فهرست
دا د خندا وړ ښکاري چې حتی د اهدافو او د ژوند لارښود په اړه فکر وکړئ کله چې تاسو 60 کلن یاست.
مګر که تاسو 95 ته ژوند وکړئ څه به وي؟ تاسو به تر هغه وخته پورې په خپل صوفه کې د تورو چای څښلو انتظار کوئ؟
ډګروال سنډرز په 65 کلنۍ کې KFC درلود، فرانک مک کورټ په 66 کلنۍ کې ترټولو غوره پلورونکی لیکوال شو، جین فونډا لا تر اوسه په 84 کلنۍ کې راښکاره کیږي! نو ولې تاسو خپل د ماښامنۍ کلونه هم نه شی راکولی؟
په دې مقاله کې به زه تاسو ته ګام په ګام لارښود درکړم چې څه وکړئ که تاسو په شپیته کلنۍ کې د ورکیدو احساس کوئ.<1
1) خپل ځان ته یادونه وکړئ چې ستاسو د عمر هرڅوک شاید دا احساس کوي.
که تاسو د 60 کالو په عمر کې د ژوند لارښود نه لرئ، تاسو یقینا یوازې نه یاست.
تاسو وګورئ، دا په حقیقت کې یو څه عادي خبره ده.
په دې عمر کې، د خلکو لپاره دا معمول دی چې مخکې له دې خپل ملګري له لاسه ورکړي (یا د مړینې یا طلاق له لارې)، او دوی ممکن د ډیر خالي وخت سره تقاعد شوي وي.
هغه کسان چې ماشومان لري ممکن د خالي ځالې په سنډروم اخته وي.
هغه خلک چې ستاسو د عمر په څیر ښکاري دوی دا ټول یوځای کړي؟ ښه، دوی شاید ستونزې ولري چې تاسو یې په اړه هیڅ نه پوهیږئ. په ورته ډول ځینې خلک فکر کوي چې تاسو دا ټول یوځای کړي مګر تاسو اوس د ورک شوي احساس کوئ.
پر ما باور وکړئ. هر هغه څوک چې عمر یې له شپیتو څخه پورته وي هغه څه احساسوي چې تاسو همدا اوس احساس کوئ.
او دا کومه بده خبره نه ده.
دا یو عادي احساس دی چې د ژوند په دې پړاو کې تیریږي نو هیڅکله د خپل ځان لپاره د ورکیدو احساس مه کوئ. تاسو به ومومئیو بل شی چې د فکر کولو په پرتله ډیر ژر خوشحاله شئ.
2) خپل نعمتونه حساب کړئ.
مخکې له دې چې تاسو فکر وکړئ چې څنګه خپل ژوند ښه کولی شئ، د هغه شیانو لپاره مننه وکړئ چې تاسو یې لرئ او هغه چې تاسو سره پیښ شوي دي.
مهرباني وکړئ سترګې مه پټوئ.
دا تاسو ته د آرام کولو لاره نه ده چې دا دومره بد نه دي. ښه، دا یو څه دی مګر دا له دې څخه ډیر دی - دا ستاسو لپاره یو اړین ګام دی چې تاسو په ژوند کې خپل لارښود ومومئ.
لاړ شئ دا وکړئ!
راځئ چې دا په ګډه هڅه وکړو.
دا ممکن خورا بنسټیز وي مګر حقیقت دا دی چې تاسو لاهم په ځمکه کې یاست یو څه دی! په جدي توګه. زه ډاډه یم چې ځینې خلک چې تاسو یې پیژنئ لا دمخه شپږ فوټ لاندې آرام دي. ایا دا ښه نه ده چې تاسو لاهم د ګلانو بوی کولی شئ او ارزانه شراب وڅښئ؟
او هو، دا ټول دومره بد نه وو، ایا دا وو؟ تاسو خپلې ښې شېبې درلودې. شاید تاسو په 20 کلنۍ کې ژوره مینه لرئ، مګر په 40 کې طلاق شوی. دا هیڅ نه دی. دا د ژوند تجربه ده چې د خوند اخیستلو ارزښت لري.
د ښو شیانو او حتی بدو لپاره مننه وکړئ ځکه چې دوی ستاسو ژوند رنګین کړی دی.
3) تعریف کړئ چې تاسو د "لارښوونې" څخه څه معنی لرئ. .
تاسو احساس کوئ چې تاسو په ژوند کې هیڅ لار نه لرئ. مګر دا واقعیا څه معنی لري؟ تر ټولو مهمه، دا تاسو ته څه معنی لري؟
د لارښوونې نه درلودل یوازې ستاسو له ژوند څخه ستړي کیدو څخه توپیر لري، که څه هم ستړیا یوه علامه ده.
د لارښود درلودل هم له بریا څخه توپیر لري. ډیری لارې شتون لري چې یو څوک کولی شي خوشحاله، بشپړ ژوند تعقیب کړياو بریا یوازینۍ لار نه ده چې هلته ورسیږو.
ستاسو کمپاس څه شی دی؟ ستاسو میټریکونه څه دي چې تاسو دمخه په سم لوري کې یاست؟ تاسو په پای کې کله کولی شئ ووایئ چې تاسو بې سمت نه یاست؟
یو وخت وټاکئ چې واقعیا په دې اړه فکر وکړئ.
شاید تاسو ته د لارښوونې احساس پدې معنی وي چې ستاسو د شوق ترسره کول یا ډیرې پیسې ګټل دي. شاید دا ستاسو د ژوند مینه پیدا کول وي، کوم چې شاید ترټولو خطرناک "لارښوونه" وي چې تاسو یې تعقیب کړئ مګر زه یې مخنیوی کوم…
د امکان تر حده روښانه اوسئ چې تاسو د ژوند سمت څه معنی لرئ.
که تاسو نه پوهیږئ چې "د ژوند لار" ستاسو لپاره څه معنی لري، تاسو به د خپل بحران څخه د وتلو لپاره ستونزمن وي.
زما مطلب دا دی چې تاسو څنګه کولی شئ یو څه تعقیب کړئ کله چې تاسو دومره روښانه نه یاست چې هغه څه دي. ایا تاسو پسې ځئ؟
4) د خپل هدف داخلي احساس بیا (پټوئ)>
او هغه دلیل چې تاسو د "همغږي څخه بهر" احساس کوئ دا دی چې تاسو خپل ژوند د ژور احساس سره سم ژوند نه کوئ.
شاید تاسو تل د ګلانو پلورنځي درلودل غواړئ په تسکیني کې خو کله چې تاسو په ژوند کې جدي شوئ، تاسو پوهیدلي چې دا به تاسو بډایه نه کړي نو تاسو د دې پرځای په اعلاناتو کې کار وکړ.
بیرته هغه ته لاړ شه. یا هیک، یو نوی پیل کړئ! مګر هڅه وکړئ چې د لیوالتیا څخه هاخوا لاړ شئ (موږ ډیر څه لرو)، د خپل ژوند هدف په اړه فکر وکړئ.
څنګه؟
ما د Ideapod شریک بنسټ ایښودونکي جسټین براون له لیدو وروسته د خپل هدف موندلو نوې لاره زده کړه. په اړه ویډیود خپل ځان د ښه کولو پټ جال. هغه تشریح کوي چې ډیری خلک غلط پوهیږي چې څنګه خپل هدف ومومي، د لید او نورو ځان مرستې تخنیکونو په کارولو سره. پرځای یې، د دې کولو لپاره یوه نوې لاره شتون لري چې جسټین براون په برازیل کې د شمن سره د وخت تیرولو څخه زده کړه.
هم وګوره: 10 شیان چې تاسو شاید د لینډا لی کالډویل په اړه نه پوهیږئد ویډیو لیدو وروسته، ما په ژوند کې زما هدف وموند او دا زما د مایوسۍ او ناخوښۍ احساسات له منځه یوړل. دې کار ما سره مرسته وکړه چې [له هغه ستونزې سره چې لوستونکی ورسره مخ دی پیچ سره وصل کړم].
5) په یاد ولرئ چې ژوند ډیری فصلونه لري.
موږ نشو کولی په دوامداره توګه "بریالی" او "خوندي" واوسو. او په "سمه" لوري کې تر هغه چې موږ مړ شو.
دا یوازې ناشونی دی! او په ریښتیا سره، ستړي کوونکې.
دا د هرچا لپاره ریښتیا ده: موږ یوازې هغه وخت د ژوند د پورته او ښکته کیدو تجربه بندوو کله چې موږ دمخه مړه شوي یو. دا چې موږ حرکت کوو او پرمختګ کوو - دا چې موږ لوړ ځو او ټيټ ځو او بیا لوړ ځو.
زموږ ژوند له فصلونو ډک دی - په ځانګړي توګه ستاسو له هغه وخته چې تاسو لا دمخه شپیته یاست - او دا هغه څه دي چې مننه یې وکړئ.
هو، ځینې خلک ممکن د لږو (مګر اوږد) فصلونو سره ژوند وکړي. مګر تاسو خوشحاله یاست چې یو یې ولرئ چې له لنډو څخه ډک وي.
او تاسو پوهیږئ څه؟ ستاسو دا ممکن ډیر په زړه پوري وي!
6) دا مه هیروئ چې تاسو د هر هغه څه کولو لپاره وړیا یاست چې تاسو یې خوښوئ — اوس تر بل هر وخت ډیر!
کله چې موږ ځوان یو، ډیر څه ووزموږ د مور او پلار، ملګرو، شریکانو ... ټولنې لخوا موږ ته د اصولو په اساس، اساسا.
اوس؟ تاسو ته په رسمي ډول اجازه درکول کیږي چې د دې غړیتوب لغوه کړئ ځکه چې تاسو یوازې شپیته کلن شوي یاست!
تاسو کولی شئ په پای کې خپل ویښتان شنه رنګ کړئ او ساحل ته سیکسی بیکني واغوندي پرته لدې چې نور خلک څه فکر کوي. دا ډیره د افسوس خبره ده، په حقیقت کې، موږ څنګه اجازه ورکوو چې خپل ځان ته آزاد واوسو کله چې موږ لوی شو.
مګر دا ممکن ستاسو د بحران ریښه هم وي.
ځکه چې تاسو اوس وړیا یاست. هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې غواړئ، تاسو د ورک شوي احساس کوئ. تاسو په بکس کې د پاتې کیدو سره دومره عادت شوي یاست چې تاسو نه پوهیږئ چې یوځل چې تاسو له دې څخه بهر شئ څه وکړئ.
مګر دا احساس یوازې لنډمهاله دی.
د وتلو لپاره دا تفریح، د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ کله چې تاسو ماشوم یاست. ایا تاسو یو ځل د یوې غونډۍ په سر کې د یو سینګین په څیر ژوند کړی چې درې پیشوګانې لري؟ هغه اوسئ!
خپلو "احمقانه" ماشومتوب هیلو ته ورشئ یا د داسې ژوند تصور وکړئ چې دومره لیونۍ ښکاري، بیا هڅه وکړئ.
7) له هغه ژوند څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې تل تصور کړی وي.
هغه ژوند چې تاسو به یې د 60 کلنۍ په عمر کې تصور کړی وي ممکن پخوانۍ وي.
راځئ چې ووایو چې په دېرش کلنۍ کې تاسو تل دا تصور کاوه چې کله چې تاسو تقاعد کوئ نو تاسو به د نړۍ سفر کوئ. میړه یا ښځه او ستاسو پنځه پیشوګانې.
مګر که ستاسو ملګری تاسو ته طلاق درکړي یا تاسو لا تقاعد شوي نه یاست یا تاسو حتی یوه پیشو هم نه لرئ؟
ښه نو تاسو کولی شئ سمون د دې پر ځای چې له یوه ملګري سره نړۍ ته سفر وکړئ، یوازې له خپل ملګري سره یې وکړئماشومان!
او دلته خبره ده: تاسو کولی شئ هغه لید هم له مینځه یوسئ که تاسو دا دمخه نه خوښوئ ، او یو نوی تصور وکړئ چې تاسو واقعیا خوښوي.
تاسو لاهم د خوب لیدل وړیا یاست. ، بیا پیل کول. او خوبونه باید آزاد وي، نه په ډبرو کې.
ښه خبره دا ده چې تر اوسه هیڅ لار نه لري، تاسو کولی شئ هر هغه لوري ته لاړ شئ چې تاسو یې غواړئ. نو وخت ونیسئ چې ناست شئ او خپل ژوند تصور کړئ پرته له دې چې ستاسو د تیرو لیدونو فکر وکړئ.
تاسو د خپلو تیرو خوبونو سره تړون نه دی لاسلیک کړی. تاسو کولی شئ په اوسني وخت کې خوبونه وګورئ.
8) د خپل ژوند مسولیت په غاړه واخلئ.
شاید تاسو د ورک شوي احساس وکړئ ځکه چې تاسو خپلې پریکړې د خپل شاوخوا خلکو - ستاسو مالک، ستاسو ملګري سره تړاو لري. ستاسو مور او پلار، ستاسو ماشومان.
اوس چې تاسو شپیته یاست، د دې وخت دی چې د خپل ژوند مالکیت واخلئ. دا یوازینۍ لار ده چې یو ځل بیا د خوښۍ احساس وکړو!
مګر د زړه راښکونکي فرصتونو او د لیوالتیا څخه ډک سفرونو څخه ډک ژوند رامینځته کولو لپاره څه اړتیا لري؟
زموږ څخه ډیری د داسې ژوند تمه لري، خو موږ د ستړیا احساس کوو، د هر کال په پیل کې د هغه اهدافو په ترلاسه کولو کې ناتوانه یو.
ما د ژوند ژورنال کې برخه اخیستې پورې ورته احساس کاوه. د ښوونکي او د ژوند روزونکي جینیټ براون لخوا رامینځته شوی ، دا د ویښ کیدو وروستی کال و چې ما اړتیا درلوده چې خوبونه پریږدم او عمل پیل کړم.
د ژوند ژورنال په اړه د نورو معلوماتو موندلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
څه د جینیټ لارښود د نورو ځان پرمختیا پروګرامونو په پرتله ډیر اغیزمن کوي؟
دا ساده ده:جینټ تاسو ته د خپل ژوند د کنټرول لپاره یو ځانګړی لاره جوړه کړې.
هغه علاقه نلري چې تاسو ته ووایی چې څنګه خپل ژوند وکړئ. پرځای یې، هغه به تاسو ته د ژوند کولو وسایل درکړي چې تاسو سره به ستاسو د ټولو اهدافو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې لیوالتیا لرئ.
او دا هغه څه دي چې د ژوند ژورنال خورا پیاوړی کوي.
<0 که تاسو د هغه ژوند ژوند پیل کولو ته چمتو یاست چې تل یې خوب لیدلی وي، تاسو اړتیا لرئ د جینیټ مشوره وګورئ. څوک پوهیږي، نن ستاسو د نوي ژوند لومړۍ ورځ کیدی شي.دلته یو ځل بیا لینک دی.
9) خپل ځان د احساساتي خلکو سره محاصره کړئ.
زموږ ډیره خوښي په هغه خلکو پورې اړه لري چې موږ ورسره نږدې یو.
که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د ژوند په لور کې کمښت لرئ، شاید تاسو د داسې خلکو لخوا محاصره یاست چې دا نه ګوري. د ژوند لار موندلو کې خورا مهم. شاید دوی خوشحاله وي چې کارتونه لوبوي او ټول ماسپښین ګپ شپ کوي.
او تاسو پوهیږئ څه؟ هغه څه چې دوی یې کوي په بشپړ ډول سم دي (۶ ټکی په یاد ولرئ؟).
مګر که تاسو اوس هم غواړئ د خپل ژوند هدف ومومئ او تعقیب یې کړئ، نو د هغو خلکو سره اوسئ چې دا ډول انرژي خارجوي.
له تاسو څخه د ډیر کم عمر لرونکو سره په ځړولو کې مه شرمیږئ. دوی انتاني انرژي لري چې کولی شي تاسو سره هغه ژوند ته وده ورکړي چې تاسو یې غواړئ. ځینې زاړه خلک هم، مګر دوی یو نادر نسل دی.
کله چې تاسو په شپیتو کلونو کې یاست، نو دا اسانه ده چې یو معمول ته لاړ شئ، او بیرته ورته فکر ته لاړ شئ. هغه مات کړئهمدا اوس نمونه.
او تاسو کولی شئ دا کار پیل کړئ د ورته فکر لرونکي خلکو سره ، حتی که دا ستاسو 6 کلن وراره وي.
10) تاسو اړتیا نلرئ لاړشئ د سرو زرو لپاره.
ډیری خلک دا احساس کوي چې دوی باید یو میراث پریږدي مخکې له دې چې دوی مړ شي… دا چې دوی باید په یو څه کې عالي وي! دا شاید د انسان فطرت دی چې دا ډول فکر وکړي ځکه چې موږ فکر کوو چې دا زموږ لپاره د ګټورې کیدو لپاره ترټولو غوره لاره ده ... د یادولو لپاره.
زموږ څخه ډیر خلک غواړي چې په کایناتو کې یو ځای جوړ کړي - د راتلونکي لپاره سټیو جابز یا دا ونسي.
تاسو په بشپړه توګه دا کار نه کوئ!
تاسو یوازې هغه څه کولی شئ چې تاسو یې خوښوئ، او دا اړینه نه ده چې په هغې کې غوره وي.
جایزې او ستاینه یوازې یو بونس دی. هغه څه چې تر ټولو مهم دي هغه خوښي چې تاسو د هغه څه په ترسره کولو کې ترلاسه کوئ چې تاسو یې په ریښتینې توګه خوند اخلئ یا هدف یې ومومئ.
11) اندیښنه او ځان رحم په لیوالتیا بدل کړئ.
تاسو په دریم ځای کې یاست. ستاسو د ژوند عمل"، نو د خبرو کولو لپاره. او لکه د فلمونو په څیر، دا ستاسو د ژوند ترټولو ګټور شیبه کیدی شي.
د دې پر ځای چې اندیښنه ولرئ چې تاسو راتلونکی څپرکی نه پیژنئ، لیواله اوسئ!
هر څه هم کیدی شي. . دا ریښتیا ده.
تاسو ممکن یو ځل بیا داسې مینه وکړئ لکه مخکې مو هیڅکله نه وه کړې، تاسو ممکن یو نوی کاروبار پیل کړئ چې نړۍ سره مرسته وکړي، تاسو حتی د TikTok سوپر سټار شئ.
هر څه لاهم پاتې دي د هغه نوي څپرکي سره چې تاسو د ننوتلو په حال کې یاست ممکن وي.
د ډار ځای د "څه شي که شیان بدل شي" سرهښه؟
ځکه چې دوی به احتمال ولري.
پایله
زه تل د مایکل کیین خبرې په یاد لرم کله چې زه د زوړ عمر په اړه فکر کوم.
هغه وویل:
"تاسو باید د مرګ په انتظار کې ناست نشئ. کله چې تاسو مړ شئ، تاسو باید په موټرسایکل کې هدیرې ته ورشئ، د تابوت څنګ ته ودریږئ، ټوپ کړئ او ووایاست: "ډیر ښه ما دا جوړ کړ."
که تاسو د ورکیدو احساس کوئ. بس په هغه موټرسایکل کیږدئ او په حرکت پیل وکړئ.
تاسو به ومومئ چې هر لوری د ځای پاتې کیدو څخه غوره دی. مګر البته، مخکې له دې چې تاسو انجن چالان کړئ یو څه انټروسپیک به تاسو ته ښه کړي.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
