Emosjonele bagaazje út eardere relaasjes: 10 tekens dat jo it hawwe en hoe om te gean mei it

Hâldsto noch oan âlde relaasjes?

As dat sa is, kinne jo dizze blogpost lêze.

Hjir binne 10 tekens dy't hint dat jo miskien wat emosjonele bagaazje mei jo hawwe fan jo eardere relaasjes!

1) Jo bliuwe jo hjoeddeistige partner te fergelykjen mei jo eks(en)

It is gjin geheim dat guon minsken mear gefoelich binne foar fergelykjen as oaren.

In protte fan ús geane troch deselde routine elke kear as wy in freon of sels in folslein frjemdling tsjinkomme - wy kontrolearje se, sykje nei fysike oerienkomsten en beoardielje ûnûntkomber oft se like oantreklik binne as ien dy't wy eartiids útgeane.

Dit is lykwols in net sûne gewoante dy't liede kin ta kompatibiliteitsproblemen en soms liede ta ûnfoldwaande relaasjes, ensfh.

It is tiid om dizze ferfelende gewoante oer te kommen. Yn in ideale wrâld soene jo it positive yn elkenien sjen kinne, mar dat is net altyd mooglik.

Ynstee fan jo eardere ûnderfiningen jo tsjinhâlde te litten, learje jo hoe't jo dermei omgean kinne, sadat jo net mear binne in ûnfoldwaande libben libje.

2) Jo fiele jo ûnfoldwaande om jo nije partner hinne

Exes hawwe in manier om jo gewisse te weagjen.

It is net sasear wat se diene mar wat jo mei har belibbe hawwe dat de grutste ynfloed hat.

As jo ​​bygelyks troch jo eks pesten binne, kinne jo soargen meitsje oer hoe't jo jo gedrage yn jo relaasje mei de hjoeddeistige persoan.

Jo eardere ûnderfiningentroch jo ûnfeiligens, sadat jo der wis fan wêze kinne dat jo relaasje duorje sil.

Jo moatte stevich wêze, mar net agressyf.

Dit kin jo helpe om in ein te meitsjen oan minne gewoanten dy't jo hawwe kin yn 'e earste moannen fan jo relaasje oppakt hawwe.

It is ek wichtich om te betinken dat as dingen te folle út 'e hân rinne en jo in beslút nimme dat wierskynlik mear skea as goed feroarsaket, net- gewelddiedige konfrontaasje is altyd better as lijen yn stilte.

Learje om foar josels op te kommen is net maklik, mar is ek net ûnmooglik.

10) Jo hâlde jo ferline geheim

Wy hawwe allegear wat dingen dy't wy winskje dat der nea bard binne, dus wy foarkomme dat wy der leaver oer prate, sadat wy noch mear pine en lijen kinne foarkomme.

Guon minsken hawwe muoite mei it bewarjen fan geheimen foar har partner, soms út skamte of eangst om se sear te meitsjen.

Se hâlde guon dingen ferburgen lykas eardere bedrog, negative ynspanningen of in minne ûnderfining dy't se hiene dêr't se net wolle dat har partner oer hearre.

It bewarjen fan geheimen kin liede ta jaloersk op oare minsken en harren freedsume libbens.

Ynfeiligens kin woartele wurde yn ûnfeiligens fan josels of ûnfeiligens oer jo relaasje.

Yn werklikheid is der neat om oergeunstich te wêzen. fan.

Jo partner sil jo net leuk fine fanwegen eat dat yn it ferline bard is of om't jo ferskate libbens libbe hawwe.

As se dat dogge, josil teminsten witte wêr't jo steane.

Wat kinne jo dwaan om it ferline einlings los te litten?

Der binne gjin maklike oplossingen, mar d'r binne dingen dy't jo dwaan kinne om foarút te gean mei dyn libben en soargje ek foar dyn partner.

Kommunikaasje is ien fan 'e wichtichste komponinten dy't elke relaasje foarmje.

Partels dy't kommunisearje oer har ferline en hjoeddeistige situaasjes litte har groeie en oer de drege dielen yn har libben komme.

As jo ​​​​frij wolle fan jo ferline en genietsje wolle fan it hjoed, dan moatte jo kommunisearje mei jo partner.

Wês noait bang om jo partner te fertellen hoe dreech it foar jo is en dat se de pine helpe kinne ferleegje as se gewoan harkje.

Nim it stadich, mar helje it allegear yn 'e iepenheid.

Behannelje al jo problemen op 'e kop en jo kinne der wis fan wêze dat jo nei alle gedachten in suksesfolle relaasje hawwe.

As jo ​​noch problemen hawwe mei fertrouwen, leafde en kommunikaasje, sykje dan advys by minsken dy't jo in oprjocht advys en helpe jo út.

Hâld jo holle heech en begryp dat elkenien wat hat dat se besocht hawwe ferburgen te hâlden foar har partner.

Nimmen kin jo wat dwaan, mar de minsken dy't it tichtste by jo binne kinne jo libben makliker meitsje troch dy pynlike oantinkens net mear te tastean jo libben te kontrolearjen.

Leafde is it moaiste ding yn 'e wrâld.

In libben krijemei jo soulmate is iets wêr't in protte minsken nei sykje.

It liket sa'n simpel ding om te dwaan.

It probleem is, as jo te ynvestearre binne yn it tinken oer de partner fan it ferline en manieren om se fereale te wurden op dy, it is maklik om út it each te ferliezen wat echte leafde eins betsjut.

Lêste gedachten

It loslitte fan de emosjonele bagaazje is nea maklik, want it soarget foar in soad pine.

It is lykwols nedich as jo in goed, lokkich en fol libben ha wolle.

In protte minsken hâlde it fêst om't it gewoan fertroud is.

Mar ik begryp it, it útlitte fan dy gefoelens kin lestich wêze, benammen as jo sa lang besocht hawwe om se yn kontrôle te bliuwen.

As dat it gefal is, ried ik it sterk oan om dit te besjen. frije breathwork fideo, makke troch de sjamaan, Rudá Iandê.

Rudá is gjin oare sels-professionele libbenscoach. Troch sjamanisme en syn eigen libbensreis hat hy in moderne twist makke oan âlde genêzingstechniken.

De oefeningen yn syn stimulearjende fideo kombinearje jierrenlange ûnderfining fan sykheljen en âlde sjamanistyske oertsjûgingen, ûntworpen om jo te helpen ûntspannen en yn te checken mei dyn lichem en siel.

Nei in protte jierren fan ûnderdrukking fan myn emoasjes, hat Rudá's dynamyske breathwork-stream dy ferbining letterlik wer libben brocht.

En dat is wat jo nedich hawwe:

In spark om jo opnij te ferbinen mei jo gefoelens, sadat jo kinne begjinne te fokusjen op it wichtichsterelaasje fan alles - dejinge dy't jo mei josels hawwe.

Dus as jo ree binne om kontrôle werom te nimmen oer jo geast, lichem en siel, as jo ree binne om ôfskied te nimmen fan eangst en stress, kontrolearje dan út syn echte advys hjirûnder.

Hjir is wer in keppeling nei it fergese fideo.

As jo ​​dit feit ienris akseptearje, sil it makliker wêze om josels minder hurd te wêzen en jo partner mear te iepenjen.

It earste wat jo moatte dwaan is om krekt te tinken wat jo yn it ferline krekt sear dien hat en wat jo kinne dwaan om it yn jo takomstige relaasjes te foarkommen. Jo moatte it juste lykwicht fine dat by jo past.

Soms meitsje wy ús foar hoe't ús relaasjes útkommen wiene as wy allinich better kommunisearje kinnen of ús gefoelens útdrukke kinne.

Dit kin heul ûnsûn wêze, om't jo moatte trochgean en jo hjoeddeistige relaasje op 'e bêste manier moatte omgean.

It ferline is it ferline, dus fergriemje gjin tiid mear mei it winskjen dat dingen oars útkamen .

3) Jo hawwe problemen mei it behearjen fan jo emoasjes

Emosjonele bagaazje is in diel fan it libben, mar jo hoege net yn stilte te lijen.

Jo kinne learje om it op in bettere manier te behanneljen sadat it gjin ynfloed hat op jo hjoeddeistige partnerskip.

Troch te learen hoe't jo mei âlde emoasjes omgean kinne en oer it ferline komme, kinne jo it bêste yn josels nei bûten bringe en jo partner.

Mar wat as jo de manier wêrop jo jo ferline waarnimme kinne feroarje?

De wierheid is, de measten fan ús realisearje noait hoefolle macht en potinsjeel yn ús leit.

Wy wurde bedarre troch trochgeande kondysje fan 'e maatskippij, de media, ús ûnderwiissysteemen mear.

It resultaat?

De realiteit dy't wy kreëarje wurdt losmakke fan 'e realiteit dy't yn ús bewustwêzen libbet.

Ik haw dit (en folle mear) fan 'e wrâld leard -ferneamde sjamaan Rudá Iandé. Yn dizze poerbêste fergese fideo leit Rudá út hoe't jo de mentale keatlingen ophelje kinne en weromkomme nei de kearn fan jo wêzen.

In wurd fan foarsichtigens - Rudá is net jo typyske sjamaan.

Hy sketst gjin moai byld en spriek gjin giftige positiviteit lykas safolle oare goeroes dogge.

Ynstee sil hy jo twinge om nei binnen te sjen en de demoanen fan binnen te konfrontearjen. It is in krêftige oanpak, mar ien dy't wurket.

Dus as jo ree binne om dizze earste stap te nimmen en jo dreamen ôfstimme op jo realiteit, is d'r gjin better plak om te begjinnen dan mei Rudá's unike technyk

Hjir is wer in keppeling nei de fergese fideo.

4) Jo binne net cool mei kwetsber wêze

Kwetsber wêze is krúsjaal foar elke relaasje as jo ticht wolle by de persoan dy't jo wolle binne mei en lit sjen hoefolle jo omgeane.

Mar kwetsber wêze is net iets dat foar elkenien fansels komt en soms kin it in útdaging wêze.

Jo kinne realisearje dat jo âlde relaasje hat liet jo in bytsje minder dan selsbetrouwen fiele as it giet om it iepenjen en lit jo wiere sels troch skine.

Dêr't jo yn it ferline it tapyt ûnder jo út helle hawwe, kin jo it gefoel hawwe dat jo jo partner net fertrouwe kinne ofminsken yn 't algemien, wat ien reden kin wêze wêrom't jo it dreech fine om te iepenjen en wirklik te ferbinen mei jo partner.

As jo ​​ienris dielen fan jo persoanlikheid, tinzen en winsken iepenbierje kinne t sa 'natuerlik', sil jo partner begripe wêrom't jo bepaalde karren meitsje.

De measte minsken soene it wierskynlik leaver hawwe as har partner kwetsberder wie as se binne.

Net dwaan. wês sa bang om te iepenjen! Jo kinne ferrast wurde hoe foardielich it kin wêze foar jo om jo kwetsbere kant oan jo partner te sjen en wirklik op in djipper nivo te ferbinen.

Soms binne it net allinich ûnfeiligens of minne ûnderfiningen dy't jo stopje om kwetsber te wêzen, mar in ûnwilligens om te erkennen wat jo behoeften yn it foarste plak binne.

As jo ​​net bewust binne fan wat jo nedich binne en wolle út in relaasje, kin it lestich wêze om josels te uterjen en te soargjen dat jo partner ree is om oan dy behoeften te foldwaan.

5) Jo fiele dat jo yn it ferline ligen of ferrifeld binne

Underfinings út it ferline spylje in grutte rol yn wa't wy as minsken wurde, sawol goed as min .

It is gewoan dat minsken harren ûnderfiningen út it ferline beynfloedzje litte op de besluten dy't se yn it no nimme en dat docht bliken.

As jo ​​yn it ferline sear binne, is it begryplik dat jo ferwachtsje dingen om wer ferkeard te gean.

Mar hoe geane jo foarby jo eangst, sadat jo sûnder spyt kinne libje?

Yn stee fan dizze eangsten,learje om der effektyf mei om te gean, sadat jo bewuster wêze kinne oer de takomst.

Op dizze manier binne jo better ynrjochte om om te gean mei jo hjoeddeistige relaasje en oaren dy't dernei komme kinne.

Wat is it nedich om in libben te bouwen fol mei spannende kânsen en passy-oandreaune aventoeren?

De measten fan ús hoopje op sa'n libben, mar wy fiele ús fêst, net yn steat om de doelen te berikken dy't wy winsklik hawwe steld op it begjin fan elk jier.

Ik fielde itselde oant ik meidie oan Life Journal. Makke troch learares en libbenscoach Jeanette Brown, dit wie de ultime wekker dy't ik nedich hie om op te hâlden mei dreamen en aksje te begjinnen.

Klik hjir om mear te finen oer Life Journal.

Dus wat makket de begelieding fan Jeneatte effektiver as oare programma's foar selsûntwikkeling?

It is ienfâldich: Jeanette hat in unike manier makke om JO yn kontrôle oer jo libben te setten.

Se is net ynteressearre om jo te fertellen hoe't libje dyn libben. Ynstee dêrfan sil se jo libbenslange ark jaan dy't jo helpe om al jo doelen te berikken, en hâldt de fokus op wêr't jo hertstochtlik oer binne.

En dat makket Life Journal sa machtich.

As jo ​​klear binne om it libben te begjinnen wêrfan jo altyd dreamd hawwe, moatte jo it advys fan Jeanette kontrolearje. Wa wit kin hjoed de earste dei fan jo nije libben wêze.

Hjir is de keppeling nochris.

6) Jo hâlde mear fêst dan jo moatte

In protte minsken drageom in foto fan har eks hinne, faaks yn har portemonnee.

As jo ​​eks ien is mei wa't jo heul tichtby wiene, is it frij maklik om werom te fallen yn âlde gewoanten en de foto te hâlden as oantinken oan de relaasje.

Ja, dit kin in hurde pil wêze om te slikken, mar besykje net te strak fêst te hâlden.

De wierheid is dat jo gjin foto nedich hawwe om te ûnthâlden hoe't se der útsjen.

As it helpt, kinne jo it earne pleatse wêr't jo noait gean, of jo dogge it selden, lykas in souder of folslein kwyt.

In protte minsken hawwe in âlde foto fan har eks, mar sjoch der noait nei.

Der is gjin need foar de âlde bagaazje om jo hjoeddeistige partner te beynfloedzjen.

It is tiid om de oantinkens los te litten en fierder te gean.

Soms hâlde minsken har relaasjes te strak fêst om't se bang binne om allinnich te wêzen.

De wierheid is dat allinich wêze betsjut net dat jo de rest fan jo libben ellinde sille wêze.

Jo kinne leare te genietsjen fan jo allinich tiid, wêrtroch it makliker is om in âlde relaasje los te litten en in nije partner te finen.

7) Jo hâlde it idee dat jo ien kinne reparearje

As wy tinke oer it reparearjen fan ien en it goed te meitsjen, gravitearje wy faaks nei it dwaan fan dingen foar har ynstee fan har te litten ûntdekke wat se foar harsels wolle.

Wy wolle kontakt opnimme, mar wy wurde hâlden werom troch ús eigen ûnfeiligens en eangsten.

Dit kin liede ta brutsen relaasjes dêr't ien of beide partijen besykjete hurd om de goedkarring fan 'e oar te krijen of alles te dwaan om de oare persoan te feroarjen.

As jo ​​besykje jo ferline en al jo partners te reparearjen, komt dit meast om't jo wierskynlik dingen oertinke.

Der is in metoade fan tinken dy't troch ús ûnderwiissysteem en kultuer behâlden wurdt.

It is yn ús goed ferburgen om it glês heal leech te sjen nettsjinsteande it feit dat der ferskate foarbylden steane stevich oan 'e oare kant fan' e hikke.

De wierheid is, sels as jo it ferline reparearje wolle, sille jo noait kinne!

It is it bêste om dizze gedachten as neat te behanneljen mear as in ôflieding en gean troch mei dyn libben.

Doch dysels in geunst en stopje mei dingen fêst te hâlden.

Jo kinne leare om it ferline los te litten en foarút te gean.

Hoe mear tiid dat ferrint, hoe dreger it kin wurde om jo ferline los te litten en jo kinne fine dat jo dreame oer de goede âlde dagen mei jo eks of fêsthâlde oan 'e tiden dy't jo tegearre trochbrocht hawwe.

Soms - sels as wy ús ferline loslitte wolle - kinne wy ​​it net helpe, mar se misse.

It is folslein normaal en lit sjen hoe wichtich se yn ús libben wiene en hoefolle se foar ús betsjutten.

8) Jo moatte altyd gelyk hawwe

Neat is frustrerend as mei jo partner ruzie meitsje oer iets wêr't jo it gewoan net mei iens binne.

As jo ​​altyd gelyk hawwe, kin dit liede ta inargumint dat út de hân rint. Nim ynstee in stap werom en sjoch oft der in oare manier is om nei dingen te sjen.

Bring wat tiid nei te tinken oer wat jo partner yn it foarste plak miskien makke hat en wurkje dan troch, sadat jo komme kinne in bettere oplossing.

De needsaak om foar elke priis gelyk te hawwen is faaks in symptoom fan wat oars bart.

As jo ​​yn in relaasje binne wêr't alles in gefjocht is, is it wichtich om doch in stap werom en sjoch wêrom dit it gefal is.

Myn punt is dit - miskien hat jo primêre famylje jo net genôch frijheid jûn, beslute, dwaan wat jo wolle, en wês wat jo wolle wêze, dus no hawwe jo de needsaak om jo partner te bewizen dat jo gelyk hawwe en se binne ferkeard.

Yn stee fan dit alles mei jo partner op te nimmen, is de earste stap om josels ôf te freegjen wêrom't jo de needsaak fiele om gelyk te hawwen .

It is wierskynlik wat ûnderlizzend probleem dat jo driget om jo partner op in ferkearde manier te sjen.

Miskien is dat in manier foar jo om út te stean en ûnfeiligens te oerwinnen dy't jo miskien hawwe, of miskien is it in manier om goedkarring te sykjen by de minsken dy't al de macht yn jo libben hâlde - jo primêre famylje.

It realisearjen fan lykwols dat dizze problemen macht oer jo hawwe is de earste stap om se te oerwinnen.

As jo ​​​​ienris folslein begripe hoe machtich dizze negative patroanen yn jo libben kinne wêze en hoe giftig se kinne wurde, sil it wurdemakliker om mei har om te gean en wat nije manieren te begjinnen om op in earlikere manier te ferbinen mei jo partner.

It is net maklik om dizze need te litten los te litten, mar it is de muoite wurdich.

It sil jo tiid en enerzjy besparje, en sil jo it fertrouwen werom krije dat jo moatte trochgean mei it libben en úteinlik genietsje kinne fan 'e leafde wêr't jo oer dreamden.

9) Jo binne de behoeften fan jo partner boppe jo eigen sette

It is maklik om werom te gliden yn itselde gedrach wêryn't jo yn jo earste moannen mei jo partner dwaande wiene.

Hoewol't it in goed idee liket te wêzen by de tiid, dit oerdriuwe kin letter liede ta wrok.

Fyn ynstee in lykwicht tusken josels foarop te stellen en de relaasje sûn en stabyl te hâlden.

It komt hjir allegear op del, as jo binne it negearjen fan jo behoeften en altyd de behoeften fan jo partner foarop te setten, kinne jo der wis fan wêze dat jo altyd ûntefreden sille wêze.

Uteinlik kinne jo de persoan dy't jo besykje te behagen en sykje gewoan nei ien om soargje foar.

It is faaks nedich om josels te ûnthâlden dat jo partner der net altyd foar jo wêze kin, hoefolle jo ek wolle.

As jo ​​​​troch in rûge patch geane mei jo partner en fiele dat it de muoite wurdich is om tegearre te bliuwen, d'r binne wat dingen dy't miskien moatte feroarje om dingen te wurkjen.

Wat it betsjut is dit - jo moatte wurkje