સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
તમે 60 વર્ષના હો ત્યારે લક્ષ્યો અને જીવનની દિશા વિશે વિચારવું પણ હાસ્યજનક લાગે છે.
પરંતુ જો તમે 95 વર્ષ સુધી જીવશો તો શું? શું તમે ત્યાં સુધી તમારા પલંગ પર હળદરની ચાની ચૂસકી લેતા રાહ જોશો?
કર્નલ સેન્ડર્સ પાસે 65 વર્ષની ઉંમરે KFC હતી, ફ્રેન્ક મેકકોર્ટ 66 વર્ષની ઉંમરે સૌથી વધુ વેચાતા લેખક બન્યા હતા, જેન ફોન્ડા 84 વર્ષની ઉંમરે હજુ પણ તેને રોકે છે! તો શા માટે તમે તમારા સંધિકાળના વર્ષોને પણ રોકી શકતા નથી?
આ લેખમાં, હું તમને એક પગલું-દર-પગલાં માર્ગદર્શિકા આપીશ જો તમે તમારા સાઠના દાયકામાં ખોવાઈ ગયા હોવ તો શું કરવું.<1
1) તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તમારી ઉંમરની દરેક વ્યક્તિ કદાચ આ રીતે અનુભવી રહી છે.
જો તમે 60 વર્ષના હો ત્યારે તમારી પાસે જીવનની કોઈ દિશા નથી, તો તમે ચોક્કસપણે એકલા નથી.
તમે જુઓ, તે વાસ્તવમાં એકદમ સામાન્ય છે.
આ ઉંમરે, લોકો માટે તેમના જીવનસાથી (ક્યાં તો મૃત્યુ અથવા છૂટાછેડા દ્વારા) ગુમાવ્યા હોય તે સામાન્ય છે અને તેઓ કદાચ પુષ્કળ મફત સમય સાથે નિવૃત્ત પણ થઈ ગયા છે.
જેઓનાં બાળકો છે તેઓ પણ ખાલી માળો સિન્ડ્રોમથી પીડિત હોઈ શકે છે.
તમારી ઉંમરના લોકો જેઓ આ બધું એકસાથે મેળવે છે? ઠીક છે, તેઓને કદાચ એવી સમસ્યાઓ છે જેના વિશે તમે કશું જાણતા નથી. એ જ રીતે કેટલાક લોકો વિચારે છે કે તમે બધું એકસાથે મેળવ્યું છે પરંતુ તમે અત્યારે ખોવાઈ ગયા છો.
મારા પર વિશ્વાસ કરો. સાઠ વર્ષથી વધુ ઉંમરના દરેક વ્યક્તિને તમે અત્યારે જે અનુભવો છો તે બરાબર અનુભવ્યું છે.
અને તે કોઈ ખરાબ બાબત નથી.
જીવનના આ તબક્કામાં પસાર થવાની આ એક સામાન્ય લાગણી છે. , તેથી ખોવાઈ ગયેલી લાગણી માટે તમારા માટે ક્યારેય દિલગીર ન થાઓ. તમને મળશેતમે વિચારો તેના કરતાં વહેલા ઉત્સાહિત થવા માટે બીજી વસ્તુ.
2) તમારા આશીર્વાદની ગણતરી કરો.
તમે તમારા જીવનને કેવી રીતે સુધારી શકો તે વિચારતા પહેલા, તમારી પાસે જે વસ્તુઓ છે તેના માટે આભારી બનો અને જે તમારી સાથે થયું છે.
કૃપા કરીને તમારી આંખો ફેરવશો નહીં.
આ તમને દિલાસો આપવાની રીત નથી કે આ બધું એટલું ખરાબ નથી. ઠીક છે, તે થોડું છે પરંતુ તે તેના કરતાં પણ વધુ છે - જીવનમાં તમારી દિશા શોધવા માટે તે તમારા માટે જરૂરી પગલું છે.
જાઓ તે કરો!
ચાલો સાથે મળીને પ્રયાસ કરીએ.
આ પણ જુઓ: 20 મોટા સંકેતો કે તમારા ભૂતપૂર્વ ક્યારેય પાછા નહીં આવે (અને તે શા માટે ઠીક છે)તે ખૂબ મૂળભૂત લાગે છે પરંતુ હકીકત એ છે કે તમે હજી પણ પૃથ્વી પર છો તે કંઈક છે! ગંભીરતાથી. મને ખાતરી છે કે તમે જાણો છો એવા કેટલાક લોકો પહેલેથી જ છ ફૂટ નીચે આરામ કરી રહ્યા છે. શું તે સારું નથી કે તમે હજી પણ ફૂલોની ગંધ લઈ શકો છો અને સસ્તો વાઇન પી શકો છો?
અને અરે, આ બધું એટલું ખરાબ તો નહોતું? તમે તમારી મહાન ક્ષણો હતી. કદાચ તમે 20 વર્ષની ઉંમરે પ્રેમમાં પડ્યા હોવ, પરંતુ 40 વર્ષની ઉંમરે છૂટાછેડા લીધા. તે કંઈ નથી. તે જીવનનો અનુભવ હજુ પણ માણવા જેવો છે.
સારી વસ્તુઓ અને ખરાબ માટે પણ આભાર કહો કારણ કે તેણે તમારા જીવનને રંગીન બનાવ્યું છે.
3) “દિશા” દ્વારા તમારો અર્થ શું છે તે વ્યાખ્યાયિત કરો .
તમને લાગે છે કે જીવનમાં તમારી પાસે કોઈ દિશા નથી. પરંતુ આનો ખરેખર અર્થ શું છે? વધુ મહત્ત્વની વાત એ છે કે, તમારા માટે તેનો શું અર્થ છે?
દિશા ન હોવી એ તમારા જીવનથી કંટાળો આવવાથી અલગ છે, જો કે કંટાળો એ એક લક્ષણ છે.
દિશા હોવી એ સફળતાથી પણ અલગ છે. સુખી, પરિપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે ઘણી રીતો છેઅને સફળતા એ ત્યાં પહોંચવાની એકમાત્ર “દિશા” નથી.
તમારું હોકાયંત્ર શું છે? તમારા મેટ્રિક્સ શું છે કે તમે પહેલેથી જ યોગ્ય દિશામાં છો? તમે આખરે ક્યારે કહી શકો કે તમે દિશાહીન નથી?
તેના વિશે ખરેખર વિચારવા માટે સમય સેટ કરો.
કદાચ તમારા માટે દિશાની ભાવનાનો અર્થ તમારા શોખ કરવા અથવા વધુ પૈસા કમાવવાનો છે. કદાચ તે તમારા જીવનનો પ્રેમ શોધી રહ્યો છે, જે કદાચ સૌથી જોખમી "દિશા" છે જે તમારે અનુસરવી જોઈએ પરંતુ હું વિચલિત કરું છું...
જીવનની દિશા દ્વારા તમે શું કહેવા માગો છો તે શક્ય તેટલું સ્પષ્ટ બનો.
આ પણ જુઓ: જ્યારે તમે નજીક આવો ત્યારે તેણી તમને દૂર ધકેલવાના 16 કારણો (અને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપવો)જો તમે જાણતા નથી કે તમારા માટે “જીવન દિશા”નો અર્થ શું છે, તમને તમારી કટોકટીમાંથી બહાર નીકળવું મુશ્કેલ લાગશે.
મારો મતલબ છે, જ્યારે તમે એટલો સ્પષ્ટ નથી હોતા કે તે શું છે ત્યારે તમે કોઈ વસ્તુનો પીછો કેવી રીતે કરી શકો છો શું તમે પાછળ જઈ રહ્યા છો?
4) તમારા હેતુની આંતરિક ભાવનાને ફરીથી (શોધો)>
અને તમે "સમન્વયની બહાર" અનુભવી શકો છો તેનું કારણ એ છે કે તમે તમારું જીવન ઉદ્દેશ્યની ઊંડી સમજ સાથે સંરેખિત નથી જીવી રહ્યા.
કદાચ તમે હંમેશા ફૂલની દુકાન ધરાવવા માંગતા હોવ ટસ્કનીમાં પરંતુ જ્યારે તમે જીવનમાં ગંભીર બન્યા, ત્યારે તમને સમજાયું કે તે તમને સમૃદ્ધ બનાવશે નહીં તેથી તમે તેના બદલે જાહેરાતમાં કામ કર્યું.
તે પર પાછા જાઓ. અથવા હેક, એક નવું શરૂ કરો! પરંતુ જુસ્સાથી આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરો (અમારી પાસે ઘણું છે), તમારા જીવનના હેતુ વિશે વિચારો.
કેવી રીતે?
આઈડિયાપોડના સહ-સ્થાપક જસ્ટિન બ્રાઉનના જોયા પછી મેં મારો હેતુ શોધવાની નવી રીત શીખી. પર વિડિઓતમારી જાતને સુધારવાની છુપી જાળ. તે સમજાવે છે કે મોટાભાગના લોકો વિઝ્યુલાઇઝેશન અને અન્ય સ્વ-સહાય તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને તેમનો હેતુ કેવી રીતે શોધવો તે અંગે ગેરસમજ કરે છે.
જોકે, તમારા હેતુને શોધવા માટે વિઝ્યુલાઇઝેશન શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી. તેના બદલે, તે કરવાની એક નવી રીત છે જે જસ્ટિન બ્રાઉને બ્રાઝિલમાં એક શામન સાથે સમય વિતાવીને શીખ્યા.
વિડિયો જોયા પછી, મને મારા જીવનનો હેતુ જાણવા મળ્યો અને તેનાથી મારી નિરાશા અને અસંતોષની લાગણીઓ ઓગળી ગઈ. આનાથી મને [વાચક જે સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે તેની સાથે પીચને જોડવામાં] મદદ કરી.
5) યાદ રાખો કે જીવનમાં ઘણા પ્રકરણો છે.
આપણે સતત "સફળ" અને "સુરક્ષિત" રહી શકતા નથી. ” અને જ્યાં સુધી આપણે મૃત્યુ ન પામીએ ત્યાં સુધી “જમણી” દિશામાં.
તે માત્ર અશક્ય છે! અને તદ્દન પ્રમાણિકપણે, કંટાળાજનક.
આ દરેક માટે સાચું છે: જ્યારે આપણે પહેલાથી જ મૃત્યુ પામ્યા હોઈએ ત્યારે જ આપણે જીવનના ઉતાર-ચઢાવનો અનુભવ કરવાનું બંધ કરીએ છીએ.
જ્યાં સુધી આપણે જીવતા હોઈએ છીએ, તે સામાન્ય છે કે આપણે આગળ વધીએ છીએ અને વિકસિત થઈએ છીએ - કે આપણે ઉંચા જઈએ છીએ અને નીચા જઈએ છીએ અને પછી ફરીથી ઉંચા જઈએ છીએ.
અમારું જીવન પ્રકરણોથી ભરેલું છે-ખાસ કરીને તમારું કારણ કે તમે પહેલેથી જ સાઠ વર્ષના છો-અને તે માટે આભાર માનવા જેવી બાબત છે.
હા, કેટલાક લોકો ઓછા (પરંતુ લાંબા) પ્રકરણો સાથે જીવન જીવી શકે છે. પરંતુ તમે ધન્ય છો કે જે ટૂંકી વસ્તુઓથી ભરેલું છે.
અને તમે જાણો છો શું? તમારું કદાચ વધુ મનોરંજક છે!
6) ભૂલશો નહીં કે તમને ગમે તે કરવા માટે તમે મુક્ત છો—હવે પહેલા કરતાં વધુ!
જ્યારે અમે નાના છીએ, ઘણા બધા હતામૂળભૂત રીતે, અમારા માતાપિતા, સાથીદારો, ભાગીદારો...સમાજ દ્વારા અમને આપવામાં આવેલા નિયમો.
હવે? તમને અધિકૃત રીતે તે અનસબ્સ્ક્રાઇબ કરવાની મંજૂરી છે કારણ કે તમે હમણાં જ સાઠ વર્ષના થયા છો!
તમે આખરે તમારા વાળને લીલા રંગમાં રંગી શકો છો અને અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેના પર કોઈ ધ્યાન આપ્યા વિના બીચ પર સેક્સી બિકીની પહેરી શકો છો. તે ખૂબ જ દુઃખદ છે, ખરેખર, જ્યારે આપણે મોટા થઈએ છીએ ત્યારે જ આપણે પોતાને કેવી રીતે મુક્ત થવા દઈએ છીએ.
પરંતુ તે તમારા સંકટનું મૂળ પણ હોઈ શકે છે.
કારણ કે તમે હવે મુક્ત છો તમે જે ઇચ્છો તે કરો, તમે ખોવાઈ ગયા છો. તમે બૉક્સમાં રહેવા માટે એટલા ટેવાયેલા છો કે તમે તેમાંથી બહાર નીકળો પછી શું કરવું તે તમે જાણતા નથી.
પરંતુ આ લાગણી માત્ર અસ્થાયી છે.
તેમાંથી બહાર જવા માટે આ ફંક, જ્યારે તમે બાળક હોવ ત્યારે તમે શું બનવા માંગતા હતા તે વિચારો. શું તમે એક વખત ટેકરીની ટોચ પર ત્રણ બિલાડીઓ ધરાવનાર યુનિકોર્ન તરીકે રહેવાની કલ્પના કરી હતી? તે બનો!
તમારી "મૂર્ખ" બાળપણની ઇચ્છાઓ પર પાછા જાઓ અથવા એવા જીવનની કલ્પના કરો જે ખૂબ જ પાગલ લાગે છે, પછી તેનો પ્રયાસ કરો.
7) તમે હંમેશા કલ્પના કરી હોય તેવા જીવનથી છુટકારો મેળવો.
જ્યારે તમે 60 વર્ષના થાઓ ત્યારે તમે જે જીવનની કલ્પના કરી હશે તે કદાચ પહેલાથી જ જૂની થઈ જશે.
ચાલો કહીએ કે તમારા ત્રીસના દાયકામાં તમે હંમેશા કલ્પના કરી હતી કે જ્યારે તમે નિવૃત્ત થશો, ત્યારે તમે તમારી સાથે વિશ્વની મુસાફરી કરશો પતિ અથવા પત્ની અને તમારી પાંચ બિલાડીઓ.
પરંતુ જો તમારા જીવનસાથી તમને છૂટાછેડા આપે અથવા તમે હજી નિવૃત્ત થયા નથી અથવા તમારી પાસે એક પણ બિલાડી નથી તો શું?
સારું, તમે કરી શકો છો? ગોઠવો જીવનસાથી સાથે વિશ્વની મુસાફરી કરવાને બદલે, તે ફક્ત તમારી સાથે કરોબાળકો!
અને અહીં વાત છે: જો તમને તે પહેલાથી ગમતું ન હોય તો તમે તે દ્રષ્ટિને પણ કાઢી શકો છો, અને તમને ખરેખર ગમતી નવી કલ્પના કરો.
તમે હજુ પણ સ્વપ્ન જોવા માટે સ્વતંત્ર છો , ફરી શરૂ કરવા માટે. અને સપનાઓ મુક્ત હોવા જોઈએ, પથ્થરમાં બાંધેલા ન હોવા જોઈએ.
હજુ સુધી કોઈ દિશા ન હોવા છતાં સારી વાત એ છે કે તમે જે પણ દિશામાં જવા માગો છો તે જઈ શકો છો. તેથી તમારા ભૂતકાળના દ્રષ્ટિકોણો વિશે વિચાર્યા વિના બેસીને તમારા જીવનની કલ્પના કરવા માટે સમય કાઢો.
તમે તમારા ભૂતકાળના સપનાઓ સાથે કરાર પર હસ્તાક્ષર કર્યા નથી. તમે વર્તમાનમાં સ્વપ્ન જોઈ શકો છો.
8) તમારા જીવનનો હવાલો લો.
કદાચ તમે ખોવાઈ ગયા છો કારણ કે તમે તમારા નિર્ણયો તમારી આસપાસના લોકો પર - તમારા બોસ, તમારા જીવનસાથી પર લંગરતા છો , તમારા માતા-પિતા, તમારા બાળકો.
હવે તમે સાઠ વર્ષના છો, તમારા જીવનની માલિકી લેવાનો સમય આવી ગયો છે. ફરીથી ઉત્સાહિત થવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે!
પરંતુ રોમાંચક તકો અને જુસ્સાથી ભરપૂર સાહસોથી ભરેલું જીવન બનાવવા માટે શું જરૂરી છે?
આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો આવા જીવનની આશા રાખીએ છીએ, પરંતુ અમે અટવાયેલા અનુભવીએ છીએ, દરેક વર્ષની શરૂઆતમાં અમે ઈચ્છાપૂર્વક નક્કી કરેલા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં અસમર્થ છીએ.
મેં લાઇફ જર્નલમાં ભાગ લીધો ત્યાં સુધી મને એવું જ લાગ્યું. શિક્ષક અને લાઇફ કોચ જીનેટ બ્રાઉન દ્વારા બનાવેલ, આ એક અંતિમ વેક-અપ કૉલ હતો જેની મને સપના જોવાનું બંધ કરવા અને પગલાં લેવાનું શરૂ કરવાની જરૂર હતી.
લાઇફ જર્નલ વિશે વધુ જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
શું જીનેટના માર્ગદર્શનને અન્ય સ્વ-વિકાસ કાર્યક્રમો કરતાં વધુ અસરકારક બનાવે છે?
તે સરળ છે:જીનેટે તમને તમારા જીવન પર નિયંત્રણ રાખવાની એક અનોખી રીત બનાવી છે.
તે તમને તમારું જીવન કેવી રીતે જીવવું તે જણાવવામાં રસ ધરાવતી નથી. તેના બદલે, તે તમને જીવનભરના સાધનો આપશે જે તમને તમારા બધા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે, તમે જેના વિશે ઉત્સાહી છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને.
અને તે જ જીવન જર્નલને ખૂબ શક્તિશાળી બનાવે છે.
જો તમે હંમેશા જે જીવનનું સપનું જોયું હોય તેવું જીવન જીવવા માટે તમે તૈયાર છો, તો તમારે જીનેટની સલાહ તપાસવાની જરૂર છે. કોણ જાણે છે, આજે તમારા નવા જીવનનો પ્રથમ દિવસ હોઈ શકે છે.
ફરી એક વાર આ લિંક છે.
9) તમારી જાતને જુસ્સાદાર લોકોથી ઘેરી લો.
આપણી ઘણી બધી ખુશીઓ એ લોકો પર નિર્ભર કરે છે જેમની સાથે આપણે ફરતા હોઈએ છીએ.
જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમારી પાસે જીવનની દિશાનો અભાવ છે, તો કદાચ તમે એવા લોકોથી ઘેરાયેલા હશો જેઓ એવું નથી જોતા. જીવનની દિશા શોધવામાં ખૂબ મહત્વ. કદાચ તેઓ આખી બપોરે પત્તા રમતા અને ગપસપ કરતા ખુશ હોય.
અને તમે જાણો છો શું? તેઓ જે કરી રહ્યા છે તે તદ્દન ઠીક છે (બિંદુ 6 યાદ રાખો?).
પરંતુ જો તમે હજી પણ તમારા જીવનના હેતુને શોધવા અને તેને અનુસરવા માંગતા હો, તો એવા લોકો સાથે રહો કે જેઓ આ પ્રકારની ઉર્જા ફેલાવે છે.
તમારા કરતા ઘણી નાની વયના લોકો સાથે હેંગઆઉટ કરતા શરમાશો નહીં. તેમની પાસે ચેપી ઉર્જા છે જે તમને જોઈતા જીવન તરફ આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક વૃદ્ધ લોકો પણ, પરંતુ તેઓ એક દુર્લભ જાતિ છે.
જ્યારે તમે તમારા સાઠના દાયકામાં હોવ, ત્યારે નિયમિતમાં પડવું અને તે જ પ્રકારની વિચારસરણીમાં પાછા જવાનું સરળ છે. તેને તોડોહમણાં પેટર્ન.
અને તમે સમાન વિચારસરણીના લોકોની આસપાસ રહીને તે કરવાનું શરૂ કરી શકો છો, પછી ભલે તે તમારો 6 વર્ષનો ભત્રીજો હોય.
10) તમારે જવાની જરૂર નથી સોના માટે.
મોટા ભાગના લોકોને લાગે છે કે તેઓ મૃત્યુ પામે તે પહેલા વારસો છોડવો પડશે…કે તેઓએ કોઈ બાબતમાં મહાન બનવું પડશે! આ રીતે વિચારવું એ કદાચ માનવ સ્વભાવ છે કારણ કે આપણે વિચારીએ છીએ કે તે આપણા માટે ઉપયોગી બનવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે... યાદ રાખવાનો.
આપણામાંથી વધુને વધુ લોકો બ્રહ્માંડમાં ડંકો બનાવવા માંગે છે—આગામી બનવા માટે સ્ટીવ જોબ્સ અથવા દા વિન્સી.
તમારે તે બિલકુલ કરવાની જરૂર નથી!
તમે ફક્ત તમને ગમતી વસ્તુ કરી શકો છો, અને જરૂરી નથી કે તેમાં શ્રેષ્ઠ હોય.
પુરસ્કારો અને વખાણ માત્ર એક બોનસ છે. સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તમને જે આનંદ મળે છે તે કરવાથી તમને જે આનંદ મળે છે અથવા તમે તેમાં હેતુ શોધો છો.
11) ચિંતા અને આત્મ-દયાને ઉત્તેજનામાં ફેરવો.
તમે ત્રીજા સ્થાને છો તમારા જીવનનું કાર્ય કરો, તેથી વાત કરો. અને મૂવીઝની જેમ, તે તમારા જીવનની સૌથી લાભદાયી ક્ષણ બની શકે છે.
તમે આગામી પ્રકરણ જાણતા નથી તેની ચિંતા કરવાને બદલે, ઉત્સાહિત થાઓ!
હજી પણ કંઈપણ થઈ શકે છે. . તે સાચું છે.
તમે ફરીથી પ્રેમમાં પડી શકો છો જેવો તમે પહેલાં ક્યારેય કર્યો ન હતો, તમે નવો વ્યવસાય શરૂ કરી શકો છો જે વિશ્વને મદદ કરશે, તમે TikTok સુપરસ્ટાર પણ બની શકો છો.
કંઈપણ હજી બાકી છે. તમે જે નવા પ્રકરણમાં દાખલ થવા જઈ રહ્યાં છો તેની સાથે શક્ય છે.
ડરને બદલો “શું થશે તો શું થશેસારું?”
કારણ કે તેઓ કદાચ કરશે.
નિષ્કર્ષ
જ્યારે હું વૃદ્ધાવસ્થા વિશે વિચારું છું ત્યારે મને હંમેશા માઈકલ કેઈનના શબ્દો યાદ આવે છે.
તેણે કહ્યું:
“તમારે મરવાની રાહ જોતા બેસી ન રહેવું જોઈએ. જ્યારે તમે મૃત્યુ પામો છો, ત્યારે તમારે મોટરબાઈક પર કબ્રસ્તાનમાં આવવું જોઈએ, શબપેટીની બાજુમાં અટકી જવું જોઈએ, કૂદીને અંદર જવું જોઈએ અને કહેવું જોઈએ: "સરસ મેં હમણાં જ બનાવ્યું."
જો તમે ખોવાઈ ગયા છો , બસ તે મોટરસાઇકલ પર ચઢો અને ચાલવાનું શરૂ કરો.
તમે જોશો કે કોઈપણ દિશા સ્થાને રહેવા કરતાં વધુ સારી છે. પરંતુ અલબત્ત, તમે એન્જિન ચાલુ કરો તે પહેલાં થોડું આત્મનિરીક્ષણ તમને સારું કરશે.
શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખ જોવા માટે મને Facebook પર લાઈક કરો.
