Სარჩევი
როცა 60 წლის ხარ მიზნებზე და ცხოვრების მიმართულებაზე ფიქრიც კი სასაცილოა.
მაგრამ რა მოხდება, თუ 95 წლამდე იცოცხლებ? დაელოდები შენს დივანზე კურკუმას ჩაის დალევას მანამდე?
პოლკოვნიკ სანდერსს ჰქონდა KFC 65 წლის ასაკში, ფრენკ მაკკორტი გახდა ყველაზე გაყიდვადი ავტორი 66 წლის ასაკში, ჯეინ ფონდა ჯერ კიდევ 84 წლისაა! მაშ, რატომ არ შეგიძლია შენი ბინდის წლები?
ამ სტატიაში მე მოგცემთ ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელოს, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ თავს დაკარგულად გრძნობთ სამოციან წლებში.
1) შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი ასაკის ყველა ადამიანი ალბათ ასე გრძნობს თავს.
თუ 60 წლის ასაკში ცხოვრების მიმართულება არ გაქვთ, ნამდვილად არ ხართ მარტო.
თქვენ იხილეთ, ეს რეალურად საკმაოდ ნორმალურია.
ამ ასაკში ხშირია, როდესაც ადამიანებს უკვე დაკარგეს პარტნიორები (სიკვდილის ან განქორწინების გამო) და ასევე, ალბათ, პენსიაზე გადიან უამრავი თავისუფალი დროის გამო.
მათ, ვისაც შვილები ჰყავთ, შესაძლოა ცარიელი ბუდის სინდრომიც აწუხებდეს.
თქვენი ასაკის ადამიანები, რომლებიც თითქოს ეს ყველაფერი ერთად მიიღეს? ისე, მათ ალბათ აქვთ პრობლემები, რომელთა შესახებაც არაფერი იცით. ისევე, როგორც ზოგი ფიქრობს, რომ თქვენ ეს ყველაფერი ერთად შეასრულეთ, მაგრამ ახლა თავს დაკარგულად გრძნობთ.
მერწმუნეთ. ყველამ, ვინც სამოცი წელზე მეტია, იგრძნო ზუსტად ის, რასაც ახლა გრძნობთ.
და ეს არ არის ცუდი.
ეს არის ჩვეულებრივი გრძნობა, რომელიც უნდა განიცადოთ ცხოვრების ამ ეტაპზე. ასე რომ, ნურასოდეს შეწუხდებით საკუთარი თავის დაკარგვის გამო. თქვენ იპოვითკიდევ ერთი რამ უნდა აღფრთოვანდეს იმაზე ადრე, ვიდრე ფიქრობთ.
2) დაითვალეთ თქვენი კურთხევები.
სანამ დაფიქრდებით იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება, იყავით მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ და ისინი, რაც დაგემართათ.
გთხოვთ, არ გაახილოთ თვალები.
ეს არ არის გზა დაგამშვიდოთ, რომ ყველაფერი არც ისე ცუდია. კარგი, ეს არის, მაგრამ ეს უფრო მეტია - ეს აუცილებელი ნაბიჯია იმისთვის, რომ იპოვო შენი მიმართულება ცხოვრებაში.
წადი გააკეთე ეს!
მოდი ერთად ვცადოთ.
შეიძლება ზედმეტად ძირეულად ჟღერდეს, მაგრამ ის ფაქტი, რომ თქვენ ჯერ კიდევ აქ ხართ დედამიწაზე, რაღაცაა! სერიოზულად. დარწმუნებული ვარ, ზოგიერთი ადამიანი, რომელსაც იცნობთ, უკვე ექვსი ფუტის ქვეშ ისვენებს. მშვენიერია, რომ ჯერ კიდევ გესმის ყვავილების სუნი და იაფფასიანი ღვინის დალევა?
და ჰეი, ეს ყველაფერი ცუდი არ იყო, არა? თქვენ გქონდათ თქვენი შესანიშნავი მომენტები. შესაძლოა, 20 წლის ასაკში ღრმად შეგიყვარდათ, მაგრამ 40 წლის ასაკში განქორწინდით. ეს არაფერია. ეს არის ცხოვრებისეული გამოცდილება, რომელიც ჯერ კიდევ ღირს.
მადლობა თქვით კარგი და თუნდაც ცუდისთვის, რადგან მათ თქვენი ცხოვრება ფერადი გახადეს.
3) განსაზღვრეთ რას გულისხმობთ „მიმართულებაში“ .
თქვენ გრძნობთ, რომ არ გაქვთ მიმართულება ცხოვრებაში. მაგრამ რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში? რაც მთავარია, რას ნიშნავს ეს თქვენთვის?
მიმართულების არქონა განსხვავდება მხოლოდ თქვენი ცხოვრებით მოწყენისგან, თუმცა მოწყენილობა სიმპტომია.
მიმართულების ქონა ასევე განსხვავდება წარმატებისგან. ბედნიერი, სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის მრავალი გზა არსებობსდა წარმატება არ არის ერთადერთი „მიმართულება“ იქ მისასვლელად.
რა არის თქვენი კომპასი? რა არის თქვენი მეტრიკა, რომ უკვე სწორი მიმართულებით ხართ? როდის შეგიძლიათ საბოლოოდ თქვათ, რომ არ ხართ მიმართულების გარეშე?
დანიშნეთ დრო, რომ ნამდვილად იფიქროთ ამაზე.
შესაძლოა, მიმართულების გრძნობა თქვენთვის ნიშნავს თქვენი ჰობიების კეთებას ან მეტი ფულის გამომუშავებას. შესაძლოა, ეს არის თქვენი ცხოვრების სიყვარულის პოვნა, რომელიც, ალბათ, ყველაზე სარისკო „მიმართულებაა“, რომელიც უნდა აედევნოთ, მაგრამ მე ვეხვევი…
იყავით რაც შეიძლება მკაფიო, რას გულისხმობთ ცხოვრების მიმართულებაში.
თუ. არ იცი რას ნიშნავს შენთვის „სიცოცხლის მიმართულება“, გაგიჭირდება კრიზისიდან გამოსვლა.
ვგულისხმობ, როგორ შეგიძლია რაღაცის აყოლა, როცა არც ისე გასაგები ხარ, რა არის ეს. აპირებ?
4) ხელახლა (აღმოაჩინე) შენი შინაგანი მიზანდასახულობის გრძნობა.
ძნელია სიბერეში კარგად გრძნობდე თავს, როცა სინქრონიზებული არ ხარ.
და მიზეზი, რის გამოც შეიძლება თავი „უსინქრონიზებულად“ იგრძნოთ, არის ის, რომ თქვენ არ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით უფრო ღრმა მიზნის შესაბამისად.
შესაძლოა ყოველთვის გინდოდათ ყვავილების მაღაზიის ფლობა. ტოსკანაში, მაგრამ როცა დასერიოზულდი ცხოვრებაში, მიხვდი, რომ ეს არ გაგამდიდრებს, ამიტომ სანაცვლოდ რეკლამაში მუშაობდი.
დაბრუნდი ამას. ან ჯანდაბა, დაიწყე ახალი! მაგრამ შეეცადეთ გასცდეთ ვნებას (ჩვენ ბევრი გვაქვს), იფიქრეთ თქვენი ცხოვრების მიზნებზე.
როგორ?
მე ვისწავლე ჩემი მიზნის აღმოჩენის ახალი გზა Ideapod-ის თანადამფუძნებლის ჯასტინ ბრაუნის ნახვის შემდეგ. ვიდეოზესაკუთარი თავის გაუმჯობესების ფარული ხაფანგი. ის განმარტავს, რომ ადამიანების უმეტესობას არასწორად ესმის, როგორ იპოვონ თავიანთი მიზანი, ვიზუალიზაციისა და სხვა თვითდახმარების ტექნიკის გამოყენებით.
თუმცა, ვიზუალიზაცია არ არის საუკეთესო გზა თქვენი მიზნის მოსაძებნად. ამის ნაცვლად, არსებობს ამის გაკეთების ახალი გზა, რომელიც ჯასტინ ბრაუნმა ისწავლა ბრაზილიაში შამანთან დროის გატარებით.
ვიდეოს ნახვის შემდეგ აღმოვაჩინე ჩემი ცხოვრების მიზანი და ამან გაანადგურა იმედგაცრუების და უკმაყოფილების გრძნობები. ამან დამეხმარა [დაეკავშირებინა მოედანი იმ პრობლემასთან, რომლის წინაშეც დგას მკითხველი].
5) გახსოვდეთ, რომ ცხოვრებას ბევრი თავი აქვს.
ჩვენ არ შეგვიძლია ვიყოთ მუდმივად „წარმატებულები“ და „დაცულები“. ”და “სწორი” მიმართულებით, სანამ არ მოვკვდებით.
ეს უბრალოდ შეუძლებელია! და გულწრფელად რომ გითხრათ, მოსაწყენი.
ეს ყველასთვის ასეა: ჩვენ მხოლოდ მაშინ ვწყვეტთ ცხოვრების აღმავლობასა და დაცემას, როცა უკვე მკვდრები ვართ.
სანამ ცოცხლები ვართ, ეს მხოლოდ ნორმალურია. რომ ჩვენ ვმოძრაობთ და ვვითარდებით - რომ ავდივართ მაღლა და ავდივართ დაბლა და შემდეგ ისევ მაღლა.
ჩვენი ცხოვრება სავსეა თავებით - განსაკუთრებით თქვენი, რადგან უკვე სამოცი ხართ - და ეს არის რაღაც, რისთვისაც მადლობელი უნდა იყოთ.
დიახ, ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება იცხოვროს უფრო მცირე (მაგრამ უფრო გრძელი) თავებით. მაგრამ ბედნიერი ხარ, რომ გყავს ისეთი, რომელიც სავსეა უფრო მოკლეებით.
და იცი რა? შენი შეიძლება იყოს უფრო სახალისო!
6) არ დაგავიწყდეს, რომ თავისუფალი ხარ აკეთო ის, რაც მოგწონს — ახლა უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე!
როდესაც ჩვენ ახალგაზრდები ვართ, ბევრი იყოძირითადად, მშობლების, თანატოლების, პარტნიორების...საზოგადოების მიერ მოწოდებული წესების შესახებ.
ახლა? თქვენ ოფიციალურად გაქვთ უფლება გააუქმოთ ამის გამოწერა, რადგან ახლახანს გახდით სამოცი!
შეგიძლიათ საბოლოოდ შეიღებოთ თმა მწვანედ და ჩაიცვათ სექსუალური ბიკინი სანაპიროზე ისე, რომ არ აინტერესებთ, რას ფიქრობენ სხვები. ძალიან სამწუხაროა, თუ როგორ ვაძლევთ საკუთარ თავს უფლებას ვიყოთ თავისუფლები მხოლოდ მაშინ, როცა მოხუცები ვართ.
მაგრამ ეს შეიძლება იყოს თქვენი კრიზისის საფუძველიც.
რადგან ახლა თავისუფლად ხართ გააკეთე რაც გინდა, თავს დაკარგულად გრძნობ. ისე ხარ შეჩვეული ყუთში ყოფნას, რომ არ იცი რა უნდა გააკეთო მას შემდეგ რაც გამოხვალ.
მაგრამ ეს გრძნობა მხოლოდ დროებითია.
გადაადგილება ამ ფანკ, იფიქრე იმაზე, თუ რა გინდოდა ყოფილიყავი, როცა ბავშვი ხარ. ერთხელ წარმოგიდგენიათ გორაკის თავზე ცხოვრება, როგორც ერთრქა, რომელსაც სამი კატა ჰყავს? იყავი ეს!
დაუბრუნდი ბავშვობის „სულელურ“ სურვილებს ან წარმოიდგინე ცხოვრება, რომელიც ასე გიჟურად გეჩვენება, შემდეგ სცადე.
7) განთავისუფლდი ცხოვრებისგან, რომელიც ყოველთვის წარმოიდგენდი.
ცხოვრება, რომელსაც ყოველთვის წარმოიდგენდით, როდესაც 60 წლის გახდებით, შეიძლება უკვე მოძველებული იყოს.
ვთქვათ, რომ ოცდაათიან წლებში თქვენ ყოველთვის წარმოიდგენდით, რომ პენსიაზე გასვლისას თქვენ იმოგზაურებდით მსოფლიოში ქმარი ან ცოლი და შენი ხუთი კატა.
მაგრამ რა მოხდება, თუ შენი პარტნიორი გაშორდა ან ჯერ არ ხარ პენსიაზე გასული ან არც ერთი კატა არ გყავს?
მაშ, შეგიძლია მორგება. იმის ნაცვლად, რომ იმოგზაუროთ მსოფლიოში პარტნიორთან ერთად, გააკეთეთ ეს თქვენითბავშვებო!
და აი, ერთი რამ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააუქმოთ ეს ხედვა, თუ ის უკვე არ მოგწონთ და წარმოიდგინოთ ახალი, რომელიც ნამდვილად მოგწონთ.
თქვენ ჯერ კიდევ თავისუფალი ხართ იოცნებოთ. , თავიდან დასაწყებად. და ოცნებები უნდა იყოს თავისუფალი და არა ქვაში ჩადებული.
კარგი ის არის, რომ ჯერ არ გაქვს მიმართულება, ის არის, რომ შეგიძლია წახვიდე ნებისმიერი მიმართულებით, რომლისკენაც გინდა. ასე რომ, გამონახეთ დრო და დაჯექით და წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება წარსულ ხედვებზე ფიქრის გარეშე.
თქვენ არ გააფორმეთ კონტრაქტი წარსულ ოცნებებთან. თქვენ შეგიძლიათ იოცნებოთ აწმყოში.
8) აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე.
შესაძლოა, თავი დაკარგულად იგრძნოთ, რადგან გადაწყვეტილებებს ამაგრებდით გარშემომყოფებზე - თქვენს უფროსზე, თქვენს პარტნიორზე. , შენი მშობლები, შენი შვილები.
ახლა, როცა სამოცი წლის ხარ, დროა დაეუფლო შენს ცხოვრებას. ეს არის ერთადერთი გზა ხელახლა აღფრთოვანებისთვის!
Იხილეთ ასევე: 25 ნიშანი იმისა, რომ დაქორწინებული მამაკაცი მოგდევნისმაგრამ რა არის საჭირო ამაღელვებელი შესაძლებლობებით და ვნებით გაჟღენთილი თავგადასავლებით სავსე ცხოვრების შესაქმნელად?
ჩვენგან უმეტესობას ასეთი ცხოვრების იმედი აქვს, მაგრამ ჩვენ ვგრძნობთ თავს გაჭედილი, ვერ მივაღწევთ მიზნებს, რომლებიც ჩვენ გვსურს დასახული ყოველი წლის დასაწყისში.
მეც იგივეს ვგრძნობდი, სანამ მონაწილეობა არ მივიღე Life Journal-ში. შექმნილი მასწავლებლისა და ცხოვრების მწვრთნელის ჟანეტ ბრაუნის მიერ, ეს იყო საბოლოო გამოღვიძების ზარი, რომელიც მჭირდებოდა, რომ შემეწყვეტინა ოცნება და დავიწყე მოქმედება.
დააწკაპუნეთ აქ, რათა გაიგოთ მეტი Life Journal-ის შესახებ.
რა. ხდის Jeanette-ის მითითებებს უფრო ეფექტურს, ვიდრე სხვა თვითგანვითარების პროგრამები?
ეს მარტივია:Jeanette-მა შექმნა უნიკალური გზა, რათა თქვენ გაკონტროლოთ თქვენი ცხოვრება.
მას არ აინტერესებს გითხრათ, როგორ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით. ამის ნაცვლად, ის მოგცემთ მთელი ცხოვრების მანძილზე ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ყველა თქვენს მიზანს, შეინარჩუნოთ ფოკუსირება იმაზე, რაზეც ხართ გატაცებული.
და ეს არის ის, რაც Life Journal-ს ასე ძლიერს ხდის.
თუ მზად ხართ დაიწყოთ ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით, უნდა გაეცნოთ ჟანეტის რჩევებს. ვინ იცის, დღეს შეიძლება იყოს თქვენი ახალი ცხოვრების პირველი დღე.
აი კიდევ ერთხელ ბმული.
9) გარშემორტყმულიყავით ვნებიანი ადამიანებით.
ჩვენი ბედნიერების დიდი ნაწილი დამოკიდებულია იმ ადამიანებზე, რომლებთანაც ვმეგობრობთ.
Იხილეთ ასევე: როგორ ზრდილობიანად უარვყოთ მოწვევა გათიშვისას (როგორც არ ხართ ჯიუტი)თუ გრძნობთ, რომ არ გაქვთ ცხოვრებისეული მიმართულება, შესაძლოა გარშემორტყმული ხართ ადამიანებით, რომლებიც ასე ვერ ხედავენ. დიდი მნიშვნელობა აქვს ცხოვრების მიმართულების პოვნაში. იქნებ ისინი ხალისით თამაშობენ ბანქოს და ჭორაობენ მთელი შუადღე.
და იცით რა? რასაც ისინი აკეთებენ, სრულიად ნორმალურია (გახსოვთ მე-6 პუნქტი?).
მაგრამ თუ მაინც გსურთ თქვენი ცხოვრებისეული მიზნის აღმოჩენა და განხორციელება, მაშინ იყავით ადამიანებთან, რომლებიც ასხივებენ ამ სახის ენერგიას.
ნუ ერიდები შენზე ბევრად უფრო ახალგაზრდასთან ურთიერთობას. მათ აქვთ ინფექციური ენერგია, რომელიც დაგეხმარებათ იმ ცხოვრებისკენ, რომელიც გსურთ. ზოგიერთი ხანდაზმული ადამიანიც, მაგრამ ისინი იშვიათი ჯიშია.
როცა სამოციანელებს ხარ, ადვილია რუტინაში ჩავარდნა და იგივე აზროვნების დაბრუნება. დაარღვიე ესნიმუში ახლავე.
და თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ამის გაკეთება მოაზროვნე ადამიანების გვერდით ყოფნით, თუნდაც ეს თქვენი 6 წლის ძმისშვილი იყოს.
10) თქვენ არ გჭირდებათ წასვლა ოქროსთვის.
ადამიანთა უმეტესობა ფიქრობს, რომ მათ უნდა დატოვონ მემკვიდრეობა სიკვდილამდე… რომ ისინი უნდა იყვნენ შესანიშნავი რაღაცაში! ალბათ ადამიანური ბუნებაა ასე აზროვნება, რადგან ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ეს არის საუკეთესო გზა ჩვენთვის, რომ ვიყოთ სასარგებლო... გვახსოვდეს.
უფრო მეტ ჩვენგანს სურს სამყაროში ჩაღრმავება - ვიყოთ შემდეგი. სტივ ჯობსი ან და ვინჩი.
თქვენ აბსოლუტურად არ გჭირდებათ ამის გაკეთება!
თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ აკეთოთ ის, რაც გიყვართ და არ იყოთ აუცილებელი ამით გამოირჩეოდეთ.
ჯილდოები და შექება მხოლოდ ბონუსია. რაც უფრო მნიშვნელოვანია, არის ის სიამოვნება, რომელსაც იღებთ იმ საქმის კეთებისგან, რომელიც ნამდვილად გსიამოვნებთ ან მიზანს იპოვით.
11) გადააქციეთ შფოთვა და საკუთარი თავის სინანული აღელვებულად.
თქვენ „მესამეზე ხართ“. იმოქმედეთ“ თქვენი ცხოვრების, ასე ვთქვათ. და ისევე, როგორც ფილმებში, ეს შეიძლება იყოს ყველაზე ნაყოფიერი მომენტი თქვენს ცხოვრებაში.
იმის ნაცვლად, რომ ინერვიულოთ, რომ არ იცით შემდეგი თავი, აღფრთოვანდით!
ყველაფერი მაინც შეიძლება მოხდეს . მართალია.
შეიძლება ისევ შეგიყვარდეს ისე, როგორც არასდროს, შეიძლება ახალი ბიზნესი წამოიწყო, რომელიც დაეხმარება მსოფლიოს, შეიძლება TikTok სუპერვარსკვლავიც კი გახდე.
ყველაფერი ჯერ კიდევ რჩება. შესაძლებელია ახალი თავში, რომელსაც აპირებთ შესვლას.
შეცვალეთ შიში „რა მოხდება, თუ ყველაფერი გამოდგებაკარგად?”
იმიტომ, რომ ისინი სავარაუდოდ ასე იქნებიან.
დასკვნა
მე ყოველთვის მახსოვს მაიკლ კეინის სიტყვები, როდესაც ვფიქრობ სიბერეზე.
მან თქვა:
„არ უნდა იჯდე და ელოდე სიკვდილს. როცა მოკვდები, უნდა შეხვიდე სასაფლაოზე მოტოციკლით, კუბოს გვერდით გაჩერდე, გადახტე და თქვა: „მშვენიერია, ახლახანს მოვახერხე“.
თუ თავს დაკარგულად გრძნობთ. , უბრალოდ დაჯექი იმ მოტოციკლზე და უბრალოდ დაიწყე მოძრაობა.
თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ნებისმიერი მიმართულება უკეთესია, ვიდრე ადგილზე დარჩენა. მაგრამ, რა თქმა უნდა, გარკვეული ინტროსპექცია კარგი იქნება, სანამ ძრავას ჩართავთ.
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
