Table of contents
有时，人们会变得与我们疏远，这可能会引起沮丧甚至悲伤的感觉。 想回到他们的好感中是很自然的，但当他们与你保持距离时，你该怎么说？
以下是你可以对那些与你保持距离的人说的15句话。
1）首先打破僵局&；表达你的想法
如果你觉得有人与你保持距离，重要的是你先打破僵局。 试图让谈话进行下去，或问他们为什么觉得有必要与你保持距离。
这可能只是一个简单的问题，如 "你好吗？"或 "你好吗？"但任何表明你关心对方和他们要说什么的问题都会对消除任何不愉快有很大帮助。
此外，这可能很难做到，特别是如果对方不给任何反馈或感觉他们在拉开与你的距离。 有时我们不想说什么，因为我们害怕这会让他们不高兴或使我们之间的差距更大。
这就是为什么你要努力向他们提出这个问题，并表达你的想法，这很重要。
想想看，这可以缓解对方可能在等待你与他交谈的紧张气氛。 你永远不知道他们在经历什么，除非你先和他们交谈。
总而言之，请记住，真实和刻薄之间有很大的区别。 通过对你的朋友或爱人诚实，你将给他们一个机会，以鼓励他们对你有更多的同情心，了解你的来历。
2) 让人听到你的感受
如果你觉得你受到了不公平的待遇，你的朋友在不知道原因的情况下继续前进，没关系，让别人听到你的感受。
事实上，当人们疏远自己的方式之一是不和你说话时，你可能会因此感到受伤。 而让对方听到你的感受是可以的。
试想一下，与你交谈的人可能是你在这个世界上最信任的人，所以敞开心扉可能是一种巨大的压力释放，意味着一切都会倾泻而出。
然后用真实的语言解释你的感受，而不是使用陈词滥调或模糊的术语。 同时，解释这让你对对方有什么感觉。
有时它可以很简单，只要指出当初让你爱上他们的一些特点。
如果你不是天生的情感丰富的人，这可能很难做到，但只要记住，这个世界上有两种人；一种是显示他们的感受，另一种是隐藏他们的感受。
然而，如果他们不感兴趣，这可能会让人感到沮丧，因为你们一开始都在尝试，但在一连串的 "我很好 "和 "没什么 "之后就会停止。
这怎么可能呢？
专注于你与自己的关系!
我知道这听起来可能令人困惑，但这是我在看了著名萨满Rudá Iandê的这个令人心动的免费视频后学到的。
鲁达的见解帮助我看穿了我们对爱的谎言，并变得真正有力量。
See_also: 当你的家人与你反目成仇时要做的13件事结果，我意识到如何公开表达我的感受，而不是建立起保证会被辜负的期望。
我相信他的大师班也会帮助你学会如何让你的感受被听到。
点击这里观看免费视频。
3) 接受这样一个事实，即有些人将在生活中不与你相处。
可悲的是，这可能是一个难以接受的事实，但有时这就是生活。 认识到对某些人来说，有其他人在他们的生活中具有更优先的地位。
See_also: 为同理心者提供的19种最适合他们的工作，利用他们罕见的天赋你总是问自己是不是因为你的个性或行为。 换句话说，你不是他们宇宙的中心。
为什么？
你有过度分享的倾向吗？ 你是否慷慨和给予？ 慷慨的人往往需要大量的时间，往往会发现那些不太慷慨的人很难受。
说实话，有些人永远不会和你做朋友。 有些人永远不会成为你的伙伴。 人们要和其他有共同兴趣和爱好的人交朋友，建立关系。 有些人喜欢这样，有些人不喜欢。
在一天结束时，不值得为一个不想在你身边的人生气。 每个人都是不同的，虽然你可能对他们的青春至关重要，但他们可能不再对你有同样的依恋。
不要忘记：某人从你的生活中移走并不意味着你失去了一个朋友。 人们在生活中会经历一些创伤性的经历，即使他们与他人关系密切。
因此，如果你想获得幸福，你需要准备好接受这样一个事实，即很多人将在生活中根本不花时间与你相处。
4) 向他们表明，没有他们，你仍然可以。
当然，不被包括在某些活动中会很痛苦，但有可能与你保持距离的人实际上并不是想把你从他们的生活中剔除。
在告诉对方你的感受后，如果他们不改变主意，你可以说的和做的就不多了。 通过和其他人一起做他们喜欢的事情，向他们表明没有他们你也一样。
但请记住这一点：你不需要他们的认可，所以要通过自己的事情向他们表明这一点。 自己的事情自己做。 在没有他们的情况下与你的朋友和家人共度时光。
要像风中的树叶一样。 做到这一点的最好方法是使用积极的身体语言。
通过支持，这将帮助他们看到你并没有忘记你的生活目标。
记住：不要对他们冷眼旁观，也不要表现得对他们很生气。 你甚至不必否认他们与你保持距离。 只要给他们一些时间，等待事情以他们自己的方式发展。
然后，当他们来的时候，你将能够更好地判断是否有值得来的东西。
5) 做你喜欢的事情，而不是思考这种感觉
如果你因某人与你保持距离而感到受伤，让自己做你喜欢的活动。 看电影、听音乐或看书。 做一些能让你忘记这种感觉和对方现在的想法的事情。
控制情绪的最好方法是做你一直喜欢的事情。 注意自己，做你喜欢做的事情。
或者你可以让自己忙起来，让自己保持忙碌。 这可以帮助你避免迷失在自己的消极想法中，特别是如果与你保持距离的人恰好也是你深深关心的人。
而在这个过程中，你很可能会掌握所有那些由这种类型的情况引发的负面情绪。
虽然与人断绝关系可能是痛苦的，但并不总是可以避免的。 因此，与其自怨自艾，不如把这种断绝关系看作是一个做自己喜欢的事情的机会。
6) 尝试从另一个角度理解问题
现实是你不可能总是知道另一个人的想法或感受。 事实上，有许多人发现很难表达自己。
与其对那些与你保持距离的人生气，不如试着进入他们的头脑，理解他们的想法。
例如，也许你和你的朋友一直在为一个关系选择或一个问题而争吵，最终达到了你们中的一个或两个人都受够了的地步。 或者，也许他们身边的人已经去世或有了健康问题。
在大多数情况下，他们并不想伤害你，他们只想继续自己的生活，而不去考虑他们的选择如何影响他们周围的人。 而这可能导致你和他们之间的距离。
有时，当你听到一个问题，而你并不真正理解它给别人带来的感受时，尝试从另一个角度来理解这个问题可能会有所帮助。
一旦你设法从他们的角度理解发生了什么，就会更容易看到他们的出发点，以及他们为什么想与你保持距离。
7) 询问他们的感受
当人们在处理某些事情时遇到困难，他们一般不喜欢公开讨论他们的感受，他们往往把这些感受留在内心深处，这样更容易处理它们。
在内心深处，你知道这是真的。 与其闯入他们的生活，试图让他们与你交谈，不如问问你的朋友或爱人他们的感受，并仔细倾听。
如果你能说服自己，他们正处于一个非常心烦意乱的地方，不太可能与你谈论这个问题，那么在再次见面之前，给他们一些时间来安定下来。
这可能很棘手，因为我们很容易假设我们知道另一个人可能的感受，我们最终可能会说一些伤害他们的事情。
但事实是，如果有人与你保持距离，最重要的是真正了解他们的感受以及他们为什么不与你沟通。
如果你仍然相信你可以和你的朋友或爱人沟通，那么你可能想做的是问他们的感受，看看这种感受是否是相互的。
8) 无条件地爱他们
如果你爱他们，不管他们的行为如何，他们会知道他们做什么都不能改变你对他们的感觉。 这种无条件的爱可以帮助人们认识到，你不会因为他们暂时不想和你说话就放他们走。
处理这种情况的最简单方法似乎是表明你爱他们，并将他们纳入你的生活。 但如果你这样做只是因为你感到被他们伤害或拒绝，那么这就不是很真诚，这只会让他们进一步反感这种情况。
有一句流行的基督教短语说："如果你真的爱一个人，就给他自由。" 这句话之所以如此流行，是因为它并不总是那么简单，只是让人们从你身边走开。
无论发生什么，你都可以无条件地爱那个人，并接受他们是谁。
9) 帮助他们以不同的方式看待问题
当你真正爱一个人时，试着帮助他们以不同的方式看待问题。 让他们知道，如果他们把你们的友谊想得更多，那么你将愿意这样做。
如果你真的觉得你们两个人之间有更多的东西，那么就告诉他们。 帮助他们了解他们的友谊是多么美好，以及他们坚持到最后的价值有多大。
听起来很熟悉吗？ 当人们感到不被理解时，很容易感到需要与另一个人保持距离。 向他们表明，他们在你的生活中是重要的，他们仍然可以处于他们想在你身边的位置。
当一个人感觉自己的观点被评判、批评或完全被忽视时，那么它就会发出一个信息，即你不想再和他们建立关系。
即使他们可能是错的，而你可能只是想帮助他们，但有时这种方法缺乏任何同情心或理解。
10) 不要把它放在心上
所以让我们开始吧，当有人与你保持距离时，可能是他们的生活中发生了一些事情。
你猜怎么着？
如果你真的爱他们，并愿意为他们做任何事，那么试图找出发生了什么事，可以帮助你更清楚地了解它。
此外，与你保持距离的一方可能认为他们在给你暗示，但通常，他们只是让你知道，他们不想再做朋友。
你呢？ 当这个人不打算和你沟通了，那为什么还要坚持呢？ 让这个人知道，这是他们生活中非常困难的时期，没有他们也会好起来的。
说真的，当有人在一段关系中努力避开你时，请记住这一点。 你不是他们的优先事项，他们也不是你的优先事项。 他们是不同的人，可能会也可能不会做出他们想做的选择。
仅仅因为有人与你保持距离，并不意味着你们的关系有什么问题。 人们一直在与对方保持距离。
事实上，这是我们所有人以某种形式做的事情，没有任何关系（浪漫的或柏拉图式的）会长期保持不变。
11) 不要乞求他们留下或成为你的朋友
当有人与你保持距离时，你可能想乞求他们留下。 你可能也想尝试让自己忙碌起来，以便忘记你们两个人之间正在增长的距离。
但当他们对与你保持朋友关系不感兴趣时，尽管你尽了最大努力，但这是不会发生的。 你可能会收到更多负面的迹象和信号而不是正面的。
因此，如果他们不愿意再和你交谈，或者他们给你一个字的答案，甚至是苛刻的回应，那么求他们下定决心或改变他们的疏远方向是没有用的。
现在就此打住！一定要接受这种情况，不要再试图改变它。 如果你做了一些让他们对与你做朋友感到不舒服的事情，那么道歉并继续前进。
12) 尝试解除自己的距离感
有时你需要做的是，当你真的觉得你想和这个人再次成为朋友时，那就试着和他们解除距离。
要做到这一点，你可能就得忍气吞声，说一句发自内心的道歉。
与对方交谈，让他们知道对你来说也是一个非常困难的时期，你为他们回来感到高兴。
这听起来很简单。 但事实并非如此。这将使对方意识到，这并不是一件坏事。
现在你会意识到，与其对背离你的友谊的人生气，不如想想你自己的行为，决定你是否有什么可以做的，让对方更容易接受。
如果你让他们觉得他们不值得你花时间，或者觉得和他们谈事情不再重要，那么这将给他们一个机会，让他们重新获得关系中的安全感，友谊可能会再次开始绽放。
13) 练习自爱& 关怀
看一看：自爱很重要，因为它可以让你照顾好自己，这样你就可以专注于生活中对你最重要的事情。 这可以让你成为一个更快乐的人，最终让你在未来的努力中更加成功。
事情是这样的：记住你是一个有价值的人，这个人只是你生命中的一个。 如果他们真的爱你，他们一定会坚持和留在你身边。
重要的是要考虑到我们能控制的唯一关系是我们自己的关系。 我们不能阻止任何人继续他们的生活，但我们可以控制我们允许他们的行为影响我们的程度。
关键是你是你生命中最重要的人，所以要永远对自己有关心和爱护。 记住你是你生命中的第一人，要永远照顾好自己。
14) 不要责怪自己被疏远了
当有人与你保持距离时，一个常见的反应是为此责备自己。 你可能想问他们为什么会发生某些事情，以及你做错了什么。
现实是你不能总是控制其他人的行为。 如果他们已经决定与你保持距离，这一点尤其真实。
重要的是，你要避免为人们与你保持距离而责备自己。 如果他们不回应你的信息，你也无能为力。
还有一件事：如果他们和你分手了，不要责怪自己，因为他们是否想和你继续在一起是他们的决定。
还有一点，关系会发生变化，但这并不意味着它们必须完全分手。 你们的友谊发生了变化，并不意味着它已经永远断裂了。
15) 尊重他们的决定
这可能很难做到，特别是如果你不确定当初是什么原因导致了疏远。 给对方一个空间，让他们处理自己的情绪，并就他们是否想在你身边做出最后决定。
自然，有些人会决定不与他们觉得生活中太消极的人打交道。 你绝不应该因为一个人决定不再与你相处而恨他。
此外，你不必同意他们的观点，甚至不必理解他们为什么选择这样的行动方案。
即使你认为他们是错的，你也不能强迫他们改变主意。
而且，即使他们最终改变了主意，这一切也会比他们最初想象的要难受和困难得多。
当他们做出了决定，那么无论它可能让你感到多么受伤或困惑......你都需要尊重他们的决定，并让它成为事实。
这表明你愿意给他们所需要的东西，以便找到心灵的平静。 假以时日，他们会回来的。
