সুচিপত্র
আপনি কি সব সময় স্নেহ কামনা করেন?
এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আমরা কেবল এটি কামনা করি না, আমাদের এটির প্রয়োজনও হয়৷
কখনও কখনও মনে হয় আমরা যা ভাবতে পারি তা হল আরও স্নেহ পাওয়া, বা এটি না থাকলে এটির জন্য কামনা করা৷ এটা আবেশী বোধ করতে পারে।
আপনি কেন স্নেহকে এত বেশি আকাঙ্ক্ষা করেন এবং এর জন্য আপনি কী করতে পারেন তার কিছু প্রধান কারণ সম্পর্কে কথা বলি।
আপনি কেন স্নেহ চান
1) এটি যা তৈরি করে তা আপনি চান
স্নেহ এমন অনুভূতি তৈরি করে যে আপনি ভালবাসেন, গ্রহণযোগ্য এবং নিরাপদ। শারীরিক স্পর্শ এবং স্নেহের অন্যান্য রূপ হল প্রধান উপায় যা আমরা মানুষ হিসাবে এই অনুভূতিগুলিকে যোগাযোগ করি৷
স্নেহ না থাকলে জিনিসগুলি সত্যিই রুক্ষ হতে পারে৷ আমরা একাকীত্বের তীব্র অনুভূতির মুখোমুখি হই, সম্ভবত প্রত্যাখ্যান, এবং এটি নেতিবাচক অনুভূতি এবং আবেগের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
স্নেহের আকাঙ্ক্ষা একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক জিনিস। আসলে, শারীরিক স্পর্শের অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এবং শুধু শারীরিকভাবে নয়। এটা সত্যিই মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য।
এই পয়েন্টটি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রথমেই এবং কেন: স্নেহ কামনা করা স্বাভাবিক, এবং স্নেহ পাওয়া স্বাস্থ্যকর। এই সত্যটি আপনাকে এই অন্যান্য অনুভূতিগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে এবং স্নেহের আকাঙ্ক্ষার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে৷
যদিও এই অনুভূতিগুলির পক্ষে আমাদের অভিভূত করা সহজ৷ আমার শৈশবে স্নেহের অভাবের কারণে আমি অতীতে এর সাথে লড়াই করেছি।
একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এর সাথে চালিয়ে যাওয়া যাকবছর আগে এটা এমন কিছু ছিল না যা আমি নিজের জন্য বেছে নিয়েছিলাম, কিন্তু আমার পরিস্থিতি একরকম বাধ্য করেছিল৷
আমি মনে করি না যে আমি প্রকাশ করতে পারব যে এটি আমার জন্য কতটা কঠিন ছিল৷ আমি আগে কখনো এত একা ছিলাম না, এবং আমাকে নিজের সম্পর্কে অনেক সৎ মূল্যায়ন করতে হয়েছে, আমি কে এবং কেন আমি একা থাকতে ঠিক ছিলাম না।
আমি নিজেকে ভালোবাসতে ভালো ছিলাম না (আমি এখনও সেরা নই, তবে আমি চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি)। নিজেকে ভালবাসার এই অক্ষমতাই একা থাকাকে এত কঠিন করে তুলেছিল।
আমি বলতে পারি যে সেই শীতে আমি কখনোই স্নেহের চেয়ে বেশি আকাঙ্ক্ষা করিনি। যাইহোক, আমি এটাও বলব যে এটি আমার জন্য ঘটতে পারে এমন সেরা জিনিস ছিল। আমি অনেক কিছু শিখেছি, এবং তারপর থেকে আমার প্রতিষ্ঠিত প্রতিটি সম্পর্কই আরও সমৃদ্ধ, পরিপূর্ণ এবং গভীর হয়েছে৷
এখনই নিজেকে ভালবাসা শুরু করার জন্য কিছু মূল্যবান পদক্ষেপ সহ এখানে একটি দুর্দান্ত নিবন্ধ রয়েছে৷
14) বৈধতার প্রয়োজন
প্রায়শই স্নেহের প্রয়োজন সরাসরি বৈধতার প্রয়োজনের সাথে যুক্ত। এটি নিজেই একটি খারাপ জিনিস নয়। আমরা যা করছি তার জন্য আমাদের সকলকে বৈধতা বোধ করতে হবে।
এটিকে অন্যভাবে বলতে গেলে: দেখা হলে ভালো লাগে।
প্রায়শই এটি আপনার স্নেহ কামনা করার প্রধান কারণ। আপনি দেখতে চান. তবে মনে রাখবেন, এটি আপনার সাথে শুরু হয়।
পিছিয়ে যাওয়া এবং বৈধতার জন্য ভিক্ষা করা কেবল অন্যদের বিরক্ত করবে এবং আপনাকে আরও বিচ্ছিন্ন এবং একাকী বোধ করবে।
এখানে নীচের লাইন: আপনি আরও বেশি যথেষ্ট, আপনিসম্পূর্ণ বৈধ। যখন আপনি নিজের মধ্যে এটি সম্পর্কে নিশ্চিত হন, তখন আপনি শীঘ্রই অনেক জায়গায় স্নেহ খুঁজে পাবেন৷
এখানে একগুচ্ছ অবচেতন লক্ষণগুলির একটি দুর্দান্ত দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে যে কেউ আপনার মধ্যে পুরোপুরি রয়েছে৷
15 ) আমাদের সকলের স্নেহ প্রয়োজন
দিনের শেষে, আপনার প্রয়োজনের সাধারণ কারণে আপনি স্নেহ কামনা করতে পারেন।
আপনি এটা প্রয়োজন একা না, হয়. প্রকৃতপক্ষে, আমাদের সকলের স্নেহ প্রয়োজন এবং কামনা করি। প্রতিটি মানুষের যে স্নেহের প্রয়োজন সেই সহজ সত্যের চেয়ে জটিল কারণের আর কোনো প্রয়োজন নেই।
তাই যদি আপনি এটির প্রবল প্রয়োজন অনুভব করেন তাহলে নিজেকে অপরাধবোধ বা লজ্জা দেবেন না। নিজের সাথে সৎ থাকুন, যদিও, নিশ্চিত করুন যে আপনি স্বাস্থ্যের কারণে এটি কামনা করছেন এবং আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি আপনার সুখ বা জীবনযাত্রার মান দখল করছে না।
প্রশ্নটি এখনও রয়ে গেছে, যদিও: কী করতে পারে আমি এটা করতে পারি?
আপনার নিজের ত্বকে ভালো লাগছে
আপনি যদি অন্যের মনোযোগ আকর্ষণ করেন তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি একটি ধাক্কায় আটকে গেছেন।
আপনার অভ্যাস ত্যাগ করুন। যখন আপনি হতাশ এবং হতাশ বোধ করেন তখন জিনিসগুলিকে নাড়া দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কয়েকটি কৌশল রয়েছে:
1. সম্পূর্ণ নতুন কিছু শিখুন, এবং নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন৷
এটি করার অভিজ্ঞতায়, আপনি নতুন কিছু শিখবেন, সম্ভবত একটি নতুন আবেগ খুঁজে পাবেন এবং সম্ভবত এমন একজনের সাথে দেখা করবেন যিনি সেই স্নেহের শূন্যতা পূরণ করতে পারেন৷ অন্তত, আপনি cravings রাখা হবেকিছুক্ষণের জন্য আপনার মনের বাইরে।
2. অপরিচিতদের সাথে কথা বলুন।
নতুন সংযোগ তৈরি করা প্রায়শই বলা সহজ হয়ে যায়।
আমি যখনই পারি তখন নতুন লোকেদের সাথে সাক্ষাত করে দারুণ সান্ত্বনা পেয়েছি। আমি তাদের জানার দিকে মনোনিবেশ করি এবং এমন উপায় খুঁজে বের করি যাতে আমি তাদের জন্য এমনকি সাধারণ স্নেহ বা দয়া প্রকাশ করতে পারি।
আপনি হয়তো অবাক হবেন যে এটি আপনার মনের শূন্যতা কতটা ভালোভাবে পূরণ করে।
3. নিজেকে দুর্বল হতে দিন।
স্নেহ এবং ঘনিষ্ঠতা আপনার দুর্বল হওয়ার ক্ষমতা, অন্যদের কাছে খোলার ক্ষমতা দিয়ে শুরু হয়। এটি একটি রোমান্টিক সম্পর্ক হোক বা বন্ধুত্ব, একবার আপনি নিজেকে দুর্বল হওয়ার অনুমতি দিলে একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধন তৈরি হতে পারে।
আপনি যখন দুর্বল হন, তখন আপনি আপনার কাছের লোকদের আপনাকে স্নেহ দেখানোর ক্ষমতা দেন। একভাবে, তাহলে, প্রথমে দুর্বল না হয়ে স্নেহ পাওয়া অসম্ভব।
4. নিজের সাথে ঠিক থাকতে শিখুন (একা)।
আমরা আগের একটি পয়েন্টে এটি সম্পর্কে বেশ গভীরভাবে কথা বলেছি, তবে, এটি এমন কিছু যা আমাকে সবসময় কাজ চালিয়ে যেতে হবে। আমি নিজেকে স্নেহ দেখানোর জন্য একটি সমন্বিত প্রচেষ্টা করি, এমনকি যদি আমি এটি অন্য জায়গায় পেয়ে থাকি।
সত্যিই এটি আপনাকে আপনার স্নেহের লোভের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করার সবচেয়ে বড় চাবিকাঠিগুলির মধ্যে একটি। আগে নিজেকে দেখান। আপনি যখন নিজেকে স্নেহ দেখাবেন, তখন আপনি আরও সুখী হবেন, আরও পরিপূর্ণ হবেন।
নিজের সাথে ঠিক থাকার ক্ষমতা হল প্রতিটি সুস্থ সম্পর্কের মূল ভিত্তি।
এবং সবচেয়ে সহজ উপায়এটি প্রেম এবং অন্তরঙ্গতার উপর শক্তিশালী বিনামূল্যের ভিডিও দেখার মাধ্যমে করা হয়। আমি এটি আগে উল্লেখ করেছি – এটি আমাকে আত্ম-প্রেম এবং আবিষ্কারের একটি অবিশ্বাস্য যাত্রায় নিয়ে গেছে৷
আমি আর অন্যের স্নেহ কামনা করি না কারণ আমি অবশেষে নিজেকে কীভাবে ভালবাসতে এবং সান্ত্বনা দিতে জানি৷ আমি অন্যদের কাছ থেকে যে ভালবাসা পাই তা এখন প্রয়োজনের পরিবর্তে শুধুমাত্র একটি বোনাস৷
বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এবং স্ব-প্রেমে নিজেকে শক্তিশালী করতে এখানে ক্লিক করুন৷
আপনি যত বেশি সংযোগ করতে পারবেন এবং নিজেকে ভালোবাসুন, পরিশেষে আপনার আশেপাশের অন্যদের কাছ থেকে আপনি যত কম কামনা করবেন।
আপনি কি আমার নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।
আরো দেখুন: শিখতে 50টি কঠিন জিনিস যা আপনাকে চিরকালের জন্য উপকৃত করবেপয়েন্ট।2) আপনার বার খুব বেশি সেট করা হয়েছে
এটি একটি বড় কারণ যে স্নেহের লালসা একটু ভারসাম্যহীন হতে শুরু করতে পারে। যখন আপনার মানগুলি খুব বেশি সেট করা হয়, তখন আপনি ব্যর্থতার জন্য নিজেকে সেট আপ করছেন৷
আমি যা বলতে চাইছি তা এখানে: যখন আপনার বারটি খুব বেশি হয়, তখন আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করা অসম্ভব হবে৷ আপনি সর্বদা অপ্রস্তুত থাকবেন।
এবং যখন এটি ঘটে, তখন আপনি যে স্নেহ পান তা দিয়ে আপনি কীভাবে পূর্ণ হবেন? বাস্তবসম্মত প্রত্যাশাগুলি আপনার স্নেহের জন্য প্রবল আকাঙ্ক্ষাকে বোঝার এবং পরিচালনা করতে অনেক দূর এগিয়ে যাবে৷
এবং মানগুলি খুব বেশি সেট করা হলে, আপনি সেখানে এমন কাউকে খুঁজে পেতে কষ্ট পাবেন যিনি আপনার সমস্ত বাক্স চেক করবেন৷ . বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনাকে স্থির হতে হবে, কিন্তু যদি আপনার মান খুব বেশি হয়, তাহলে আপনি যে স্নেহ কামনা করেন তা খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে।
এখানে আরও কিছু বিষাক্ত সম্পর্কের অভ্যাস দেখুন যা অবিলম্বে ভেঙে ফেলার মতো।
3) দীর্ঘ একাকী রাত
আমি যখন স্নেহ কামনা করি তখন মোকাবেলা করা আমার পক্ষে সবচেয়ে কঠিন জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল সেই দীর্ঘ এবং একাকী রাতগুলি।
সূর্য অস্ত যাওয়ার পরে, আপনি কিছুই করার নেই, এবং আপনি ঘুমাতে পারবেন না, এটি বেশ কঠিন হতে পারে।
আমার মন কিছু সুন্দর অন্ধকার জায়গায় যেতে চায়, এবং এটি কঠিন হতে পারে। রাতের অন্ধকারতম সময়ে, আমাকে সবচেয়ে বেশি স্নেহের আকাঙ্খা খুঁজে পান।
একটি জিনিস আপনি করতে পারেন তা হল নিজেকে বিভ্রান্ত করার উপায় খুঁজে বের করা। এটা ক্লিচ শোনাচ্ছে, কিন্তু একটি নতুন শখ খুঁজে বের করা, তা রান্না করা হোক বা পেইন্টিং হোকবা এর মধ্যে যেকোন কিছু, সময় কাটতে সাহায্য করবে।
মননশীলতা অনুশীলন করাও গুরুত্বপূর্ণ। একা থাকার সাথে ঠিক থাকাটা আয়ত্ত করা সবচেয়ে কঠিন জিনিসগুলির মধ্যে একটি, কিন্তু একবার আপনি একাকীত্বে শান্তি খুঁজে পেতে পারেন, এর কারণে আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও সুখী হবেন।
এবং মনে রাখবেন, একটি সময় আসবে শীঘ্রই যখন আপনি যে স্নেহ কামনা করেন তা আবার ফিরে আসবে।
এদিকে, আপনি কি করতে পারেন যাতে আপনি একাকীত্ব অনুভব করেন?
একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ রয়েছে যা আপনি সম্ভবত উপেক্ষা করছেন :
নিজের সাথে আপনার সম্পর্ক।
আমি শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে এই বিষয়ে শিখেছি। সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলার বিষয়ে তার অবিশ্বাস্য ভিডিওতে, তিনি আপনাকে আপনার বিশ্বের কেন্দ্রে নিজেকে রোপণ করার সরঞ্জামগুলি দেন৷
এবং একবার আপনি এটি করা শুরু করলে, আপনি নিজের মধ্যে এবং আপনার সম্পর্কের সাথে কতটা সুখ এবং পরিপূর্ণতা পেতে পারেন তা বলার অপেক্ষা রাখে না।
আরো দেখুন: কীভাবে কোনও মেয়েকে আপনার পছন্দ করবেন: 15টি নন-ননসেন্স টিপসতাহলে কি রুদার উপদেশ এতটা জীবন বদলে দেয়?
ঠিক আছে, সে প্রাচীন শামানিক শিক্ষা থেকে প্রাপ্ত কৌশলগুলি ব্যবহার করে, কিন্তু সেগুলিকে সে তার নিজের আধুনিক যুগের মোচড় দেয়৷ তিনি একজন শামান হতে পারেন, তবে তিনি আপনার এবং আমার মতো প্রেমে একই সমস্যা অনুভব করেছেন।
এবং এই সংমিশ্রণটি ব্যবহার করে, তিনি সেই ক্ষেত্রগুলিকে চিহ্নিত করেছেন যেখানে আমাদের বেশিরভাগই আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল করে।
এবং এটি প্রথমে নিজেকে কীভাবে ভালবাসতে হয় তা শেখার মাধ্যমে শুরু হয়৷
বিনামূল্যে ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷
4)আপনি ভুল ভিড়ের মধ্যে আছেন
আপনি যদি ভুল ভিড়ের মধ্যে থাকেন তবে আপনি আরও বেশি মনোযোগ পেতে পারেন।
একটি জিনিস যা আমার বাবা আমাকে অনেক দিন আগে বলেছিলেন তা সত্যিই আমার সাথে আটকে গেছে .
তিনি বলেছিলেন: "আপনি অবাক হবেন যে লোকেরা তাদের বন্ধুদের সাথে ফিট করার চেষ্টা করার জন্য কতটা সময় এবং শক্তি ব্যয় করবে যারা সত্যিই তাদের আশেপাশে চায় না।"
তার বিন্দু ছিল না আপনার বন্ধুরা আপনাকে আশেপাশে চায় না বলে মন খারাপ করা, বরং আপনি উপযুক্ত কিনা তা সততার সাথে মূল্যায়ন করুন।
যদি আপনি যাদের সাথে অনেক সময় এবং শক্তি ব্যয় করার চেষ্টা করছেন তাদের মূল্যায়ন না করে আপনি ঠিক যেমন আছেন, বা আপনাকে সুস্থ এবং অবিলম্বে স্পষ্টভাবে সমর্থন করবেন না, এটি হতে পারে যে আপনি আপনার শক্তি নষ্ট করছেন।
এটি হতে পারে যে আপনি স্নেহ কামনা করছেন কারণ আপনি 'শুধু ভুল ভিড়ের মধ্যে আছি। একটি বন্ধু গোষ্ঠী আপনাকে ভালবাসা, গ্রহণযোগ্য এবং উষ্ণ বোধ করা উচিত। এটি রোমান্টিক স্নেহ নাও হতে পারে, তবে তাদেরও আপনাকে স্নেহ দেখাতে হবে৷
অন্য কথায়, এটি স্পষ্ট হওয়া উচিত যে তারা আপনাকে চারপাশে চায়৷
কীভাবে তৈরি করবেন তার কিছু দুর্দান্ত টিপস এখানে রয়েছে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বন্ধু।
5) আদর্শ দম্পতিদের একটি খারাপ প্রভাব রয়েছে
সোশ্যাল মিডিয়াতে চিত্রিত আদর্শিক জীবনধারাই কেবল তাদের ফাটল নয় হতে পারে এবং আপনাকেও একই রকম মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে।
যখন সেই আদর্শ সোশ্যাল মিডিয়া দম্পতির কথা আসে, আপনি হয়তো অতীতে স্ক্রোল করার জন্য সময় কাটাতে পারেন এবং আপনার কামনা করতে পারেন, তাদের জীবনের বাস্তবতা মারাত্মকভাবে হতে পারেভিন্ন।
প্রভাবকদের সম্পর্কে যদি আমি একটা জিনিস শিখে থাকি, তা হল: পৃথিবীতে এর চেয়ে বেশি নকল মানুষ আর হতে পারে না।
সত্যি, কিছু প্রভাবক আছে যারা ভাল জন্য তাদের প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করুন. কিন্তু তাদের বেশিরভাগই ইচ্ছাকৃতভাবে এবং সতর্কতার সাথে তাদের জীবনের একটি চিত্র তৈরি করে যা ঠিক নয়।
তাই যদি আপনি একজন প্রভাবশালী দম্পতির মধ্যে যে স্নেহ এবং ঘনিষ্ঠতা দেখতে পান তা আদর্শ করে তোলেন, মনে রাখবেন যে আপনি জানেন না জিনিসের সত্য।
তারা গুরুতরভাবে অসন্তুষ্ট হতে পারে। তাদের স্নেহের সম্পূর্ণ অভাব হতে পারে। কিন্তু তাদের জন্য, এটি কোন ব্যাপার না, যতক্ষণ না তাদের সম্পর্কের আদর্শ চিত্র বিল পরিশোধ করে (এবং তারপরে কিছু)।
তাহলে, তারা সত্যিই আপনার লোভের উপর একটি খারাপ প্রভাব ফেলে। . আপনি এমন এক ধরণের স্নেহ কামনা করছেন যা বাস্তব নয়।
এখানে সামাজিক মিডিয়ার ক্ষতিকর প্রভাবগুলির একটি আকর্ষণীয় চেহারা, যেমনটি একজন প্রাক্তন Facebook নির্বাহী ব্যাখ্যা করেছেন।
6)ও অনেক রোমান্টিক মুভি (বা বই)
আপনি যদি আশাহীন রোমান্টিক হন তবে আপনি আরও বেশি মনোযোগ পেতে পারেন।
আমার মা খুবই আশাহীন রোমান্টিক।
আসলে , শুধু তার দ্বারা বেড়ে ওঠার মাধ্যমে, আমি তার বেশিরভাগ রোমান্টিক ধারণাগুলি শোষণ করেছিলাম। তিনি রোম্যান্স উপন্যাস পড়েন, রোমান্টিক মুভি দেখেন এবং আমি একই আদর্শ অর্জন করেছিলাম।
অন্য কথায়, আমি নিজে কিছুটা আশাহীন রোমান্টিক। যখন আমি একজন প্রাপ্তবয়স্ক ছিলাম, তখন এটি এমন কিছু হয়ে উঠেছিল যা আমি আসলে একটি প্রতিবন্ধক বলে মনে করি।
কেন? কারণ জীবনমোটেও রূপকথার মতো নয়। সেই "চিরকালের প্রেমের" আদর্শ ছবি এবং সেই ভাগ্যবান তারকা-ক্রসড প্রেমিকদের মিলিত হওয়া এবং সব সময় একসাথে থাকার — এটা সবই বাজে কথা৷
এই বাস্তবতার সাথে মানিয়ে নেওয়া আমার পক্ষে মোটামুটি ছিল৷ ভাল খবর?
আমি এই অবাস্তব ধারণাগুলিকে ঝেড়ে ফেলার পরে গভীর, আরও অর্থপূর্ণ ভালবাসা এবং স্নেহ অনুভব করেছি৷
চলচ্চিত্র এবং মিডিয়া জিনিসগুলির বাস্তবতার চেয়ে আলাদা গল্প ঘোরে৷ এটি মনে রাখা আপনার স্নেহের প্রতি আকাঙ্ক্ষাকে প্রশমিত রাখতে সাহায্য করবে এবং সামগ্রিকভাবে আপনাকে আরও সন্তুষ্ট এবং সমৃদ্ধ জীবন যাপন করার অনুমতি দেবে।
7) আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ চান?
যদিও এই নিবন্ধের কারণগুলি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কেন আপনি এত স্নেহ কামনা করেন, তবে আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে একজন সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে।
একজন পেশাদার সম্পর্ক কোচের সাথে, আপনি আপনার প্রেমের জীবনে আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তার জন্য উপদেশ পেতে পারেন৷
রিলেশনশিপ হিরো এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা মানুষকে জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে নেভিগেট করতে সাহায্য করে, যেমন আপনি যখন স্নেহ কামনা করেন তখন কী করবেন৷ তারা জনপ্রিয় কারণ তাদের পরামর্শ কাজ করে।
তাহলে, আমি কেন তাদের সুপারিশ করব?
আচ্ছা, আমার নিজের প্রেমের জীবনে অসুবিধার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমি কয়েক মাস আগে তাদের সাথে যোগাযোগ করেছি। . এতদিন অসহায় বোধ করার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতার একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে, যার মধ্যে ব্যবহারিক পরামর্শ রয়েছেআমি যে সমস্যার মুখোমুখি ছিলাম সেগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারি।
তারা কতটা প্রকৃত, বোধগম্য এবং পেশাদার ছিল তা দেখে আমি অবাক হয়ে গিয়েছিলাম।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি একটি প্রত্যয়িত সম্পর্কের সাথে সংযোগ করতে পারেন প্রশিক্ষক এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য সুনির্দিষ্ট দর্জির তৈরি পরামর্শ পান।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
8) খালি বিছানায় জেগে ওঠা
আপনি যদি একা থাকেন তবে এটি সাধারণ অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য।
এই পয়েন্টগুলির মধ্যে কয়েকটি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির সম্ভাব্য ত্রুটিগুলি সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করার জন্য এখানে রয়েছে, এর মধ্যে কয়েকটি শুধুমাত্র একটি সৎ স্বীকৃতি।
এই পয়েন্ট? একটি সৎ স্বীকৃতি। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি বিছানায় যাওয়া অনেক সময় সবচেয়ে কঠিন কাজ হতে পারে।
প্রায়শই, একা জেগে ওঠার কারণে আপনি অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে বেশি স্নেহ কামনা করেন। এইভাবে অনুভব করা ঠিক আছে। নিজেকে আবেগ, আকাঙ্ক্ষাকে সম্পূর্ণরূপে প্রক্রিয়া করার অনুমতি দিন এবং স্বীকার করুন যে আপনি এইভাবে অনুভব করছেন।
এটি লোভ না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে, বৃদ্ধি, নিরাময় এবং শক্তি হিসাবে আমাদের দুর্বলতাগুলি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে স্বীকৃতি গুরুত্বপূর্ণ।
9) একটি খারাপ ব্রেকআপ থেকে নিরাময়
এমন একটি সময় খুব কমই আছে যখন আমরা ব্রেকআপ থেকে নিরাময় করার চেয়ে বেশি স্নেহ কামনা করি৷
যার সাথে আমরা সবচেয়ে বেশি সময় কাটিয়েছি, যাকে আমরা সবচেয়ে বেশি ভালোবাসতাম তার কাছ থেকে স্নেহ, দয়া এবং শারীরিক যোগাযোগে আমরা অভ্যস্ত৷ একটি ফাঁকা জায়গা যেখানে তারা থাকতেন।
এটি সত্যিই কঠিন পরিবর্তনক্ষেত্রে সেরা. এই সময়ে স্নেহের জন্য একটি বিশাল আকাঙ্ক্ষা অনুভব করা স্বাভাবিক।
অন্য কথায়, বড় পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে কঠিন সময় থাকাটাই স্বাভাবিক। একটি খারাপ ব্রেকআপ থেকে নিরাময় একটি প্রধান কারণ হতে পারে কেন আপনি এত স্নেহ কামনা করছেন৷
এখানে একটি বিচ্ছেদের স্বাভাবিক, কিন্তু কখনও কখনও কুৎসিত, পর্যায়গুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন৷
10) একটি বড় পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করা
যদি আপনি একটি বড় পরিবর্তনের সম্মুখীন হন, তবে মনোযোগ আকর্ষণ করা স্বাভাবিক।
হঠাৎ করে সবকিছু আলাদা হয়ে যায় যেমন আপনার নীচ থেকে পাটি বের করা হয়েছে। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের চারপাশের সবকিছু কতটা স্থির অবস্থায় আছে।
এটি আপনার ত্বকের নিচে চলে যেতে পারে এবং আপনাকে একাকীত্ব বোধ করতে পারে, কিছুর প্রয়োজন, ভালবাসা, নিরাপত্তা, বাড়ির অনুভূতি।
যখন আমরা আমাদের জীবনে বড় পরিবর্তনের মুখোমুখি হই, তখন স্নেহ কামনা করা সাধারণ।
শারীরিক স্নেহ আমাদের উদ্বেগ কমাতে পারে, চাপ কমাতে পারে এবং আমাদের মস্তিষ্ককে ইতিবাচক রাসায়নিক দিতে পারে যা আমাদের জীবনের অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করুন৷
11) শারীরিক স্পর্শের শূন্যতা
মানুষ হিসাবে শারীরিক যোগাযোগ আমাদের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এবং যদি আমরা এটি যথেষ্ট না পাই, আমরা মনোযোগ কামনা করি।
আমরা সামাজিক প্রাণী, বিভিন্ন উপায়ে শারীরিক যোগাযোগের জন্য প্রস্তুত।
শারীরিক স্পর্শের শূন্যতা এটা জন্য cravings তরঙ্গ আনতে পারেন. আমরা শুধু স্নেহ চাই, আমরা আমাদের জীবনে প্রখর ফাঁক অনুভব করি যেখানেআমাদের শারীরিক স্পর্শ ছিল না।
একটি গভীর স্তরে, আমাদের শৈশবে শারীরিক স্পর্শের অভাব প্রাপ্তবয়স্কদের মতো স্নেহের জন্য অতিরিক্ত সক্রিয় প্রয়োজনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। সেই অভাবের কারণে, আমরা ক্রমাগত স্নেহ কামনা করি, এবং আমরা যে স্নেহ পাই তা যথেষ্ট নয়।
আমাদের সম্পর্কে এই জিনিসগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আমরা সুখী হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সাহায্য এবং নিরাময় পেতে পারি সুস্থ।
প্রত্যেকেরই ভালবাসা অনুভব করার যোগ্য।
এখানে কিছু প্রাথমিক লক্ষণ রয়েছে যা আপনি "একটিকে" খুঁজে পেয়েছেন।
12) লোকেরা আপনার জন্য খুব ব্যস্ত
কখনও কখনও আমরা স্নেহ কামনা করি কারণ আমরা অনুভব করি যে আমরা আমাদের প্রিয়জনদের জীবন থেকে বাদ পড়েছি৷
আমরা আমাদের জীবনের এমন একটি পর্যায়ে থাকতে পারি যেখানে আমাদের এতটা ব্যস্ত রাখে না৷ আমরা একটি স্থির রুটিন পেয়েছি, কিন্তু খুব কমই ব্যস্ত।
তবে আমাদের বন্ধুরা আমাদের চেয়ে অনেক বেশি ব্যস্ত হতে পারে। আপনি যদি দেখেন যে আপনার বন্ধুরা, এমনকি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যরাও আপনার চেয়ে অনেক বেশি ব্যস্ত, তাহলে আপনার স্নেহের আকাঙ্ক্ষার সাথে মোকাবিলা করা কঠিন হতে পারে।
আসলে, আপনি স্নেহ কামনা করার প্রধান কারণ হতে পারে।
13) আপনি নিজেকে কীভাবে ভালোবাসতে হয় তা শিখেননি
আমাদের স্নেহের আকাঙ্ক্ষাগুলি প্রায়শই আমরা জীবনকে যা চাই তার মধ্যে একটি বৈষম্য থেকে আসে এবং এটা আসলে কি।
যদি আপনি সেই বৈষম্য সম্পর্কে আরও গভীরভাবে চিন্তা করেন, তবে এটি প্রায়শই এই সত্য থেকে উদ্ভূত হয় যে আমরা নিজেদের সাথে সৎ নই।
আমি একটি শীতকাল কাটিয়েছি একা পাহাড় কয়েক
