Τι να κάνετε όταν δεν έχετε καμία κατεύθυνση στη ζωή σας στα 60 σας

Φαίνεται γελοίο να σκέφτεσαι ακόμη και για στόχους και κατεύθυνση ζωής όταν είσαι 60 ετών.

Αλλά τι γίνεται αν θα ζήσετε μέχρι τα 95; Θα περιμένετε στον καναπέ σας πίνοντας τσάι κουρκουμά μέχρι τότε;

Ο Colonel Sanders είχε KFC στα 65 του, ο Frank McCourt έγινε συγγραφέας μπεστ σέλερ στα 66 του, η Jane Fonda εξακολουθεί να ροκάρει στα 84 της! Γιατί, λοιπόν, να μην μπορείτε να ροκάρει κι εσείς το λυκόφως σας;

Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσω έναν βήμα προς βήμα οδηγό για το τι πρέπει να κάνετε αν αισθάνεστε χαμένοι στα εξήντα σας.

1) Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι όλοι οι άνθρωποι της ηλικίας σας πιθανόν να αισθάνονται έτσι.

Αν δεν έχετε καμία κατεύθυνση στη ζωή σας όταν είστε 60 ετών, σίγουρα δεν είστε οι μόνοι.

Βλέπετε, είναι στην πραγματικότητα αρκετά φυσιολογικό.

Σε αυτή την ηλικία, είναι σύνηθες για τους ανθρώπους να έχουν ήδη χάσει τους συντρόφους τους (είτε λόγω θανάτου είτε λόγω διαζυγίου), και είναι επίσης πιθανότατα συνταξιούχοι με άφθονο ελεύθερο χρόνο.

Όσοι έχουν παιδιά μπορεί επίσης να υποφέρουν από το σύνδρομο της άδειας φωλιάς.

Οι άνθρωποι της ηλικίας σου που μοιάζουν να τα έχουν όλα μαζί; Λοιπόν, μάλλον έχουν προβλήματα για τα οποία δεν ξέρεις τίποτα. Με τον ίδιο τρόπο που κάποιοι άνθρωποι νομίζουν ότι τα έχεις όλα μαζί, αλλά εσύ νιώθεις χαμένος αυτή τη στιγμή.

Πίστεψέ με, όλοι όσοι είναι άνω των εξήντα ετών έχουν νιώσει ακριβώς αυτό που νιώθεις τώρα.

Και αυτό δεν είναι κακό.

Αυτό είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μπορεί να υποστείτε σε αυτή τη φάση της ζωής σας, οπότε μη λυπάστε ποτέ τον εαυτό σας που νιώθετε χαμένοι. Θα βρείτε κάτι άλλο για να ενθουσιαστείτε πιο σύντομα από ό,τι νομίζετε.

2) Μετρήστε τις ευλογίες σας.

Πριν καν σκεφτείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη ζωή σας, να είστε ευγνώμονες για τα πράγματα που έχετε και για αυτά που σας συνέβησαν.

Παρακαλώ, μην γουρλώνετε τα μάτια σας.

Αυτό δεν είναι ένας τρόπος να σας παρηγορήσω ότι δεν είναι τόσο άσχημα. Λοιπόν, είναι κάπως έτσι, αλλά είναι κάτι περισσότερο από αυτό - είναι ένα απαραίτητο βήμα για να βρείτε την κατεύθυνση της ζωής σας.

Πήγαινε να το κάνεις!

Ας το δοκιμάσουμε μαζί.

Μπορεί να ακούγεται πολύ βασικό, αλλά το γεγονός ότι βρίσκεστε ακόμα εδώ στη Γη είναι κάτι! Σοβαρά. Είμαι σίγουρος ότι κάποιοι άνθρωποι που γνωρίζετε ήδη αναπαύονται έξι πόδια κάτω από τη γη. Δεν είναι υπέροχο που μπορείτε ακόμα να μυρίζετε λουλούδια και να πίνετε φτηνό κρασί;

Και ε, δεν ήταν όλα τόσο άσχημα, έτσι δεν είναι; Είχατε τις μεγάλες στιγμές σας. Ίσως ερωτευτήκατε βαθιά στα 20 σας, αλλά χωρίσατε στα 40. Δεν είναι τίποτα. Είναι μια εμπειρία ζωής που αξίζει να απολαμβάνετε ακόμα.

Πείτε ευχαριστώ για τα καλά πράγματα, ακόμα και για τα κακά, γιατί έχουν κάνει τη ζωή σας πολύχρωμη.

3) Ορίστε τι εννοείτε με τον όρο "κατεύθυνση".

Αισθάνεστε ότι δεν έχετε κατεύθυνση στη ζωή σας. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά; Και το πιο σημαντικό, τι σημαίνει για ΕΣΑΣ;

Το να μην έχεις κατεύθυνση είναι διαφορετικό από το να βαριέσαι τη ζωή σου, αν και η πλήξη είναι ένα σύμπτωμα.

Το να έχει κανείς κατεύθυνση είναι διαφορετικό από την επιτυχία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί κανείς να επιδιώξει μια ευτυχισμένη, γεμάτη ζωή και η επιτυχία δεν είναι η μόνη "κατεύθυνση" για να φτάσει εκεί.

Ποια είναι η πυξίδα σας; Ποιες είναι οι μετρήσεις σας ότι είστε ήδη στη σωστή κατεύθυνση; Πότε μπορείτε επιτέλους να πείτε ότι δεν είστε χωρίς κατεύθυνση;

Ορίστε ένα χρόνο για να το σκεφτείτε πραγματικά.

Ίσως μια αίσθηση κατεύθυνσης για εσάς σημαίνει να κάνετε τα χόμπι σας ή να κερδίζετε περισσότερα χρήματα. Ίσως είναι να βρείτε τον έρωτα της ζωής σας, που είναι ίσως η πιο ριψοκίνδυνη "κατεύθυνση" που θα έπρεπε να ακολουθήσετε, αλλά παρεκκλίνω...

Να είστε όσο το δυνατόν πιο σαφείς ως προς το τι εννοείτε με τον όρο "κατεύθυνση ζωής".

Αν δεν ξέρετε τι σημαίνει για εσάς "κατεύθυνση ζωής", θα δυσκολευτείτε να βγείτε από την κρίση σας.

Θέλω να πω, πώς μπορείς να επιδιώξεις κάτι όταν δεν είσαι τόσο ξεκάθαρος για το τι είναι αυτό που επιδιώκεις;

4) Ανακαλύψτε την εσωτερική αίσθηση του σκοπού σας.

Είναι δύσκολο να αισθάνεσαι καλά με το να μεγαλώνεις όταν δεν αισθάνεσαι συγχρονισμένος.

Και ο λόγος που μπορεί να αισθάνεστε "εκτός συγχρονισμού" είναι επειδή δεν ζείτε τη ζωή σας ευθυγραμμισμένη με μια βαθύτερη αίσθηση του σκοπού σας.

Ίσως πάντα θέλατε να έχετε ένα ανθοπωλείο στην Τοσκάνη, αλλά όταν σοβαρευτήκατε στη ζωή σας, συνειδητοποιήσατε ότι αυτό δεν θα σας κάνει πλούσιους και έτσι δουλέψατε στη διαφήμιση.

Επιστρέψτε σε αυτό. Ή, στο καλό, ξεκινήστε ένα νέο! Αλλά προσπαθήστε να πάτε πέρα από το πάθος (έχουμε πολλά), σκεφτείτε τον σκοπό της ζωής σας.

Πώς;

Έμαθα έναν νέο τρόπο για να ανακαλύψω τον σκοπό μου, αφού παρακολούθησα το βίντεο του συνιδρυτή του Ideapod, Justin Brown, σχετικά με την κρυφή παγίδα της βελτίωσης του εαυτού σας. Εξηγεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι παρεξηγούν τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να βρουν τον σκοπό τους, χρησιμοποιώντας τον οραματισμό και άλλες τεχνικές αυτοβοήθειας.

Ωστόσο, ο οραματισμός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε τον σκοπό σας. Αντίθετα, υπάρχει ένας νέος τρόπος για να το κάνετε, τον οποίο ο Justin Brown έμαθε περνώντας χρόνο με έναν σαμάνο στη Βραζιλία.

Αφού παρακολούθησα το βίντεο, ανακάλυψα τον σκοπό της ζωής μου και αυτό διέλυσε τα συναισθήματα απογοήτευσης και δυσαρέσκειας. Αυτό με βοήθησε να [συνδέσω το γήπεδο με το πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο αναγνώστης].

5) Να θυμάστε ότι η ζωή έχει πολλά κεφάλαια.

Δεν μπορούμε να είμαστε συνεχώς "επιτυχημένοι" και "ασφαλείς" και προς τη "σωστή" κατεύθυνση μέχρι να πεθάνουμε.

Αυτό είναι αδύνατον! Και ειλικρινά, βαρετό.

Αυτό ισχύει για όλους: Σταματάμε να βιώνουμε τα σκαμπανεβάσματα της ζωής μόνο όταν είμαστε ήδη νεκροί.

Όσο είμαστε ζωντανοί, είναι φυσιολογικό να κινούμαστε και να εξελισσόμαστε - να ανεβαίνουμε ψηλά, να πέφτουμε χαμηλά και μετά πάλι ψηλά.

Οι ζωές μας είναι γεμάτες κεφάλαια -ειδικά η δική σας αφού είστε ήδη εξήντα- και αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είστε ευγνώμονες.

Ναι, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να ζουν ζωές με μικρότερα (αλλά μεγαλύτερα) κεφάλαια. Αλλά εσείς είστε ευλογημένοι που έχετε μια ζωή γεμάτη με μικρότερα κεφάλαια.

Και ξέρετε κάτι; Το δικό σας είναι πιθανώς πιο διασκεδαστικό!

6) Μην ξεχνάτε ότι είστε ελεύθεροι να κάνετε ό,τι θέλετε - τώρα περισσότερο από ποτέ!

Όταν είμαστε νεότεροι, υπάρχουν πολλοί κανόνες που μας δίνονται από τους γονείς μας, τους συνομηλίκους μας, τους συντρόφους μας... την κοινωνία, βασικά.

Τώρα; Επιτρέπεται επίσημα να διαγραφείτε από αυτό, επειδή μόλις γίνατε εξήντα!

Μπορείτε επιτέλους να βάψετε τα μαλλιά σας πράσινα και να φορέσετε ένα σέξι μπικίνι στην παραλία, χωρίς να δίνετε δεκάρα για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Είναι πραγματικά λυπηρό το πώς επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι ελεύθερος μόνο όταν μεγαλώνουμε.

Αλλά μπορεί επίσης να είναι η ρίζα της κρίσης σας.

Επειδή είστε πλέον ελεύθεροι να κάνετε ό,τι θέλετε, αισθάνεστε χαμένοι. Έχετε συνηθίσει τόσο πολύ να μένετε μέσα στο κουτί που δεν ξέρετε τι να κάνετε μόλις βγείτε από αυτό.

Αλλά αυτό το συναίσθημα είναι μόνο προσωρινό.

Για να βγείτε από αυτή τη δυσφορία, σκεφτείτε τι θέλατε να γίνετε όταν ήσασταν παιδί. Φανταζόσασταν κάποτε να ζείτε στην κορυφή ενός λόφου ως μονόκερος που έχει τρεις γάτες; Γίνετε αυτό!

Γυρίστε πίσω στις "ανόητες" παιδικές σας επιθυμίες ή φανταστείτε μια ζωή που σας φαίνεται τόσο τρελή, και μετά δοκιμάστε το.

7) Απαλλαγείτε από τη ζωή που πάντα φανταζόσασταν.

Η ζωή που πάντα φανταζόσασταν όταν γίνετε 60 ετών μπορεί να έχει ήδη ξεπεραστεί.

Ας πούμε ότι στα τριάντα σας φανταζόσασταν πάντα ότι όταν συνταξιοδοτηθείτε, θα ταξιδεύετε σε όλο τον κόσμο με τον σύζυγο ή τη σύζυγό σας και τις πέντε γάτες σας.

Τι γίνεται όμως αν ο σύντροφός σας σας χώρισε ή αν δεν έχετε ακόμη συνταξιοδοτηθεί ή αν δεν έχετε ούτε μία γάτα;

Αντί να ταξιδέψετε τον κόσμο με τον σύντροφό σας, κάντε το με τα παιδιά σας!

Και εδώ είναι το θέμα: Μπορείτε επίσης να απορρίψετε αυτό το όραμα, αν δεν σας αρέσει ήδη, και να φανταστείτε ένα νέο όραμα που θα σας αρέσει πραγματικά.

Είστε ακόμα ελεύθεροι να ονειρευτείτε, να ξεκινήσετε από την αρχή. Και τα όνειρα πρέπει να είναι ελεύθερα, όχι πετρωμένα.

Το καλό με το να μην έχετε ακόμα κατεύθυνση είναι ότι μπορείτε να πάτε προς όποια κατεύθυνση θέλετε να πάτε. Πάρτε λοιπόν το χρόνο να καθίσετε και να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς να σκέφτεστε τα προηγούμενα οράματά σας.

Δεν υπογράψατε συμβόλαιο με τα όνειρά σας στο παρελθόν. Μπορείτε να ονειρεύεστε στο παρόν.

8) Αναλάβετε την ευθύνη της ζωής σας.

Ίσως αισθάνεστε χαμένοι, επειδή στηρίζετε τις αποφάσεις σας στους ανθρώπους γύρω σας - το αφεντικό σας, το σύντροφό σας, τους γονείς σας, τα παιδιά σας.

Τώρα που είστε εξήντα, ήρθε η ώρα να αναλάβετε την ιδιοκτησία της ζωής σας. Είναι ο μόνος τρόπος για να ενθουσιαστείτε ξανά!

Τι χρειάζεται όμως για να χτίσετε μια ζωή γεμάτη συναρπαστικές ευκαιρίες και περιπέτειες γεμάτες πάθος;

Οι περισσότεροι από εμάς ελπίζουμε για μια τέτοια ζωή, αλλά νιώθουμε ότι έχουμε κολλήσει, αδυνατώντας να επιτύχουμε τους στόχους που ευχόμαστε να θέσουμε στην αρχή κάθε έτους.

Ένιωθα το ίδιο μέχρι που πήρα μέρος στο Life Journal. Δημιουργήθηκε από τη δασκάλα και προπονήτρια ζωής Jeanette Brown και ήταν το απόλυτο κάλεσμα αφύπνισης που χρειαζόμουν για να σταματήσω να ονειρεύομαι και να αρχίσω να αναλαμβάνω δράση.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για το Life Journal.

Τι κάνει την καθοδήγηση της Jeanette πιο αποτελεσματική από άλλα προγράμματα αυτοανάπτυξης;

Είναι απλό: η Jeanette δημιούργησε έναν μοναδικό τρόπο για να θέσει ΕΣΑΣ τον έλεγχο της ζωής σας.

Δεν ενδιαφέρεται να σας πει πώς να ζήσετε τη ζωή σας. Αντίθετα, θα σας δώσει εργαλεία για όλη σας τη ζωή που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε όλους τους στόχους σας, κρατώντας την εστίαση σε αυτό που σας παθιάζει.

Και αυτό είναι που κάνει το Life Journal τόσο ισχυρό.

Αν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να ζείτε τη ζωή που πάντα ονειρευόσασταν, πρέπει να ακούσετε τις συμβουλές της Jeanette. Ποιος ξέρει, μπορεί σήμερα να είναι η πρώτη μέρα της νέας σας ζωής.

Εδώ είναι ο σύνδεσμος για άλλη μια φορά.

9) Περιβάλλετε τον εαυτό σας με παθιασμένους ανθρώπους.

Πολλή από την ευτυχία μας εξαρτάται από τους ανθρώπους με τους οποίους κάνουμε παρέα.

Αν νιώθετε ότι σας λείπει ο προσανατολισμός της ζωής σας, ίσως περιβάλλεστε από ανθρώπους που δεν βλέπουν τόση σημασία στην εξεύρεση ενός προσανατολισμού ζωής. Ίσως είναι ευχαριστημένοι παίζοντας χαρτιά και κουτσομπολεύοντας όλο το απόγευμα.

Και ξέρετε κάτι; Αυτό που κάνουν είναι απολύτως εντάξει (θυμάστε το σημείο 6;).

Αν όμως θέλετε ακόμα να ανακαλύψετε και να επιδιώξετε τον σκοπό της ζωής σας, τότε να είστε με ανθρώπους που αποπνέουν αυτό το είδος ενέργειας.

Μην αποφεύγεις να κάνεις παρέα με άτομα πολύ νεότερά σου. Έχουν τη μεταδοτική ενέργεια που μπορεί να σε βοηθήσει να προωθηθείς στη ζωή που θέλεις. Υπάρχουν και κάποιοι μεγαλύτεροι, αλλά είναι σπάνιο είδος.

Όταν είστε στα εξήντα σας, είναι εύκολο να μπείτε σε μια ρουτίνα και να επιστρέψετε στο ίδιο είδος σκέψης. Σπάστε αυτό το μοτίβο τώρα.

Και μπορείτε να αρχίσετε να το κάνετε αυτό με το να βρίσκεστε γύρω από ομοϊδεάτες σας, ακόμη και αν πρόκειται για τον 6χρονο ανιψιό σας.

10) Δεν χρειάζεται να κυνηγήσετε το χρυσό.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ότι πρέπει να αφήσουν μια κληρονομιά πριν πεθάνουν... ότι πρέπει να είναι ΜΕΓΑΛΟΙ σε κάτι! Είναι πιθανώς ανθρώπινη φύση να σκεφτόμαστε έτσι, επειδή πιστεύουμε ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να είμαστε χρήσιμοι... να μας θυμούνται.

Όλο και περισσότεροι από εμάς θέλουμε να κάνουμε ένα βαθούλωμα στο σύμπαν - να γίνουμε ο επόμενος Steve Jobs ή Da Vinci.

Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό!

Μπορεί απλώς να κάνετε κάτι που αγαπάτε και όχι απαραίτητα να διαπρέπετε σε αυτό.

Τα βραβεία και οι έπαινοι είναι απλώς ένα μπόνους. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι η ευχαρίστηση που παίρνετε από το να κάνετε κάτι που πραγματικά σας αρέσει ή βρίσκετε σκοπό σε αυτό.

11) Μετατρέψτε την ανησυχία και την αυτολύπηση σε ενθουσιασμό.

Βρίσκεστε στην "τρίτη πράξη" της ζωής σας, ας πούμε. Και ακριβώς όπως στις ταινίες, μπορεί να είναι η πιο ικανοποιητική στιγμή της ζωής σας.

Αντί να ανησυχείτε ότι δεν ξέρετε το επόμενο κεφάλαιο, ενθουσιαστείτε!

Όλα μπορούν να συμβούν. Είναι αλήθεια.

Μπορεί να ερωτευτείτε ξανά όπως ποτέ άλλοτε, μπορεί να ξεκινήσετε μια νέα επιχείρηση που θα βοηθήσει τον κόσμο, μπορεί ακόμη και να γίνετε σούπερ σταρ του TikTok.

Τα πάντα είναι ακόμα πιθανά με το νέο κεφάλαιο στο οποίο πρόκειται να εισέλθετε.

Αντικαταστήστε το φόβο με το "Κι αν τα πράγματα πάνε καλά;".

Επειδή πιθανότατα θα το κάνουν.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Πάντα θυμάμαι τα λόγια του Michael Caine όταν σκέφτομαι τα γηρατειά.

Είπε:

"Δεν πρέπει να κάθεσαι περιμένοντας να πεθάνεις. Όταν πεθάνεις, πρέπει να μπεις στο νεκροταφείο με μια μοτοσικλέτα, να σταματήσεις δίπλα στο φέρετρο, να πηδήξεις μέσα και να πεις: "Τέλεια, μόλις τα κατάφερα".

Αν αισθάνεστε χαμένοι, ανεβείτε στη μοτοσικλέτα και ξεκινήστε να κινείστε.

Θα διαπιστώσετε ότι οποιαδήποτε κατεύθυνση είναι καλύτερη από το να μείνετε στη θέση σας. Αλλά φυσικά, λίγη ενδοσκόπηση θα σας έκανε καλό πριν βάλετε μπροστά τη μηχανή.

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.