Satura rādītājs
Šķiet smieklīgi pat domāt par mērķiem un dzīves virzienu, kad tev ir 60 gadu.
Bet ko darīt, ja jūs nodzīvosiet līdz 95 gadiem? Vai līdz tam laikam jūs vienkārši gaidīsiet uz dīvāna, malkojot kurkuma tēju?
Pulkvedim Sandersam bija KFC 65 gadu vecumā, Frenks Makkorts kļuva par bestselleru autoru 66 gadu vecumā, Džeina Fonda joprojām uzmirdz 84 gadu vecumā! Tad kāpēc arī jūs nevarētu uzmirdzēt savos krēslas gados?
Šajā rakstā es jums soli pa solim pastāstīšu, ko darīt, ja sešdesmitajos gados jūtaties apmaldījies.
1) Atgādini sev, ka ikviens tavā vecumā, iespējams, jūtas tāpat.
Ja 60 gadu vecumā jums nav dzīves virziena, jūs noteikti neesat viens.
Redziet, patiesībā tas ir pavisam normāli.
Šajā vecumā cilvēki parasti jau ir zaudējuši savus partnerus (nāves vai šķiršanās dēļ), turklāt viņi, iespējams, ir pensionāri un viņiem ir daudz brīvā laika.
Arī tie, kam ir bērni, var ciest no tukšās ligzdas sindroma.
Tava vecuma cilvēki, kuri izskatās, ka viņiem viss ir kārtībā? Viņiem, iespējams, ir problēmas, par kurām tu neko nezini. Tāpat kā daži cilvēki domā, ka tev viss ir kārtībā, bet tu šobrīd jūties apmaldījies.
Ticiet man. Ikviens, kurš ir vecāks par sešdesmit gadiem, ir izjutis tieši to pašu, ko jūs tagad jūtat.
Un tas nav slikti.
Tā ir tikai normāla sajūta šajā dzīves posmā, tāpēc nekad nenožēlojiet sevi par to, ka jūtaties pazuduši. Jūs atradīsiet citu lietu, par ko priecāties, ātrāk, nekā domājat.
2) Saskaitiet savas svētības.
Pirms pat domājat par to, kā uzlabot savu dzīvi, esiet pateicīgi par to, kas jums ir un kas jums ir noticis.
Lūdzu, nenovērsiet acis.
Tas nav veids, kā tevi mierināt, ka tas nav nemaz tik slikti. Nu, tas tā ir, bet tas ir kas vairāk - tas ir nepieciešams solis, lai tu atrastu savu dzīves virzienu.
Dariet to!
Izmēģināsim to kopā.
Varbūt tas izklausās pārāk vienkārši, bet tas, ka tu joprojām esi šeit, uz Zemes, ir kaut kas! Nopietni. Es esmu pārliecināts, ka daži tavi paziņas jau atpūšas sešas pēdas zem zemes. Vai tas nav lieliski, ka tu joprojām vari smaržot ziedus un dzert lētu vīnu?
Un, hei, tas taču nebija nemaz tik slikti, vai ne? Tev bija lieliski brīži. Varbūt tu dziļi iemīlējies 20 gadu vecumā, bet izšķīries 40. Tas nav nekas. Tā ir dzīves pieredze, ko vērts izbaudīt.
Pateicieties par labajām un pat sliktajām lietām, jo tās ir padarījušas jūsu dzīvi krāsainu.
3) Definējiet, ko jūs saprotat ar jēdzienu "virziens".
Jūs jūtat, ka jūsu dzīvei nav virziena. Bet ko tas patiesībā nozīmē? Vēl svarīgāk, ko tas nozīmē JUMS pašam?
Tas, ka jums nav virziena, atšķiras no tā, ka jums vienkārši ir garlaicīgi dzīvot, lai gan garlaicība ir viens no simptomiem.
Virziens atšķiras no panākumiem. Ir daudz veidu, kā dzīvot laimīgu un pilnvērtīgu dzīvi, un panākumi nav vienīgais "virziens", kā to sasniegt.
Kāds ir jūsu kompass? Kādi ir jūsu rādītāji, kas apliecina, ka jau esat pareizajā virzienā? Kad jūs beidzot varat teikt, ka neesat bez virziena?
Nosakiet laiku, lai par to patiešām padomātu.
Varbūt virziena izjūta jums nozīmē nodarboties ar saviem hobijiem vai pelnīt vairāk naudas. Varbūt tā ir savas dzīves mīlestības atrašana, kas, iespējams, ir visriskantākais "virziens", ko jums vajadzētu īstenot, bet es novirzos...
Pēc iespējas skaidrāk paskaidrojiet, ko jūs domājat ar dzīves virzienu.
Ja jūs nezināt, ko jums nozīmē "dzīves virziens", jums būs grūti izkļūt no krīzes.
Kā gan jūs varat kaut ko turpināt, ja jums nav skaidrs, ko vēlaties sasniegt?
4) Atgūstiet (atklājiet) savu iekšējo mērķa izjūtu.
Ir grūti justies labi par novecošanu, ja nejūtaties sinhronizēti.
Un iemesls, kāpēc jūs varētu justies "nesinhronizēti", ir tas, ka jūs nedzīvojat savu dzīvi, kas nav saskaņota ar dziļāku mērķa izjūtu.
Varbūt jūs vienmēr esat vēlējies, lai jums piederētu puķu veikals Toskānā, bet, kad sākāt nopietni pievērsties dzīvei, sapratāt, ka tas nepadarīs jūs bagātu, tāpēc tā vietā strādājāt reklāmā.
Vai, ak, sāc jaunu! Bet mēģini iet tālāk par kaislību (mums ir daudz kaislību), padomā par savu dzīves mērķi.
Kā?
Jaunu veidu, kā atklāt savu mērķi, es uzzināju pēc tam, kad noskatījos Ideapod līdzdibinātāja Džastina Brauna (Justin Brown) video par slēptajām lamatām sevis pilnveidošanā. Viņš skaidro, ka lielākā daļa cilvēku nepareizi saprot, kā atrast savu mērķi, izmantojot vizualizāciju un citas pašpalīdzības metodes.
Tomēr vizualizācija nav labākais veids, kā atrast savu mērķi. Tā vietā ir jauns veids, kā to darīt, ko Džastins Brauns iemācījās, pavadot laiku kopā ar šamanu Brazīlijā.
Pēc videoklipa noskatīšanās es atklāju savu dzīves mērķi, un tas izšķīdināja manas neapmierinātības un neapmierinātības sajūtas. Tas man palīdzēja [savienot piķi ar problēmu, ar kuru saskaras lasītājs].
5) Atcerieties, ka dzīvē ir daudz nodaļu.
Mēs nevaram būt pastāvīgi "veiksmīgi", "droši" un "pareizā" virzienā, līdz pat savai nāvei.
Tas ir vienkārši neiespējami! Un, atklāti sakot, garlaicīgi.
Tas attiecas uz visiem: mēs pārstājam izjust dzīves kāpumus un kritumus tikai tad, kad esam jau miruši.
Kamēr esam dzīvi, ir tikai normāli, ka mēs pārvietojamies un attīstāmies - mēs atrodamies augstu un zemu, un tad atkal augstu.
Mūsu dzīves ir pilnas ar nodaļām - īpaši tava, jo tev jau ir sešdesmit - un par to ir jābūt pateicīgiem.
Jā, daži cilvēki var nodzīvot dzīvi ar īsākām (bet garākām) nodaļām. Bet tu esi svētīts, ka tava dzīve ir piepildīta ar īsākām nodaļām.
Un zini ko? tavs, iespējams, ir daudz jautrāks!
6) Neaizmirstiet, ka tagad vairāk nekā jebkad agrāk varat darīt, ko vēlaties!
Kad bijām jaunāki, vecāki, vienaudži, partneri, partneri... būtībā sabiedrība mums iedeva daudz noteikumu.
Tagad? Tev ir oficiāli atļauts to abonēt, jo tev tikko apritēja sešdesmit!
Tu beidzot vari krāsot matus zaļi un pludmalē nēsāt seksīgu bikini, nerūpējoties par to, ko domā citi cilvēki. Patiesībā tas ir diezgan skumji, ka mēs ļaujam sev būt brīviem tikai tad, kad esam vecāki.
Taču tā var būt arī jūsu krīzes cēlonis.
Tā kā tagad esat brīvs darīt, ko vēlaties, jūtaties apmaldījies. Jūs esat tik ļoti pieradis uzturēties kastītē, ka nezināt, ko darīt, kad esat no tās izkļuvis.
Taču šī sajūta ir tikai īslaicīga.
Lai izkļūtu no šīs trauksmes, padomā, par ko vēlējies kļūt bērnībā. Vai kādreiz esi iedomājies, ka dzīvo kalna virsotnē kā vienradzis, kuram pieder trīs kaķi? Esi tāds!
Atgriezieties pie savām "muļķīgajām" bērnības vēlmēm vai iedomājieties dzīvi, kas šķiet tik traka, un pamēģiniet to.
7) Atbrīvojieties no dzīves, kādu vienmēr esat iedomājies.
Iespējams, ka dzīve, kādu vienmēr esat iedomājies, sasniedzot 60 gadu vecumu, jau būs novecojusi.
Pieņemsim, ka trīsdesmit gadu vecumā jūs vienmēr esat iedomājies, ka, aizejot pensijā, kopā ar vīru vai sievu un saviem pieciem kaķiem ceļosiet pa pasauli.
Bet ko darīt, ja jūsu partneris ar jums ir šķīries vai jūs vēl neesat pensijā, vai jums nav pat viena kaķa?
Tā vietā, lai ceļotu pa pasauli kopā ar partneri, vienkārši ceļojiet kopā ar bērniem!
Un šeit ir viena lieta: jūs varat arī šo vīziju sagrozīt, ja tā jums nepatīk, un iedomāties jaunu, kas jums patiešām patīk.
Jūs joprojām varat sapņot, sākt visu no jauna. Un sapņiem ir jābūt brīviem, nevis iecirstiem akmenī.
Labā lieta, ka jums vēl nav virziena, ir tā, ka jūs varat doties jebkurā virzienā, kurā vēlaties. Tāpēc veltiet laiku, lai apsēstos un iztēlotos savu dzīvi, nedomājot par iepriekšējām vīzijām.
Jūs neparakstījāt līgumu ar saviem pagātnes sapņiem. Jūs varat sapņot tagadnē.
8) Pārņemiet atbildību par savu dzīvi.
Varbūt jūs jūtaties apmaldījies, jo savus lēmumus esat balstījis uz apkārtējiem cilvēkiem - savu priekšnieku, partneri, vecākiem, bērniem.
Tagad, kad tev ir sešdesmit, ir pienācis laiks uzņemties atbildību par savu dzīvi. Tas ir vienīgais veids, kā atkal gūt prieku!
Bet kas ir nepieciešams, lai veidotu aizraujošu iespēju un kaislību piepildītu dzīvi?
Lielākā daļa no mums cer uz šādu dzīvi, bet mēs jūtamies iestrēguši, nespējot sasniegt mērķus, ko vēlamies izvirzīt katra gada sākumā.
Es jutos līdzīgi, līdz piedalījos programmā "Dzīves žurnāls". Skolotājas un dzīves treneres Žanetas Braunas (Jeanette Brown) izveidotais žurnāls bija īstais pamošanās zvans, kas man bija nepieciešams, lai beigtu sapņot un sāktu rīkoties.
Spiediet šeit, lai uzzinātu vairāk par Life Journal.
Skatīt arī: "Mans vīrs mani pameta, bet es viņu joprojām mīlu": 14 padomi, ja tas attiecas uz jums.Kas padara Žanetas vadību efektīvāku nekā citas pašattīstības programmas?
Tas ir vienkārši: Žanete ir radījusi unikālu veidu, kā jūs varat kontrolēt savu dzīvi.
Viņa nav ieinteresēta jums stāstīt, kā dzīvot savu dzīvi. Tā vietā viņa sniegs jums mūža instrumentus, kas palīdzēs sasniegt visus jūsu mērķus, koncentrējoties uz to, kas jūs aizrauj.
Un tieši tas padara Life Journal tik spēcīgu.
Ja esi gatavs sākt dzīvot dzīvi, par kādu vienmēr esi sapņojis, iepazīsties ar Žanetas padomiem. Kas zina, varbūt tieši šodien būs pirmā diena tavā jaunajā dzīvē.
Šeit ir saite vēlreiz.
9) Apkārt sevi ar aizrautīgiem cilvēkiem.
Mūsu laime lielā mērā ir atkarīga no tā, ar kādiem cilvēkiem esam kopā.
Ja jums šķiet, ka jums trūkst dzīves virziena, varbūt jūs ieskauj cilvēki, kuri nesaskata tik lielu nozīmi dzīves virziena atrašanā. Varbūt viņi ir laimīgi, spēlējot kārtis un visu pēcpusdienu aprunājoties.
Un ziniet ko? Tas, ko viņi dara, ir pilnīgi ok (atceraties 6. punktu?).
Taču, ja vēlies atklāt un īstenot savu dzīves mērķi, tad esi kopā ar cilvēkiem, kuri izstaro šādu enerģiju.
Nevairieties no kopā būšanas ar daudz jaunākiem par jums. Viņiem piemīt lipīga enerģija, kas var palīdzēt jums virzīties uz tādu dzīvi, kādu vēlaties. Ir arī daži vecāki cilvēki, bet viņi ir reta suga.
Kad esat sešdesmitgadnieks, ir viegli ieslīgt rutīnā un atgriezties pie viena un tā paša domāšanas veida. Pārtrauciet šo modeli tieši tagad.
To var sākt darīt, uzturoties līdzīgi domājošu cilvēku sabiedrībā, pat ja tas ir jūsu sešgadīgais brāļadēls.
10) Jums nav jācenšas iegūt zeltu.
Lielākajai daļai cilvēku šķiet, ka pirms nāves viņiem ir jāatstāj mantojums... ka viņiem ir jābūt VELNĪGIEM kādā lietā! Iespējams, tā ir cilvēka daba, jo mēs domājam, ka tas ir labākais veids, kā būt noderīgiem... lai mūs atcerētos.
Arvien vairāk un vairāk no mums vēlas kļūt par nākamo Stīvu Džobsu vai Da Vinči.
Jums tas noteikti nav jādara!
Jūs varat vienkārši DARĪT kaut ko, kas jums patīk, bet ne vienmēr esat tajā izcils.
Apbalvojumi un uzslavas ir tikai bonuss. Svarīgāks ir prieks, ko gūstat, darot kaut ko tādu, kas jums patiesi patīk vai kas jums ir jēga.
11) Pārvērsiet raizes un pašapmierinātību uztraukumā.
Jūs esat savas dzīves "trešajā cēlienā", tā sakot. Un gluži kā filmās, tas var būt jūsu dzīves visiepriecinošākais brīdis.
Tā vietā, lai uztrauktos, ka nezināt nākamo nodaļu, uztraucieties!
Vēl var notikt jebkas. Tā ir taisnība.
Varbūt atkal iemīlēsies kā nekad agrāk, sāksi jaunu biznesu, kas palīdzēs pasaulei, un varbūt pat kļūsi par TikTok superzvaigzni.
Jaunajā nodaļā, kurā jūs sāksiet dzīvot, joprojām viss ir iespējams.
Aizstājiet bailes ar "Ko darīt, ja viss būs labi?"
Tāpēc, ka, visticamāk, tā arī notiks.
SECINĀJUMS
Domājot par vecumdienām, es vienmēr atceros Maikla Keina vārdus.
Viņš teica:
"Nedrīkst sēdēt un gaidīt nāvi. Kad tu nomirsi, tev vajadzētu iebraukt kapsētā ar motociklu, apstāties pie zārka, ielēkt tajā un teikt: "Lieliski, es tikko to paveicu.""
Ja jūtaties apmaldījies, iekāpiet motociklā un sāciet braukt.
Jūs sapratīsiet, ka jebkurš virziens ir labāks nekā palikšana uz vietas. Bet, protams, pirms ieslēgt dzinēju, jums noderēs neliela introspekcija.
Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.
