Sisukord
Kas sa hoiad ikka veel vanadest suhetest kinni?
Kui jah, siis võiksite lugeda seda blogipostitust.
Siin on 10 märki, mis viitavad sellele, et sa võid kanda endas emotsionaalset pagasit oma varasematest suhetest!
1) Te võrdlete oma praegust partnerit oma endise(te)ga.
Ei ole saladus, et mõned inimesed kalduvad rohkem võrdlema kui teised.
Paljud meist läbivad sama rutiini iga kord, kui kohtame sõpra või isegi täiesti võõrast inimest - me vaatame teda, otsime füüsilisi sarnasusi ja hindame paratamatult, kas ta on sama atraktiivne kui keegi, kellega me varem käisime koos.
See on aga ebatervislik harjumus, mis võib viia ühilduvusprobleemideni ja mõnikord ka mittetäielike suheteni jne.
On aeg sellest vastikust harjumusest üle saada. Ideaalses maailmas suudaksite kõigis näha positiivset, kuid see ei ole alati võimalik.
Vaata ka: 18 sammu, et saada oma endine tüdruksõber tagasi (mis kunagi ei õnnestu!)Selle asemel, et lasta oma mineviku kogemustel end tagasi hoida, õppige, kuidas sellega toime tulla, et te ei elaksite enam mittetäielikku elu.
2) Te tunnete end oma uue partneri juures ebapiisavalt.
Endistel on oma viis, kuidas teie südametunnistust koormata.
Suurimat mõju ei avalda mitte niivõrd see, mida nad tegid, vaid see, mida sa nendega koos kogesid.
Näiteks kui teie endine inimene kiusas teid, siis võite olla mures selle pärast, kuidas te käitute suhetes praeguse inimesega.
Teie varasemad kogemused dikteerivad, kuidas te tulevastes suhetes olukordadega toime tulete, ja seda ei saa keegi peale teie muuta.
Kui olete selle tõsiasjaga nõustunud, on lihtsam olla enda suhtes vähem karm ja avada end rohkem oma partnerile.
Esimene asi, mida peate tegema, on mõelda, mis täpselt teile minevikus haiget tegi ja mida saate teha, et vältida seda oma tulevastes suhetes. Peate leidma õige tasakaalu, mis teile sobib.
Mõnikord kujutame ette, kuidas meie suhted oleksid kujunenud, kui me oleksime suutnud paremini suhelda või oma tundeid väljendada.
See võib olla väga ebatervislik, sest te peate edasi liikuma ja tegelema oma praeguse suhtega parimal võimalikul viisil.
Minevik on minevik, nii et ärge raiskage enam aega, kui soovite, et asjad oleksid teisiti läinud.
3) Teil on raskusi oma emotsioonide juhtimisega.
Emotsionaalne pagas on osa elust, kuid te ei pea vaikides kannatama.
Saate õppida sellega paremini toime tulema, et see ei mõjutaks teie praegust partnerlust.
Õppides, kuidas vanade emotsioonidega toime tulla ja minevikust üle saada, saad nii enda kui ka oma partneri parimad küljed esile tuua.
Aga mis oleks, kui te saaksite muuta oma mineviku tajumist?
Tõsi on see, et enamik meist ei saa kunagi aru, kui palju jõudu ja potentsiaali peitub meis endis.
Me takerdume pidevatesse tingimustesse, mis tulenevad ühiskonnast, meediast, meie haridussüsteemist ja mujalt.
Tulemus?
Reaalsus, mida me loome, eraldub reaalsusest, mis elab meie teadvuses.
Õppisin seda (ja palju muud) maailmakuulsalt šamaanilt Rudá Iandé'lt. Selles suurepärases tasuta videos selgitab Rudá, kuidas saab eemaldada mentaalsed ahelad ja jõuda tagasi oma olemuse tuumani.
Üks hoiatus - Rudá ei ole tüüpiline šamaan.
Ta ei maali ilusat pilti ega paisuta mürgist positiivsust, nagu paljud teised gurud seda teevad.
Selle asemel sunnib ta teid sissepoole vaatama ja sisemiste deemonitega silmitsi seisma. See on võimas lähenemine, kuid see toimib.
Kui olete valmis astuma selle esimese sammu ja viima oma unistused vastavusse oma tegelikkusega, siis pole paremat kohta alustamiseks kui Rudá ainulaadne tehnika.
Siin on taas link tasuta videole.
4) Sa ei ole rahul, et sa oled haavatav.
Haavatavus on iga suhte jaoks ülioluline, kui soovite oma kaaslasele lähedaseks saada ja näidata, kui palju te hoolite.
Kuid haavatavus ei ole midagi, mis tuleb igaühele loomulikult ja mõnikord võib see olla väljakutse.
Võib-olla mõistate, et teie vana suhe on jätnud teid pisut ebakindlamaks, kui tegemist on avanemisega ja oma tõelise mina esilekerkimisega.
Kui teil on minevikus vaip alt ära tõmmatud, võib see olla üks põhjus, miks teil on raske end avada ja oma partneriga tõeliselt suhelda, sest te ei suuda usaldada oma partnerit ega inimesi üldiselt.
Kui suudate paljastada oma isiksuse, mõtete ja soovide osad, mis ei ole nii "loomulikud", mõistab teie partner, miks te teatud valikuid teete.
Tegelikult eelistaks enamik inimesi ilmselt seda, kui nende partner oleks haavatavam kui nad ise.
Ärge kartke end avada! Te võite olla üllatunud, kui kasulik võib olla teile näidata oma haavatavamat külge oma partnerile ja luua tõeliselt sügavamat sidet.
Mõnikord ei takista sind haavatavaks olemist mitte ainult ebakindlus või halvad kogemused, vaid ka soovimatus tunnistada, millised on sinu vajadused.
Kui te ei tea, mida te suhetes vajate ja tahate, võib olla raske end väljendada ja veenduda, et teie partner on valmis neid vajadusi rahuldama.
5) Sa tunned, et sulle on varem valetatud või petetud.
Varasemad kogemused mängivad tohutut rolli selles, kelleks me inimestena muutume, nii head kui ka halvad.
On tavaline, et inimesed lasevad oma mineviku kogemustel mõjutada otsuseid, mida nad praegu teevad, ja see paistab välja.
Kui teile on minevikus haiget tehtud, on arusaadav, et ootate, et asjad lähevad jälle valesti.
Kuidas aga oma hirmust mööda minna, et saaksite elada ilma kahetsuseta?
Selle asemel, et nendele hirmudele keskenduda, õppige nendega tõhusalt toime tulema, et saaksite tulevikku tähelepanelikumalt suhtuda.
Sel viisil olete paremini varustatud, et tulla toime oma praeguse suhte ja teistega, mis võivad tulla pärast seda.
Mida on vaja selleks, et luua elu täis põnevaid võimalusi ja kirglikke seiklusi?
Enamik meist loodab sellist elu, kuid me tunneme, et oleme kinni, sest me ei suuda saavutada eesmärke, mida me iga aasta alguses soovime saavutada.
Ma tundsin samamoodi, kuni osalesin Life Journal'is. See oli õpetaja ja elutreeneri Jeanette Browni loodud päevakiri, mis oli minu jaoks viimane äratuskõne, mida vajasin, et lõpetada unistamine ja hakata tegutsema.
Klõpsake siin, et saada rohkem teavet Life Journal'i kohta.
Mis teeb siis Jeneatte juhised tõhusamaks kui teised enesearengu programmid?
See on lihtne: Jeanette on loonud ainulaadse viisi, kuidas panna SINA oma elu kontrolli alla.
Ta ei ole huvitatud sellest, et öelda sulle, kuidas elada oma elu. Selle asemel annab ta sulle eluaegsed tööriistad, mis aitavad sul saavutada kõik oma eesmärgid, hoides fookuses seda, mis on sinu kireks.
Ja see teebki Life Journali nii võimsaks.
Kui olete valmis alustama elu, millest olete alati unistanud, siis peate tutvuma Jeanette'i nõuannetega. Kes teab, täna võib olla teie uue elu esimene päev.
Siin on link veel kord.
6) Sa hoiad rohkem kinni kui peaksid.
Paljud inimesed kannavad endaga kaasas fotot oma eksist, sageli rahakotis.
Kui teie eks on keegi, kellega te väga lähedased olite, on üsna lihtne langeda tagasi vanadesse harjumustesse ja hoida fotot suhte meeldetuletuseks.
Jah, see võib olla raske pill, mida alla neelata, kuid püüdke mitte liiga tugevalt kinni hoida.
Tõsi on see, et te ei vaja pilti, et meenutada, kuidas nad välja näevad.
Kui see aitab, võite panna selle kuhugi, kus te kunagi ei käi või kus te käite harva, näiteks vintorile, või vabaneda sellest täielikult.
Paljudel inimestel on oma eksist vana foto, kuid nad ei vaata seda kunagi.
Ei ole vaja, et vana pagas mõjutaks teie praegust partnerit.
On aeg mälestustest lahti lasta ja edasi liikuda.
Mõnikord hoiavad inimesed oma suhetest liiga tugevalt kinni, sest nad kardavad üksijäämist.
Tõde on see, et üksi olemine ei tähenda, et oled kogu ülejäänud elu õnnetu.
Sa võid õppida nautima oma aega üksi, mis muudab vanast suhtest lahti laskmise ja uue partneri leidmise lihtsamaks.
7) Te olete arvamusel, et saate kedagi parandada.
Kui me mõtleme kellegi parandamisele ja õigeks tegemisele, kaldume sageli tegema asju tema jaoks, selle asemel, et lasta tal ise leida, mida ta tahab.
Me tahame jõuda, kuid meie enda ebakindlus ja hirmud hoiavad meid tagasi.
See võib viia suhete purunemiseni, kus üks või mõlemad osapooled püüavad liiga kõvasti saavutada teise poole heakskiitu või teevad kõik endast oleneva, et püüda teist inimest muuta.
Kui te püüate oma minevikku ja kõiki oma partnereid parandada, siis on see enamasti tingitud sellest, et te tõenäoliselt mõtlete asjadele liiga palju.
Meie haridussüsteem ja kultuur kinnistavad teatud mõtlemisviisi.
Meisse on põhjalikult juurdunud, et näeme klaasi pooltühjana, hoolimata sellest, et on mitmeid näiteid, mis seisavad kindlalt teisel pool aeda.
Tõde on see, et isegi kui sa tahad minevikku parandada, ei saa sa seda kunagi teha!
Vaata ka: 5 põhjust, miks on valus, kui su armunud inimene sind ignoreerib (ja kuidas teda peatada)Parem on käsitleda neid mõtteid kui pelgalt tähelepanu kõrvalejuhtimist ja jätkata oma eluga.
Tehke endale teene ja lõpetage asjade kinnihoidmine.
Saate õppida minevikust lahti laskma ja edasi liikuma.
Mida rohkem aega möödub, seda raskem on minevikust lahti lasta ja võite leida end unistamas vanadest headest päevadest koos oma eksiga või klammerdumas koos veedetud aegadesse.
Mõnikord - isegi kui me tahame oma minevikust lahti lasta - ei saa me midagi muud teha, kui neid igatseda.
See on täiesti normaalne ja näitab, kui olulised nad meie elus olid ja kui palju nad meile tähendasid.
8) Sul peab alati õigus olema
Miski pole masendavam kui vaidlemine oma partneriga millegi üle, millega te lihtsalt ei nõustu.
Kui teil peab alati õigus olema, võib see viia vaidluseni, mis läheb käest ära. Selle asemel astuge sammu tagasi ja vaadake, kas on võimalik asju teisiti vaadata.
Mõtle mõnda aega selle üle, mis võis su partnerit algselt ärritada, ja siis töötage selle läbi, et leida parem lahendus.
Vajadus olla iga hinna eest õige on sageli sümptomiks millestki muust.
Kui olete suhtes, kus kõik on võitlus, on oluline astuda samm tagasi ja vaadata, miks see nii on.
Minu mõte on järgmine - võib-olla teie esmane perekond ei andnud teile piisavalt vabadust otsustada, teha seda, mida soovite, ja olla see, mida soovite, nii et nüüd on teil vajadus tõestada oma partnerile, et teil on õigus ja nemad eksivad.
Selle asemel, et seda kõike oma partneriga arutada, peaksite kõigepealt küsima endalt, miks te tunnete vajadust olla õige.
Tõenäoliselt on tegemist mõne põhiprobleemiga, mis sunnib teid oma partnerit valesti nägema.
Võib-olla on see teie jaoks viis, kuidas eristuda ja ületada ebakindlust, mis teil võib olla, või võib-olla on see viis, kuidas otsida heakskiitu inimestelt, kes juba omavad võimu teie elus - teie esmaselt perekonnalt.
Kuid esimene samm nende probleemide ületamise suunas on mõistmine, et neil on teie üle võim.
Kui te mõistate täielikult, kui võimsad need negatiivsed mustrid võivad teie elus olla ja kui mürgiseks need võivad muutuda, siis on lihtsam nendega toime tulla ja alustada uusi viise, kuidas oma partneriga ausamalt suhelda.
Ei ole lihtne lasta lahti sellest vajadusest olla õige, kuid see on seda väärt.
See säästab teie aega ja energiat ning võimaldab teil taastada enesekindlust, mida vajate, et elus edasi liikuda ja lõpuks ometi nautida armastust, millest unistasite.
9) Sa asetad oma partneri vajadused enda omadest kõrgemale.
On lihtne libiseda tagasi samasse käitumisviisi, millega tegelesite oma partneriga esimestel kuudel.
Kuigi see võib tunduda hetkel hea mõte, võib selle liialdamine hiljem põhjustada pahameelt.
Selle asemel leia tasakaal enda esiplaanile seadmise ja suhte hoidmise vahel, mis on terve ja stabiilne.
Kõik taandub sellele, et kui te ignoreerite oma vajadusi ja panete alati oma partneri vajadused esikohale, võite olla kindel, et olete alati rahulolematu.
Lõpuks võite lõpuks pahandada selle inimese peale, kellele püüate meeldida, ja otsida lihtsalt kedagi, kelle eest hoolitseda.
Sageli on vaja endale meelde tuletada, et teie partner ei saa alati teie jaoks olemas olla, ükskõik kui väga te seda ka ei tahaksite.
Kui teil on partneriga raske periood ja te tunnete, et tasub koos püsida, siis on mõned asjad, mis peavad muutuma, et asjad toimiksid.
See tähendab, et peate oma ebakindluse läbi töötama, et saaksite olla kindel, et teie suhe kestab.
Sa pead olema kindel, kuid mitte agressiivne.
See võib aidata teil lõpetada halvad harjumused, mida olete võib-olla suhte esimeste kuude jooksul omandanud.
Samuti on oluline meeles pidada, et kui asjad lähevad liiga palju käest ära ja teete otsuse, mis tõenäoliselt põhjustab rohkem kahju kui kasu, on vägivallatu vastasseis alati parem kui vaikides kannatamine.
Enda eest seisma õppimine ei ole lihtne, kuid ei ole ka võimatu.
10) Sa hoiad oma minevikku saladuses
Meil kõigil on asju, millest me soovime, et neid ei juhtuks kunagi, nii et me eelistame vältida sellest rääkimist, et vältida veelgi suuremat valu ja kannatusi.
Mõned inimesed võitlevad oma partneri ees saladuste hoidmisega, mõnikord häbi või hirmu tõttu talle haiget teha.
Nad varjavad mõningaid asju, näiteks varasemat petmist, negatiivseid ettevõtmisi või halba kogemust, millest nad ei taha, et nende partner kuuleks.
Saladuste hoidmine võib viia armukadeduseni teiste inimeste ja nende rahuliku elu suhtes.
Armukadedus võib olla tingitud ebakindlusest enda suhtes või ebakindlusest oma suhte suhtes.
Tegelikkuses ei ole midagi, mille pärast kadedust tunda.
Teie partner ei hakka teile mitte meeldima millegi minevikus juhtunu või sellepärast, et te olete elanud erinevat elu.
Kui nad seda teevad, siis te vähemalt teate, kus te seisate.
Mida saate teha, et lõpuks minevikust lahti lasta?
Lihtneid lahendusi ei ole, kuid on asju, mida saate teha, et oma eluga edasi minna ja ka oma partneri eest hoolitseda.
Suhtlemine on üks tähtsamaid komponente, mis moodustavad iga suhte.
Paarid, kes suhtlevad oma minevikust ja praegusest olukorrast, võimaldavad endal kasvada ja oma elu rasketest osadest üle saada.
Kui soovite vabaneda oma minevikust ja nautida olevikku, siis peate oma partneriga suhtlema.
Ärge kunagi kartke oma partnerile teada anda, kui raske see teile on ja et ta võib aidata valu leevendada, kui ta lihtsalt kuulab.
Võtke aeglaselt, kuid tehke kõik avalikult teatavaks.
Tegelege kõigi oma probleemidega otse ja võite olla kindel, et teil on lõppude lõpuks edukas suhe.
Kui teil on endiselt probleeme usalduse, armastuse ja suhtlemisega, otsige nõu inimestelt, kes saavad teile tõelist nõu anda ja teid aidata.
Hoidke pea püsti ja mõistke, et igaühel on midagi, mida ta on püüdnud oma partneri eest varjata.
Keegi ei saa teid sundida midagi tegema, kuid teie lähedased inimesed saavad teie elu lihtsamaks teha, kui nad ei lase neil valusatel mälestustel enam teie elu kontrollida.
Armastus on kõige ilusam asi maailmas.
Elu koos hingesugulasega on midagi, mida paljud inimesed igatsevad.
See tundub nii lihtne asi.
Probleem on selles, et kui oled liiga palju pühendunud sellele, et mõelda mineviku partnerile ja sellele, kuidas teda sinusse armuma panna, siis on lihtne kaotada silmist, mida tõeline armastus tegelikult tähendab.
Lõplikud mõtted
Emotsionaalsest pagasist lahti laskmine ei ole kunagi lihtne, sest see põhjustab palju valu.
See on aga vajalik, kui soovite head, õnnelikku ja täisväärtuslikku elu.
Paljud inimesed hoiavad sellest kinni, sest see on lihtsalt tuttav.
Aga ma saan aru, et nende tunnete välja laskmine võib olla raske, eriti kui olete nii kaua püüdnud neid kontrollida.
Kui see on nii, siis soovitan kindlasti vaadata seda tasuta hingamisvideot, mille on loonud šamaan Rudá Iandê.
Rudá ei ole järjekordne isehakanud elutreener. Läbi šamanismi ja omaenda elutee on ta loonud iidsetele tervendamistehnikatele kaasaegse vindi.
Tema ergutavates harjutustes on ühendatud aastatepikkune hingamistöö kogemus ja iidsed šamaani uskumused, mis aitavad teil lõõgastuda ja oma keha ja hingega kontakti saada.
Pärast aastaid kestnud emotsioonide allasurumist äratas Rudá dünaamiline hingamistöö voolus selle ühenduse sõna otseses mõttes taas ellu.
Ja seda ongi vaja:
Säde, mis ühendab teid taas oma tunnetega, et saaksite hakata keskenduma kõige tähtsamale suhtele - sellele, mis teil on iseendaga.
Nii et kui olete valmis võtma tagasi kontrolli oma meele, keha ja hinge üle, kui olete valmis jätma hüvasti ärevuse ja stressiga, siis vaadake tema tõelisi nõuandeid allpool.
Siin on taas link tasuta videole.
