सामग्री तालिका
तपाईं ६० वर्षको हुँदा लक्ष्य र जीवनको दिशाबारे सोच्दा पनि हाँसो लाग्छ।
तर तपाईं ९५ वर्षसम्म बाँच्नुहुनेछ भने के हुन्छ? के तपाईं आफ्नो पलंगमा बेसारको चिया चुस्दै जाँदासम्म पर्खनुहुन्छ?
कर्नल स्यान्डर्ससँग ६५ वर्षको उमेरमा KFC थियो, फ्रान्क म्याकोर्ट ६६ वर्षको उमेरमा सबैभन्दा धेरै बिक्री हुने लेखक बने, जेन फोन्डाले अझै ८४ वर्षको उमेरमा यसलाई रमाइरहनुभएको छ! त्यसोभए किन तपाईं आफ्नो गोधूलि वर्षहरू पनि हिड्न सक्नुहुन्न?
यस लेखमा, म तपाईंलाई आफ्नो साठको दशकमा हराएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने के गर्ने भन्ने बारे चरण-दर-चरण गाइड दिनेछु।<1
1) आफूलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईंको उमेर सबैले सायद यस्तै महसुस गरिरहेका छन्।
यदि तपाईं ६० वर्षको हुँदा जीवनको कुनै दिशा छैन भने, तपाईं पक्कै पनि एक्लो हुनुहुन्न।
तपाईं हेर्नुहोस्, यो वास्तवमा एकदम सामान्य छ।
यस उमेरमा, मानिसहरूको लागि पहिले नै आफ्ना साझेदारहरू (मृत्यु वा सम्बन्धविच्छेद मार्फत) गुमाउनु सामान्य कुरा हो, र तिनीहरू सम्भवतः प्रशस्त खाली समयको साथ अवकाश पाएका छन्।
जसका बच्चाहरू छन् उनीहरू पनि खाली-नेस्ट सिन्ड्रोमबाट पीडित हुन सक्छन्।
तपाईंको उमेरका मानिसहरूले यो सबै एकसाथ पाएका छन्? ठिक छ, तिनीहरूसँग समस्याहरू छन् जुन तपाईंलाई थाहा छैन। त्यसै गरी केहि मानिसहरू सोच्छन् कि तपाईंले यो सबै सँगै पाउनुभयो तर तपाईं अहिले हराएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ।
मलाई विश्वास गर्नुहोस्। ६० वर्ष नाघेका सबैजनाले तपाईंले अहिले जस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ त्यही अनुभूति गरेको छ।
र यो नराम्रो कुरा होइन।
जीवनको यो चरणमा गुज्रनु पर्ने यो सामान्य अनुभूति हो। , त्यसैले हराएको महसुसको लागि आफ्नो लागि कहिल्यै दु: खी महसुस नगर्नुहोस्। तपाईंले फेला पार्नुहुनेछआफूले सोचेभन्दा चाँडै उत्साहित हुने अर्को कुरा।
2) आफ्नो आशीर्वाद गणना गर्नुहोस्।
आफ्नो जीवनलाई कसरी सुधार्न सकिन्छ भन्ने सोच्नुभन्दा पहिले, आफूसँग भएका चीजहरूका लागि कृतज्ञ हुनुहोस् र जुन तपाईसँग भएको छ।
कृपया आफ्नो आँखा नदेखाउनुहोस्।
यो तपाईलाई सान्त्वना दिने तरिका होइन कि यो सबै खराब छैन। ठिक छ, यो एक प्रकारको हो तर यो त्यो भन्दा बढि हो— यो जीवनमा आफ्नो दिशा पत्ता लगाउनको लागि आवश्यक कदम हो।
जानुहोस् यो गर्नुहोस्!
हामी सँगै प्रयास गरौं।
यो धेरै आधारभूत लाग्न सक्छ तर तथ्य यो हो कि तपाईं अझै पृथ्वीमा हुनुहुन्छ! गम्भीरतापूर्वक। म पक्का छु कि तपाईंले चिनेका केही व्यक्तिहरू पहिले नै छ फिट तल आराम गरिसकेका छन्। के यो राम्रो होइन कि तपाईं अझै पनि फूलहरूको सुगन्ध र सस्तो रक्सी पिउन सक्नुहुन्छ?
र हे, यो सबै खराब थिएन, यो थियो? तपाईंका उत्कृष्ट क्षणहरू थिए। हुनसक्छ तपाईं 20 मा गहिरो प्रेममा पर्नु भयो, तर 40 मा तलाक भयो। यो केहि होइन। यो अझै पनि रमाउन लायकको जीवन अनुभव हो।
राम्रा कुराहरू र नराम्रो चीजहरूको लागि पनि धन्यवाद भन्नुहोस् किनभने तिनीहरूले तपाईंको जीवनलाई रंगीन बनाएका छन्।
3) "दिशा" द्वारा तपाईंले के भन्न खोजेको हो परिभाषित गर्नुहोस्। .
तपाईंलाई जीवनमा कुनै दिशा छैन जस्तो लाग्छ। तर यसको साँच्चै अर्थ के हो? अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले तपाईलाई के अर्थ राख्छ?
दिशा नहुनु भनेको आफ्नो जीवनसँग बोर हुनुभन्दा फरक हो, यद्यपि बोरियत एक लक्षण हो।
दिशा हुनु सफलताभन्दा पनि फरक छ। त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जसले एक सुखी, पूर्ण जीवनको पछि लाग्न सक्छर सफलता त्यहाँ पुग्नको लागि मात्र "दिशा" होइन।
तपाईको कम्पास के हो? तपाईको मेट्रिक्स के हो जुन तपाई पहिले नै सही दिशामा हुनुहुन्छ? तपाईं अन्तमा कहिले भन्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं दिशाहीन हुनुहुन्न?
यसको बारेमा साँच्चै सोच्नको लागि एक समय सेट गर्नुहोस्।
सम्भवतः तपाईंलाई दिशाको भावनाको अर्थ तपाईंको शौकहरू गर्न वा थप पैसा कमाउनु हो। हुनसक्छ यो तपाइँको जीवनको माया खोज्दै हुनुहुन्छ, जुन तपाइँले पछ्याउनु पर्ने सबैभन्दा जोखिमपूर्ण "दिशा" हो तर म बिग्रन्छु...
जीवनको दिशा भनेको के हो भनेर सम्भव भएसम्म स्पष्ट हुनुहोस्।
यदि तपाईलाई थाहा छैन "जीवनको दिशा" तपाईको लागि के हो, तपाईलाई आफ्नो संकटबाट बाहिर निस्कन गाह्रो हुनेछ।
मेरो मतलब, तपाई कसरी कुनै चीजको पछि लाग्न सक्नुहुन्छ जब तपाई यति स्पष्ट हुनुहुन्न कि यो के हो? के तपाईं पछि लाग्दै हुनुहुन्छ?
4) आफ्नो भित्री उद्देश्यको भावनालाई पुन: पत्ता लगाउनुहोस्।
तपाईं सिङ्कमा महसुस नगर्दा बुढेसकालमा राम्रो महसुस गर्न गाह्रो हुन्छ।
र तपाईंले आफ्नो जीवनलाई गहिरो उद्देश्यका साथ बाँच्न नसकेको कारणले तपाईंलाई "सिंक नभएको" महसुस हुन सक्छ।
सायद तपाईं सधैं फूलको पसलको स्वामित्व लिन चाहनुहुन्थ्यो। Tuscany मा तर जब तपाईं जीवनमा गम्भीर हुनुभयो, तपाईंले महसुस गर्नुभयो कि यसले तपाईंलाई धनी बनाउँदैन त्यसैले तपाईंले यसको सट्टा विज्ञापनमा काम गर्नुभयो।
त्यसैमा फर्कनुहोस्। वा हेक, नयाँ सुरु गर्नुहोस्! तर जुनून (हामीसँग धेरै छ) भन्दा बाहिर जाने प्रयास गर्नुहोस्, आफ्नो जीवनको उद्देश्य बारे सोच्नुहोस्।
कसरी?
Ideapod सह-संस्थापक जस्टिन ब्राउनको हेरेपछि मैले मेरो उद्देश्य पत्ता लगाउने नयाँ तरिका सिकें। मा भिडियोआफूलाई सुधार गर्ने लुकेको जाल। उनी बताउँछन् कि अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो उद्देश्य कसरी फेला पार्ने भन्ने गलत बुझेका छन्, भिजुअलाइजेसन र अन्य आत्म-सहायता प्रविधिहरू प्रयोग गरेर।
तथापि, भिजुअलाइजेसन तपाईंको उद्देश्य पत्ता लगाउने उत्तम तरिका होइन। यसको सट्टा, त्यहाँ यो गर्ने नयाँ तरिका छ जुन जस्टिन ब्राउनले ब्राजिलमा एक शमनसँग समय बिताएर सिकेका थिए।
भिडियो हेरिसकेपछि, मैले मेरो जीवनको उद्देश्य पत्ता लगाएँ र यसले मेरो निराशा र असन्तुष्टिको भावनालाई भंग गर्यो। यसले मलाई [पाठकले सामना गरिरहेको समस्यासँग पिच जडान गर्न] मद्दत गर्यो।
5) याद गर्नुहोस् कि जीवनका धेरै अध्यायहरू छन्।
हामी निरन्तर "सफल" र "सुरक्षित" हुन सक्दैनौं। "र "सही" दिशामा जबसम्म हामी मर्दैनौं।
यो असम्भव छ! र स्पष्ट रूपमा, बोरिंग।
यो सबैको लागि सत्य हो: हामीले जीवनको उतारचढाव अनुभव गर्न छोड्छौं जब हामी पहिले नै मरेका छौं।
जबसम्म हामी जीवित छौं, यो सामान्य हो। कि हामी बढ्छौं र विकसित गर्छौं — कि हामी उच्च जान्छौं र तल जान्छौं र फेरि उच्च हुन्छौं।
हाम्रो जीवन अध्यायहरूले भरिएको छ — विशेष गरी तपाईंको लागि किनकि तपाईं पहिले नै ६० वर्षको हुनुहुन्छ — र यसको लागि आभारी हुने कुरा हो।
हो, केही मानिसहरू कम (तर लामो) अध्यायहरूसँग जीवन बाँच्न सक्छन्। तर तपाईलाई खुसी लागेको छ जुन छोटोले भरिएको छ।
र तपाईलाई के थाहा छ? तपाईंको सम्भवतः अझ रमाइलो छ!
6) तपाईं आफूलाई मनपर्ने काम गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ भनेर नबिर्सनुहोस्—अहिले पहिलेभन्दा धेरै!
जब हामी सानै छौं, धेरै थिएहाम्रा आमाबाबु, साथीहरू, साझेदारहरू ... समाज, मूल रूपमा हामीलाई दिइएको नियमहरूको।
अब? तपाईलाई आधिकारिक रूपमा त्यसको सदस्यता रद्द गर्न अनुमति दिइएको छ किनभने तपाई भर्खरै ६० वर्षको हुनुभयो!
तपाईले अन्ततः आफ्नो कपाललाई हरियो रङ गर्न सक्नुहुन्छ र समुद्र तटमा सेक्सी बिकिनी लगाउन सक्नुहुन्छ अन्य मानिसहरूले के सोच्छन् भन्ने कुरालाई नदिई। यो धेरै दुखको कुरा हो, साँच्चै, हामी कसरी बूढो हुँदा मात्र आफूलाई स्वतन्त्र हुन अनुमति दिन्छौं।
तर यो तपाईंको संकटको जरा पनि हुन सक्छ।
किनकि तपाईं अब स्वतन्त्र हुनुहुन्छ तपाई जे चाहानुहुन्छ गर, तपाई हराएको महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईं बक्समा बस्नको लागि यति बानी भइसक्नु भएको छ कि तपाईं यसबाट बाहिर भएपछि के गर्ने थाहा छैन।
तर यो अनुभूति मात्र अस्थायी हो।
बाहिर जान यो फंक, तपाईं बच्चा हुँदा तपाईं के बन्न चाहानुहुन्छ सोच्नुहोस्। के तपाईंले एक पटक पहाडको टुप्पोमा तीनवटा बिरालाहरू भएको युनिकर्नको रूपमा बसेको कल्पना गर्नुभएको थियो? त्यो बन्नुहोस्!
आफ्नो "मूर्ख" बाल्यकालको चाहनामा फर्कनुहोस् वा धेरै पागल जस्तो जीवनको कल्पना गर्नुहोस्, त्यसपछि प्रयास गर्नुहोस्।
7) तपाईंले सधैं कल्पना गरेको जीवनबाट छुटकारा पाउनुहोस्।
तपाईंले ६० वर्ष पुग्दा कल्पना गर्नुहुने जीवन पहिले नै पुरानो हुनसक्छ।
मानौं, तीसको दशकमा तपाईंले सँधै सोच्नुभएको थियो कि जब तपाईं रिटायर हुनुहुन्थ्यो, तपाईं आफ्नो साथमा संसार घुम्नुहुनेछ। पति वा पत्नी र तपाईंका पाँचवटा बिरालाहरू।
तर यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई सम्बन्ध विच्छेद गरेको छ वा तपाईं अझै सेवानिवृत्त हुनुहुन्न वा तपाईंसँग एउटै बिरालो पनि छैन भने के हुन्छ?
त्यसो भए, तपाईं सक्नुहुन्छ? समायोजन गर्नुहोस्। एक साझेदार संग संसार यात्रा को सट्टा, त्यसपछि आफ्नो संग यो गर्नुहोस्बच्चाहरू!
र यहाँ कुरा छ: यदि तपाईलाई पहिले नै मन पर्दैन भने तपाईले त्यो दृष्टिलाई पनि स्क्याप गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईलाई साँच्चै मनपर्ने नयाँ कल्पना गर्नुहोस्।
तपाई अझै पनि सपना देख्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ। , फेरि सुरु गर्न। र सपनाहरू स्वतन्त्र हुनुपर्छ, ढुङ्गामा होइन।
अहिलेसम्म कुनै दिशा नभएको राम्रो कुरा यो हो कि तपाईं जुनसुकै दिशामा जान चाहनुहुन्छ। त्यसोभए बस्नको लागि समय लिनुहोस् र आफ्नो विगतका सपनाहरू नचिनेर आफ्नो जीवनको कल्पना गर्नुहोस्।
तपाईंले आफ्ना विगतका सपनाहरूसँग सम्झौतामा हस्ताक्षर गर्नुभएको छैन। तपाईं वर्तमानमा सपना देख्न सक्नुहुन्छ।
8) आफ्नो जीवनको जिम्मा लिनुहोस्।
तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरू - तपाईंको मालिक, तपाईंको पार्टनरमा आफ्ना निर्णयहरू एङ्कर गरिरहनुभएको हुनाले तपाईं हराएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। , तपाईंका आमाबाबु, तपाईंका छोराछोरीहरू।
अब तपाईं ६० पुग्नुभएको छ, यो तपाईंको जीवनको स्वामित्व लिने समय हो। यो फेरि उत्साहित हुने एक मात्र तरिका हो!
तर रोमाञ्चक अवसरहरू र जोशले भरिएको साहसिक कार्यहरूले भरिएको जीवन निर्माण गर्न के चाहिन्छ?
हामीमध्ये धेरैजसोले यस्तो जीवनको आशा गर्छौं, तर हामी अडिग महसुस गर्छौं, प्रत्येक वर्षको सुरुमा हामीले इच्छापूर्वक सेट गरेका लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न असमर्थ छौं।
मैले जीवन पत्रिकामा भाग नलिँदासम्म त्यस्तै महसुस गरें। शिक्षक र जीवन कोच Jeanette Brown द्वारा सिर्जना गरिएको, यो अन्तिम वेक-अप कल थियो जुन मलाई सपना देख्न छोड्न र कारबाही गर्न सुरु गर्न आवश्यक थियो।
लाइफ जर्नलको बारेमा थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
के जेनेटको निर्देशनलाई अन्य आत्म-विकास कार्यक्रमहरू भन्दा बढी प्रभावकारी बनाउँछ?
यो सरल छ:Jeanette ले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको नियन्त्रणमा राख्ने एउटा अनौठो तरिका सिर्जना गर्नुभयो।
उनी तपाईंलाई आफ्नो जीवन कसरी जिउने भनेर बताउन इच्छुक छैनन्। बरु, उसले तपाईलाई आजीवन औजारहरू दिनेछ जसले तपाईका सबै लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नमा मद्दत गर्दछ, तपाईलाई केमा जोश छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दै।
यो पनि हेर्नुहोस्: 8 चीजहरू जब एक व्यक्तिले तपाईलाई हेर्छ र टाढा नहेर्छर यसले जीवन जर्नललाई धेरै शक्तिशाली बनाउँछ।
यदि तपाईं सधैं सपना देख्नुभएको जीवन जिउन सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईंले Jeanette को सल्लाह जाँच गर्न आवश्यक छ। कसलाई थाहा छ, आज तपाईको नयाँ जीवनको पहिलो दिन हुन सक्छ।
यहाँ एक पटक फेरि लिङ्क छ।
9) आफूलाई भावुक मानिसहरूसँग घेर्नुहोस्।
हाम्रो धेरै खुसी हामी वरपर बस्ने मान्छेहरूमा निर्भर गर्दछ।
यदि तपाईंलाई जीवनको दिशामा कमी छ जस्तो लाग्छ भने, सायद तपाईं नदेखेका मानिसहरूले घेरिएको हुनसक्छ। जीवन दिशा पत्ता लगाउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सायद तिनीहरू खुसी छन् ताश खेल्दै र दिउँसो गफ गर्दै।
अनि तपाईंलाई के थाहा छ? तिनीहरूले के गरिरहेका छन् पूर्णतया ठीक छ (बिन्दु 6 सम्झनुहोस्?)।
तर यदि तपाईं अझै पनि आफ्नो जीवनको उद्देश्य पत्ता लगाउन र पछ्याउन चाहनुहुन्छ भने, त्यस प्रकारको ऊर्जा निकाल्ने मानिसहरूसँग हुनुहोस्।
आफ्नो भन्दा धेरै कान्छीहरु संग ह्याङ्ग आउट गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। तिनीहरूसँग संक्रामक ऊर्जा छ जसले तपाईंलाई आफूले चाहेको जीवनमा अघि बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। केही पाका मान्छेहरू पनि, तर तिनीहरू दुर्लभ नस्ल हुन्।
जब तपाईं आफ्नो ६० वर्षमा हुनुहुन्छ, दिनचर्यामा पर्न र उस्तै प्रकारको सोचमा फर्कन सजिलो हुन्छ। त्यो तोड्नुहोस्अहिले नै ढाँचा।
र तपाईं समान विचारधारा भएका मानिसहरूको वरिपरि बसेर त्यसो गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, चाहे त्यो तपाईंको ६ वर्षको भतिजा होस्।
१०) तपाईंले जानु पर्दैन। सुनको लागि।
धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि तिनीहरूले मर्नु अघि विरासत छोड्नुपर्छ ... कि तिनीहरू केहि मा महान हुनुपर्दछ! यसरी सोच्नु सायद मानवीय स्वभाव हो किनभने हामी सोच्दछौं कि यो हाम्रो लागि उपयोगी हुने उत्तम तरिका हो ... सम्झनाको लागि।
हामी मध्ये धेरै भन्दा धेरै ब्रह्माण्डमा डेन्ट बनाउन चाहन्छौं — अर्को हुन स्टीव जब्स वा दा भिन्ची।
तपाईले त्यो गर्न पक्कै पर्दैन!
तपाईले आफूलाई मन पर्ने कुरा मात्र गरिरहनु भएको छ, र त्यसमा उत्कृष्ट हुनु आवश्यक छैन।
पुरस्कार र प्रशंसा केवल एक बोनस हो। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईले कुनै काम गर्दाको आनन्द पाउनु हुन्छ जुन तपाईले साँच्चिकै रमाइलो गर्नुहुन्छ वा उद्देश्य खोज्नुहुन्छ।
11) चिन्ता र आत्म-दयालाई उत्साहमा बदल्नुहोस्।
तपाईं "तेस्रो" मा हुनुहुन्छ। तपाईंको जीवनको कार्य", त्यसैले बोल्न। र चलचित्रहरूमा जस्तै, यो तपाईंको जीवनको सबैभन्दा इनामदायी पल हुन सक्छ।
तपाईंलाई अर्को अध्याय थाहा छैन भनेर चिन्ता गर्नुको सट्टा, उत्साहित हुनुहोस्!
जे पनि हुन सक्छ। । यो साँचो हो।
तपाईं फेरि प्रेममा पर्न सक्नुहुन्छ जस्तो कि तपाईंले पहिले कहिल्यै गर्नुभएन, तपाईंले नयाँ व्यवसाय सुरु गर्न सक्नुहुन्छ जसले संसारलाई मद्दत गर्नेछ, तपाईं TikTok सुपरस्टार पनि बन्न सक्नुहुन्छ।
कुनै पनि कुरा अझै छ। तपाईले प्रवेश गर्न लाग्नु भएको नयाँ अध्यायको साथ सम्भव छ।
डरलाई "के हुन्छ यदि चीजहरू बाहिर आउँछन्ठीक छ?"
किनभने तिनीहरूले सम्भवतः गर्नेछन्।
निष्कर्ष
म बुढेसकालको बारेमा सोच्दा माइकल केनका शब्दहरू सम्झन्छु।
उनले भने:
“तिमी मर्न पर्खि बस्नु हुँदैन जब तपाईं मर्नुहुन्छ, तपाईं मोटरसाइकलमा चिहानमा आउनु पर्छ, कफिनको छेउमा रोकिनु पर्छ, भित्र हाम फाल्नुपर्छ र भन्नुहोस्: "राम्रो मैले भर्खरै गरें।"
यदि तपाईं हराएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। , त्यो मोटरसाइकलमा चढ्नुहोस् र बस हिड्न थाल्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 7 चीजहरू मैले महसुस गरें जब मैले मेरो जुम्ल्याहा ज्वालालाई अँगालो हालेंतपाईंले भेट्टाउनुहुनेछ कि कुनै पनि दिशा ठाउँमा बस्नु भन्दा राम्रो छ। तर पक्कै पनि, तपाईंले इन्जिन खोल्नु अघि केही आत्मनिरीक्षणले तपाईंलाई राम्रो गर्नेछ।
तपाईंलाई मेरो लेख मन पर्यो? तपाईंको फिडमा यस प्रकारका थप लेखहरू हेर्नको लागि मलाई फेसबुकमा लाइक गर्नुहोस्।
