جدول المحتويات
هل تتوق إلى المودة طوال الوقت؟
إنه أمر طبيعي تمامًا. لا نتوق إليه فحسب ، بل نحتاج إليه أيضًا.
في بعض الأحيان يبدو أن كل ما يمكننا التفكير فيه هو الحصول على مزيد من المودة ، أو الرغبة في ذلك إذا لم يكن لدينا ذلك. يمكن أن تشعر بالوسواس.
دعنا نتحدث عن بعض الأسباب الرئيسية التي تجعلك تتوق كثيرًا للعاطفة ، وما يمكنك فعله حيال ذلك.
لماذا تتوق إلى المودة
1) أنت تتوق إلى ما يخلقه
المودة تخلق شعورًا بأنك محبوب ومقبول وآمن. اللمسة الجسدية وأشكال المودة الأخرى هي الطريقة الأساسية التي نتواصل بها كبشر لتوصيل هذه المشاعر.
بدون المودة ، يمكن أن تكون الأشياء قاسية حقًا. نحن نواجه مشاعر شديدة من الوحدة ، وربما الرفض ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى المشاعر والعواطف السلبية.
الرغبة في المودة أمر طبيعي تمامًا. في الواقع ، اللمسة الجسدية لها فوائد صحية لا حصر لها. وليس فقط جسديًا أيضًا. إنه حقًا للصحة العقلية والعاطفية.
هذه النقطة مهمة وأولها وإليك السبب: التوق إلى المودة أمر طبيعي ، وتلقي المودة أمر صحي. ستساعدك هذه الحقيقة على موازنة هذه المشاعر الأخرى ، وتساعدك على التأقلم مع الرغبة في المودة.
من السهل أن تغمرنا هذه المشاعر. لقد عانيت من هذا في الماضي بسبب قلة المودة في طفولتي.
إيجاد توازن صحي أمر حيوي. دعونا نواصل معمنذ سنوات. لم يكن شيئًا اخترته لنفسي ، لكن ظروفي فرضته بطريقة ما.
لا أعتقد أنني أستطيع التعبير عن مدى صعوبة ذلك بالنسبة لي. لم أكن أبدًا بمفردي من قبل ، وكان علي إجراء الكثير من التقييم الصادق لنفسي ، ومن كنت ، ولماذا لم أكن على ما يرام مع أن أكون وحدي.
لم أكن جيدًا في حب نفسي. (ما زلت لست الأفضل ، لكني أحاول باستمرار). كان عدم القدرة على حب نفسي هو الذي جعل من أن أكون وحيدًا أمرًا صعبًا.
أستطيع أن أقول إنني لم أكن أبدًا أشتهي المودة أكثر مما كنت أشعر به خلال ذلك الشتاء. ومع ذلك ، سأقول أيضًا إنه كان أفضل شيء يمكن أن يحدث لي. لقد تعلمت الكثير ، ومنذ ذلك الحين أصبحت كل علاقة أنشأتها أكثر إثراءً وإشباعًا وعمقًا.
إليك مقالة رائعة تحتوي على بعض الخطوات القيمة لبدء حب نفسك على الفور.
14) الحاجة إلى التحقق
غالبًا ما ترتبط الحاجة إلى المودة ارتباطًا مباشرًا بالحاجة إلى التحقق من الصحة. هذا في حد ذاته ليس أمرا سيئا. نحتاج جميعًا إلى الشعور بالتحقق من صحة ما نقوم به.
بعبارة أخرى: أن تكون مرئيًا هو شعور لطيف.
غالبًا هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تتوق إلى المودة. تريد أن ترى. لكن تذكر أن الأمر يبدأ بنفسك.
الانحناء للخلف والتوسل للتحقق من الصحة لن يؤدي إلا إلى إزعاج الآخرين ، وسيجعلك تشعر بمزيد من العزلة والوحدة.
إليك خلاصة القول: أنت أكثر من يكفي ، أنتصالح تمامًا. عندما تكون متأكدًا من ذلك بداخلك ، ستجد قريبًا المودة في العديد من الأماكن.
إليك نظرة رائعة على مجموعة من الإشارات اللاواعية التي تشير إلى أن شخصًا ما مغرم بك تمامًا.
15 ) نحتاج جميعًا إلى المودة
في نهاية اليوم ، قد تكون متلهفًا للعاطفة لسبب بسيط هو أنك في حاجة إليها.
أنت ليس الوحيد في حاجة إليها. في الواقع ، نحن جميعًا بحاجة إلى المودة ونتوق إليها. لا داعي لأن يكون هناك سبب أكثر تعقيدًا من حقيقة أن كل إنسان يحتاج إلى المودة.
لذلك لا تشعر بالذنب أو الخجل إذا كنت تشعر بالحاجة الشديدة لذلك. كن صريحًا مع نفسك ، مع ذلك ، تأكد من أنك تتوق إليها لأسباب صحية ، وأن رغباتك لا تسيطر على سعادتك أو جودة حياتك.
لا يزال السؤال مطروحًا ، رغم ذلك: أفعل حيال ذلك؟
الشعور بالرضا عن بشرتك
إذا كنت تتوق إلى انتباه الآخرين ، فقد يكون ذلك علامة على أنك عالق في شبق.
تخلص من عاداتك. من المهم تغيير الأمور عندما تشعر بالإحباط والإحباط من الطريقة التي تسير بها الأمور. هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها:
أنظر أيضا: ماذا يعني أن تعيش حياة ناجحة؟ هذه الأشياء العشرة1. تعلم شيئًا جديدًا تمامًا ، وتحدى نفسك.
من خلال تجربتك في القيام بذلك ، ستتعلم شيئًا جديدًا ، وربما تجد شغفًا جديدًا ، ومن المحتمل أن تقابل شخصًا يمكنه ملء هذا الفراغ من العاطفة. على أقل تقدير ، ستكون قد وضعت الرغبة الشديدةفقدت عقلك لبعض الوقت
2. تحدث إلى الغرباء.
غالبًا ما يكون قول إجراء اتصالات جديدة أسهل من فعله.
لقد وجدت عزاءًا رائعًا في مقابلة أشخاص جدد كلما استطعت. أركز على التعرف عليهم وإيجاد طرق يمكنني من خلالها التعبير حتى عن المودة أو اللطف البسيطة لهم.
قد تتفاجأ كيف يملأ هذا الفراغ الذي تشعر به جيدًا.
3. اسمح لنفسك بأن تكون ضعيفًا.
يبدأ المودة والألفة بقدرتك على أن تكون ضعيفًا ، والقدرة على الانفتاح على الآخرين. سواء كانت علاقة رومانسية أو صداقة ، يمكن تكوين رابطة وثيقة بمجرد أن تسمح لنفسك بأن تكون ضعيفًا.
عندما تكون ضعيفًا ، فإنك تمنح المقربين منك القدرة على إظهار المودة لك. بطريقة ما ، إذن ، من المستحيل تلقي المودة دون أن تكون في البداية ضعيفًا.
4. تعلم أن تكون على ما يرام مع نفسك (بمفردك).
تحدثنا بعمق عن هذا الأمر في نقطة سابقة ، ومع ذلك ، إنه شيء يجب أن أواصل العمل عليه دائمًا. أبذل جهودًا متضافرة لإظهار المودة لنفسي ، حتى لو كنت أحصل عليها في أماكن أخرى.
هذا بصراحة أحد أكبر المفاتيح لمساعدتك في التعامل مع الرغبة الشديدة في العاطفة. أظهرها لنفسك أولاً. عندما تُظهر لنفسك المودة ، ستكون أكثر سعادة ، وأكثر إرضاءً.
القدرة على أن تكون على ما يرام مع نفسك هي حجر الأساس لكل علاقة صحية.
وأسهل طريقة لذلكافعل ذلك من خلال مشاهدة الفيديو المجاني القوي على Love and Intimacy. لقد ذكرت هذا سابقًا - لقد أخذني في رحلة لا تصدق من حب الذات والاكتشاف.
أنظر أيضا: 15 شيئًا تحتاج لمعرفتها حول مواعدة مفكر زائد (قائمة كاملة)لم أعد أتوق إلى عاطفة الآخرين لأنني أعرف أخيرًا كيف أحب نفسي وأريح نفسي. الحب الذي أتلقاه من الآخرين هو الآن مجرد مكافأة وليس ضرورة.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني وتمكين نفسك في حب الذات.
كلما تمكنت من التواصل مع و تحب نفسك ، في النهاية ستقل رغبة الآخرين من حولك.
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
النقاط.2) تم ضبط شريطك على مستوى عالٍ جدًا
هذا سبب كبير يجعل الرغبة الشديدة في المودة غير متوازنة بعض الشيء. عندما تكون معاييرك عالية جدًا ، فأنت تجهز نفسك للفشل.
وإليك ما أعنيه: عندما يكون شريطك مرتفعًا جدًا ، سيكون من المستحيل تلبية احتياجاتك. ستبقى دائمًا راغبًا.
وعندما يحدث ذلك ، كيف يمكنك أن تكتفي بالعاطفة التي تتلقاها؟ إن وجود توقعات واقعية سيقطع شوطًا طويلاً في فهم وإدارة رغبتك القوية في المودة.
ومع وضع معايير عالية جدًا ، ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على شخص ما سيتحقق من جميع الصناديق الخاصة بك. . كي لا نقول إن عليك الاستقرار ، ولكن إذا كانت معاييرك عالية جدًا ، فسيكون من الصعب العثور على العاطفة التي تتوق إليها.
إليك نظرة على بعض عادات العلاقات السامة الأخرى التي تستحق الانهيار على الفور.
3) ليالي طويلة وحيدة
من أصعب الأمور التي يجب أن أتعامل معها عندما أتوق إلى المودة هي تلك الليالي الطويلة والوحيدة.
بعد غروب الشمس ، لا شيء تفعله ، ولا يمكنك النوم ، يمكن أن يصبح الأمر صعبًا جدًا.
يميل عقلي إلى الذهاب إلى بعض الأماكن المظلمة جدًا ، وقد يكون ذلك صعبًا. في أحلك ساعات الليل ، تجدني أكثر رغبة في المودة.
شيء واحد يمكنك القيام به هو إيجاد طرق لإلهاء نفسك. يبدو الأمر مبتذلاً ، لكن العثور على هواية جديدة ، سواء كانت الطبخ أو الرسمأو أي شيء بينهما ، سيساعد على مرور الوقت.
من المهم أيضًا ممارسة اليقظة. أن تكون على ما يرام في أن تكون وحيدًا هو أحد أصعب الأشياء التي يجب إتقانها ، ولكن بمجرد أن تجد السلام في العزلة ، ستكون أكثر سعادة في علاقاتك بسبب ذلك.
وتذكر ، سيكون هناك وقت قريبًا عندما تعود العاطفة التي تتوق إليها مرة أخرى.
في هذه الأثناء ، ماذا يمكنك أن تفعل حتى تشعر بالوحدة التي تشعر بها؟
هناك اتصال مهم للغاية ربما كنت تتجاهله :
علاقتك بنفسك.
علمت بهذا من الشامان Rudá Iandê. في مقطع الفيديو المذهل الذي نشره حول تكوين علاقات صحية ، يمنحك الأدوات اللازمة لزرع نفسك في قلب عالمك.
وبمجرد أن تبدأ في فعل ذلك ، لا يوجد ما يدل على مدى السعادة والرضا التي يمكنك أن تجدها في نفسك وفي علاقاتك.
إذن ، ما الذي يجعل نصيحة رودا غيرت مجرى الحياة؟
حسنًا ، إنه يستخدم تقنيات مستمدة من التعاليم الشامانية القديمة ، لكنه يضع تطوره الخاص في العصر الحديث عليها. قد يكون شامانًا ، لكنه واجه نفس المشاكل في الحب التي مررت بها أنا وأنت.
وباستخدام هذا المزيج ، حدد المجالات التي يخطئ فيها معظمنا في علاقاتنا.
ويبدأ بتعلم كيف تحب نفسك أولاً.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
4)أنت في الحشد الخطأ
إذا كنت في الحشد الخطأ ، فقد تتوق إلى المزيد والمزيد من الاهتمام.
شيء واحد قاله لي والدي ذات مرة منذ فترة طويلة عالق معي حقًا .
قال: "ستندهش من مقدار الوقت والطاقة الذي سيبذله الناس في محاولة التوافق مع الأصدقاء الذين لا يريدونهم حقًا."
لم تكن وجهة نظره أن تشعر بالضيق لأن أصدقائك لا يريدونك في الجوار ، بل أن تقيم بصدق ما إذا كنت مناسبًا.
إذا كان الأشخاص الذين تحاول قضاء الكثير من الوقت والطاقة معهم لا يقدرون أنت تمامًا كما أنت ، أو لا تدعمك بطريقة صحية وواضحة على الفور ، فقد تكون تهدر طاقتك. فقط في الحشد الخطأ. يجب أن تجعلك مجموعة الأصدقاء تشعر بالحب والقبول والدفء. قد لا يكون ذلك عاطفة رومانسية ، ولكن يجب أن يظهروا لك أيضًا المودة.
بمعنى آخر ، يجب أن يكون واضحًا أنهم يريدونك.
إليك بعض النصائح الرائعة حول كيفية صنع الأصدقاء كشخص بالغ.
5) للأزواج المثاليين تأثير سيء
أنماط الحياة المثالية المصورة على وسائل التواصل الاجتماعي ليست كلها متصدعة أن تكون ويمكن أن تجعلك أيضًا تتوق إلى نفس الاهتمام.
عندما يتعلق الأمر بأزواج وسائل التواصل الاجتماعي المثاليين ، فقد تقضي وقتًا في التمرير في الماضي وتتمنى أن يكون لديك ، قد يكون واقع حياتهم بشكل جذريمختلف.
إذا كان هناك شيء واحد تعلمته عن المؤثرين ، فهو: لا يمكن أن يكون هناك نوع مزيف أكثر من الأشخاص في العالم.
صحيح ، هناك بعض المؤثرين الذين استخدام منصتهم للأبد. لكن معظمهم يصنعون عن عمد وبدقة صورة لحياتهم وهذا ليس صحيحًا.
لذلك إذا كنت تمثّل العاطفة والحميمية التي تراها في الزوجين المؤثرين ، فتذكر أنك لا تعرف حقيقة الأشياء.
قد تكون غير سعيدة للغاية. يمكن أن يفتقروا تمامًا إلى المودة. لكن بالنسبة لهم ، هذا لا يهم ، طالما أن صورتهم المثالية للعلاقة تدفع الفواتير (وبعد ذلك البعض).
بهذه الطريقة ، إذن ، فإن تأثيرهم سيئ حقًا على رغباتك الشديدة . أنت تتوق إلى نوع من المودة ليس حقيقيًا.
إليك نظرة رائعة على الآثار الضارة لوسائل التواصل الاجتماعي ، كما أوضح مسؤول تنفيذي سابق في Facebook.
6) أيضًا العديد من الأفلام (أو الكتب) الرومانسية
إذا كنت رومانسيًا ميئوسًا منه ، فقد تتوق إلى المزيد والمزيد من الاهتمام.
والدتي هي الرومانسية اليائسة تمامًا.
في الواقع ، فقط من خلال تربيتي لها ، استوعبت معظم مفاهيمها الرومانسية. قرأت الروايات الرومانسية ، وشاهدت الأفلام الرومانسية ، وأنا من خلال الاستيعاب اكتسبت نفس المُثُل.
بعبارة أخرى ، أنا نفسي رومانسي ميؤوس منه بعض الشيء. عندما كنت شابًا ، أصبح هذا شيئًا وجدته بالفعل يمثل عائقًا.
لماذا؟ لأن الحياةليست مثل القصص الخيالية على الإطلاق. الصورة المثالية لذلك "الحب إلى الأبد" وأولئك العشاق المصيريين المتقاطعين بالنجوم يجتمعون ويتواجدون معًا طوال الوقت - كل هذا هراء.
كان من الصعب بالنسبة لي التكيف مع هذا الواقع. الخبر السار؟
لقد عشت حبًا ومودة أكثر عمقًا وذات مغزى بعد التخلص من تلك المفاهيم غير الواقعية.
تدور الأفلام ووسائل الإعلام قصة مختلفة عن واقع الأشياء. سيساعد وضع ذلك في الاعتبار على تقليل الرغبة الشديدة في العاطفة ، ويسمح لك بأن تعيش حياة أكثر رضاءًا وإثراءًا بشكل عام.
7) هل تريد نصيحة خاصة بموقفك؟
بينما ستساعدك الأسباب الواردة في هذه المقالة على فهم سبب رغبتك الشديدة في المودة ، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدرب علاقات حول وضعك.
مع مدرب علاقات محترف ، أنت يمكنك الحصول على نصائح مخصصة للمشكلات التي تواجهها في حياتك العاطفية.
Relationship Hero هو موقع يساعد فيه مدربون علاقات مدربون تدريباً عالياً الأشخاص على التعامل مع مواقف الحب المعقدة والصعبة ، مثل ما يجب فعله عندما تتوق إلى المودة. إنهم مشهورون لأن نصائحهم تعمل.
إذن ، لماذا أوصي بهم؟
حسنًا ، بعد أن واجهت صعوبات في حياتي العاطفية ، تواصلت معهم قبل بضعة أشهر . بعد أن شعرت بالعجز لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي ، بما في ذلك النصائح العمليةحول كيفية التغلب على المشكلات التي كنت أواجهها.
لقد شعرت بالذهول بسبب مدى صدقهم وتفهمهم واحترافيتهم.
في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع علاقة معتمدة قم بالتدريب واحصل على نصيحة مخصصة حسب وضعك.
انقر هنا للبدء.
8) الاستيقاظ على سرير فارغ
إذا كنت تعيش بمفردك فهذا أمر شائع للحصول على اهتمام الآخرين.
بعض هذه النقاط هنا للمساعدة في تعديل العيوب المحتملة في نظرتك ، وبعضها مجرد إقرار صادق.
هذه النقطة؟ اعتراف صادق. يمكن أن يكون الاستيقاظ في الصباح على سرير فارغ في بعض الأحيان من أصعب الأمور.
في كثير من الأحيان ، الاستيقاظ بمفردك سيجعلك تتوق إلى المودة أكثر من أي شيء آخر. لا بأس أن تشعر بهذه الطريقة. اسمح لنفسك بمعالجة مشاعرك بالكامل ، والرغبة ، وتقبل ما تشعر به على هذا النحو.
من المهم عدم الانغماس ، ومع ذلك ، فإن الاعتراف مهم في النمو والشفاء واستخدام نقاط ضعفنا كنقاط قوة.
9) الشفاء من انفصال سيئ
نادرًا ما يكون هناك وقت نتوق فيه إلى المودة أكثر مما كنا نتعافى من الانفصال.
نحن معتادون جدًا على المودة واللطف والاتصال الجسدي من الشخص الذي قضينا معظم الوقت معه ، وهو الشخص الذي أحببناه كثيرًا.
ثم - فجأة فراغ ضخم. مساحة فارغة حيث اعتادت أن تكون.
إنه انتقال صعب حقًاأفضل الحالات. من الطبيعي أن تشعر برغبة كبيرة في المودة خلال هذا الوقت.
بعبارة أخرى ، من الطبيعي أن تواجه صعوبة في التكيف مع التغيير الكبير. قد يكون الشفاء من الانفصال السيئ سببًا رئيسيًا وراء رغبتك الشديدة في المودة.
إليك نظرة فاحصة على مراحل الانفصال العادية ، ولكن القبيحة أحيانًا.
10) التعامل مع تغيير كبير
إذا كنت تمر بتغير كبير ، فمن الطبيعي أن تتوق إلى الاهتمام.
فجأة أصبح كل شيء مختلفًا مثل سحب البساط من تحتك. مع تقدمنا في السن ، ندرك كم كل شيء من حولنا في حالة تغير مستمر.
يمكن أن يتحول إلى تحت جلدك ، ويجعلك تشعر بالوحدة ، في حاجة إلى شيء ، ورغبة في الحب ، والأمان ، الشعور بالوطن.
عندما نواجه تغييرات كبيرة في حياتنا ، من الشائع أن نتوق إلى المودة.
يمكن أن يخفف الشعور بالعاطفة الجسدية من مخاوفنا ، ويقلل من التوتر ، ويمنح عقولنا المواد الكيميائية الإيجابية التي ساعدنا في التعامل مع صعوبات الحياة.
11) الفراغ من اللمس الجسدي
الاتصال الجسدي جزء حيوي من صحتنا كبشر ، وإذا لم نحصل على ما يكفي منه ، فنحن نتوق إلى الاهتمام.
نحن مخلوقات اجتماعية ، نهدف إلى الاتصال الجسدي بجميع أنواع الطرق المختلفة.
فراغ من اللمس الجسدي. يمكن أن تجلب موجات من الرغبة الشديدة في ذلك. نريد فقط المودة ، نشعر بالفجوة الكبيرة في حياتنا حيثلم يكن لدينا لمسة جسدية.
على مستوى أعمق ، يمكن أن يؤدي الافتقار إلى اللمس الجسدي في طفولتنا إلى حاجة نشطة للغاية للعاطفة كبالغين. بسبب هذا النقص ، نتوق باستمرار إلى المودة ، والعاطفة التي نحصل عليها ليست كافية.
من المهم أن نفهم هذه الأشياء عن أنفسنا حتى نتمكن من الحصول على المساعدة والشفاء الذي نحتاجه لنكون سعداء و بصحة جيدة.
يستحق كل فرد أن يشعر بأنه محبوب.
فيما يلي بعض العلامات المبكرة التي تشير إلى أنك وجدت "الشخص".
12) الناس مشغولون جدًا بالنسبة لك
في بعض الأحيان نتوق إلى المودة لأننا نشعر بأننا مستبعدون من حياة أحبائنا.
قد نكون في مرحلة من حياتنا حيث لا يوجد الكثير مما يجعلنا مشغولين. لدينا روتين ثابت ، لكنه ليس مشغولًا.
ومع ذلك ، قد يكون أصدقاؤنا أكثر انشغالًا منا. إذا وجدت أن أصدقائك ، حتى أصدقاءك المهمين ، أكثر انشغالًا منك ، فقد يكون من الصعب التعامل مع رغبتك في المودة.
قد يكون السبب الرئيسي وراء رغبتك الشديدة في المودة ، في الواقع.
13) لم تتعلم كيف تحب نفسك
غالبًا ما تأتي رغبتنا الشديدة في المودة من التباين بين ما نتمنى أن تكون عليه الحياة ، و ما هو حقًا.
والذي ، إذا فكرت بعمق في هذا التباين ، فغالبًا ما ينشأ من حقيقة أننا لسنا صادقين مع أنفسنا.
قضيت فصل الشتاء في الجبال وحدها قليلة
