İçindekiler
Altmış yaşındayken hedefler ve hayata yön vermek hakkında düşünmek bile gülünç görünüyor.
Peki ya 95 yaşına kadar yaşayacaksanız? O zamana kadar kanepenizde zerdeçal çayınızı yudumlayarak bekleyecek misiniz?
Colonel Sanders 65 yaşında KFC'ye sahip oldu, Frank McCourt 66 yaşında çok satan bir yazar oldu, Jane Fonda 84 yaşında hala ortalığı sallıyor! Peki neden siz de alacakaranlık yıllarınızı sallamayasınız?
Bu yazıda, altmışlı yaşlarınızda kendinizi kaybolmuş hissediyorsanız ne yapmanız gerektiğine dair adım adım bir rehber sunacağım.
1) Kendinize, sizin yaşınızdaki herkesin muhtemelen bu şekilde hissettiğini hatırlatın.
Eğer 60 yaşına geldiğinizde hayatınıza yön veremiyorsanız, kesinlikle yalnız değilsiniz.
Gördüğünüz gibi, bu aslında oldukça normal.
Bu yaşlarda insanların eşlerini çoktan kaybetmiş olmaları (ölüm ya da boşanma yoluyla) yaygındır ve muhtemelen emeklidirler ve bolca boş zamanları vardır.
Çocuk sahibi olanlar da boş yuva sendromundan muzdarip olabilir.
Sizin yaşınızda olup da her şeyi yoluna koymuş gibi görünen insanlar var ya, onların muhtemelen sizin bilmediğiniz sorunları vardır. Tıpkı bazı insanların sizin her şeyi yoluna koyduğunuzu düşünmesi ama şu anda kendinizi kaybolmuş hissetmeniz gibi.
İnanın bana, altmış yaşın üzerindeki herkes şu anda hissettiklerinizin aynısını hissetmiştir.
Ve bu kötü bir şey değil.
Bu, hayatın bu evresinde yaşanması normal bir duygudur, bu nedenle kendinizi kaybolmuş hissettiğiniz için asla üzülmeyin. Düşündüğünüzden daha kısa sürede heyecanlanacak başka bir şey bulacaksınız.
2) Nimetlerinizi sayın.
Hayatınızı nasıl iyileştirebileceğinizi düşünmeden önce, sahip olduklarınız ve başınıza gelenler için şükredin.
Lütfen gözlerinizi devirmeyin.
Bu sizi o kadar da kötü olmadığı konusunda rahatlatmanın bir yolu değil. Evet, biraz öyle ama bundan daha fazlası - hayattaki yönünüzü bulmanız için gerekli bir adım.
Git ve yap!
Birlikte deneyelim.
Çok basit gelebilir ama hala bu dünyada olmanız bile bir şeydir! Cidden. Eminim tanıdığınız bazı insanlar çoktan toprağın altına girmiştir. Hala çiçek koklayabiliyor ve ucuz şarap içebiliyor olmanız harika değil mi?
Ve hey, o kadar da kötü değildi, değil mi? Harika anlarınız oldu. Belki 20 yaşında derin bir aşka düştünüz ama 40 yaşında boşandınız. Bu hiçbir şey değil. Hala tadını çıkarmaya değer bir yaşam deneyimi.
İyi şeyler ve hatta kötü şeyler için bile teşekkür edin çünkü bunlar hayatınızı renklendirdi.
3) "Yön" ile ne kastettiğinizi tanımlayın.
Hayatta hiçbir yönünüz olmadığını hissediyorsunuz. Peki bu gerçekten ne anlama geliyor? Daha da önemlisi, SİZİN için ne anlama geliyor?
Can sıkıntısı bir belirti olsa da, yön bulamamak sadece hayatınızdan sıkılmaktan farklıdır.
Yön sahibi olmak başarıdan da farklıdır. Mutlu ve tatmin edici bir yaşamın peşinden gitmenin pek çok yolu vardır ve başarı oraya ulaşmak için tek "yön" değildir.
Pusulanız nedir? Zaten doğru yönde olduğunuzu gösteren ölçütleriniz nelerdir? Ne zaman nihayet yönsüz olmadığınızı söyleyebilirsiniz?
Ayrıca bakınız: Eski sevgilinizin sizi beklediğine dair 15 işaret (ve şimdi ne yapmalısınız)Bunu gerçekten düşünmek için bir zaman belirleyin.
Belki sizin için yön duygusu hobilerinizi yapmak ya da daha fazla para kazanmak anlamına geliyordur. Belki de hayatınızın aşkını bulmaktır, ki bu muhtemelen peşinden gitmeniz gereken en riskli "yöndür" ama konudan sapıyorum...
Yaşam yönü derken neyi kastettiğiniz konusunda olabildiğince açık olun.
"Yaşam yönünün" sizin için ne anlama geldiğini bilmiyorsanız, krizinizden çıkmakta zorlanacaksınız.
Demek istediğim, neyin peşinde olduğunuzu tam olarak bilmezken nasıl bir şeyin peşinden gidebilirsiniz ki?
4) İçsel amaç duygunuzu yeniden (keşfedin).
Senkronize hissetmediğinizde yaşlanma konusunda iyi hissetmek zordur.
Ve kendinizi "senkronize olmamış" hissetmenizin nedeni, hayatınızı daha derin bir amaç duygusuyla uyumlu yaşamıyor olmanızdır.
Belki de her zaman Toskana'da bir çiçekçi dükkânı sahibi olmak istediniz ama hayatınızda ciddileştiğinizde bunun sizi zengin etmeyeceğini fark ettiniz ve bunun yerine reklamcılıkta çalıştınız.
Ona geri dönün ya da yeni bir tane başlatın! Ama tutkunun ötesine geçmeye çalışın (bizde çok var), yaşam amacınızı düşünün.
Nasıl?
Ideapod'un kurucu ortağı Justin Brown'ın kendinizi geliştirmenin gizli tuzağı hakkındaki videosunu izledikten sonra amacımı keşfetmenin yeni bir yolunu öğrendim. Brown, çoğu insanın görselleştirme ve diğer kendi kendine yardım tekniklerini kullanarak amaçlarını nasıl bulacaklarını yanlış anladıklarını açıklıyor.
Ancak, amacınızı bulmanın en iyi yolu görselleştirme değildir. Bunun yerine, Justin Brown'ın Brezilya'da bir şamanla vakit geçirirken öğrendiği yeni bir yol var.
Videoyu izledikten sonra hayattaki amacımı keşfettim ve bu benim hayal kırıklığı ve tatminsizlik duygularımı çözdü. Bu bana [okuyucunun karşı karşıya olduğu sorunla sunum arasında bağlantı kurmama] yardımcı oldu.
5) Hayatın birçok bölümü olduğunu unutmayın.
Ölene kadar sürekli olarak "başarılı", "güvenli" ve "doğru" yönde olamayız.
Bu imkansız! Ve açıkçası sıkıcı.
Bu herkes için geçerli: Hayatın iniş ve çıkışlarını ancak öldüğümüzde yaşamayı bırakırız.
Hayatta olduğumuz sürece hareket etmemiz ve evrim geçirmemiz, yani yükselip alçalmamız ve sonra tekrar yükselmemiz normaldir.
Hayatlarımız bölümlerle dolu - özellikle de altmış yaşında olduğunuz için sizinki - ve bu şükredilecek bir şey.
Evet, bazı insanlar daha az (ama daha uzun) bölümlerden oluşan hayatlar yaşayabilir. Ama siz daha kısa bölümlerle dolu bir hayata sahip olduğunuz için şanslısınız.
Ve biliyor musunuz? Sizinki muhtemelen daha eğlenceli!
6) İstediğinizi yapmakta özgür olduğunuzu unutmayın - şimdi her zamankinden daha fazla!
Gençken, ebeveynlerimiz, akranlarımız, partnerlerimiz... kısacası toplum tarafından bize verilen pek çok kural vardı.
Şimdi mi? 60 yaşına girdiğin için resmi olarak aboneliğini iptal edebilirsin!
Sonunda saçlarınızı yeşile boyayabilir ve başkalarının ne düşündüğünü umursamadan plajda seksi bir bikini giyebilirsiniz. Kendimize ancak yaşlandığımızda özgür olma izni vermemiz gerçekten çok üzücü.
Ancak krizinizin kaynağı da bu olabilir.
Artık istediğinizi yapmakta özgür olduğunuz için kendinizi kaybolmuş hissedersiniz. Kutunun içinde kalmaya o kadar alışmışsınızdır ki kutunun dışına çıktığınızda ne yapacağınızı bilemezsiniz.
Ancak bu duygu sadece geçicidir.
Bu korkudan kurtulmak için çocukken ne olmak istediğinizi düşünün. Bir zamanlar üç kedisi olan bir tek boynuzlu at olarak bir tepenin üzerinde yaşamayı hayal etmiş miydiniz? Öyle olun!
Ayrıca bakınız: "Kocamı aldatmak hayatımı mahvetti" - Bu sizseniz 9 ipucu"Aptalca" çocukluk isteklerinize geri dönün veya çok çılgınca görünen bir hayat hayal edin, sonra bunu deneyin.
7) Her zaman hayalini kurduğunuz hayattan kurtulun.
Her zaman 60 yaşına geldiğinizde hayal ettiğiniz hayat çoktan eskimiş olabilir.
Diyelim ki otuzlu yaşlarınızdayken emekli olduğunuzda eşiniz ve beş kedinizle birlikte dünyayı gezeceğinizi hayal ediyordunuz.
Peki ya eşiniz sizi boşadıysa veya henüz emekli olmadıysanız ya da tek bir kediniz bile yoksa?
O zaman, dünyayı bir partnerle gezmek yerine, bunu çocuklarınızla yapabilirsiniz!
Ve şöyle bir şey de var: Bu vizyonu zaten beğenmediyseniz bir kenara atabilir ve gerçekten beğendiğiniz yeni bir vizyon hayal edebilirsiniz.
Hâlâ hayal kurmakta, yeniden başlamakta özgürsünüz. Ve hayaller özgür olmalı, sabitlenmemeli.
Henüz bir yönünüz olmamasının iyi yanı, gitmek istediğiniz herhangi bir yöne gidebilmenizdir. Bu yüzden oturup geçmiş vizyonlarınızı düşünmeden hayatınızı hayal etmek için zaman ayırın.
Geçmişteki hayallerinizle bir sözleşme imzalamadınız. Şu anda hayal kurabilirsiniz.
8) Hayatınızın kontrolünü elinize alın.
Belki de kararlarınızı etrafınızdaki insanlara -patronunuz, eşiniz, ebeveynleriniz, çocuklarınız- dayandırdığınız için kendinizi kaybolmuş hissediyorsunuz.
Artık altmış yaşında olduğunuza göre, hayatınıza sahip çıkmanın zamanı geldi. Yeniden heyecanlanmanın tek yolu bu!
Peki heyecan verici fırsatlar ve tutku dolu maceralarla dolu bir hayat kurmak için ne gerekir?
Çoğumuz böyle bir yaşam umuyoruz, ancak her yılın başında arzu ederek belirlediğimiz hedeflere ulaşamadığımız için kendimizi sıkışmış hissediyoruz.
Öğretmen ve yaşam koçu Jeanette Brown tarafından yaratılan Yaşam Günlüğü, hayal kurmayı bırakıp harekete geçmek için ihtiyacım olan nihai uyandırma çağrısıydı.
Yaşam Günlüğü hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.
Jeanette'in rehberliğini diğer kişisel gelişim programlarından daha etkili kılan nedir?
Çok basit: Jeanette hayatınızın kontrolünü SİZE vermenin benzersiz bir yolunu yarattı.
Size hayatınızı nasıl yaşamanız gerektiğini söylemekle ilgilenmiyor. Bunun yerine, tutkulu olduğunuz şeylere odaklanmanızı sağlayarak tüm hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak yaşam boyu kullanabileceğiniz araçlar sunuyor.
Yaşam Günlüğü'nü bu kadar güçlü kılan da budur.
Her zaman hayalini kurduğunuz hayatı yaşamaya hazırsanız, Jeanette'in tavsiyelerine göz atmalısınız. Kim bilir, bugün yeni hayatınızın ilk günü olabilir.
İşte bir kez daha bağlantı.
9) Etrafınızı tutkulu insanlarla çevreleyin.
Mutluluğumuzun büyük bir kısmı birlikte takıldığımız insanlara bağlıdır.
Hayatınızın yönünü bulamadığınızı düşünüyorsanız, belki de etrafınız hayatınızın yönünü bulmaya pek önem vermeyen insanlarla çevrilidir. Belki de onlar bütün öğleden sonra kağıt oynamaktan ve dedikodu yapmaktan mutludurlar.
Ve biliyor musunuz? Yaptıkları şey tamamen normal (6. maddeyi hatırlıyor musunuz?).
Ancak yine de yaşam amacınızı keşfetmek ve sürdürmek istiyorsanız, bu tür bir enerji yayan insanlarla birlikte olun.
Sizden çok daha genç olanlarla takılmaktan çekinmeyin. İstediğiniz hayata doğru ilerlemenize yardımcı olabilecek bulaşıcı bir enerjiye sahipler. Bazı yaşlı insanlar da var, ama onlar nadir bir tür.
Altmışlı yaşlara geldiğinizde, bir rutine girmek ve aynı tür düşüncelere geri dönmek kolaydır. Bu kalıbı hemen şimdi kırın.
Ve bunu yapmaya, 6 yaşındaki yeğeniniz bile olsa, benzer düşünen insanların etrafında bulunarak başlayabilirsiniz.
10) Altın aramak zorunda değilsiniz.
Çoğu insan ölmeden önce bir miras bırakmak zorunda olduğunu hisseder... bir şeyde BÜYÜK olmaları gerektiğini! Muhtemelen bu şekilde düşünmek insan doğasıdır çünkü yararlı olmamızın... hatırlanmamızın en iyi yolunun bu olduğunu düşünürüz.
Gün geçtikçe daha çoğumuz evrende bir çentik açmak, bir sonraki Steve Jobs ya da Da Vinci olmak istiyoruz.
Bunu kesinlikle yapmak zorunda değilsiniz!
Sevdiğiniz bir şeyi yapıyor olabilirsiniz ama bu konuda mükemmel olmanız gerekmez.
Ödüller ve övgüler sadece birer bonustur. Asıl önemli olan, gerçekten keyif aldığınız veya bir amaç edindiğiniz bir şeyi yapmaktan aldığınız hazdır.
11) Endişe ve kendine acımayı heyecana dönüştürün.
Tabiri caizse hayatınızın "üçüncü perdesindesiniz." Ve tıpkı filmlerdeki gibi, bu hayatınızın en ödüllendirici anı olabilir.
Bir sonraki bölümü bilmediğiniz için endişelenmek yerine heyecanlanın!
Her şey olabilir. Bu doğru.
Daha önce hiç aşık olmadığınız gibi yeniden aşık olabilir, dünyaya yardımcı olacak yeni bir iş kurabilir, hatta bir TikTok süperstarı olabilirsiniz.
Girmek üzere olduğunuz bu yeni dönemde her şey mümkün.
Korkunun yerine "Ya her şey yolunda giderse? "yi koyun.
Çünkü muhtemelen öyle olacak.
SONUÇ
Yaşlılık hakkında düşündüğümde hep Michael Caine'in sözlerini hatırlarım.
Dedi ki:
"Oturup ölmeyi beklememelisiniz. Öldüğünüzde mezarlığa bir motosikletle gelmeli, tabutun yanında durmalı, içine atlamalı ve şöyle demelisiniz: "Harika başardım."
Kendinizi kaybolmuş hissediyorsanız, o motosiklete binin ve hareket etmeye başlayın.
Herhangi bir yönün yerinde kalmaktan daha iyi olduğunu göreceksiniz. Ancak elbette, motoru çalıştırmadan önce biraz iç gözlem yapmak size iyi gelecektir.
Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.
