15 modi per reagire quando qualcuno prende le distanze da voi (guida completa)

A volte le persone si allontanano da noi e questo può causare sentimenti di frustrazione o addirittura di tristezza. È naturale voler rientrare nelle loro grazie, ma cosa dire quando si allontanano da noi?

Ecco 15 cose che potete dire a qualcuno che ha preso le distanze da voi.

1) Rompere il ghiaccio prima di tutto; esprimere il proprio pensiero

Se sentite che qualcuno si è allontanato da voi, è importante che prima rompiate il ghiaccio: cercate di avviare una conversazione o chiedetegli perché sente il bisogno di allontanarsi da voi.

Può trattarsi anche solo di una domanda veloce come "Come stai?" o "Come va?", ma qualsiasi cosa che dimostri che vi interessa l'altra persona e ciò che ha da dire, vi aiuterà molto a cancellare il cattivo sangue.

Inoltre, può essere difficile farlo, soprattutto se l'altra persona non dà alcun riscontro o sembra che si stia allontanando da voi. A volte non vogliamo dire nulla perché temiamo che la faccia arrabbiare o che renda ancora più grande il divario tra noi.

Per questo è importante che cerchiate di parlarne con loro e che esprimiate il vostro pensiero in merito.

E pensate che questo può allentare la tensione in una situazione in cui l'altra persona potrebbe aspettare che voi iniziate una conversazione con lei. Non si può mai sapere cosa sta passando se non si parla prima con lei.

In definitiva, ricordate che c'è una grande differenza tra l'essere reali e l'essere cattivi: essendo onesti con il vostro amico o la vostra amata, darete loro l'opportunità di conoscere meglio il vostro punto di vista, in modo da incoraggiare una maggiore compassione nei vostri confronti.

2) Far sentire i propri sentimenti

Se avete la sensazione di essere trattati ingiustamente e che il vostro amico si stia allontanando senza sapere perché, è giusto che facciate sentire i vostri sentimenti.

La verità è che quando uno dei modi in cui le persone prendono le distanze è quello di non parlare con voi, potreste sentirvi feriti da questo. E va bene far sentire i vostri sentimenti all'altra persona.

Immaginate che la persona con cui state parlando potrebbe essere la persona di cui vi fidate di più al mondo, quindi aprirsi può essere un'enorme liberazione di pressione che fa uscire tutto fuori.

Spiegate quindi quello che provate con parole vere, invece di usare cliché o termini vaghi. Allo stesso tempo, spiegate come vi fa sentire l'altra persona.

A volte può essere semplice sottolineare alcune delle caratteristiche che vi hanno fatto innamorare di loro in primo luogo.

Questo può essere difficile da fare se non siete naturalmente una persona emotiva, ma ricordate che al mondo ci sono due tipi di persone: quelle che mostrano i loro sentimenti e quelle che li nascondono.

Tuttavia, se non sono interessati, potrebbe diventare frustrante perché entrambi iniziate a provarci ma poi vi fermate dopo una raffica di "sto bene" e "non è niente".

Come è possibile?

Concentratevi sul rapporto che avete con voi stessi!

So che può sembrare confuso, ma è qualcosa che ho imparato dopo aver visto questo strabiliante video gratuito del famoso sciamano Rudá Iandê.

Le intuizioni di Rudá mi hanno aiutato a vedere oltre le bugie che ci raccontiamo sull'amore e a diventare veramente autorevole.

Di conseguenza, ho capito come esprimere apertamente i miei sentimenti, invece di crearmi delle aspettative che sono destinate a essere deluse.

Sono sicuro che la sua masterclass vi aiuterà anche a imparare a far sentire i vostri sentimenti.

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3) Accettare il fatto che alcune persone passeranno la vita senza passare del tempo con voi.

Purtroppo questo può essere un fatto difficile da accettare, ma a volte la vita è così. Rendetevi conto che per alcune persone ci sono altre persone che hanno una priorità maggiore nella loro vita.

Ci si chiede sempre se sia colpa della propria personalità o del proprio comportamento. In altre parole, non si è al centro del loro universo.

Perché?

Avete la tendenza a condividere troppo o a tenervi tutto per voi? Siete generosi e generosi? Le persone generose hanno spesso bisogno di molto tempo per sé e spesso trovano difficili le persone meno generose.

Siamo onesti: alcune persone non saranno mai tue amiche, altre non diventeranno mai tue compagne. Le persone avranno amicizie e relazioni con altre persone che condividono i loro interessi e le loro passioni. Ad alcune persone questo piace, ad altre no.

In fin dei conti, non vale la pena di arrabbiarsi per qualcuno che non vuole starti vicino: ognuno è diverso e se tu sei stato fondamentale per la sua giovinezza, forse non ha più lo stesso attaccamento a te.

Non dimenticate: il fatto che qualcuno si allontani dalla vostra vita non significa che state perdendo un amico. Le persone attraversano esperienze traumatiche nella vita, anche quando hanno rapporti stretti con altri.

Perciò, se volete essere felici, dovete essere pronti ad accettare il fatto che molte persone passeranno la vita senza passare del tempo con voi.

4) Dimostrate loro che state bene anche senza di loro.

Certo, può far male non essere inclusi in certi eventi, ma è probabile che la persona che sta prendendo le distanze da voi non stia in realtà cercando di tagliarvi fuori dalla sua vita.

Dopo aver detto all'altra persona come vi sentite, non c'è molto altro che possiate dire o fare se non cambia idea. Dimostratele che state ancora bene senza di lei facendo cose che le piacciono con altre persone.

Ma ricordate: non avete bisogno della loro approvazione, quindi dimostrateglielo facendo le cose da soli. Passate del tempo con i vostri amici e la vostra famiglia senza di loro.

Siate come una foglia al vento: il modo migliore per farlo è usare un linguaggio del corpo positivo.

Siate solidali: il vostro sostegno li aiuterà a capire che non avete perso di vista i vostri obiettivi nella vita.

E ricordate: non date loro addosso e non fate finta di essere arrabbiati con loro. Non dovete nemmeno negare che si stiano allontanando da voi, ma date loro un po' di tempo e aspettate che le cose si risolvano a modo loro.

Così, quando si presenteranno, sarete in grado di capire se c'è qualcosa per cui valga la pena tornare.

5) Fate la vostra cosa preferita invece di pensare a questa sensazione

Se vi sentite feriti da una persona che prende le distanze da voi, lasciatevi andare alla vostra attività preferita: guardate un film, ascoltate musica o leggete un libro. Fate qualcosa che vi faccia dimenticare questa sensazione e il pensiero dell'altra persona in questo momento.

Il modo migliore per controllare le proprie emozioni è fare ciò che ci piace sempre: prestare attenzione a se stessi e fare ciò che si ama fare.

Oppure potete darvi da fare e tenervi occupati, evitando di perdervi nei vostri pensieri negativi, soprattutto se la persona che si allontana da voi è anche una persona a cui tenete molto.

In questo modo, probabilmente, riuscirete a gestire tutte le emozioni negative che si scatenano in questo tipo di situazioni.

Anche se una pausa dalle persone può essere dolorosa, non è sempre evitabile. Quindi, invece di sentirvi dispiaciuti, pensate a questa pausa come a un'opportunità per fare ciò che amate.

6) Cercare di capire il problema da un'altra prospettiva

La realtà è che non si può sempre sapere cosa pensa o prova un'altra persona, anzi, ci sono molte persone che hanno difficoltà a esprimersi.

Invece di arrabbiarvi con la persona che prende le distanze da voi, cercate di entrare nella sua testa e di capire da dove viene.

Per esempio, forse voi e il vostro amico avete litigato per una scelta relazionale o per un problema e alla fine avete raggiunto il punto in cui uno o entrambi ne avete abbastanza. O forse qualcuno di caro è morto o ha avuto un problema di salute.

Nella maggior parte dei casi, non stanno cercando di ferirvi e vogliono solo andare avanti con la loro vita senza pensare a come le loro scelte influiscono su chi li circonda. E questo può portare a una distanza tra voi e loro.

A volte, quando si sente parlare di un problema e non si capisce bene come si senta qualcuno, può essere utile cercare di capire il problema da un'altra prospettiva.

Una volta che siete riusciti a capire cosa sta succedendo dal loro punto di vista, può essere più facile capire da dove vengono e perché vogliono prendere le distanze da voi.

7) Chiedete loro cosa provano

Quando le persone hanno difficoltà ad affrontare qualcosa, in genere non amano parlare apertamente dei loro sentimenti e spesso li tengono dentro di sé, dove è più facile affrontarli.

Invece di irrompere nella loro vita per cercare di convincerli a parlare con voi, chiedete al vostro amico o alla persona amata come si sente e ascoltatelo attentamente.

Se riuscite a convincervi che si trovano in un momento di sconforto e che è improbabile che riescano a parlarne con voi, date loro un po' di tempo per calmarsi prima di incontrarli di nuovo.

Questo potrebbe essere un problema, perché è facile presumere di sapere cosa sta provando un'altra persona e finire per dire cose che la feriscono ancora di più.

Ma la verità è che se qualcuno prende le distanze da voi, la cosa più importante è sapere davvero come si sente e perché non comunica con voi.

Se siete ancora sicuri di riuscire a comunicare con il vostro amico o la persona amata, allora potreste chiedere loro come si sentono e vedere se questo sentimento è reciproco.

8) Amarli incondizionatamente

Se le amate a prescindere dalle loro azioni, sapranno che nulla di ciò che possono fare cambierà i vostri sentimenti nei loro confronti. Questo tipo di amore incondizionato può aiutare le persone a capire che non le lascerete andare solo perché non vogliono parlare con voi per un po'.

Potrebbe sembrare che il modo più semplice per affrontare questa situazione sia dimostrare di amarli e includerli nella vostra vita, ma se lo fate solo perché vi sentite feriti o rifiutati da loro, allora non è molto genuino e non farà altro che aumentare il loro risentimento.

C'è una frase cristiana popolare che dice: "Se ami davvero qualcuno, lascialo libero". Il motivo per cui è così popolare è che non è sempre così semplice lasciare che le persone si allontanino da te.

Qualunque cosa accada, potete amare quella persona incondizionatamente e accettarla per quello che è.

9) Aiutarli a vedere le cose in modo diverso

Quando amate veramente qualcuno, cercate di aiutarlo a vedere le cose in modo diverso. Fategli sapere che se pensa alla vostra amicizia come a qualcosa di più, allora sarete disposti a farlo.

Se sentite che tra voi due c'è qualcosa di più, allora diteglielo. Aiutateli a capire quanto sia bella la loro amicizia e quanto valga la pena di andare avanti fino alla fine.

È molto facile che le persone sentano il bisogno di allontanarsi da un'altra persona quando non si sentono capite. Dimostrate loro che sono importanti nella vostra vita e che possono ancora trovarsi in una posizione in cui vogliono stare vicino a voi.

Quando qualcuno si sente giudicato, criticato o completamente ignorato, può inviare il messaggio che non si vuole più avere una relazione con lui.

E anche se forse hanno torto e voi state solo cercando di aiutarli, a volte questo approccio manca di compassione e comprensione.

10) Non prendetela sul personale

Quindi, iniziamo: quando qualcuno si allontana da voi, potrebbe esserci qualcosa che sta accadendo nella sua vita.

E indovinate un po'?

Se li amate veramente e siete disposti a fare qualsiasi cosa per loro, allora cercare di scoprire cosa sta succedendo può aiutarvi a capire meglio.

Inoltre, chi prende le distanze da voi può pensare di darvi un suggerimento, ma di solito vi sta solo facendo sapere che non vuole più essere vostro amico.

Se la persona non ha più intenzione di comunicare con voi, allora perché continuare a farlo? Fate sapere a questa persona che è stato un momento molto difficile della sua vita e che starà bene anche senza di lei.

Davvero, quando qualcuno si sforza di evitarti in una relazione, ricordati questo: tu non sei la sua priorità, e loro non sono la tua priorità. Sono persone diverse che possono o meno essere in grado di fare le scelte che vogliono.

Il fatto che qualcuno prenda le distanze da voi non significa che ci sia qualcosa di sbagliato nella vostra relazione. Le persone si allontanano l'una dall'altra in continuazione.

In effetti, è una cosa che facciamo tutti, in una forma o nell'altra, e nessuna relazione (romantica o platonica) rimarrà la stessa a lungo.

11) Non pregateli di restare o di essere vostri amici.

Quando qualcuno si allontana da voi, potreste desiderare di pregarlo di restare. Potreste anche cercare di tenervi occupati per dimenticare la distanza che sta crescendo tra voi due.

Ma quando non sono interessati a rimanere amici, non succederà, nonostante i vostri sforzi. È probabile che riceviate più segnali negativi che positivi.

Quindi, se non sono più disposti a parlare con voi, o se vi danno risposte di una sola parola o addirittura dure, è inutile implorarli di prendere una decisione o di cambiare la direzione del loro allontanamento.

Se avete fatto qualcosa che li ha messi a disagio nell'essere vostri amici, scusatevi e andate avanti.

12) Cercare di non distanziarsi

A volte, quando sentite davvero di voler essere di nuovo amici di questa persona, cercate invece di prendere le distanze da lei.

A tal fine, potrebbe essere necessario ingoiare il proprio orgoglio e porgere delle scuse sincere.

Parlate con l'altra persona e fatele sapere che anche per voi è stato un momento molto difficile e che siete contenti per lei che sia tornata.

Sembra semplice, ma non lo è. In questo modo l'altra persona si renderà conto che non era una cosa così brutta.

A questo punto avrete capito che, piuttosto che arrabbiarvi con la persona che si sta allontanando dalla vostra amicizia, riflettete sul vostro comportamento e decidete se c'è qualcosa che potete fare per rendere le cose più facili per l'altra persona.

Se avete fatto credere loro che non valgono il vostro tempo o che non è più importante parlare con loro, allora questo darà loro l'opportunità di riacquistare un senso di sicurezza nel rapporto e l'amicizia potrebbe iniziare a sbocciare di nuovo.

13) Praticare l'amor proprio e la cura di sé

Guardate: l'amore per se stessi è importante perché vi permette di prendervi cura di voi stessi, in modo da potervi concentrare sulle cose più importanti per voi nella vostra vita. Questo può rendervi una persona più felice, che in ultima analisi vi permetterà di avere più successo nelle vostre imprese future.

Ecco il punto: ricordate che siete una persona di valore e che questa persona è solo una nella vostra vita. Se vi ama veramente, sicuramente resterà con voi.

È importante considerare che l'unica relazione su cui abbiamo il controllo è la nostra. Non possiamo impedire a nessuno di andare avanti con la sua vita, ma possiamo controllare quanto permettiamo alle sue azioni di influenzarci.

Il punto è che voi siete la persona più importante della vostra vita, quindi abbiate sempre cura e amore per voi stessi. Ricordate che siete i numeri uno della vostra vita e dovete sempre prendervi cura di voi stessi.

14) Non rimproveratevi di aver preso le distanze

Quando qualcuno si allontana da voi, una reazione comune è quella di incolparvi per questo. Potreste chiedere loro perché stanno accadendo certe cose e cosa avete fatto di sbagliato.

La realtà è che non si può sempre controllare quello che fanno gli altri, soprattutto se hanno deciso di allontanarsi da voi.

È importante che evitiate di incolparvi per le persone che si allontanano da voi: se non rispondono ai vostri messaggi, non potete farci nulla.

E un'altra cosa: non rimproveratevi se vi hanno lasciato, perché è stata una loro decisione se volevano o meno stare con voi.

Un'altra cosa: le relazioni cambiano, ma questo non significa che debbano rompersi del tutto. Solo perché la vostra amicizia è cambiata, non significa che si sia interrotta per sempre.

15) Onorare la loro decisione

Questo può essere molto difficile da fare, soprattutto se non si è sicuri di ciò che ha portato all'allontanamento. Lasciate all'altra persona lo spazio di cui ha bisogno per affrontare le sue emozioni e prendere una decisione definitiva se vuole o meno stare con voi.

Naturalmente, alcune persone decidono di non frequentare chi ritengono troppo negativo nella vita. Non bisogna mai odiare una persona perché decide di non passare più del tempo con te.

Inoltre, non è necessario essere d'accordo con loro e nemmeno capire perché hanno scelto questa linea d'azione.

Anche se pensate che abbiano torto, non potete costringerli a cambiare idea.

E anche se finiscono per cambiare idea, tutto sarà molto più scomodo e difficile di quanto pensassero all'inizio.

Quando hanno preso la decisione, per quanto vi possa far sentire feriti o confusi... dovete onorare la loro decisione e lasciare che sia così.

Questo dimostra che siete disposti a dare loro ciò di cui hanno bisogno per ritrovare la serenità e, col tempo, torneranno a farsi sentire.