과거 관계의 감정적 짐: 당신이 그것을 가지고 있다는 10가지 징후와 그것을 다루는 방법

아직도 오래된 관계를 유지하고 있습니까?

그렇다면 이 블로그 게시물을 읽어보세요.

감정적인 짐을 짊어지고 있음을 암시하는 10가지 징후는 다음과 같습니다. 과거 관계에서!

1) 현재 파트너를 전(들)과 계속 비교합니다.

어떤 사람들이 다른 사람들보다 더 쉽게 비교한다는 것은 비밀이 아닙니다.

우리 중 많은 사람들이 친구나 전혀 모르는 사람을 만날 때마다 같은 일과를 겪습니다. 우리는 그들을 확인하고, 신체적 유사점을 찾고, 그들이 예전에 사귀던 사람만큼 매력적인지 필연적으로 평가합니다.

그러나 이것은 호환성 문제로 이어질 수 있고 때로는 만족스럽지 못한 관계 등으로 이어질 수 있는 건강에 해로운 습관입니다.

이 불쾌한 습관을 극복할 때입니다. 이상적인 세상이라면 모든 사람에게서 긍정적인 면을 볼 수 있겠지만 항상 가능한 것은 아닙니다.

과거 경험에 발목을 잡는 대신 대처 방법을 배워 더 이상 만족스럽지 못한 삶을 살고 있습니다.

2) 새 파트너 주변에서 자신이 부적절하다고 느낍니다.

Exes는 당신의 양심을 짓누르는 방법이 있습니다.

그들이 한 일이 아니라 그들과 함께 경험한 것이 가장 큰 영향을 미쳤습니다.

예를 들어 전 애인에게 괴롭힘을 당했다면 현재 사람과의 관계에서 어떻게 행동할지 걱정할 수 있습니다.

이전 경험관계가 지속될 것임을 확신할 수 있습니다.

단호하되 공격적이지 않아야 합니다.

이는 나쁜 습관을 종식시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 관계의 처음 몇 달 동안 회복되었을 수 있습니다.

상황이 너무 어려워서 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 가능성이 있는 결정을 내린 경우 폭력적인 대결은 항상 침묵 속에서 고통받는 것보다 낫습니다.

스스로 맞서는 법을 배우는 것은 쉽지 않지만 불가능하지도 않습니다.

10) 당신은 과거를 비밀로 유지하고 있습니다

우리 모두는 결코 일어나지 않았으면 하는 일이 있기 때문에 더 큰 고통과 괴로움을 피하기 위해 그것에 대해 이야기하지 않는 것을 선호합니다.

어떤 사람들은 파트너에게 비밀을 지키는 데 어려움을 겪습니다. 부끄러움이나 상처를 받을까봐 두려워서.

이전 부정 행위, 부정적인 시도, 나쁜 경험 등 파트너에게 알리고 싶지 않은 일을 숨깁니다.

비밀을 지키는 것은 다른 사람과 그들의 평화로운 삶에 대한 질투로 이어질 수 있습니다.

질투는 자신에 대한 불안이나 관계에 대한 불안에서 비롯될 수 있습니다.

실제로 질투할 것은 없습니다. of.

당신의 파트너는 과거에 일어난 일이나 당신이 다른 삶을 살았기 때문에 당신을 싫어하지 않을 것입니다.

그렇다면 당신은최소한 자신의 위치를 ​​알 수 있습니다.

마지막으로 과거를 잊기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

쉬운 해결책은 없지만 앞으로 나아가기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

커뮤니케이션은 모든 관계를 구성하는 가장 중요한 구성 요소 중 하나입니다.

커플은 자신의 과거와 현재 상황에 대해 소통하며 성장하고 삶의 힘든 부분을 극복하십시오.

과거에서 벗어나 현재를 즐기고 싶다면 파트너와 소통해야 합니다.

절대로 파트너에게 귀하가 얼마나 힘든지 알리고 상대방이 듣기만 하면 고통을 덜어줄 수 있다는 사실을 알리는 것이 두렵습니다.

천천히 하되 솔직하게 털어놓으세요.

모든 문제를 정면으로 처리하면 결국 성공적인 관계를 유지할 수 있습니다.

여전히 신뢰, 사랑, 소통에 어려움을 겪고 있다면 도움을 줄 수 있는 사람들에게 조언을 구하세요. 진심어린 조언과 도움을 받으세요.

고개를 높이 들고 모든 사람이 파트너에게 숨기고자 하는 무언가를 가지고 있음을 이해하세요.

아무도 당신에게 어떤 일도 하게 할 수는 없지만 당신과 가장 가까운 사람들은 고통스러운 기억이 더 이상 당신의 삶을 지배하지 않도록 함으로써 당신의 삶을 더 쉽게 만들어 줄 수 있습니다.

사랑은 세상에서 가장 아름다운 것입니다.

인생을 살아가는 것소울 메이트와 함께하는 것은 많은 사람들이 갈망하는 것입니다.

너무 간단해 보입니다.

문제는 파트너에 대해 너무 많이 생각하는 것입니다. 과거와 그들이 당신과 사랑에 빠지게 만드는 방법, 진정한 사랑이 실제로 무엇을 의미하는지 간과하기 쉽습니다.

마지막 생각

감정적인 짐을 버리는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그것은 많은 고통을 유발합니다.

하지만, 행복하고 만족스러운 삶을 살기 위해서는 필요합니다.

많은 사람들이 단순히 익숙하기 때문에 그것을 붙잡습니다.

하지만 이해합니다. 이러한 감정을 표현하는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 감정을 통제하기 위해 너무 오랜 시간을 보냈다면 더욱 그렇습니다.

이 경우 시청을 적극 권장합니다. 루다 이안데(Rudá Iandê) 무당이 제작한 무료 숨쉬기 비디오.

루다는 또 다른 자칭 인생 코치가 아닙니다. 샤머니즘과 자신의 삶의 여정을 통해 그는 고대 치유 기술에 현대적인 변화를 주었습니다.

그의 활력을 주는 동영상의 운동은 수년간의 호흡 경험과 고대 샤머니즘 신앙을 결합하여 긴장을 풀고 체크인하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 당신의 몸과 영혼과 함께.

오랫동안 내 감정을 억누른 끝에 Rudá의 역동적인 호흡 흐름이 말 그대로 그 연결을 되살렸습니다.

그리고 그것이 당신에게 필요한 것입니다.

불꽃 가장 중요한 것에 집중할 수 있도록 감정과 다시 연결모든 것의 관계 – 자신과의 관계입니다.

마음, 몸, 영혼을 다시 통제할 준비가 되었으면 불안과 스트레스에 작별을 고할 준비가 되었으면 다음을 확인하세요. 아래에서 그의 진심어린 조언을 들어보세요.

여기에 다시 무료 동영상 링크가 있습니다.

이 사실을 받아들이면 자신에게 덜 엄격해지고 파트너에게 더 마음을 여는 것이 더 쉬울 것입니다.

가장 먼저 해야 할 일은 과거에 정확히 무엇이 나에게 상처를 주었고 미래의 관계에서 그것을 피하기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각하는 것입니다. 나에게 맞는 적절한 균형을 찾아야 합니다.

때때로 우리는 감정을 더 잘 전달하고 표현할 수 있었다면 우리 관계가 어떻게 되었을지 상상합니다.

계속해서 현재 관계를 최선의 방법으로 처리해야 하기 때문에 이는 건강에 매우 해로울 수 있습니다.

과거는 과거일 뿐이므로 상황이 달라졌으면 하는 바람에 더 이상 시간을 낭비하지 마세요. .

3) 감정 관리에 어려움을 겪고 있습니다.

감정적인 짐은 삶의 일부이지만 조용히 고통받을 필요는 없습니다.

할 수 있습니다. 현재 파트너 관계에 영향을 미치지 않도록 더 나은 방법으로 처리하는 방법을 배우십시오.

오래된 감정을 처리하고 과거를 극복하는 방법을 배우면 자신의 장점을 최대한 끌어낼 수 있습니다. 그리고 당신의 파트너.

하지만 과거를 인식하는 방식을 바꿀 수 있다면 어떨까요?

사실 우리 대부분은 우리 안에 얼마나 많은 힘과 잠재력이 있는지 깨닫지 못합니다.

우리는 사회, 미디어, 교육 시스템의 지속적인 제약으로 인해 수렁에 빠집니다.등등.

결과는?

우리가 창조하는 현실은 우리 의식 속에 살고 있는 현실과 분리됩니다.

나는 이것을 세상에서 배웠습니다. -유명한 주술사 Rudá Iandé. 이 훌륭한 무료 동영상에서 Rudá는 정신적 사슬을 해제하고 존재의 핵심으로 돌아가는 방법을 설명합니다.

주의 사항 - Rudá는 일반적인 주술사가 아닙니다.

그는 다른 많은 구루들처럼 예쁜 그림을 그리거나 독성이 있는 긍정성을 싹트게 하지 않습니다.

대신에 그는 당신이 내면을 들여다보고 내면의 악마와 맞서도록 강요할 것입니다. 이것은 강력하면서도 효과가 있는 접근 방식입니다.

따라서 이 첫 번째 단계를 수행하고 꿈을 현실과 일치시킬 준비가 되었으면 Rudá의 고유한 기술보다 더 좋은 시작점은 없습니다

여기에 무료 동영상 링크가 다시 있습니다.

4) 당신은 연약한 것이 쿨하지 않습니다.

연약한 사람과 가까워지고 싶다면 모든 관계에서 연약한 것이 중요합니다. 함께하고 얼마나 관심이 있는지 보여주세요.

하지만 취약하다는 것은 모든 사람에게 자연스러운 것이 아니며 때로는 어려울 수 있습니다.

이전 관계가 마음을 열고 자신의 진정한 모습을 드러내는 데 자신감이 조금 떨어졌습니다.

과거에 깔개를 뽑은 경험이 있다면 파트너를 믿을 수 없다고 느꼈을 수 있습니다. 또는일반적으로 이것이 당신이 마음을 열고 파트너와 진정한 관계를 맺는 데 어려움을 겪는 이유 중 하나일 수 있습니다.

자신의 성격, 생각, 욕구 중 너무 '자연스럽'기 때문에 귀하의 파트너는 귀하가 특정 선택을 하는 이유를 이해할 것입니다.

사실 대부분의 사람들은 파트너가 자신보다 더 취약한 경우를 선호할 것입니다.

하지 마세요 마음을 여는 것을 두려워하십시오! 파트너에게 자신의 취약한 면을 보여주고 진정으로 더 깊은 수준으로 연결하는 것이 얼마나 유익한지 놀랄 수도 있습니다.

때로는 자신이 취약해지는 것을 막는 것은 불안감이나 나쁜 경험뿐만 아니라 처음부터 자신에게 필요한 것이 무엇인지 인식하지 못하는 것입니다.

관계에서 자신이 필요로 하는 것이 무엇인지 알지 못하는 경우 자신을 표현하고 파트너가 기꺼이 하는지 확인하기가 어려울 수 있습니다. 이러한 필요를 충족시키기 위해.

5) 과거에 속았거나 속았다고 느낍니다.

과거의 경험은 좋은 사람이든 나쁜 사람이든 우리가 어떤 사람이 되는지에 큰 역할을 합니다. .

과거의 경험이 현재 내리는 결정에 영향을 미치게 하는 것은 흔한 일입니다.

과거에 상처를 받은 적이 있다면 일이 다시 잘못될 수 있습니다.

그런데 어떻게 하면 후회 없이 살 수 있도록 두려움을 극복할 수 있을까요?

두려움에 연연하기보다미래에 대해 더 염두에 둘 수 있도록 효과적으로 대처하는 방법을 배우십시오.

이렇게 하면 현재 관계와 그 이후에 발생할 수 있는 다른 관계를 더 잘 다룰 수 있습니다.

흥미로운 기회와 열정이 넘치는 모험으로 가득 찬 삶을 구축하려면 무엇이 필요합니까?

우리 대부분은 그런 삶을 희망하지만 막막함을 느끼며 원하는 목표를 달성할 수 없습니다.

라이프 저널에 참여하기 전까지는 같은 느낌이었습니다. 교사이자 인생 코치인 Jeanette Brown이 만든 이 책은 꿈을 멈추고 행동을 시작하는 데 필요한 궁극적인 경종을 울렸습니다.

Life Journal에 대해 자세히 알아보려면 여기를 클릭하세요.

그래서 Jeneette의 지도가 다른 자기 개발 프로그램보다 효과적인 이유는 무엇입니까?

간단합니다. Jeanette는 귀하가 귀하의 삶을 통제할 수 있는 독특한 방법을 만들었습니다.

그녀는 귀하에게 방법을 알려주는 데 관심이 없습니다. 너의 삶을 살아. 대신, 그녀는 당신이 열정을 가지고 있는 것에 집중하면서 모든 목표를 달성하는 데 도움이 되는 평생 도구를 제공할 것입니다.

이것이 Life Journal을 강력하게 만드는 이유입니다.

항상 꿈꿔 왔던 삶을 시작할 준비가 되었다면 Jeanette의 조언을 확인해야 합니다. 누가 알겠습니까, 오늘이 새로운 삶의 첫날이 될 수 있습니다.

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6) 당신이 해야 할 것보다 더 많은 것을 붙잡고 있습니다

많은 사람들이 가지고 다닙니다.전 애인의 사진 주위에, 종종 지갑에 있습니다.

전 애인이 매우 친했던 사람이라면 예전 습관으로 돌아가 관계를 상기시키기 위해 사진을 보관하기가 매우 쉽습니다.

예, 이것은 삼키기 힘든 알약일 수 있지만 너무 세게 잡고 있지는 마십시오.

진실은 그들이 어떻게 생겼는지 기억하기 위해 사진이 필요하지 않다는 것입니다.

도움이 된다면 다락방과 같이 절대 가지 않거나 거의 가지 않는 곳에 두거나 완전히 치울 수 있습니다.

많은 사람들이 오래된 사진을 가지고 있습니다.

오래된 짐이 현재 파트너에게 영향을 미칠 필요는 없습니다.

추억을 버리고 앞으로 나아갈 때입니다.

때때로 사람들은 혼자 있는 것이 두려워서 관계를 너무 굳게 붙들고 있습니다.

사실 혼자 있다고 해서 남은 인생을 비참하게 보낼 수는 없습니다.

혼자 있는 시간을 즐기는 법을 배워 오래된 관계를 쉽게 잊고 새로운 파트너를 찾을 수 있습니다.

7) 누군가를 고칠 수 있다는 생각을 가지고 있습니다

누군가를 고치고 바로잡는 것에 대해 생각할 때 우리는 종종 그들이 원하는 것을 스스로 발견하게 하기보다 그들을 위해 일을 하는 데 끌립니다.

우리는 연락하고 싶지만 붙잡혀 있습니다. 우리 자신의 불안감과 두려움으로 되돌아갑니다.

이것은 한쪽 또는 양쪽 모두가 시도하는 단절된 관계로 이어질 수 있습니다.다른 사람의 승인을 얻거나 다른 사람을 변화시키기 위해 모든 힘을 다하는 것이 너무 어렵습니다.

당신의 과거와 모든 파트너를 고치려고 한다면, 이것은 대부분 당신이 지나치게 생각하고 있기 때문입니다.

우리의 교육 시스템과 문화에 의해 영속되는 사고 방식이 있습니다.

몇 가지 예가 있음에도 불구하고 잔이 반쯤 비어 있는 것을 보는 것은 우리 안에 철저히 뿌리 내리고 있습니다.

사실은 과거를 고치고 싶어도 절대 할 수 없습니다!

이러한 생각은 아무것도 아닌 것으로 취급하는 것이 가장 좋습니다 주의를 산만하게 하는 것보다 더 나은 삶을 영위하세요.

자신에게 호의를 베풀고 더 이상 집착하지 마세요.

과거를 잊고 앞으로 나아가는 방법을 배울 수 있습니다.

시간이 지날수록 과거를 놓기가 어려워져 전 애인과의 좋았던 옛 시절을 꿈꾸거나 함께했던 시간에 집착하는 자신을 발견할 수 있습니다.

때로는 과거를 잊고 싶을 때도 과거를 그리워할 수밖에 없습니다.

완전히 정상적이며 과거가 우리 삶에서 얼마나 중요한지 보여줍니다. 그리고 그들이 우리에게 얼마나 큰 의미가 있는지.

8) 당신은 항상 옳아야 합니다.

동의하지 않는 것에 대해 파트너와 논쟁하는 것보다 더 좌절스러운 것은 없습니다.

항상 옳아야 한다면손을 떼게 될 주장. 대신 한 걸음 물러서서 사물을 보는 다른 방식이 있는지 확인하세요.

파트너를 처음에 화나게 만든 것이 무엇인지 생각해 본 다음 문제를 해결하여 문제를 해결할 수 있도록 하세요. 더 나은 솔루션입니다.

어떤 대가를 치르더라도 옳아야 할 필요성은 종종 다른 일이 벌어지고 있다는 징후입니다.

모든 것이 싸움인 관계에 있다면 다음이 중요합니다. 한 걸음 물러서서 이것이 왜 그런지 살펴보십시오.

요지는 이렇습니다. 귀하의 가족이 귀하에게 충분한 자유를 주지 않았을 수도 있습니다. 결정하고, 원하는 것을 하고, 원하는 것이 무엇이든 될 수 있습니다. 따라서 이제 귀하가 옳고 그들이 틀렸다는 것을 파트너에게 증명해야 합니다.

이 모든 것을 파트너와 상의하기보다 첫 번째 단계는 자신이 왜 옳다고 느끼는지 스스로에게 질문하는 것입니다. .

파트너를 잘못된 방식으로 보게 만드는 근본적인 문제일 수 있습니다.

아마도 그것은 당신이 가질 수 있는 불안감을 극복하고 돋보이게 하는 방법일 것입니다. 또는 아마도 그것은 이미 당신의 삶에서 권력을 쥐고 있는 사람들, 즉 당신의 주된 가족으로부터 승인을 구하는 방법일 수도 있습니다.

그러나 이러한 문제가 당신을 지배하고 있음을 깨닫는 것이 문제를 극복하기 위한 첫 번째 단계입니다.

이러한 부정적인 패턴이 당신의 삶에서 얼마나 강력할 수 있고 그것이 얼마나 독성이 될 수 있는지 완전히 이해하면더 쉽게 대처하고 파트너와 더 정직한 방식으로 연결하는 새로운 방법을 시작하세요.

옳아야 한다는 욕구를 버리는 것은 쉽지 않지만 가치가 있습니다.

시간과 에너지를 절약하고 인생을 살아가는 데 필요한 자신감을 되찾고 마침내 꿈꾸던 사랑을 즐길 수 있게 해줄 것입니다.

9) 당신은 파트너의 요구 사항을 자신보다 우선시합니다.

파트너와 처음 몇 달 동안 했던 것과 동일한 행동으로 되돌아가기 쉽습니다.

처음에는 좋은 생각처럼 보일 수 있지만 시간이 지나면 나중에 분노로 이어질 수 있습니다.

대신 자신을 우선시하고 관계를 건강하고 안정적으로 유지하는 것 사이에서 균형을 찾으세요.

당신이 그렇다면 모든 것이 이것으로 귀결됩니다. 자신의 요구 사항을 무시하고 항상 파트너의 요구 사항을 우선시하면 항상 만족하지 못할 것입니다.

결국에는 당신이 기쁘게 하려는 사람을 원망하게 될 수도 있고 그냥 상대를 찾을 수도 있습니다. 돌봐주세요.

당신이 아무리 원해도 당신의 파트너가 항상 당신 곁에 있을 수는 없다는 사실을 상기해야 합니다.

어려운 시기를 겪고 있다면 파트너와 함께 있고 함께 있을 가치가 있다고 느낀다면 일이 잘 풀리기 위해 변경해야 할 몇 가지 사항이 있을 수 있습니다.

그 의미는 다음과 같습니다.