Turinys
Ar vis dar laikotės senų santykių?
Jei taip, galbūt norėsite perskaityti šį tinklaraščio įrašą.
Štai 10 ženklų, kurie rodo, kad galbūt nešiojatės emocinį bagažą iš ankstesnių santykių!
1) nuolat lyginate dabartinį partnerį su buvusiu (-ia).
Ne paslaptis, kad kai kurie žmonės yra labiau linkę lygintis nei kiti.
Daugelis iš mūsų kiekvieną kartą, kai susiduriame su draugu ar net visiškai nepažįstamu žmogumi, atliekame tą pačią procedūrą - apžiūrinėjame jį, ieškome fizinių panašumų ir neišvengiamai vertiname, ar jis toks pat patrauklus kaip tas, su kuriuo anksčiau susitikdavome.
Tačiau tai yra nesveikas įprotis, dėl kurio gali kilti problemų dėl suderinamumo, o kartais ir dėl to, kad santykiai gali būti netenkinantys ir pan.
Laikas atsikratyti šio bjauraus įpročio. Idealiame pasaulyje sugebėtumėte kiekviename žmoguje įžvelgti teigiamų dalykų, tačiau tai ne visada įmanoma.
Užuot leidę, kad praeities patirtis jus stabdytų, sužinokite, kaip su ja susidoroti, kad nebegyventumėte nevisaverčio gyvenimo.
2) Jaučiatės netinkamai šalia naujojo partnerio.
Buvusieji gali slėgti jūsų sąžinę.
Didžiausią įtaką daro ne tai, ką jie padarė, o tai, ką patyrėte kartu su jais.
Pavyzdžiui, jei iš jūsų tyčiojosi buvęs vyras, galite nerimauti dėl to, kaip elgsitės santykiuose su dabartiniu asmeniu.
Jūsų ankstesnė patirtis lemia, kaip elgsitės būsimuose santykiuose, ir niekas, išskyrus jus, negali to pakeisti.
Priėmus šį faktą, bus lengviau būti ne tokiam griežtam sau ir labiau atsiverti partneriui.
Pirmiausia turite pagalvoti, kas konkrečiai jus įskaudino praeityje ir ką galite padaryti, kad to išvengtumėte būsimuose santykiuose. Turite rasti tinkamą pusiausvyrą, kuri jums tiktų.
Kartais įsivaizduojame, kaip būtų susiklostę mūsų santykiai, jei tik būtume mokėję geriau bendrauti ar reikšti jausmus.
Tai gali būti labai nesveika, nes turite judėti pirmyn ir spręsti dabartinius santykius geriausiu įmanomu būdu.
Praeitis yra praeitis, todėl negaiškite laiko norėdami, kad viskas būtų susiklostę kitaip.
3) Jums sunku valdyti savo emocijas
Emocinis bagažas yra gyvenimo dalis, tačiau nereikia kentėti tyliai.
Galite išmokti geriau su tuo tvarkytis, kad tai neturėtų įtakos jūsų dabartinei partnerystei.
Išmokę susitvarkyti su senomis emocijomis ir susitaikyti su praeitimi, galėsite atskleisti geriausius savo ir savo partnerio bruožus.
O kas, jei galėtumėte pakeisti savo praeities suvokimą?
Tiesa ta, kad dauguma iš mūsų niekada nesuvokia, kiek galios ir potencialo slypi mumyse.
Mus užgrūdina nuolatinės visuomenės, žiniasklaidos, švietimo sistemos ir kitos sąlygos.
Rezultatas?
Tikrovė, kurią kuriame, atsiskiria nuo realybės, kuri gyvena mūsų sąmonėje.
To (ir dar daugiau) išmokau iš visame pasaulyje žinomo šamano Rudos Iandės. Šiame puikiame nemokamame vaizdo įraše Ruda paaiškina, kaip galite panaikinti psichikos grandines ir grįžti į savo būties esmę.
Įspėjame, kad Ruda nėra tipiškas šamanas.
Jis nekuria gražaus paveikslėlio ir neskleidžia toksiško pozityvumo, kaip daro daugelis kitų guru.
Vietoj to jis privers jus pažvelgti į savo vidų ir susidurti su vidiniais demonais. Tai galingas, bet veiksmingas metodas.
Taigi, jei esate pasirengę žengti pirmąjį žingsnį ir suderinti savo svajones su realybe, nėra geresnės vietos, kur pradėti, nei unikali Rudos technika.
Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.
4) Jums nepatinka būti pažeidžiamam
Būti pažeidžiamam yra labai svarbu kiekvienuose santykiuose, jei norite suartėti su žmogumi, su kuriuo esate, ir parodyti, kaip jums rūpi.
Tačiau būti pažeidžiamam ne kiekvienam žmogui yra natūralu, todėl kartais tai gali būti iššūkis.
Galite suprasti, kad dėl senų santykių jaučiatės šiek tiek nepasitikintys savimi, kai reikia atsiverti ir leisti atsiskleisti savo tikrajam "aš".
Dėl to, kad praeityje jums buvo išmuštas iš po kojų kilimas, galbūt jaučiatės negalintys pasitikėti savo partneriu ar apskritai žmonėmis, todėl jums sunku atsiverti ir užmegzti tikrą ryšį su partneriu.
Kai sugebėsite atskleisti ne visai natūralias savo asmenybės dalis, mintis ir troškimus, partneris supras, kodėl priimate tam tikrus sprendimus.
Tiesą sakant, daugumai žmonių tikriausiai labiau patiktų, jei jų partneris būtų labiau pažeidžiamas nei jie patys.
Nebijokite atsiverti! Galbūt nustebsite, kaip naudinga parodyti savo pažeidžiamąją pusę partneriui ir užmegzti gilesnį ryšį.
Kartais nuo pažeidžiamumo jus stabdo ne tik nesaugumo jausmas ar bloga patirtis, bet ir nenoras atpažinti, kokie yra jūsų poreikiai.
Kai nežinote, ko jums reikia ir ko norite iš santykių, gali būti sunku išreikšti savo nuomonę ir įsitikinti, kad partneris nori patenkinti šiuos poreikius.
5) jaučiatės, kad praeityje buvote apgautas ar apvogtas.
Praeities patirtis turi didžiulę reikšmę tam, kuo tampame - tiek gerais, tiek blogais žmonėmis.
Įprasta, kad praeities patirtis daro įtaką dabartiniams sprendimams, ir tai atsispindi.
Jei praeityje buvote įskaudintas, suprantama, kad galite tikėtis, jog viskas ir vėl bus blogai.
Tačiau kaip įveikti baimę, kad galėtumėte gyventi be apgailestavimų?
Užuot gyvenę su šiomis baimėmis, išmokite veiksmingai su jomis kovoti, kad galėtumėte atidžiau žvelgti į ateitį.
Tokiu būdu būsite geriau pasirengę spręsti dabartinių ir vėlesnių santykių problemas.
Ko reikia, kad susikurtumėte gyvenimą, kupiną įdomių galimybių ir aistros kupinų nuotykių?
Dauguma iš mūsų tikisi tokio gyvenimo, tačiau jaučiamės įstrigę, negalėdami pasiekti tikslų, kuriuos noriai užsibrėžiame kiekvienų metų pradžioje.
Taip pat jaučiausi ir aš, kol nedalyvavau "Gyvenimo dienoraštyje". Mokytojos ir gyvenimo mokytojos Jeanette Brown sukurtas dienoraštis man buvo galutinis žadintuvas, kurio reikėjo, kad nustočiau svajoti ir pradėčiau veikti.
Spauskite čia ir sužinokite daugiau apie "Life Journal".
Kuo Jeneatte's patarimai yra veiksmingesni už kitas saviugdos programas?
Viskas paprasta: Jeanette sukūrė unikalų būdą, leidžiantį JUMS kontroliuoti savo gyvenimą.
Ji nesiekia nurodyti, kaip gyventi. Vietoj to ji suteiks jums visą gyvenimą trunkančius įrankius, kurie padės pasiekti visus jūsų tikslus, sutelkiant dėmesį į tai, kas jus žavi.
Būtent dėl to "Life Journal" yra toks galingas.
Jei esate pasirengę pradėti gyventi gyvenimą, apie kurį visada svajojote, turite susipažinti su Jeanette patarimais. Kas žino, galbūt šiandien bus pirmoji jūsų naujo gyvenimo diena.
Čia dar kartą rasite nuorodą.
6) Turite daugiau, nei turėtumėte.
Daugelis žmonių nešiojasi savo buvusio vyro nuotrauką, dažnai piniginėje.
Jei jūsų buvęs vyras yra žmogus, su kuriuo buvote labai artimi, labai lengva grįžti prie senų įpročių ir saugoti nuotrauką kaip priminimą apie santykius.
Taip, tai gali būti sunki piliulė, bet pasistenkite jos per daug nespausti.
Tiesa ta, kad jums nereikia nuotraukos, kad prisimintumėte, kaip jie atrodo.
Jei tai padės, galite jį padėti kur nors, kur niekada nesilankote arba lankotės retai, pavyzdžiui, į palėpę, arba visiškai jo atsikratyti.
Daugelis žmonių turi seną savo buvusio vyro nuotrauką, bet niekada į ją nežiūri.
Nereikia, kad senas bagažas darytų įtaką dabartiniam jūsų partneriui.
Atėjo laikas pamiršti prisiminimus ir judėti pirmyn.
Kartais žmonės pernelyg stipriai laikosi savo santykių, nes bijo likti vieni.
Tiesa ta, kad buvimas vienišas nereiškia, jog visą likusį gyvenimą būsite nelaimingas.
Galite išmokti mėgautis vienatve, kad būtų lengviau nutraukti senus santykius ir susirasti naują partnerį.
7) Manote, kad galite ką nors pataisyti.
Kai galvojame, kaip ką nors pataisyti ir sutvarkyti, dažnai linkstame daryti ką nors už juos, užuot leidę jiems patiems atrasti, ko jie nori.
Norime ištiesti ranką, bet mus stabdo mūsų pačių nesaugumas ir baimės.
Dėl to gali nutrūkti santykiai, kai viena ar abi šalys pernelyg stengiasi įgyti kito asmens pritarimą arba daro viską, kad pakeistų kitą asmenį.
Jei bandote ištaisyti savo praeitį ir visus savo partnerius, taip yra daugiausia dėl to, kad tikriausiai viską per daug apgalvojate.
Mūsų švietimo sistema ir kultūra įtvirtina tam tikrą mąstymo būdą.
Mums buvo giliai įskiepyta nuostata žiūrėti į pusiau tuščią stiklinę, nepaisant to, kad yra keletas pavyzdžių, tvirtai stovinčių kitoje tvoros pusėje.
Tiesa ta, kad net jei ir norėsite ištaisyti praeitį, niekada negalėsite to padaryti!
Geriausia šias mintis laikyti tik dėmesio blaškymu ir gyventi toliau.
Padarykite sau paslaugą ir nustokite laikyti daiktus.
Galite išmokti pamiršti praeitį ir judėti į priekį.
Kuo daugiau laiko praeina, tuo sunkiau gali būti pamiršti praeitį, todėl gali būti, kad svajojate apie senas geras dienas su savo buvusiuoju arba prisimenate kartu praleistą laiką.
Taip pat žr: 20 dalykų, kuriuos reikia daryti, kai nežinai, ką daryti
Kartais, net kai norime pamiršti savo praeitį, negalime jų nepastebėti.
Tai visiškai normalu ir parodo, kokie svarbūs jie buvo mūsų gyvenime ir kiek daug mums reiškė.
8) Visada turite būti teisus
Nieko nėra labiau varginančio nei ginčytis su partneriu dėl to, su kuo paprasčiausiai nesutinkate.
Jei visada turite būti teisūs, tai gali sukelti ginčą, kuris išeis iš rankų. Vietoj to ženkite žingsnį atgal ir pažiūrėkite, ar nėra kitokio požiūrio į dalykus.
Skirkite šiek tiek laiko apmąstymams, dėl ko jūsų partneris galėjo nusivilti, o paskui tai aptarkite, kad galėtumėte rasti geresnį sprendimą.
Poreikis bet kokia kaina būti teisiam dažnai yra kitokio reiškinio simptomas.
Jei jūsų santykiuose viskas virsta kova, svarbu žengti žingsnį atgal ir išsiaiškinti, kodėl taip yra.
Galbūt jūsų pirminė šeima nesuteikė jums pakankamai laisvės apsispręsti, daryti tai, ką norite, ir būti tuo, kuo norite būti, todėl dabar turite įrodyti savo partneriui, kad esate teisus, o jis klysta.
Užuot aiškinęsis su partneriu, pirmiausia paklauskite savęs, kodėl jaučiate poreikį būti teisus.
Tikriausiai tai yra kažkokia esminė problema, dėl kurios į savo partnerį žiūrite neteisingai.
Galbūt tai yra būdas išsiskirti ir įveikti savo nesaugumo jausmą, o gal tai yra būdas gauti pritarimą iš žmonių, kurie jūsų gyvenime jau turi valdžią, t. y. iš pagrindinės šeimos.
Tačiau suvokti, kad šios problemos turi galios jums, yra pirmas žingsnis siekiant jas įveikti.
Kai iki galo suprasite, kokią galią šie neigiami modeliai gali turėti jūsų gyvenime ir kokie toksiški jie gali tapti, bus lengviau su jais susidoroti ir pradėti naujus sąžiningesnio bendravimo su partneriu būdus.
Nelengva atsisakyti poreikio būti teisiam, tačiau verta tai padaryti.
Tai padės sutaupyti laiko ir jėgų, atgauti pasitikėjimą savimi, kurio reikia, kad galėtumėte gyventi toliau ir pagaliau mėgautis meile, apie kurią svajojote.
9) Partnerio poreikius iškeliate aukščiau už savo.
Lengva vėl pradėti elgtis taip pat, kaip elgėtės per pirmuosius kelis mėnesius su partneriu.
Nors tuo metu tai gali atrodyti gera idėja, tačiau persistengimas vėliau gali sukelti pasipiktinimą.
Vietoj to raskite pusiausvyrą tarp to, kad svarbiausia būtų sau, ir to, kad santykiai būtų sveiki ir stabilūs.
Jei ignoruojate savo poreikius ir visuomet pirmenybę teikiate partnerio poreikiams, galite būti tikri, kad visuomet būsite nepatenkinti.
Galiausiai galite imti piktintis žmogumi, kuriam stengiatės įtikti, ir tiesiog ieškoti ko nors, kuo galėtumėte pasirūpinti.
Dažnai reikia sau priminti, kad partneris negali visada būti šalia, kad ir kaip to norėtumėte.
Jei su partneriu išgyvenate sunkų laikotarpį ir manote, kad verta likti kartu, yra dalykų, kuriuos gali tekti pakeisti, kad viskas išsispręstų.
Tai reiškia, kad jums reikės išspręsti savo nesaugumo problemas, kad būtumėte tikri, jog jūsų santykiai bus ilgalaikiai.
Turite būti griežtas, bet ne agresyvus.
Tai gali padėti panaikinti visus blogus įpročius, kuriuos galėjote įgyti per pirmuosius kelis santykių mėnesius.
Taip pat svarbu prisiminti, kad jei reikalai per daug išsisuka iš rankų ir priimate sprendimą, kuris gali padaryti daugiau žalos nei naudos, nesmurtinė konfrontacija visada yra geriau nei kentėti tylint.
Išmokti pakovoti už save nėra lengva, bet nėra ir neįmanoma.
10) Savo praeitį laikote paslaptyje
Visi turime dalykų, kurių norėtume, kad niekada nebūtų nutikę, todėl vengiame apie tai kalbėti, kad išvengtume dar didesnio skausmo ir kančios.
Kai kurie žmonės stengiasi išlaikyti paslaptis nuo savo partnerio, kartais iš gėdos ar baimės jį įskaudinti.
Jie slepia kai kuriuos dalykus, pavyzdžiui, ankstesnę neištikimybę, neigiamus poelgius ar blogą patirtį, apie kurią nenori, kad jų partneris išgirstų.
Paslapčių saugojimas gali sukelti pavydą kitiems žmonėms ir jų ramiam gyvenimui.
Pavydas gali būti susijęs su nepasitikėjimu savimi arba santykiu.
Iš tikrųjų nėra ko pavydėti.
Jūsų partneris nesiruošia jūsų nemėgti dėl kažko, kas nutiko praeityje, arba dėl to, kad gyvenote skirtingus gyvenimus.
Jei taip ir bus, bent jau žinosite, kokioje padėtyje esate.
Ką galite padaryti, kad pagaliau pamirštumėte praeitį?
Lengvų sprendimų nėra, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad galėtumėte gyventi toliau ir pasirūpinti savo partneriu.
Bendravimas yra vienas svarbiausių bet kokių santykių komponentų.
Poros, kurios bendrauja apie savo praeitį ir dabartinę situaciją, gali augti ir įveikti sunkius gyvenimo momentus.
Jei norite išsivaduoti iš praeities ir džiaugtis dabartimi, turite bendrauti su savo partneriu.
Niekada nebijokite pasakyti savo partneriui, kad jums sunku ir kad jis gali padėti sumažinti skausmą, jei tik išklausys.
Neskubėkite, bet viską išsakykite atvirai.
Spręskite visas savo problemas ir galite būti tikri, kad jūsų santykiai vis dėlto bus sėkmingi.
Jei vis dar susiduriate su pasitikėjimo, meilės ir bendravimo problemomis, kreipkitės į žmones, kurie gali jums nuoširdžiai patarti ir padėti.
Pakelkite galvą ir supraskite, kad kiekvienas turi kažką, ką stengėsi nuslėpti nuo savo partnerio.
Niekas negali jūsų priversti ką nors daryti, tačiau artimiausi žmonės gali palengvinti jūsų gyvenimą, neleisdami tiems skaudiems prisiminimams daugiau kontroliuoti jūsų gyvenimo.
Meilė yra gražiausias dalykas pasaulyje.
Gyvenimas su antrąja puse yra tai, ko trokšta daugelis žmonių.
Atrodo, kad tai toks paprastas dalykas.
Bėda ta, kad kai pernelyg įsitraukę galvojate apie partnerį iš praeities ir būdus, kaip priversti jį jus įsimylėti, lengva pamiršti, ką iš tikrųjų reiškia tikra meilė.
Galutinės mintys
Niekada nėra lengva atsisakyti emocinio bagažo, nes jis sukelia daug skausmo.
Tačiau tai būtina, jei norite gyventi gerą, laimingą ir visavertį gyvenimą.
Daugelis žmonių laikosi jos, nes ji tiesiog pažįstama.
Tačiau suprantu, kad išlieti šiuos jausmus gali būti sunku, ypač jei taip ilgai stengėtės juos kontroliuoti.
Tokiu atveju labai rekomenduoju pažiūrėti šį nemokamą šamano Rudá Iandê sukurtą vaizdo įrašą apie kvėpavimą.
Rudá nėra dar vienas savamokslis gyvenimo treneris. Pasitelkęs šamanizmą ir savo gyvenimo kelionę, jis sukūrė šiuolaikinį senovinių gydymo metodų variantą.
Jo gaivinančiame vaizdo įraše pateikiami pratimai sujungia ilgametę kvėpavimo darbo patirtį ir senovės šamanų tikėjimus, kad padėtų jums atsipalaiduoti ir susitvarkyti su savo kūnu ir siela.
Po daugelio metų, kai slopinau savo emocijas, Rudos dinamiška kvėpavimo tėkmė tiesiog atgaivino šį ryšį.
Būtent to jums ir reikia:
Taip pat žr: 17 priežasčių, kodėl vaikinas slepia savo tikruosius jausmus merginai (Išsamus vadovas)Kibirkštis, kuri padės atkurti ryšį su jūsų jausmais, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į svarbiausius santykius - santykius su savimi.
Taigi, jei esate pasiruošę susigrąžinti proto, kūno ir sielos kontrolę, jei esate pasirengę atsisveikinti su nerimu ir stresu, perskaitykite toliau pateiktus nuoširdžius jo patarimus.
Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.
