Зміст
Здається смішним навіть думати про цілі та життєвий шлях у 60 років.
Але що, якщо ви доживете до 95 років? Чи будете ви просто чекати на дивані, попиваючи чай з куркумою до того часу?
Полковник Сандерс мав KFC у 65 років, Френк МакКурт став автором бестселерів у 66, Джейн Фонда все ще крута у свої 84! То чому ви не можете так само круто провести свої сутінкові роки?
У цій статті я дам вам покрокову інструкцію про те, що робити, якщо ви відчуваєте себе розгубленим у шістдесятирічному віці.
1) Нагадайте собі, що кожен у вашому віці, ймовірно, відчуває себе так само.
Якщо у 60 років ви не маєте життєвих орієнтирів, ви точно не самотні.
Розумієте, насправді це цілком нормально.
У цьому віці люди, як правило, вже втратили своїх партнерів (через смерть або розлучення), а також, ймовірно, вийшли на пенсію і мають багато вільного часу.
Ті, у кого є діти, також можуть страждати від синдрому "порожнього гнізда".
Люди вашого віку, які виглядають так, ніби у них все гаразд? Можливо, у них є проблеми, про які ви нічого не знаєте. Так само, як дехто думає, що у вас все гаразд, але зараз ви відчуваєте себе розгубленим.
Повірте, кожен, кому за шістдесят, відчував саме те, що ви відчуваєте зараз.
І це непогано.
Це нормальне відчуття на цьому етапі життя, тому ніколи не жалійте себе за те, що відчуваєте себе розгубленим. Ви знайдете іншу річ, яка вас порадує, швидше, ніж ви думаєте.
2) Порахуйте свої благословення.
Перш ніж думати про те, як покращити своє життя, будьте вдячні за те, що ви маєте, і за те, що з вами сталося.
Будь ласка, не закочуйте очі.
Це не спосіб заспокоїти вас, що все не так вже й погано. Ну, це не зовсім так, але це щось більше - це необхідний крок для вас, щоб знайти свій життєвий шлях.
Іди, зроби це!
Спробуємо разом.
Це може здатися занадто банальним, але той факт, що ви все ще тут, на Землі, вже щось значить! Серйозно. Я впевнений, що деякі люди, яких ви знаєте, вже спочивають на глибині шести футів під землею. Хіба це не чудово, що ви все ще можете відчувати запах квітів і пити дешеве вино?
Дивіться також: 10 речей, які Ошо сказав про шлюб і дітейАле ж не все було так погано, чи не так? У вас були чудові моменти. Можливо, ви глибоко закохалися у 20 років, але розлучилися у 40. Це не ніщо. Це життєвий досвід, яким варто насолоджуватися й досі.
Подякуйте за хороші речі і навіть за погані, тому що вони роблять ваше життя яскравим.
3) Визначте, що ви маєте на увазі під "напрямком".
Ви відчуваєте, що у вас немає напрямку в житті. Але що це насправді означає? І, що більш важливо, що це означає для ВАС?
Відсутність напрямку відрізняється від того, що вам просто набридло ваше життя, хоча нудьга - це симптом.
Наявність напрямку відрізняється від успіху. Існує багато способів жити щасливим, повноцінним життям, і успіх - не єдиний "напрямок", який веде до нього.
Який ваш компас? Які показники свідчать про те, що ви вже рухаєтеся у правильному напрямку? Коли ви нарешті зможете сказати, що ви не рухаєтеся в неправильному напрямку?
Виділіть час, щоб по-справжньому подумати про це.
Можливо, для вас відчуття напрямку означає займатися своїм хобі або заробляти більше грошей. Можливо, це знайти кохання свого життя, що, ймовірно, є найризикованішим "напрямком", але я відволікаюся...
Чітко сформулюйте, що ви маєте на увазі під життєвим напрямком.
Якщо ви не знаєте, що для вас означає "життєвий шлях", вам буде важко вийти з кризи.
Я маю на увазі, як ви можете чогось досягти, коли не знаєте, чого саме ви прагнете?
4) Відновіть (відкрийте) своє внутрішнє відчуття мети.
Важко добре ставитися до старіння, коли ви не відчуваєте синхронізації.
І причина, через яку ви можете відчувати себе "розсіяними", полягає в тому, що ви не живете своїм життям, узгодженим з більш глибоким відчуттям мети.
Можливо, ви завжди хотіли мати квітковий магазин в Тоскані, але коли ви серйозно поставилися до життя, то зрозуміли, що це не зробить вас багатим, тому замість цього працювали в рекламі.
Поверніться до цього. Або, чорт забирай, почніть нове! Але спробуйте вийти за рамки пристрасті (у нас її багато), подумайте про свою життєву мету.
Як?
Я дізнався про новий спосіб знайти своє призначення після перегляду відео співзасновника Ideapod Джастіна Брауна про приховану пастку самовдосконалення. Він пояснює, що більшість людей неправильно розуміють, як знайти своє призначення, використовуючи візуалізацію та інші техніки самодопомоги.
Однак візуалізація - не найкращий спосіб знайти свою мету. Натомість є новий спосіб, про який Джастін Браун дізнався під час спілкування з шаманом у Бразилії.
Після перегляду відео я знайшов свою мету в житті, і це розвіяло мої почуття розчарування і незадоволеності. Це допомогло мені [пов'язати пітч з проблемою, з якою стикається читач].
5) Пам'ятайте, що життя має багато розділів.
Ми не можемо бути постійно "успішними", "захищеними" і йти в "правильному" напрямку до самої смерті.
Це просто неможливо! І, чесно кажучи, нудно.
Це стосується кожного: ми перестаємо відчувати життєві злети і падіння лише тоді, коли ми вже мертві.
Поки ми живі, це нормально, що ми рухаємося і розвиваємося - піднімаємося вгору, опускаємося вниз, а потім знову піднімаємося вгору.
Наше життя сповнене розділів - особливо ваше, адже вам вже шістдесят, і за це варто бути вдячним.
Так, деякі люди можуть прожити життя з меншою кількістю розділів (але довше). Але вам пощастило, що у вас є життя, наповнене короткими розділами.
І знаєте що? Ваш, можливо, навіть веселіший!
6) Не забувайте, що ви вільні робити все, що вам подобається - зараз більше, ніж будь-коли!
Коли ми були молодші, було багато правил, які нам давали батьки, однолітки, партнери... суспільство, в основному.
Зараз? Вам офіційно дозволено відмовитися від підписки, бо вам щойно виповнилося шістдесят!
Ви нарешті можете пофарбувати волосся в зелений колір і вдягти сексуальне бікіні на пляж, не переймаючись думкою інших людей. Насправді, це досить сумно, що ми дозволяємо собі бути вільними лише в зрілому віці.
Але це також може бути причиною вашої кризи.
Оскільки тепер ви вільні робити все, що завгодно, ви відчуваєте себе розгубленими. Ви настільки звикли залишатися в коробці, що не знаєте, що робити, коли виходите з неї.
Але це відчуття лише тимчасове.
Щоб вийти з цього стану, згадайте, ким ви хотіли бути в дитинстві. Ви колись уявляли, що живете на вершині пагорба в образі єдинорога, у якого є три коти? Будьте ним!
Поверніться до своїх "дурних" дитячих бажань або уявіть собі життя, яке здається таким божевільним, а потім спробуйте це.
7) Позбудьтеся життя, яке ви завжди собі уявляли.
Життя, яке ви завжди уявляли, коли вам виповниться 60, може бути вже застарілим.
Скажімо, у свої тридцять ви завжди уявляли, що коли вийдете на пенсію, то будете подорожувати світом з чоловіком або дружиною і п'ятьма котами.
Але що робити, якщо ваш партнер розлучився з вами, або ви ще не вийшли на пенсію, або у вас навіть немає жодного кота?
Замість того, щоб подорожувати світом з партнером, подорожуйте зі своїми дітьми!
І ось у чому річ: ви також можете відмовитися від цього бачення, якщо воно вам не подобається, і уявити нове, яке вам справді подобається.
Ви все ще вільні мріяти, починати все спочатку. І мрії повинні бути вільними, а не викарбуваними в камені.
Гарна річ у тому, що, не маючи напрямку, ви можете йти в будь-якому напрямку, в якому захочете. Тому знайдіть час, щоб сісти і уявити своє життя, не думаючи про свої минулі бачення.
Ви не підписали контракт зі своїми минулими мріями. Ви можете мріяти в сьогоденні.
8) Візьміть відповідальність за своє життя.
Можливо, ви відчуваєте себе розгубленими, тому що прив'язали свої рішення до людей, які вас оточують - вашого боса, вашого партнера, ваших батьків, ваших дітей.
Коли вам виповнилося шістдесят, настав час взяти своє життя у власні руки. Це єдиний спосіб знову відчути радість!
Але що потрібно для того, щоб побудувати життя, сповнене захоплюючих можливостей і пригод, сповнених пристрасті?
Більшість з нас сподівається на таке життя, але ми відчуваємо, що застрягли, не в змозі досягти цілей, які ми бажаємо поставити перед собою на початку кожного року.
Я відчувала себе так само, доки не взяла участь у "Щоденнику життя", створеному викладачем і лайф-коучем Жанетт Браун, який став для мене останнім дзвіночком, що змусив мене перестати мріяти і почати діяти.
Натисніть тут, щоб дізнатися більше про Life Journal.
Що робить настанови Жанетт більш ефективними, ніж інші програми саморозвитку?
Все просто: Жанетт створила унікальний спосіб дати вам можливість контролювати своє життя.
Вона не зацікавлена в тому, щоб розповідати вам, як прожити своє життя. Замість цього вона дасть вам інструменти, які допоможуть вам досягти всіх ваших цілей, зосередившись на тому, чим ви захоплені.
І саме це робить Life Journal таким потужним.
Якщо ви готові почати жити життям, про яке завжди мріяли, вам варто скористатися порадами Жанетт. Хто знає, можливо, саме сьогодні стане першим днем вашого нового життя.
Ось ще раз посилання.
9) Оточуйте себе пристрасними людьми.
Багато в чому наше щастя залежить від людей, з якими ми спілкуємося.
Якщо ви відчуваєте, що вам не вистачає життєвих орієнтирів, можливо, вас оточують люди, які не надають великого значення пошуку життєвих орієнтирів. Можливо, вони щасливі грати в карти і пліткувати цілими днями.
І знаєте що? Те, що вони роблять, цілком нормально (пам'ятаєте пункт 6?).
Але якщо ви все ще хочете знайти і реалізувати свою життєву мету, то будьте з людьми, які випромінюють таку енергію.
Дивіться також: 10 способів реагувати, коли хлопець раптово охолонув до васНе соромтеся спілкуватися з тими, хто набагато молодший за вас. У них є заразлива енергія, яка може допомогти вам рухатися до життя, якого ви хочете. Є й старші люди, але це рідкісна порода.
Коли вам за шістдесят, легко зануритися в рутину і повернутися до одного й того ж типу мислення. Зламайте цей шаблон прямо зараз.
І ви можете почати це робити, перебуваючи в оточенні однодумців, навіть якщо це ваш 6-річний племінник.
10) Не обов'язково гнатися за золотом.
Більшість людей відчувають, що вони повинні залишити спадщину перед смертю... що вони повинні бути ВЕЛИКИМИ в чомусь! Ймовірно, це людська природа думати так, тому що ми думаємо, що це найкращий спосіб для нас бути корисними... щоб про нас пам'ятали.
Все більше і більше з нас хочуть залишити свій слід у всесвіті - стати наступним Стівом Джобсом або Да Вінчі.
Ви абсолютно не зобов'язані цього робити!
Ви можете просто робити те, що вам подобається, і не обов'язково досягати в цьому успіху.
Нагороди та похвали - це лише бонус. Набагато важливіше задоволення, яке ви отримуєте від того, що робите те, що вам справді подобається або в чому ви знаходите сенс.
11) Перетворіть занепокоєння і жалість до себе на азарт.
Ви перебуваєте у "третьому акті" свого життя, так би мовити. І, як у кіно, це може бути найприємніший момент у вашому житті.
Замість того, щоб хвилюватися, що ви не знаєте наступний розділ, радійте!
Все ще може статися. Це правда.
Ви можете закохатися знову, як ніколи раніше, ви можете розпочати новий бізнес, який допоможе світові, ви можете навіть стати суперзіркою TikTok.
У новій главі, в яку ви вступаєте, все ще можливо.
Замініть страх на "А що, якщо все буде добре?".
Тому що, швидше за все, так і буде.
ВИСНОВОК
Я завжди згадую слова Майкла Кейна, коли думаю про старість.
Він сказав:
"Ти не повинен сидіти і чекати смерті. Коли ти помреш, ти повинен приїхати на кладовище на мотоциклі, зупинитися біля труни, застрибнути в неї і сказати: "Чудово, що я встиг".
Якщо ви відчуваєте, що загубилися, просто сідайте на мотоцикл і починайте рухатися.
Ви зрозумієте, що будь-який напрямок краще, ніж залишатися на місці. Але, звичайно, трохи самоаналізу перед тим, як завести двигун, вам не завадить.
Вам сподобалась моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб бачити більше подібних статей у своїй стрічці.
