Сіз сүйіспеншілікті қалайтын 15 таңқаларлық себептер (және бұл туралы не істеу керек)

Сіз әрқашан сүйіспеншілікті қалайсыз ба?

Бұл қалыпты жағдай. Біз оны аңсап қана қоймаймыз, сонымен қатар оған мұқтажбыз.

Кейде бізде тек сүйіспеншілікке ие болу немесе егер ол болмаса, оны тілеу ғана ойлайтын сияқты. Бұл обсессивті сезінуі мүмкін.

Неліктен сүйіспеншілікті қалайтыныңыздың кейбір негізгі себептерін және онымен не істеуге болатынын талқылайық.

Неге сіз сүйіспеншілікті қалайсыз

1) Сіз ол жасаған нәрсеге құмарсыз

Сүйіспеншілік сізді жақсы көретін, қабылданған және қауіпсіз деген сезімді тудырады. Физикалық жанасу және сүйіспеншіліктің басқа түрлері біз адамдар ретінде бұл сезімдерді жеткізудің негізгі жолы болып табылады.

Сүйіспеншілік болмаса, нәрселер шынымен өрескел болуы мүмкін. Біз қатты жалғыздық сезімімен бетпе-бет келеміз, мүмкін қабылдамау және бұл жағымсыз сезімдер мен эмоцияларға әкелуі мүмкін.

Сүйіспеншілікке деген құштарлық - бұл қалыпты нәрсе. Шындығында, физикалық жанасудың денсаулыққа сансыз пайдасы бар. Және физикалық тұрғыдан ғана емес. Бұл шын мәнінде психикалық және эмоционалдық денсаулық үшін.

Бұл маңызды және бірінші және неліктен: Сүйіспеншілікке деген құштарлық қалыпты жағдай, ал сүйіспеншілікке ие болу денсаулыққа пайдалы. Бұл факт басқа сезімдерді теңестіруге көмектеседі және сүйіспеншілікке деген ықыласпен күресуге көмектеседі.

Дегенмен, бұл сезімдер бізді жеңуі оңай. Мен бұған дейін балалық шағымда сүйіспеншіліктің жоқтығынан күрескенмін.

Дені сау тепе-теңдікті табу өте маңызды. -мен жалғастырайықжылдар бұрын. Бұл өзім үшін таңдаған нәрсе емес еді, бірақ менің жағдайларым мәжбүр етті.

Оның мен үшін қаншалықты қиын болғанын айтып жеткізе алмаймын. Мен бұрын-соңды мұндай жалғыз болған емеспін, мен өзімді, кім екенімді және неліктен жалғыз қалуға болмайтынымды шынайы бағалауға тура келді.

Мен өзімді жақсы көрмедім. (Мен әлі де үздік емеспін, бірақ мен тырысамын). Жалғыз болу қиынға соққан өзімді жақсы көре алмау еді.

Мен қыста болғандай сүйіспеншілікке құмар емеспін деп айта аламын. Дегенмен, бұл мен үшін болуы мүмкін ең жақсы нәрсе екенін айтамын. Мен көп нәрсені білдім, содан бері мен орнатқан әрбір қарым-қатынас одан да байытып, қанағаттанарлық және тереңірек болды.

Міне, өзіңізді бірден сүюді бастау үшін бірнеше құнды қадамдар бар тамаша мақала.

14) Валидация қажеттілігі

Көбінесе сүйіспеншілікке деген қажеттілік валидация қажеттілігімен тікелей байланысты. Бұл өз алдына жаман нәрсе емес. Біз бәріміз істеп жатқан ісіміз үшін өзімізді расталғандай сезінуіміз керек.

Басқаша айтқанда: көріну жақсы сезінеді.

Көбінесе бұл сіздің сүйіспеншілікке ұмтылуыңыздың басты себебі. Көргіңіз келеді. Бірақ есіңізде болсын, бұл өзіңізден басталады.

Тек еңкейіп, тексеруді өтіну басқаларды ғана ренжітеді және сізді оқшауланған және жалғыз сезінеді.

Міне, қорытынды: сіз басқалардан артықсыз. жеткілікті, сентолығымен жарамды. Бұған ішіңізде сенімді болсаңыз, көп ұзамай сіз көптеген жерлерде сүйіспеншілікке ие боласыз.

Міне, біреу сізге ұнайтынын көрсететін санадан тыс белгілердің тобына тамаша шолу.

15 ) Бәрімізге сүйіспеншілік қажет

Күннің соңында сіз сүйіспеншілікті қажет ететін қарапайым себеппен аңсауыңыз мүмкін.

Сіз оған мұқтаж жалғыз емес. Шындығында бәріміз сүйіспеншілікке мұқтажбыз және оны қалаймыз. Әрбір адамға сүйіспеншілік қажет деген қарапайым шындықтан асқан күрделі себеп болуы керек емес.

Сондықтан оған қатты мұқтаж болсаңыз, өзіңізді кінәламаңыз немесе ұятқа қалдырмаңыз. Өзіңізге адал болыңыз, бірақ денсаулығыңыз үшін оны қалайтыныңызға және сіздің қалауыңыз сіздің бақытыңызға немесе өмір сүру сапасына әсер етпейтініне көз жеткізіңіз. Мен мұны істеймін бе?

Өзіңізді жақсы сезіну

Егер сіз басқалардың назарын аударғыңыз келсе, бұл сіздің тығырыққа тірелгеніңіздің белгісі болуы мүмкін.

Әдеттерден арылыңыз. Көңілсіз күйде және жағдайға көңіліңіз толғанда, жағдайды шайқау маңызды. Қолдануға болатын бірнеше стратегия бар:

1. Мүлдем жаңа нәрсені үйреніп, өзіңізді сынап көріңіз.

Осылай істеу тәжірибеңізде сіз жаңа нәрсені үйренесіз, мүмкін жаңа құмарлықты табасыз және сол сүйіспеншіліктің орнын толтыра алатын адамды кездестіресіз. Кем дегенде, сіз құмарлықты қоясызбіраз уақытқа ойыңнан шығып кетті.

2. Бейтаныс адамдармен сөйлесіңіз.

Жаңа байланыстар жасау оңайырақ.

Мен мүмкіндігінше жаңа адамдармен танысу арқылы керемет жұбаныш таптым. Мен олармен танысуға және оларға деген қарапайым сүйіспеншілік пен мейірімділікті білдірудің жолдарын табуға баса назар аударамын.

Оның сіз сезінетін бос жерді қаншалықты толтыратынына таң қалуыңыз мүмкін.

3. Өзіңізді осал болуға рұқсат етіңіз.

Сүйіспеншілік пен жақындық сіздің осал болу, басқаларға ашық болу қабілетіңізден басталады. Бұл романтикалық қарым-қатынас немесе достық болсын, жақын қарым-қатынасты осал болуға мүмкіндік бергеннен кейін орнатуға болады.

Сіз осал болған кезде, жақын адамдарыңызға сізге сүйіспеншілік көрсету мүмкіндігін бересіз. Демек, алдымен осал болмайынша, сүйіспеншілікке ие болу мүмкін емес.

4. Өзіңізбен (жалғыз) жақсы қарым-қатынаста болуды үйреніңіз.

Бұл туралы алдыңғы бөлімде егжей-тегжейлі айтқан болатынбыз, дегенмен бұл мен үнемі жұмыс істеуім керек нәрсе. Басқа жерлерден болса да, мен өзімді жақсы көретінімді көрсетуге күш саламын.

Шынымды айтсам, бұл сіздің сүйіспеншілікке деген құштарлығыңызды жеңуге көмектесетін ең үлкен кілттердің бірі. Алдымен өзіңізге көрсетіңіз. Өзіңізге мейірімділік танытсаңыз, сіз бақыттырақ, қанағаттанарлық боласыз.

Өзіңізбен жақсы қарым-қатынаста бола білу - әрбір сау қарым-қатынастың негізі.

Және ең оңай жолы.Мұны махаббат пен жақындық туралы қуатты тегін бейнені көру арқылы жасаңыз. Мен бұл туралы жоғарыда айттым – бұл мені өзімді сүю мен ашудың керемет саяхатына апарды.

Мен енді басқалардың сүйіспеншілігін қаламаймын, өйткені мен өзімді қалай жақсы көруге және жұбатуға болатынын білемін. Басқалардан алатын сүйіспеншілігім енді қажеттілік емес, жай ғана бонус.

Тегін бейнені көру және өзін-өзі жақсы көру үшін осы жерді басыңыз.

Соғұрлым көп байланыса аласыз және өзіңізді жақсы көріңіз, сайып келгенде, соғұрлым айналаңыздағылардан азырақ тілейтін боласыз.

Менің мақалам сізге ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook-те маған лайк басыңыз.

2) Сіздің жолақыңыз тым жоғары орнатылған

Бұл құмарлықтың аздап теңгерімсіз болуының үлкен себебі. Стандарттарыңыз тым жоғары орнатылса, сіз өзіңізді сәтсіздікке ұшыратасыз.

Мен мынаны айтқым келеді: жолақ тым жоғары болса, қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру мүмкін болмайды. Сіз әрқашан қажетсіз қаласыз.

Ал бұл орын алған кезде, сіз алған сүйіспеншілігіңізді қалай қанағаттандыра аласыз? Шынайы үміттерге ие болу сіздің сүйіспеншілікке деген қатты ықыласыңызды түсінуге және басқаруға көмектеседі.

Және тым жоғары стандарттар орнатылғандықтан, барлық қораптарыңызды тексеретін адамды табу қиынға соғады. . Тыныштық жасау керек деп айтпаймын, бірақ сіздің стандарттарыңыз тым жоғары болса, өзіңіз қалаған сүйіспеншілікті табу қиынға соғады.

Міне, бірден бас тартуға тұрарлық басқа да улы қарым-қатынас әдеттерін қараңыз.

3) Ұзақ жалғыз түндер

Мен сүйіспеншілікті аңсаған кезде мен үшін ең қиын нәрселердің бірі - ұзақ және жалғыз түндер.

Күн батқаннан кейін сіз істеуге ештеңе жоқ, ұйықтай алмайсыз, бұл өте қиын болуы мүмкін.

Менің ойым кейбір қараңғы жерлерге барады және бұл қиын болуы мүмкін. Түннің ең қараңғы сағаттарында, мені ең жақсы көретінімді табыңыз.

Сіз жасай алатын бір нәрсе - өзіңізді алаңдатудың жолдарын табу. Бұл клише болып көрінеді, бірақ тамақ пісіру немесе сурет салу болсын, жаңа хобби табунемесе олардың арасындағы кез келген нәрсе уақыттың өтуіне көмектеседі.

Сонымен қатар зейінді жаттықтыру маңызды. Жалғыз болуды меңгеру - ең қиын нәрселердің бірі, бірақ сіз жалғыздықта тыныштық таба алсаңыз, сіз оның арқасында қарым-қатынастарыңызда бақыттырақ боласыз.

Және есте сақтаңыз, уақыт болады. көп ұзамай сіз қалаған сүйіспеншілік қайта пайда болады.

Осы уақытқа дейін сіз жалғыздықты сезіну үшін не істей аласыз?

Бір өте маңызды байланыс бар, бәлкім, сіз назардан тыс қалдырған боларсыз. :

Өзіңізбен қарым-қатынасыңыз.

Мен бұл туралы бақсы Руда Иандеден білдім. Салауатты қарым-қатынастарды дамыту туралы өзінің керемет бейнесінде ол сізге әлеміңіздің ортасына өзіңізді отырғызу құралдарын береді.

Мұны істей бастағаннан кейін, өз ішіңізден және қарым-қатынасыңыздан қаншалықты бақыт пен қанағат таба алатыныңызды айта алмайсыз.

Сонымен, Руданың кеңесі өмірді өзгертетін не?

Ол ежелгі шамандық ілімдерден алынған әдіс-тәсілдерді қолданады, бірақ ол оларға қазіргі заманға сай өз көзқарасын береді. Ол бақсы болуы мүмкін, бірақ ол сіз бен біз сияқты махаббатта қиындықтарды бастан өткерді.

Және бұл комбинацияны пайдалана отырып, ол қарым-қатынасымызда көпшілігіміз қателесетін жерлерді анықтады.

Ал ең алдымен өзіңізді жақсы көруді үйренуден басталады.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

4)Сіз дұрыс емес топта жүрсіз

Егер сіз дұрыс емес топта болсаңыз, сізге көбірек назар аударуды қалауыңыз мүмкін.

Әкемнің маған бұрыннан айтқан бір сөзі мені қатты ұнатты. .

Ол былай деді: “Адамдар өздерін шынымен де қасында қаламайтын достарымен араласуға қанша уақыт пен күш жұмсайтынына таң қаласыз. достарыңыздың сізді қасыңызда қаламайтынына ренжіту, керісінше сіздің сәйкес келетін-келмейтініңізді шынайы бағалау.

Егер сіз көп уақыт пен күш жұмсауға тырысатын адамдар бағаламаса. Сіз дәл өзіңіз сияқтысыз немесе сізді сау және бірден түсінікті түрде қолдамасаңыз, бұл сіздің күш-қуатыңызды босқа жұмсап жатқаныңыз болуы мүмкін.

Мүмкін, сіз сүйіспеншілікті қалайтын шығарсыз Сіз дұрыс емес топта жүрсіз. Достар тобы сізді жақсы көретінін, қабылданғанын және жылы екенін сезінуі керек. Бұл романтикалық сүйіспеншілік болмауы мүмкін, бірақ олар сізге сүйіспеншілік танытуы керек.

Басқаша айтқанда, олар сізді қасында қалайтыны анық болуы керек.

Міне, қалай жасауға болатыны туралы керемет кеңестер. ересектердегі достар.

5) Идеалдалған жұптар нашар әсер етеді

Әлеуметтік желілерде бейнеленген идеалдандырылған өмір салты олардың бәрі бірдей бұзылған емес. болу және сізді де осындай назар аударуды қалауы мүмкін.

Әңгіме әлеуметтік желідегі тамаша жұптар туралы айтатын болсақ, сіз өткенді айналдырып, бар болғаныңызды қалайтын болсаңыз, олардың өмірінің шындығы түбегейлі болуы мүмкін.әр түрлі.

Егер мен әсер етушілер туралы бір нәрсе білсем, ол мынау: Дүниеде бұдан асқан жалған адам болуы мүмкін емес.

Рас, кейбір ықпал етушілер бар. олардың платформасын игілікке пайдаланыңыз. Бірақ олардың көпшілігі өз өмірінің шындыққа жанаспайтын бейнесін әдейі және мұқият жасайды.

Сондықтан, егер сіз әсер етуші жұпта көретін сүйіспеншілік пен жақындықты идеализациялап жатсаңыз, сіз білмейтініңізді есте сақтаңыз. заттардың шындығы.

Олар қатты бақытсыз болуы мүмкін. Оларда сүйіспеншілік мүлдем болмауы мүмкін. Бірақ олар үшін бұл маңызды емес, егер олардың қарым-қатынас туралы идеалды суреті төлемдерді төлейтін болса (содан кейін кейбіреулер). . Сіз жай ғана шынайы емес сүйіспеншілікті қалайсыз.

Міне, Facebook-тің бұрынғы басшысы түсіндіргендей, әлеуметтік медианың зиянды әсерлері туралы қызықты көрініс.

6) Сондай-ақ көптеген романтикалық фильмдер (немесе кітаптар)

Егер сен үмітсіз романтик болсаң, барған сайын назар аударуды қалауың мүмкін.

Менің анам мүлдем үмітсіз романтик.

Шындығында , оның тәрбиесі арқылы мен оның романтикалық ұғымдарының көпшілігін бойыма сіңірдім. Ол романтикалық романдарды оқыды, романтикалық фильмдер көрді, мен ассимиляция арқылы сол идеалдарға ие болдым.

Басқаша айтқанда, мен өзімді үмітсіз романтикпін. Мен жас кезімде бұл маған кедергі болатын нәрсе болды.

Неге? Өйткені өмірертегілерге мүлдем ұқсамайды. Сол «мәңгілік махаббат» және сол бір жұлдызды ғашықтардың кездесіп, мәңгі бірге болуының тамаша суреті — мұның бәрі ақымақтық.

Мен үшін бұл шындыққа бейімделу қиын болды. Жақсы жаңалық па?

Осы шындыққа жанаспайтын түсініктерді тастағаннан кейін мен тереңірек, мағыналы махаббат пен сүйіспеншілікті сезіндім.

Фильмдер мен медиа шындыққа қарағанда басқа оқиғаны айналдырады. Осыны есте ұстау сіздің сүйіспеншілікке деген құштарлығыңызды сақтауға көмектеседі және жалпы қанағаттанарлық әрі байытылған өмір сүруге мүмкіндік береді.

7) Жағдайыңызға қатысты кеңес алғыңыз келе ме?

Осы мақаладағы себептер сізге неліктен сүйіспеншілікке деген қатты құмар екеніңізді түсінуге көмектессе де, сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысының көмегімен сіз махаббат өміріңізде кездесіп жүрген мәселелерге арналған кеңестер ала аласыз.

Relationship Hero — жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға күрделі және қиын махаббат жағдайларын шешуге көмектесетін сайт. Олар танымал, өйткені олардың кеңестері жұмыс істейді.

Олай болса, мен оларды неге ұсынамын?

Жақсы, өзімнің махаббат өмірімде қиындықтарды бастан өткергеннен кейін, мен оларға бірнеше ай бұрын хабарластым. . Ұзақ уақыт бойы дәрменсіз сезінгеннен кейін олар маған қарым-қатынасымның динамикасы туралы ерекше түсінік берді, соның ішінде практикалық кеңестерМен кездескен мәселелерді қалай жеңуге болатыны туралы.

Олардың қаншалықты шынайы, түсіністік пен кәсіби екеніне таң қалдым.

Бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынасқа қосыла аласыз. жаттықтырушы және сіздің жағдайыңызға сәйкес арнайы кеңес алыңыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

8) Бос төсекке ояну

Егер сіз жалғыз тұрсаңыз, бұл жиі кездеседі. басқалардың назарын аудару үшін.

Бұл тармақтардың кейбірі сіздің көзқарасыңыздағы ықтимал кемшіліктерді түзетуге көмектесу үшін берілген, ал кейбіреулері жай ғана шынайы мойындау болып табылады.

Бұл тармақ? Шынайы мойындау. Таңертең бос төсекке ояну кейде ең қиын нәрселердің бірі болуы мүмкін.

Көбінесе жалғыз ояту сізді бәрінен де сүйіспеншілікке құштар етеді. Бұлай сезіну жақсы. Өзіңізге эмоцияларды, құмарлықты толығымен өңдеуге мүмкіндік беріңіз және өзіңізді осылай сезініп жатқаныңызды қабылдаңыз.

Дегенмен, мойынсұну өсуде, емдеуде және әлсіз жақтарымызды күшті жақтар ретінде пайдалануда маңызды.

9) Нашар ажырасудан емделу

Ажырасқаннан айыққаннан гөрі сүйіспеншілікке ұмтылатын кез сирек болады.

Біз ең көп уақыт өткізген, ең жақсы көретін адамның сүйіспеншілігіне, мейірімділігіне және физикалық байланысына үйреніп қалдық.

Содан кейін кенеттен үлкен вакуум пайда болды. Бұрын олар болған бос кеңістік.

Бұл өте қиын көшужағдайлардың ең жақсысы. Осы уақыт ішінде сүйіспеншілікке деген қатты құмарлықты сезіну табиғи нәрсе.

Басқаша айтқанда, үлкен өзгеріске бейімделу қиынға соғатыны табиғи нәрсе. Нашар ажырасудан айығу сіздің сүйіспеншілікке деген қатты құмарлығыңыздың негізгі себебі болуы мүмкін.

Міне, ажырасудың қалыпты, бірақ кейде жағымсыз кезеңдерін мұқият қарастырыңыз.

10) Үлкен өзгеріспен күресу

Егер сізде үлкен өзгеріс болса, назар аударуды қалау қалыпты жағдай.

Кенеттен бәрі басқаша болып, астыңыздан кілемді жұлып алғандай болады. Біз қартайған сайын айналамыздағы барлық нәрсенің қаншалықты тұрақты ағынды күйде екенін түсінеміз.

Ол теріңіздің астына түсіп, сізді жалғыз, бірдеңеге мұқтаж, махаббатқа, қауіпсіздікке, үйдегідей сезім.

Өмірімізде үлкен өзгерістерге кезіккенде, сүйіспеншілікке ұмтылу жиі кездеседі.

Физикалық сүйіспеншілік біздің уайымымызды жеңілдетеді, стрессті азайтады және миымызға оң химиялық заттарды береді. өмірдің қиындықтарымен күресуге көмектесіңіз.

11) Физикалық жанасудың бостығы

Физикалық байланыс адам ретінде біздің денсаулығымыздың маңызды бөлігі, және егер біз оған жеткілікті болмасақ, біз назар аударғымыз келеді.

Біз әр түрлі жолдармен физикалық байланыста болуға бейімделген әлеуметтік жаратылыстармыз.

Физикалық жанасудың бос орны. оған деген құштарлық толқындарын тудыруы мүмкін. Біз тек сүйіспеншілікті қалаймыз, біз өміріміздегі үлкен алшақтықты қай жерде сезінемізбізде физикалық жанасу болған жоқ.

Тереңірек айтсақ, балалық шағымызда физикалық жанасудың болмауы ересектер сияқты сүйіспеншілікке деген тым белсенді қажеттілікке әкелуі мүмкін. Осы жетіспейтіндіктен, біз үнемі сүйіспеншілікке ұмтыламыз, ал біз алатын сүйіспеншілік жеткіліксіз.

Біз бақытты болу үшін қажет көмек пен ем алу үшін өзіміз туралы осы нәрселерді түсіну маңызды. дені сау.

Әр адам өзін жақсы көретінін сезінуге лайық.

Міне, "біреуін" тапқаныңыздың кейбір алғашқы белгілері.

12) Адамдар сіз үшін тым бос

Кейде біз сүйіспеншілікті қалаймыз, өйткені өзімізді жақындарымыздың өмірінен тыс қалғандай сезінеміз.

Біз өмірімізде бізді көп нәрсе бос емес ететін кезеңде болуы мүмкін. Бізде тұрақты жұмыс бар, бірақ бос емес.

Алайда достарымыз бізден әлдеқайда бос болуы мүмкін. Достарыңыздың, тіпті сіздің жақын адамдарыңыздың да сізден әлдеқайда бос емес екенін байқасаңыз, сүйіспеншілікке деген құштарлығыңызбен күресу қиын болуы мүмкін.

Шын мәнінде, бұл сіздің сүйіспеншілікті соншалықты аңсауыңыздың басты себебі болуы мүмкін.

13) Сіз өзіңізді сүюді үйренген жоқсыз

Біздің сүйіспеншілікке деген құштарлығымыз көбіне өмір қалай болғанын қалайтынымыз бен бұл шын мәнінде қандай.

Егер сіз бұл теңсіздік туралы тереңірек ойласаңыз, бұл көбінесе өз-өзімізге адал еместігімізден туындайды.

Мен қысты осында өткіздім. таулар ғана