15 способов реагировать, когда кто-то отдаляется от вас (полное руководство)

Иногда люди отдаляются от нас, и это может вызвать чувство разочарования или даже печали. Естественно, что хочется вернуться в их число, но что вы скажете, когда они отдалятся от вас?

Вот 15 вещей, которые вы можете сказать человеку, который отдалился от вас.

1) Разбивайте лед первым & выражайте свои мысли

Если вы чувствуете, что кто-то отдалился от вас, важно сначала растопить лед. Попытайтесь завязать разговор или спросите его, почему он считает необходимым отдалиться от вас.

Это может быть просто быстрый вопрос типа "Как дела?" или "Как жизнь?", но все, что покажет, что вам небезразличен собеседник и то, что он хочет сказать, поможет избавиться от неприятных эмоций.

Иногда мы не хотим ничего говорить, потому что боимся, что это их расстроит или сделает разрыв между нами еще больше.

Вот почему важно, чтобы вы попытались поднять этот вопрос и высказать свои мысли по этому поводу.

Подумайте, что это может снять напряжение в ситуации, когда собеседник ждет, когда вы заведете с ним разговор. Вы никогда не знаете, что он переживает, если не поговорите с ним первым.

В любом случае, помните, что существует большая разница между реальностью и грубостью. Если вы будете честны со своим другом или любимым человеком, вы дадите ему возможность узнать больше о том, что вы чувствуете, что способствует большему состраданию к вам.

2) Позвольте своим чувствам быть услышанными

Если вам кажется, что с вами поступают несправедливо и что ваш друг уходит, сам не зная почему, это нормально, дайте волю своим чувствам.

Правда в том, что если один из способов дистанцирования - не разговаривать с вами, вы можете почувствовать себя задетым этим. И это нормально - позволить другому человеку услышать ваши чувства.

Представьте, что человек, с которым вы разговариваете, может быть тем, кому вы доверяете больше всего на свете, поэтому открытость может быть огромным выбросом давления, который означает, что все выльется наружу.

Затем объясните, что вы чувствуете, реальными словами, а не используя клише или расплывчатые термины. В то же время объясните, что вы чувствуете по отношению к другому человеку.

Иногда это может быть просто указание на некоторые особенности, которые заставили вас влюбиться в них с первого взгляда.

Это может быть трудно сделать, если вы по природе не эмоциональный человек, но просто помните, что в этом мире есть два типа людей: те, кто показывает свои чувства, и те, кто их скрывает.

Однако если они не заинтересованы, это может привести к разочарованию, так как вы оба начнете пытаться, но потом прекратите после шквала "я в порядке" и "ничего страшного".

Как это возможно?

Сосредоточьтесь на отношениях с самим собой!

Я знаю, что это может показаться непонятным, но это то, что я узнал после просмотра этого потрясающего бесплатного видео от известного шамана Руда Яндэ.

Прозрения Руды помогли мне увидеть сквозь ложь, которую мы говорим себе о любви, и стать по-настоящему сильной.

В результате я понял, как открыто выражать свои чувства, вместо того чтобы строить ожидания, которые гарантированно будут подведены.

Я уверен, что его мастер-класс также поможет вам узнать, как позволить своим чувствам быть услышанными.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео .

3) Примите тот факт, что некоторые люди пройдут через всю жизнь, не проводя с вами время.

К сожалению, с этим бывает трудно смириться, но иногда жизнь такова. Поймите, что для некоторых людей есть другие люди, которые имеют более высокий приоритет в их жизни.

Вы всегда спрашиваете себя, не связано ли это с вашей личностью или поведением. Другими словами, вы не являетесь центром их вселенной.

Почему?

Есть ли у вас склонность к чрезмерному общению или вы держите все в себе? Вы щедры и уступчивы? Щедрым людям часто нужно много времени для себя, и они часто находят людей, которые менее щедры, трудными.

Давайте будем честными, некоторые люди никогда не станут вашими друзьями. Некоторые люди никогда не станут вашим партнером. Люди будут дружить и общаться с другими людьми, которые разделяют их интересы и увлечения. Некоторым людям это нравится, некоторым - нет.

В конце концов, не стоит злиться на человека, который не хочет быть рядом с вами. Все люди разные, и хотя вы, возможно, сыграли решающую роль в их юности, они могут больше не испытывать к вам такой привязанности.

Не забывайте: уход кого-то из вашей жизни не означает, что вы теряете друга. Люди проходят через травматический опыт в жизни, даже если они находятся в близких отношениях с другими людьми.

Поэтому, если вы хотите быть счастливым, вы должны быть готовы принять тот факт, что многие люди будут идти по жизни, не уделяя вам времени.

4) Покажите им, что вам и без них хорошо.

Конечно, может быть больно, когда тебя не включают в определенные события, но есть вероятность, что человек, который отдаляется от тебя, на самом деле не пытается вычеркнуть тебя из своей жизни.

После того, как вы сказали другому человеку о своих чувствах, вы не сможете больше ничего сказать или сделать, если он не передумает. Покажите ему, что вы по-прежнему прекрасно обходитесь без него, делая то, что ему нравится, с другими людьми.

Но помните: вам не нужно их одобрение, поэтому покажите им это, делая что-то самостоятельно. Делайте что-то сами. Проводите время со своими друзьями и семьей без них.

Будьте как лист на ветру. Лучший способ сделать это - использовать позитивный язык тела.

Оказывайте поддержку. Оказывая поддержку, вы поможете им увидеть, что вы не потеряли из виду свои цели в жизни.

И помните: не надо опускать плечи и вести себя так, будто вы на них злитесь. Не надо даже отрицать, что они отдаляются от вас. Просто дайте им время и подождите, пока все не разрешится по-своему.

Тогда, когда они придут, вы сможете лучше понять, стоит ли приходить.

5) Займитесь своим любимым делом вместо того, чтобы думать об этом чувстве

Позвольте себе заняться любимым делом, если вам больно от того, что кто-то отдаляется от вас. Посмотрите фильм, послушайте музыку или почитайте книгу. Сделайте что-то, что заставит вас забыть об этом чувстве и о том, что думает сейчас другой человек.

Как? Лучший способ взять под контроль свои эмоции - делать то, что вам всегда нравится. Обратите внимание на себя и делайте то, что вы любите делать.

Или же вы можете занять себя и не отвлекаться. Это поможет вам не потеряться в собственных негативных мыслях, особенно если человек, отдалившийся от вас, также оказался тем, кто вам очень дорог.

И в процессе вы, вероятно, сможете справиться со всеми теми негативными эмоциями, которые вызываются подобными ситуациями.

Хотя отрыв от людей может быть болезненным, его не всегда можно избежать. Поэтому вместо того, чтобы жалеть себя, просто подумайте об этом перерыве как о шансе заняться любимым делом.

6) Попытайтесь понять проблему с другой точки зрения

Реальность такова, что вы не всегда можете знать, что думает или чувствует другой человек. На самом деле, есть много людей, которым трудно выразить себя.

Вместо того чтобы сердиться на человека, который отдаляется от вас, постарайтесь залезть в его голову и понять, откуда он исходит.

Например, может быть, вы и ваш друг ссорились из-за выбора отношений или какого-то вопроса, и наконец дошло до того, что одному или обоим из вас надоело. Или, может быть, кто-то из близких умер или у него проблемы со здоровьем.

В большинстве случаев они не пытаются причинить вам боль и просто хотят жить дальше, не задумываясь о том, как их выбор влияет на окружающих. А это может привести к тому, что вы отдалитесь от них.

Иногда, когда вы слышите о какой-то проблеме и не понимаете, что она заставляет кого-то чувствовать, полезно попытаться понять проблему с другой точки зрения.

Как только вам удастся понять, что происходит с их точки зрения, вам будет легче понять, откуда они исходят и почему хотят отдалиться от вас.

7) Спросите их о том, что они чувствуют

Когда людям трудно с чем-то справиться, они обычно не любят открыто обсуждать свои чувства и часто держат их глубоко внутри, где с ними легче справиться.

В глубине души вы знаете, что это правда. Вместо того чтобы врываться в их жизнь и пытаться заставить их поговорить с вами, спросите своего друга или любимого человека, что он чувствует, и внимательно выслушайте его.

Если вы сможете убедить себя в том, что они находятся в очень расстроенных чувствах и вряд ли смогут поговорить об этом с вами, дайте им время успокоиться, прежде чем встретиться с ними снова.

Это может быть непросто, потому что нам легко предположить, что мы знаем, что чувствует другой человек, и в итоге мы можем сказать что-то такое, что ранит его еще больше.

Но на самом деле, если кто-то отдаляется от вас, самое главное - это понять, что он чувствует и почему он не общается с вами.

Если вы все еще уверены, что сможете достучаться до своего друга или любимого человека, то, возможно, вам стоит спросить их о том, что они чувствуют, и выяснить, взаимно ли это чувство.

8) Любите их безоговорочно

Если вы любите их независимо от их поступков, они будут знать, что ничто из того, что они могут сделать, не изменит вашего отношения к ним. Такая безусловная любовь может помочь людям понять, что вы не собираетесь их отпускать только потому, что они не хотят с вами разговаривать какое-то время.

Может показаться, что самый простой способ справиться с этой ситуацией - показать, что вы их любите, и включить их в свою жизнь. Но если вы делаете это только потому, что чувствуете себя обиженным или отвергнутым ими, то это не очень искренне, и это только заставит их еще больше обижаться на ситуацию.

Есть популярная христианская фраза: "Если ты действительно любишь кого-то, освободи его". Причина популярности этой фразы в том, что не всегда так просто позволить людям уйти от тебя.

Что бы ни случилось, вы можете любить этого человека безоговорочно и принимать его таким, какой он есть.

9) Помогите им взглянуть на вещи по-другому

Когда вы действительно любите кого-то, постарайтесь помочь ему взглянуть на вещи по-другому. Дайте ему понять, что если он считает вашу дружбу чем-то большим, то вы будете готовы к этому.

Если вы действительно чувствуете, что между вами есть что-то большее, скажите им об этом. Помогите им понять, насколько прекрасна их дружба и как много она стоит того, чтобы продолжать ее до конца.

Звучит знакомо? Людям очень легко почувствовать необходимость отдалиться от другого человека, когда они не чувствуют себя понятыми. Покажите им, что они важны в вашей жизни и что они все еще могут быть в таком положении, когда им захочется быть рядом с вами.

Если кто-то чувствует, что его точку зрения осуждают, критикуют или полностью игнорируют, то это может послужить сигналом, что вы не хотите больше поддерживать с ним отношения.

И хотя они могут быть неправы, а вы, возможно, просто пытаетесь им помочь, иногда такой подход лишен всякого сострадания и понимания.

10) Не принимайте все близко к сердцу

Итак, начнем с того, что когда кто-то отдаляется от вас, в его жизни может что-то происходить.

И знаете что?

Если вы действительно любите их и готовы ради них на все, то попытка выяснить, что происходит, может помочь вам лучше понять это.

Более того, тот, кто отдаляется от вас, может думать, что дает вам намек, но обычно он просто дает вам понять, что не хочет больше дружить.

А как насчет вас? Если человек не собирается больше общаться с вами, тогда зачем держаться? Дайте ему понять, что это был действительно тяжелый период в его жизни, и он прекрасно обойдется без него.

Серьезно, когда кто-то прилагает усилия, чтобы избежать вас в отношениях, помните следующее. Вы не являетесь их приоритетом, а они не являются вашим приоритетом. Это разные люди, которые могут сделать или не сделать выбор, который они хотят сделать.

Если кто-то отдаляется от вас, это не значит, что в ваших отношениях что-то не так. Люди постоянно отдаляются друг от друга.

На самом деле, это то, что мы все делаем в той или иной форме, и ни одни отношения (романтические или платонические) не остаются неизменными долгое время.

11) Не умоляйте их остаться или быть вашим другом

Когда кто-то отдаляется от вас, вам может захотеться умолять его остаться. Возможно, вы также захотите занять себя чем-нибудь, чтобы забыть о расстоянии, которое увеличивается между вами.

Но когда они не заинтересованы в том, чтобы остаться друзьями, этого просто не произойдет, несмотря на все ваши усилия. Скорее всего, вы будете получать больше негативных знаков и сигналов, чем позитивных.

Поэтому если они больше не хотят с вами разговаривать, отвечают односложно или даже резко, бесполезно умолять их передумать или изменить направление своего отдаления.

Остановитесь на этом! Примите ситуацию и перестаньте пытаться ее изменить. Если вы сделали что-то, что заставило их чувствовать себя некомфортно от дружбы с вами, извинитесь и двигайтесь дальше.

12) Постарайтесь не отдаляться от себя

Иногда все, что вам нужно сделать, это, когда вы действительно чувствуете, что хотите снова дружить с этим человеком, тогда попытайтесь отдалиться от него.

Для этого, возможно, вам просто придется проглотить свою гордость и принести искренние извинения.

Поговорите с другим человеком и дайте ему понять, что для вас это было очень тяжелое время, и вы рады за него, что он вернулся.

Это звучит просто, но это не так. Это заставит другого человека понять, что все было не так уж плохо.

К этому моменту вы уже поняли, что вместо того, чтобы сердиться на человека, который отходит от вашей дружбы, подумайте о своем собственном поведении и решите, можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы облегчить жизнь другому человеку.

Если вы заставили их почувствовать, что они не стоят вашего времени или что с ними больше не важно обсуждать вещи, то это даст им возможность восстановить чувство безопасности в отношениях, и дружба может снова начать расцветать.

13) Практикуйте любовь к себе и заботу о себе

Посмотрите: любовь к себе важна, потому что она позволяет вам заботиться о себе, чтобы вы могли сосредоточиться на вещах, которые наиболее важны для вас в вашей жизни. Это может сделать вас более счастливым человеком, что в конечном итоге позволит вам быть более успешным в ваших будущих начинаниях.

Вот в чем дело: помните, что вы - ценная личность, а этот человек - всего лишь один в вашей жизни. Если он действительно любит вас, он обязательно останется рядом и будет с вами.

Важно учитывать, что единственные отношения, которые мы можем контролировать, - это наши собственные. Мы не можем помешать кому-либо жить дальше, но мы можем контролировать, насколько мы позволяем его действиям влиять на нас.

Дело в том, что вы - самый важный человек в вашей жизни, поэтому всегда проявляйте заботу и любовь к себе. Помните, что вы - номер один в своей жизни и должны всегда заботиться о себе.

14) Не вините себя за отдаление

Когда кто-то отдаляется от вас, обычная реакция - обвинить себя в этом. Вы можете спросить его, почему происходят определенные вещи и что вы сделали не так.

Реальность такова, что вы не всегда можете контролировать поступки других людей. Это особенно верно, если они решили отдалиться от вас.

Важно, чтобы вы не винили себя в том, что люди отдаляются от вас. Если они не отвечают на ваши сообщения, вы ничего не можете с этим поделать.

И еще: не вините себя, если они порвали с вами, потому что это было их решение, хотят ли они быть с вами дальше или нет.

И еще одно: отношения меняются, но это не значит, что они должны совсем распасться. Если ваша дружба изменилась, это не значит, что она распалась навсегда.

15) Уважать их решение

Это может быть очень трудно сделать, особенно если вы не уверены в том, что именно привело к отдалению. Дайте другому человеку пространство, необходимое для того, чтобы разобраться со своими эмоциями и принять окончательное решение о том, хочет ли он быть рядом с вами.

Естественно, некоторые люди решают не общаться с теми, кто, по их мнению, слишком негативен в жизни. Вы никогда не должны ненавидеть человека за то, что он решил больше не проводить с вами время.

Кроме того, вы не обязаны соглашаться с ними или даже понимать, почему они выбрали такой образ действий.

Даже если вы считаете, что они не правы, вы не можете заставить их изменить свое мнение.

И даже если в итоге они передумают, все это будет гораздо более неудобно и сложно, чем они думали вначале.

Если они приняли решение, то, как бы больно или непонятно вам ни было... вы должны уважать их решение и оставить все как есть.

Это показывает, что вы готовы дать им то, что им нужно, чтобы обрести душевный покой. И со временем они вернутся.