Kazalo
Se še vedno oklepate starih odnosov?
Če je tako, si preberite to objavo na blogu.
Poglej tudi: MasterClass Review: Ali je MasterClass vreden leta 2023? (Brutalna resnica)Tukaj je 10 znakov, ki nakazujejo, da morda nosite čustveno prtljago iz preteklih razmerij!
1) Svojega sedanjega partnerja nenehno primerjate z bivšim(i)
Ni skrivnost, da so nekateri ljudje bolj nagnjeni k primerjanju kot drugi.
Mnogi med nami se vsakič, ko naletimo na prijatelja ali celo neznanca, ravnamo enako - ogledamo si ga, iščemo telesne podobnosti in neizogibno ocenimo, ali je tako privlačen kot nekdo, s katerim smo včasih hodili ven.
Vendar je to nezdrava navada, ki lahko vodi do težav z združljivostjo in včasih do neizpolnjujočih odnosov itd.
Čas je, da se znebite te grde navade. V idealnem svetu bi lahko v vseh videli pozitivne stvari, vendar to ni vedno mogoče.
Ne dovolite, da bi vas pretekle izkušnje zavirale, temveč se naučite, kako se z njimi spopasti, da ne boste več živeli neizpolnjenega življenja.
2) Ob novem partnerju se počutite neprimerno.
Nekdanji partnerji lahko obremenjujejo vašo vest.
Največji vpliv ima to, kaj so storili, temveč to, kar ste z njimi doživeli.
Če vas je na primer nekdanji partner ustrahoval, vas lahko skrbi, kako se boste obnašali v odnosu s sedanjo osebo.
Vaše prejšnje izkušnje narekujejo, kako boste ravnali v prihodnjih razmerjih, in tega ne more spremeniti nihče razen vas.
Ko boste sprejeli to dejstvo, boste lažje postali manj strogi do sebe in se bolj odprli partnerju.
Najprej morate razmisliti, kaj točno vas je v preteklosti prizadelo in kaj lahko storite, da se temu izognete v prihodnjih odnosih. Najti morate pravo ravnovesje, ki vam bo ustrezalo.
Včasih si predstavljamo, kakšni bi bili naši odnosi, če bi znali bolje komunicirati ali izražati svoja čustva.
To je lahko zelo nezdravo, saj se morate premakniti naprej in se s trenutnim odnosom spopasti na najboljši možen način.
Preteklost je preteklost, zato ne izgubljajte več časa z željo, da bi se stvari odvijale drugače.
3) Težave z obvladovanjem čustev
Čustvena prtljaga je del življenja, vendar vam ni treba trpeti v tišini.
Lahko se naučite bolje ravnati z njo, da ne bo vplivala na vaše trenutno partnerstvo.
Če se naučite, kako se spopasti s starimi čustvi in preboleti preteklost, boste lahko v sebi in svojem partnerju pokazali najboljše.
Kaj pa, če bi lahko spremenili način, kako dojemate svojo preteklost?
V resnici se večina od nas nikoli ne zaveda, koliko moči in potenciala se skriva v nas.
Družba, mediji, izobraževalni sistem in drugi dejavniki nas nenehno pogojujejo.
Rezultat?
Resničnost, ki jo ustvarjamo, se loči od resničnosti, ki živi v naši zavesti.
Tega (in še veliko več) sem se naučil od svetovno znanega šamana Rude Iandéja. V tem odličnem brezplačnem videoposnetku Ruda razloži, kako lahko odstranite mentalne verige in se vrnete k bistvu svojega bitja.
Opozorilo - Rudá ni tipičen šaman.
Ne slika lepe slike in ne širi strupene pozitivnosti, kot to počnejo številni drugi guruji.
Namesto tega vas bo prisilil, da se zazrete vase in se soočite z notranjimi demoni. To je močan pristop, ki pa deluje.
Če ste pripravljeni narediti prvi korak in uskladiti svoje sanje z resničnostjo, ni boljšega mesta za začetek kot Rudina edinstvena tehnika.
Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.
4) Ni vam všeč, da ste ranljivi
Biti ranljiv je ključnega pomena za vsako razmerje, če se želite zbližati z osebo, s katero ste, in ji pokazati, kako zelo vam je mar.
Toda biti ranljiv ni nekaj, kar je vsakomur naravno, in včasih je to lahko izziv.
Morda se zavedate, da se zaradi starega razmerja počutite nekoliko manj samozavestno, ko se želite odpreti in pokazati svoj pravi jaz.
Morda ste se v preteklosti počutili nesposobne zaupati partnerju ali ljudem na splošno, kar je lahko eden od razlogov, zakaj se težko odprete in resnično povežete s svojim partnerjem.
Ko boste lahko razkrili dele svoje osebnosti, misli in želje, ki niso tako "naravni", bo vaš partner razumel, zakaj sprejemate določene odločitve.
Pravzaprav bi večina ljudi verjetno raje videla, da bi bil njihov partner bolj ranljiv kot oni sami.
Ne bojte se odpreti! Morda boste presenečeni, kako koristno je, če partnerju pokažete svojo ranljivo plat in se resnično povežete na globlji ravni.
Včasih ne gre le za negotovost ali slabe izkušnje, ki vam preprečujejo, da bi bili ranljivi, ampak predvsem za nepripravljenost prepoznati svoje potrebe.
Če se ne zavedate, kaj potrebujete in želite od razmerja, se je težko izraziti in se prepričati, da je partner pripravljen izpolniti te potrebe.
5) imate občutek, da so vam v preteklosti lagali ali vas prevarali.
Pretekle izkušnje imajo veliko vlogo pri tem, kakšni postanemo ljudje, tako dobre kot slabe.
Ljudje pogosto dovolijo, da njihove pretekle izkušnje vplivajo na odločitve, ki jih sprejemajo v sedanjosti, in to se pokaže.
Če ste bili v preteklosti prizadeti, je razumljivo, da pričakujete, da bo šlo spet narobe.
Toda kako premagati strah, da boste lahko živeli brez obžalovanja?
Namesto da se ukvarjate s temi strahovi, se jih raje naučite učinkovito obvladovati, da boste lahko bolj pozorni na prihodnost.
Tako boste bolje pripravljeni za spopadanje s trenutnim odnosom in drugimi, ki bodo morda sledili.
Kaj je potrebno, da si ustvarite življenje, polno vznemirljivih priložnosti in pustolovščin, ki jih poganjajo strasti?
Večina nas upa na takšno življenje, vendar se počutimo obtičali in ne moremo uresničiti ciljev, ki si jih zastavimo na začetku leta.
Enako sem se počutila, dokler se nisem udeležila projekta Life Journal. Ta, ki ga je ustvarila učiteljica in življenjska trenerka Jeanette Brown, me je dokončno prebudil, da sem prenehala sanjati in začela ukrepati.
Kliknite tukaj za več informacij o dnevniku Life Journal.
Zakaj je torej Jeneattovo vodenje učinkovitejše od drugih programov samorazvoja?
To je preprosto: Jeanette je ustvarila edinstven način, s katerim boste vi prevzeli nadzor nad svojim življenjem.
Ne zanima je, kako naj živite svoje življenje. Namesto tega vam bo dala vseživljenjska orodja, ki vam bodo pomagala doseči vse vaše cilje, pri čemer se boste osredotočili na tisto, kar vas strastno zanima.
In prav zaradi tega je revija Life Journal tako močna.
Če ste pripravljeni začeti živeti življenje, o katerem ste vedno sanjali, morate preveriti Jeanettine nasvete. Kdo ve, morda bo danes prvi dan vašega novega življenja.
Tukaj je še enkrat povezava.
6) Držite več, kot bi smeli
Veliko ljudi ima pri sebi fotografijo svojega bivšega, pogosto v denarnici.
Če je vaš bivši nekdo, s katerim ste si bili zelo blizu, se boste zlahka vrnili k starim navadam in obdržali fotografijo kot spomin na razmerje.
Da, morda je to težka tableta za pogoltniti, vendar se je ne držite preveč.
Resnica je, da ne potrebujete slike, da bi si zapomnili, kako so videti.
Če vam bo pomagalo, ga lahko spravite nekam, kamor ne hodite ali hodite redko, na primer na podstrešje, ali pa se ga popolnoma znebite.
Veliko ljudi ima staro fotografijo svojega bivšega, vendar je nikoli ne pogledajo.
Ni potrebe, da bi stara prtljaga vplivala na vašega sedanjega partnerja.
Čas je, da se znebite spominov in greste naprej.
Včasih se ljudje preveč oklepajo svojih odnosov, ker se bojijo biti sami.
Resnica je, da biti sam ne pomeni, da boš do konca življenja nesrečen.
Naučite se uživati v času, ki ga preživite sami, in tako lažje opustite staro razmerje ter si poiščete novega partnerja.
7) Menite, da lahko nekoga popravite.
Ko razmišljamo o tem, da bi nekoga popravili, pogosto težimo k temu, da bi naredili nekaj zanj, namesto da bi mu dovolili, da sam odkrije, kaj želi.
Želimo se povezati, vendar nas zadržujejo lastne negotovosti in strahovi.
To lahko privede do porušenih odnosov, v katerih si ena ali obe strani preveč prizadevata pridobiti odobravanje druge osebe ali storita vse, kar je v njuni moči, da bi jo spremenila.
Če poskušate popraviti svojo preteklost in vse svoje partnerje, je to predvsem zato, ker verjetno preveč razmišljate o stvareh.
Obstaja način razmišljanja, ki ga ohranjata naš izobraževalni sistem in kultura.
V nas je močno zakoreninjeno, da vidimo kozarec napol prazen, čeprav na drugi strani ograje trdno stoji več primerov.
Resnica je, da tudi če želite popraviti preteklost, vam to nikoli ne bo uspelo!
Najbolje je, da te misli obravnavate le kot motnjo in nadaljujete z življenjem.
Naredite si uslugo in se nehajte oklepati stvari.
Lahko se naučite pustiti preteklost in iti naprej.
Čim več časa mineva, tem težje je pozabiti na preteklost in morda se vam bo zgodilo, da boste sanjali o starih dobrih časih s svojim bivšim ali se oklepali časov, ki ste jih preživeli skupaj.
Včasih - tudi ko želimo pozabiti na preteklost - si ne moremo pomagati, da jih ne bi pogrešali.
To je povsem normalno in kaže, kako pomembni so bili v našem življenju in koliko so nam pomenili.
8) Vedno moraš imeti prav
Nič ni bolj neprijetno, kot če se s partnerjem prepirate o nečem, s čimer se preprosto ne strinjate.
Če morate imeti vedno prav, lahko to privede do prepira, ki vam bo ušel izpod nadzora. Namesto tega stopite korak nazaj in preverite, ali je mogoče na stvari pogledati drugače.
Nekaj časa razmišljajte o tem, kaj je partnerja vznemirilo, nato pa se s tem ukvarjajte, da boste našli boljšo rešitev.
Potreba imeti za vsako ceno prav je pogosto simptom nečesa drugega.
Če ste v razmerju, v katerem je vse prepir, je pomembno, da naredite korak nazaj in ugotovite, zakaj je tako.
Moja poanta je naslednja - morda vam primarna družina ni dala dovolj svobode pri odločanju, početju in biti, kar želite, zato morate zdaj partnerju dokazati, da imate prav in da se moti.
Namesto da se o vsem tem pogovarjate s partnerjem, se najprej vprašajte, zakaj čutite potrebo po tem, da imate prav.
Verjetno gre za neko osnovno težavo, ki vas sili, da partnerja vidite na napačen način.
Morda je to način, da izstopate in premagate negotovost, ki jo morda imate, ali pa je to način iskanja potrditve pri ljudeh, ki imajo v vašem življenju moč - vaši primarni družini.
Prvi korak k premagovanju teh težav je, da se zavedate, da imajo moč nad vami.
Ko boste popolnoma razumeli, kako močni so lahko ti negativni vzorci v vašem življenju in kako strupeni lahko postanejo, se boste z njimi lažje spoprijeli in začeli uporabljati nove načine bolj iskrenega povezovanja s partnerjem.
Ni lahko opustiti te potrebe po tem, da bi imeli prav, vendar se splača.
Tako boste prihranili čas in energijo ter si povrnili samozavest, ki jo potrebujete za nadaljevanje življenja in končno lahko uživate v ljubezni, o kateri ste sanjali.
9) Potrebe partnerja postavljate nad svoje.
Zlahka se vrnete k istemu vedenju, ki ste ga izvajali v prvih mesecih s partnerjem.
Čeprav se to morda zdi dobra zamisel, lahko pretiravanje s tem pozneje privede do nezadovoljstva.
Namesto tega poiščite ravnovesje med postavljanjem sebe na prvo mesto ter ohranjanjem zdravega in stabilnega razmerja.
Če zanemarjate svoje potrebe in vedno postavljate na prvo mesto partnerjeve, ste lahko prepričani, da boste vedno nezadovoljni.
Sčasoma se vam lahko zgodi, da se boste zamerili osebi, ki ji želite ustreči, in boste iskali nekoga, za katerega bi lahko poskrbeli.
Poglej tudi: 14 učinkovitih načinov, da se nekomu priljubite (celoten seznam)Pogosto se je treba opomniti, da vam partner ne more biti vedno na voljo, ne glede na to, kako zelo si to želite.
Če sta s partnerjem v težkem obdobju in menite, da je vredno ostati skupaj, je morda treba nekaj stvari spremeniti, da bi se stvari uredile.
To pomeni, da se boste morali spopasti s svojimi negotovostmi, da boste lahko prepričani, da bo vaše razmerje trajalo.
Biti morate odločni, vendar ne agresivni.
To vam lahko pomaga odpraviti vse slabe navade, ki ste jih morda pridobili v prvih mesecih razmerja.
Pomembno je tudi, da si zapomnite, da je nenasilno soočenje vedno boljše kot molk, če stvari uidejo preveč izpod nadzora in sprejmete odločitev, ki bi lahko povzročila več škode kot koristi.
Naučiti se postaviti zase ni lahko, vendar tudi ne nemogoče.
10) Svojo preteklost skrivate
Vsi imamo stvari, za katere si želimo, da se ne bi nikoli zgodile, zato se raje izogibamo pogovorom o njih, da bi se izognili še večji bolečini in trpljenju.
Nekateri ljudje imajo težave s skrivanjem pred partnerjem, včasih zaradi sramu ali strahu, da bi ga prizadeli.
Nekatere stvari skrivajo, na primer prejšnje prevare, negativna prizadevanja ali slabe izkušnje, za katere ne želijo, da bi jih partner slišal.
Skrivanje skrivnosti lahko vodi v ljubosumje na druge ljudi in njihovo mirno življenje.
Ljubosumje lahko izvira iz negotovosti do sebe ali negotovosti glede odnosa.
V resnici ni ničesar, na kar bi lahko bili ljubosumni.
Vaš partner vas ne bo maral zaradi nečesa, kar se je zgodilo v preteklosti, ali zaradi tega, ker ste živeli različna življenja.
Če bodo, boste vsaj vedeli, na čem ste.
Kaj lahko storite, da se boste končno znebili preteklosti?
Enostavnih rešitev ni, vendar lahko naredite nekaj, da boste nadaljevali svoje življenje in hkrati poskrbeli za svojega partnerja.
Komunikacija je eden najpomembnejših elementov vsakega odnosa.
Pari, ki se pogovarjajo o svoji preteklosti in sedanjih razmerah, lahko rastejo in premagajo težke trenutke v življenju.
Če se želite osvoboditi preteklosti in uživati v sedanjosti, se morate s partnerjem sporazumevati.
Nikoli se ne bojte partnerju povedati, kako težko vam je in da vam lahko pomaga olajšati bolečino, če vas le posluša.
Počasi, vendar vse skupaj razkrijte.
Odpravite vse težave in lahko ste prepričani, da bo vaše razmerje uspešno.
Če imate še vedno težave z zaupanjem, ljubeznijo in komunikacijo, poiščite nasvet pri ljudeh, ki vam lahko resnično svetujejo in vam pomagajo.
Bodite pokončni in razumite, da ima vsakdo nekaj, kar je poskušal skriti pred svojim partnerjem.
Nihče vas ne more prisiliti v nič, vendar vam lahko najbližji ljudje olajšajo življenje tako, da ne dovolijo, da bi boleči spomini več nadzorovali vaše življenje.
Ljubezen je najlepša stvar na svetu.
Življenje s sorodno dušo je nekaj, po čemer hrepeni veliko ljudi.
Zdi se, da je to tako preprosta stvar.
Težava je v tem, da ko ste preveč zatopljeni v razmišljanje o partnerju iz preteklosti in načinih, kako ga zaljubiti vase, zlahka pozabite, kaj pravzaprav pomeni prava ljubezen.
Zaključne misli
Opustitev čustvene prtljage ni nikoli lahka, saj povzroča veliko bolečine.
Vendar je to nujno, če želite imeti dobro, srečno in izpolnjeno življenje.
Veliko ljudi se ga drži, ker ga preprosto poznajo.
Vendar razumem, da je težko dati čustvom prosto pot, še posebej, če ste se tako dolgo trudili, da bi jih nadzorovali.
V tem primeru vam priporočam ogled brezplačnega videoposnetka o dihanju, ki ga je ustvaril šaman Rudá Iandê.
Rudá ni samooklicani življenjski trener. S pomočjo šamanizma in lastnega življenjskega potovanja je ustvaril sodoben preobrat starodavnih tehnik zdravljenja.
Vaje v njegovem poživljajočem videoposnetku združujejo dolgoletne izkušnje z dihanjem in starodavna šamanska prepričanja ter vam pomagajo, da se sprostite ter se posvetite svojemu telesu in duši.
Po dolgih letih zatiranja čustev je Rudin dinamični dihalni tok dobesedno oživil to povezavo.
To potrebujete:
Iskra, ki vas bo ponovno povezala z vašimi občutki, da se boste lahko začeli osredotočati na najpomembnejši odnos - odnos s samim seboj.
Če ste pripravljeni prevzeti nadzor nad svojim umom, telesom in dušo ter se posloviti od tesnobe in stresa, preverite njegove pristne nasvete v nadaljevanju.
Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.
