বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি এতিয়াও পুৰণি সম্পৰ্কবোৰ ধৰি ৰাখিছেনে?
যদি আছে, তেন্তে আপুনি এই ব্লগ পোষ্টটো পঢ়িব বিচাৰিব পাৰে।
আপুনি কিছুমান আৱেগিক লটাৰী লৈ ঘূৰি ফুৰাৰ ইংগিত দিয়া ১০টা চিন ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে আপোনাৰ অতীতৰ সম্পৰ্কৰ পৰা!
1) আপুনি আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সংগীক আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীসকলৰ সৈতে তুলনা কৰি থাকে
এয়া কোনো গোপন কথা নহয় যে কিছুমান মানুহে আনতকৈ তুলনা কৰাৰ প্ৰৱণতা বেছি।
আমাৰ বহুতেই প্ৰতিবাৰ বন্ধু বা আনকি সম্পূৰ্ণ অচিনাকি মানুহৰ লগত খুন্দা মৰাৰ সময়ত একেটা ৰুটিনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যাওঁ – আমি সেইবোৰ পৰীক্ষা কৰি চাওঁ, শাৰীৰিক সাদৃশ্য বিচাৰো আৰু অনিবাৰ্যভাৱে মূল্যায়ন কৰোঁ যে তেওঁলোক আগতে ওলাই যোৱা কোনোবা এজনৰ দৰে আকৰ্ষণীয় নেকি।
এয়া অৱশ্যে এটা অস্বাস্থ্যকৰ অভ্যাস যিয়ে সামঞ্জস্যৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু কেতিয়াবা অপূৰ্ণ সম্পৰ্ক আদিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
এই জঘন্য অভ্যাসটোৰ ওপৰত জয়ী হোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। আদৰ্শ পৃথিৱীত আপুনি সকলোৰে মাজত ইতিবাচক দিশবোৰ চাব পাৰিব, কিন্তু সেয়া সদায় সম্ভৱ নহয়।
আপোনাৰ অতীতৰ অভিজ্ঞতাই আপোনাক পিছুৱাই ৰাখিবলৈ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে, ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে শিকিব যাতে আপুনি আৰু নহয় অপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰা।
2) আপোনাৰ নতুন সংগীৰ চাৰিওফালে আপুনি অপৰ্যাপ্ত অনুভৱ কৰে
প্ৰাক্তনসকলৰ আপোনাৰ বিবেকৰ ওপৰত ওজন কৰাৰ এটা উপায় আছে।
See_also: ১৫ টা কথা ইয়াৰ অৰ্থ যেতিয়া এজন ল'ৰা নোহোৱা হৈ যায় আৰু তাৰ পিছত ঘূৰি আহেতেওঁলোকে যি কৰিলে সেয়া ইমান নহয় কিন্তু... আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কি অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে যিয়ে আটাইতকৈ বেছি প্ৰভাৱ পেলায়।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন ব্যক্তিৰ দ্বাৰা গুণ্ডাগিৰি কৰিছিল, তেন্তে আপুনি বৰ্তমানৰ ব্যক্তিজনৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত কেনে আচৰণ কৰিব সেই বিষয়ে চিন্তিত হ'ব পাৰে।
See_also: আধ্যাত্মিক সম্পৰ্কৰ সামঞ্জস্যতাৰ ১৭টা ক্লাছিক চিনআপোনাৰ আগৰ অভিজ্ঞতাআপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ মাজেৰে, যাতে আপুনি নিশ্চিত হ'ব পাৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্ক স্থায়ী হ'ব।
আপুনি দৃঢ় হ'ব লাগিব কিন্তু আক্ৰমণাত্মক নহয়।
ই আপোনাক যিকোনো বেয়া অভ্যাসৰ অন্ত পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰথম কেইমাহমানৰ ভিতৰতে লাভৱান হ'ব পাৰে।
এইটোও মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে যদি কথাবোৰ অত্যধিক হাতৰ পৰা ওলাই যায় আৰু আপুনি এনে এটা সিদ্ধান্ত লয় যিয়ে উপকাৰতকৈ অধিক ক্ষতি কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে, তেন্তে অ- হিংসাত্মক সংঘাত সদায় নীৰৱে কষ্ট পোৱাতকৈ ভাল।
নিজৰ পক্ষত থিয় দিবলৈ শিকাটো সহজ নহয়, কিন্তু অসম্ভৱও নহয়।
10) আপুনি আপোনাৰ অতীতক গোপন কৰি ৰাখিছে
আমাৰ সকলোৰে কিছুমান কথা আছে যিবোৰ আমি কেতিয়াও নহ’লে ভাল পাওঁ, গতিকে আমি সেই বিষয়ে কথা কোৱাটো এৰাই চলাটো পছন্দ কৰো যাতে আমি আৰু অধিক কষ্ট আৰু দুখৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰো।
কিছুমান মানুহে নিজৰ সংগীৰ পৰা গোপন কথা ৰখাৰ বাবে সংগ্ৰাম কৰে, কেতিয়াবা লাজ বা তেওঁলোকক আঘাত দিয়াৰ ভয়ত।
তেওঁলোকে কিছুমান কথা লুকুৱাই ৰাখে যেনে পূৰ্বৰ প্ৰতাৰণা, নেতিবাচক প্ৰচেষ্টা বা তেওঁলোকৰ কোনো বেয়া অভিজ্ঞতা যিটো তেওঁলোকে নিজৰ সংগীয়ে শুনাটো নিবিচাৰে।
গোপন কথা ৰখাৰ ফলত আন মানুহ আৰু তেওঁলোকৰ শান্তিপূৰ্ণ জীৱনৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা হ'ব পাৰে।
ঈৰ্ষাৰ শিপা নিজৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতা বা আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতাত হ'ব পাৰে।
বাস্তৱত ঈৰ্ষা কৰিবলৈ একোৱেই নাই of.
আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক অতীতত ঘটা কিবা এটাৰ বাবে বা আপুনি বেলেগ বেলেগ জীৱন কটাবলগীয়া হোৱাৰ বাবে অপছন্দ কৰিবলৈ যোৱা নাই।
যদি তেওঁলোকে কৰে, তেন্তে আপুনি...আপুনি ক'ত থিয় দিছে সেইটো অন্ততঃ জানিব।
অৱশেষত অতীতক এৰি দিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে?
কোনো সহজ সমাধান নাই, কিন্তু আগবাঢ়ি যাবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কাম আছে আপোনাৰ জীৱন আৰু লগতে আপোনাৰ সংগীৰ যত্ন লওক।
যোগাযোগ হৈছে যিকোনো সম্পৰ্ক গঠন কৰা অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান।
যি দম্পতীয়ে নিজৰ অতীত আৰু বৰ্তমানৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে যোগাযোগ কৰে তেওঁলোকে নিজকে বৃদ্ধি আৰু... তেওঁলোকৰ জীৱনৰ কঠিন অংশবোৰ অতিক্ৰম কৰক।
যদি আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ পৰা মুক্ত হ'ব বিচাৰে আৰু বৰ্তমান উপভোগ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব লাগিব।
কেতিয়াও নহ'ব আপোনাৰ সংগীক জনাবলৈ ভয় যে আপোনাৰ বাবে ই কিমান কঠিন আৰু তেওঁলোকে কেৱল শুনিলে বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
লেহেমীয়াকৈ লওক, কিন্তু সকলো মুকলিকৈ উলিয়াই দিয়ক।
আপোনাৰ সকলো সমস্যাৰ সৈতে মুখামুখিকৈ মোকাবিলা কৰক আৰু আপুনি নিশ্চিত হ'ব পাৰে যে আপুনি আটাইবোৰৰ পিছতো এটা সফল সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব।
যদি আপুনি এতিয়াও বিশ্বাস, প্ৰেম আৰু যোগাযোগৰ ক্ষেত্ৰত সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে, তেন্তে এনে লোকৰ পৰা পৰামৰ্শ লওক যিয়ে আপোনাক ক... প্ৰকৃত পৰামৰ্শ আৰু আপোনাক সহায় কৰক।
আপোনাৰ মূৰটো ওখকৈ ৰাখক আৰু বুজি লওক যে সকলোৰে কিবা এটা আছে যিটো তেওঁলোকে নিজৰ সংগীৰ পৰা লুকুৱাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰি আহিছে।
কোনোৱেই আপোনাক একো কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু... আপোনাৰ আটাইতকৈ ওচৰৰ মানুহবোৰে সেই যন্ত্ৰণাদায়ক স্মৃতিবোৰে আপোনাৰ জীৱনটোক আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ নিদিয়াকৈ আপোনাৰ জীৱনটো সহজ কৰি তুলিব পাৰে।
প্ৰেম হৈছে পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ ধুনীয়া বস্তু।
জীৱন এটা জীয়াই থাকিবলৈ পোৱাআপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গীৰ সৈতে বহুতে হাহাকাৰ কৰা কাম।
এইটো ইমান সহজ কাম যেন লাগে।
সমস্যাটো হ'ল, যেতিয়া আপুনি সংগীৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাত অত্যধিক বিনিয়োগ কৰে অতীত আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ প্ৰেমত পৰাৰ উপায়, প্ৰকৃত প্ৰেমৰ প্ৰকৃত অৰ্থ কি সেয়া সহজেই হেৰুৱাব পাৰি।
চূড়ান্ত চিন্তা
আৱেগিক লটাৰী এৰি দিয়াটো কেতিয়াও সহজ নহয়, কাৰণ... ই বহুত কষ্ট দিয়ে।
কিন্তু যদি আপুনি এটা ভাল, সুখী আৰু পূৰ্ণতাপূৰ্ণ জীৱন কটাব বিচাৰে তেন্তে ই প্ৰয়োজনীয়।
বহুতে ইয়াক ধৰি ৰাখে কাৰণ ই কেৱল চিনাকি।
কিন্তু মই বুজি পাওঁ, সেই অনুভৱবোৰ উলিয়াই দিয়াটো কঠিন হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি ইমান দিনে সেইবোৰৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
যদি তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে মই এইটো চাবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ বিনামূলীয়া breathwork ভিডিঅ', শ্বেমান, Rudá Iandê দ্বাৰা সৃষ্টি.
Rudá আন এজন স্ব-কথিত জীৱন প্ৰশিক্ষক নহয়। শ্বেমানীজম আৰু তেওঁৰ নিজৰ জীৱন যাত্ৰাৰ জৰিয়তে তেওঁ প্ৰাচীন নিৰাময় কৌশলৰ আধুনিক যুগৰ টুইষ্ট সৃষ্টি কৰিছে।
তেওঁৰ সজীৱ ভিডিঅ'ৰ ব্যায়ামসমূহে বছৰ বছৰ ধৰি উশাহ-নিশাহৰ অভিজ্ঞতা আৰু প্ৰাচীন শ্বেমানিক বিশ্বাসৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়, যিবোৰ আপোনাক জিৰণি লোৱা আৰু চেক ইন কৰাত সহায় কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে আপোনাৰ শৰীৰ আৰু আত্মাৰ সৈতে।
মোৰ আৱেগক বহু বছৰ ধৰি দমন কৰাৰ পিছত ৰুডাৰ গতিশীল উশাহ-নিশাহৰ প্ৰবাহে সেই সংযোগটোক আক্ষৰিক অৰ্থত পুনৰ সজীৱ কৰি তুলিলে।
আৰু সেইটোৱেই আপোনাৰ প্ৰয়োজন:
এটা স্ফুলিংগ আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে আপোনাক পুনৰ সংযোগ কৰিবলৈ যাতে আপুনি আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে
গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ মন, শৰীৰ আৰু আত্মাৰ ওপৰত পুনৰ নিয়ন্ত্ৰণ ল'বলৈ সাজু, যদি আপুনি উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ পৰা বিদায় ল'বলৈ সাজু, তেন্তে পৰীক্ষা কৰক তলত তেওঁৰ প্ৰকৃত পৰামৰ্শ প্ৰকাশ কৰক।
এইয়া আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ এটা লিংক দিয়া হৈছে।
আপুনি ভৱিষ্যতৰ সম্পৰ্কত পৰিস্থিতি কেনেকৈ চম্ভালিব সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু আপোনাৰ বাহিৰে কোনেও সেইটো সলনি কৰিব নোৱাৰে।আপুনি এবাৰ এই সত্যটো মানি ল'লে, নিজৰ ওপৰত কম কঠোৰ হোৱাটো আৰু আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি অধিক মুকলি হোৱাটো সহজ হ'ব।
প্ৰথম কামটো হ'ল আপুনি অতীতত আপোনাক সঠিকভাৱে কি আঘাত দিছিল আৰু ভৱিষ্যতৰ সম্পৰ্কত ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰা। আপুনি আপোনাৰ লগত খাপ খোৱা সঠিক ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিয়াব লাগিব।
কেতিয়াবা, আমি কল্পনা কৰোঁ যে যদিহে আমি আমাৰ অনুভৱবোৰ ভালদৰে যোগাযোগ বা প্ৰকাশ কৰিব পাৰিলোহেঁতেন তেন্তে আমাৰ সম্পৰ্কবোৰ কেনেকুৱা হ'লহেঁতেন।
এইটো অতি অস্বাস্থ্যকৰ হ’ব পাৰে কাৰণ আপুনি আগবাঢ়ি যাব লাগিব আৰু আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কৰ সৈতে আপুনি যিমান পাৰে সৰ্বোত্তমভাৱে মোকাবিলা কৰিব লাগিব।
অতীত অতীত, গতিকে কথাবোৰ বেলেগ ধৰণে হ’লহেঁতেন বুলি কামনা কৰি আৰু সময় নষ্ট নকৰিব .
৩) আপুনি আপোনাৰ আৱেগ পৰিচালনা কৰাত অসুবিধা পাইছে
আৱেগিক লটাৰী জীৱনৰ এটা অংশ, কিন্তু আপুনি নীৰৱে কষ্ট পোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই।
আপুনি পাৰে ইয়াক ভালদৰে চম্ভালিবলৈ শিকক যাতে ই আপোনাৰ বৰ্তমানৰ অংশীদাৰিত্বত কোনো প্ৰভাৱ নপৰে।
পুৰণি আৱেগৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে আৰু অতীতৰ পৰা ওলাই আহিব লাগে শিকিলে আপুনি নিজৰ শ্ৰেষ্ঠখিনি উলিয়াই আনিব পাৰিব আৰু আপোনাৰ সংগী।
কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ অতীতক লোৱাৰ ধৰণ সলনি কৰিব পাৰে তেন্তে কি হ'ব?
সত্যটো হ'ল, আমাৰ বেছিভাগেই কেতিয়াও উপলব্ধি নকৰে যে আমাৰ ভিতৰত কিমান শক্তি আৰু সম্ভাৱনা আছে।
সমাজ, সংবাদ মাধ্যম, আমাৰ শিক্ষা ব্যৱস্থাৰ পৰা অবিৰত কণ্ডিচনিঙৰ দ্বাৰা আমি ডুব যাওঁআৰু অধিক।
ফল?
আমি সৃষ্টি কৰা বাস্তৱতা আমাৰ চেতনাৰ ভিতৰত বাস কৰা বাস্তৱতাৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ পৰে।
মই এই কথা (আৰু বহুত বেছি) পৃথিৱীৰ পৰা শিকিলোঁ -বিখ্যাত শ্বেমান Rudá Iandé. এই চমৎকাৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত ৰুডাই বুজাইছে যে আপুনি কেনেকৈ মানসিক শিকলিবোৰ তুলি লৈ আপোনাৰ সত্তাৰ মূললৈ ঘূৰি আহিব পাৰে।
সতৰ্কতাৰ এটা শব্দ – ৰুডা আপোনাৰ সাধাৰণ শ্বেমান নহয়।
তেওঁ আন বহু গুৰুৰ দৰে কোনো ধুনীয়া ছবি আঁকিব নোৱাৰে বা বিষাক্ত ধনাত্মকতা অংকুৰিত নকৰে।
বৰঞ্চ তেওঁ আপোনাক ভিতৰলৈ চাবলৈ বাধ্য কৰিব আৰু ভিতৰৰ দানৱবোৰৰ সন্মুখীন হ'ব। ই এটা শক্তিশালী পদ্ধতি, কিন্তু কাম কৰা পদ্ধতি।
গতিকে যদি আপুনি এই প্ৰথম পদক্ষেপটো ল'বলৈ সাজু আৰু আপোনাৰ সপোনবোৰক আপোনাৰ বাস্তৱৰ সৈতে মিলাই ল'বলৈ সাজু, তেন্তে আৰম্ভণিৰ বাবে ৰুডাৰ অনন্য কৌশলতকৈ উত্তম ঠাই নাই
আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ লিংক এটা দিয়া হ'ল।
4) আপুনি দুৰ্বল হোৱাৰ সৈতে শীতল নহয়
আপুনি যিজন ব্যক্তিৰ ঘনিষ্ঠ হ'ব বিচাৰে তেন্তে প্ৰতিটো সম্পৰ্কৰ বাবে দুৰ্বল হোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ
কিন্তু দুৰ্বল হোৱাটো সকলোৰে বাবে স্বাভাৱিকতে অহা কথা নহয় আৰু কেতিয়াবা ই এক প্ৰত্যাহ্বান হ'ব পাৰে।
আপুনি হয়তো উপলব্ধি কৰিব যে আপোনাৰ পুৰণি সম্পৰ্কটোৱেও আহিছে 00:00:00 আপোনাৰ প্ৰকৃত আত্মাক জিলিকিবলৈ দিয়াৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি আত্মবিশ্বাসতকৈ অলপ কম অনুভৱ কৰিছিল।
অতীতত আপোনাৰ তলৰ পৰা ৰাগটো উলিয়াই দিয়াৰ বাবে হয়তো আপুনি আপোনাৰ সংগীক বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰা অনুভৱ কৰিছিল অথবা'আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব, চিন্তা আৰু ইচ্ছাৰ কিছুমান অংশ প্ৰকাশ কৰিবলৈ সক্ষম হ'লে যিবোৰ হৈছে' 'প্ৰাকৃতিক', আপোনাৰ সংগীয়ে বুজিব যে আপুনি কিয় কিছুমান বিশেষ বাছনি কৰে।
আচলতে, বেছিভাগ মানুহেই হয়তো ইয়াক পছন্দ কৰিব যদিহে তেওঁলোকৰ সংগী তেওঁলোকতকৈ অধিক দুৰ্বল হয়।
নকৰিব খুলি ক'বলৈ ইমান ভয় কৰক! আপুনি হয়তো আচৰিত হ'ব যে আপোনাৰ সংগীক আপোনাৰ দুৰ্বল দিশটো দেখুৱাই সঁচাকৈয়ে গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰাটো আপোনাৰ বাবে কিমান উপকাৰী হ'ব পাৰে।
কেতিয়াবা কেৱল নিৰাপত্তাহীনতা বা বেয়া অভিজ্ঞতাই আপোনাক দুৰ্বল হোৱাৰ পৰা বাধা দিয়াই নহয়, কিন্তু... প্ৰথম অৱস্থাত আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা কি তাক চিনি পাবলৈ অনিচ্ছা।
যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কৰ পৰা কি প্ৰয়োজন আৰু কি বিচাৰে সেই বিষয়ে সচেতন নহয়, তেতিয়া নিজকে প্ৰকাশ কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ইচ্ছুক হোৱাটো নিশ্চিত কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে সেই প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ পূৰণ কৰিবলৈ।
৫) আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাক অতীতত মিছা কোৱা হৈছে বা প্ৰতাৰণা কৰা হৈছে
আমি মানুহ হিচাপে ভাল আৰু বেয়া দুয়োটা দিশতে কোন হওঁ তাত অতীতৰ অভিজ্ঞতাই এক বৃহৎ ভূমিকা পালন কৰে .
মানুহে নিজৰ অতীতৰ অভিজ্ঞতাই বৰ্তমানৰ সিদ্ধান্তত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ দিয়াটো সাধাৰণ কথা আৰু ই দেখুৱাইছে।
যদি আপুনি অতীতত আঘাত পাইছে, তেন্তে আপুনি আশা কৰাটোৱেই বুজা যায় আকৌ ভুল হ'ব।
কিন্তু আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ ভয়ৰ কাষেৰে পাৰ হৈ যায় যাতে আপুনি অনুশোচনা নোহোৱাকৈ জীয়াই থাকিব পাৰে?
এই ভয়বোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াতকৈ,তেওঁলোকৰ সৈতে ফলপ্ৰসূভাৱে মোকাবিলা কৰিবলৈ শিকক যাতে আপুনি ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি অধিক সচেতন হ'ব পাৰে।
এই ধৰণে, আপুনি আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্ক আৰু ইয়াৰ পিছত আহিব পৰা আন সম্পৰ্কসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ ভালদৰে সজ্জিত হ'ব।
ৰোমাঞ্চকৰ সুযোগ আৰু আবেগ-ইন্ধনেৰে ভৰা দুঃসাহসিক অভিযানেৰে ভৰা জীৱন এটা গঢ়ি তুলিবলৈ কি লাগে?
আমাৰ বেছিভাগেই তেনেকুৱা জীৱনৰ আশা কৰোঁ, কিন্তু আমি আবদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰোঁ, আমি ইচ্ছাকৃতভাৱে নিৰ্ধাৰণ কৰা লক্ষ্যত উপনীত হ’ব নোৱাৰো প্ৰতি বছৰৰ আৰম্ভণিতে।
লাইফ জাৰ্নেলত অংশগ্ৰহণ নকৰালৈকে মই একে অনুভৱ কৰিছিলো। শিক্ষক আৰু জীৱন প্ৰশিক্ষক জিনেট ব্ৰাউনে সৃষ্টি কৰা এইটোৱেই আছিল মোৰ সপোন দেখা বন্ধ কৰি ব্যৱস্থা ল'বলৈ প্ৰয়োজনীয় চূড়ান্ত ৱেক-আপ কল।
লাইফ জাৰ্নেলৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
গতিকে 'এইটো সহজ: জিনেটে আপোনাক আপোনাৰ জীৱনৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাৰ এক অনন্য উপায় সৃষ্টি কৰিছে।
তাই আপোনাক কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো ক'বলৈ আগ্ৰহী নহয় জীৱনটো জীয়াই থাকক। বৰঞ্চ, তাই আপোনাক আজীৱন সঁজুলি দিব যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ সকলো লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত সহায় কৰিব, আপুনি যিটোৰ প্ৰতি আবেগিক সেইটোৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰি।
আৰু সেইটোৱেই লাইফ জাৰ্নেলক ইমান শক্তিশালী কৰি তুলিছে।
যদি আপুনি সদায় সপোন দেখা জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ সাজু হয়, তেন্তে জিনেটৰ পৰামৰ্শ চাব লাগিব। কোনে জানে, আজি আপোনাৰ নতুন জীৱনৰ প্ৰথম দিন হ'ব পাৰে।
আকৌ এবাৰ লিংকটো দিয়া হ'ল।
6) আপুনি উচিততকৈ অধিক ধৰি ৰাখিছে
বহুতে কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তন কোনোবা এজন হয় যাৰ সৈতে আপুনি অতি ঘনিষ্ঠ আছিল, তেন্তে পুৰণি অভ্যাসত পুনৰ সোমাই ফটোখন সম্পৰ্কৰ সোঁৱৰণী হিচাপে ৰখাটো যথেষ্ট সহজ।
হয়, এইটো গিলিবলৈ কঠিন বড়ি হ’ব পাৰে, কিন্তু বেছি টানকৈ ধৰি নাৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
সত্যটো হ’ল যে ইহঁত কেনেকুৱা দেখা যায় সেইটো মনত ৰাখিবলৈ ছবিৰ প্ৰয়োজন নাই।
যদি ই সহায় কৰে, তেন্তে আপুনি কেতিয়াও নাযায়, বা খুব কমেইহে যোৱা ঠাইত ৰাখিব পাৰে, যেনে আট্টিকৰ দৰে বা সম্পূৰ্ণৰূপে মুক্তি পাব পাৰে।
বহু মানুহৰ এখন পুৰণি ফটো থাকে তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তন কিন্তু কেতিয়াও নাচাব।
পুৰণি লটাৰীয়ে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সংগীক প্ৰভাৱিত কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।
স্মৃতিবোৰ এৰি আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
কেতিয়াবা, মানুহে অকলে থকাৰ ভয়ত নিজৰ সম্পৰ্কবোৰক বেছি টানকৈ ধৰি ৰাখে।
সত্যটো হ'ল অকলে থকাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি গোটেই জীৱন দুৰ্ভগীয়া হৈ থাকিব।
আপুনি আপোনাৰ অকলশৰীয়া সময়খিনি উপভোগ কৰিবলৈ শিকিব পাৰে, যাৰ ফলত পুৰণি সম্পৰ্ক এৰি নতুন সংগী বিচাৰি পোৱাটো সহজ হৈ পৰে।
7) আপুনি এই ধাৰণাটো ধৰি ৰাখে যে আপুনি কাৰোবাক ঠিক কৰিব পাৰে
যেতিয়া আমি কাৰোবাক ঠিক কৰি সঠিক কৰি তোলাৰ কথা ভাবো, তেতিয়া আমি প্ৰায়ে তেওঁক নিজৰ বাবে বিচৰাখিনি আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ দিয়াতকৈ তেওঁৰ বাবে কামবোৰ কৰাৰ দিশত আকৰ্ষিত হওঁ।
আমি হাত আগবঢ়াব বিচাৰো, কিন্তু আমি ধৰি ৰখা হয় আমাৰ নিজৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু ভয়ৰ দ্বাৰা।
ইয়াৰ ফলত সম্পৰ্ক ভঙা হ'ব পাৰে য'ত এজন বা দুয়োপক্ষই চেষ্টা কৰেআনজনৰ অনুমোদন লাভ কৰিবলৈ বা আনজনক সলনি কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি সকলো কৰিবলৈ অতি কঠিন।
যদি আপুনি আপোনাৰ অতীত আৰু আপোনাৰ সকলো সংগীক ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ বেছিভাগেই কাৰণ আপুনি হয়তো কথাবোৰ অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিছে।
আমাৰ শিক্ষা ব্যৱস্থা আৰু সংস্কৃতিয়ে স্থায়ী কৰি ৰখা চিন্তাৰ এটা পদ্ধতি আছে।
কেইটামান উদাহৰণ থিয় হৈ থকাৰ পিছতো গিলাচটো আধা খালী হোৱাটো আমাৰ ভিতৰত ভালদৰে শিপাই গৈছে বেৰৰ সিটো পাৰে দৃঢ়ভাৱে।
সত্যটো হ'ল, অতীতটো ঠিক কৰিব বিচাৰিলেও কেতিয়াও নোৱাৰিব!
এই চিন্তাবোৰক একো নহয় বুলি গণ্য কৰাটো ভাল এটা বিক্ষিপ্ততাতকৈও অধিক আৰু আপোনাৰ জীৱনটো আগবাঢ়ক।
নিজৰ ওপৰত এটা উপকাৰ কৰক আৰু বস্তুবোৰ ধৰি ৰখা বন্ধ কৰক।
আপুনি অতীতক এৰি আগবাঢ়ি যাবলৈ শিকিব পাৰে।
যিমানেই সময় পাৰ হৈ যায়, সিমানেই আপোনাৰ অতীতক এৰি দিয়াটো কঠিন হৈ পৰিব পাৰে আৰু আপুনি হয়তো নিজকে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ভাল দিনবোৰৰ সপোন দেখিব পাৰে বা একেলগে কটোৱা সময়বোৰত আঁঠু লৈ থাকিব পাৰে।
কেতিয়াবা – আনকি যেতিয়া আমি আমাৰ অতীতক এৰি দিব বিচাৰো – আমি সেইবোৰক মিছ নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰো।
এয়া একেবাৰে স্বাভাৱিক আৰু ই দেখুৱাইছে যে আমাৰ জীৱনত সেইবোৰ কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ আছিল আৰু আমাৰ বাবে সেইবোৰে কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ আছিল।
8) আপুনি সদায় সঠিক হ'ব লাগিব
আপুনি কেৱল একমত নহয় বুলি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে তৰ্ক কৰাতকৈ বেছি হতাশাজনক একোৱেই নহয়।
যদি আপুনি সদায় সঠিক হ'ব লাগে, তেন্তে ইয়াৰ ফলত এটা...হাতৰ পৰা ওলাই যাব পৰা যুক্তি। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে এখোজ পিছুৱাই গৈ চাওক যে কথাবোৰ চোৱাৰ বেলেগ ধৰণৰ আছে নেকি।
প্ৰথমতে আপোনাৰ সংগীক কিহৰ বাবে বিচলিত কৰা হ'ব পাৰে সেই বিষয়ে কিছু সময় কটাওক আৰু তাৰ পিছত ইয়াৰ মাজেৰে কাম কৰক যাতে আপুনি আহিব পাৰে এটা উন্নত সমাধান।
যিকোনো মূল্যত সঠিক হোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা প্ৰায়ে আন কিবা এটা চলি থকাৰ লক্ষণ।
যদি আপুনি এনেকুৱা সম্পৰ্কত আছে য'ত সকলো কাজিয়া, তেন্তে ই গুৰুত্বপূৰ্ণ এখোজ পিছুৱাই গৈ চাওক যে এইটো কিয়।
মোৰ কথাটো হ'ল এইটো – হয়তো আপোনাৰ প্ৰাথমিক পৰিয়ালে আপোনাক পৰ্যাপ্ত স্বাধীনতা নিদিলে সিদ্ধান্ত লওক, আপুনি যি বিচাৰে তাকে কৰক, আৰু আপুনি যি হ'ব বিচাৰে, গতিকে এতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীক প্ৰমাণ কৰাৰ প্ৰয়োজন আছে যে আপুনি সঠিক আৰু তেওঁলোক ভুল।
এই সকলোবোৰ আপোনাৰ সংগীৰ লগত লোৱাতকৈ প্ৰথম পদক্ষেপটো হ'ল নিজকে প্ৰশ্ন কৰা যে আপুনি কিয় সঠিক হোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰে .
এয়া সম্ভৱতঃ কোনো এটা অন্তৰ্নিহিত বিষয় যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ সংগীক ভুল ধৰণে চাবলৈ ঠেলি দিছে।
হয়তো সেয়া আপোনাৰ বাবে আঁতৰি আহিব পৰা নিৰাপত্তাহীনতা দূৰ কৰাৰ এটা উপায়, বা হয়তো ই আপোনাৰ জীৱনত ইতিমধ্যে ক্ষমতা দখল কৰা লোকসকলৰ পৰা অনুমোদন বিচৰাৰ এটা উপায় – আপোনাৰ প্ৰাথমিক পৰিয়াল।
কিন্তু এই বিষয়সমূহৰ আপোনাৰ ওপৰত ক্ষমতা আছে বুলি উপলব্ধি কৰাটোৱেই এইবোৰ অতিক্ৰম কৰাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ।
এবাৰ আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে বুজি পালে যে এই নেতিবাচক আৰ্হিবোৰ আপোনাৰ জীৱনত কিমান শক্তিশালী হ’ব পাৰে আৰু ই কিমান বিষাক্ত হ’ব পাৰে সেয়া হ’বতেওঁলোকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সহজ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে অধিক সৎভাৱে সংযোগ স্থাপনৰ কিছুমান নতুন উপায় আৰম্ভ কৰা।
এইটো সঠিক হোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা এৰি দিয়াটো সহজ নহয়, কিন্তু ই মূল্যৱান।
ই আপোনাৰ সময় আৰু শক্তি ৰাহি কৰিব, আৰু আপোনাক জীৱনৰ সৈতে আগবাঢ়ি যাবলৈ প্ৰয়োজনীয় আত্মবিশ্বাস পুনৰ লাভ কৰিবলৈ অনুমতি দিব আৰু শেষত আপুনি সপোন দেখি থকা প্ৰেম উপভোগ কৰিবলৈ সক্ষম হ'ব।
9) আপুনি... আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰয়োজনীয়তাক আপোনাৰ নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত ৰাখি
আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে প্ৰথম কেইমাহমানৰ ভিতৰত কৰা একেটা আচৰণত পুনৰ পিছলি যোৱাটো সহজ।
যদিও ই এটা ভাল ধাৰণা যেন লাগিব পাৰে সময়, অতিমাত্ৰা এই কাম কৰিলে পিছলৈ ক্ষোভৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, নিজকে প্ৰথম স্থান দিয়া আৰু সম্পৰ্কটো সুস্থ আৰু সুস্থিৰ কৰি ৰখাৰ মাজত ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিয়াওক।
এই সকলোবোৰ ইয়াৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল, যদি আপুনি আছে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক আওকাণ কৰি আৰু সদায় আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰয়োজনীয়তাক প্ৰথম স্থান দিলে, আপুনি নিশ্চিত হ'ব পাৰে যে আপুনি সদায় অসন্তুষ্ট হ'ব।
অৱশেষত, আপুনি শেষত আপুনি সন্তুষ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা ব্যক্তিজনক ক্ষোভিত হ'ব পাৰে আৰু কেৱল কাৰোবাক বিচাৰিব পাৰে যত্ন লওক।
প্ৰায়ে নিজকে সোঁৱৰাই দিয়াটো প্ৰয়োজনীয় যে আপোনাৰ সংগীয়ে যিমানেই ইচ্ছা নকৰক কিয় আপোনাৰ বাবে সদায় থাকিব নোৱাৰে।
যদি আপুনি ৰুক্ষ ঠাইৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈ আছে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আৰু একেলগে থকাটো মূল্যৱান বুলি অনুভৱ কৰে, কিছুমান কথা সলনি কৰিবলগীয়া হ'ব পাৰে যাতে কথাবোৰ ঠিক হয়।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল এইটো – আপুনি কাম কৰিব লাগিব
