisi, hakuna mengi zaidi unayoweza kusema au kufanya ikiwa hafanyi kubadili mawazo yao. Waonyeshe kuwa bado uko sawa bila wao kwa kufanya mambo wanayofurahia na watu wengine.
Lakini kumbuka hili: huhitaji idhini yao, kwa hivyo waonyeshe hilo kwa kufanya mambo yako mwenyewe. Fanya mambo peke yako. Tumiamuda na marafiki na familia bila wao.
Kuwa kama jani kwenye upepo. Njia bora ya kufanya hivyo ni kutumia lugha chanya ya mwili.
Uwe mwenye kuunga mkono. Kwa kuunga mkono, itawasaidia kuona kwamba hujapoteza mwelekeo wa malengo yako maishani.
Na kumbuka: Usiwadharau au kutenda kana kwamba umewakasirikia. Sio lazima hata kukataa kuwa wanajitenga na wewe. Wape muda tu na ungojee mambo yaende kwa njia yao wenyewe.
Kisha, watakapokuja, utaweza kujua kama kuna jambo lolote linalofaa kuja kwako.
2>5) Fanya jambo unalopenda zaidi badala ya kufikiria kuhusu hisia hii 
Jiruhusu ufanye shughuli yako uipendayo ikiwa unahisi kuumizwa na mtu anayejitenga nawe. Tazama filamu, sikiliza muziki au soma kitabu. Fanya jambo ambalo litakufanya usahau kuhusu hisia hii na jinsi mtu mwingine anavyofikiri hivi sasa.
Vipi? Njia bora ya kudhibiti hisia zako ni kufanya kile unachofurahia kila wakati. Jihadhari mwenyewe, na ufanye kile unachopenda kufanya.
Au unaweza kujishughulisha na kujishughulisha. Inaweza kukusaidia kuepuka kupotea katika mawazo yako hasi, hasa ikiwa mtu anayejitenga nawe pia hutokea kuwa mtu unayejali sana.
Na katika mchakato huu, utaweza kupata faida. kushughulikia wale wote hasihisia zinazochochewa na aina hii ya hali.
Ingawa mapumziko kutoka kwa watu yanaweza kuwa chungu, si mara zote yanaweza kuepukika. Kwa hivyo badala ya kujisikitikia, fikiria tu mapumziko haya kama nafasi ya kufanya kile unachopenda.
6) Jaribu kuelewa tatizo kwa mtazamo mwingine
Ukweli ni kwamba huwezi. daima kujua nini mtu mwingine ni kufikiri au hisia. Kwa hakika, kuna watu wengi wanaona ugumu wa kujieleza.
Angalia pia: Ishara 22 za fahamu kwamba mtu anavutiwa naweBadala ya kumkasirikia mtu anayejiweka mbali nawe, jaribu kuingia kichwani mwao na kuelewa anakotoka.
Kwa mfano, pengine wewe na rafiki yako mmekuwa mkigombana kuhusu chaguo la uhusiano au suala fulani na hatimaye imefikia hatua ambapo mmoja wenu au wote wawili wametosheka. Au labda mtu wao wa karibu amefariki au ana tatizo la kiafya.
Mara nyingi, hawajaribu kukuumiza na wanataka tu kuendelea na maisha yao bila kufikiria jinsi maamuzi yao yanavyoathiri. walio karibu nao. Na hiyo inaweza kusababisha umbali kati yako na wao.
Wakati mwingine, unaposikia kuhusu tatizo na huelewi kabisa jinsi inavyomfanya mtu ahisi, inaweza kusaidia kujaribu kuelewa tatizo kutoka. mtazamo mwingine.
Ukifanikiwa kuelewa kinachoendelea kutoka kwa maoni yao, inaweza kuwa rahisi kuona wanatoka wapi na kwa nini wanatakakujitenga na wewe.
7) Waulize wanachohisi
Wakati watu wanatatizika kushughulika na jambo fulani, kwa ujumla hawapendi kujadili hisia zao waziwazi na wao mara nyingi huweka hisia hizi ndani ambapo ni rahisi kuzishughulikia.
Ndani ya chini unajua ni kweli. Badala ya kujiingiza katika maisha yao ili kujaribu kuwafanya wazungumze na wewe, muulize rafiki yako au mpendwa wako jinsi anavyohisi na usikilize kwa makini.
Ikiwa unaweza kujiridhisha kuwa wako mahali penye kufadhaika sana na hakuna uwezekano wa kuweza kuzungumza nawe kuhusu hilo, kisha uwape muda wa kutulia kabla ya kukutana nao tena.
Hili linaweza kuwa gumu kwa sababu ni rahisi kwetu kudhania kuwa tunajua mtu mwingine anaweza kuwa. kuhisi na tunaweza kuishia kusema mambo ambayo yanawaumiza zaidi.
Lakini ukweli ni kwamba, ikiwa mtu anajitenga nawe, jambo la muhimu zaidi ni kujua jinsi anavyohisi na kwa nini anajisikia. 'hawasiliani nawe.
Ikiwa bado una uhakika kwamba unaweza kuwasiliana na rafiki yako au mpendwa wako, basi unachoweza kutaka kufanya ni kuwauliza wanavyohisi na uone kama hisia ni kuheshimiana.
8) Wapende bila masharti
Ukiwapenda bila kujali matendo yao, watajua kwamba hakuna chochote wanachoweza kufanya kitakachobadilisha jinsi unavyohisi kuwahusu. Aina hii ya upendo usio na masharti inaweza kusaidia watu kutambua kwamba wewehawatawaacha waende kwa sababu tu hawataki kuzungumza nawe kwa muda mfupi.
Huenda ikaonekana kuwa njia rahisi zaidi ya kukabiliana na hali hii ni kuwaonyesha kwamba unawapenda na kuwajumuisha katika maisha yako. Lakini ikiwa unafanya hivi tu kwa sababu unahisi kuumizwa au kukataliwa nao, basi hiyo si kweli sana na itawafanya wachukie zaidi hali hiyo.
Kuna msemo maarufu wa Kikristo usemao, “Ikiwa unampenda mtu kweli, mwache huru.” Sababu ya jambo hili kuwa maarufu ni kwa sababu si rahisi kila mara kama kuwaacha watu waende mbali nawe.
Hata iweje, unaweza kumpenda mtu huyo bila masharti na kumkubali jinsi alivyo.
9) Wasaidie kuona mambo kwa njia tofauti
Unapompenda mtu kikweli, jaribu kumsaidia kuona mambo kwa njia tofauti. Wajulishe kwamba ikiwa wanafikiria urafiki wenu kama kitu kingine zaidi, basi utakuwa tayari kufanya hivyo.
Ikiwa kweli unahisi kuwa ni kitu kingine zaidi kati yenu, basi waambie hivyo. Wasaidie kuelewa jinsi urafiki wao ulivyo mzuri na ni thamani gani kwao kuendelea hadi mwisho.
Je, unafahamika? Ni rahisi sana kwa watu kuhisi hitaji la kujitenga na mtu mwingine wakati hawaelewi. Waonyeshe kwamba wao ni muhimu katika maisha yako na kwamba bado wanaweza kuwa katika nafasi ambayo wanataka kuwa karibu nawe.
Wakati gani.mtu anahisi kama mtazamo wake unahukumiwa, kukosolewa au kupuuzwa kabisa, basi inaweza kutuma ujumbe kwamba hutaki kuwa naye kwenye uhusiano tena.
Na ingawa wanaweza kuwa wamekosea na wewe huenda unajaribu tu kuwasaidia, wakati mwingine mbinu hii haina huruma au uelewa wowote.
10) Usiichukulie kibinafsi
Kwa hivyo wacha tuanze, mtu anapojitenga nawe, hapo inaweza kuwa kitu kinachotokea katika maisha yao.
Na unadhani nini?
Ikiwa unawapenda kweli na uko tayari kuwafanyia chochote, basi kujaribu kujua kinachoendelea kunaweza kukusaidia. ili kuelewa jambo hilo kwa uwazi zaidi.
Zaidi ya hayo, wale wanaojitenga nawe wanaweza kufikiri kwamba wanakupa dokezo, lakini kwa kawaida, wanakujulisha tu kwamba hawataki kuwa marafiki. tena.
Vipi kuhusu wewe? Wakati mtu huyo hatawasiliana nawe tena, basi kwa nini ushikilie? Mjulishe mtu huyu kuwa ulikuwa wakati mgumu sana maishani mwake na watakuwa sawa bila wao.
Kwa kweli, mtu anapofanya jitihada za kukuepuka katika uhusiano, kumbuka hili. Wewe sio kipaumbele chao, na wao sio kipaumbele chako. Ni watu tofauti ambao wanaweza au wasiweze kufanya maamuzi wanayotaka kufanya.
Kwa sababu tu mtu anajitenga nawe haimaanishi kwamba kuna jambo lolote baya na wewe.
