Емоционални пртљаг из прошлих веза: 10 знакова да га имате и како се носити с њим

Да ли се још увек држите старих веза?

Ако јесте, можда бисте желели да прочитате овај пост на блогу.

Ево 10 знакова који наговештавају да можда носите нешто емоционалног пртљага из ваших прошлих веза!

1) Стално упоређујете садашњег партнера са бившим(има)

Није тајна да су неки људи склонији упоређивању од других.

Многи од нас пролазе кроз исту рутину сваки пут када наиђу на пријатеља или чак потпуног странца – проверавамо их, тражимо физичке сличности и неизбежно процењујемо да ли су привлачни као неко са ким смо излазили.

Ово је, међутим, нездрава навика која може довести до проблема са компатибилношћу, а понекад и до неиспуњених веза итд.

Време је да превазиђете ову гадну навику. У идеалном свету, могли бисте да видите позитивне ствари у свима, али то није увек могуће.

Уместо да дозволите да вас прошла искуства спутавају, научите како да се носите са тим како више не бисте били живите неиспуњеним животом.

2) Осећате се неадекватно у близини свог новог партнера

Бивши имају начин да оптерете вашу савест.

Није толико важно шта су урадили, већ оно што сте доживели са њима има највећи утицај.

На пример, ако вас је бивши малтретирао, можда ћете бити забринути како ћете се понашати у вези са тренутном особом.

Ваша претходна искуствакроз ваше несигурности, тако да можете бити сигурни да ће ваша веза трајати.

Морате бити чврсти, али не и агресивни.

Ово вам може помоћи да ставите тачку на све лоше навике можда се појачало током првих неколико месеци ваше везе.

Такође је важно запамтити да ако ствари измакну контроли и донесете одлуку која ће вероватно изазвати више штете него користи, не- насилни сукоб је увек бољи од патње у тишини.

Научити да се заузмете за себе није лако, али није ни немогуће.

10) Чувате своју прошлост у тајности

Сви имамо неке ствари за које бисмо желели да се никада нису догодиле, па радије избегавамо да причамо о томе како бисмо избегли још више бола и патње.

Неки људи се понекад боре са скривањем тајни од партнера из стида или страха да ће их повредити.

Неке ствари скривају као што су претходна превара, негативни подухвати или лоше искуство које су имали за које не желе да партнер чује.

Чување тајни може довести до тога да будете љубоморни на друге људе и на њихове мирне животе.

Љубомора може бити укорењена у несигурности у себе или у несигурности у вези са вашим односом.

У стварности, нема на шта бити љубоморан од.

Вашем партнеру се нећете допасти због нечега што се догодило у прошлости или зато што сте живели другачије животе.

Ако воли, вибарем ће знати где се налазите.

Шта можете да урадите да коначно отпустите прошлост?

Не постоје лака решења, али постоје ствари које можете да урадите да бисте кренули напред свој живот и такође водите рачуна о свом партнеру.

Комуникација је једна од најважнијих компоненти које чине сваки однос.

Парови који комуницирају о својој прошлости и садашњим ситуацијама дозвољавају себи да расту и пребродите тешке делове у њиховим животима.

Ако желите да се ослободите своје прошлости и уживате у садашњости, мораћете да комуницирате са својим партнером.

Немојте никада бити плашите се да кажете свом партнеру колико вам је тешко и да може да вам помогне да ублажите бол ако само слуша.

Полако, али изнесите све на видело.

Бавите се свим својим проблемима и можете бити сигурни да ћете ипак имати успешну везу.

Ако и даље имате проблема са поверењем, љубављу и комуникацијом, потражите савет од људи који вам могу дати истински савети и помоћи вам.

Држите главу високо и схватите да свако има нешто што покушава да сакри од свог партнера.

Нико не може да вас натера да урадите било шта, али људи који су вам најближи могу вам олакшати живот тако што не дозвољавате тим болним успоменама да више контролишу ваш живот.

Љубав је најлепша ствар на свету.

Живети животса сродном душом је нешто за чим многи људи жуде.

Изгледа да је то тако једноставно.

Проблем је у томе што сте превише уложени у размишљање о партнеру из прошлост и начине да их натерате да се заљубе у вас, лако је изгубити из вида шта заправо значи права љубав.

Завршне мисли

Отпуштање емоционалног пртљага никада није лако, јер изазива много бола.

Међутим, неопходно је ако желите да имате добар, срећан и испуњен живот.

Многи се тога држе јер је једноставно познато.

Али схватам, пуштање тих осећања може бити тешко, посебно ако сте провели толико дуго покушавајући да их контролишете.

Ако је то случај, топло препоручујем да погледате ово бесплатни видео за дисање, креирао шаман, Руда Ианде.

Руда није још један самопроглашени животни тренер. Кроз шаманизам и сопствени животни пут, он је направио савремени обрт у древним техникама исцељења.

Вежбе у његовом окрепљујућем видеу комбинују године искуства рада на дисању и древна шаманска веровања, осмишљена да вам помогну да се опустите и пријавите својим телом и душом.

После много година потискивања мојих емоција, Рудин динамични ток дисања је буквално оживео ту везу.

А то је оно што вам треба:

Искра да вас поново повеже са својим осећањима како бисте могли да почнете да се фокусирате на најважнијеоднос свих – онај који имате са собом.

Дакле, ако сте спремни да поново преузмете контролу над својим умом, телом и душом, ако сте спремни да се опростите од анксиозности и стреса, проверите у наставку дајте његов истински савет.

Ево поново линк до бесплатног видеа.

Када прихватите ову чињеницу, биће лакше да будете мање строги према себи и да се више отворите свом партнеру.

Прва ствар коју треба да урадите је да размислите шта вас је тачно повредило у прошлости и шта можете да урадите да то избегнете у будућим везама. Морате пронаћи праву равнотежу која ће вам одговарати.

Понекад замишљамо како би наши односи испали само да смо могли боље да комуницирамо или изразимо своја осећања.

Ово може бити веома нездраво јер морате да наставите даље и да се носите са својом садашњом везом на најбољи могући начин.

Прошлост је прошлост, зато не губите више времена желећи да су ствари испале другачије .

3) Имате проблема да управљате својим емоцијама

Емоционални пртљаг је део живота, али не морате да патите у тишини.

Можете научите да се носите са тим на бољи начин како то не би утицало на ваше тренутно партнерство.

Учењем како да се носите са старим емоцијама и превазиђете прошлост, моћи ћете да извучете најбоље из себе и ваш партнер.

Али шта ако бисте могли да промените начин на који доживљавате своју прошлост?

Истина је да већина нас никада не схвата колико снаге и потенцијала лежи у нама.

Заглавили смо сталним условљавањем друштва, медија, нашег образовног системаи више.

Резултат?

Стварност коју стварамо постаје одвојена од стварности која живи у нашој свести.

Ово (и још много тога) сам научио од света -познати шаман Руда Ианде. У овом одличном бесплатном видео снимку, Руда објашњава како можете да подигнете менталне ланце и вратите се у срж свог бића.

Реч опреза – Руда није ваш типичан шаман.

Он не слика лепу слику и не изазива токсичну позитивност као многи други гуруи.

Уместо тога, он ће вас натерати да погледате унутра и суочите се са демонима у себи. То је моћан приступ, али онај који функционише.

Дакле, ако сте спремни да направите овај први корак и ускладите своје снове са својом стварношћу, нема бољег места за почетак од Рудине јединствене технике

Ево поново линк ка бесплатном видео снимку.

4) Нисте кул у томе да сте рањиви

Бити рањиви је кључно за сваку везу ако желите да се зближите са особом коју будите са и покажите колико вам је стало.

Али бити рањив није нешто што је природно свима и понекад може бити изазов.

Можда ћете схватити да је ваша стара веза оставило вам је да се осећате мало мање него самопоуздано када је у питању отварање и допуштање свом правом себи да заблиста.

Када су вам у прошлости извукли тепих испод, можда сте се осећали неспособним да верујете свом партнеру илиљуди уопште, што би могао бити један од разлога зашто вам је тешко да се отворите и заиста повежете са својим партнером.

Када будете у могућности да откријете делове своје личности, мисли и жеље које Толико 'природно', ваш партнер ће разумети зашто доносите одређене изборе.

У ствари, већина људи би вероватно више волела да је њихов партнер рањивији од њих.

Немојте бојте се да се отворите! Можда ћете бити изненађени колико вам може бити корисно да покажете своју рањиву страну свом партнеру и да се заиста повежете на дубљем нивоу.

Понекад нису само несигурности или лоша искуства оно што вас спречава да будете рањиви, већ неспремност да препознате шта су ваше потребе на првом месту.

Када нисте свесни шта вам је потребно и шта желите од везе, може бити тешко изразити се и уверити се да је ваш партнер вољан да задовољимо те потребе.

5) Осећате се као да сте лагани или преварени у прошлости

Прошла искуства играју велику улогу у томе ко постајемо као људи, и добри и лоши .

Уобичајено је да људи допуштају да њихова прошла искуства утичу на одлуке које доносе у садашњости и то се види.

Ако сте били повређени у прошлости, разумљиво је да бисте очекивали ствари поново крену по злу.

Али како да превазиђете свој страх да бисте могли да живите без кајања?

Уместо да се задржавате на овим страховима,научите да се ефикасно носите са њима како бисте били свеснији о будућности.

На овај начин ћете бити боље опремљени да се носите са својом тренутном везом и другима који могу доћи после ње.

Шта је потребно да се изгради живот испуњен узбудљивим приликама и авантурама подстакнутим страшћу?

Већина нас се нада таквом животу, али се осећамо заглављени, неспособни да постигнемо циљеве које смо жељно поставили почетком сваке године.

Осећао сам се исто све док нисам учествовао у Лифе Јоурналу. Направљен од учитељице и животног тренера Јеанетте Бровн, ово је био ултимативни позив за буђење који ми је требао да престанем да сањам и почнем да предузмем акцију.

Кликните овде да бисте сазнали више о Лифе Јоурнал-у.

Дакле шта Јенеатте-ино вођење чини ефикаснијим од других програма за саморазвој?

Једноставно је: Жанет је створила јединствен начин да ТИ ставиш контролу над својим животом.

Она није заинтересована да ти говори како да живи свој живот. Уместо тога, она ће вам дати доживотне алате који ће вам помоћи да постигнете све своје циљеве, задржавајући фокус на ономе што вас занима.

И то је оно што Лифе Јоурнал чини тако моћним.

Ако сте спремни да почнете да живите живот о коме сте одувек сањали, морате да погледате Џенетин савет. Ко зна, данас би могао бити први дан твог новог живота.

Ево још једном линка.

6) Држиш се више него што би требало

Многи људи носеоко фотографије њиховог бившег, често у њиховом новчанику.

Ако је ваш бивши неко са ким сте били веома блиски, прилично је лако вратити се старим навикама и задржати фотографију као подсетник на везу.

Да, ово је можда тешка пилула за прогутање, али покушајте да не држите превише чврсто.

Истина је да вам није потребна слика да бисте запамтили како изгледају.

Ако помаже, можете да га ставите негде где никада не идете, или ретко идете, као на таван или га се потпуно решите.

Многи људи имају стару фотографију њиховог бившег, али никада не гледајте у то.

Нема потребе да стари пртљаг утиче на вашег садашњег партнера.

Време је да се ослободите сећања и кренете даље.

Понекад се људи превише чврсто држе својих веза јер се плаше да буду сами.

Истина је да то што сте сами не значи да ћете бити несрећни до краја живота.

Можете научити да уживате у времену које проводите сами, олакшавајући вам да напустите стару везу и пронађете новог партнера.

7) Држите се идеје да можете некога поправити

Када размишљамо о томе да некога поправимо и исправимо, често тежимо ка томе да урадимо ствари за њега уместо да им дозволимо да открију шта желе за себе.

Желимо да им пружимо руку, али нас држе уз наше сопствене несигурности и страхове.

Ово може довести до прекинутих односа где једна или обе стране покушавајупревише је тешко добити одобрење другог или учинити све што је у њиховој моћи да покушају да промене другу особу.

Ако покушавате да поправите своју прошлост и све своје партнере, то је углавном зато што вероватно превише размишљате о стварима.

Постоји метод размишљања који је овековечен нашим образовним системом и културом.

У нама је дубоко укорењено да видимо чашу полупразну упркос чињеници да постоји неколико примера чврсто са друге стране ограде.

Истина је, чак и ако желите да поправите прошлост, никада нећете моћи!

Најбоље је третирати ове мисли као ништа више од ометања и наставите са својим животом.

Учините себи услугу и престаните да се држите ствари.

Можете научити да се ослободите прошлости и кренете напред.

Што више времена пролази, све теже може постати отпуштање прошлости и можда ћете сањати о добрим старим данима са бившим или се држати времена које сте провели заједно.

Понекад – чак и када желимо да се ослободимо прошлости – не можемо а да нам не недостају.

То је сасвим нормално и показује колико су они били важни у нашим животима и колико су нам значили.

8) Увек треба да будете у праву

Ништа није фрустрирајуће од свађе са партнером око нечега са чиме се једноставно не слажете.

Ако увек морате да будете у праву, то може довести доаргумент који ће измаћи контроли. Уместо тога, направите корак уназад и видите да ли постоји другачији начин гледања на ствари.

Проведите неко време размишљајући о томе шта је можда узнемирило вашег партнера на првом месту, а затим прођите кроз то како бисте могли да дођете до боље решење.

Потреба да будете у праву по сваку цену је често симптом нечег другог.

Ако сте у вези у којој је све свађа, важно је да направите корак уназад и видите зашто је то тако.

Моја поента је следећа – можда вам ваша примарна породица није дала довољно слободе да одлучите, радите шта желите и будите шта год желите да будете, тако да сада имате потребу да докажете свом партнеру да сте ви у праву, а да они нису у праву.

Уместо да све ово измишљате са својим партнером, први корак је да се запитате зашто осећате потребу да будете у праву .

Вероватно је неки основни проблем који вас тера да видите свог партнера на погрешан начин.

Можда је то начин да се издвојите и превазиђете несигурности које можда имате, или је то можда начин тражења одобрења од људи који већ имају моћ у вашем животу – ваше примарне породице.

Међутим, схватање да ови проблеми имају моћ над вама је први корак ка њиховом превазилажењу.

Када у потпуности схватите колико моћни ови негативни обрасци могу бити у вашем животу и колико токсични могу постати, то ће постатилакше се носити са њима и започети неке нове начине повезивања са својим партнером на искренији начин.

Није лако напустити ову потребу да буде у праву, али је вредно труда.

То ће вам уштедети време и енергију и омогућити вам да повратите самопоуздање које вам је потребно да наставите са животом и коначно можете да уживате у љубави о којој сте сањали.

9) Ви сте стављање потреба вашег партнера изнад ваших сопствених

Лако је да се вратите у исто понашање које сте имали током првих неколико месеци са партнером.

Иако то може изгледати као добра идеја у временом, претеривање са овим може касније довести до озлојеђености.

Уместо тога, пронађите баланс између стављања себе на прво место и одржавања везе здравом и стабилном.

Све се своди на ово, ако сте игноришући своје потребе и увек стављајући потребе свог партнера на прво место, можете бити сигурни да ћете увек бити незадовољни.

На крају ћете можда завршити да се замерите особи којој покушавате да угодите и само тражите некога да водите рачуна о томе.

Често је потребно да се подсетите да ваш партнер не може увек да буде ту за вас, без обзира колико ви то желите.

Ако пролазите кроз тежак период са својим партнером и осећате да је вредно да останете заједно, постоје неке ствари које ће можда морати да се промене да би ствари функционисале.

Шта то значи је ово – мораћете да радите