Sisällysluettelo
Pidätkö yhä kiinni vanhoista suhteista?
Jos näin on, sinun kannattaa lukea tämä blogikirjoitus.
Tässä on 10 merkkiä, jotka viittaavat siihen, että saatat kantaa mukanasi tunnesaalista aiemmista suhteistasi!
1) Vertaat nykyistä kumppaniasi jatkuvasti exääsi (exiin).
Ei ole mikään salaisuus, että jotkut ihmiset ovat alttiimpia vertailemaan kuin toiset.
Moni meistä käy läpi saman rutiinin joka kerta, kun törmää ystävään tai jopa täysin tuntemattomaan henkilöön - tarkastelemme häntä, etsimme fyysisiä yhtäläisyyksiä ja arvioimme väistämättä, onko hän yhtä viehättävä kuin joku, jonka kanssa tapasimme aiemmin.
Tämä on kuitenkin epäterve tapa, joka voi johtaa yhteensopivuusongelmiin ja joskus epätyydyttäviin suhteisiin jne.
On aika päästä eroon tästä ikävästä tavasta. Ihanteellisessa maailmassa pystyisit näkemään positiiviset puolet jokaisessa ihmisessä, mutta se ei aina ole mahdollista.
Sen sijaan, että antaisit menneiden kokemustesi jarruttaa sinua, opettele käsittelemään niitä, jotta et enää elä tyydyttämätöntä elämää.
2) Tunnet itsesi riittämättömäksi uuden kumppanisi seurassa.
Exillä on tapana painaa omaatuntoa.
Suurin vaikutus ei ole niinkään sillä, mitä he tekivät, vaan sillä, mitä koet heidän kanssaan.
Jos esimerkiksi exäsi kiusasi sinua, saatat olla huolissasi siitä, miten käyttäydyt suhteessa nykyiseen henkilöön.
Aiemmat kokemuksesi määräävät, miten käsittelet tilanteita tulevissa suhteissasi, eikä kukaan muu voi muuttaa sitä kuin sinä itse.
Kun hyväksyt tämän tosiasian, sinun on helpompi olla vähemmän ankara itsellesi ja avautua kumppanillesi enemmän.
Ensimmäiseksi sinun on mietittävä, mikä sinua on loukannut menneisyydessä ja mitä voit tehdä välttyäksesi siltä tulevissa suhteissasi. Sinun on löydettävä oikea tasapaino, joka sopii sinulle.
Joskus kuvittelemme, miten ihmissuhteemme olisivat kehittyneet, jos olisimme vain pystyneet kommunikoimaan tai ilmaisemaan tunteitamme paremmin.
Tämä voi olla hyvin epäterveellistä, koska sinun on jatkettava eteenpäin ja käsiteltävä nykyistä suhdettasi parhaalla mahdollisella tavalla.
Mennyt on mennyttä, joten älä tuhlaa enää aikaa siihen, että toivot asioiden menneen toisin.
3) Sinulla on vaikeuksia hallita tunteitasi.
Tunnekuormitus on osa elämää, mutta sinun ei tarvitse kärsiä hiljaisuudessa.
Voit oppia käsittelemään sitä paremmin, jotta se ei vaikuta nykyiseen parisuhteeseesi.
Kun opit käsittelemään vanhoja tunteita ja pääsemään yli menneisyydestä, saat itsestäsi ja kumppanistasi parhaat puolet esiin.
Mutta mitä jos voisit muuttaa tapaa, jolla koet menneisyytesi?
Totuus on, että useimmat meistä eivät koskaan tajua, miten paljon voimaa ja potentiaalia meissä on.
Jatkuva ehdollistaminen yhteiskunnan, median, koulutusjärjestelmän ja muiden tahojen taholta jumiuttaa meidät.
Tulos?
Luomamme todellisuus irtautuu siitä todellisuudesta, joka elää tietoisuudessamme.
Opin tämän (ja paljon muuta) maailmankuululta shamaanilta Rudá Iandélta. Tällä erinomaisella ilmaisella videolla Rudá selittää, miten voit poistaa mielen kahleet ja palata olemuksesi ytimeen.
Varoituksen sana - Rudá ei ole tyypillinen shamaani.
Hän ei maalaa kaunista kuvaa tai levitä myrkyllistä positiivisuutta, kuten monet muut gurut tekevät.
Sen sijaan hän pakottaa sinut katsomaan sisäänpäin ja kohtaamaan sisäiset demonit. Se on voimakas lähestymistapa, mutta se toimii.
Jos siis olet valmis ottamaan tämän ensimmäisen askeleen ja sovittamaan unelmasi yhteen todellisuutesi kanssa, ei ole parempaa paikkaa aloittaa kuin Rudán ainutlaatuinen tekniikka.
Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.
4) Sinulle ei sovi olla haavoittuvainen.
Haavoittuvuus on ratkaisevan tärkeää jokaisessa suhteessa, jos haluat tulla lähelle kumppaniasi ja näyttää, kuinka paljon välität.
Haavoittuvuus ei kuitenkaan ole kaikille luontaista, ja joskus se voi olla haastavaa.
Saatat huomata, että vanha suhteesi on jättänyt sinusta hieman epävarmemman olon, kun on kyse avautumisesta ja todellisen itsesi näyttämisestä.
Kun matto on aiemmin vedetty alta pois, olet saattanut tuntea, ettet pysty luottamaan kumppaniin tai ihmisiin yleensä, mikä voi olla yksi syy siihen, miksi sinun on vaikea avautua ja luoda todellista yhteyttä kumppanisi kanssa.
Kun pystyt paljastamaan persoonallisuutesi, ajatuksiesi ja halujesi osat, jotka eivät ole niin "luonnollisia", kumppanisi ymmärtää, miksi teet tiettyjä valintoja.
Itse asiassa useimmat ihmiset luultavasti haluaisivat, että heidän kumppaninsa olisi haavoittuvaisempi kuin he itse.
Älä pelkää avautua! Saatat yllättyä, kuinka hyödyllistä voi olla näyttää haavoittuvaisuutesi kumppanillesi ja luoda syvempi yhteys.
Joskus se ei ole vain epävarmuus tai huonot kokemukset, jotka estävät sinua olemasta haavoittuvainen, vaan haluttomuus tunnistaa, mitä tarpeitasi ylipäätään tarvitset.
Kun et ole tietoinen siitä, mitä tarvitset ja haluat suhteelta, voi olla vaikea ilmaista itseäsi ja varmistaa, että kumppanisi on valmis täyttämään nämä tarpeet.
5) Sinusta tuntuu, että sinulle on valehdeltu tai sinua on petetty aiemmin.
Aiemmilla kokemuksilla on valtava merkitys siihen, millaisia meistä tulee ihmisinä, sekä hyviä että huonoja.
On tavallista, että ihmiset antavat menneiden kokemustensa vaikuttaa nykyisiin päätöksiin, ja se näkyy.
Jos sinua on loukattu aiemmin, on ymmärrettävää, että odotat asioiden menevän taas pieleen.
Katso myös: 20 varmaa merkkiä siitä, että joku on platoninen sielunkumppanisi (täydellinen lista)Mutta miten pääset pelkosi ohi, jotta voit elää ilman katumusta?
Sen sijaan, että mietit näitä pelkoja, opettele käsittelemään niitä tehokkaasti, jotta voit suhtautua tulevaisuuteen paremmin.
Näin sinulla on paremmat valmiudet käsitellä nykyistä suhdettasi ja muita sen jälkeen mahdollisesti tulevia suhteita.
Mitä tarvitaan rakentaaksesi elämän, joka on täynnä jännittäviä mahdollisuuksia ja intohimoa täynnä seikkailuja?
Useimmat meistä toivovat sellaista elämää, mutta tunnemme olevamme jumissa, emmekä pysty saavuttamaan tavoitteita, jotka olemme toiveikkaasti asettaneet kunkin vuoden alussa.
Tunsin samoin, kunnes osallistuin Life Journaliin. Opettaja ja elämänvalmentaja Jeanette Brownin luoma Life Journal oli täydellinen herätys, jonka tarvitsin lopettaakseni haaveilun ja ryhtyäkseni toimiin.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja Life Journalista.
Mikä siis tekee Jeneatten ohjauksesta tehokkaampaa kuin muista itsensä kehittämisen ohjelmista?
Se on yksinkertaista: Jeanette on luonut ainutlaatuisen tavan, jolla SINÄ voit hallita elämääsi.
Hän ei ole kiinnostunut kertomaan sinulle, miten elää elämääsi. Sen sijaan hän antaa sinulle elinikäiset työkalut, jotka auttavat sinua saavuttamaan kaikki tavoitteesi ja keskittymään siihen, mikä on intohimosi.
Ja juuri se tekee Life Journalista niin tehokkaan.
Jos olet valmis aloittamaan elämän, josta olet aina unelmoinut, sinun on tutustuttava Jeanetten neuvoihin. Kuka tietää, tänään voi olla uuden elämäsi ensimmäinen päivä.
Tässä on jälleen kerran linkki.
6) Pidät kiinni enemmästä kuin sinun pitäisi.
Monilla ihmisillä on mukanaan kuva exästään, usein lompakossaan.
Jos exäsi oli sinulle hyvin läheinen ihminen, on melko helppoa palata vanhoihin tapoihin ja pitää valokuvaa muistutuksena suhteesta.
Kyllä, tämä saattaa olla kova pala niellä, mutta yritä olla pitämättä siitä liian tiukasti kiinni.
Totuus on, että et tarvitse kuvaa muistellaksesi, miltä he näyttävät.
Jos se auttaa, voit laittaa sen jonnekin, missä et koskaan käy tai käyt harvoin, kuten ullakolle, tai hankkiutua siitä kokonaan eroon.
Monilla ihmisillä on vanha valokuva exästään, mutta he eivät koskaan katso sitä.
Vanhan taakan ei tarvitse vaikuttaa nykyiseen kumppaniin.
On aika päästää irti muistoista ja siirtyä eteenpäin.
Joskus ihmiset pitävät liian tiukasti kiinni ihmissuhteistaan, koska he pelkäävät olla yksin.
Totuus on, että yksinolo ei tarkoita, että olisit surkea koko loppuelämäsi ajan.
Voit oppia nauttimaan yksinolosta, jolloin on helpompi päästää irti vanhasta suhteesta ja löytää uusi kumppani.
7) Sinulla on ajatus, että voit korjata jonkun.
Kun ajattelemme jonkun korjaamista ja asian korjaamista, pyrimme usein tekemään asioita hänen puolestaan sen sijaan, että antaisimme hänen selvittää, mitä hän itse haluaa.
Haluamme kurottautua, mutta omat epävarmuutemme ja pelkomme pidättelevät meitä.
Tämä voi johtaa rikkinäisiin suhteisiin, joissa toinen tai molemmat osapuolet yrittävät liian kovasti saada toisen hyväksynnän tai tekevät kaikkensa yrittäessään muuttaa toista.
Jos yrität korjata menneisyytesi ja kaikki kumppanisi, se johtuu lähinnä siitä, että luultavasti ajattelet asioita liikaa.
Koulutusjärjestelmämme ja kulttuurimme ylläpitävät erästä ajattelutapaa.
Meihin on juurtunut perusteellisesti se, että näemme lasin puoliksi tyhjänä huolimatta siitä, että aidan toisella puolella on useita esimerkkejä, jotka seisovat tiukasti aidan toisella puolella.
Totuus on, että vaikka haluaisit korjata menneisyyden, et koskaan pysty siihen!
On parasta suhtautua näihin ajatuksiin pelkkänä häiriötekijänä ja jatkaa elämääsi.
Tee itsellesi palvelus ja lakkaa pitämästä kiinni asioista.
Voit oppia päästämään irti menneisyydestä ja siirtymään eteenpäin.
Mitä enemmän aikaa kuluu, sitä vaikeampaa voi olla päästää irti menneisyydestä, ja saatat huomata haaveilevasi vanhoista hyvistä ajoista exäsi kanssa tai takertuvasi yhdessä vietettyihin aikoihin.
Joskus - vaikka haluaisimme päästää irti menneisyydestämme - emme voi olla kaipaamatta heitä.
Se on täysin normaalia ja osoittaa, kuinka tärkeitä he olivat elämässämme ja kuinka paljon he merkitsivät meille.
8) Sinun on aina oltava oikeassa
Mikään ei ole turhauttavampaa kuin riidellä kumppanin kanssa jostain asiasta, josta ei yksinkertaisesti ole samaa mieltä.
Jos sinun on aina oltava oikeassa, se voi johtaa riitaan, joka riistäytyy käsistä. Ota sen sijaan askel taaksepäin ja katso, voisitko tarkastella asioita eri tavalla.
Mieti jonkin aikaa, mikä on saattanut suututtaa kumppanisi alun perin, ja käy sitten läpi sitä, jotta voitte löytää paremman ratkaisun.
Tarve olla oikeassa hinnalla millä hyvänsä on usein oire jostain muusta.
Jos olet parisuhteessa, jossa kaikki on yhtä riitelyä, on tärkeää ottaa askel taaksepäin ja katsoa, miksi näin on.
Pointtini on tämä - ehkä ensisijainen perheesi ei antanut sinulle tarpeeksi vapautta päättää, tehdä mitä haluat ja olla mitä haluat, joten nyt sinulla on tarve todistaa kumppanillesi, että sinä olet oikeassa ja he väärässä.
Sen sijaan, että ottaisit tämän kaiken puheeksi kumppanisi kanssa, ensimmäinen askel on kysyä itseltäsi, miksi haluat olla oikeassa.
Kyse on todennäköisesti jostain taustalla olevasta ongelmasta, joka saa sinut näkemään kumppanisi väärällä tavalla.
Ehkä se on sinulle tapa erottua ja voittaa epävarmuutesi, tai ehkä se on tapa hakea hyväksyntää niiltä ihmisiltä, joilla jo on valtaa elämässäsi - ensisijaiselta perheeltäsi.
Ensimmäinen askel kohti niiden voittamista on kuitenkin sen ymmärtäminen, että näillä asioilla on valtaa sinuun.
Kun ymmärrät täysin, kuinka voimakkaita nämä negatiiviset mallit voivat olla elämässäsi ja kuinka myrkyllisiä niistä voi tulla, on helpompi käsitellä niitä ja aloittaa uusia tapoja olla rehellisemmin yhteydessä kumppanisi kanssa.
Ei ole helppoa päästää irti tästä oikeassa olemisen tarpeesta, mutta se kannattaa.
Se säästää aikaa ja energiaa, ja voit saada takaisin itseluottamuksen, jota tarvitset, jotta voit jatkaa elämääsi ja vihdoin nauttia rakkaudesta, josta unelmoit.
9) Laitat kumppanisi tarpeet omiesi edelle.
On helppoa palata samaan käytökseen, jota harrastit ensimmäisten kuukausien aikana kumppanisi kanssa.
Vaikka se saattaa tuntua hyvältä ajatukselta, liioittelu voi johtaa myöhemmin kaunaan.
Katso myös: Miksi Amazon-joki on ruskea? Kaikki mitä sinun on tiedettävä?Etsi sen sijaan tasapaino sen välillä, että asetat itsesi etusijalle ja pidät suhteen terveenä ja vakaana.
Jos jätät omat tarpeesi huomiotta ja asetat kumppanisi tarpeet aina etusijalle, voit olla varma, että tulet aina olemaan tyytymätön.
Lopulta voit päätyä paheksumaan henkilöä, jota yrität miellyttää, ja etsiä vain jonkun, josta huolehtia.
Usein on tarpeen muistuttaa itseäsi siitä, että kumppanisi ei voi aina olla tukenasi, vaikka kuinka haluaisit.
Jos kumppanisi kanssa on vaikeaa ja tuntuu, että kannattaa pysyä yhdessä, joidenkin asioiden on ehkä muututtava, jotta asiat saadaan kuntoon.
Se tarkoittaa, että sinun on työstettävä epävarmuutesi läpi, jotta voit olla varma, että suhteesi kestää.
Sinun on oltava tiukka mutta ei aggressiivinen.
Tämä voi auttaa sinua lopettamaan kaikki huonot tavat, jotka olet ehkä omaksunut suhteenne ensimmäisten kuukausien aikana.
On myös tärkeää muistaa, että jos asiat karkaavat liikaa käsistä ja teet päätöksen, joka todennäköisesti aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, väkivallaton vastakkainasettelu on aina parempi kuin hiljaisuudessa kärsiminen.
Itsensä puolustamisen oppiminen ei ole helppoa, mutta ei myöskään mahdotonta.
10) Pidät menneisyytesi salassa.
Meillä kaikilla on asioita, joista toivomme, ettei niitä koskaan tapahtuisi, joten vältämme mieluummin puhumasta niistä, jotta voimme välttää vielä enemmän tuskaa ja kärsimystä.
Jotkut ihmiset kamppailevat salaisuuksien pitämisen kanssa kumppaniltaan, joskus häpeän tai loukkaantumisen pelon vuoksi.
He pitävät salassa joitakin asioita, kuten aiempaa pettämistä, negatiivisia pyrkimyksiä tai huonoja kokemuksia, joista he eivät halua kumppaninsa kuulevan.
Salaisuuksien pitäminen voi johtaa kateuteen muita ihmisiä ja heidän rauhallista elämäänsä kohtaan.
Mustasukkaisuuden taustalla voi olla epävarmuus itsestäsi tai epävarmuus suhteestasi.
Todellisuudessa ei ole mitään syytä olla kateellinen.
Kumppanisi ei inhoa sinua jonkin menneisyydessä tapahtuneen tai eri elämäntapojen vuoksi.
Jos he tekevät niin, tiedät ainakin, missä tilanteessa olet.
Mitä voit tehdä päästääksesi viimein irti menneisyydestä?
Helppoja ratkaisuja ei ole, mutta voit tehdä asioita, joilla voit jatkaa elämääsi ja huolehtia myös kumppanistasi.
Viestintä on yksi tärkeimmistä osatekijöistä, jotka muodostavat minkä tahansa suhteen.
Pariskunnat, jotka keskustelevat menneisyydestään ja nykyisestä tilanteestaan, antavat itselleen mahdollisuuden kasvaa ja päästä yli elämänsä vaikeista vaiheista.
Jos haluat vapautua menneisyydestäsi ja nauttia nykyhetkestä, sinun on kommunikoitava kumppanisi kanssa.
Älä koskaan pelkää kertoa kumppanillesi, kuinka vaikeaa se on sinulle ja että hän voi auttaa lievittämään tuskaa, jos vain kuuntelee.
Ota hitaasti, mutta kerro kaikki avoimesti.
Käsittele kaikki ongelmasi suoraan, ja voit olla varma, että suhteesi onnistuu sittenkin.
Jos sinulla on edelleen ongelmia luottamuksen, rakkauden ja kommunikaation kanssa, etsi neuvoja ihmisiltä, jotka voivat antaa sinulle aitoja neuvoja ja auttaa sinua.
Pidä pää pystyssä ja ymmärrä, että kaikilla on jotain, mitä he ovat yrittäneet pitää piilossa kumppaniltaan.
Kukaan ei voi pakottaa sinua tekemään mitään, mutta läheisesi voivat helpottaa elämääsi antamalla tuskallisten muistojen olla enää hallitsematta elämääsi.
Rakkaus on maailman kaunein asia.
Monet ihmiset kaipaavat elämää sielunkumppaninsa kanssa.
Se vaikuttaa niin yksinkertaiselta.
Ongelmana on, että kun olet liian keskittynyt ajattelemaan menneisyyden kumppania ja tapoja saada hänet rakastumaan sinuun, unohdat helposti, mitä todellinen rakkaus oikeastaan tarkoittaa.
Lopulliset ajatukset
Tunnepainotteisesta taakasta irti päästäminen ei ole koskaan helppoa, koska se aiheuttaa paljon kipua.
Se on kuitenkin välttämätöntä, jos haluat elää hyvää, onnellista ja täytettyä elämää.
Monet ihmiset pitävät siitä kiinni, koska se on yksinkertaisesti tuttu.
Ymmärrän kuitenkin, että tunteiden päästäminen ulos voi olla vaikeaa, varsinkin jos on niin kauan yrittänyt hallita niitä.
Jos näin on, suosittelen lämpimästi katsomaan tämän ilmaisen hengitystyövideon, jonka on luonut shamaani Rudá Iandê.
Rudá ei ole mikään itsestään tunnettu elämänvalmentaja, vaan hän on luonut shamanismin ja oman elämänmatkansa kautta modernin käänteen muinaisiin parantaviin tekniikoihin.
Hänen virkistävän videonsa harjoituksissa yhdistyvät vuosien hengitystyökokemus ja muinaiset shamaaniuskomukset, ja ne on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja ottamaan yhteyttä kehoosi ja sieluusi.
Kun olin monta vuotta tukahduttanut tunteitani, Rudán dynaaminen hengitystyövirtaus kirjaimellisesti elvytti tuon yhteyden.
Ja sitä sinä tarvitset:
Kipinä, joka yhdistää sinut uudelleen tunteisiisi, jotta voit alkaa keskittyä kaikkein tärkeimpään suhteeseen - suhteeseen, joka sinulla on itseesi.
Jos siis olet valmis ottamaan mielesi, kehosi ja sielusi takaisin hallintaasi, jos olet valmis sanomaan hyvästit ahdistukselle ja stressille, tutustu hänen aitoihin neuvoihinsa alla.
Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.
