15 prekvapivých dôvodov, prečo tak veľmi túžite po náklonnosti (a čo s tým robiť)

Túžite neustále po náklonnosti?

Je to úplne normálne. Nielenže po nej túžime, ale ju aj potrebujeme.

Niekedy sa zdá, že jediné, na čo dokážeme myslieť, je získať viac náklonnosti alebo si ju želať, ak ju nemáme. Môže to pôsobiť ako posadnutosť.

Poďme si povedať o niektorých hlavných dôvodoch, prečo tak veľmi túžite po náklonnosti, a čo s tým môžete urobiť.

Prečo túžite po náklonnosti

1) Túžite po tom, čo vytvára

Náklonnosť vytvára pocit, že ste milovaní, prijímaní a v bezpečí. Fyzický dotyk a iné formy náklonnosti sú hlavným spôsobom, ako si ako ľudia tieto pocity odovzdávame.

Bez náklonnosti to môže byť naozaj ťažké. Čelíme intenzívnym pocitom osamelosti, možno odmietnutia, a to môže viesť k negatívnym pocitom a emóciám.

Túžba po náklonnosti je úplne normálna vec. V skutočnosti má fyzický dotyk nespočetné množstvo zdravotných výhod. A nielen fyzických. Je to naozaj pre duševné a emocionálne zdravie.

Tento bod je dôležitý a prvý a tu je dôvod: Túžba po náklonnosti je normálna a prijímanie náklonnosti je zdravé. Táto skutočnosť vám pomôže vyvážiť tieto ostatné pocity a pomôže vám vyrovnať sa s túžbou po náklonnosti.

Je však ľahké, aby nás tieto pocity premohli. V minulosti som s tým bojoval kvôli nedostatku náklonnosti v detstve.

Nájsť zdravú rovnováhu je veľmi dôležité. Pokračujme v bodoch.

2) Vaša latka je nastavená príliš vysoko

To je veľký dôvod, prečo môže túžba po náklonnosti začať byť trochu nevyvážená. Keď sú vaše štandardy nastavené príliš vysoko, nastavujete sa na neúspech.

Mám na mysli toto: Keď je vaša latka príliš vysoko, bude nemožné, aby boli vaše potreby naplnené. Vždy budete mať nedostatok.

A keď sa to stane, ako môžete byť spokojní s náklonnosťou, ktorú dostávate? Reálne očakávania vám pomôžu pochopiť a zvládnuť vašu silnú túžbu po náklonnosti.

A s príliš vysokými štandardmi budete len ťažko hľadať niekoho, kto splní všetky vaše požiadavky. Tým nechcem povedať, že sa musíte uspokojiť, ale ak sú vaše štandardy príliš vysoké, bude ťažké nájsť náklonnosť, po ktorej túžite.

Tu je prehľad ďalších toxických vzťahových návykov, ktoré sa oplatí okamžite odstrániť.

3) Dlhé osamelé noci

Jednou z najťažších vecí, s ktorými sa musím vyrovnať, keď túžim po náklonnosti, sú dlhé a osamelé noci.

Keď zapadne slnko, nemáte čo robiť a nemôžete spať, môže to byť dosť ťažké.

Moja myseľ má tendenciu chodiť na dosť temné miesta a môže to byť ťažké. V najtemnejších nočných hodinách ma nájdete, ako najviac túžim po náklonnosti.

Jedna vec, ktorú môžete urobiť, je nájsť spôsob, ako sa rozptýliť. Znie to ako klišé, ale nájdenie nového koníčka, či už je to varenie, maľovanie alebo čokoľvek iné, vám pomôže skrátiť čas.

Dôležité je tiež praktizovať všímavosť. Byť v pohode so samotou je jedna z najťažších vecí, ktorú treba zvládnuť, ale keď nájdete pokoj v samote, budete vďaka tomu šťastnejší vo svojich vzťahoch.

A pamätajte, že čoskoro príde čas, keď sa opäť objaví náklonnosť, po ktorej túžite.

Čo zatiaľ môžete urobiť, aby ste sa zbavili pocitu osamelosti?

Pravdepodobne ste prehliadli jednu veľmi dôležitú súvislosť:

Vzťah, ktorý máte sami so sebou.

Naučil som sa o tom od šamana Rudy Iandêho. Vo svojom neuveriteľnom videu o pestovaní zdravých vzťahov , vám dáva nástroje, ako sa zasadiť do stredu svojho sveta.

A keď to začnete robiť, nedá sa povedať, koľko šťastia a naplnenia môžete nájsť v sebe a vo svojich vzťahoch.

Prečo teda Rudove rady tak menia život?

No využíva techniky odvodené od starodávnych šamanských učení, ale dáva do nich svoj vlastný moderný nádych. Je síce šaman, ale v láske zažil rovnaké problémy ako vy a ja.

Pomocou tejto kombinácie identifikoval oblasti, v ktorých väčšina z nás vo vzťahoch robí chyby.

A začína to tým, že sa najprv naučíte milovať seba.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video .

4) Ste v nesprávnej skupine

Ak ste v nesprávnej skupine, môžete túžiť po väčšej a väčšej pozornosti.

Kedysi dávno mi môj otec povedal jednu vec, ktorá mi veľmi utkvela v pamäti.

Povedal: "Boli by ste prekvapení, koľko času a energie ľudia vynaložia na to, aby sa prispôsobili priateľom, ktorí ich v skutočnosti nechcú mať pri sebe."

Jeho zmyslom nebolo rozčuľovať sa, že vás priatelia nechcú mať pri sebe, ale skôr úprimne zhodnotiť, či zapadáte.

Ak si vás ľudia, s ktorými sa snažíte tráviť veľa času a energie, nevážia presne takého, aký ste, alebo vás nepodporujú spôsobom, ktorý je zdravý a okamžite jasný, môže sa stať, že mrháte energiou.

Môže sa stať, že túžite po náklonnosti, pretože ste jednoducho v nesprávnej partii. Skupina priateľov by vám mala dať pocit, že ste milovaní, prijatí a hrejiví. Nemusí to byť romantická náklonnosť, ale mali by vám tiež prejavovať náklonnosť.

Inými slovami, malo by byť jasné, že vás chcú mať pri sebe.

Tu je niekoľko skvelých tipov, ako si v dospelosti nájsť priateľov.

5) Idealizované páry majú zlý vplyv

Idealizovaný životný štýl zobrazovaný na sociálnych sieťach nie je všetko, čo sa na ňom skrýva, a môže spôsobiť, že aj vy budete túžiť po podobnej pozornosti.

Pokiaľ ide o tie ideálne páry na sociálnych sieťach, ktoré možno trávite čas prezeraním a želaním, že ich máte, realita ich života môže byť diametrálne odlišná.

Ak som sa o influenceroch niečo naučil, tak toto: Na svete nemôže byť falošnejší typ človeka.

Je pravda, že niektorí influenceri využívajú svoju platformu na dobré účely. Väčšina z nich však zámerne a starostlivo vytvára obraz svojho života, ktorý jednoducho nie je pravdivý.

Ak si teda idealizujete náklonnosť a intimitu, ktorú vidíte v páre influencerov, pamätajte, že nepoznáte pravdu o veciach.

Mohli by byť vážne nešťastní. Mohli by úplne postrádať náklonnosť. Ale pre nich na tom nezáleží, pokiaľ ich ideálna predstava vzťahu platí účty (a potom ešte niečo).

V tomto zmysle teda majú na vaše túžby naozaj zlý vplyv. Túžite po type náklonnosti, ktorá jednoducho nie je skutočná.

Tu je fascinujúci pohľad na škodlivé účinky sociálnych médií, ako ich vysvetľuje bývalý manažér Facebooku.

6) Príliš veľa romantických filmov (alebo kníh)

Ak ste beznádejný romantik, môžete túžiť po väčšej a väčšej pozornosti.

Moja matka je beznádejná romantička.

Vlastne len tým, že ma vychovávala, som absorbovala väčšinu jej romantických predstáv. Čítala romantické romány, pozerala romantické filmy a ja som si osvojila rovnaké ideály.

Inými slovami, sám som tak trochu beznádejný romantik. Keď som bol mladý, začalo mi to prekážať.

Prečo? Pretože život vôbec nie je ako v rozprávkach. Ideálny obraz tej "večnej lásky" a osudových milencov, ktorí sa stretnú a budú spolu navždy - to všetko sú len kecy.

Bolo pre mňa ťažké prispôsobiť sa tejto realite. Dobrá správa?

Po zbavení sa týchto nereálnych predstáv som zažil hlbšiu a zmysluplnejšiu lásku a náklonnosť.

Filmy a médiá vykresľujú iný príbeh, ako je skutočnosť. Ak to budete mať na pamäti, pomôže vám to udržať vašu túžbu po náklonnosti na uzde a umožní vám to žiť celkovo spokojnejší a obohacujúcejší život.

7) Chcete radu špecifickú pre vašu situáciu?

Hoci vám dôvody uvedené v tomto článku pomôžu pochopiť, prečo tak veľmi túžite po náklonnosti, môže byť užitočné porozprávať sa o svojej situácii so vzťahovým koučom.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady šité na mieru problémom, ktorým vo svojom milostnom živote čelíte.

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom orientovať sa v zložitých a ťažkých milostných situáciách, napríklad čo robiť, keď túžite po náklonnosti. Sú obľúbení, pretože ich rady fungujú.

Prečo ich teda odporúčam?

No po tom, čo som si prešla ťažkosťami vo vlastnom milostnom živote, som ich pred niekoľkými mesiacmi oslovila. Po tom, čo som sa dlho cítila bezmocná, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu vrátane praktických rád, ako prekonať problémy, ktorým som čelila.

Bol som ohromený tým, akí boli úprimní, chápaví a profesionálni.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

8) Prebudenie do prázdnej postele

Ak žijete sami, je bežné, že túžite po pozornosti iných.

Niektoré z týchto bodov majú pomôcť upraviť potenciálne chyby vo vašom pohľade, niektoré sú len úprimným uznaním.

Tento bod? Úprimné priznanie. Zobudiť sa ráno do prázdnej postele môže byť niekedy jedna z najťažších vecí.

Často sa stáva, že keď sa prebudíte sami, budete túžiť po náklonnosti viac než po čomkoľvek inom. Je v poriadku, že sa tak cítite. Dovoľte si naplno spracovať emócie, túžbu a prijať, že sa tak cítite.

Je dôležité, aby sme sa v tom neutápali, ale uznanie je dôležité pre rast, uzdravenie a využitie našich slabostí ako silných stránok.

9) Uzdravenie po zlom rozchode

Málokedy túžime po náklonnosti viac, ako keď sa hojíme z rozchodu.

Sme tak zvyknutí na náklonnosť, láskavosť a fyzický kontakt od osoby, s ktorou sme trávili najviac času, ktorú sme najviac milovali.

A potom - zrazu obrovské vákuum. Prázdne miesto, kde bývali.

V najlepšom prípade je to naozaj ťažký prechod. Je prirodzené, že v tomto období pociťujete obrovskú túžbu po náklonnosti.

Inými slovami, je úplne prirodzené, že sa ťažko prispôsobujete veľkej zmene. Uzdravovanie sa zo zlého rozchodu môže byť hlavným dôvodom, prečo tak veľmi túžite po náklonnosti.

Tu je bližší pohľad na bežné, ale niekedy aj škaredé fázy rozchodu.

10) Vyrovnávanie sa s veľkou zmenou

Ak prežívate veľkú zmenu, je normálne, že túžite po pozornosti.

Zrazu je všetko inak, akoby vám spod nosa vytiahli koberec. S pribúdajúcim vekom si uvedomujeme, ako veľmi sa všetko okolo nás neustále mení.

Môže sa vám dostať pod kožu a vy sa budete cítiť osamelí, budete niečo potrebovať, budete túžiť po láske, bezpečí, pocite domova.

Keď čelíme veľkým zmenám v našom živote, je bežné, že túžime po náklonnosti.

Fyzická náklonnosť môže zmierniť naše starosti, znížiť stres a dodať nášmu mozgu pozitívne chemické látky, ktoré nám pomáhajú vyrovnať sa s ťažkosťami života.

11) Prázdnota fyzického dotyku

Fyzický kontakt je dôležitou súčasťou nášho ľudského zdravia, a ak ho nemáme dostatok, túžime po pozornosti.

Sme spoločenské tvory, ktoré sú prispôsobené na fyzický kontakt rôznymi spôsobmi.

Prázdnota fyzického dotyku môže vyvolať vlny túžby po ňom. Chceme len náklonnosť, cítime horlivú medzeru v našom živote, kde sme nemali fyzický dotyk.

Na hlbšej úrovni môže nedostatok fyzického dotyku v detstve viesť k nadmernej potrebe náklonnosti v dospelosti. Kvôli tomuto nedostatku neustále túžime po náklonnosti a náklonnosť, ktorú dostávame, nám nestačí.

Je dôležité pochopiť tieto veci o sebe, aby sme mohli získať pomoc a uzdravenie, ktoré potrebujeme, aby sme boli šťastní a zdraví.

Každý si zaslúži cítiť sa milovaný.

Tu je niekoľko prvých príznakov, že ste našli toho pravého.

12) Ľudia sú pre vás príliš zaneprázdnení

Niekedy túžime po náklonnosti, pretože sa cítime vylúčení zo života svojich blízkych.

Možno sa nachádzame v takom štádiu života, že nás už ničím nezaťažuje. Máme síce stabilný režim, ale nie sme veľmi zaneprázdnení.

Naši priatelia však môžu byť oveľa zaneprázdnenejší ako my. Ak zistíte, že vaši priatelia, dokonca aj vaša drahá polovička, sú oveľa zaneprázdnenejší ako vy, môže byť ťažké vyrovnať sa s vašou túžbou po náklonnosti.

V skutočnosti by to mohol byť hlavný dôvod, prečo tak veľmi túžiš po náklonnosti.

13) Nenaučili ste sa mať radi sami seba

Naša túžba po náklonnosti často pramení z rozdielu medzi tým, aký by sme si priali život, a tým, aký v skutočnosti je.

Ak sa nad týmto rozdielom hlbšie zamyslíte, najčastejšie vyplýva z toho, že k sebe nie sme úprimní.

Pred niekoľkými rokmi som strávil zimu v horách sám. Nebolo to niečo, čo som si sám vybral, ale okolnosti ma k tomu istým spôsobom donútili.

Myslím, že nedokážem vyjadriť, aké ťažké to pre mňa bolo. Nikdy predtým som nebola taká sama a musela som veľmi poctivo zhodnotiť samu seba, to, kto som, a prečo mi nevyhovuje byť sama.

Nevedela som sa mať rada (stále nie som najlepšia, ale stále sa snažím). Práve táto neschopnosť mať sa rada spôsobila, že mi bolo tak ťažko byť sama.

Môžem povedať, že som nikdy netúžil po náklonnosti viac ako počas tej zimy. Poviem však aj to, že to bolo to najlepšie, čo sa mi mohlo stať. Veľa som sa naučil a odvtedy bol každý vzťah, ktorý som nadviazal, obohacujúci, napĺňajúci a hlboký.

Tu je skvelý článok s niekoľkými cennými krokmi, ako sa začať mať rád hneď.

14) Potreba validácie

Potreba náklonnosti často priamo súvisí s potrebou potvrdenia. To samo o sebe nie je zlé. Všetci potrebujeme cítiť potvrdenie toho, čo robíme.

Inak povedané: byť videný je príjemné.

Často je to hlavný dôvod, prečo možno túžite po náklonnosti. Chcete, aby vás niekto videl. Nezabúdajte však, že sa to začína u vás.

Ohýbanie chrbta a žobranie o potvrdenie len rozruší ostatných a spôsobí, že sa budete cítiť ešte izolovanejší a osamelejší.

Tu je základ: Ste viac než dosť, ste úplne platní. Keď si tým budete vo svojom vnútri istí, čoskoro nájdete náklonnosť na mnohých miestach.

Tu je skvelý pohľad na niekoľko podvedomých znakov, že sa vám niekto úplne páči.

15) Všetci potrebujeme náklonnosť

Nakoniec možno túžite po náklonnosti z jednoduchého dôvodu, že ju potrebujete.

Ani vy nie ste sami, kto ju potrebuje. V skutočnosti všetci potrebujeme a túžime po náklonnosti. Nemusí existovať žiadny zložitejší dôvod než jednoduchá pravda, že každý človek potrebuje náklonnosť.

Nevyčítajte si preto, ani sa nehanbite, ak po ňom cítite silnú potrebu. Buďte však k sebe úprimní, uistite sa, že po ňom túžite zo zdravotných dôvodov a že vaše túžby neovládajú vaše šťastie alebo kvalitu života.

Stále však zostáva otázka: Čo s tým môžem urobiť?

Cítiť sa dobre vo svojej koži

Ak túžite po pozornosti druhých, môže to byť znakom toho, že ste uviazli v rutine.

Vybočte zo svojich zvykov. Je dôležité otriasť vecami, keď sa cítite skleslo a ste frustrovaní z toho, ako sa veci majú. Existuje niekoľko stratégií, ktoré môžete vyskúšať:

1. Naučte sa niečo úplne nové a postavte sa pred nové výzvy.

Pri svojej skúsenosti sa pritom naučíte niečo nové, možno nájdete novú vášeň a pravdepodobne stretnete niekoho, kto dokáže vyplniť tú prázdnotu citu. Prinajmenšom na chvíľu vyženiete z hlavy túžby.

2. Rozprávajte sa s cudzími ľuďmi.

Nadväzovanie nových kontaktov sa často ľahšie povie, ako urobí.

Veľkú útechu som našiel v stretávaní sa s novými ľuďmi, kedykoľvek môžem. Sústredím sa na to, aby som ich spoznal a našiel spôsob, ako im môžem vyjadriť aj jednoduchú náklonnosť alebo láskavosť.

Možno budete prekvapení, ako dobre vyplní prázdnotu, ktorú pociťujete.

3. Dovoľte si byť zraniteľní.

Náklonnosť a intimita sa začínajú vašou schopnosťou byť zraniteľní, schopnosťou otvoriť sa druhým. Či už ide o romantický vzťah alebo priateľstvo, úzke puto sa môže vytvoriť, keď si dovolíte byť zraniteľní.

Keď ste zraniteľní, dávate blízkym ľuďom možnosť prejaviť vám náklonnosť. V istom zmysle je teda nemožné prijímať náklonnosť bez toho, aby ste boli najprv zraniteľní.

4. Naučte sa byť v pohode sami so sebou (sami).

O tomto sme dosť podrobne hovorili v predchádzajúcom bode, je to však niečo, na čom musím stále pracovať. Usilovne sa snažím prejavovať si náklonnosť, aj keď ju dostávam na iných miestach.

Toto je úprimne jeden z najväčších kľúčov, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s túžbou po náklonnosti. Prejavte ju najprv sebe. Keď si prejavíte náklonnosť, budete šťastnejší, spokojnejší.

Schopnosť byť vyrovnaný sám so sebou je základom každého zdravého vzťahu.

A najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je pozrieť si silné bezplatné video o láske a intimite. Spomínala som ho už skôr - priviedlo ma na neuveriteľnú cestu sebalásky a objavovania.

Už netúžim po náklonnosti druhých, pretože konečne viem, ako milovať a utešovať samu seba. Láska, ktorú dostávam od druhých, je teraz skôr bonusom než nevyhnutnosťou.

Kliknutím sem si pozrite bezplatné video a posilnite svoju sebalásku.

Čím viac sa dokážete spojiť so sebou a milovať sa, tým menej budete túžiť po iných ľuďoch okolo vás.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.