Emosionele bagasie uit vorige verhoudings: 10 tekens dat jy dit het en hoe om dit te hanteer

Hou jy nog vas aan ou verhoudings?

Indien wel, wil jy dalk hierdie blogplasing lees.

Hier is 10 tekens wat daarop dui dat jy dalk emosionele bagasie ronddra uit jou vorige verhoudings!

1) Jy bly om jou huidige maat met jou eks(e) te vergelyk

Dit is geen geheim dat sommige mense meer geneig is om te vergelyk as ander nie.

Baie van ons gaan deur dieselfde roetine elke keer as ons 'n vriend of selfs 'n vreemdeling raakloop – ons kyk na hulle, soek fisiese ooreenkomste en evalueer onvermydelik of hulle so aantreklik is soos iemand wat ons vroeër uitgegaan het.

Dit is egter 'n ongesonde gewoonte wat kan lei tot versoenbaarheidskwessies en soms lei tot onvervulde verhoudings, ens.

Dit is tyd om oor hierdie nare gewoonte te kom. In 'n ideale wêreld sou jy die positiewe in almal kon sien, maar dit is nie altyd moontlik nie.

In plaas daarvan om toe te laat dat jou vorige ervarings jou terughou, leer hoe om dit te hanteer sodat jy nie meer is nie. leef 'n onvervulde lewe.

2) Jy voel ontoereikend rondom jou nuwe maat

Eks het 'n manier om op jou gewete te weeg.

Dit is nie soseer wat hulle gedoen het nie, maar wat jy met hulle ervaar het wat die grootste impak het.

As jy byvoorbeeld deur jou eks geboelie is, is jy dalk bekommerd oor hoe jy in jou verhouding met die huidige persoon sal optree.

Jou vorige ervaringsdeur jou onsekerhede, sodat jy seker kan wees dat jou verhouding sal hou.

Jy sal ferm moet wees, maar nie aggressief nie.

Dit kan jou help om 'n einde te maak aan enige slegte gewoontes wat jy het dalk gedurende die eerste paar maande van jou verhouding opgetel.

Dit is ook belangrik om te onthou dat as dinge te veel handuit ruk en jy 'n besluit neem wat waarskynlik meer skade as goed sal veroorsaak, nie- gewelddadige konfrontasie is altyd beter as om in stilte te ly.

Om te leer om vir jouself op te staan ​​is nie maklik nie, maar is ook nie onmoontlik nie.

10) Jy hou jou verlede geheim

Ons het almal 'n paar dinge wat ons wens nooit gebeur het nie, so ons verkies om te vermy om daaroor te praat sodat ons selfs meer pyn en lyding kan vermy.

Sommige mense sukkel om geheime van hul maat te hou, soms uit skaamte of vrees om hulle seer te maak.

Hulle hou sommige dinge verborge soos vorige bedrog, negatiewe pogings of 'n slegte ervaring wat hulle gehad het waarvan hulle nie wil hê hul maat moet hoor nie.

Om geheime te bewaar kan daartoe lei dat jy jaloers is op ander mense en hul vreedsame lewens.

Jaloesie kan gewortel wees in onsekerheid oor jouself of onsekerheid oor jou verhouding.

In werklikheid is daar niks om jaloers te wees nie. van.

Jou maat gaan nie van jou hou as gevolg van iets wat in die verlede gebeur het of omdat jy verskillende lewens gelei het nie.

As hulle dit doen, sal jysal ten minste weet waar jy staan.

Wat kan jy doen om die verlede finaal te laat gaan?

Daar is nie maklike oplossings nie, maar daar is dinge wat jy kan doen om mee vorentoe te beweeg jou lewe en sorg ook vir jou maat.

Kommunikasie is een van die belangrikste komponente waaruit enige verhouding bestaan.

Paartjies wat oor hul verlede en huidige situasies kommunikeer, laat hulself toe om te groei en kom oor die moeilike dele in hul lewens.

As jy vry wil wees van jou verlede en die hede wil geniet, dan sal jy met jou maat moet kommunikeer.

Moenie ooit wees nie. bang om jou maat te laat weet hoe moeilik dit vir jou is en dat hulle kan help om die pyn te verlig as hulle net luister.

Vat dit stadig, maar kry dit alles in die openbaar.

Hanteer al jou kwessies reguit en jy kan seker wees dat jy tog 'n suksesvolle verhouding sal hê.

As jy steeds probleme ondervind met vertroue, liefde en kommunikasie, soek raad by mense wat jou 'n opregte raad en help jou uit.

Hou jou kop hoog en verstaan ​​dat almal iets het wat hulle vir hul maat probeer verborge hou.

Niemand kan jou enigiets laat doen nie, maar die mense naaste aan jou kan jou lewe makliker maak deur nie toe te laat dat daardie pynlike herinneringe jou lewe meer beheer nie.

Liefde is die mooiste ding in die wêreld.

Om 'n lewe te leimet jou sielsgenoot is iets waarna baie mense smag.

Dit lyk na so 'n eenvoudige ding om te doen.

Die probleem is, wanneer jy te veel belê is om aan die maat te dink van die verlede en maniere om hulle op jou verlief te laat raak, is dit maklik om uit die oog te verloor wat ware liefde eintlik beteken.

Finale gedagtes

Om die emosionele bagasie los te laat is nooit maklik nie, want dit veroorsaak baie pyn.

Dit is egter nodig as jy 'n goeie, gelukkige en vervulde lewe wil hê.

Baie mense hou daaraan vas omdat dit eenvoudig bekend is.

Maar ek verstaan, dit kan moeilik wees om daardie gevoelens uit te laat, veral as jy so lank daaraan bestee het om in beheer daarvan te bly.

As dit die geval is, beveel ek sterk aan om hierna te kyk gratis asemwerk video, geskep deur die sjamaan, Rudá Iandê.

Rudá is nie nog 'n self-belydende lewensafrigter nie. Deur sjamanisme en sy eie lewensreis het hy 'n hedendaagse wending na antieke genesingstegnieke geskep.

Die oefeninge in sy verkwikkende video kombineer jare se asemervaring en antieke sjamanistiese oortuigings, wat ontwerp is om jou te help ontspan en inklok. met jou liggaam en siel.

Na baie jare se onderdrukking van my emosies, het Rudá se dinamiese asemwerkvloei daardie verbinding letterlik laat herleef.

En dit is wat jy nodig het:

'n Vonk om jou weer met jou gevoelens te verbind sodat jy op die belangrikste kan begin fokusverhouding van almal – die een wat jy met jouself het.

As jy dus gereed is om beheer oor jou verstand, liggaam en siel terug te neem, as jy gereed is om angs en stres te groet, kyk gee sy opregte raad hieronder.

Hier is weer 'n skakel na die gratis video.

Sodra jy hierdie feit aanvaar, sal dit makliker wees om minder hard op jouself te wees en meer oop te maak vir jou maat.

Die eerste ding wat jy moet doen is om te dink presies wat jou in die verlede seergemaak het en wat jy kan doen om dit in jou toekomstige verhoudings te vermy. Jy moet die regte balans vind wat jou sal pas.

Soms stel ons ons voor hoe ons verhoudings sou uitgedraai het as ons net in staat was om te kommunikeer of ons gevoelens beter uit te druk.

Dit kan baie ongesond wees, want jy moet aanbeweeg en jou huidige verhouding op die beste manier hanteer wat jy kan.

Die verlede is die verlede, so moenie meer tyd mors om te wens dinge het anders uitgedraai nie. .

3) Jy sukkel om jou emosies te bestuur

Emosionele bagasie is deel van die lewe, maar jy hoef nie in stilte te ly nie.

Jy kan leer om dit op 'n beter manier te hanteer sodat dit nie jou huidige vennootskap beïnvloed nie.

Deur te leer hoe om ou emosies te hanteer en oor die verlede te kom, sal jy die beste in jouself kan na vore bring. en jou maat.

Maar wat as jy die manier waarop jy jou verlede sien kan verander?

Die waarheid is dat die meeste van ons nooit besef hoeveel krag en potensiaal in ons lê nie.

Ons raak vasgevang deur voortdurende kondisionering van die samelewing, die media, ons onderwysstelselen meer.

Die resultaat?

Die realiteit wat ons skep raak los van die realiteit wat binne ons bewussyn leef.

Ek het dit (en baie meer) by die wêreld geleer -bekende sjamaan Rudá Iandé. In hierdie uitstekende gratis video verduidelik Rudá hoe jy die geestelike kettings kan lig en terug kan kom na die kern van jou wese.

'n Woord van waarskuwing – Rudá is nie jou tipiese sjamaan nie.

Hy skets nie 'n mooi prentjie of spruit giftige positiwiteit uit soos so baie ander ghoeroes doen nie.

In plaas daarvan gaan hy jou dwing om na binne te kyk en die demone binne te konfronteer. Dit is 'n kragtige benadering, maar een wat werk.

As jy dus gereed is om hierdie eerste stap te neem en jou drome met jou werklikheid in lyn te bring, is daar geen beter plek om te begin as met Rudá se unieke tegniek nie

Hier is weer 'n skakel na die gratis video.

4) Jy is nie gaaf om kwesbaar te wees nie

Om kwesbaar te wees is deurslaggewend vir elke verhouding as jy naby die persoon wil wees wat jy wil hê is saam en wys net hoeveel jy omgee.

Maar om kwesbaar te wees is nie iets wat vir almal natuurlik kom nie en soms kan dit 'n uitdaging wees.

Jy sal dalk besef dat jou ou verhouding het jou 'n bietjie minder selfversekerd laat voel wanneer dit kom by oopmaak en jou ware self laat deurskyn.

Nadat die mat in die verlede onder jou uitgetrek is, het jy dalk gevoel dat jy nie in staat was om jou maat te vertrou nie. ofmense in die algemeen, wat een rede kan wees waarom jy dit moeilik vind om oop te maak en werklik met jou maat te skakel.

Sodra jy dele van jou persoonlikheid, gedagtes en begeertes kan openbaar wat t so 'natuurlik' sal jou maat verstaan ​​hoekom jy sekere keuses maak.

Trouens, die meeste mense sal dit waarskynlik verkies as hul maat meer kwesbaar as hulle is.

Moenie wees so bang om oop te maak! Jy sal dalk verbaas wees oor hoe voordelig dit vir jou kan wees om jou kwesbare kant aan jou maat te wys en werklik op 'n dieper vlak te skakel.

Soms is dit nie net onsekerhede of slegte ervarings wat jou keer om kwesbaar te wees nie, maar 'n onwilligheid om in die eerste plek te erken wat jou behoeftes is.

Wanneer jy nie bewus is van wat jy nodig het en uit 'n verhouding wil hê nie, kan dit moeilik wees om jouself uit te druk en seker te maak jou maat is gewillig om in daardie behoeftes te voorsien.

5) Jy voel dat jy in die verlede vir jou gelieg of bedrieg is

Vorige ervarings speel 'n groot rol in wie ons as mense word, beide goed en sleg .

Dit is algemeen dat mense toelaat dat hul vorige ervarings die besluite wat hulle in die hede neem, beïnvloed en dit wys.

As jy in die verlede seergekry het, is dit verstaanbaar dat jy sou verwag dinge om weer verkeerd te gaan.

Maar hoe beweeg jy verby jou vrees sodat jy sonder spyt kan lewe?

Eerder as om by hierdie vrese te stilstaan,leer om hulle doeltreffend te hanteer sodat jy meer bedag op die toekoms kan wees.

Op hierdie manier sal jy beter toegerus wees om jou huidige verhouding en ander wat daarna kan kom, te hanteer.

Wat neem dit om 'n lewe te bou gevul met opwindende geleenthede en passie-aangevuurde avonture?

Die meeste van ons hoop vir 'n lewe soos dit, maar ons voel vasgevang, nie in staat om die doelwitte te bereik wat ons graag gestel het by die begin van elke jaar.

Ek het dieselfde gevoel totdat ek aan Life Journal deelgeneem het. Geskep deur onderwyser en lewensafrigter Jeanette Brown, was dit die uiteindelike wekroep wat ek nodig gehad het om op te hou droom en tot aksie oor te gaan.

Klik hier om meer uit te vind oor Life Journal.

So wat maak Jeneatte se leiding meer effektief as ander selfontwikkelingsprogramme?

Dis eenvoudig: Jeanette het 'n unieke manier geskep om JOU in beheer van jou lewe te plaas.

Sy stel nie belang om jou te vertel hoe om leef jou lewe. In plaas daarvan sal sy vir jou lewenslange gereedskap gee wat jou sal help om al jou doelwitte te bereik en die fokus te hou op dit waaroor jy passievol is.

En dit is wat Life Journal so kragtig maak.

As jy gereed is om die lewe te begin leef waarvan jy nog altyd gedroom het, moet jy na Jeanette se raad kyk. Wie weet, vandag kan die eerste dag van jou nuwe lewe wees.

Hier is weer die skakel.

6) Jy hou vas aan meer as wat jy moet

Baie mense draom 'n foto van hul eks, dikwels in hul beursie.

As jou eks iemand is aan wie jy baie na aan was, is dit redelik maklik om terug te val in ou gewoontes en die foto te hou as 'n herinnering aan die verhouding.

Ja, dit is dalk 'n moeilike pil om te sluk, maar probeer om nie te styf vas te hou nie.

Die waarheid is dat jy nie 'n prentjie nodig het om te onthou hoe hulle lyk nie.

As dit help, kan jy dit iewers plaas waar jy nooit gaan nie, of jy doen dit selde, hou van 'n solder of raak heeltemal daarvan ontslae.

Baie mense het 'n ou foto van hul eks, maar moet nooit daarna kyk nie.

Daar is nie nodig dat die ou bagasie jou huidige maat beïnvloed nie.

Dit is tyd om die herinneringe te laat gaan en aan te gaan.

Soms hou mense te styf vas aan hul verhoudings omdat hulle bang is om alleen te wees.

Die waarheid is dat om alleen te wees, nie beteken dat jy vir die res van jou lewe ellendig sal wees nie.

Jy kan leer om jou alleentyd te geniet, wat dit makliker maak om 'n ou verhouding te laat gaan en 'n nuwe maat te vind.

7) Jy het die idee dat jy iemand kan regmaak

Wanneer ons daaraan dink om iemand reg te maak en dit reg te maak, is ons dikwels geneig om dinge vir hulle te doen eerder as om hulle te laat ontdek wat hulle vir hulself wil hê.

Ons wil uitreik, maar ons word vasgehou terug deur ons eie onsekerhede en vrese.

Dit kan lei tot gebroke verhoudings waar een of albei partye probeerte moeilik om die ander se goedkeuring te kry of alles in hul vermoë te doen om die ander persoon te probeer verander.

As jy jou verlede en al jou vennote probeer regmaak, is dit meestal omdat jy waarskynlik dinge oordink.

Daar is 'n denkmetode wat deur ons onderwysstelsel en kultuur voortgesit word.

Dit is deeglik in ons ingeburger om te sien hoe die glas half leeg is ten spyte van die feit dat daar verskeie voorbeelde is wat staan. stewig aan die ander kant van die heining.

Die waarheid is, al wil jy die verlede regmaak, sal jy nooit kan nie!

Dit is die beste om hierdie gedagtes as niks te behandel nie. meer as 'n afleiding en gaan aan met jou lewe.

Doen jouself 'n guns en hou op om aan dinge vas te hou.

Jy kan leer om die verlede te los en vorentoe te beweeg.

Hoe meer tyd verbygaan, hoe moeiliker kan dit word om jou verlede te laat gaan en jy kan dalk vind dat jy oor die goeie ou dae saam met jou eks droom of vashou aan die tye wat julle saam spandeer het.

Soms – selfs wanneer ons ons verlede wil los – kan ons nie anders as om hulle te mis nie.

Dit is heeltemal normaal en wys net hoe belangrik hulle in ons lewens was en hoeveel hulle vir ons beteken het.

8) Jy moet altyd reg wees

Niks is meer frustrerend as om met jou maat te stry oor iets waarmee jy eenvoudig nie saamstem nie.

As jy altyd reg moet wees, kan dit lei tot 'nargument wat handuit sal ruk. Neem eerder 'n tree terug en kyk of daar 'n ander manier is om na dinge te kyk.

Spandeer tyd om te dink oor wat dalk jou maat in die eerste plek ontstel het en werk dan daardeur sodat jy kan kom na 'n beter oplossing.

Die behoefte om ten alle koste reg te wees, is dikwels 'n simptoom van iets anders wat aan die gang is.

As jy in 'n verhouding is waar alles 'n bakleiery is, is dit belangrik om neem 'n tree terug en kyk hoekom dit die geval is.

My punt is dit – miskien het jou primêre familie jou nie genoeg vryheid gegee nie, besluit, doen wat jy wil, en wees wat jy ook al wil wees, so nou het jy die behoefte om jou maat te bewys dat jy reg is en hulle is verkeerd.

Eerder as om dit alles met jou maat op te neem, is die eerste stap om jouself af te vra hoekom jy die behoefte voel om reg te wees .

Dit is waarskynlik een of ander onderliggende kwessie wat jou druk om jou maat op 'n verkeerde manier te sien.

Miskien is dit 'n manier waarop jy uitstaan ​​en onsekerhede wat jy mag hê, oorkom, of dalk is dit 'n manier om goedkeuring te soek by die mense wat reeds die mag in jou lewe besit – jou primêre familie.

Om te besef dat hierdie kwessies mag oor jou het, is egter die eerste stap om dit te oorkom.

Sodra jy ten volle verstaan ​​presies hoe kragtig hierdie negatiewe patrone in jou lewe kan wees en hoe giftig hulle kan word, sal dit wordmakliker om hulle te hanteer en 'n paar nuwe maniere te begin om op 'n meer eerlike manier met jou maat in verbinding te tree.

Dit is nie maklik om hierdie behoefte te laat gaan om reg te wees nie, maar dit is die moeite werd.

Dit sal jou tyd en energie bespaar, en sal jou toelaat om die selfvertroue te herwin wat jy nodig het om voort te gaan met die lewe en uiteindelik die liefde waaroor jy gedroom het te geniet.

9) Jy is om jou maat se behoeftes bo jou eie te stel

Dit is maklik om terug te gly in dieselfde gedrag wat jy tydens jou eerste paar maande saam met jou maat gehad het.

Al lyk dit dalk na 'n goeie idee by die tyd, oordoen dit kan later tot wrok lei.

Vind eerder 'n balans tussen om jouself eerste te stel en die verhouding gesond en stabiel te hou.

Dit kom alles hierop neer, as jy is deur jou behoeftes te ignoreer en altyd die behoeftes van jou maat eerste te stel, kan jy seker wees dat jy altyd ontevrede sal wees.

Uiteindelik kan u uiteindelik die persoon wat u probeer behaag vererg en net iemand soek om sorg vir.

Dit is dikwels nodig om jouself te herinner dat jou maat nie altyd daar kan wees vir jou nie, maak nie saak hoe graag jy wil nie.

As jy deur 'n moeilike plek gaan saam met jou maat en voel dat dit die moeite werd is om saam te bly, is daar 'n paar dinge wat dalk moet verander sodat dinge kan uitwerk.

Wat dit beteken is dit – jy sal moet werk