15 překvapivých důvodů, proč tolik toužíte po náklonnosti (a co s tím dělat)

Toužíte neustále po náklonnosti?

Je to naprosto normální. Nejenže po ní toužíme, ale také ji potřebujeme.

Někdy se zdá, že jediné, na co myslíme, je získat více náklonnosti nebo si ji přát, pokud ji nemáme. Může to působit jako posedlost.

Pojďme si povědět o některých hlavních důvodech, proč tolik toužíte po náklonnosti, a co s tím můžete udělat.

Proč toužíte po náklonnosti

1) Toužíte po tom, co vytváří

Náklonnost vytváří pocit, že jste milováni, přijímáni a v bezpečí. Fyzický dotek a další formy náklonnosti jsou hlavním způsobem, jak si jako lidé tyto pocity sdělujeme.

Bez náklonnosti to může být opravdu těžké. Čelíme intenzivním pocitům osamělosti, možná i odmítnutí, a to může vést k negativním pocitům a emocím.

Touha po náklonnosti je naprosto normální věc. Ve skutečnosti má fyzický dotek nespočet zdravotních přínosů. A to nejen fyzických. Ve skutečnosti je to pro duševní a emocionální zdraví.

Tento bod je důležitý a první a zde je důvod: Touha po náklonnosti je normální a přijímání náklonnosti je zdravé. Tato skutečnost vám pomůže vyvážit tyto další pocity a pomůže vám vyrovnat se s touhou po náklonnosti.

Je však snadné, aby nás tyto pocity přemohly. V minulosti jsem s tím bojoval kvůli nedostatku citu v dětství.

Nalezení zdravé rovnováhy je zásadní. Pokračujme v bodech.

2) Vaše laťka je nastavena příliš vysoko

To je velký důvod, proč může touha po náklonnosti začít být poněkud nevyvážená. Když jsou vaše nároky nastaveny příliš vysoko, vystavujete se nebezpečí selhání.

Mám na mysli toto: Když je vaše laťka příliš vysoko, bude nemožné, aby byly vaše potřeby uspokojeny. Vždy budete mít nedostatek.

A když se to stane, jak můžete být spokojeni s náklonností, které se vám dostává? Realistická očekávání vám pomohou pochopit a zvládnout vaši silnou touhu po náklonnosti.

A s příliš vysokými nároky budete jen těžko hledat někoho, kdo splní všechny vaše požadavky. Neznamená to, že se musíte spokojit, ale pokud jsou vaše nároky příliš vysoké, bude těžké najít náklonnost, po které toužíte.

Podívejte se na další toxické návyky ve vztazích, které stojí za to okamžitě zrušit.

3) Dlouhé osamělé noci

Jednou z nejtěžších věcí, se kterou se musím vyrovnat, když toužím po náklonnosti, jsou dlouhé a osamělé noci.

Když zapadne slunce, nemáte co dělat a nemůžete spát, může to být docela těžké.

Moje mysl má tendenci chodit do pěkně temných míst a může to být těžké. V nejtemnějších nočních hodinách mě najdeš, jak nejvíc toužím po náklonnosti.

Jednou z věcí, kterou můžete udělat, je najít způsob, jak se rozptýlit. Zní to jako klišé, ale najít si nový koníček, ať už je to vaření, malování nebo cokoli mezi tím, vám pomůže zkrátit čas.

Důležité je také cvičit všímavost. Vyrovnat se s tím, že jste sami, je jedna z nejtěžších věcí, kterou je třeba zvládnout, ale jakmile se vám podaří najít klid v samotě, budete díky tomu šťastnější ve svých vztazích.

A nezapomeňte, že brzy přijde čas, kdy se opět objeví náklonnost, po které toužíte.

Co můžete mezitím udělat pro to, abyste se zbavili pocitu osamělosti?

Pravděpodobně jste přehlédli jednu velmi důležitou souvislost:

Vztah, který máte sami k sobě.

Naučila jsem se o tom od šamana Rudy Iandêho. Ve svém neuvěřitelném videu o pěstování zdravých vztahů , vám dává nástroje, jak se zasadit do středu svého světa.

A jakmile to začnete dělat, nedá se říct, kolik štěstí a spokojenosti v sobě a ve svých vztazích najdete.

Proč tedy Rudovy rady tak mění život?

Používá techniky vycházející ze starých šamanských nauk, ale dává jim vlastní moderní podobu. Je sice šaman, ale v lásce zažil stejné problémy jako vy nebo já.

Na základě této kombinace identifikoval oblasti, ve kterých většina z nás ve vztazích chybuje.

A začíná to tím, že se nejprve naučíte mít rádi sami sebe.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video .

4) Jste ve špatné společnosti

Pokud jste ve špatné společnosti, můžete toužit po větší a větší pozornosti.

Jedna věc, kterou mi kdysi dávno řekl můj otec, mi opravdu utkvěla v paměti.

Řekl: "Divili byste se, kolik času a energie lidé vynaloží na to, aby zapadli mezi přátele, kteří je ve skutečnosti nechtějí."

Nechtěl tím říct, abyste se rozčilovali, že vás přátelé nechtějí, ale abyste poctivě zhodnotili, jestli mezi ně zapadáte.

Pokud si vás lidé, se kterými se snažíte trávit hodně času a energie, neváží přesně takového, jaký jste, nebo vás nepodporují způsobem, který je zdravý a okamžitě jasný, může se stát, že svou energií plýtváte.

Může se stát, že toužíte po náklonnosti, protože jste prostě ve špatné partě. Skupina přátel by vám měla dávat pocit, že jste milováni, přijímáni a vítáni. Nemusí to být romantická náklonnost, ale měli by vám také projevovat náklonnost.

Jinými slovy, mělo by být jasné, že vás chtějí mít u sebe.

Zde je několik skvělých tipů, jak si v dospělosti najít přátele.

5) Idealizované páry mají špatný vliv

Idealizované životní styly zobrazované na sociálních sítích nejsou takové, jaké se zdají být, a mohou ve vás vyvolat touhu po podobné pozornosti.

Pokud jde o ty ideální páry na sociálních sítích, u kterých možná trávíte čas procházením a přejete si je mít, realita jejich života může být drasticky odlišná.

Jestli jsem se o influencerech něco naučil, pak je to toto: Na světě nemůže být falešnější typ člověka.

Je pravda, že někteří influenceři využívají svou platformu k dobrým účelům. Většina z nich však záměrně a pečlivě vytváří obraz svého života, který prostě není pravdivý.

Pokud si tedy idealizujete náklonnost a intimitu, kterou vidíte v páru influencerů, nezapomeňte, že neznáte pravdu.

Mohou být vážně nešťastní. Mohou zcela postrádat náklonnost. Ale pro ně na tom nezáleží, pokud jejich ideální představa vztahu platí účty (a ještě něco navíc).

V tomto směru pak mají na vaše choutky opravdu špatný vliv. Toužíte po typu náklonnosti, která prostě není skutečná.

Zde je fascinující pohled na škodlivé účinky sociálních médií, jak je vysvětlil bývalý manažer Facebooku.

6) Příliš mnoho romantických filmů (nebo knih)

Pokud jste beznadějný romantik, můžete toužit po stále větší pozornosti.

Moje matka je beznadějná romantička.

Většinu jejích romantických představ jsem si osvojila už jen tím, že mě vychovávala. Četla romantické romány, sledovala romantické filmy a já jsem si osvojila stejné ideály.

Jinými slovy, sám jsem tak trochu beznadějný romantik. Když jsem byl mladý, začalo mi to vlastně překážet.

Proč? Protože život se vůbec nepodobá pohádkám. Ideální představa o "lásce navždy" a osudových milencích, kteří se setkávají a jsou spolu navždy - to jsou všechno kecy.

Bylo pro mě těžké se s touto skutečností vyrovnat. Dobrá zpráva?

Poté, co jsem se zbavil těchto nereálných představ, jsem zažil hlubší a smysluplnější lásku a náklonnost.

Filmy a média vyprávějí jiný příběh, než jaká je skutečnost. Když na to budete pamatovat, pomůže vám to udržet vaše touhy po náklonnosti na uzdě a umožní vám to žít celkově spokojenější a bohatší život.

7) Chcete poradit s konkrétní situací?

Přestože vám důvody uvedené v tomto článku pomohou pochopit, proč tolik toužíte po náklonnosti, může být užitečné promluvit si o své situaci s koučem pro vztahy.

Profesionální vztahový kouč vám poskytne rady šité na míru problémům, se kterými se v milostném životě potýkáte.

Relationship Hero je stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem orientovat se ve složitých a obtížných milostných situacích, například co dělat, když toužíte po náklonnosti. Jsou oblíbení, protože jejich rady fungují.

Proč je tedy doporučuji?

No, poté, co jsem si prošla potížemi ve svém vlastním milostném životě, jsem se na ně před několika měsíci obrátila. Poté, co jsem se dlouho cítila bezmocná, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu, včetně praktických rad, jak překonat problémy, kterým jsem čelila.

Byl jsem ohromen tím, jak byli upřímní, chápaví a profesionální.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

8) Probuzení do prázdné postele

Pokud žijete sami, je běžné, že toužíte po pozornosti ostatních.

Některé z těchto bodů mají pomoci upravit případné nedostatky ve vašem pohledu na věc, některé jsou jen upřímným přiznáním.

Tento bod? Upřímné přiznání. Probudit se ráno do prázdné postele může být někdy jednou z nejtěžších věcí.

Když se probudíte sami, často budete toužit po náklonnosti víc než po čemkoli jiném. Je v pořádku, že se tak cítíte. Dovolte si plně zpracovat emoce, touhu a přijmout, že se tak cítíte.

Je důležité se v tom neutápět, ale uznání je důležité pro růst, uzdravení a využití našich slabostí jako silných stránek.

9) Uzdravení po špatném rozchodu

Málokdy toužíme po náklonnosti více než v době, kdy se hojíme z rozchodu.

Jsme zvyklí na náklonnost, laskavost a fyzický kontakt od osoby, se kterou jsme trávili nejvíce času, kterou jsme měli nejraději.

A pak - najednou obrovské vakuum. Prázdné místo tam, kde bývali.

V nejlepším případě je to opravdu těžký přechod. Je přirozené, že v tomto období cítíte obrovskou touhu po náklonnosti.

Jinými slovy, je přirozené, že si na velkou změnu těžko zvykáte. Uzdravování se ze špatného rozchodu může být hlavním důvodem, proč tolik toužíte po náklonnosti.

Přinášíme vám bližší pohled na běžné, ale někdy i ošklivé fáze rozchodu.

10) Vyrovnání se s velkou změnou

Pokud prožíváte velkou změnu, je normální, že toužíte po pozornosti.

Najednou je všechno jinak, jako by vám někdo vytáhl koberec zpod nohou. Jak stárneme, uvědomujeme si, jak moc se všechno kolem nás neustále mění.

Může se vám dostat pod kůži a způsobit, že se budete cítit osamělí, budete něco potřebovat, toužit po lásce, bezpečí, pocitu domova.

Když v našem životě dochází k velkým změnám, je běžné, že toužíme po náklonnosti.

Fyzická náklonnost může zmírnit naše starosti, snížit stres a dodat mozku pozitivní chemické látky, které nám pomáhají zvládat životní obtíže.

11) Prázdnota fyzického doteku

Fyzický kontakt je pro naše lidské zdraví životně důležitý, a pokud ho nemáme dostatek, toužíme po pozornosti.

Jsme společenské bytosti, které jsou uzpůsobeny k fyzickému kontaktu nejrůznějšími způsoby.

Prázdnota fyzického doteku může vyvolat vlny touhy po něm. Chceme jen náklonnost, cítíme horlivou mezeru v našich životech, kde jsme neměli fyzický dotek.

Na hlubší úrovni může nedostatek fyzického doteku v dětství vést k přílišné potřebě náklonnosti v dospělosti. Kvůli tomuto nedostatku neustále toužíme po náklonnosti a náklonnost, které se nám dostává, nám nestačí.

Je důležité, abychom si tyto věci uvědomili, a mohli tak získat pomoc a uzdravení, které potřebujeme, abychom byli šťastní a zdraví.

Každý si zaslouží cítit se milován.

Zde je několik prvních příznaků, že jste našli "toho pravého".

12) Lidé jsou pro vás příliš zaneprázdnění

Někdy toužíme po náklonnosti, protože se cítíme odstrčeni od života svých blízkých.

Možná se nacházíme ve fázi života, kdy nás toho tolik nezaměstnává. Máme stálou rutinu, ale sotva rušnou.

Naši přátelé však mohou být mnohem zaneprázdněnější než my. Pokud zjistíte, že vaši přátelé, dokonce i vaše drahá polovička, jsou mnohem zaneprázdněnější než vy, může být obtížné vypořádat se s vaší touhou po náklonnosti.

Může to být vlastně hlavní důvod, proč tolik toužíte po náklonnosti.

13) Nenaučili jste se mít rádi sami sebe.

Naše touha po náklonnosti často pramení z nesouladu mezi tím, jaký bychom si přáli život, a tím, jaký skutečně je.

Když se nad tímto rozdílem hlouběji zamyslíte, nejčastěji pramení z toho, že k sobě nejsme upřímní.

Před několika lety jsem strávil zimu na horách sám. Nebylo to něco, co jsem si sám vybral, ale okolnosti mě k tomu svým způsobem donutily.

Myslím, že nedokážu vyjádřit, jak těžké to pro mě bylo. Nikdy předtím jsem nebyla tak sama a musela jsem hodně poctivě zhodnotit sama sebe, to, kdo jsem, a proč mi nevadí být sama.

Neuměla jsem se mít ráda (stále nejsem nejlepší, ale stále se snažím). Právě tato neschopnost mít se ráda způsobovala, že být sama bylo tak těžké.

Můžu říct, že jsem nikdy netoužila po náklonnosti víc než během té zimy. Zároveň však řeknu, že to bylo to nejlepší, co se mi mohlo stát. Tolik jsem se toho naučila a od té doby byl každý vztah, který jsem navázala, obohacující, naplňující a hluboký.

Zde je skvělý článek s několika cennými kroky, jak se začít mít rád hned.

14) Potřeba validace

Potřeba náklonnosti často přímo souvisí s potřebou potvrzení. To samo o sobě není špatné. Všichni potřebujeme cítit potvrzení toho, co děláme.

Jinak řečeno: být viděn je příjemné.

Často je to hlavní důvod, proč možná toužíte po náklonnosti. Chcete být viděni. Ale pamatujte, že to začíná u vás.

Ohýbání hřbetu a žadonění o potvrzení jen naštve ostatní a vy se budete cítit izolovanější a osamělejší.

Tady je základ: Jste víc než dost, jste zcela platní. Když si tím budete uvnitř sebe jisti, brzy najdete zalíbení na mnoha místech.

Zde je skvělý přehled několika podvědomých znamení, že se někomu líbíte.

15) Všichni potřebujeme náklonnost

Nakonec možná toužíte po náklonnosti z toho prostého důvodu, že ji potřebujete.

Ani vy nejste sami, kdo ji potřebuje. Ve skutečnosti všichni potřebujeme náklonnost a toužíme po ní. Nemusí k tomu být žádný složitější důvod než prostá pravda, že každý člověk potřebuje náklonnost.

Proto si nevyčítejte ani se nestyďte, pokud po něm cítíte silnou potřebu. Buďte k sobě ale upřímní, ujistěte se, že po něm toužíte ze zdravotních důvodů a že vaše touhy nepřebírají vaše štěstí nebo kvalitu života.

Otázkou však zůstává: Co s tím mohu dělat?

Cítit se dobře ve své kůži

Pokud toužíte po pozornosti druhých, může to být známkou toho, že jste uvízli ve vyjetých kolejích.

Vybočte ze svých zvyklostí. Když se cítíte na dně a jste frustrovaní z toho, jak se věci mají, je důležité se otřepat. Můžete vyzkoušet několik strategií:

1. Naučte se něco úplně nového a postavte se výzvě.

Díky svým zkušenostem se přitom naučíte něco nového, možná najdete novou vášeň a pravděpodobně potkáte někoho, kdo dokáže zaplnit onu prázdnotu citu. Přinejmenším na chvíli zaženete choutky z hlavy.

2. Mluvte s cizími lidmi.

Navazování nových kontaktů se často snáze řekne, než udělá.

Velkou útěchu nacházím v setkávání s novými lidmi, kdykoli mohu. Soustředím se na to, abych je poznala a našla způsob, jak jim mohu vyjádřit i prostou náklonnost nebo laskavost.

Možná budete překvapeni, jak dobře zaplní prázdnotu, kterou cítíte.

3. Dovolte si být zranitelní.

Náklonnost a intimita začínají vaší schopností být zranitelní, schopností otevřít se druhým. Ať už se jedná o romantický vztah nebo přátelství, blízké pouto může vzniknout, jakmile si dovolíte být zranitelní.

Když jste zranitelní, dáváte svým blízkým možnost projevit vám náklonnost. Svým způsobem je tedy nemožné přijímat náklonnost, aniž byste byli nejprve zranitelní.

4. Naučte se být v pohodě sami se sebou (sami).

V jednom z předchozích bodů jsme o tom mluvili dost podrobně, nicméně je to něco, na čem musím stále pracovat. Snažím se projevovat si náklonnost, i když se mi jí dostává na jiných místech.

To je upřímně řečeno jeden z největších klíčů, který vám pomůže vypořádat se s touhou po náklonnosti. Projevte ji nejprve sami sobě. Když projevíte náklonnost sami sobě, budete šťastnější, spokojenější.

Schopnost být v pohodě sám se sebou je základním stavebním kamenem každého zdravého vztahu.

A nejjednodušší způsob, jak to udělat, je podívat se na mocné bezplatné video o lásce a intimitě. Už jsem se o něm zmínila - zavedlo mě na neuvěřitelnou cestu sebelásky a objevování.

Už netoužím po náklonnosti druhých, protože konečně vím, jak se milovat a utěšovat sama. Láska, kterou dostávám od druhých, je teď spíš jen bonusem než nutností.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video a posilte svou sebelásku.

Čím více se dokážete spojit sami se sebou a mít se rádi, tím méně budete toužit po ostatních kolem sebe.

Líbil se vám můj článek? Dejte mi lajk na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.