15 üllatavat põhjust, miks sa nii palju kiindumust ihaldad (ja mida selle vastu ette võtta)

Kas sa ihkad kogu aeg kiindumust?

See on täiesti normaalne. Me mitte ainult ei ihalda seda, vaid vajame seda ka.

Mõnikord tundub, et kõik, millele me suudame mõelda, on rohkem kiindumust saada või seda soovida, kui meil seda ei ole. See võib tunduda kinnisidee.

Räägime mõnedest peamistest põhjustest, miks sa nii palju kiindumust ihaldad, ja mida sa saad selle vastu ette võtta.

Miks sa ihaldad kiindumust

1) Sa ihaldad seda, mida see loob

Armastus tekitab tunde, et oled armastatud, aktsepteeritud ja turvaline. Füüsiline puudutus ja muud kiindumuse vormid on peamine viis, kuidas me inimestena neid tundeid edasi anname.

Ilma kiindumiseta võib asi olla väga karm. Me seisame silmitsi intensiivse üksinduse, võib-olla ka tagasilükkamise tundega ning see võib viia negatiivsete tunnete ja emotsioonideni.

Armastuse iha on täiesti normaalne asi. Tegelikult on füüsilisel puudutusel lugematu kasu tervisele. Ja mitte ainult füüsiliselt. See on tõesti vaimse ja emotsionaalse tervise jaoks.

See punkt on oluline ja esimene ja siin on põhjus: kiindumishimu on normaalne ja kiindumuse saamine on tervislik. See asjaolu aitab teil tasakaalustada neid teisi tundeid ja aitab teil tulla toime kiindumishimuga.

Siiski on lihtne, et need tunded meid üle jõu käivad. Olen minevikus sellega võidelnud, sest minu lapsepõlves puudus kiindumus.

Tervisliku tasakaalu leidmine on eluliselt tähtis. Jätkame punktidega.

2) Teie latt on liiga kõrgele seatud

See on suur põhjus, miks kiindumuse iha võib hakata veidi tasakaalustamata olema. Kui teie standardid on liiga kõrged, siis panete end ebaõnnestumiseks.

Ma pean silmas järgmist: kui teie latt on liiga kõrgel, on teie vajadusi võimatu rahuldada. Te jääte alati puudust tundma.

Ja kui see juhtub, siis kuidas saate rahuldust saada sellest kiindumusest, mida te saate? Realistlikud ootused aitavad teil oma tugevat kiindumissoovi mõista ja hallata.

Ja kui standardid on liiga kõrged, siis on raske leida kedagi, kes kontrollib kõiki sinu tingimusi. See ei tähenda, et sa peaksid leppima, kuid kui su standardid on liiga kõrged, siis on raske leida seda kiindumust, mida sa ihaldad.

Siin on mõned teised mürgised suhteharjumused, millega tasub kohe lõpetada.

3) Pikad üksildased ööd

Üks raskemaid asju, millega mul on kõige raskem toime tulla, kui ma ihaldan kiindumust, on need pikad ja üksildased ööd.

Kui päike loojub, sul pole midagi teha ja sa ei saa magada, võib see päris karmiks minna.

Minu mõtted kipuvad minema üsna pimedatesse kohtadesse ja see võib olla raske. Kõige pimedamal öötunnil leian, et ma ihaldan kõige rohkem kiindumust.

Üks asi, mida saate teha, on leida viise, kuidas ennast kõrvale juhtida. See kõlab klišeena, kuid uue hobi leidmine, olgu see siis toiduvalmistamine või maalimine või midagi muud, aitab aega mööda saata.

Samuti on oluline harjutada tähelepanelikkust. Üksinda olemisega leppimine on üks raskemaid asju, mida on raske omandada, kuid kui suudate üksinduses rahu leida, olete tänu sellele oma suhetes õnnelikumad.

Ja pidage meeles, et varsti tuleb aeg, mil teie ihaldatud kiindumust tuleb jälle.

Mida saate vahepeal teha, et see üksindus, mida tunnete, ei muutuks?

On üks väga oluline seos, mida te ilmselt ei ole tähele pannud:

Suhted, mis teil on iseendaga.

Ma õppisin seda šamaan Rudá Iandê'lt. Tema uskumatus videos tervete suhete viljelemisest , annab ta teile vahendid, et istutada end oma maailma keskmesse.

Ja kui te seda tegema hakkate, ei ole teada, kui palju õnne ja rahuldust te võite leida endas ja oma suhetes.

Mis teeb siis Rudá nõuanded nii elumuutvaks?

Noh, ta kasutab iidsetest šamaaniõpetustest tuletatud tehnikaid, kuid ta paneb neile oma tänapäevase vindi. Ta võib olla šamaan, kuid ta on kogenud samu probleeme armastuses, mida teie ja mina oleme kogenud.

Ja seda kombinatsiooni kasutades on ta tuvastanud valdkonnad, kus enamik meist oma suhetes valesti läheb.

Ja see algab sellest, et me õpime kõigepealt armastama iseennast.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin .

4) Sa oled vales seltskonnas

Kui oled vales seltskonnas, võid ihaldada üha rohkem tähelepanu.

Üks asi, mida mu isa mulle kunagi ammu ütles, on mulle tõesti meelde jäänud.

Ta ütles: "Te oleksite üllatunud, kui palju aega ja energiat kulutavad inimesed, et sobituda sõpradega, kes neid tegelikult enda ümber ei taha."

Tema mõte ei olnud, et ärrituda selle üle, et su sõbrad ei taha sind enda ümber, vaid pigem hinnata ausalt, kas sa sobid siia.

Kui inimesed, kellega sa üritad palju aega ja energiat kulutada, ei hinda sind täpselt sellisena, nagu sa oled, või ei toeta sind nii, et see oleks tervislik ja kohe selge, võib juhtuda, et sa raiskad oma energiat.

Võib olla, et sa igatsed kiindumust, sest oled lihtsalt vales seltskonnas. Sõpruskond peaks panema sind tundma, et sind armastatakse, aktsepteeritakse ja soojalt. See ei pruugi olla romantiline kiindumus, kuid nad peaksid sulle ka kiindumust näitama.

Teisisõnu, peaks olema selge, et nad tahavad teid enda ümber.

Siin on mõned head nõuanded, kuidas täiskasvanuna sõpru leida.

5) Idealiseeritud paaridel on halb mõju

Sotsiaalmeedias kujutatud idealiseeritud elustiilid ei olegi kõik, mida nad kujutavad endast, ja võivad panna teid samuti sarnast tähelepanu ihaldama.

Kui tegemist on nende ideaalsete sotsiaalmeediapaaridega, kellest sa võib-olla veedad aega mööda kerides ja soovides, et sul oleks, võib nende elu tegelikkus olla hoopis teistsugune.

Kui ma olen mõjutajate kohta midagi õppinud, siis seda: maailmas ei saa olla rohkem võltsitud inimesi.

Tõsi, on mõned mõjutajad, kes kasutavad oma platvormi heategevuseks. Kuid enamik neist kujundab tahtlikult ja hoolikalt oma elust pilti, mis lihtsalt ei vasta tõele.

Nii et kui te idealiseerite kiindumust ja intiimsust, mida te näete mõnes mõjutuspaaris, siis pidage meeles, et te ei tea asjade tõde.

Nad võivad olla tõsiselt õnnetud. Neil võib täielikult puududa kiindumus. Aga nende jaoks ei ole see oluline, kui nende ideaalne pilt suhtest maksab arveid (ja veel rohkemgi).

Niimoodi on nad siis tõesti halb mõju sinu ihale. Sa ihaldad sellist kiindumust, mis lihtsalt ei ole tõeline.

Siin on põnev ülevaade sotsiaalmeedia kahjulikest mõjudest, mida selgitab endine Facebooki juht.

6) Liiga palju romantilisi filme (või raamatuid)

Kui olete lootusetu romantik, võite ihaldada üha rohkem tähelepanu.

Minu ema on üsna lootusetu romantik.

Tegelikult olen ma juba ainuüksi tänu tema kasvatamisele omaks võtnud suurema osa tema romantilistest arusaamadest. Ta luges romantilisi romaane, vaatas romantilisi filme ja mina omandasin samad ideaalid omaksvõtmise teel.

Teisisõnu, ma olen ise natuke lootusetu romantik. Kui ma olin noorena täiskasvanu, muutus see tegelikult takistuseks.

Miks? Sest elu ei ole sugugi nagu muinasjutud. Ideaalne pilt sellest "igavest armastusest" ja nende saatuslikest tähtedega armunutest, kes kohtuvad ja on koos kogu aeg - see kõik on jama.

Mul oli raske kohaneda selle reaalsusega. Hea uudis?

Ma olen kogenud sügavamat, tähendusrikkamat armastust ja kiindumust pärast nende ebarealistlike arusaamade kaotamist.

Filmid ja meedia räägivad teistsugust lugu kui tegelikkus. Selle meeles pidamine aitab hoida teie kiindumishimu vaoshoituna ning võimaldab teil elada üldiselt rahulolevamat ja rikastavamat elu.

7) Soovite nõuandeid konkreetselt oma olukorrale?

Kuigi käesolevas artiklis toodud põhjused aitavad teil mõista, miks te nii väga kiindumust ihkate, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhtevaldkonna treeneriga.

Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on kohandatud just teie armuelu probleemidele.

Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhte treenerid aitavad inimestel orienteeruda keerulistes ja keerulistes armastusolukordades, näiteks mida teha, kui ihaldad kiindumust. Nad on populaarsed, sest nende nõuanded toimivad.

Miks ma neid siis soovitan?

Noh, pärast seda, kui olin ise oma armuelu raskustes, pöördusin paar kuud tagasi nende poole. Pärast seda, kui olin end nii kaua abituna tundnud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast, sealhulgas praktilisi nõuandeid, kuidas minu ees seisvatest probleemidest üle saada.

Ma olin vaimustuses sellest, kui siiras, mõistev ja professionaalne nad olid.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada spetsiaalselt teie olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada.

8) ärkamine tühja voodisse

Kui elad üksi, on tavaline, et ihkad teiste tähelepanu.

Mõned neist punktidest on siin selleks, et aidata korrigeerida võimalikke vigu teie väljavaadetes, mõned neist on lihtsalt aus tunnustus.

See punkt? Aus tunnustus. Hommikul tühja voodisse ärkamine võib mõnikord olla üks raskemaid asju.

Sageli paneb üksi ärgates teid rohkem kui midagi muud ihaldama kiindumust. See on okei, et te nii tunnete. Lubage endal emotsioonid, iha täielikult läbi töötada ja aktsepteerige, et te nii tunnete.

Oluline on siiski mitte mõlgutada, kuid tunnustamine on oluline, et kasvada, terveneda ja kasutada oma nõrkusi tugevustena.

9) Paranemine halvast lahkuminekust

Harva on aeg, mil me ihkame kiindumust rohkem kui siis, kui me oleme lahkuminekust paranemas.

Me oleme lihtsalt nii harjunud helluse ja lahkuse ning füüsilise kontakti suhtes inimeselt, kellega me kõige rohkem aega veetsime, kellega me kõige rohkem armastasime.

Ja siis - äkki tekkis tohutu vaakum. Tühi ruum, kus nad varem olid.

See on parimal juhul väga raske üleminek. On loomulik, et sel ajal tunned suurt kiindumishimu.

Teisisõnu on loomulik, et sul on raske kohaneda suure muutusega. Halvast lahkuminekust paranemine võib olla peamine põhjus, miks sa nii väga kiindumust ihaldad.

Siin on lähemalt vaadeldud tavalisi, kuid mõnikord koledaid lahkumineku etappe.

10) Suure muutusega toimetulek

Kui te kogete suurt muutust, on normaalne, et vajate tähelepanu.

Järsku on kõik teisiti, nagu oleks vaip sinu alt välja tõmmatud. Vanemaks saades mõistame, kui palju kõik meie ümber on pidevas muutumises.

See võib sulle naha alla minna ja jätta sulle üksildase tunde, et vajad midagi, igatsed armastust, turvalisust, kodutunnet.

Kui meie elus toimuvad suured muutused, on tavaline, et me ihkame kiindumust.

Füüsiline hellus võib leevendada meie muresid, vähendada stressi ja anda meie ajule positiivseid kemikaale, mis aitavad meil eluraskustega toime tulla.

11) Füüsilise puudutuse tühjus

Füüsiline kontakt on oluline osa meie kui inimeste tervisest ja kui me ei saa seda piisavalt, siis me ihkame tähelepanu.

Me oleme sotsiaalsed olendid, kes on suunatud füüsilisele kontaktile kõikvõimalikel erinevatel viisidel.

Füüsilise puudutuse puudumine võib tekitada selle järele isu. Me lihtsalt tahame kiindumust, me tunneme teravat tühimikku oma elus, kus meil pole olnud füüsilist puudutust.

Sügavamal tasandil võib füüsilise puudutuse puudumine meie lapsepõlves põhjustada täiskasvanuna liiga aktiivset vajadust kiindumuse järele. Selle puuduse tõttu ihkame pidevalt kiindumust ja see kiindumus, mida me saame, ei ole piisav.

Oluline on mõista neid asju meie endi kohta, et saaksime abi ja paranemist, mida vajame, et olla õnnelikud ja terved.

Igaüks väärib seda, et ta tunneks end armastatud.

Siin on mõned varajased märgid, et olete leidnud "selle õige".

12) Inimesed on teie jaoks liiga hõivatud

Mõnikord ihkame kiindumust, sest tunneme end oma lähedaste elust kõrvalejäetuna.

Me võime olla oma elus punktis, kus meid lihtsalt ei ole nii palju hõivatud. Meil on kindel rutiin, kuid vaevalt, et see on hõivatud.

Meie sõbrad võivad aga olla palju hõivatumad kui meie. Kui leiate, et teie sõbrad, isegi teie teine inimene, on palju hõivatumad kui teie, siis võib olla raske toime tulla teie kiindumissooviga.

See võib tegelikult olla peamine põhjus, miks sa nii väga kiindumust ihaldad.

13) Sa ei ole õppinud ennast armastama.

Meie kiindumishimu tuleneb sageli lahknevusest selle vahel, milline me sooviksime elu olla, ja selle vahel, milline see tegelikult on.

Kui te mõtlete selle erinevuse üle põhjalikumalt järele, siis tuleneb see kõige sagedamini sellest, et me ei ole enda suhtes ausad.

Veetsin paar aastat tagasi ühe talve üksinda mägedes. See polnud midagi, mida ma ise valisin, kuid minu asjaolud sundisid seda mingil moel tegema.

Ma ei suuda vist väljendada, kui raske see minu jaoks oli. Ma polnud kunagi varem nii üksi olnud ja pidin palju ausalt hindama ennast, seda, kes ma olen ja miks ma ei ole üksi olemisega nõus.

Ma ei osanud ennast hästi armastada (ma ei ole ikka veel parim, aga ma püüan edasi). See suutmatus ennast armastada tegi üksi olemise nii raskeks.

Võin öelda, et ma ei ole kunagi nii palju kiindumust ihaldanud kui tol talvel. Kuid ma ütlen ka, et see oli parim asi, mis võis minu jaoks juhtuda. Ma õppisin nii palju ja sellest ajast alates on iga suhe, mille ma olen loonud, olnud rikastavam, rahuldust pakkuvam ja sügavam.

Siin on suurepärane artikkel, milles on mõned väärtuslikud sammud, et alustada kohe enesearmastust.

14) Vajadus valideerimise järele

Sageli on vajadus kiindumuse järele otseselt seotud vajadusega valideerimise järele. See iseenesest ei ole halb asi. Me kõik vajame tunnet, et meid valideeritakse selle eest, mida me teeme.

Teisisõnu: näha on tore olla.

Sageli on see peamine põhjus, miks te võite ihaldada kiindumust. Te tahate, et teid vaadatakse. Kuid pidage meeles, et see algab iseendast.

Kummardamine ja valideerimise palumine ärritab teisi vaid ja jätab teid veel enam isoleerituks ja üksildaseks.

Siin on põhitulemus: Sa oled rohkem kui piisav, sa oled täiesti kehtiv. Kui sa oled selles enda sees kindel, leiad peagi kiindumust nii paljudes kohtades.

Siin on suurepärane ülevaade mitmetest alateadlikest märkidest, mis näitavad, et keegi on sinusse täiesti kiindunud.

15) Me kõik vajame kiindumust

Lõppkokkuvõttes võite ihaldada kiindumust sel lihtsal põhjusel, et vajate seda.

Tegelikult me kõik vajame ja ihkame kiindumust. Selleks ei pea olema mingit keerulisemat põhjust kui lihtne tõde, et iga inimene vajab kiindumust.

Seega ärge tunnetage end süüdi ega häbistage, kui tunnete selle järele suurt vajadust. Olge aga enda vastu aus, veenduge, et te ihkate seda tervislikel põhjustel ja et teie soovid ei võta üle teie õnne või elukvaliteedi.

Küsimus jääb siiski: mida ma saan selle vastu ette võtta?

Tunne end oma nahas hästi

Kui te ihkate teiste tähelepanu, võib see olla märk sellest, et olete ummikusse kinni jäänud.

Lahkuge oma harjumustest. Kui tunnete end masendunult ja pettunult, siis on oluline asjadest välja raputada. On mõned strateegiad, mida saate proovida:

1. Õppige midagi täiesti uut ja esitage endale väljakutse.

Seda tehes õpid midagi uut, leiad võib-olla uue kire ja tõenäoliselt kohtud kellegagi, kes suudab täita selle kiindumuse tühimiku. Vähemalt oled mõneks ajaks iha välja lülitanud.

2. Rääkige võõrastega.

Uute sidemete loomine on sageli kergemini öeldud kui tehtud.

Olen leidnud suurt lohutust uute inimestega kohtumisest, kui saan. Keskendun nende tundmaõppimisele ja leian võimalusi, kuidas ma saaksin väljendada isegi lihtsat kiindumust või headust nende vastu.

Te võite olla üllatunud, kui hästi see täidab tühimikku, mida te tunnete.

3. Lubage endal olla haavatav.

Armastus ja intiimsus saavad alguse teie võimest olla haavatav, võimest avada end teistele. Olgu see siis romantiline suhe või sõprus, tihe side võib tekkida, kui te lubate endal olla haavatav.

Kui oled haavatav, annad lähedastele võimaluse näidata sulle kiindumust. Teatud mõttes on siis võimatu saada kiindumust, olemata kõigepealt haavatav.

4. Õppige leppima iseendaga (üksi).

Me rääkisime sellest üsna põhjalikult ühes eelmises punktis, aga see on midagi, mille kallal ma pean alati edasi töötama. Ma teen kooskõlastatud jõupingutusi, et näidata endale kiindumust, isegi kui ma saan seda mujal.

See on ausalt öeldes üks suurimaid võtmeid, mis aitab sul oma kiindumishimuga toime tulla. Näita seda kõigepealt endale. Kui sa näitad endale kiindumust, oled sa õnnelikum, täisväärtuslikum.

Oskus olla iseendaga rahul on iga terve suhte alus.

Ja kõige lihtsam viis seda teha on vaadata võimsat tasuta videot teemal "Armastus ja lähedus". Ma mainisin seda juba varem - see on viinud mind uskumatule enesearmastuse ja avastamise teekonnale.

Ma ei igatse enam teiste kiindumust, sest ma oskan lõpuks ometi iseennast armastada ja lohutada. Armastus, mida ma teistelt saan, on nüüd pigem boonus kui vajadus.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin ja andke endale enesearmastuses jõudu.

Mida rohkem te suudate endaga ühendust võtta ja ennast armastada, seda vähem hakkate te lõppkokkuvõttes teistelt enda ümber ihaldama.

Kas sulle meeldis minu artikkel? Like mind Facebookis, et näha rohkem selliseid artikleid oma feedis.