جدول المحتويات
يبدو من المضحك حتى التفكير في الأهداف واتجاه الحياة عندما يكون عمرك 60 عامًا.
ولكن ماذا لو كنت ستعيش حتى عمر 95 عامًا؟ هل ستنتظر فقط على أريكتك تحتسي شاي الكركم حتى ذلك الحين؟
كان الكولونيل ساندرز يبلغ من العمر 65 عامًا ، وأصبح فرانك ماكورت المؤلف الأكثر مبيعًا في سن 66 ، وما زالت جين فوندا تتأرجح في 84! فلماذا لا يمكنك أن تهز سنوات الشفق أيضًا؟
في هذه المقالة ، سأقدم لك دليلًا تفصيليًا حول ما يجب عليك فعله إذا كنت تشعر بالضياع في الستينيات من العمر.
1) ذكّر نفسك أن كل شخص في عمرك يشعر بهذه الطريقة.
إذا لم يكن لديك اتجاه للحياة عندما تبلغ 60 عامًا ، فأنت بالتأكيد لست وحدك.
أنت ترى ، هذا طبيعي تمامًا.
في هذا العمر ، من الشائع أن يكون الأشخاص قد فقدوا بالفعل شركائهم (إما بسبب الوفاة أو الطلاق) ، ومن المحتمل أيضًا أنهم متقاعدون مع الكثير من وقت الفراغ.
أولئك الذين لديهم أطفال قد يعانون من متلازمة العش الفارغ أيضًا.
الأشخاص الذين في عمرك والذين يبدو أنهم جمعوها معًا؟ حسنًا ، ربما لديهم مشاكل لا تعرف شيئًا عنها. بنفس الطريقة التي يعتقد بها بعض الناس أنك جمعت كل شيء معًا ولكنك تشعر بالضياع الآن.
صدقني. كل من تجاوز سن الستين يشعر بالضبط بما تشعر به الآن.
وهذا ليس شيئًا سيئًا.
هذا مجرد شعور طبيعي تمر به في هذه المرحلة من الحياة ، لذلك لا تشعر بالأسف على نفسك أبدًا لشعورك بالضياع. ستجدشيء آخر يجب أن تكون متحمسًا بشأنه في وقت أقرب مما تعتقد.
2) احسب نعمك.
قبل أن تفكر حتى في كيفية تحسين حياتك ، كن ممتنًا للأشياء التي لديك و تلك التي حدثت لك.
من فضلك لا تغمض عينيك.
هذه ليست طريقة لتهدئتك لأنها ليست كلها بهذا السوء. حسنًا ، هذا نوعًا ما ولكنه أكثر من ذلك - إنها خطوة ضرورية لك للعثور على اتجاهك في الحياة.
اذهب وافعلها!
أنظر أيضا: 15 سببًا مفاجئًا تجعلك تتوق كثيرًا إلى المودة (وماذا تفعل حيال ذلك)لنجربها معًا.
قد يبدو الأمر أساسيًا للغاية ولكن حقيقة أنك ما زلت هنا على الأرض شيء! بجد. أنا متأكد من أن بعض الأشخاص الذين تعرفهم يستريحون بالفعل على ارتفاع ستة أقدام. أليس رائعًا أنه لا يزال بإمكانك شم رائحة الزهور وشرب النبيذ الرخيص؟
مهلاً ، لم يكن الأمر بهذا السوء ، أليس كذلك؟ لقد حظيت بلحظاتك الرائعة. ربما وقعت في الحب بعمق في سن العشرين ، لكنك انفصلت في سن الأربعين. إنه ليس شيئًا. إنها تجربة حياة تستحق التذوق.
قل شكراً للأشياء الجيدة وحتى السيئة لأنها جعلت حياتك ملونة.
3) حدد ما تقصده بـ "الاتجاه" .
تشعر أنه ليس لديك اتجاه في الحياة. لكن ماذا يعني هذا حقا؟ والأهم من ذلك ، ماذا يعني ذلك بالنسبة لك؟ هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرء من خلالها متابعة حياة سعيدة ومرضيةوالنجاح ليس هو "الاتجاه" الوحيد للوصول إلى هناك.
ما هي بوصلتك؟ ما هي المقاييس الخاصة بك التي أنت بالفعل في الاتجاه الصحيح؟ متى يمكنك أن تقول أخيرًا أنك لست بلا اتجاه؟
حدد وقتًا للتفكير في الأمر حقًا.
ربما يعني الشعور بالاتجاه لك ممارسة هواياتك أو كسب المزيد من المال. ربما يكون العثور على حب حياتك ، والذي ربما يكون هو "الاتجاه" الأكثر خطورة الذي يجب أن تتبعه ولكني أستطرد ...
كن واضحًا قدر الإمكان من خلال ما تقصده باتجاه الحياة.
إذا أنت لا تعرف ما يعنيه لك "اتجاه الحياة" ، ستجد صعوبة في الخروج من أزمتك.
أعني ، كيف يمكنك متابعة شيء ما عندما لا تكون واضحًا ما هو هل أنت ذاهب بعد؟
4) أعد (اكتشف) إحساسك الداخلي بالهدف.
من الصعب أن تشعر بالرضا عن التقدم في السن عندما لا تشعر بالتزامن.
والسبب الذي يجعلك تشعر بأنك "غير متزامن" هو أنك لا تعيش حياتك بمحاذاة إحساس أعمق بالهدف.
ربما كنت ترغب دائمًا في امتلاك محل لبيع الزهور في توسكانا ولكن عندما أصبحت جادًا في الحياة ، أدركت أنها لن تجعلك ثريًا ، لذا عملت في مجال الإعلان بدلاً من ذلك.
ارجع إلى ذلك. أو هيك ، ابدأ واحدة جديدة! لكن حاول أن تتجاوز الشغف (لدينا الكثير) ، فكر في هدف حياتك.
كيف؟
تعلمت طريقة جديدة لاكتشاف هدفي بعد مشاهدة جوستين براون الشريك المؤسس لشركة Ideapod فيديو علىفخ خفي لتحسين نفسك. يوضح أن معظم الناس يسيئون فهم كيفية العثور على هدفهم ، باستخدام التصور وتقنيات المساعدة الذاتية الأخرى.
ومع ذلك ، فإن التخيل ليس هو أفضل طريقة للعثور على هدفك. بدلاً من ذلك ، هناك طريقة جديدة للقيام بذلك تعلمها جاستن براون من قضاء الوقت مع أحد الشامان في البرازيل.
بعد مشاهدة الفيديو ، اكتشفت هدفي في الحياة وأزال مشاعر الإحباط وعدم الرضا لدي. ساعدني هذا في [ربط الملعب بالمشكلة التي يواجهها القارئ].
5) تذكر أن الحياة بها فصول عديدة.
لا يمكننا أن نكون "ناجحين" و "آمنين" باستمرار "وفي الاتجاه" الصحيح "حتى نموت.
هذا مستحيل! وبصراحة تامة ، مملة.
هذا صحيح للجميع: نحن نتوقف فقط عن تجربة تقلبات الحياة عندما نكون في عداد الأموات بالفعل.
طالما أننا على قيد الحياة ، فهذا طبيعي فقط. أن نتحرك ونتطور - أن نرتفع وننخفض ثم نرتفع مرة أخرى.
حياتنا مليئة بالفصول - خاصة فصولك منذ أن بلغت الستين بالفعل - وهذا شيء يجب أن نكون ممتنين له.
نعم ، قد يعيش بعض الناس حياة أصغر (لكن أطول). لكن ينعم أن يكون لديك واحدة مليئة بالأقصر.
وأنت تعرف ماذا؟ ربما يكون لك أكثر متعة!
6) لا تنس أنك حر في فعل ما تريد - الآن أكثر من أي وقت مضى!
متى نحن أصغر سنًا ، وكان هناك الكثيرمن القواعد التي أعطاها لنا آباؤنا وأقراننا وشركاؤنا ... المجتمع ، أساسًا.
الآن؟ يُسمح لك رسميًا بإلغاء الاشتراك في ذلك لأنك بلغت الستين لتوك!
يمكنك أخيرًا صبغ شعرك باللون الأخضر وارتداء بيكيني مثير على الشاطئ دون الاهتمام بما يعتقده الآخرون. إنه لأمر محزن حقًا ، كيف نسمح لأنفسنا فقط بأن نكون أحرارًا عندما نكون أكبر سنًا.
ولكن قد يكون أيضًا أصل أزمتك.
لأنك الآن حر في افعل ما تريد ، تشعر بالضياع. أنت معتاد على البقاء في الصندوق لدرجة أنك لا تعرف ماذا تفعل بمجرد خروجك منه.
لكن هذا الشعور مؤقت فقط.
للخروج من هذا الفانك ، فكر فيما تريد أن تكون عندما تكون طفلاً. هل تخيلت ذات مرة العيش على قمة تل كأن وحيد القرن يمتلك ثلاث قطط؟ كن كذلك!
عد إلى رغبات طفولتك "السخيفة" أو تخيل حياة تبدو مجنونة جدًا ، ثم جرب ذلك.
7) تخلص من الحياة التي طالما تخيلتها.
الحياة التي كنت تتخيلها دائمًا عندما تبلغ الستين من العمر قد تكون قديمة بالفعل.
لنفترض أنك في الثلاثينيات من العمر تخيلت دائمًا أنه عندما تتقاعد ، ستسافر حول العالم برفقتك زوج أو زوجة وقططك الخمسة.
ولكن ماذا لو طلقك شريكك أو لم تتقاعد بعد أو لم يكن لديك قط واحد؟
حسنًا ، يمكنك يُعدِّل. بدلاً من السفر حول العالم مع شريك ، افعل ذلك مع شريك حياتكأطفال!
وإليك الأمر: يمكنك أيضًا أن تلغي هذه الرؤية إذا لم تعجبك بالفعل ، وتخيل رؤية جديدة تعجبك حقًا.
ما زلت حرًا في الحلم ، للبدء من جديد. ويجب أن تكون الأحلام حرة وليست ثابتة.
الشيء الجيد في عدم وجود اتجاه حتى الآن هو أنه يمكنك الذهاب إلى أي اتجاه تريد الذهاب إليه. لذا خذ الوقت الكافي للجلوس وتخيل حياتك دون التفكير في رؤيتك السابقة.
لم توقع عقدًا مع أحلامك السابقة. يمكنك أن تحلم في الوقت الحاضر.
8) تولي زمام الأمور.
ربما تشعر بالضياع لأنك كنت ترسي قراراتك على الأشخاص من حولك - رئيسك في العمل وشريكك ، والديك ، وأطفالك.
الآن بعد أن بلغت الستين من عمرك ، حان الوقت لتولي ملكية حياتك. إنها الطريقة الوحيدة للإثارة مرة أخرى!
ولكن ما الذي يتطلبه الأمر لبناء حياة مليئة بالفرص المثيرة والمغامرات التي تغذيها العاطفة؟
يأمل معظمنا في حياة كهذه ، لكننا نشعر بأننا عالقون ، غير قادرين على تحقيق الأهداف التي حددناها في بداية كل عام.
شعرت بنفس الطريقة حتى شاركت في Life Journal. أنشأتها المعلمة ومدربة الحياة جانيت براون ، كانت هذه هي مكالمة الاستيقاظ النهائية التي احتجت إليها للتوقف عن الحلم والبدء في اتخاذ الإجراءات.
انقر هنا لمعرفة المزيد عن Life Journal.
أنظر أيضا: شانون لي: 8 حقائق ربما لا تعرفونها عن ابنة بروس ليماذا يجعل إرشادات جانيت أكثر فعالية من برامج التطوير الذاتي الأخرى؟
إنها بسيطة:ابتكرت جانيت طريقة فريدة تجعلك تتحكم في حياتك.
إنها ليست مهتمة بإخبارك كيف تعيش حياتك. بدلاً من ذلك ، ستمنحك أدوات مدى الحياة ستساعدك على تحقيق جميع أهدافك ، مع التركيز على ما أنت شغوف به.
وهذا ما يجعل Life Journal قوية جدًا.
إذا كنت مستعدًا لبدء عيش الحياة التي طالما حلمت بها ، فأنت بحاجة إلى مراجعة نصيحة جانيت. من يدري ، قد يكون اليوم أول يوم في حياتك الجديدة.
ها هو الرابط مرة أخرى.
9) أحط نفسك بأشخاص متحمسين.
يعتمد الكثير من سعادتنا على الأشخاص الذين نتسكع معهم.
إذا كنت تشعر أنك تفتقر إلى اتجاه الحياة ، فربما تكون محاطًا بأشخاص لا يرون ذلك أهمية كبيرة في إيجاد اتجاه الحياة. ربما يكونون سعداء بلعب الورق والنميمة طوال فترة الظهيرة.
وأنت تعرف ماذا؟ ما يفعلونه جيد تمامًا (تذكر النقطة 6؟).
ولكن إذا كنت لا تزال ترغب في اكتشاف ومتابعة هدف حياتك ، فكن مع الأشخاص الذين ينضحون بهذا النوع من الطاقة.
لا تخجل من التسكع مع من هم أصغر منك بكثير. لديهم الطاقة المعدية التي يمكن أن تساعدك على دفع الحياة التي تريدها. بعض كبار السن أيضًا ، لكنهم من سلالة نادرة.
عندما تكون في الستينيات من العمر ، من السهل الوقوع في روتين ، والعودة إلى نفس النوع من التفكير. كسر ذلكنمط الآن.
ويمكنك البدء في فعل ذلك من خلال التواجد حول الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، حتى لو كان ابن أختك البالغ من العمر 6 سنوات.
10) ليس عليك الذهاب بالنسبة للذهب.
يشعر معظم الناس أنه يتعين عليهم ترك إرث قبل أن يموتوا ... وأن عليهم أن يكونوا عظماء في شيء ما! من المحتمل أن تفكر الطبيعة البشرية بهذه الطريقة لأننا نعتقد أنها أفضل طريقة لنا لنكون مفيدًا ... ليتم تذكرها.
يرغب المزيد والمزيد منا في إحداث تأثير في الكون - لنكون التالي Steve Jobs أو Da Vinci.
ليس عليك فعل ذلك مطلقًا!
يمكنك فقط أن تفعل شيئًا تحبه ، وليس بالضرورة أن تتفوق فيه.
الجوائز والثناء هي مجرد مكافأة. ما هو أكثر أهمية هو المتعة التي تحصل عليها من القيام بشيء تستمتع به حقًا أو تجد هدفًا فيه.
11) حوّل القلق والشفقة على الذات إلى إثارة.
أنت في "المركز الثالث" فعل "من حياتك ، إذا جاز التعبير. ومثلما هو الحال في الأفلام ، يمكن أن تكون أكثر اللحظات مكافأة في حياتك.
بدلاً من القلق من عدم معرفة الفصل التالي ، تحمس!
لا يزال من الممكن حدوث أي شيء. . هذا صحيح.
قد تقع في الحب مرة أخرى كما لم تفعل من قبل ، قد تبدأ عملًا جديدًا سيساعد العالم ، وقد تصبح نجمًا في TikTok.
أي شيء لا يزال ممكن بالفصل الجديد الذي أنت على وشك الدخول إليه.
استبدل الرهبة بـ "ماذا لو سارت الأمورحسنًا؟ "
لأنهم على الأرجح سيفعلون.
الخاتمة
أتذكر دائمًا كلمات مايكل كين عندما أفكر في الشيخوخة.
قال:
"لا يجب أن تجلس منتظرًا الموت. عندما تموت ، يجب أن تدخل المقبرة على دراجة نارية ، وتوقف بجانب التابوت ، واقفز إلى الداخل وقل: "رائع ، لقد نجحت للتو".
إذا كنت تشعر بالضياع ، فقط اصعد على تلك الدراجة النارية وابدأ التحرك.
ستجد أن أي اتجاه أفضل من البقاء في مكانه. لكن بالطبع ، بعض الاستبطان سيفيدك قبل تشغيل المحرك.
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
