Clàr-innse
Tha e coltach gu bheil e gàire eadhon a bhith a’ smaoineachadh air amasan agus slighe beatha nuair a tha thu 60.
Ach dè ma bhios tu beò gu 95? Am fuirich thu dìreach air do chupa a’ sùghadh tì turmeric gus an uairsin?
Bha KFC aig Còirneal Sanders aig 65, thàinig Frank McCourt gu bhith na ùghdar reic as fheàrr aig 66, tha Jane Fonda fhathast ga rocadh aig 84! Mar sin carson nach urrainn dhut do bhliadhnaichean ciaradh a chreachadh cuideachd?
San artaigil seo, bheir mi dhut stiùireadh ceum air cheum air dè nì thu ma tha thu a’ faireachdainn caillte sna seasgadan.<1
1) Cuimhnich gur dòcha gu bheil a h-uile duine den aois agad a’ faireachdainn mar seo.
Mura h-eil slighe beatha agad nuair a tha thu 60, gu cinnteach chan eil thu nad aonar.
Thu feuch, tha e gu math àbhaisteach.
Faic cuideachd: Soidhnichean 13 bhon chruinne-cè gu bheil cuideigin a 'tilleadh (an liosta iomlan)Aig an aois seo, tha e cumanta do dhaoine a bhith air an com-pàirtichean a chall mar-thà (an dàrna cuid tro bhàs no sgaradh-pòsaidh), agus tha coltas gu bheil iad cuideachd air an leigeil dhiubh an dreuchd le ùine shaor gu leòr.<1
Is dòcha gu bheil an fheadhainn aig a bheil clann a’ fulang le syndrome nead falamh cuideachd.
Na daoine aig an aois a tha coltach riut a fhuair iad uile còmhla? Uill, is dòcha gu bheil duilgheadasan aca nach eil fios agad mu dheidhinn. San aon dòigh tha cuid a’ smaoineachadh gun d’ fhuair thu a h-uile càil còmhla ach tha thu a’ faireachdainn caillte an-dràsta fhèin.
Earbsa annam. Tha a h-uile duine a tha nas sine na trì fichead a dh'aois air a bhith a' faireachdainn dìreach mar a tha thu a' faireachdainn an-dràsta fhèin.
Agus chan e droch rud a th' ann.
Chan eil ann an seo ach faireachdainn àbhaisteach a bhith agad aig an ìre seo nam beatha , mar sin na bi duilich dhut fhèin airson a bhith a’ faireachdainn caillte. Lorgaidh turud eile a bhith air bhioran mu dheidhinn nas luaithe na tha thu a’ smaoineachadh.
2) Cunnt do bheannachdan.
Mus smaoinich thu eadhon air mar as urrainn dhut do bheatha adhartachadh, bi taingeil airson na rudan a th’ agad agus an fheadhainn a thachair dhut.
Feuch nach rolaig do shùilean.
Chan eil seo na dhòigh air comhfhurtachd a thoirt dhut nach eil e cho dona sin. Uill, tha e kinda ach tha e nas motha na sin - 's e ceum riatanach a th' ann dhut do stiùir nad bheatha a lorg.
Rach dèan e!
Feuchaidh sinn e còmhla.
Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn ro bhunaiteach ach tha an fhìrinn gu bheil thu fhathast an seo air an Talamh rudeigin! Gu dona. Tha mi cinnteach gu bheil cuid de dhaoine as aithne dhut mu thràth a’ gabhail fois sia troighean fo. Nach eil e math gun urrainn dhut fhathast fàileadh fhlùraichean agus fìon saor òl?
Agus hog, cha robh e cho dona sin, an robh? Bha na h-amannan math agad. Is dòcha gun do thuit thu gu mòr ann an gaol aig 20, ach gun do dhealaich thu aig 40. CHAN EIL dad. Is e eòlas beatha a th’ ann as fhiach blasad fhaighinn fhathast.
Mòran taing airson na rudan math agus eadhon an fheadhainn dhona oir tha iad air do bheatha a dhèanamh dathte.
3) Mìnich na tha thu a’ ciallachadh le “treòir” .
Tha thu a’ faireachdainn nach eil stiùireadh sam bith agad nad bheatha. Ach dè tha seo a’ ciallachadh dha-rìribh? Nas cudromaiche buileach, dè tha e a’ ciallachadh dhut fhèin?
Tha gun a bhith a’ faighinn stiùireadh eadar-dhealaichte bho bhith dìreach sgìth le do bheatha, ged a tha dòrainn na symptom.
Tha stiùireadh eadar-dhealaichte bho shoirbheachas cuideachd. Tha iomadh dòigh ann air an urrainn dhut beatha thoilichte, choileanta a leantainnagus cha 'n e soirbheas an t-aon "stiùireadh" a gheibhear ann.
Dè do chombaist? Dè na slatan-tomhais a tha thu mar-thà air an t-slighe cheart? Cuin as urrainn dhut a ràdh mu dheireadh nach eil thu gun stiùireadh?
Suidhich àm airson smaoineachadh mu dheidhinn dha-rìribh.
Is dòcha gu bheil mothachadh air stiùir dhut a’ ciallachadh do chur-seachadan a dhèanamh no barrachd airgid a chosnadh. Is dòcha gu bheil e a’ lorg gaol do bheatha, agus is dòcha gur e sin an “stiùireadh” as cunnartaiche a bu chòir dhut a leantainn ach tha mi a’ dol seachad…
Bi cho soilleir ‘s a ghabhas leis na tha thu a’ ciallachadh le stiùireadh beatha.
Ma tha chan eil fios agad dè tha “slighe beatha” a’ ciallachadh dhutsa, bidh e duilich dhut faighinn a-mach às an èiginn agad.
Tha mi a’ ciallachadh, ciamar as urrainn dhut rudeigin a leantainn nuair nach eil thu cho soilleir dè a th’ ann. a bheil thu a' dol às a dhèidh?
4) Ath (lorg) d' adhbhar a-staigh.
Tha e doirbh a bhith a' faireachdainn math mu bhith a' fàs nas sine nuair nach eil thu a' faireachdainn gu bheil thu a' sioncronachadh.<1
Agus is e an adhbhar a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn “a-mach à sioncranachadh” leis nach eil thu a’ fuireach nad bheatha a rèir adhbhar nas doimhne.
Is dòcha gu robh thu a-riamh ag iarraidh bùth fhlùraichean a bhith agad ann an Tuscany ach nuair a dh'fhàs thu dona nad bheatha, thuig thu nach dèan e beairteach thu agus mar sin dh'obraich thu ann an sanasachd na àite.
Till air ais chun sin. No heck, tòisich fear ùr! Ach feuch ri dhol seachad air dìoghras (tha tòrr againn), smaoinich air adhbhar do bheatha.
Ciamar?
Dh’ionnsaich mi dòigh ùr air m’ adhbhar a lorg às deidh dhomh coimhead air Justin Brown, co-stèidheadair Ideapod. bhidio air anribe falaichte de bhith gad leasachadh fhèin. Tha e ag innse gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ mì-thuigse mar a lorgas iad an adhbhar, a’ cleachdadh fradharc agus dòighean fèin-chuideachaidh eile.
Ach, chan e fradharc an dòigh as fheàrr air an adhbhar agad a lorg. An àite sin, tha dòigh ùr ann air a dhèanamh a dh’ ionnsaich Justin Brown bho bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri shaman ann am Brasil.
Às deidh dhomh coimhead air a’ bhidio, lorg mi adhbhar nam bheatha agus sgaoil e m’ fhaireachdainnean de shàrachadh agus de mhì-riarachas. Chuidich seo mi gus [an raon-cluiche a cheangal ris an duilgheadas a tha mu choinneamh an leughadair].
5) Cuimhnich gu bheil mòran chaibideilean ann am beatha.
Chan urrainn dhuinn a bhith an-còmhnaidh “soirbheachail” agus “tèarainte” ” agus anns an t-slighe “ceart” gus am bàsaich sinn.
Tha sin dìreach eu-comasach! Agus gu fìrinneach, dòrainneach.
Tha seo fìor airson a h-uile duine: Cha stad sinn a bhith a’ faighinn eòlas air àrdachadh is crìonadh ar beatha nuair a tha sinn marbh mu thràth.
Cho fad ‘s a tha sinn beò, chan eil ann ach rud àbhaisteach. gun gluais sinn agus gun tig sinn air adhart - gun tèid sinn àrd is gun tèid sinn ìosal agus an uair sin àrd a-rithist.
Tha ar beatha làn de chaibideilean - gu h-àraidh do bheatha bhon a tha thu mu thràth trì-fichead—agus tha sin na rud airson a bhith taingeil.<1
Seadh, is dòcha gum bi beatha aig cuid de dhaoine le caibideilean nas lugha (ach nas fhaide). Ach tha thu beannaichte gu bheil fear agad a tha air a lìonadh le feadhainn nas giorra.
Agus tha fios agad dè? 'S dòcha gu bheil barrachd spòrs agadsa!
6) Na dì-chuimhnich gu bheil thu saor rud sam bith a thogras tu a dhèanamh - a-nis nas motha na bha e a-riamh!
Cuin tha sinn nas òige, bha tòrr annde riaghailtean a thug ar pàrantan, ar co-aoisean, ar com-pàirtichean dhuinn…comann, gu bunaiteach.
A-nis? Tha cead agad gu h-oifigeil dì-chlàradh ri sin oir tha thu dìreach air tionndadh trì fichead!
Faodaidh tu d’ fhalt a dhath uaine mu dheireadh agus bikini sexy a chaitheamh air an tràigh gun a bhith a’ toirt seachad na tha daoine eile a’ smaoineachadh. Tha e gu math brònach, dha-rìribh, mar nach leig sinn leinn sinn fhèin a bhith saor ach nuair a bhios sinn nas sine.
Ach dh'fhaodadh gur e sin cridhe na h-èiginn agad cuideachd.
A chionn 's gu bheil thu a-nis saor gu dèan rud sam bith a tha thu ag iarraidh, tha thu a’ faireachdainn caillte. Tha thu cho cleachdte ri bhith a' fuireach sa bhogsa 's nach eil fios agad dè nì thu nuair a bhios tu a-mach às.
Ach chan eil anns an fhaireachdainn seo ach sealach.
Gus gluasad a-mach à an funk seo, smaoinich air na bha thu airson a bhith nuair a tha thu nad leanabh. An do smaoinich thu uaireigin a bhith a’ fuireach air mullach beinne mar aon-adharcach aig a bheil trì cait? Biodh sin!
Till air ais gu miannan “amaideach” na h-òige agad no smaoinich air beatha a tha cho seòlta, feuch sin an uairsin.
7) Faigh cuidhteas a’ bheatha a bha thu a-riamh air smaoineachadh.
Is dòcha gu bheil a’ bheatha a bha thu a-riamh a’ smaoineachadh nuair a thionndaidheas tu 60 bliadhna a dh’aois mar-thà seann-fhasanta.
Can abair gun robh thu anns na tritheadan agad an-còmhnaidh a’ smaoineachadh nuair a leig thu dheth a dhreuchd, gum bi thu a’ siubhal an t-saoghail còmhla riut. fear no bean agus na còig cait agad.
Ach dè ma dhealaich an com-pàirtiche agaibh ribh neo nach eil thu air do dhreuchd a leigeil dheth fhathast no mura bheil fiù 's aon chat agad fhèin?
Uill ma-thà, faodaidh tu gleusadh. An àite a bhith a 'siubhal an t-saoghail le com-pàirtiche, an uairsin dèan e còmhla riut fhèinchlann!
Agus seo an rud: Faodaidh tu cuideachd an sealladh sin a sgapadh mura h-eil e a’ còrdadh riut mu thràth, agus dealbh ùr a shamhlachadh a tha a’ còrdadh riut.
Tha thu fhathast saor airson bruadar , airson tòiseachadh thairis. Agus bu chòir do aislingean a bhith saor, gun a bhith suidhichte ann an cloich.
'S e an rud math leis nach eil stiùir agad fhathast gum faod thu a dhol taobh sam bith a tha thu airson a dhol. Mar sin gabh an ùine airson suidhe sìos agus smaoineachadh air do bheatha gun a bhith a’ smaoineachadh air na seallaidhean a dh’ fhalbh.
Cha do chuir thu ainm ri cùmhnant leis na aislingean a dh’ fhalbh. Faodaidh tu bruadar anns an latha an-diugh.
8) Gabh smachd air do bheatha.
Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn caillte leis gu bheil thu air a bhith a’ cumail do cho-dhùnaidhean air na daoine mun cuairt ort – do cheannard, do chompanach , ur pàrantan, ur clann.
A-nis gu bheil sibh trì fichead, tha an t-àm ann sealbh a ghabhail air ur beatha. Seo an aon dòigh air bhioran a-rithist!
Ach dè a bheir e gus beatha a thogail làn de chothroman inntinneach is de dhàn-thursan le spionnadh?
Tha a’ mhòr-chuid againn an dòchas gum bi beatha mar sin againn, ach tha sinn a' faireachdainn gu bheil sinn glaiste, gun chomas againn na h-amasan a shuidhich sinn gu dùrachdach a choileanadh aig toiseach gach bliadhna.
Dh'fhairich mi an aon dòigh gus an do ghabh mi pàirt ann am Life Journal. Air a chruthachadh leis an tidsear agus coidse beatha Jeanette Brown, b’ e seo a’ ghairm dhùisg mu dheireadh a dh’ fheumadh mi stad a bhith a’ bruadar agus tòiseachadh air gnìomh.
Cliog an seo gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu Life Journal.
Dè a’ dèanamh stiùireadh Jeanette nas èifeachdaiche na prògraman fèin-leasachaidh eile?
Tha e sìmplidh:Tha Jeanette air dòigh gun samhail a chruthachadh airson smachd a chumail ort fhèin air do bheatha.
Chan eil ùidh aice innse dhut mar as urrainn dhut do bheatha a chaitheamh. An àite sin, bheir i dhut innealan fad-beatha a chuidicheas tu gus na h-amasan agad gu lèir a choileanadh, a’ cumail fòcas air na tha dìoghrasach dhut.
Agus is e sin a tha a’ fàgail Life Journal cho cumhachdach.
Ma tha thu deiseil airson tòiseachadh air a’ bheatha a bha thu a-riamh a’ bruadar, feumaidh tu sùil a thoirt air comhairle Jeanette. Cò aig tha fios, 's dòcha gur e an-diugh a' chiad latha de do bheatha ùr.
Seo an ceangal a-rithist.
9) Cuir timcheall ort fhèin le daoine dìoghrasach.
Tha tòrr de ar sonas an urra ris na daoine leis a bheil sinn a’ crochadh.
Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil dìth stiùireadh beatha ort, is dòcha gu bheil thu air do chuairteachadh le daoine nach eil a’ faicinn sin. air leth cudromach ann a bhith a’ lorg slighe beatha. Is dòcha gu bheil iad toilichte a’ cluich chairtean agus a’ gleusadh fad an fheasgair.
Agus fhios agad dè? Tha na tha iad a' dèanamh ceart gu leòr (cuimhnich air puing 6?).
Ach ma tha thu fhathast airson adhbhar do bheatha a lorg agus a leantainn, an uairsin bi còmhla ri daoine a tha a 'gabhail thairis an lùth seo.
Na gabh diùid bho bhith a’ crochadh a-mach leis an fheadhainn as òige na thusa. Tha an lùth gabhaltach aca a chuidicheas tu gus gluasad chun bheatha a tha thu ag iarraidh. Cuid de sheann daoine cuideachd, ach ’s e gnè tearc a th’ annta.
Nuair a tha thu sna seasgadan, tha e furasta a dhol a-steach do chleachdadh àbhaisteach, agus a dhol air ais chun an aon sheòrsa smaoineachaidh. Bris sinpàtran an-dràsta.
Agus faodaidh tu tòiseachadh air sin a dhèanamh le bhith timcheall air daoine den aon seòrsa inntinn, fiù 's mas e mac do pheathar a tha 6 bliadhna a dh'aois a th' ann.
10) Chan fheum thu falbh airson òr.
Tha a’ mhòr-chuid a’ faireachdainn gum feum iad dìleab fhàgail mus bàsaich iad…gum feum iad a bhith SÒNRAICHTE air rudeigin! Is dòcha gur e nàdar daonna a bhith a’ smaoineachadh mar seo oir tha sinn den bheachd gur e sin an dòigh as fheàrr dhuinn a bhith feumail… a bhith air ar cuimhneachadh.
Tha barrachd is barrachd againn ag iarraidh fiaclan a dhèanamh anns a’ chruinne-cè – a bhith mar an ath fhear. Steve Jobs no Da Vinci.
Chan fheum thu sin a dhèanamh!
Faodaidh tu a bhith dìreach a’ dèanamh rudeigin as fheàrr leat, agus gun a bhith a’ dèanamh feum nas fheàrr ann.
Chan eil ann an duaisean agus moladh ach bònas. Is e an rud a tha nas cudromaiche an toileachas a gheibh thu bho bhith a' dèanamh rudeigin a tha a' còrdadh riut no a tha a' lorg adhbhar ann.
Faic cuideachd: Am faod dàimh a bhith beò às deidh a bhith a’ fuireach còmhla?11) Tionndaidh dragh is fèin-truas gu bhith na thoileachas.
Tha thu aig an “treas gnìomh" de do bheatha, mar sin a bhruidhinn. Agus dìreach mar a tha anns na filmichean, faodaidh gur e seo an àm as buannachdail nad bheatha.
An àite a bhith draghail nach eil thu eòlach air an ath chaibideil, gabh air bhioran!
Faodaidh rud sam bith tachairt fhathast . Tha e fìor.
Dh’ fhaodadh tu tuiteam ann an gaol a-rithist mar nach do rinn thu riamh roimhe, is dòcha gun tòisich thu gnìomhachas ùr a chuidicheas an saoghal, is dòcha gu bheil thu eadhon nad shàr-rionnag TikTok.
Tha dad ann fhathast comasach leis a' chaibideil ùr a tha thu gu bhith a' dol a-steach.
Cuir "Dè ma thig cùisean a-mach na àite an t-eagalgu math?”
A chionn gu bheil a h-uile coltas gun dèan iad sin.
CO-DHÙNADH
Tha cuimhne agam an-còmhnaidh air faclan Mhìcheil Caine nuair a smaoinicheas mi air seann aois.
Thuirt e:
“Chan fhaod thu suidhe mun cuairt a’ feitheamh gus am bàsaich thu. Nuair a gheibh thu bàs, bu chòir dhut a thighinn a-steach don chladh air motor-baidhsagal, sleamhnachadh gu stad ri taobh na ciste, leum a-steach is abair: “Sgoinneil rinn mi e.”
Ma tha thu a’ faireachdainn caillte , dìreach gabh air a' bhaidhsagal-motair sin agus dìreach tòisich a' gluasad.
Lorgaidh tu gu bheil stiùireadh sam bith nas fheàrr na bhith a' fuireach na àite. Ach gu dearbh, dhèanadh beagan introspection math dhut mus tionndaidh thu an einnsean air.
An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.
