فہرست کا خانہ
جب آپ 60 سال کے ہوتے ہیں تو اہداف اور زندگی کی سمت کے بارے میں سوچنا بھی مضحکہ خیز لگتا ہے۔
لیکن اگر آپ 95 سال تک زندہ رہیں گے تو کیا ہوگا؟ کیا آپ اس وقت تک اپنے صوفے پر ہلدی کی چائے کا گھونٹ پیتے ہوئے انتظار کریں گے؟
کرنل سینڈرز کے پاس 65 سال کی عمر میں KFC تھی، فرینک میککورٹ 66 سال کی عمر میں سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف بن گئے، جین فونڈا اب بھی 84 سال کی عمر میں اس کو ہلا رہے ہیں! تو آپ اپنے گودھولی کے سالوں کو بھی کیوں نہیں روک سکتے؟
اس مضمون میں، میں آپ کو قدم بہ قدم رہنمائی دوں گا کہ اگر آپ ساٹھ کی دہائی میں کھوئے ہوئے محسوس کر رہے ہیں تو کیا کریں۔<1 1 دیکھو، یہ حقیقت میں بالکل نارمل ہے۔
اس عمر میں، لوگوں کے لیے یہ عام بات ہے کہ وہ پہلے ہی اپنے ساتھیوں کو کھو چکے ہیں (یا تو موت یا طلاق کے ذریعے)، اور وہ شاید کافی فارغ وقت کے ساتھ ریٹائر بھی ہوئے ہیں۔
جن کے بچے ہیں وہ بھی خالی گھونسلے کے سنڈروم کا شکار ہو سکتے ہیں۔
آپ کی عمر کے لوگ جو یہ سب ایک ساتھ رکھتے ہیں؟ ٹھیک ہے، ان کے پاس شاید مسائل ہیں جن کے بارے میں آپ کچھ نہیں جانتے ہیں۔ اسی طرح کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ آپ کو یہ سب مل گیا ہے لیکن آپ ابھی کھوئے ہوئے محسوس کر رہے ہیں۔
مجھ پر بھروسہ کریں۔ ساٹھ سال سے زیادہ عمر کے ہر فرد نے بالکل وہی محسوس کیا ہے جو آپ ابھی محسوس کر رہے ہیں۔
اور یہ کوئی بری چیز نہیں ہے۔
زندگی کے اس مرحلے میں گزرنا ایک عام احساس ہے۔ ، لہذا کھوئے ہوئے محسوس کرنے کے لئے کبھی بھی اپنے لئے افسوس محسوس نہ کریں۔ آپ کو مل جائے گا۔ایک اور چیز جس کے بارے میں آپ سوچتے ہیں اس سے جلد پرجوش ہو جائیں۔
2) اپنی نعمتوں کو شمار کریں۔
اس سے پہلے کہ آپ یہ سوچیں کہ آپ اپنی زندگی کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں، ان چیزوں کے لیے شکر گزار ہوں جو آپ کے پاس ہیں اور وہ جو آپ کے ساتھ ہوا ہے۔
براہ کرم آنکھیں مت گھمائیں۔
یہ آپ کو تسلی دینے کا طریقہ نہیں ہے کہ یہ سب کچھ اتنا برا نہیں ہے۔ ٹھیک ہے، یہ تھوڑا سا ہے لیکن یہ اس سے بھی بڑھ کر ہے — یہ آپ کے لیے زندگی میں اپنی سمت تلاش کرنے کے لیے ایک ضروری قدم ہے۔
جاؤ اسے کرو!
آئیے مل کر اسے آزماتے ہیں۔
<0 یہ بہت بنیادی لگ سکتا ہے لیکن حقیقت یہ ہے کہ آپ ابھی بھی زمین پر ہیں کچھ ہے! سنجیدگی سے۔ مجھے یقین ہے کہ آپ کے جاننے والے کچھ لوگ پہلے ہی چھ فٹ نیچے آرام کر رہے ہیں۔ کیا یہ بہت اچھا نہیں ہے کہ آپ اب بھی پھولوں کو سونگھ سکتے ہیں اور سستی شراب پی سکتے ہیں؟اور ارے، یہ سب اتنا برا نہیں تھا، کیا یہ تھا؟ آپ نے اپنے بہترین لمحات گزارے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو 20 سال کی عمر میں گہری محبت ہوگئی ہو، لیکن 40 سال کی عمر میں طلاق ہوگئی۔ یہ کچھ بھی نہیں ہے۔ یہ زندگی کا ایک تجربہ ہے جو اب بھی لطف اندوز ہونے کے لائق ہے۔
اچھی چیزوں کے لیے شکریہ ادا کریں اور بری چیزوں کا بھی کیونکہ انھوں نے آپ کی زندگی کو رنگین بنا دیا ہے۔
بھی دیکھو: جانے دینے اور حقیقی آزادی اور خوشی کا تجربہ کرنے کے بارے میں 25 گہرے زین بدھ مت کے حوالے3) "سمت" سے آپ کا کیا مطلب ہے اس کی وضاحت کریں۔ .
آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی زندگی میں کوئی سمت نہیں ہے۔ لیکن اس کا اصل مطلب کیا ہے؟ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے؟
ہدایت کا نہ ہونا صرف اپنی زندگی سے بور ہونے سے مختلف ہے، حالانکہ بوریت ایک علامت ہے۔
ہدایت کا ہونا بھی کامیابی سے مختلف ہے۔ بہت سے طریقے ہیں جن سے کوئی ایک خوش کن، مکمل زندگی گزار سکتا ہے۔اور وہاں تک پہنچنے کے لیے کامیابی صرف "سمت" نہیں ہے۔
آپ کا کمپاس کیا ہے؟ آپ کے میٹرکس کیا ہیں کہ آپ پہلے ہی صحیح سمت میں ہیں؟ آپ آخر کب کہہ سکتے ہیں کہ آپ بے سمت نہیں ہیں؟
اس کے بارے میں سوچنے کے لیے ایک وقت مقرر کریں۔
شاید آپ کے لیے سمت کا احساس ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے شوق کو پورا کریں یا زیادہ پیسہ کمائیں۔ ہوسکتا ہے کہ یہ آپ کی زندگی کی محبت کو تلاش کر رہا ہو، جو شاید سب سے خطرناک "سمت" ہے جس کا آپ کو تعاقب کرنا چاہیے لیکن میں پیچھے ہٹتا ہوں…
زندگی کی سمت سے آپ کا کیا مطلب ہے اس سے ہر ممکن حد تک واضح رہیں۔
اگر آپ نہیں جانتے کہ "زندگی کی سمت" کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے، آپ کو اپنے بحران سے نکلنا مشکل ہو جائے گا۔
میرا مطلب ہے، جب آپ یہ واضح نہیں کرتے کہ آپ کسی چیز کا پیچھا کیسے کر سکتے ہیں کیا آپ اس کے پیچھے جا رہے ہیں؟
4) اپنے مقصد کے اندرونی احساس کو دوبارہ (دریافت کریں)۔
جب آپ ہم آہنگی محسوس نہیں کر رہے ہیں تو بوڑھے ہونے کے بارے میں اچھا محسوس کرنا مشکل ہے۔
اور جس وجہ سے آپ "مطابقت سے باہر" محسوس کر رہے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی کو مقصد کے گہرے احساس کے مطابق نہیں گزار رہے ہیں۔
شاید آپ ہمیشہ سے پھولوں کی دکان کے مالک بننا چاہتے ہیں۔ Tuscany میں لیکن جب آپ زندگی میں سنجیدہ ہو گئے تو آپ کو احساس ہوا کہ یہ آپ کو امیر نہیں بنائے گا اس لیے آپ نے اس کی بجائے اشتہارات میں کام کیا۔
اس پر واپس جائیں۔ یا ہیک، ایک نیا شروع کرو! لیکن جذبے سے آگے جانے کی کوشش کریں (ہمارے پاس بہت کچھ ہے)، اپنی زندگی کے مقصد کے بارے میں سوچیں۔
کیسے؟
میں نے Ideapod کے شریک بانی جسٹن براؤن کو دیکھنے کے بعد اپنا مقصد دریافت کرنے کا ایک نیا طریقہ سیکھا۔ پر ویڈیواپنے آپ کو بہتر بنانے کا چھپا ہوا جال۔ وہ بتاتے ہیں کہ زیادہ تر لوگ غلط فہمی میں ہیں کہ اپنے مقصد کو کیسے تلاش کیا جائے، تصور اور دیگر خود مدد کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے۔
تاہم، تصور آپ کے مقصد کو تلاش کرنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔ اس کے بجائے، ایسا کرنے کا ایک نیا طریقہ ہے جو جسٹن براؤن نے برازیل میں ایک شمن کے ساتھ وقت گزارنے سے سیکھا۔
ویڈیو دیکھنے کے بعد، میں نے اپنی زندگی کا مقصد دریافت کیا اور اس نے میرے مایوسی اور عدم اطمینان کے جذبات کو تحلیل کردیا۔ اس سے مجھے [پچ کو اس مسئلے سے جوڑنے میں مدد ملی جس کا قاری کو سامنا ہے۔
5) یاد رکھیں کہ زندگی کے بہت سے ابواب ہیں۔
ہم مسلسل "کامیاب" اور "محفوظ" نہیں رہ سکتے۔ اور "صحیح" سمت میں جب تک ہم مر نہیں جاتے۔
یہ بالکل ناممکن ہے! اور بالکل واضح طور پر، بورنگ۔
یہ سب کے لیے سچ ہے: ہم زندگی کے اتار چڑھاؤ کا سامنا تب ہی کرنا چھوڑ دیتے ہیں جب ہم پہلے ہی مر چکے ہوں۔
جب تک ہم زندہ ہیں، یہ معمول کی بات ہے۔ کہ ہم آگے بڑھتے ہیں اور ترقی کرتے ہیں — کہ ہم اوپر جاتے ہیں اور نیچے جاتے ہیں اور پھر دوبارہ اونچے ہوتے ہیں۔
ہماری زندگی ابواب سے بھری ہوئی ہے—خاص طور پر آپ کی جب سے آپ پہلے ہی ساٹھ ہو چکے ہیں—اور اس کے لیے شکر گزار ہوں۔
ہاں، کچھ لوگ کم (لیکن طویل) ابواب کے ساتھ زندگی گزار سکتے ہیں۔ لیکن آپ کو خوش قسمتی ہے کہ آپ کو ایک ایسا مل گیا جو چھوٹے سے بھرا ہوا ہے۔
اور آپ جانتے ہیں کیا؟ آپ کا کام ممکنہ طور پر زیادہ مزے کا ہے!
6) یہ نہ بھولیں کہ آپ جو چاہیں کرنے کے لیے آزاد ہیں — اب پہلے سے کہیں زیادہ!
جب ہم چھوٹے ہیں، بہت کچھ تھے۔بنیادی طور پر ہمارے والدین، ساتھیوں، شراکت داروں... معاشرے کی طرف سے ہمیں دیے گئے اصولوں کا۔
اب؟ آپ کو باضابطہ طور پر اس کی رکنیت ختم کرنے کی اجازت ہے کیونکہ آپ ابھی ساٹھ سال کے ہو گئے ہیں!
آپ آخر کار اپنے بالوں کو سبز رنگ کر سکتے ہیں اور ساحل سمندر پر سیکسی بکنی پہن سکتے ہیں اس پر کوئی اعتراض کیے بغیر کہ دوسرے لوگ کیا سوچتے ہیں۔ یہ بہت افسوسناک ہے، واقعی، ہم اپنے آپ کو صرف اس وقت آزاد ہونے دیتے ہیں جب ہم بڑے ہوتے ہیں۔
لیکن یہ آپ کے بحران کی جڑ بھی ہو سکتا ہے۔
کیونکہ اب آپ آزاد ہیں آپ جو چاہیں کریں، آپ کھوئے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔ آپ اس باکس میں رہنے کے اتنے عادی ہو چکے ہیں کہ آپ نہیں جانتے کہ ایک بار جب آپ اس سے باہر ہو جائیں تو آپ کو کیا کرنا ہے۔
لیکن یہ احساس صرف عارضی ہے۔
اس سے باہر جانے کے لیے اس فنک کے بارے میں سوچیں کہ آپ بچپن میں کیا بننا چاہتے تھے۔ کیا آپ نے ایک بار پہاڑی کی چوٹی پر ایک تنگاوالا کے طور پر رہنے کا تصور کیا تھا جو تین بلیوں کا مالک ہے؟ وہ ہو جائے!
اپنی "احمقانہ" بچپن کی خواہشات پر واپس جائیں یا ایسی زندگی کا تصور کریں جو بہت پاگل ہو، پھر اسے آزمائیں۔
7) اس زندگی سے چھٹکارا حاصل کریں جس کا آپ نے ہمیشہ تصور کیا ہے۔
جس زندگی کا آپ نے ہمیشہ تصور کیا ہے جب آپ 60 سال کے ہو جائیں گے تو وہ پہلے سے ہی پرانی ہو سکتی ہے۔
آئیے کہتے ہیں کہ تیس کی دہائی میں آپ نے ہمیشہ یہ تصور کیا تھا کہ جب آپ ریٹائر ہوں گے تو آپ اپنے ساتھ دنیا کا سفر کریں گے۔ شوہر یا بیوی اور آپ کی پانچ بلیاں۔
لیکن کیا ہوگا اگر آپ کے ساتھی نے آپ کو طلاق دے دی ہے یا آپ ابھی ریٹائر نہیں ہوئے ہیں یا آپ کے پاس ایک بھی بلی نہیں ہے؟
تو پھر، آپ کر سکتے ہیں ایڈجسٹ کریں ایک ساتھی کے ساتھ دنیا کا سفر کرنے کے بجائے، پھر اسے اپنے ساتھ کریں۔بچے!
اور بات یہ ہے کہ: اگر آپ کو یہ پہلے سے پسند نہیں ہے تو آپ اس وژن کو بھی ختم کر سکتے ہیں، اور ایک نیا تصور کر سکتے ہیں جو آپ کو واقعی پسند ہے۔
آپ ابھی بھی خواب دیکھنے کے لیے آزاد ہیں۔ ، دوبارہ شروع کرنے کے لئے۔ اور خوابوں کو آزاد ہونا چاہیے، پتھروں میں نہیں رکھا جانا چاہیے۔
ابھی تک کوئی سمت نہ ہونے کی وجہ سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ جس سمت جانا چاہتے ہیں جا سکتے ہیں۔ اس لیے بیٹھنے کے لیے وقت نکالیں اور اپنے ماضی کے خوابوں کے بارے میں سوچے بغیر اپنی زندگی کا تصور کریں۔
آپ نے اپنے ماضی کے خوابوں کے ساتھ معاہدہ نہیں کیا۔ آپ حال میں خواب دیکھ سکتے ہیں۔
8) اپنی زندگی کی ذمہ داری سنبھالیں۔
شاید آپ کو کھویا ہوا محسوس ہو کیونکہ آپ اپنے فیصلے اپنے اردگرد کے لوگوں پر ڈال رہے ہیں — آپ کا باس، آپ کا ساتھی , آپ کے والدین، آپ کے بچے۔
اب جب کہ آپ ساٹھ کے ہیں، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی زندگی کی ملکیت لیں۔ دوبارہ پرجوش ہونے کا یہ واحد طریقہ ہے!
لیکن دلچسپ مواقع اور جذبے سے بھرپور مہم جوئی سے بھری زندگی کی تعمیر کے لیے کیا ضرورت ہے؟
ہم میں سے اکثر لوگ ایسی زندگی کی امید کرتے ہیں، لیکن ہم پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں، ان اہداف کو حاصل کرنے میں ناکام رہتے ہیں جو ہم نے ہر سال کے آغاز میں خواہش سے طے کیے۔
میں نے اسی طرح محسوس کیا جب تک میں نے لائف جرنل میں حصہ نہیں لیا۔ ٹیچر اور لائف کوچ جینیٹ براؤن کے ذریعہ تخلیق کیا گیا، یہ ایک حتمی ویک اپ کال تھی جس کی مجھے خواب دیکھنا چھوڑنے اور کارروائی شروع کرنے کی ضرورت تھی۔
Life Journal کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہاں کلک کریں۔
کیا جینیٹ کی رہنمائی کو خود ترقی کے دیگر پروگراموں کے مقابلے میں زیادہ موثر بناتا ہے؟
یہ آسان ہے:جینیٹ نے آپ کو اپنی زندگی پر قابو پانے کا ایک انوکھا طریقہ بنایا ہے۔
وہ آپ کو یہ بتانے میں دلچسپی نہیں رکھتی کہ آپ اپنی زندگی کیسے گزاریں۔ اس کے بجائے، وہ آپ کو تاحیات ٹولز دے گی جو آپ کو اپنے تمام اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کریں گے، اس بات پر توجہ مرکوز رکھتے ہوئے کہ آپ کس چیز کے بارے میں پرجوش ہیں۔
اور یہی چیز لائف جرنل کو اتنا طاقتور بناتی ہے۔
بھی دیکھو: کیا اسلام میں محبت حرام ہے؟ جاننے کے لئے 9 چیزیںاگر آپ وہ زندگی گزارنے کے لیے تیار ہیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے، تو آپ کو جینیٹ کے مشورے کو چیک کرنے کی ضرورت ہے۔ کون جانتا ہے، آج آپ کی نئی زندگی کا پہلا دن ہو سکتا ہے۔
یہ رہا ایک بار پھر لنک۔
9) اپنے آپ کو پرجوش لوگوں سے گھیر لیں۔
ہماری بہت سی خوشیوں کا انحصار ان لوگوں پر ہوتا ہے جن کے ساتھ ہم گھومتے رہتے ہیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ میں زندگی کی سمت کی کمی ہے، تو شاید آپ ایسے لوگوں سے گھرے ہوں جو ایسا نہیں دیکھتے۔ زندگی کی سمت تلاش کرنے میں بہت اہمیت ہے۔ ہو سکتا ہے وہ خوشی سے تاش کھیل رہے ہوں اور ساری دوپہر گپ شپ کر رہے ہوں۔
اور آپ جانتے ہیں کیا؟ وہ جو کچھ کر رہے ہیں وہ بالکل ٹھیک ہے (نقطہ 6 یاد رکھیں؟)۔
لیکن اگر آپ اب بھی اپنی زندگی کے مقصد کو تلاش کرنا اور اس کا تعاقب کرنا چاہتے ہیں، تو ان لوگوں کے ساتھ رہیں جو اس قسم کی توانائی نکالتے ہیں۔
آپ سے بہت کم عمر والوں کے ساتھ گھومنے پھرنے سے گریز نہ کریں۔ ان کے پاس متعدی توانائی ہوتی ہے جو آپ کی زندگی کو آگے بڑھانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ کچھ بوڑھے لوگ بھی، لیکن وہ ایک نایاب نسل ہیں۔
جب آپ ساٹھ کی دہائی میں ہوتے ہیں، تو معمول میں پڑنا، اور اسی قسم کی سوچ میں واپس جانا آسان ہوتا ہے۔ اسے توڑ دوابھی پیٹرن۔
اور آپ ہم خیال لوگوں کے ساتھ رہ کر ایسا کرنا شروع کر سکتے ہیں، چاہے وہ آپ کا 6 سالہ بھتیجا ہی کیوں نہ ہو۔
10) آپ کو جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ سونے کے لیے۔
زیادہ تر لوگ محسوس کرتے ہیں کہ انھیں مرنے سے پہلے ایک میراث چھوڑنی ہوگی… کہ انھیں کسی چیز میں عظیم ہونا پڑے گا! اس طرح سوچنا شاید انسانی فطرت ہے کیونکہ ہم سوچتے ہیں کہ یہ ہمارے لیے مفید ہونے کا بہترین طریقہ ہے...یاد رکھنے کے لیے۔
ہم میں سے زیادہ سے زیادہ لوگ کائنات میں ایک ڈینٹ بنانا چاہتے ہیں—اگلا ہونا اسٹیو جابز یا ڈاونچی۔
آپ کو ایسا کرنے کی قطعی ضرورت نہیں ہے!
آپ صرف وہ کام کر سکتے ہیں جو آپ کو پسند ہے، اور ضروری نہیں کہ اس میں سبقت لے جائیں۔
ایوارڈز اور تعریفیں صرف ایک بونس ہیں۔ اس سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ کو کوئی ایسا کام کرنے سے جو خوشی ملتی ہے جس سے آپ حقیقی طور پر لطف اندوز ہوتے ہیں یا اس میں مقصد تلاش کرتے ہیں۔
11) فکر اور خود ترسی کو جوش میں بدل دیں۔
آپ تیسرے نمبر پر ہیں۔ اپنی زندگی کا عمل"، تو بات کرنے کے لیے۔ اور بالکل فلموں کی طرح، یہ آپ کی زندگی کا سب سے زیادہ فائدہ مند لمحہ ہو سکتا ہے۔
اس بات کی فکر کرنے کی بجائے کہ آپ اگلے باب کو نہیں جانتے ہیں، پرجوش ہو جائیں!
اب بھی کچھ بھی ہو سکتا ہے۔ . یہ سچ ہے۔
آپ کو دوبارہ پیار ہو سکتا ہے جیسا کہ آپ نے پہلے کبھی نہیں کیا، آپ ایک نیا کاروبار شروع کر سکتے ہیں جس سے دنیا کو مدد ملے گی، آپ TikTok سپر اسٹار بھی بن سکتے ہیں۔
کچھ بھی باقی ہے۔ آپ جس نئے باب میں داخل ہونے جا رہے ہیں اس کے ساتھ ممکن ہے۔
ڈریڈ کو "کیا ہوگا اگر چیزیں بدل جائیں گیٹھیک ہے؟”
کیونکہ وہ ممکنہ طور پر کریں گے۔
اختتام
جب میں بڑھاپے کے بارے میں سوچتا ہوں تو مجھے ہمیشہ مائیکل کین کے الفاظ یاد آتے ہیں۔
اس نے کہا:
"آپ کو مرنے کے انتظار میں نہیں بیٹھنا چاہیے۔ جب آپ مر جائیں، تو آپ کو موٹرسائیکل پر قبرستان میں آنا چاہیے، تابوت کے کنارے پر رک جانا چاہیے، چھلانگ لگانا چاہیے اور بولنا چاہیے: "بہت اچھا میں نے ابھی بنایا ہے۔"
اگر آپ کھوئے ہوئے محسوس کر رہے ہیں بس اس موٹرسائیکل پر سوار ہو جائیں اور چلنا شروع کر دیں۔
آپ دیکھیں گے کہ کوئی بھی سمت جگہ پر رہنے سے بہتر ہے۔ لیکن یقیناً، انجن کو آن کرنے سے پہلے کچھ خود شناسی آپ کو اچھا کرے گی۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
