Bagera hestyarî ya ji têkiliyên berê: 10 nîşanên ku we ew heye û meriv çawa pê re mijûl dibe

Hûn hîn jî têkiliyên kevin diparêzin?

Heke wisa be, dibe ku hûn bixwazin vê posta blogê bixwînin.

Li vir 10 nîşan hene ku destnîşan dikin ku dibe ku hûn hin barên hestyarî hilgirin ji têkiliyên xwe yên berê!

1) Hûn hevjîna xwe ya niha bi (yên) berê re didin ber hev

Ne veşartiye ku hin kes ji yên din zêdetir meyla hevberdanê dikin.

Gelek ji me her carê ku em bi hevalek an jî bi tevahî xerîbek re rûtînê derbas dikin - em wan kontrol dikin, li hevşibiyên fizîkî digerin û bi neçarî dinirxînin ka ew bi qasî yekî ku em derdiketin delal in.

Lê belê ev adeteke nebaş e ku dikare bibe sedema pirsgirêkên lihevhatinê û carinan jî bibe sedema têkbirina têkiliyên, hwd.

Wext e ku meriv dev ji vê adeta nebaş berde. Di cîhanek îdeal de, hûn ê karibin di her kesî de pozîtîfên xwe bibînin, lê ew her gav ne mimkûn e.

Li şûna ku hûn bihêlin ku ezmûnên weyên berê we bihêlin, fêr bibin ka meriv çawa pê re mijûl dibe da ku hûn êdî nebin jiyanek bêkêmasî dijîn.

2) Tu li dora hevjînê xwe yê nû xwe bêkêmasî hîs dikî

Eksê rêyek heye ku giraniyê bide wijdanê te.

Tiştê ku kirine ne ew qas e lê tiştê ku we bi wan re jiyan kir bandorek herî mezin heye.

Mînakî, heke hûn ji hêla berê xwe ve hatibin tacîz kirin, dibe ku hûn bi fikar bin ku hûn ê di têkiliya xwe ya bi kesê heyî re çawa tevbigerin.

Tecrûbeyên we yên berêji ber bêewlehiyên xwe, ji ber vê yekê hûn dikarin pê ewle bin ku têkiliya we dê bidome.

Divê hûn qayîm bin, lê ne êrîşkar.

Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dawî li her adetên xwe yên xerab bînin. dibe ku di çend mehên pêşî yên pêwendiya we de rabûbe.

Di heman demê de girîng e ku hûn ji bîr nekin ku ger tişt pir zêde ji destê we derkevin û hûn biryarek bidin ku dibe ku ji qenciyê bêtir zirarê bide, ne- rûbirûbûna tundûtûjiyê her dem ji êşa di bêdengiyê de çêtir e.

Fêrbûna xweparastinê ne hêsan e, lê ne mumkin e jî.

10) Hûn rabirdûya xwe veşartiye

Tiştên me hemûyan hene ku em dixwazin qet çênebin, ji ber vê yekê em tercîh dikin ku xwe ji axaftinê dûr bixin da ku em hîn bêtir ji êş û azaran dûr bikevin.

Hin kes bi nehênî ji hevjînê xwe re mijûl dibin, carinan. ji şerm û tirsa ku wan biêşînin.

Ew hin tiştan veşartiye wek xapandina berê, hewildanên neyînî an serpêhatiyek xirab a ku wan hebû û ew naxwazin hevjînê wan bibihîze.

Veşartina veşartî dibe ku bibe sedema çavnebariya mirovên din û jiyana wan a aştiyane.

Hesûdî dikare ji bêewlehiya xwe an jî neewlehiya têkiliya we vegere.

Di rastiyê de, tiştek tune ku çavnebariyê bike. ya.

Hevjînê we ji ber tiştekî ku berê qewimiye an ji ber ku we jiyanek cûda jiyaye dê ji we nefret neke.

Heke ew hez bike, hûndê bi kêmanî zanibe ku tu li ku radiwestî.

Hûn dikarin çi bikin da ku dawî li paşerojê berdin?

Çareseriyên hêsan nînin, lê tişt hene ku hûn dikarin bikin ku bi pêş ve biçin jiyana xwe û hem jî li hevjînê xwe miqate bin.

Pêwendî yek ji hêmanên herî girîng e ku her têkiliyek çêdike.

Cotên ku li ser rabirdû û rewşên xwe yên îroyîn diaxivin rê didin xwe ku mezin bibin û beşên dijwar di jiyana wan de derbas bibin.

Heke hûn dixwazin ji rabirdûya xwe azad bibin û ji dema niha kêfê bikin, wê demê divê hûn bi hevjînê xwe re têkilî daynin.

Tu carî nebin Ditirsin ku hevjînê xwe bizane ka çiqas zor e ji bo we û ku ew dikare êşê kêm bike, ger tenê guhdarî bike.

Hêdî bisekine, lê her tiştî bi eşkereyî derxe.

Bi hemû pirsgirêkên xwe re bi serê xwe mijul bibin û hûn dikarin piştrast bin ku piştî her tiştî hûn ê têkiliyek serketî hebe.

Heke hûn hîn jî di warê bawerî, hezkirin û ragihandinê de tengasiyê dibînin, ji kesên ku dikarin ji we re şîretan bikin şîret bikin. şîretên rasteqîne û ji we re bibin alîkar.

Serê xwe bilind bikin û fêm bikin ku her kes tiştek heye ku ew hewl daye ku ji hevjînê xwe veşêre.

Tu kes nikare we bike tiştek, lê kesên herî nêzê we dikarin jiyana we hêsantir bikin bi rê nedin ku ew bîranînên bi êş êdî jiyana we kontrol bikin.

Evîn di cîhanê de tiştê herî xweş e.

Jiyanekbi hevala giyanê xwe re tiştekî ku gelek kes bêriya wê dikin.

Ev tiştekî wisa hêsan xuya dike ku were kirin.

Pirsgirêk ev e, gava ku hûn pir veberhênan li ser hevjînê xwe bikin ji rabirdû û awayên ku meriv wan bihêle evîndarê te bibin, hêsan e ku meriv çavê xwe winda bike ka bi rastî evîna rast tê çi wateyê.

Ramanên dawîn

Dest berdana bagajên hestyarî qet ne hêsan e, ji ber ku ew dibe sedema gelek êşan.

Lêbelê, ger hûn dixwazin jiyanek baş, bextewar û têr hebe, pêdivî ye. 1>

Lê ez têdigihim, berdana wan hestan dikare dijwar be, nemaze heke we ewqas dem derbas kiribe ku hûn di bin kontrola wan de bimînin.

Heke wusa be, ez bi tundî temaşekirina vê yekê pêşniyar dikim Vîdyoya nefesê ya belaş, ku ji hêla şaman, Rudá Iandê ve hatî afirandin.

Rudá ne rêvebirek din a xwebexş e. Bi saya şamanîzmê û rêwîtiya xwe ya jiyanê, wî ji teknîkên dermankirinê yên kevnar re zivirînek nûjen afirand.

Pêkanînên di vîdyoya wî ya bi hêz de ezmûna nefesê ya salan û baweriyên şamanîkî yên kevnar li hev dicivînin, ji bo ku ji we re bibin alîkar ku hûn rihet bibin û kontrol bikin. bi laş û giyana xwe re.

Piştî gelek salan ji tepisandina hestên min, herikîna bêhna dînamîk a Rudá bi rastî ew têkilî ji nû ve zindî kir.

Û ya ku hûn hewce ne ev e:

Çirek da ku hûn ji nû ve bi hestên xwe ve girêbidin da ku hûn dest pê bikin li ser ya herî girîng hûr bibintêkiliya hemûyan – ya ku we bi xwe re heye.

Ji ber vê yekê heke hûn amade ne ku kontrola hiş, laş û giyanê xwe ji nû ve bistînin, heke hûn amade ne ku xatirê xwe ji fikar û stresê re bibêjin, kontrol bikin şîreta wî ya rastîn li jêr derxe.

Li vir dîsa lînka vîdyoya belaş heye.

Dema ku hûn vê rastiyê qebûl bikin, wê hêsantir be ku hûn li hember xwe kêm dijwar bin û zêdetir xwe bi hevjîna xwe re vekin.

Ya yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn bifikirin ka di paşerojê de bi rastî çi zirar daye we û hûn dikarin çi bikin da ku di têkiliyên xwe yên pêşerojê de jê dûr bikevin. Pêdivî ye ku hûn hevsengiya rast bibînin ku dê li gorî we be.

Carinan, em difikirîn ku têkiliyên me dê çawa biqewimin ger tenê me karîbûya çêtir têkilî daynin an jî hestên xwe diyar bikin.

Ev dibe ku pir nebaş be ji ber ku hûn hewce ne ku pêwendiya xwe ya îroyîn bi baştirîn awayê ku hûn dikarin bi rê ve bibin û mijûl bibin.

Raborî paşerojê ye, ji ber vê yekê êdî wext wenda nekin ku xwezî tişt cuda biqewimin. .

3) Hûn di birêvebirina hestên xwe de zehmetiyê dikişînin

Bagaya hestyarî parçeyek ji jiyanê ye, lê hûn ne hewce ne ku hûn di bêdengiyê de cefayê bikişînin.

Hûn dikarin fêr bibin ku meriv wê bi awayek çêtir bi rê ve bibe da ku ew bandorê li hevalbendiya weya niha neke.

Bi fêrbûna çawa meriv bi hestên kevn re mijûl bibe û paşerojê derbas bike, hûn ê karibin xwe çêtirîn derxînin holê. û hevjîna we.

Lê eger hûn bikarin awayê ku hûn rabirdûya xwe dihesibînin biguherînin?

Rastî ev e, piraniya me qet nizanin ka çiqas hêz û potansiyel di hundurê me de heye.

Em ji ber şert û mercên domdar ên civakê, medyayê, pergala perwerdehiya me dikevin çolêû bêtir.

Encam?

Rastiya ku em diafirînin, ji rastiya ku di hişê me de dijî, qut dibe.

Min ev (û hê bêtir) ji cîhanê fêr kir. -Şamanê navdar Rudá Iandé. Di vê vîdyoya belaş a hêja de, Rudá rave dike ku hûn çawa dikarin zincîrên derûnî rakin û vegerin bingeha hebûna xwe.

Peyvek hişyariyê - Rudá ne şamanê weya tîpîk e.

Ew mîna gelek gurûyên din wêneyekî xweşik xêz nake û pozîtîviyeke jehrîn dernakeve.

Di şûna wê de, ew ê we neçar bike ku hûn li hundurê xwe binêrin û bi cinên hundur re rûbirû bibin. Nêzîkatiyek bi hêz e, lê ew kar dike.

Ji ber vê yekê heke hûn amade ne ku vê gava yekem bavêjin û xewnên xwe bi rastiya xwe re hevaheng bikin, ji teknîka yekta Rudá-yê çêtir dest pê nake

Li vir dîsa lînka vîdyoya belaş heye.

4) Hûn bi qelsbûnê re ne xweş in

Heger hûn dixwazin nêzikî kesê ku hûn bibin, ji bo her têkiliyek zehf girîng e. bi hev re ne û nîşan bidin ku hûn çiqas eleqedar in.

Lê bêhêzbûn ne tiştekî xwezayî ye ku ji her kesî re tê û carinan dibe ku dijwariyek be.

Dibe ku hûn fêm bikin ku têkiliya weya kevin heye hişt ku hûn xwe hinekî kêmtir ji xwebaweriyê hîs bikin dema ku mijar tê vebûn û hişt ku hûn xweya rasteqîn ronî bike.

Ji ber ku xalîçe ji binê we hatibe derxistin, dibe ku we hîs kir ku hûn nekaribin ji hevjîna xwe bawer bikin. anmirov bi giştî, ev yek dikare bibe sedemek ku çima hûn zehmet dibînin ku vekin û bi rastî bi hevjînê xwe re têkilî daynin.

Dema ku hûn karibin beşên kesayetî, raman û daxwazên xwe yên ku ne diyar bikin. Ji ber vê yekê 'xwezayî' ye, hevjîna we dê fêm bike ka çima hûn hin bijartinan dikin.

Bi rastî, pir kes belkî wê tercîh bikin ger hevjînê wan ji wan bêhêztir be.

Nexwe pir ditirsin ku vekin! Dibe ku hûn şaş bimînin ka çiqas sûdmend be ji bo we ku hûn aliyên xwe yên bêhêz nîşanî hevjînê xwe bikin û bi rastî li ser astek kûrtir ve girêbidin.

Carinan ne tenê neewlehî an serpêhatiyên xirab e ku hûn nehiştinê asteng dikin, lê nexwazîbûna naskirina hewcedariyên we di rêza yekem de.

Dema ku hûn hay ji têkiliyekê çi hewce ne û çi dixwazin, zehmet e ku hûn xwe îfade bikin û piştrast bikin ku hevjînê we dilxwaz e da ku van hewcedariyên bi cih bînin.

5) Hûn hîs dikin ku berê li ser we hatine derewandin an jî hatine xapandin

Tecrûbeyên berê rolek mezin dileyzin ku em wekî mirov bibin kî, hem baş û hem jî xirab .

Bêguman e ku mirov bihêle ku ezmûnên xwe yên berê bandorê li biryarên ku di dema niha de digirin bike û ev yek nîşan dide.

Heke berê we êşandibe, tê fêm kirin ku hûn li bendê ne tiştên ku dîsa xelet diçin.

Lê hûn çawa tirsa xwe derbas dikin da ku hûn bêyî poşman bijîn?

Li şûna ku hûn li ser van tirsan bisekinin,fêr bibin ku bi wan re bi bandor mijûl bibin, da ku hûn bikarin li ser pêşerojê bêtir hişyar bin.

Bi vî rengî, hûn ê ji bo têkiliya xwe ya heyî û yên din ên ku piştî wê werin, çêtir amade bibin.

0> Ji bo avakirina jiyanek tijî fersendên balkêş û serpêhatiyên dilşewat çi hewce dike?

Piraniya me hêviya jiyaneke wiha dikin, lê em xwe zeliqandî hîs dikin, ku em nikarin bigihîjin armancên ku me xwestiye. destpêka her salekê.

Heta ku ez beşdarî Kovara Jiyanê bûm, min jî heman hest kir. Ji hêla mamoste û rahênerê jiyanê Jeanette Brown ve hatî afirandin, ev banga hişyariya dawî bû ku min hewce kir ku ez xewnan rawestim û dest bi çalakiyê bikim.

Li vir bikirtînin da ku li ser Life Journal bêtir fêr bibin.

Ji ber vê yekê çi rêberiya Jeneatte ji bernameyên din ên xwe-pêşvebirinê bi bandortir dike?

Ew hêsan e: Jeanette rêyek yekta afirand ku TE bixe bin kontrola jiyana xwe.

Ew ne eleqedar e ku ji we re bêje ka meriv çawa jiyana xwe bijî. Di şûna wê de, ew ê amûrên jiyanî bide we ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn bigihîjin hemî armancên xwe, balê bikişîne ser tiştê ku hûn jê re dilşewat in.

Û ev tişta ku Life Journal ew qas hêzdar dike.

Heke hûn amade ne ku dest bi jiyana jiyana ku we her gav xewna wê kiriye dest pê bikin, divê hûn şîretên Jeanette kontrol bikin. Kî dizane, îro dibe ku bibe roja yekem a jiyana te ya nû.

Li vir careke din lînka heye.

6) Tu ji ya ku divê bêtir xwe diparêzî

Gelek kes hildigirinli dora wêneyê berê yê xwe, pirê caran di berîka wan de.

Heke berê we kesek e ku hûn pir nêzîkî wî bûn, pir hêsan e ku hûn vegerin nav adetên berê û wêneyê wekî bîranîna pêwendiyê bihêlin.

Belê, dibe ku ev heb bi zorê were daqurtandin, lê biceribînin ku xwe pir zexm negirin.

Rast ev e ku hûn ne hewceyî wêneyek in ku hûn bi bîr bînin ka ew çawa xuya dikin.

Heke ew alîkarî dike, hûn dikarin wê bixin cîhek ku hûn çu carî neçin, an jî hûn kêm caran dikin, wek palgehekê an jî bi tevahî jê xilas bibin.

Gelek kesan wêneyek kevn heye yên berê yên wan lê qet lê nenêrin.

Ne hewce ye ku bagajê kevn bandorê li hevjîna weya niha bike.

Dem hatiye ku hûn dev ji bîranînan berdin û bi pêş de biçin.

Carinan, mirov têkiliyên xwe pir hişk digirin ji ber ku ew ji tenêbûnê ditirsin.

Rastî ev e ku tenêbûn nayê wê wateyê ku hûn ê heta dawiya jiyana xwe bêzar bin.

Hûn dikarin fêr bibin ku ji dema xweya tenêtiyê kêfê bikin, hêsantir dike ku hûn dev ji têkiliyek kevn berdin û hevjînek nû bibînin.

7) Hûn difikirin ku hûn dikarin kesek rast bikin

Dema ku em difikirin ku kesek rast bikin û wê rast bikin, em pir caran ji bo ku tiştan ji bo wî bikin, li şûna ku em bihêlin ku ew ji xwe re çi dixwazin bibînin.

Em dixwazin bigihîjin hev, lê em girtî ne ji ber bêewlehî û tirsên xwe vegere.

Ev dikare bibe sedema têkîliyên ku yek an her du alî hewl bidinpir zor e ku meriv erêkirina yê din bi dest bixe an jî her tiştê ku ji destê wan tê bike ji bo ku kesê din biguhezîne.

Heke hûn hewl didin ku rabirdûya xwe û hemî hevalbendên xwe rast bikin, ev bi piranî ji ber ku hûn zêde li ser tiştan dihizirin.

Rêbazek ramanê heye ku ji hêla pergal û çanda me ya perwerdehiyê ve hatî domandin.

Ligel ku çend mînakên rawestan hene jî, bi tevahî di hundurê me de cîh girtiye ku em şûşê nîv vala bibînin. bi xurtî li aliyê din ê dorpêçê ye.

Rastî ev e, her çend hûn bixwazin rabirdûyê rast bikin jî, hûn ê nikaribin!

Çêtir e ku meriv van ramanan wekî tiştek binirxîne ji xirecirekê wêdetir û jiyana xwe bidomînin.

Xweziya xwe bikin û dest ji tiştan bernedin.

Hûn dikarin fêr bibin ku dev ji paşerojê berdin û pêşde biçin.

Çiqas dem derbas bibe, ew qas dijwartir dibe ku meriv berê xwe bide ber xwe û dibe ku hûn xewna rojên xweş ên berê bi hevjîna xwe re bibînin an jî xwe bi wan demên ku we bi hev re derbas kirine ve girêbidin.

Carna - tewra dema ku em dixwazin paşeroja xwe berdin - em nikarin bêriya wan bikin.

Ew bi tevahî normal e û nîşan dide ku ew di jiyana me de çiqas girîng bûn û çiqas wateya wan ji bo me hebû.

8) Divê hûn her tim rast bin

Tiştek ji nîqaşkirina bi hevjîna xwe re li ser tiştekî ku hûn bi tenê pê razî nabin ne aciztir e.

Heke divê hûn her gav rast bin, ev dikare bibe sedemekargumana ku dê ji dest derkeve. Di şûna wê de, gavekê paşde bavêjin û binihêrin ka nihêrînek cûda li tiştan heye.

Hinek wext li ser tiştê ku dibe ku hevjînê we di rêza yekem de aciz kiribe bifikire û dûv re bixebite da ku hûn bikarin werin çareseriyek çêtir.

Pêdiviya rastbûna her tiştî bi gelemperî nîşana tiştek din e.

Heke hûn di têkiliyek ku her tişt şer e, girîng e ku hûn gavekê paşde bavêjin û bibînin ka çima weha ye.

Mebesta min ev e – dibe ku malbata weya bingehîn bi têra xwe azadî nedaye we ku hûn biryar bidin, tiştê ku hûn dixwazin bikin, û hûn çi dixwazin bibin. ji ber vê yekê niha hûn hewce ne ku hevjînê xwe îspat bikin ku hûn rast in û ew xelet in.

Li şûna ku hûn van hemîyan bi hevjînê xwe re ragirin, gava yekem ev e ku hûn ji xwe bipirsin çima hûn hewcedariya rast dibînin .

Bêguman ev pirsgirêkek bingehîn e ku we dihêle ku hûn hevjînê xwe bi rengek xelet bibînin.

Dibe ku ew rêyek be ku hûn li ber xwe bidin û bêewlehiyên ku we hene derbas bikin, an jî dibe ku ew rêyek ji pejirandina kesên ku jixwe di jiyana we de desthilatdar in – malbata weya bingehîn – bigerin.

Lêbelê, têgihîştina ku van pirsgirêkan li ser we xwedî hêz in gava yekem ji bo derbaskirina wan e.

Gava ku hûn bi tevahî fêm bikin ka ev şêwazên neyînî çiqasî dikarin di jiyana we de hêzdar bin û ew ê çiqas jehrîn bibin.hêsantir e ku meriv bi wan re mijûl bibe û hin awayên nû dest pê bike ku bi hevjîna xwe re bi awayek rasttir têkilî daynin.

Ne hêsan e ku meriv dev ji vê hewcedariya rast berde, lê hêja ye.

0>Ew ê dem û enerjiya we xilas bike, û dê bihêle ku hûn pêbaweriya ku hûn hewce ne ku jiyana xwe bidomînin dîsa bi dest bixin û di dawiyê de karibin ji evîna ku we xewna xwe pê dihesiyan, kêfê bistînin.

9) Hûn hewcedariyên hevjînê xwe di ser yên xwe re danîne

Han e ku hûn dîsa bikevin heman tevgerê ku we di çend mehên pêşîn de bi hevjînê xwe re kiriye.

Her çendî ku ew wekî ramanek baş xuya dike dem, zêdekirina vê yekê dikare paşê bibe sedema hêrsbûnê.

Di şûna wê de, hevsengiyek di navbera pêşîgirtina xwe û saxlem û îstîqrara têkiliyê de bibînin.

Her tişt li ser vê yekê diqewime, eger hûn hûn hewcedariyên xwe paşguh bikin û her gav hewcedariyên hevjînê xwe bidin pêş, hûn dikarin piştrast bin ku hûn ê her dem nerazî bin.

Di dawiyê de, dibe ku hûn li kesê ku hûn hewl didin xweş bikin aciz bibin û tenê li yekî bigerin ku hay jê hebin.

Gelek caran pêwîst e ku hûn bînin bîra xwe ku hevjînê we her gav nikare li cem we be, her çi qas hûn bixwazin.

Heke hûn di rewşek dijwar re derbas dibin bi hevjînê xwe re û hîs bikin ku hêja ye ku hûn bi hev re bimînin, hin tişt hene ku hewce ne ku werin guhertin da ku tişt biserkevin.

Wateya wê ev e - hûn ê hewce bikin ku bixebitin