Taula de continguts
Seguis aferrant-te a les antigues relacions?
Si és així, potser voldries llegir aquesta publicació del blog.
Aquí tens 10 senyals que indiquen que pots portar algun equipatge emocional. de les teves relacions passades!
1) Continues comparant la teva parella actual amb la teva ex(es)
No és cap secret que algunes persones són més propenses a comparar-se que altres.
Molts de nosaltres passem per la mateixa rutina cada vegada que ens topem amb un amic o fins i tot amb un complet desconegut: els revisem, busquem similituds físiques i, inevitablement, avaluem si són tan atractius com algú que solíem sortir.
Aquest és, però, un hàbit poc saludable que pot provocar problemes de compatibilitat i, de vegades, portar a relacions insatisfactòries, etc.
És hora de superar aquest hàbit desagradable. En un món ideal, podríeu veure els aspectes positius de tothom, però això no sempre és possible.
En lloc de deixar que les vostres experiències passades us frenin, apreneu a afrontar-ho perquè ja no siguis. vivint una vida insatisfactòria.
2) Et sents inadequat amb la teva nova parella
Els ex tenen una manera de pesar sobre la teva consciència.
No és tant el que van fer sinó el que vas experimentar amb ells que té un impacte més gran.
Vegeu també: Em sento malament per això, però la meva xicota és lletjaPer exemple, si el teu ex t'ha assetjat, potser et preocuparà com et comportaràs en la teva relació amb la persona actual.
Les teves experiències prèviesa través de les teves inseguretats, de manera que puguis estar segur que la teva relació durarà.
Haureu de ser ferm però no agressiu.
Això us pot ajudar a acabar amb els mals hàbits que tingueu. pot haver augmentat durant els primers mesos de la vostra relació.
També és important recordar que si les coses es passen massa de les mans i prens una decisió que probablement caurà més mal que bé, no l'enfrontament violent sempre és millor que patir en silenci.
Aprendre a defensar-se no és fàcil, però tampoc impossible.
10) Estàs mantenint el teu passat en secret
Tots tenim coses que ens agradaria que no passéssin mai, així que preferim evitar parlar-ne per evitar encara més dolor i sofriment.
Algunes persones lluiten per guardar secrets a la seva parella, de vegades. per vergonya o per por de fer-los mal.
Mantenen algunes coses amagades, com ara enganys anteriors, esforços negatius o una mala experiència que han tingut de la qual no volen que la seva parella sàpiga parlar.
Guardar secrets pot portar a tenir gelosia d'altres persones i de les seves vides tranquil·les.
La gelosia pot tenir les seves arrels en la inseguretat de tu mateix o en la teva relació.
En realitat, no hi ha res per ser gelós. de.
La teva parella no t'agradarà per alguna cosa que va passar en el passat o perquè has viscut vides diferents.
Si ho fan, tuAlmenys sabrà on et trobes.
Què pots fer per deixar anar finalment el passat?
No hi ha solucions fàcils, però hi ha coses que pots fer per avançar. la teva vida i també cuida la teva parella.
La comunicació és un dels components més importants que componen qualsevol relació.
Les parelles que es comuniquen sobre les seves situacions passats i presents es permeten créixer i superar les parts difícils de les seves vides.
Si vols alliberar-te del teu passat i gaudir del present, hauràs de comunicar-te amb la teva parella.
No ho siguis mai. té por de dir-li a la teva parella el difícil que és per a tu i que pot ajudar a alleujar el dolor si només escolta.
Fes-ho a poc a poc, però fes-ho tot al descobert.
Tracta tots els teus problemes directament i podràs estar segur que tindràs una relació exitosa després de tot.
Si encara tens problemes amb la confiança, l'amor i la comunicació, demana consell a persones que et puguin donar consells genuïns i ajudar-vos.
Mantingueu el cap alt i entengueu que tothom té alguna cosa que han intentat ocultar a la seva parella.
Ningú us pot obligar a fer res, però les persones més properes poden fer-te la vida més fàcil si no permeten que aquests records dolorosos controlin la teva vida més.
L'amor és la cosa més bonica del món.
Aconseguir viure una vida.amb la teva ànima bessona és una cosa que molta gent anhela.
Sembla una cosa tan senzilla de fer.
El problema és que quan estàs massa invertit a pensar en la parella de el passat i les maneres d'enamorar-los de tu, és fàcil perdre de vista el que significa realment l'amor real.
Pensaments finals
Deixar anar el bagatge emocional mai és fàcil, perquè fa molt de dolor.
No obstant això, és necessari si vols tenir una vida bona, feliç i plena.
Molta gent s'hi aferra perquè simplement és familiar.
Però ho entenc, deixar sortir aquests sentiments pot ser difícil, sobretot si has passat tant de temps intentant mantenir-los en control.
Si és així, et recomano molt veure això. vídeo de respiració gratuït, creat pel xaman, Rudá Iandê.
Rudá no és un altre entrenador de vida autoproclamat. Mitjançant el xamanisme i el seu propi viatge vital, ha creat un gir modern a les antigues tècniques de curació.
Els exercicis del seu vídeo estimulant combinen anys d'experiència respiratòria i creences xamàniques antigues, dissenyades per ajudar-vos a relaxar-vos i registrar-vos. amb el teu cos i ànima.
Després de molts anys de suprimir les meves emocions, el flux de respiració dinàmic de Rudá va reviure literalment aquesta connexió.
I això és el que necessites:
Una espurna per reconnectar-te amb els teus sentiments perquè puguis començar a centrar-te en el més importantrelació de tots: la que tens amb tu mateix.
Per tant, si estàs preparat per recuperar el control de la teva ment, cos i ànima, si estàs preparat per acomiadar-te de l'ansietat i l'estrès, comproveu segueix el seu consell genuí a continuació.
Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït de nou.
dictamina com maneges les situacions en futures relacions i ningú ho pot canviar, excepte tu.Un cop acceptis aquest fet, serà més fàcil ser menys dur amb tu mateix i obrir-te més a la teva parella.
El primer que has de fer és pensar què et va fer mal exactament en el passat i què pots fer per evitar-ho en les teves relacions futures. Heu de trobar l'equilibri adequat que us convingui.
De vegades, ens imaginem com haurien sortit les nostres relacions si només haguéssim pogut comunicar-nos o expressar millor els nostres sentiments.
Això pot ser molt poc saludable perquè has de seguir endavant i tractar la teva relació actual de la millor manera possible.
El passat és el passat, així que no perdis més temps desitjant que les coses hagin sortit d'una altra manera. .
3) Tens problemes per gestionar les teves emocions
El bagatge emocional forma part de la vida, però no cal patir en silenci.
Pots. aprèn a manejar-ho d'una manera millor perquè no afecti la teva associació actual.
En aprendre a gestionar les emocions antigues i a superar el passat, podràs treure el millor de tu mateix. i la teva parella.
Però, i si poguessis canviar la teva manera de percebre el teu passat?
La veritat és que la majoria de nosaltres mai no ens adonem de quant de poder i potencial rau dins nostre.
Ens empantanem pel condicionament continu de la societat, els mitjans de comunicació, el nostre sistema educatiui més.
El resultat?
La realitat que creem es desvincula de la realitat que viu a la nostra consciència.
Això (i molt més) ho vaig aprendre del món. -conegut xaman Rudá Iandé. En aquest excel·lent vídeo gratuït, Rudá explica com pots aixecar les cadenes mentals i tornar al nucli del teu ésser.
Una paraula de precaució: Rudá no és el teu xaman típic.
No pinta un quadre bonic ni brota positivitat tòxica com ho fan tants altres gurus.
En canvi, t'obligarà a mirar cap a dins i enfrontar-te als dimonis que hi ha a dins. És un enfocament potent, però que funciona.
Així que si estàs preparat per fer aquest primer pas i alinear els teus somnis amb la teva realitat, no hi ha millor lloc per començar que amb la tècnica única de Rudá
Aquí tens un enllaç al vídeo gratuït de nou.
4) No et sembla genial ser vulnerable
Ser vulnerable és crucial per a totes les relacions si vols estar a prop de la persona que tu estàs amb tu i demostra fins a quin punt t'importa.
Però ser vulnerable no és una cosa natural per a tothom i, de vegades, pot ser un repte.
Potser t'adones que la teva antiga relació ha tingut t'ha fet sentir una mica menys confiat a l'hora d'obrir-te i deixar que el teu veritable jo brilla.
Haver-te tret la catifa de sota en el passat pot haver-te fet sentir incapaç de confiar en la teva parella. opersones en general, que podria ser una de les raons per les quals et costa obrir-te i connectar realment amb la teva parella.
Una vegada siguis capaç de revelar parts de la teva personalitat, pensaments i desitjos que no són. Si és tan "natural", la teva parella entendrà per què fas determinades decisions.
De fet, la majoria de la gent probablement preferiria que la seva parella fos més vulnerable que ella.
No ho facis. tingui tanta por d'obrir-se! Potser us sorprendrà el benefici que us pot resultar mostrar el vostre costat vulnerable a la vostra parella i connectar-vos realment a un nivell més profund.
De vegades no són només les inseguretats o les males experiències les que us impedeixen ser vulnerables, sinó una falta de voluntat per reconèixer quines són les teves necessitats en primer lloc.
Quan no ets conscient del que necessites i vols d'una relació, pot ser difícil expressar-te i assegurar-te que la teva parella està disposada. per satisfer aquestes necessitats.
5) Tens la sensació que t'han mentit o enganyat en el passat
Les experiències passades tenen un paper important en qui ens convertim com a persones, tant bones com dolentes. .
És habitual que les persones deixin que les seves experiències passades afectin les decisions que prenen en el present i això es nota.
Si t'has fet mal en el passat, és comprensible que t'esperes. les coses tornin a sortir malament.
Però com superes la teva por per poder viure sense remordiments?
En lloc d'estar en aquestes pors,apreneu a tractar-los de manera eficaç perquè pugueu tenir més consciència del futur.
D'aquesta manera, estaràs millor equipat per afrontar la teva relació actual i altres que puguin venir després.
Què es necessita per construir una vida plena d'oportunitats emocionants i aventures alimentades amb passió?
La majoria de nosaltres esperem una vida com aquesta, però ens sentim atrapats, incapaços d'assolir els objectius que desitjàvem. l'inici de cada any.
Em vaig sentir igual fins que vaig participar a Life Journal. Creada per la professora i entrenadora de vida Jeanette Brown, aquesta va ser la trucada d'atenció definitiva que necessitava per deixar de somiar i començar a actuar.
Fes clic aquí per obtenir més informació sobre Life Journal.
Així que Què fa que l'orientació de Jeneatte sigui més efectiva que altres programes d'autodesenvolupament?
És senzill: la Jeanette ha creat una manera única de posar-vos el control de la vostra vida.
No li interessa dir-vos com fer-ho. viu la teva vida. En comptes d'això, et donarà eines per a tota la vida que t'ajudaran a assolir tots els teus objectius, mantenint el focus en allò que t'apassiona.
I això és el que fa que Life Journal sigui tan potent.
Si estàs preparat per començar a viure la vida que sempre has somiat, has de consultar els consells de la Jeanette. Qui sap, avui podria ser el primer dia de la teva nova vida.
Aquí tens l'enllaç una vegada més.
6) T'estàs aferrant a més del que hauries de
Molta gent portaal voltant d'una foto del seu ex, sovint a la cartera.
Si el teu ex és algú de qui eres molt a prop, és bastant fàcil tornar als vells hàbits i conservar la foto com a recordatori de la relació.
Sí, pot ser que sigui una píndola difícil d'empassar, però intenta no aguantar massa.
La veritat és que no necessites una imatge per recordar com són.
Si t'ajuda, pots posar-lo en algun lloc al qual no vagis mai, o ho fas rarament, com un àtic o desfer-te'n completament.
Molta gent té una foto antiga. de la seva ex, però no ho miris mai.
No cal que l'equipatge antic afecti la teva parella actual.
És hora de deixar anar els records i seguir endavant.
De vegades, les persones s'aferren massa a les seves relacions perquè tenen por d'estar sols.
La veritat és que estar sol no vol dir que siguis miserable la resta de la teva vida.
Pots aprendre a gaudir del teu temps sol, facilitant deixar anar una vella relació i trobar una nova parella.
7) Tens la idea que pots arreglar algú
Quan pensem a arreglar algú i fer-ho bé, sovint ens adrecem a fer coses per ell en lloc de deixar que descobreix el que vol per a ells mateixos.
Volem contactar, però estem subjectes. enrere per les nostres pròpies inseguretats i pors.
Vegeu també: Com aconseguir que la gent faci el que tu vulguis: 17 trucs psicològicsAixò pot provocar relacions trencades on una o ambdues parts ho intentenés massa difícil obtenir l'aprovació de l'altre o fer tot el que estigui a les seves mans per intentar canviar-la.
Si intentes arreglar el teu passat i totes les teves parelles, això és sobretot perquè probablement estàs pensant en excés.
Hi ha un mètode de pensament que es perpetua pel nostre sistema educatiu i la nostra cultura.
Ha quedat molt arrelat dins nostre veure el got mig buit malgrat que hi ha diversos exemples en peu. fermament a l'altre costat de la tanca.
La veritat és que encara que vulguis arreglar el passat, mai no podràs!
El millor és tractar aquests pensaments com si no res. més que una distracció i segueix amb la teva vida.
Fes-te un favor i deixa d'aferrar-te a les coses.
Pots aprendre a deixar anar el passat i avançar.
Com més temps passa, més difícil et pot resultar deixar anar el teu passat i és possible que et trobis somiant amb els bons vells temps amb la teva ex o aferrant-te als temps que vas passar junts.
De vegades, fins i tot quan volem deixar anar el nostre passat, no podem evitar trobar-los a faltar.
És perfectament normal i demostra la importància que tenien a les nostres vides. i quant van significar per a nosaltres.
8) Sempre has de tenir raó
Res és més frustrant que discutir amb la teva parella sobre alguna cosa amb la qual simplement no estàs d'acord.
Si sempre has de tenir raó, això pot provocar unargument que se'ns escaparà de les mans. En comptes d'això, feu un pas enrere i comproveu si hi ha una manera diferent de veure les coses.
Dedica una estona a pensar en què pot haver-hi molestat la teva parella en primer lloc i després treballa-hi perquè puguis arribar-hi. una millor solució.
La necessitat de tenir raó a qualsevol preu és sovint un símptoma d'alguna altra cosa.
Si estàs en una relació on tot és una baralla, és important feu un pas enrere i vegeu per què és així.
El que vull dir és aquest: potser la vostra família principal no us va donar prou llibertat per decidir, fer el que vulgueu i ser el que vulgueu ser. així que ara tens la necessitat de demostrar a la teva parella que tens raó i que s'equivoca.
En lloc de fer-ho amb la teva parella, el primer pas és preguntar-te per què sents la necessitat de tenir raó. .
Probablement és un problema subjacent que t'està empenyent a veure la teva parella d'una manera equivocada.
Potser aquesta és una manera de destacar i superar les inseguretats que puguis tenir, o potser és una manera de buscar l'aprovació de les persones que ja tenen el poder a la teva vida: la teva família principal.
No obstant això, adonar-te que aquests problemes tenen poder sobre tu és el primer pas per superar-los.
Una vegada que entenguis com de poderosos poden ser aquests patrons negatius a la teva vida i fins a quin punt es poden convertir en tòxics.més fàcil tractar-los i començar noves maneres de connectar amb la teva parella d'una manera més honesta.
No és fàcil deixar anar aquesta necessitat per tenir raó, però val la pena.
T'estalviarà temps i energia, i et permetrà recuperar la confiança que necessites per seguir endavant amb la vida i finalment poder gaudir de l'amor que somiàves.
9) Ets posar les necessitats de la teva parella per sobre de les teves
És fàcil tornar al mateix comportament que vas tenir durant els primers mesos amb la teva parella.
Tot i que pot semblar una bona idea a la temps, exagerar-ho pot provocar ressentiment més endavant.
En lloc d'això, trobeu un equilibri entre posar-vos primer i mantenir la relació sana i estable.
Tot es redueix a això, si sou ignorant les teves necessitats i posant sempre les necessitats de la teva parella en primer lloc, pots estar segur que sempre estaràs insatisfet.
Finalment, pots acabar ressentint-te de la persona que estàs intentant agradar i buscar algú amb qui cuida't.
Sovint és necessari recordar-te que la teva parella no sempre pot estar al teu costat, per molt que vulguis.
Si estàs passant per un moment difícil. amb la teva parella i sents que val la pena quedar-te junts, hi ha algunes coses que poden haver de canviar perquè les coses surtin bé.
El que vol dir és això: hauràs de treballar
