فهرست مطالب
وقتی 60 ساله هستید، حتی فکر کردن به اهداف و مسیر زندگی خنده دار به نظر می رسد.
اما اگر تا 95 سالگی زندگی کنید چه؟ آیا تا آن زمان روی کاناپه خود منتظر می مانید و چای زردچوبه می نوشید؟
سرهنگ سندرز در 65 سالگی KFC داشت، فرانک مک کورت در 66 سالگی به نویسنده ای پرفروش تبدیل شد، جین فوندا هنوز در 84 سالگی آن را تکان می دهد! پس چرا نمی‌توانید سال‌های گرگ و میش خود را هم تکان دهید؟
در این مقاله، راهنمای گام به گامی را به شما ارائه می‌دهم که اگر در دهه شصت زندگی خود را گم کرده‌اید، چه کاری انجام دهید.
1) به خود یادآوری کنید که همه هم سن و سال های شما احتمالاً چنین احساسی دارند.
اگر در 60 سالگی هیچ مسیری برای زندگی ندارید، قطعاً تنها نیستید.
شما ببینید، در واقع کاملاً طبیعی است.
در این سن، معمول است که افراد قبلاً شریک زندگی خود را از دست داده باشند (از طریق مرگ یا طلاق)، و همچنین احتمالاً با زمان آزاد زیادی بازنشسته شده اند.
کسانی که بچه دارند ممکن است از سندرم آشیانه خالی نیز رنج ببرند.
افراد هم سن و سال شما که به نظر می رسد همه اینها را با هم دارند؟ خوب، آنها احتمالاً مشکلاتی دارند که شما چیزی در مورد آنها نمی دانید. همان طور که برخی از مردم فکر می کنند شما همه چیز را جمع کرده اید، اما در حال حاضر احساس گمراهی می کنید.
به من اعتماد کنید. همه افرادی که بالای شصت سال سن دارند دقیقاً همان چیزی را که شما در حال حاضر دارید احساس کرده اند.
و این چیز بدی نیست.
این فقط یک احساس عادی است که در این مرحله از زندگی باید متحمل شوید. ، پس هرگز به خاطر احساس از دست دادن خود متاسف نباشید. پیدا خواهید کردچیز دیگری است که باید زودتر از آنچه فکرش را می کنید هیجان زده شوید.
2) نعمت های خود را بشمارید.
قبل از اینکه حتی به این فکر کنید که چگونه می توانید زندگی خود را بهبود ببخشید، برای چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید و آنهایی که برای شما اتفاق افتاده است.
لطفاً چشمان خود را روی هم نگذارید.
این راهی برای دلداری شما نیست که آنقدرها هم بد نیست. خوب، این یک جور است، اما بیشتر از این است—این یک گام ضروری برای شماست تا مسیر خود را در زندگی پیدا کنید.
برو این کار را انجام بده!
بیایید با هم امتحانش کنیم.
ممکن است خیلی ابتدایی به نظر برسد، اما این واقعیت که شما هنوز اینجا روی زمین هستید چیزی است! به طور جدی. من مطمئن هستم که برخی از افرادی که شما می شناسید در حال حاضر شش فوت زیر آن استراحت کرده اند. خوب نیست که هنوز می توانی گل ها را بو کنی و شراب ارزان بنوشی؟
و هی، آنقدرها هم بد نبود، درست است؟ شما لحظات عالی خود را داشتید شاید در 20 سالگی عمیقاً عاشق شدی، اما در 40 سالگی طلاق گرفتی. این چیزی نیست. این یک تجربه زندگی است که ارزش آن را دارد.
برای چیزهای خوب و حتی بد تشکر کنید زیرا آنها زندگی شما را رنگارنگ کرده اند.
3) منظور خود را از "جهت" تعریف کنید. .
شما احساس می کنید هیچ جهتی در زندگی ندارید. اما این واقعا به چه معناست؟ مهمتر از آن، برای شما چه معنایی دارد؟
نداشتن جهت با دلزده شدن از زندگی متفاوت است، اگرچه کسالت یک علامت است.
داشتن جهت با موفقیت نیز متفاوت است. راه های زیادی وجود دارد که فرد می تواند به دنبال یک زندگی شاد و رضایت بخش باشدو موفقیت تنها "جهت" برای رسیدن به آنجا نیست.
قطب نما شما چیست؟ معیارهای شما که قبلاً در مسیر درستی قرار گرفته اید چیست؟ بالاخره چه زمانی می توانید بگویید که بی جهت نیستید؟
زمانی را برای فکر کردن به آن تعیین کنید.
شاید احساس جهت گیری برای شما به معنای انجام سرگرمی هایتان یا کسب درآمد بیشتر باشد. شاید پیدا کردن عشق زندگیتان باشد، که احتمالاً پرخطرترین «جهت» است که باید دنبال کنید، اما من پرت می‌شوم...
منظورتان از مسیر زندگی تا حد امکان واضح باشد.
اگر شما نمی دانید "جهت زندگی" برای شما چه معنایی دارد، به سختی می توانید از بحران خود خارج شوید.
منظورم این است که چگونه می توانید چیزی را دنبال کنید در حالی که آنقدر واضح نیستید که آن چیست؟ آیا به دنبال آن هستید؟
4) حس درونی خود را از هدف دوباره (کشف) کنید.
در زمانی که احساس نمی کنید هماهنگ نیستید احساس خوبی در مورد پیر شدن سخت است.
و دلیل اینکه ممکن است احساس "ناهماهنگی" داشته باشید این است که زندگی خود را با هدف عمیق تری زندگی نمی کنید.
شاید همیشه می خواستید یک مغازه گل فروشی داشته باشید. در توسکانی، اما وقتی در زندگی جدی شدید، متوجه شدید که این شما را ثروتمند نخواهد کرد، بنابراین به جای آن در تبلیغات کار کردید.
به آن برگردید. یا هک، یکی جدید را شروع کنید! اما سعی کنید از اشتیاق فراتر بروید (ما چیزهای زیادی داریم)، به هدف زندگی خود فکر کنید.
چگونه؟
من پس از تماشای جاستین براون، بنیانگذار Ideapod، راه جدیدی برای کشف هدفم یاد گرفتم. ویدئو درتله پنهان بهبود خود او توضیح می‌دهد که اکثر مردم با استفاده از تجسم و سایر تکنیک‌های خودیاری، نحوه یافتن هدف خود را اشتباه می‌دانند.
با این حال، تجسم بهترین راه برای یافتن هدف شما نیست. در عوض، روش جدیدی برای انجام آن وجود دارد که جاستین براون از گذراندن وقت با یک شمن در برزیل آموخته است.
بعد از تماشای ویدیو، هدفم را در زندگی کشف کردم و آن احساس ناامیدی و نارضایتی من را از بین برد. این به من کمک کرد [پیشنهاد را با مشکلی که خواننده با آن مواجه است مرتبط کنم].
5) به یاد داشته باشید که زندگی فصل های زیادی دارد.
ما نمی توانیم دائما "موفق" و "ایمن" باشیم. و در جهت "درست" تا زمانی که بمیریم.
این غیرممکن است! و کاملاً رک و پوست کنده، کسل کننده است.
این برای همه صادق است: ما فقط زمانی از تجربه فراز و نشیب های زندگی دست می کشیم که قبلاً مرده باشیم.
تا زمانی که زنده هستیم، این طبیعی است اینکه ما حرکت می‌کنیم و تکامل می‌یابیم - اینکه به اوج می‌رویم و پایین می‌رویم و دوباره بالا می‌رویم.
زندگی‌های ما پر از فصل‌ها است - به‌ویژه زندگی شما از آنجایی که شصت ساله هستید - و این چیزی است که باید برای آن شکرگزار بود.
بله، برخی از افراد ممکن است با فصل های کمتر (اما طولانی تر) زندگی کنند. اما شما خوشبخت هستید که یکی را دارید که پر از موارد کوتاهتر است.
و می دانید چیست؟ مال شما احتمالاً سرگرم کننده تر است!
6) فراموش نکنید که شما آزادید هر کاری را که دوست دارید انجام دهید — اکنون بیش از همیشه!
وقتی ما جوان تر هستیم، تعداد زیادی وجود داشتاصولاً قوانینی که توسط والدین، همسالان، شرکا... جامعه به ما داده شده است.
اکنون؟ شما رسماً مجاز به لغو اشتراک آن هستید زیرا به تازگی شصت ساله شده اید!
بالاخره می توانید موهای خود را سبز رنگ کنید و یک بیکینی سکسی به ساحل بپوشید بدون اینکه به نظر دیگران اهمیتی بدهید. واقعاً بسیار غم انگیز است که چگونه به خودمان اجازه می دهیم فقط زمانی که بزرگتر هستیم آزاد باشیم.
اما ممکن است ریشه بحران شما نیز همین باشد.
زیرا شما اکنون آزاد هستید که هر کاری میخوای بکن، احساس میکنی گم شدی شما آنقدر به ماندن در جعبه عادت کرده اید که وقتی از آن خارج شدید نمی دانید چه کاری باید انجام دهید.
اما این احساس فقط موقتی است.
برای خارج شدن از آن این فانک، به این فکر کن که وقتی بچه بودی میخواستی چی بشی. آیا یک بار تصور می کردید که در بالای تپه به عنوان یک اسب شاخدار زندگی کنید که دارای سه گربه است؟ این باشید!
به آرزوهای "احمقانه" دوران کودکی خود برگردید یا زندگی ای را تصور کنید که بسیار دیوانه به نظر می رسد، سپس آن را امتحان کنید.
همچنین ببینید: 25 سلبریتی که از شبکه های اجتماعی استفاده نمی کنند و دلایل آنها7) از شر زندگی که همیشه تصور می کردید خلاص شوید.
زندگی که همیشه در 60 سالگی تصور می کردید ممکن است قبلاً منسوخ شده باشد.
بیایید بگوییم که در سی سالگی همیشه تصور می کردید که وقتی بازنشسته می شوید، با زندگی خود به دور دنیا سفر می کنید. زن یا شوهر و پنج گربه شما.
اما اگر شریک زندگیتان شما را طلاق دهد یا هنوز بازنشسته نشده اید یا حتی یک گربه ندارید چه؟
خب، پس می توانید تنظیم کنید به جای اینکه با شریک زندگی خود به دور دنیا سفر کنید، آن را با شریک زندگی خود انجام دهیدبچه‌ها!
و نکته اینجاست: شما همچنین می‌توانید آن دیدگاه را حذف کنید، اگر قبلاً آن را دوست ندارید، و تصور جدیدی را که واقعاً دوست دارید تصور کنید.
شما همچنان آزاد هستید که رویاپردازی کنید. ، برای شروع دوباره و رویاها باید آزاد باشند، نه اینکه به سنگ بیفتند.
خوبی که هنوز جهتی ندارید این است که می توانید به هر سمتی که می خواهید بروید. پس وقت بگذارید و بنشینید و زندگی خود را بدون فکر کردن به رویاهای گذشته خود تصور کنید.
شما با رویاهای گذشته خود قراردادی امضا نکردید. شما می توانید در زمان حال رویاپردازی کنید.
8) مسئولیت زندگی خود را به عهده بگیرید.
شاید احساس می کنید که گم شده اید زیرا تصمیمات خود را بر روی افراد اطراف خود متمرکز کرده اید - رئیس خود، شریک زندگی تان ، والدینتان، فرزندانتان.
اکنون که شصت ساله هستید، زمان آن است که مالکیت زندگی خود را به دست بگیرید. این تنها راه برای دوباره هیجان‌انگیز شدن است!
اما برای ساختن یک زندگی پر از فرصت‌های هیجان‌انگیز و ماجراجویی‌های پرشور چه چیزی لازم است؟
اکثر ما به چنین زندگی امیدواریم، اما احساس می کنیم گیر افتاده ایم و نمی توانیم به اهدافی که آرزویمان را در آغاز هر سال تعیین کرده ایم دست یابیم.
تا زمانی که در مجله زندگی شرکت کردم، همین احساس را داشتم. این زنگ بیداری که توسط معلم و مربی زندگی ژانت براون ایجاد شده بود، برای دست کشیدن از رویاپردازی و شروع اقدام به آن نیاز داشتم.
برای اطلاعات بیشتر درباره Life Journal اینجا را کلیک کنید.
همچنین ببینید: 10 ویژگی شخصیتی که نشان می دهد شما فردی با اعتماد به نفس هستیدچه چیزی راهنمایی های Jeanette را موثرتر از سایر برنامه های خودسازی می کند؟
این ساده است:Jeanette یک راه منحصر به فرد برای کنترل زندگی شما ایجاد کرده است.
او علاقه ای ندارد به شما بگوید که چگونه زندگی کنید. در عوض، او ابزارهای مادام‌العمر را در اختیار شما قرار می‌دهد که به شما کمک می‌کنند تا به تمام اهدافتان دست یابید، و تمرکزتان را روی چیزهایی که به آن علاقه دارید حفظ کنید.
و این چیزی است که Life Journal را بسیار قدرتمند می‌کند.
اگر برای شروع زندگی که همیشه آرزویش را داشته اید آماده اید، باید توصیه های ژانت را بررسی کنید. چه کسی می داند، امروز می تواند اولین روز زندگی جدید شما باشد.
این یک بار دیگر پیوند است.
9) اطراف خود را با افراد پرشور احاطه کنید.
بسیاری از شادی ما به افرادی بستگی دارد که با آنها معاشرت می‌کنیم.
اگر احساس می‌کنید در مسیر زندگی تان کوتاهی می‌کنید، شاید توسط افرادی احاطه شده باشید که چنین چیزی را نمی‌بینند. اهمیت زیادی در یافتن مسیر زندگی دارد. شاید آنها از بازی ورق بازی و غیبت کردن در تمام بعدازظهر خوشحال باشند.
و می دانید چیست؟ کاری که آنها انجام می دهند کاملاً مشکلی ندارد (نکته 6 را به خاطر بسپارید؟).
اما اگر هنوز می خواهید هدف زندگی خود را کشف کرده و دنبال کنید، پس با افرادی باشید که این نوع انرژی را از خود ساطع می کنند.
از معاشرت با افراد بسیار کوچکتر از خود ابایی نداشته باشید. آنها انرژی عفونی دارند که می تواند به شما کمک کند تا به زندگی مورد نظر خود برسید. برخی از افراد مسن نیز، اما آنها نژاد کمیاب هستند.
وقتی در دهه شصت خود هستید، به راحتی می توانید در یک روال عادی قرار بگیرید و به همان نوع تفکر بازگردید. آن را بشکنهمین الان الگو بگیرید.
و می‌توانید این کار را با بودن در اطراف افراد همفکرتان شروع کنید، حتی اگر برادرزاده ۶ ساله‌تان باشد.
10) لازم نیست بروید برای طلا.
بیشتر مردم احساس می کنند که قبل از مرگ باید میراثی از خود به جای بگذارند... که باید در کاری عالی باشند! احتمالاً طبیعت انسان این است که اینگونه فکر کند، زیرا فکر می کنیم این بهترین راه برای مفید بودن است... به یاد ماندن استیو جابز یا داوینچی.
شما مطلقاً مجبور نیستید این کار را انجام دهید!
شما فقط می توانید کاری را انجام دهید که دوست دارید، و لزوماً در آن عالی نباشید.
جوایز و تمجیدها فقط یک امتیاز هستند. آنچه مهمتر است لذتی است که از انجام کاری که واقعاً از آن لذت می برید یا هدفی را در آن می یابید به دست می آورید.
11) نگرانی و ترحم به خود را به هیجان تبدیل کنید.
شما در "سوم" هستید. عمل کن» از زندگی شما، به اصطلاح. و درست مانند فیلم‌ها، می‌تواند پرارزش‌ترین لحظه زندگی شما باشد.
به‌جای نگرانی از اینکه فصل بعدی را نمی‌دانید، هیجان‌زده شوید!
هنوز ممکن است هر اتفاقی بیفتد. . این درست است.
شما ممکن است دوباره عاشق شوید که قبلاً هرگز انجام نداده اید، ممکن است کسب و کار جدیدی راه اندازی کنید که به دنیا کمک کند، حتی ممکن است تبدیل به یک فوق ستاره TikTok شوید.
همه چیز هنوز باقی است. با فصل جدیدی که می خواهید وارد شوید امکان پذیر است.
ترس را با "چه می شود اگر همه چیز درست شود" جایگزین کنید.خوب؟"
چون آنها احتمالا این کار را خواهند کرد.
نتیجه گیری
من همیشه صحبت های مایکل کین را زمانی که به پیری فکر می کنم به یاد می آورم.
او گفت:
«شما نباید در انتظار مردن بنشینید. وقتی می میرید، باید با موتور به قبرستان بیایید، کنار تابوت بایستید، بپرید و بگویید: "عالی، من تازه موفق شدم."
اگر احساس می کنید گم شده اید. ، فقط سوار آن موتور سیکلت شوید و شروع به حرکت کنید.
می‌بینید که هر جهتی بهتر از ماندن در محل است. اما مطمئناً قبل از اینکه موتور را روشن کنید، کمی درون نگری به شما کمک می کند.
آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.
