Өнгөрсөн харилцаанаас үүссэн сэтгэл хөдлөлийн тээш: танд байгаа 10 шинж тэмдэг, түүнтэй хэрхэн харьцах

Та хуучин харилцаагаа хэвээр хадгалсаар байна уу?

Хэрэв тийм бол та энэ блогийн нийтлэлийг уншина уу.

Энд танд сэтгэл хөдлөлийн ачаа тээш авч явж байгааг илтгэх 10 шинж тэмдэг байна. өмнөх харилцаанаасаа!

1) Та одоогийн хамтрагчаа хуучин хүнтэйгээ харьцуулсаар л байна

Зарим хүмүүс бусдаасаа илүүтэй харьцуулах хандлагатай байдаг нь нууц биш.

Бидний олонх нь найзтайгаа эсвэл огт танихгүй хүнтэй таарах бүртээ нэг л хэвшлийг давдаг – бид тэднийг шалгаж, бие бялдрын ижил төстэй байдлыг хайж, бидний гадуур явж байсан хүн шиг сэтгэл татам эсэхийг нь гарцаагүй үнэлдэг.

Гэхдээ энэ нь эрүүл бус зуршил бөгөөд энэ нь нийцтэй байдлын асуудалд хүргэж, заримдаа харилцаа холбоог бүрэн дүүрэн биелүүлэхгүй байх зэрэгт хүргэдэг.

Энэ муухай зуршлаасаа салах цаг болжээ. Тохиромжтой ертөнцөд та хүн бүрийн эерэг талыг олж харах боломжтой байсан ч энэ нь үргэлж боломжгүй байдаг.

Өнгөрсөн туршлагадаа саад болохын оронд үүнийг хэрхэн даван туулах талаар суралц, ингэснээр та цаашид байхаа больсон. сэтгэл хангалуун бус амьдралаар амьдарч байна.

2) Та шинэ хамтрагчийнхаа дэргэд өөрийгөө хангалтгүй гэж боддог

Эксүүд таны ухамсрыг дэнсэлж байдаг.

Тэдний хийсэн зүйл биш харин ч Тэдэнтэй харьцахдаа хамгийн их нөлөөлсөн зүйл.

Жишээ нь, хэрэв таныг хуучин тань дээрэлхсэн бол одоо байгаа хүнтэйгээ харилцахдаа хэрхэн биеэ авч явах талаар санаа зовж магадгүй.

>Таны өмнөх туршлагаӨөрийн итгэлгүй байдлаа даван туулж, ингэснээр та харилцаа тань удаан үргэлжлэх болно гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Та тууштай байх хэрэгтэй, гэхдээ түрэмгий биш.

Ингэснээр та аливаа муу зуршлаасаа ангижрах боломжтой. Та хоёрын харилцааны эхний хэдэн сард сэргэсэн байж магадгүй.

Хэрэв аливаа зүйл хяналтаас хэтэрч, сайнаас илүү хор хөнөөл учруулах шийдвэр гаргавал сайн биш гэдгийг санах нь чухал. Хүчирхийлэлтэй сөргөлдөөн нь чимээгүйхэн зовж шаналж байснаас үргэлж дээр байдаг.

Өөрийгөө хамгаалж сурах нь амар биш, гэхдээ боломжгүй зүйл ч биш.

10) Та өнгөрсөн амьдралаа нууцалж байна

Бид бүгдэд хэзээ ч тохиолдохгүй байхыг хүсдэг зарим зүйл байдаг тул илүү их зовлон шаналал, зовлон зүдгүүрээс зайлсхийхийн тулд энэ тухай ярихаас зайлсхийхийг илүүд үздэг.

Зарим хүмүүс хамтрагчаасаа нууцлах гэж хэцүү байдаг, заримдаа ичиж, эсвэл тэднийг гомдоохоос айсандаа.

Тэд өмнөх хууран мэхлэлт, сөрөг оролдлого эсвэл хамтрагчдаа сонсохыг хүсэхгүй байгаа муу туршлага гэх мэт зарим зүйлийг нуун дарагдуулдаг.

Нууц хадгалах нь бусад хүмүүст болон тэдний амар тайван амьдралд атаархахад хүргэдэг.

Хардалт нь өөртөө итгэлгүй байдал эсвэл харилцаандаа итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй байж болно.

Бодит байдал дээр атаархах зүйл байхгүй. -ийн.

Таны хамтрагч танд урьд нь тохиолдсон зүйлээс болоод эсвэл өөр амьдралаар амьдарч байсан болохоор дургүйцэхгүй.

Хэрэв тийм бол таядаж та хаана байгаагаа мэдэх болно.

Өнгөрсөн үеийг эцэст нь орхихын тулд та юу хийж чадах вэ?

Амархан шийдэл байдаггүй ч урагшлахын тулд хийж болох зүйлс бий. Таны амьдрал, мөн хамтрагчдаа анхаарал тавь.

Харилцаа бол аливаа харилцааг бүрдүүлдэг хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм.

Өнгөрсөн болон одоо байгаа нөхцөл байдлынхаа талаар ярилцдаг хосууд өөрсдийгөө өсч хөгжих боломжийг олгодог. Тэдний амьдралын хүнд хэцүү үеийг даван туул.

Хэрэв та өнгөрсөн амьдралаас ангид байж, өнөөдрөөс таашаал авахыг хүсч байвал хамтрагчтайгаа харилцах хэрэгтэй болно.

Хэзээ ч битгий бай. Хамтрагчдаа энэ нь танд ямар хэцүү байгааг хэлэхээс айж, хэрэв тэд зүгээр л сонсвол өвдөлтийг намдааж чадна гэж айж байна.

Удаан хүлээж ав, гэхдээ бүгдийг нь ил гарга.

Бүх асуудлаа шийдээрэй, тэгвэл та амжилттай харилцаатай болно гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Хэрэв та итгэлцэл, хайр дурлал, харилцааны асуудалтай тулгарсан хэвээр байгаа бол танд зөвлөгөө өгөх хүмүүсээс зөвлөгөө аваарай. чин сэтгэлээсээ зөвлөгөө өгч, туслах болно.

Толгойгоо өндөр байлгаж, хүн бүр хамтрагчаасаа нуух гэж оролдсон зүйлтэй байдгийг ойлгоорой.

Хэн ч чамайг юу ч хийж чадахгүй, гэхдээ Таны хамгийн ойр дотны хүмүүс эдгээр гашуун дурсамжуудыг таны амьдралыг удирдахыг зөвшөөрөхгүй бол таны амьдралыг хөнгөвчлөх боломжтой.

Хайр бол энэ дэлхийн хамгийн сайхан зүйл.

Амьдралд хөл тавих ньХаньтайгаа хамт байх нь олон хүний ​​хүсэн хүлээдэг зүйл юм.

Энэ нь маш энгийн зүйл мэт санагдаж байна.

Асуудал нь та өөрийн хамтрагчаа бодоход хэтэрхий их хөрөнгө оруулалт хийж байгаа явдал юм. Өнгөрсөн үе ба тэднийг өөрт чинь дурлуулах арга замууд, жинхэнэ хайр гэж юу байдгийг мартах нь амархан.

Эцсийн бодол

Сэтгэл хөдлөлийн ачааг хаях нь хэзээ ч амар байдаггүй, учир нь энэ нь маш их өвдөлт үүсгэдэг.

Гэхдээ та сайн сайхан, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдрахыг хүсч байвал энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Олон хүмүүс энэ нь зүгээр л танил учраас үүнийг барьдаг.

Гэхдээ би үүнийг ойлгож байна, ялангуяа эдгээр мэдрэмжээ тайлах нь хэцүү байх болно, ялангуяа та эдгээр мэдрэмжийг хянах гэж удаан оролдсон бол.

Хэрэв тийм бол би үүнийг үзэхийг зөвлөж байна. Руда Иандэ хэмээх бөөгийн бүтээсэн үнэгүй амьсгалын дасгалын видео.

Руда бол өөр өөрийгөө амьдралын дасгалжуулагч гэж үздэг хүн биш. Бөө мөргөл болон өөрийн амьдралын замналаар дамжуулан тэрээр эртний эдгээх арга техникийг орчин үеийн хэв маягаар бий болгосон.

Түүний сэтгэл сэргээсэн видеон дээрх дасгалууд нь олон жилийн амьсгалын дасгал болон эртний бөө мөргөлийн итгэл үнэмшлийг хослуулсан бөгөөд таныг амарч, зочлоход туслах зорилготой юм. таны бие болон сэтгэлтэй хамт.

Олон жилийн турш миний сэтгэл хөдлөлийг дарсны эцэст Рудагийн динамик амьсгалын урсгал тэрхүү холболтыг жинхэнэ утгаар нь сэргээсэн.

Мөн танд хэрэгтэй зүйл:

Оч оч. хамгийн чухал зүйлд анхаарлаа хандуулж эхлэхийн тулд таны мэдрэмжтэй дахин холбохбүхний харилцаа – өөртэйгөө байгаа харилцаа.

Тиймээс хэрэв та оюун ухаан, бие, сэтгэлээ хянахад бэлэн байгаа бол сэтгэлийн түгшүүр, стресстэй салах ёс гүйцэтгэхэд бэлэн байгаа бол шалгаарай. түүний жинхэнэ зөвлөгөөг доороос үзнэ үү.

Энд дахин үнэгүй видеоны холбоос байна.

Та энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрсний дараа өөртөө хатуу хандаж, хамтрагчдаа илүү нээлттэй байх нь илүү хялбар байх болно.

Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өнгөрсөнд таныг яг юу гомдоож, цаашдын харилцаандаа үүнээс зайлсхийхийн тулд юу хийж болох талаар бодох явдал юм. Та өөртөө тохирох зөв тэнцвэрийг олох хэрэгтэй.

Заримдаа бид илүү сайн харилцаж, мэдрэмжээ илэрхийлж чадсан бол бидний харилцаа хэрхэн өрнөхийг төсөөлдөг.

Энэ нь маш эрүүл бус байж магадгүй, учир нь та одоо байгаа харилцаагаа аль болох сайн аргаар шийдвэрлэх хэрэгтэй.

Өнгөрсөн бол өнгөрсөн тул бүх зүйл өөрөөр болоосой гэж бодож цаг бүү үр. .

3) Та сэтгэл хөдлөлөө удирдахад бэрхшээлтэй байна

Сэтгэл хөдлөлийн тээш бол амьдралын нэг хэсэг боловч чи чимээгүй зовох хэрэггүй.

Та чадна. Энэ нь таны одоогийн түншлэлд нөлөөлөхгүйн тулд үүнийг илүү сайн зохицуулж сур.

Хуучин сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн даван туулж, өнгөрсөн үеийг даван туулж сурснаар та өөрийнхөө хамгийн сайн талыг гаргаж чадна. болон таны хамтрагч.

Гэхдээ та өнгөрсөндөө төсөөлж буй арга барилаа өөрчилж чадвал яах вэ?

Үнэн нь бидний ихэнх нь бидний дотор ямар их хүч, боломж байгааг хэзээ ч мэддэггүй.

Нийгэм, хэвлэл мэдээлэл, боловсролын системийнхээ байнгын нөхцөл байдалд бид гацаж байнаба түүнээс дээш.

Үр дүн?

Бидний бий болгож буй бодит байдал нь бидний ухамсарт амьдардаг бодит байдлаас салдаг.

Би үүнийг (болон илүү олон зүйлийг) ертөнцөөс сурсан. -Нэрт бөө Руда Иандэ. Энэхүү гайхалтай үнэгүй видеон дээр Руда хэрхэн оюун санааны гинжийг өргөж, өөрийн оршихуйн гол цөм рүүгээ буцаж орохыг тайлбарлаж байна.

Анхааруулга – Руда бол таны ердийн бөө биш.

Тэр бусад олон багшийн адил хөөрхөн зураг зурдаггүй, хортой эерэг ханддаггүй.

Харин тэр таныг дотогшоо харж, доторх чөтгөрүүдтэй тулгарах болно. Энэ бол хүчирхэг, гэхдээ үр дүнтэй арга юм.

Тиймээс хэрэв та энэ эхний алхмыг хийж, мөрөөдлөө бодит байдалтай уялдуулахад бэлэн байгаа бол Рудагийн өвөрмөц техникээс эхлэхээс илүү сайн газар байхгүй

Энд дахин үнэгүй видеоны холбоос байна.

4) Та эмзэг байх нь тийм ч таатай биш байна

Хэрэв та хүнтэйгээ ойр дотно байхыг хүсч байвал харилцаа бүрт эмзэг байх нь маш чухал юм. хамт байж, өөрийгөө хэр их анхаарч байгаагаа харуулаарай.

Гэхдээ эмзэг байх нь хүн бүрт аяндаа ирдэг зүйл биш бөгөөд заримдаа энэ нь сорилт болдог.

Таны хуучин харилцаа ямар ч байсан гэдгийг та ойлгож магадгүй. Энэ нь таныг өөрийгөө нээж, өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг харуулахын тулд өөртөө итгэх итгэлийг бага зэрэг бууруулсан.

Өмнө нь хивсээ доороосоо сугалж авсан нь хамтрагчдаа итгэх чадваргүй болсон байж магадгүй юм. эсвэлерөнхийдөө хүмүүс, энэ нь таны хамтрагчтайгаа харилцаагаа нээж, үнэхээр холбогдоход хэцүү байгаагийн нэг шалтгаан байж болох юм.

Та өөрийн зан чанар, бодол санаа, хүслээ илчлэх боломжтой болсны дараа' Ийм "байгалийн" тул таны хамтрагч таныг яагаад тодорхой сонголт хийдгийг ойлгох болно.

Үнэндээ хэрэв хамтрагч нь тэднээс илүү эмзэг байвал ихэнх хүмүүс үүнийг илүүд үзэх байх.

Бүү. нээх их ай! Хамтрагчдаа өөрийнхөө эмзэг талыг харуулж, илүү гүнзгий түвшинд холбогдох нь танд хэчнээн ашигтай болохыг та гайхаж магадгүй.

Заримдаа зөвхөн найдваргүй байдал эсвэл муу туршлага таныг эмзэг байдалд оруулахад саад болдог. Юуны өмнө таны хэрэгцээ юу болохыг хүлээн зөвшөөрөх хүсэлгүй байх.

Хэрэв та харилцаанаас юу хэрэгтэй, юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол өөрийгөө илэрхийлэх, хамтрагчаа үүнд бэлэн байгаа эсэхийг шалгахад хэцүү байх болно. эдгээр хэрэгцээг хангахын тулд.

5) Та өмнө нь таныг худал хэлж, хууртагдаж байсан юм шиг санагдаж байна

Өнгөрсөн туршлага нь биднийг сайн, муу хүмүүс болоход асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. .

Хүмүүс өмнөх туршлага нь одоогийн гаргаж буй шийдвэрт нь нөлөөлөх нь элбэг байдаг бөгөөд энэ нь үүнийг харуулж байна.

Хэрэв та өмнө нь гомдоосон бол та үүнийг хүлээж байсан нь ойлгомжтой. бүх зүйл дахин буруу болно.

Гэхдээ та айдсаа хэрхэн даван туулж харамсахгүйгээр амьдрах вэ?

Эдгээр айдас дээр суухын оронд,Тэдэнтэй үр дүнтэй харьцаж сур, ингэснээр та ирээдүйнхээ талаар илүү анхааралтай хандах болно.

Ингэснээр та одоогийн болон түүний дараа гарч болох бусад харилцаатай харьцахад илүү сайн бэлтгэгдэх болно.

Сэтгэл хөдөлгөм боломжууд, хүсэл тэмүүллээр дүүрэн адал явдлаар дүүрэн амьдралыг бүтээхэд юу хэрэгтэй вэ?

Бидний ихэнх нь ийм амьдралыг хүсэн хүлээдэг ч хүссэн зорилгодоо хүрч чадахгүй гацсан мэт санагддаг. жил бүрийн эхлэл.

Би Life Journal-д оролцох хүртлээ ийм мэдрэмжийг мэдэрсэн. Багш, амьдралын дасгалжуулагч Жанетт Браун бүтээсэн бөгөөд энэ бол зүүдлэхээ больж, арга хэмжээ авч эхлэхэд шаардлагатай сэрээх хамгийн чухал дуудлага байсан.

Амьдралын сэтгүүлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энд дарна уу.

Тиймээс. Женеаттагийн удирдамж нь өөрийгөө хөгжүүлэх бусад хөтөлбөрүүдээс юугаараа илүү үр дүнтэй байдаг вэ?

Энэ нь энгийн: Жанетт танд амьдралаа хянах өвөрмөц аргыг бий болгосон.

Тэр танд яаж хийхийг хэлэх сонирхолгүй байна. өөрийнхөө амьдралаар амьдар. Үүний оронд тэр танд бүх зорилгодоо хүрэхэд тань туслах насан туршийн хэрэглүүрүүдийг өгч, таны хүсэл тэмүүлэлтэй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.

Энэ нь Life Journal-ийг маш хүчирхэг болгодог.

Хэрэв та мөрөөдөж байсан амьдралаар амьдрахад бэлэн байгаа бол Жанеттын зөвлөгөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэн мэдэх вэ, өнөөдөр таны шинэ амьдралын эхний өдөр байж магадгүй юм.

Дахин нэг удаа линк энд байна.

6) Та хийх ёстойгоосоо илүү зүйлийг барьж байна

Олон хүн авч явдагХуучин хүнийхээ зургийг тойрон, ихэвчлэн хэтэвчинд нь байдаг.

Хэрэв таны хуучин хүн таны маш ойр дотно байсан хүн бол хуучин зуршилдаа эргэн орж, харилцааныхаа дурсамж болгон үлдээх нь маш амархан.

Тийм ээ, энэ нь залгихад хэцүү эм байж магадгүй, гэхдээ хэтэрхий чанга барихгүй байхыг хичээгээрэй.

Үнэнийг хэлэхэд тэд ямар харагддагийг санахын тулд зураг хэрэггүй.

Хэрвээ энэ нь тустай бол хэзээ ч очдоггүй, ховор хийдэг газар дээврийн өрөө шиг тавьж эсвэл бүрмөсөн устгаж болно.

Олон хүн хуучин зурагтай байдаг. Тэдний хуучин тухай гэхдээ хэзээ ч битгий хараарай.

Хуучин тээш таны одоогийн хамтрагчдаа нөлөөлөх шаардлагагүй.

Дурсамжаа орхиж цаашаа явах цаг болжээ.

Заримдаа хүмүүс ганцаараа байхаас айдаг учраас харилцаагаа хэтэрхий чанга барьдаг.

Үнэнийг хэлэхэд та ганцаараа байх нь насан туршдаа зовлонтой байна гэсэн үг биш юм.

Та ганцаараа өнгөрүүлсэн цагаа сайхан өнгөрүүлж сурснаар хуучин харилцаагаа орхиж, шинэ хамтрагч олоход хялбар болгож чадна.

7) Та хэн нэгнийг засч залруулж чадна гэсэн бодолтой байдаг

Бид хэн нэгнийг засч залруулах талаар бодохдоо түүнд өөрийнхөө төлөө юу хүсч байгааг нь олж мэдэхийг зөвшөөрөхөөс илүүтэйгээр түүний төлөө юм хийхийг эрмэлздэг. Өөрсдийнхөө итгэлгүй байдал, айдасаас болж буцдаг.

Энэ нь нэг эсвэл хоёр тал оролдоход харилцаа тасрахад хүргэдэг.Бусдын сайшаалыг олж авах эсвэл өөр хүнээ өөрчлөхийн тулд чадах бүхнээ хийх нь хэтэрхий хэцүү байдаг.

Хэрэв та өнгөрсөн болон бүх хамтрагчаа засах гэж оролдож байгаа бол энэ нь ихэнхдээ та аливаа зүйлийг хэт бодсонтой холбоотой байх.

Манай боловсролын тогтолцоо, соёлд мөнхжсөн сэтгэлгээний арга бий.

Хэдийгээр олон жишээ байгаа хэдий ч хагас хоосон шилийг харах нь бидний дотор гүн гүнзгий шингэсэн байдаг. хашааны нөгөө талд бат бөх.

Үнэн нь та өнгөрсөн үеийг засахыг хүссэн ч хэзээ ч чадахгүй!

Эдгээр бодлуудыг юу ч биш гэж үзэх нь дээр. анхаарал сарниулахаас илүүтэйгээр амьдралаа үргэлжлүүлээрэй.

Өөртөө сайн зүйл хийж, аливаа зүйлийг барьж авахаа боль.

Та өнгөрсөн үеийг орхиж, урагшилж сурах боломжтой.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өнгөрсөн амьдралаа орхиход хэцүү болж, хуучин хүнтэйгээ өнгөрүүлсэн сайхан өдрүүдийнхээ тухай мөрөөдөж, эсвэл хамтдаа өнгөрүүлсэн цаг хугацаатайгаа зууралдсаар байх болно.

Заримдаа – бид өнгөрсөн амьдралаа орхихыг хүссэн ч гэсэн тэднийг санахгүй байхын аргагүй.

Энэ бол үнэхээр хэвийн зүйл бөгөөд тэдгээр нь бидний амьдралд ямар чухал байсныг харуулдаг. мөн тэд бидний хувьд ямар их ач холбогдолтой байсан.

8) Та үргэлж зөв байх хэрэгтэй

Зөвхөн санал нийлэхгүй байгаа зүйлийнхээ талаар хамтрагчтайгаа маргахаас илүү урам хугарах зүйл байхгүй.

Хэрэв та үргэлж зөв байх ёстой бол энэ нь танд хүргэж болзошгүйгараас гарах маргаан. Оронд нь нэг алхам ухарч, аливааг өөр өнцгөөс харах боломж байгаа эсэхийг хараарай.

Хамтрагчаа юу бухимдуулсан байж болох талаар бодож хэсэг хугацаа зарцуулж, дараа нь үүнийг даван туулахын тулд хичээгээрэй. илүү сайн шийдэл.

Ямар ч үнээр зөв байх шаардлага нь ихэвчлэн өөр ямар нэг зүйл болж байгаагийн шинж тэмдэг болдог.

Хэрэв та бүх зүйл хэрүүл маргаантай харилцаатай байгаа бол үүнийг хийх нь чухал. Алхам хойшоо ухарч, яагаад ийм байдгийг хараарай.

Миний хэлэх гэсэн зүйл бол таны гэр бүл танд хангалттай эрх чөлөө өгөөгүй байж магадгүй, шийдвэр гаргах, хүссэн зүйлээ хийх, хүссэнээрээ байх, Тиймээс одоо та хамтрагчаа өөрийнхөө зөв, тэдний буруу гэдгийг нотлох хэрэгтэй байна.

Энэ бүхнийг хамтрагчтайгаа ярилцахын оронд юуны тулд та зөв байх хэрэгтэй гэж бодож байгаагаа өөрөөсөө асуух хэрэгтэй. .

Магадгүй энэ нь таныг хамтрагчтайгаа буруу хархад түлхэж байгаа ямар нэг суурь асуудал байж магадгүй.

Магадгүй энэ нь таныг бусдаас ялгарч, өөртөө байгаа итгэлгүй байдлаа даван туулах арга зам юм. эсвэл энэ нь таны амьдралд эрх мэдлийг аль хэдийн атгасан хүмүүс болох таны үндсэн гэр бүлээс зөвшөөрөл авах арга зам байж болох юм.

Гэсэн хэдий ч эдгээр асуудлууд таны эрх мэдэлд байгааг ойлгох нь тэдгээрийг даван туулах эхний алхам юм.

Эдгээр сөрөг хэв маяг нь таны амьдралд ямар хүчтэй нөлөө үзүүлж, тэдгээр нь хэр хортой болохыг бүрэн ойлгосны дарааТэдэнтэй харьцахад илүү хялбар болж, хамтрагчтайгаа илүү шударгаар холбогдох шинэ арга замуудыг эхлүүлээрэй.

Зөв байхын тулд энэ хэрэгцээг орхих нь тийм ч хялбар биш, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм.

Энэ нь таны цаг хугацаа, эрч хүчийг хэмнэж, амьдралаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй гэсэн итгэлээ эргүүлэн олж, эцэст нь мөрөөдөж байсан хайраа эдлэх боломжтой болно.

9) Та хамтрагчийнхаа хэрэгцээг өөрийнхөөс дээгүүр тавих

Хамтрагчтайгаа эхний хэдэн сард хийж байсан зан чанартаа буцаж ороход амархан.

Хэдийгээр энэ нь сайн санаа мэт санагдаж магадгүй ч. Хэрэв та үүнийг хэтрүүлбэл дараа нь дургүйцлийг төрүүлэх болно.

Үүний оронд өөрийгөө нэгдүгээрт тавих, харилцаагаа эрүүл, тогтвортой байлгах хоёрын тэнцвэрийг ол. Өөрийнхөө хэрэгцээг үл тоомсорлож, хамтрагчийнхаа хэрэгцээг үргэлж нэгдүгээрт тавьж байвал та үргэлж сэтгэл хангалуун бус байх болно гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Эцэст нь та таалагдах гэж байгаа хүндээ дургүйцэж, зүгээр л хэн нэгнийг хайх болно. анхаарал тавьж байгаарай.

Хэрэв та маш хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол таны хамтрагч таны хажууд үргэлж байж чадахгүй гэдгийг сануулах нь элбэг байдаг. Хэрэв хамтрагчтайгаа хамт байх нь зүйтэй юм шиг санагдаж байгаа бол бүх зүйл хэвийн болохын тулд зарим зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ - та ажиллах хэрэгтэй болно.