Turinys
Atrodo juokinga net galvoti apie tikslus ir gyvenimo kryptį, kai tau 60 metų.
O kas, jei gyvensite iki 95 metų? Ar iki to laiko tiesiog lauksite ant sofos gurkšnodami ciberžolės arbatą?
Pulkininkas Sandersas turėjo KFC būdamas 65-erių, Frankas McCourtas tapo bestselerių autoriumi būdamas 66-erių, o Jane Fonda vis dar šėlsta būdama 84-erių! Tad kodėl jūs negalėtumėte šėlti ir saulėlydžio metais?
Šiame straipsnyje žingsnis po žingsnio aprašysiu, ką daryti, jei šešiasdešimtmetį jaučiatės pasimetę.
1) Priminkite sau, kad visi jūsų amžiaus žmonės tikriausiai taip jaučiasi.
Jei sulaukę 60-ies neturite jokios gyvenimo krypties, tikrai nesate vieniši.
Matote, iš tikrųjų tai visiškai normalu.
Tokio amžiaus žmonės paprastai jau būna netekę savo partnerių (dėl mirties arba skyrybų), be to, jie tikriausiai yra išėję į pensiją ir turi daug laisvo laiko.
Turintieji vaikų taip pat gali kentėti nuo tuščio lizdo sindromo.
Tavo amžiaus žmonės, kurie atrodo, kad jiems viskas pavyko? Tikriausiai jie turi problemų, apie kurias tu nieko nežinai. Kai kurie žmonės mano, kad tau viskas pavyko, bet tu dabar jautiesi pasimetęs.
Patikėkite manimi. Kiekvienas, kuriam daugiau nei šešiasdešimt metų, yra jautęs būtent tai, ką dabar jaučiate jūs.
Ir tai nėra blogai.
Šiuo gyvenimo etapu tai yra normalus jausmas, todėl niekada nesigailėkite savęs, kad jaučiatės pasimetę. Greičiau, nei manote, rasite kitą dalyką, kuriuo galėsite džiaugtis.
2) Suskaičiuokite savo palaiminimus.
Prieš pradėdami galvoti, kaip pagerinti savo gyvenimą, padėkokite už tai, ką turite, ir už tai, kas jums nutiko.
Prašome nesukti akių.
Tai nėra būdas paguosti jus, kad nėra taip jau blogai. Na, iš dalies taip, bet tai daugiau nei tai - tai būtinas žingsnis, kad rastumėte savo gyvenimo kryptį.
Eikite ir padarykite tai!
Pabandykime tai padaryti kartu.
Galbūt tai skamba pernelyg paprastai, bet tai, kad vis dar esi čia, Žemėje, yra kažkas! Rimtai. Esu tikras, kad kai kurie tavo pažįstami jau ilsisi šešias pėdas po žeme. Argi ne puiku, kad vis dar gali kvepėti gėlėmis ir gerti pigų vyną?
Galbūt būta puikių akimirkų. Galbūt giliai įsimylėjote 20-ies, o išsiskyrėte 40-ies. Tai NĖRA niekas. Tai gyvenimo patirtis, kuria vis dar verta mėgautis.
Padėkokite už gerus ir net blogus dalykus, nes jie padarė jūsų gyvenimą spalvingesnį.
3) Apibrėžkite, ką turite omenyje sakydami "kryptis".
Jaučiate, kad neturite jokios gyvenimo krypties. Bet ką tai iš tikrųjų reiškia? O dar svarbiau, ką tai reiškia JUMS?
Neturėjimas krypties skiriasi nuo nuobodulio gyvenime, nors nuobodulys yra simptomas.
Kryptis skiriasi nuo sėkmės. Yra daugybė būdų, kaip galima siekti laimingo ir visaverčio gyvenimo, ir sėkmė nėra vienintelė "kryptis".
Koks yra jūsų kompasas? Kokie jūsų rodikliai rodo, kad jau einate teisinga kryptimi? Kada pagaliau galėsite pasakyti, kad nesate be krypties?
Nustatykite laiką, per kurį galėsite apie tai pagalvoti.
Galbūt krypties pojūtis jums reiškia užsiimti savo pomėgiais arba uždirbti daugiau pinigų. Galbūt tai yra rasti savo gyvenimo meilę, kuri tikriausiai yra rizikingiausia "kryptis", kurios turėtumėte siekti, bet aš nukrypau nuo temos...
Kuo aiškiau nusakykite, ką turite omenyje, kalbėdami apie gyvenimo kryptį.
Jei nežinote, ką jums reiškia "gyvenimo kryptis", jums bus sunku išbristi iš krizės.
Kaip galima ko nors siekti, kai neaišku, ko siekiate?
4) Atraskite (atraskite) savo vidinį tikslo pojūtį.
Sunku gerai jaustis senstant, kai nesijaučiate gerai.
Galbūt jaučiatės "nesusitvarkęs" todėl, kad gyvenate nesuderinęs savo gyvenimo su gilesniu tikslo suvokimu.
Galbūt visada norėjote turėti gėlių parduotuvę Toskanoje, bet kai pradėjote rimtai gyventi, supratote, kad tai nepadės praturtėti, todėl pradėjote dirbti reklamos srityje.
Arba, po velnių, pradėkite naują! Tačiau pasistenkite neapsiriboti vien aistra (turime jų daug), pagalvokite apie savo gyvenimo tikslą.
Kaip?
Naujo būdo, kaip atrasti savo tikslą, išmokau pažiūrėjęs "Ideapod" įkūrėjo Justino Browno vaizdo įrašą apie paslėptus savęs tobulinimo spąstus. Jis aiškina, kad dauguma žmonių neteisingai supranta, kaip atrasti savo tikslą, pasitelkiant vizualizaciją ir kitas savipagalbos technikas.
Tačiau vizualizacija nėra geriausias būdas rasti savo tikslą. Vietoj to yra naujas būdas, kurio Justinas Brownas išmoko praleisdamas laiką su šamanu Brazilijoje.
Peržiūrėjęs vaizdo įrašą atradau savo gyvenimo tikslą ir tai ištirpdė mano nusivylimo ir nepasitenkinimo jausmą. Tai padėjo man [susieti aikštelę su problema, su kuria susiduria skaitytojas].
5) Atminkite, kad gyvenimas turi daug skyrių.
Negalime būti nuolat "sėkmingi", "saugūs" ir eiti "teisinga" kryptimi, kol nemirsime.
Tai tiesiog neįmanoma! Ir, tiesą sakant, nuobodu.
Tai galioja visiems: gyvenimo pakilimus ir nuosmukius nustojame patirti tik tada, kai jau esame mirę.
Kol esame gyvi, normalu, kad judame ir vystomės, kad pakylame, krentame ir vėl pakylame.
Mūsų gyvenimas pilnas skyrių - ypač jūsų, nes jums jau šešiasdešimt - ir už tai reikia būti dėkingam.
Taip, kai kurie žmonės gali nugyventi gyvenimus su mažesniais (bet ilgesniais) skyriais. Bet jūs esate palaiminti, kad jūsų gyvenimas užpildytas trumpesniais skyriais.
Ir žinote ką? jūsų yra galbūt linksmesnis!
6) Nepamirškite, kad esate laisvi daryti viską, ką norite - dabar labiau nei bet kada anksčiau!
Kai buvome jaunesni, tėvai, bendraamžiai, partneriai... iš esmės visuomenė mums nustatė daugybę taisyklių.
Dabar? Jums oficialiai leidžiama atsisakyti prenumeratos, nes ką tik sulaukėte šešiasdešimties!
Pagaliau galite nusidažyti plaukus žaliai ir paplūdimyje vilkėti seksualų bikinį, nesirūpindami kitų nuomone. Iš tiesų liūdna, kad laisvę sau leidžiame tik būdami vyresni.
Tačiau tai gali būti ir jūsų krizės priežastis.
Kadangi dabar galite daryti, ką norite, jaučiatės pasimetę. Esate taip pripratę prie buvimo dėžutėje, kad nežinote, ką daryti iš jos išėjus.
Tačiau šis jausmas tik laikinas.
Kad išbristumėte iš šios situacijos, pagalvokite, kuo norėjote būti vaikystėje. Ar kadaise įsivaizdavote, kad gyvenate kalno viršūnėje kaip vienaragis, turintis tris kates? Būkite toks!
Grįžkite prie savo "kvailų" vaikystės norų arba įsivaizduokite gyvenimą, kuris atrodo toks beprotiškas, ir pabandykite tai padaryti.
7) Atsikratykite gyvenimo, kurį visada įsivaizdavote.
Gyvenimas, kurį visada įsivaizdavote sulaukę 60-ies, gali būti jau pasenęs.
Tarkime, būdamas trisdešimties visada įsivaizdavote, kad išėjęs į pensiją su vyru ar žmona ir penkiomis katėmis keliausite po pasaulį.
Bet ką daryti, jei jūsų partneris išsiskyrė su jumis, dar nesate išėjęs į pensiją arba neturite nė vienos katės?
Vietoj to, kad keliautumėte po pasaulį su partneriu, tiesiog keliaukite su vaikais!
Ir štai kas: jei ši vizija jums jau nepatinka, galite ją išsklaidyti ir įsivaizduoti naują, kuri jums tikrai patiktų.
Vis dar galite laisvai svajoti, pradėti viską iš naujo. O svajonės turi būti laisvos, o ne iškaltos akmenyje.
Gera tai, kad dar neturite krypties, nes galite eiti bet kuria norima kryptimi. Taigi skirkite laiko atsisėsti ir įsivaizduoti savo gyvenimą negalvodami apie ankstesnes vizijas.
Jūs nepasirašėte sutarties su savo praeities svajonėmis. Galite svajoti dabartyje.
Taip pat žr: 17 patikimų požymių, kad kontaktų draudimo taisyklė veikia jūsų buvusįjį (ir ką daryti toliau)8) Pasirūpinkite savo gyvenimu.
Galbūt jaučiatės pasimetę, nes savo sprendimus grindžiate aplinkiniais žmonėmis - viršininku, partneriu, tėvais, vaikais.
Dabar, kai jums jau šešiasdešimt, laikas perimti atsakomybę už savo gyvenimą. Tik taip galėsite vėl džiaugtis!
Tačiau ko reikia, kad susikurtumėte gyvenimą, kupiną įdomių galimybių ir aistros kupinų nuotykių?
Dauguma iš mūsų tikisi tokio gyvenimo, tačiau jaučiamės įstrigę, negalėdami pasiekti tikslų, kuriuos noriai užsibrėžiame kiekvienų metų pradžioje.
Taip pat jaučiausi ir aš, kol nedalyvavau "Gyvenimo dienoraštyje". Mokytojos ir gyvenimo mokytojos Jeanette Brown sukurtas dienoraštis man buvo galutinis žadintuvas, kurio reikėjo, kad nustočiau svajoti ir pradėčiau veikti.
Spauskite čia, jei norite sužinoti daugiau apie "Life Journal".
Kuo Žanetos patarimai veiksmingesni už kitas saviugdos programas?
Viskas paprasta: Jeanette sukūrė unikalų būdą, leidžiantį JUMS kontroliuoti savo gyvenimą.
Ji nesiekia nurodyti, kaip gyventi. Vietoj to ji suteiks jums visą gyvenimą trunkančius įrankius, kurie padės pasiekti visus jūsų tikslus, sutelkiant dėmesį į tai, kas jus žavi.
Būtent dėl to "Life Journal" yra toks galingas.
Jei esate pasirengę pradėti gyventi gyvenimą, apie kurį visada svajojote, turite susipažinti su Jeanette patarimais. Kas žino, galbūt šiandien bus pirmoji jūsų naujo gyvenimo diena.
Čia dar kartą rasite nuorodą.
9) Apsupkite save aistringais žmonėmis.
Daug mūsų laimės priklauso nuo žmonių, su kuriais bendraujame.
Jei jaučiate, kad jums trūksta gyvenimo krypties, galbūt jus supa žmonės, kurie nemato tokios didelės reikšmės gyvenimo krypties paieškoms. Galbūt jie laimingi žaisdami kortomis ir visą popietę spėliodami.
Ir žinote ką? Tai, ką jie daro, yra visiškai gerai (prisimenate 6 punktą?).
Tačiau jei vis dar norite atrasti ir siekti savo gyvenimo tikslo, būkite su žmonėmis, kurie spinduliuoja tokią energiją.
Nevenkite bendrauti su daug už jus jaunesniais žmonėmis. Jie turi užkrečiančios energijos, kuri gali padėti jums siekti norimo gyvenimo. Kai kurie vyresni žmonės taip pat, bet jie yra reta rūšis.
Įpusėjus šešiasdešimtmečiui lengva įsitraukti į rutiną ir grįžti prie to paties mąstymo. Dabar nutraukite šį modelį.
Ir tai galite pradėti daryti, jei bendraujate su panašiai mąstančiais žmonėmis, net jei tai jūsų šešiametis sūnėnas.
10) Nebūtina siekti aukso.
Dauguma žmonių mano, kad prieš mirtį jie turi palikti palikimą... kad jie turi būti kažkuo ŽYMŪS! Tikriausiai taip mąstyti yra žmogaus prigimtis, nes manome, kad tai yra geriausias būdas būti naudingam... kad mus prisimintų.
Vis daugiau iš mūsų nori padaryti įtaką visatai - tapti kitu Steve'u Jobsu ar Da Vinčiu.
Jums to daryti visiškai nereikia!
Galite tiesiog daryti tai, kas jums patinka, bet nebūtinai tai daryti puikiai.
Apdovanojimai ir pagyrimai yra tik priedas. Svarbiau yra malonumas, kurį patiriate darydami tai, kas jums iš tiesų patinka arba kas yra jūsų tikslas.
11) Paverskite nerimą ir savigailą jauduliu.
Esate, taip sakant, savo gyvenimo "trečiajame veiksme". Ir kaip ir filmuose, tai gali būti pats naudingiausias momentas jūsų gyvenime.
Užuot nerimavę, kad nežinote kito skyriaus, jaudinkitės!
Vis dar gali nutikti bet kas. Tai tiesa.
Galbūt vėl įsimylėsite taip, kaip niekada anksčiau, galbūt pradėsite naują verslą, kuris padės pasauliui, galbūt net tapsite "TikTok" žvaigžde.
Naujame skyriuje, į kurį tuoj įžengsite, vis dar viskas įmanoma.
Baimę pakeiskite klausimu "O kas, jei viskas bus gerai?"
Nes greičiausiai taip ir bus.
IŠVADA
Kai galvoju apie senatvę, visada prisimenu Michaelo Caine'o žodžius.
Jis sakė:
"Negalima sėdėti ir laukti, kol mirsite. Kai mirsite, turėtumėte atvažiuoti į kapines motociklu, sustoti prie karsto, įšokti į jį ir pasakyti: "Puiku, ką tik pavyko".
Jei jaučiatės pasimetę, sėskite ant motociklo ir pradėkite važiuoti.
Pamatysite, kad bet kokia kryptis yra geriau nei stovėti vietoje. Tačiau, žinoma, prieš įjungiant variklį praverstų šiek tiek savianalizės.
Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.
