Mizigo ya kihisia kutoka kwa mahusiano ya zamani: ishara 10 unazo na jinsi ya kukabiliana nayo

Je, bado unashikilia mahusiano ya zamani?

Ikiwa ndivyo, unaweza kutaka kusoma chapisho hili la blogu.

Hizi hapa ni ishara 10 zinazoonyesha kuwa unaweza kuwa umebeba mizigo ya hisia. kutoka kwa mahusiano yako ya awali!

1) Unaendelea kulinganisha mpenzi wako wa sasa na wa zamani wako

Sio siri kwamba baadhi ya watu huwa na tabia ya kulinganisha zaidi kuliko wengine.

Wengi wetu tunapitia utaratibu uleule kila tunapokutana na rafiki au hata mtu asiyemfahamu kabisa - tunawachunguza, kutafuta mfanano wa kimwili na bila shaka kutathmini kama wanavutia kama vile mtu ambaye tulikuwa tukitoka nje.

Hata hivyo, hii ni tabia isiyofaa ambayo inaweza kusababisha masuala ya utangamano na wakati mwingine kusababisha mahusiano yasiyofaa, n.k.

Ni wakati wa kuachana na tabia hii mbaya. Katika ulimwengu bora, utaweza kuona mambo chanya kwa kila mtu, lakini hilo haliwezekani kila wakati.

Badala ya kuruhusu matukio yako ya zamani yakuzuie, jifunze jinsi ya kukabiliana nayo ili usiweze tena. kuishi maisha yasiyoridhisha.

2) Unajiona hufai kuwa karibu na mpenzi wako mpya

Wazee wana njia ya kuelemea dhamiri yako.

Sio sana walifanya lakini kile ulichokumbana nao ambacho kina athari kubwa zaidi.

Kwa mfano, ikiwa ulidhulumiwa na mpenzi wako wa zamani, unaweza kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi utakavyofanya katika uhusiano wako na mtu wa sasa.

Matukio yako ya awalikupitia ukosefu wako wa usalama, ili uweze kuwa na uhakika kwamba uhusiano wako utadumu.

Utahitaji kuwa na msimamo lakini usiwe mkali.

Hii inaweza kukusaidia kukomesha tabia zozote mbaya ulizo nazo. inaweza kuwa ilianza katika miezi michache ya kwanza ya uhusiano wenu.

Ni muhimu pia kukumbuka kuwa ikiwa mambo yatazidi kuwa mabaya na utafanya uamuzi ambao unaweza kusababisha madhara zaidi kuliko mema, yasiyofaa. makabiliano makali siku zote ni bora kuliko kuteseka kimyakimya.

Kujifunza kujitetea si rahisi, lakini pia si jambo lisilowezekana.

10) Unaweka mambo yako ya nyuma kuwa siri

Sote tuna mambo ambayo tunatamani yasitokee, hivyo tunapendelea kuepuka kuyazungumzia ili tuepuke maumivu na mateso zaidi. kwa aibu au woga wa kuwaumiza.

Huficha baadhi ya mambo kama vile kudanganya hapo awali, jitihada zisizofaa au uzoefu mbaya waliopata ambao hawataki wenzi wao wasikie.

Kutunza siri kunaweza kusababisha kuwaonea wivu watu wengine na maisha yao ya amani.

Wivu unaweza kusababishwa na kutojiamini au kutojiamini kuhusu uhusiano wako.

Kwa kweli, hakuna kitu cha kuwa na wivu. ya.

Mpenzi wako hatakuchukia kwa sababu ya jambo lililotokea zamani au kwa sababu umeishi maisha tofauti.

Kama atakuchukia, weweangalau utajua unaposimama.

Unaweza kufanya nini ili hatimaye kuachana na yaliyopita?

Hakuna suluhu rahisi, lakini kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kusonga mbele. maisha yako na pia umtunze mwenzi wako.

Mawasiliano ni mojawapo ya vipengele muhimu vinavyounda uhusiano wowote.

Wanandoa wanaowasiliana kuhusu maisha yao ya zamani na hali za sasa hujiruhusu kukua na ondokana na sehemu ngumu katika maisha yao.

Ikiwa unataka kuwa huru na maisha yako ya zamani na kufurahia sasa, basi itabidi uwasiliane na mwenza wako.

Usiwe hivyo kamwe. kuogopa kumjulisha mwenzako jinsi ilivyo ngumu kwako na kwamba wanaweza kukusaidia kupunguza uchungu ikiwa atasikiliza tu.

Ichukue polepole, lakini ieleze yote hadharani.

Shughulikia masuala yako yote moja kwa moja na unaweza kuwa na uhakika kwamba mtakuwa na uhusiano wenye mafanikio baada ya yote.

Ikiwa bado unakabiliwa na matatizo ya uaminifu, upendo na mawasiliano, tafuta ushauri kutoka kwa watu ambao wanaweza kukupa ushauri wa kweli na kukusaidia.

Weka kichwa chako juu na uelewe kuwa kila mtu ana kitu ambacho amekuwa akijaribu kuficha kutoka kwa mwenzi wake.

Hakuna mtu anayeweza kukufanya ufanye chochote, lakini watu wa karibu zaidi wanaweza kurahisisha maisha yako kwa kutoruhusu kumbukumbu hizo chungu kutawala maisha yako tena.

Mapenzi ndicho kitu kizuri zaidi duniani.

Kuanza maishana soul mate yako ni kitu ambacho watu wengi wanatamani.

Inaonekana kama jambo rahisi kufanya.

Tatizo ni kwamba, unapokuwa umewekeza sana katika kufikiria kuhusu mpenzi kutoka zamani na njia za kuwafanya wakupende, ni rahisi kupoteza maana ya mapenzi ya kweli.

Mawazo ya mwisho

Kuachilia mizigo ya kihisia si rahisi kamwe, kwa sababu husababisha maumivu mengi.

Hata hivyo, ni muhimu ikiwa unataka kuwa na maisha mazuri, yenye furaha na utoshelevu.

Watu wengi hushikilia hilo kwa sababu limezoeleka tu.

Lakini naelewa, kuruhusu hisia hizo kuwa ngumu inaweza kuwa ngumu, haswa ikiwa umetumia muda mrefu kujaribu kudhibiti hisia hizo.

Ikiwa ni hivyo, ninapendekeza sana utazame hii. video ya bure ya kupumua, iliyoundwa na mganga, Rudá Iandê.

Rudá si mkufunzi mwingine wa maisha anayejidai. Kupitia dini ya shaman na safari yake ya maisha, ameunda mabadiliko ya kisasa kwa mbinu za kale za uponyaji.

Mazoezi katika video yake ya kutia moyo yanachanganya uzoefu wa miaka mingi wa kupumua na imani za kale za kiganga, iliyoundwa ili kukusaidia kupumzika na kuingia. kwa mwili na roho yako.

Baada ya miaka mingi ya kukandamiza hisia zangu, mtiririko wa kupumua wa Rudá ulifufua uhusiano huo.

Na hicho ndicho unachohitaji:

Cheche kukuunganisha tena na hisia zako ili uanze kukazia fikira mambo muhimu zaidiuhusiano wa wote - ule ulio nao wewe mwenyewe.

Kwa hivyo ikiwa uko tayari kuchukua udhibiti wa akili, mwili na roho yako, ikiwa uko tayari kusema kwaheri kwa wasiwasi na mafadhaiko, angalia toa ushauri wake wa kweli hapa chini.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

Kitu cha kwanza unachotakiwa kufanya ni kufikiria ni nini hasa kilikuumiza siku za nyuma na unaweza kufanya nini ili kuepusha katika mahusiano yako ya baadaye. Unahitaji kupata usawa unaofaa utakaokufaa.

Wakati mwingine, huwa tunafikiria jinsi mahusiano yetu yangekua ikiwa tu tungeweza kuwasiliana au kuelezea hisia zetu vyema zaidi.

Hii inaweza kuwa mbaya sana kwa sababu unahitaji kuendelea na kushughulikia uhusiano wako wa sasa kwa njia bora uwezavyo.

Yaliyopita ni ya zamani, kwa hivyo usipoteze muda zaidi kutamani mambo yawe tofauti. .

3) Unatatizika kudhibiti hisia zako

Mzigo wa kihisia ni sehemu ya maisha, lakini huhitaji kuteseka kimya kimya.

Unaweza jifunze kuishughulikia kwa njia bora zaidi ili isiathiri ushirikiano wako wa sasa.

Kwa kujifunza jinsi ya kukabiliana na hisia za zamani na kushinda yaliyopita, utaweza kujidhihirisha bora zaidi. na mshirika wako.

Lakini vipi ikiwa ungeweza kubadilisha jinsi unavyoyachukulia maisha yako ya nyuma?

Ukweli ni kwamba, wengi wetu hatutambui ni kiasi gani cha nguvu na uwezo upo ndani yetu.

Tunachoshwa na hali ya kuendelea kutoka kwa jamii, vyombo vya habari, mfumo wetu wa elimuna zaidi.

Tokeo?

Ukweli tunaounda unajitenga na uhalisia unaoishi ndani ya ufahamu wetu.

Nilijifunza hili (na mengi zaidi) kutoka kwa ulimwengu. -mganga mashuhuri Rudá Iandé. Katika video hii bora isiyolipishwa, Rudá anaelezea jinsi unavyoweza kuinua minyororo ya akili na kurudi kwenye kiini cha utu wako.

Tahadhari - Rudá si mganga wako wa kawaida.

Hatoi picha nzuri au kuchipua hali ya sumu kama wafanyavyo wataalamu wengine wengi.

Badala yake, atakulazimisha kutazama ndani na kukabiliana na mapepo walio ndani. Ni mbinu yenye nguvu, lakini inayofanya kazi.

Kwa hivyo ikiwa uko tayari kuchukua hatua hii ya kwanza na kuoanisha ndoto zako na uhalisia wako, hakuna mahali pazuri pa kuanzia kuliko mbinu ya kipekee ya Rudá

4) Hujaridhika na kuwa katika mazingira magumu

Kuwa hatarini ni muhimu kwa kila uhusiano ikiwa ungependa kuwa karibu na mtu unayemtaka. uko pamoja na onyesha jinsi unavyojali.

Lakini kuwa katika mazingira magumu si jambo ambalo huja kawaida kwa kila mtu na wakati mwingine linaweza kuwa changamoto.

Unaweza kutambua kwamba uhusiano wako wa zamani una shida. ilikufanya ujihisi chini ya kujiamini linapokuja suala la kufunguka na kuruhusu ubinafsi wako kuangazie.

Kutolewa kwa zulia kutoka chini yako hapo awali kunaweza kukufanya uhisi huwezi kumwamini mpenzi wako. auwatu kwa ujumla, ambayo inaweza kuwa sababu moja inayokufanya kupata ugumu wa kufunguka na kuungana na mwenzi wako.

Pindi unapoweza kufichua sehemu za utu wako, mawazo na matamanio yako ambayo sivyo' Kwa hivyo 'asili', mpenzi wako ataelewa kwa nini unafanya chaguo fulani.

Kwa kweli, watu wengi wangependelea ikiwa wenzi wao wangekuwa hatarini kuliko wao.

Usifanye hivyo. ogopa sana kufunguka! Unaweza kushangazwa jinsi inavyoweza kuwa na manufaa kwako kuonyesha upande wako hatarishi kwa mshirika wako na kuungana kwa undani zaidi.

Wakati mwingine sio tu ukosefu wa usalama au hali mbaya ya utumiaji ambayo inakuzuia kuwa hatarini, lakini kutokuwa tayari kutambua mahitaji yako ni yapi kwanza.

Usipofahamu unachohitaji na unachotaka nje ya uhusiano, inaweza kuwa vigumu kujieleza na kuhakikisha kuwa mpenzi wako yuko tayari. ili kukidhi mahitaji hayo.

5) Unahisi kuwa umedanganywa au umedanganywa hapo awali

Matukio ya zamani yana jukumu kubwa katika sisi kuwa kama watu, wazuri na wabaya. .

Ni kawaida kwa watu kuruhusu uzoefu wao wa zamani uathiri maamuzi wanayofanya sasa na inaonyesha.

Ikiwa uliumizwa hapo awali, inaeleweka kuwa ungetarajia. mambo yataharibika tena.

Lakini unawezaje kuvuka woga wako ili uweze kuishi bila majuto?

Badala ya kukaa juu ya hofu hizi,jifunze kuyashughulikia ipasavyo ili uweze kuwa mwangalifu zaidi kuhusu siku zijazo.

Kwa njia hii, utakuwa umejitayarisha vyema kukabiliana na uhusiano wako wa sasa na mengine ambayo yanaweza kuja baada yake.

0>Je, inachukua nini ili kujenga maisha yaliyojaa fursa za kusisimua na matukio yanayochochewa na shauku?

Wengi wetu tunatumaini maisha kama hayo, lakini tunahisi kukwama, hatuwezi kufikia malengo tunayotamani. mwanzo wa kila mwaka.

Nilihisi vivyo hivyo hadi niliposhiriki katika Jarida la Maisha. Iliyoundwa na mwalimu na mkufunzi wa maisha Jeanette Brown, hii ilikuwa simu yangu ya kuamka kabisa niliyohitaji ili kuacha kuota na kuanza kuchukua hatua.

Bofya hapa ili kujua zaidi kuhusu Life Journal.

Hivyo ni nini hufanya mwongozo wa Jeneatte kuwa mzuri zaidi kuliko programu zingine za kujiendeleza?

Ni rahisi: Jeanette ameunda njia ya kipekee ya kukuweka wewe katika udhibiti wa maisha yako.

Hapendi kukuambia jinsi ya kufanya hivyo. ishi maisha yako. Badala yake, atakupa zana za kudumu ambazo zitakusaidia kufikia malengo yako yote, ukizingatia kile unachokipenda.

Na hiyo ndiyo inafanya Life Journal kuwa na nguvu sana.

Kama uko tayari kuanza kuishi maisha ambayo umekuwa ukitamani kila mara, unahitaji kuangalia ushauri wa Jeanette. Nani anajua, leo inaweza kuwa siku ya kwanza ya maisha yako mapya.

Hiki hapa kiungo tena.

6) Unashikilia zaidi ya unavyopaswa

Watu wengi hubebakaribu na picha ya mpenzi wao wa zamani, mara nyingi kwenye pochi yao.

Ikiwa mpenzi wako wa zamani ni mtu ambaye ulikuwa karibu naye sana, ni rahisi sana kurudi kwenye mazoea ya zamani na kuweka picha hiyo kama ukumbusho wa uhusiano.

Ndiyo, hiki kinaweza kuwa kidonge kigumu kumeza, lakini jaribu kutokishikilia sana.

Ukweli ni kwamba hauitaji picha kukumbuka jinsi wanavyofanana.

Ikisaidia, unaweza kuiweka mahali ambapo hutawahi kwenda, au hupendi sana, kama dari au kuiondoa kabisa.

Watu wengi wana picha ya zamani. ya ex wao lakini usiiangalie kamwe.

Hakuna haja ya mzigo wa zamani kuathiri mpenzi wako wa sasa.

Ni wakati wa kuachana na kumbukumbu na kuendelea.

Wakati mwingine, watu hushikilia sana uhusiano wao kwa sababu wanaogopa kuwa peke yao.

Ukweli ni kwamba kuwa peke yako haimaanishi kuwa utakuwa mnyonge maisha yako yote.

Unaweza kujifunza kufurahia wakati wako peke yako, na kurahisisha kuachana na uhusiano wa zamani na kupata mpenzi mpya.

7) Unashikilia wazo kwamba unaweza kurekebisha mtu

Tunapofikiria kumrekebisha mtu na kumfanya kuwa sawa, mara nyingi tunavutiwa kumfanyia mambo badala ya kuwaacha wagundue wanachotaka wao wenyewe.

Tunataka kufikia, lakini tunashikiliwa. nyuma kwa kutokujiamini na hofu zetu.

Hii inaweza kusababisha mahusiano kuvunjika ambapo mmoja au pande zote mbili hujaribu.ngumu sana kupata kibali cha mwingine au kufanya kila awezalo kujaribu kumbadilisha mtu mwingine.

Ikiwa unajaribu kurekebisha maisha yako ya nyuma na washirika wako wote, hii ni kwa sababu pengine unafikiria mambo kupita kiasi.

Kuna mbinu ya kufikiri ambayo inadumishwa na mfumo wetu wa elimu na utamaduni.

Imejikita ndani yetu kuona kioo kikiwa nusu utupu licha ya kuwa kuna mifano kadhaa inayosimama. kwa uthabiti upande wa pili wa uzio.

Ukweli ni kwamba, hata ukitaka kurekebisha yaliyopita, hutaweza!

Ni bora kuyachukulia mawazo haya kuwa si kitu. zaidi ya usumbufu na endelea na maisha yako.

Jifanyie upendeleo na acha kushikilia mambo.

Unaweza kujifunza kuacha yaliyopita na kusonga mbele.

Kadiri muda unavyosonga, ndivyo inavyozidi kuwa vigumu kuacha mambo yako ya zamani na unaweza kujikuta ukiota kuhusu siku nzuri za zamani ukiwa na mpenzi wako wa zamani au kung'ang'ania nyakati mlizokaa pamoja.

Wakati mwingine - hata tunapotaka kuacha mambo yetu ya zamani - hatuwezi kujizuia kuyakosa.

Ni kawaida kabisa na inaonyesha jinsi yalivyokuwa muhimu katika maisha yetu. na jinsi walivyokuwa na maana kwetu.

8) Daima unahitaji kuwa sahihi

Hakuna kinachoudhi zaidi kuliko kubishana na mpenzi wako kuhusu jambo ambalo hukubaliani nalo.

Ikiwa itabidi uwe sahihi kila wakati, hii inaweza kusababisha ahoja ambayo itatoka mkononi. Badala yake, chukua hatua nyuma na uone kama kuna njia tofauti ya kuangalia mambo.

Tumia muda ukitafakari ni nini ambacho huenda kilimfanya mwenzako kuudhika hapo kwanza kisha usuluhishe ili uweze kuja suluhu bora.

Haja ya kuwa sawa kwa vyovyote vile mara nyingi ni dalili ya kitu kingine kinachoendelea.

Ikiwa uko kwenye uhusiano ambapo kila kitu ni vita, ni muhimu chukua hatua nyuma na uone ni kwa nini hali iko hivi.

Hoja yangu ni hii - labda familia yako ya msingi haikukupa uhuru wa kutosha, amua, fanya unachotaka, na uwe chochote unachotaka kuwa, kwa hiyo sasa una haja ya kumthibitisha mwenzako kuwa wewe ni sahihi na wanakosea.

Badala ya kumchukulia mwenzako haya yote, hatua ya kwanza ni kujiuliza kwanini unahisi hitaji la kuwa sahihi. .

Pengine ni baadhi ya masuala ya msingi ambayo yanakusukuma kumuona mpenzi wako kwa njia isiyo sahihi.

Pengine hiyo ndiyo njia ya wewe kujitokeza na kushinda hali ya kutojiamini ambayo unaweza kuwa nayo, au pengine ni njia ya kutafuta idhini kutoka kwa watu ambao tayari wana mamlaka katika maisha yako - familia yako ya msingi.

Hata hivyo, kutambua kwamba masuala haya yana nguvu juu yako ni hatua ya kwanza kuelekea kuyashinda.

Ukielewa kikamilifu jinsi mifumo hii hasi inavyoweza kuwa na nguvu maishani mwako na jinsi inavyoweza kuwa sumu itakua.rahisi kukabiliana nazo na kuanza baadhi ya njia mpya za kuungana na mpenzi wako kwa njia ya uaminifu zaidi.

Si rahisi kuachilia hitaji hili kuwa sahihi, lakini inafaa.

0>Itakuokoa muda na nguvu, na itakuruhusu kurejesha ujasiri unaohitaji ili kuendelea na maisha na hatimaye kuweza kufurahia mapenzi uliyokuwa ukiyaota.

9) kuweka mahitaji ya mwenza wako juu ya yako mwenyewe

Ni rahisi kurejea katika tabia ile ile uliyojihusisha nayo katika miezi yako michache ya kwanza na mwenzi wako.

Ingawa inaweza kuonekana kuwa ni wazo zuri wakati, kufanya hivi kupita kiasi kunaweza kusababisha chuki baadaye.

Badala yake, tafuta usawa kati ya kujiweka wa kwanza na kudumisha uhusiano ukiwa na afya na thabiti.

Yote inategemea haya, ikiwa una kupuuza mahitaji yako na kuweka mahitaji ya mwenzi wako kwanza, unaweza kuwa na uhakika kwamba hutaridhika kila wakati.

Mwishowe, unaweza kuishia kumchukia mtu unayejaribu kumfurahisha na kutafuta mtu jitunze.

Mara nyingi ni muhimu kujikumbusha kuwa mpenzi wako hawezi kuwa karibu nawe kila wakati, hata kama unataka kiasi gani.

Ikiwa unapitia hali mbaya. na mpenzi wako na unahisi inafaa kukaa pamoja, kuna baadhi ya mambo ambayo yanaweza kuhitaji kubadilika ili mambo yaende.

Maana yake ni hii - utahitaji kufanyia kazi.