Emocionalna prtljaga iz prošlih veza: 10 znakova da je imate i kako se nositi s njom

Čuvate li još uvijek stare veze?

Ako je tako, možda biste trebali pročitati ovaj post na blogu.

Evo 10 znakova koji upućuju na to da možda nosite nešto emocionalne prtljage iz prošlih veza!

1) Stalno uspoređuješ svog sadašnjeg partnera s bivšim(ima)

Nije tajna da su neki ljudi skloniji uspoređivanju od drugih.

Mnogi od nas prolaze kroz istu rutinu svaki put kad naiđu na prijatelja ili čak potpunog stranca – provjeravamo ih, tražimo fizičke sličnosti i neizbježno procjenjujemo jesu li privlačni poput nekoga s kim smo prije izlazili.

Međutim, ovo je nezdrava navika koja može dovesti do problema s kompatibilnošću i ponekad dovesti do neispunjavajućih veza itd.

Vrijeme je da se riješite ove gadne navike. U idealnom svijetu, mogli biste vidjeti pozitivne strane u svima, ali to nije uvijek moguće.

Umjesto da dopustite da vas prošla iskustva sputavaju, naučite kako se nositi s njima kako više ne biste bili živite neispunjujućim životom.

2) Osjećate se neprikladno u blizini svog novog partnera

Bivši imaju način opterećivati ​​vašu savjest.

Nije toliko važno što su učinili, već ono što ste doživjeli s njima ima najveći utjecaj.

Na primjer, ako vas je bivši maltretirao, mogli biste biti zabrinuti kako ćete se ponašati u svom odnosu s trenutnom osobom.

Vaša prijašnja iskustvakroz svoje nesigurnosti, tako da možete biti sigurni da će vaša veza potrajati.

Morat ćete biti čvrsti, ali ne i agresivni.

To vam može pomoći da stanete na kraj svim lošim navikama moglo se dogoditi tijekom prvih nekoliko mjeseci vaše veze.

Također je važno upamtiti da ako stvari previše izmaknu kontroli i donesete odluku koja će vjerojatno uzrokovati više štete nego koristi, ne- nasilan sukob uvijek je bolji od patnje u tišini.

Naučiti se zauzeti za sebe nije lako, ali nije ni nemoguće.

10) Držite svoju prošlost u tajnosti

Svi mi imamo neke stvari za koje bismo željeli da se nikada ne dogode, pa radije izbjegavamo razgovarati o tome kako bismo izbjegli još više boli i patnje.

Neki ljudi ponekad imaju problema sa čuvanjem tajni od svog partnera zbog srama ili straha da ih ne povrijede.

Neke stvari drže skrivenima kao što su prethodna prevara, negativni pokušaji ili loše iskustvo koje su imali za koje ne žele da njihov partner čuje.

Čuvanje tajni može dovesti do ljubomore na druge ljude i njihove mirne živote.

Ljubomora može biti ukorijenjena u nesigurnosti u sebe ili u nesigurnosti u vezi s vašom vezom.

U stvarnosti, nema ničega za biti ljubomoran

Vašem se partneru nećete svidjeti zbog nečega što se dogodilo u prošlosti ili zato što ste živjeli drugačije živote.

Ako volite, vibarem će znati gdje si.

Što možeš učiniti da konačno otpustiš prošlost?

Nema lakih rješenja, ali postoje stvari koje možeš učiniti da kreneš naprijed s svoj život i brinuti se o svom partneru.

Komunikacija je jedna od najvažnijih komponenti koje čine svaku vezu.

Parovi koji komuniciraju o svojoj prošlosti i sadašnjim situacijama dopuštaju sebi rast i preboljeti teške dijelove u njihovim životima.

Ako se želite osloboditi svoje prošlosti i uživati ​​u sadašnjosti, tada ćete morati komunicirati sa svojim partnerom.

Nemojte nikada biti boji se reći svom partneru koliko vam je teško i da vam može pomoći ublažiti bol ako samo sluša.

Idite polako, ali iznesite sve na vidjelo.

Nosite se direktno sa svim svojim problemima i budite sigurni da ćete nakon svega imati uspješnu vezu.

Ako još uvijek imate problema s povjerenjem, ljubavlju i komunikacijom, potražite savjet od ljudi koji vam mogu dati pravi savjet i pomoći vam.

Držite glavu visoko i shvatite da svatko ima nešto što je pokušavao sakriti od svog partnera.

Nitko vas ne može natjerati da učinite ništa, ali ljudi koji su vam najbliži mogu vam olakšati život ne dopuštajući tim bolnim sjećanjima da više kontroliraju vaš život.

Ljubav je najljepša stvar na svijetu.

Živjeti životsa svojom srodnom dušom je nešto za čime mnogi ljudi žude.

Čini se da je to tako jednostavno učiniti.

Problem je kada ste previše uloženi u razmišljanje o partneru iz prošlosti i načinima kako ih natjerati da se zaljube u tebe, lako je izgubiti iz vida što prava ljubav zapravo znači.

Završne misli

Osloboditi se emocionalne prtljage nikad nije lako, jer uzrokuje mnogo boli.

Međutim, neophodan je ako želite imati dobar, sretan i ispunjen život.

Mnogi ljudi ga se drže jer je jednostavno poznat.

Ali shvaćam, otpuštanje tih osjećaja može biti teško, pogotovo ako ste toliko dugo pokušavali zadržati kontrolu nad njima.

Ako je to slučaj, toplo preporučujem da pogledate ovo besplatni video s disanjem, koji je stvorio šaman Rudá Iandê.

Rudá nije još jedan samozvani životni trener. Kroz šamanizam i vlastiti životni put stvorio je moderni zaokret u drevnim tehnikama iscjeljivanja.

Vježbe u njegovom osnažujućem videu kombiniraju godine iskustva s disanjem i drevna šamanska vjerovanja, osmišljene kako bi vam pomogle da se opustite i provjerite sa svojim tijelom i dušom.

Nakon mnogo godina potiskivanja emocija, Rudáin dinamični tijek disanja doslovno je oživio tu vezu.

A to je ono što vam treba:

Iskra ponovno vas povezati s vašim osjećajima kako biste se mogli početi fokusirati na najvažnijeodnos svega – onaj koji imate sa samim sobom.

Dakle, ako ste spremni vratiti kontrolu nad svojim umom, tijelom i dušom, ako ste spremni reći zbogom tjeskobi i stresu, provjerite njegov pravi savjet u nastavku.

Ovdje je ponovno poveznica na besplatni video.

Jednom kada prihvatite ovu činjenicu, bit će vam lakše biti manje strogi prema sebi i više se otvoriti svom partneru.

Prvo što trebate učiniti je razmisliti što vas je točno povrijedilo u prošlosti i što možete učiniti da to izbjegnete u budućim vezama. Morate pronaći pravu ravnotežu koja će vama odgovarati.

Ponekad zamišljamo kako bi naši odnosi ispali samo da smo mogli bolje komunicirati ili izraziti svoje osjećaje.

To može biti vrlo nezdravo jer morate krenuti dalje i nositi se sa svojom sadašnjom vezom na najbolji mogući način.

Prošlost je prošlost, stoga nemojte više gubiti vrijeme želeći da su stvari ispale drugačije .

3) Imate problema s upravljanjem svojim emocijama

Emocionalna prtljaga je dio života, ali ne trebate patiti u tišini.

Možete naučite se nositi s tim na bolji način kako ne bi utjecalo na vaše trenutno partnerstvo.

Učeći kako se nositi sa starim emocijama i preboljeti prošlost, moći ćete izvući najbolje iz sebe i vašeg partnera.

Ali što ako biste mogli promijeniti način na koji doživljavate svoju prošlost?

Istina je da većina nas nikada ne shvati koliko snage i potencijala leži u nama.

Zaglavljeni smo stalnim uvjetovanjima od strane društva, medija, našeg obrazovnog sustavai još mnogo toga.

Rezultat?

Stvarnost koju stvaramo postaje odvojena od stvarnosti koja živi unutar naše svijesti.

Naučio sam ovo (i mnogo više) od svijeta - poznati šaman Rudá Iandé. U ovom izvrsnom besplatnom videu, Rudá objašnjava kako možete podići mentalne lance i vratiti se u srž svog bića.

Riječ opreza – Rudá nije vaš tipični šaman.

On ne slika lijepu sliku niti daje klice otrovne pozitivnosti kao što to čine mnogi drugi gurui.

Umjesto toga, on će vas prisiliti da pogledate unutra i suočite se s demonima u sebi. To je moćan pristup, ali koji funkcionira.

Dakle, ako ste spremni poduzeti ovaj prvi korak i uskladiti svoje snove sa stvarnošću, nema boljeg mjesta za početak od Rudáne jedinstvene tehnike

Ovdje je ponovno poveznica na besplatni video.

4) Nije vam super biti ranjiv

Biti ranjiv ključan je za svaku vezu ako se želite zbližiti s osobom koju ste sa sobom i pokažite koliko vam je stalo.

Ali biti ranjiv nije nešto što je svima prirodno i ponekad može biti izazov.

Možda ćete shvatiti da je vaša stara veza ostavilo vas je malo manje od samopouzdanja kada se radi o otvaranju i dopuštanju da vaše pravo ja zablista.

Možda ste se osjećali nesposobnim vjerovati svom partneru zbog toga što ste u prošlosti izvukli tepih ispod sebe. ililjudi općenito, što bi mogao biti jedan od razloga zašto vam je teško otvoriti se i stvarno se povezati sa svojim partnerom.

Jednom kada uspijete otkriti dijelove svoje osobnosti, misli i želje koje su Toliko 'prirodno', vaš će partner razumjeti zašto donosite određene odluke.

Zapravo, većina ljudi bi vjerojatno više voljela da je njihov partner ranjiviji od njih.

Nemojte boj se otvoriti! Mogli biste se iznenaditi koliko vam može biti korisno pokazati svoju ranjivu stranu svom partneru i istinski se povezati na dubljoj razini.

Ponekad nisu samo nesigurnosti ili loša iskustva ono što vas sprječava da postanete ranjivi, već nespremnost da prepoznate koje su vaše potrebe na prvom mjestu.

Kada niste svjesni što trebate i želite od veze, može biti teško izraziti se i uvjeriti se da je vaš partner voljan zadovoljiti te potrebe.

5) Osjećate se kao da su vas u prošlosti lagali ili prevarili

Prošla iskustva igraju veliku ulogu u tome tko postajemo kao ljudi, i dobri i loši .

Uobičajeno je da ljudi dopuštaju da njihova prošla iskustva utječu na odluke koje donose u sadašnjosti i to se vidi.

Ako ste bili povrijeđeni u prošlosti, razumljivo je da biste očekivali stvari opet pođu po zlu.

Ali kako prevladati svoj strah da možete živjeti bez žaljenja?

Umjesto da razmišljate o tim strahovima,naučite se učinkovito nositi s njima kako biste mogli više razmišljati o budućnosti.

Na taj ćete način biti bolje opremljeni za suočavanje sa svojom trenutnom vezom i drugima koji bi mogli doći nakon nje.

Što je potrebno za izgradnju života ispunjenog uzbudljivim prilikama i strastvenim avanturama?

Većina nas se nada takvom životu, ali osjećamo se zaglavljenima, nesposobnima da postignemo ciljeve koje smo željeli postaviti početak svake godine.

Osjećao sam se isto dok nisam sudjelovao u Life Journalu. Kreirala je učiteljica i životna trenerica Jeanette Brown, ovo je bio krajnji poziv na buđenje koji mi je trebao da prestanem sanjati i počnem djelovati.

Kliknite ovdje da biste saznali više o Life Journalu.

Dakle što čini Jeneatteino vodstvo učinkovitijim od drugih programa samorazvoja?

Jednostavno je: Jeanette je stvorila jedinstven način da TEBE stavi pod kontrolu nad svojim životom.

Nije zainteresirana da ti kaže kako živi svoj život. Umjesto toga, ona će vam dati cjeloživotne alate koji će vam pomoći da postignete sve svoje ciljeve, zadržavajući fokus na onome što vas zanima.

A to je ono što Life Journal čini tako moćnim.

Ako ste spremni započeti živjeti život o kakvom ste oduvijek sanjali, trebate pogledati Jeanettein savjet. Tko zna, danas bi mogao biti prvi dan tvog novog života.

Ovo je poveznica još jednom.

6) Držiš se više nego što bi trebao

Mnogi ljudi noseoko fotografije bivšeg, često u novčaniku.

Ako je vaš bivši netko s kim ste bili vrlo bliski, prilično je lako vratiti se starim navikama i zadržati fotografiju kao podsjetnik na vezu.

Da, ovo bi mogla biti teška tableta za progutati, ali pokušajte je ne držati previše čvrsto.

Istina je da vam ne treba slika da biste zapamtili kako izgledaju.

Ako vam pomaže, možete ga staviti negdje gdje nikad ne idete ili rijetko idete, na primjer, na tavan ili ga se potpuno riješite.

Mnogi ljudi imaju staru fotografiju njihovog bivšeg, ali nikada to ne gledajte.

Nema potrebe da stara prtljaga utječe na vašeg sadašnjeg partnera.

Vrijeme je da se oslobodite sjećanja i krenete dalje.

Ponekad se ljudi previše drže svojih veza jer se boje biti sami.

Istina je da biti sam ne znači da ćeš biti jadan do kraja života.

Možete naučiti uživati ​​u vremenu koje provodite sami, olakšavajući otpuštanje stare veze i pronalaženje novog partnera.

7) Držite se ideje da možete nekoga popraviti

Kada razmišljamo o tome da nekoga popravimo i ispravimo, često gravitiramo tome da radimo stvari za njih, umjesto da im dopustimo da otkriju što žele za sebe.

Želimo doprijeti, ali nas drže natrag zbog vlastite nesigurnosti i strahova.

To može dovesti do prekinutih odnosa u kojima jedna ili obje strane pokušavajupreteško zadobiti tuđe odobravanje ili učiniti sve što je u njihovoj moći da pokušaju promijeniti drugu osobu.

Ako pokušavate popraviti svoju prošlost i sve svoje partnere, to je uglavnom zato što vjerojatno previše razmišljate o stvarima.

Postoji metoda razmišljanja koju održava naš obrazovni sustav i kultura.

U nama je duboko ukorijenjeno vidjeti čašu polupraznu unatoč činjenici da postoji nekoliko primjera čvrsto s druge strane ograde.

Istina je da čak i ako želite popraviti prošlost, to nikada nećete moći!

Najbolje je da te misli tretirate kao ništa više od smetnje i nastavite sa svojim životom.

Učinite sebi uslugu i prestanite se držati za stvari.

Možete naučiti otpustiti prošlost i krenuti naprijed.

Što više vremena prolazi, to postaje teže osloboditi se svoje prošlosti i mogli biste se naći u situaciji da sanjarite o dobrim starim danima s bivšim ili da se držite vremena koje ste proveli zajedno.

Ponekad – čak i kada se želimo osloboditi svoje prošlosti – ne možemo si pomoći da nam nedostaju.

To je savršeno normalno i pokazuje koliko su bili važni u našim životima i koliko su nam značili.

8) Uvijek morate biti u pravu

Ništa nije frustrirajuće od svađe s partnerom oko nečega s čime se jednostavno ne slažete.

Ako uvijek morate biti u pravu, to može dovesti doargument koji će izmaknuti kontroli. Umjesto toga, napravite korak unatrag i vidite postoji li drugačiji način gledanja na stvari.

Provedite neko vrijeme razmišljajući o tome što je možda uzrujalo vašeg partnera, a zatim prođite kroz to kako biste došli do bolje rješenje.

Potreba da budete u pravu pod svaku cijenu često je simptom nečeg drugog što se događa.

Ako ste u vezi u kojoj je sve svađa, važno je napravite korak unatrag i vidite zašto je to tako.

Moja poanta je sljedeća – možda vam vaša primarna obitelj nije dala dovoljno slobode odlučite, radite što želite i budite što god želite biti, tako da sada imate potrebu dokazati svom partneru da ste vi u pravu, a da on nije u pravu.

Umjesto da sve ovo raspravljate sa svojim partnerom, prvi korak je da se zapitate zašto osjećate potrebu biti u pravu .

Vjerojatno je neki temeljni problem koji vas tjera da svog partnera vidite na pogrešan način.

Možda je to način da se istaknete i prevladate nesigurnosti koje možda imate, ili je to možda način traženja odobrenja od ljudi koji već imaju moć u vašem životu - vaše primarne obitelji.

Međutim, shvaćanje da ti problemi imaju moć nad vama prvi je korak prema njihovom prevladavanju.

Kad u potpunosti shvatite koliko ti negativni obrasci mogu biti snažni u vašem životu i koliko otrovni mogu postati, postat ćelakše se nositi s njima i započeti neke nove načine povezivanja sa svojim partnerom na pošteniji način.

Nije lako otpustiti ovu potrebu da budete u pravu, ali vrijedi.

Uštedjet će vam vrijeme i energiju i omogućiti vam da vratite samopouzdanje koje vam je potrebno da nastavite sa životom i konačno možete uživati ​​u ljubavi o kojoj ste sanjali.

9) Vi ste stavljanje partnerovih potreba iznad vlastitih

Lako je skliznuti natrag na isto ponašanje koje ste imali tijekom prvih nekoliko mjeseci s partnerom.

Iako se to može činiti kao dobra ideja na vremena, pretjerivanje u tome može dovesti do ogorčenosti kasnije.

Umjesto toga, pronađite ravnotežu između sebe na prvom mjestu i održavanja veze zdravom i stabilnom.

Sve se svodi na ovo, ako ste ignorirajući svoje potrebe i uvijek stavljajući potrebe svog partnera na prvo mjesto, možete biti sigurni da ćete uvijek biti nezadovoljni.

Na kraju, možete završiti tako da zamjerite osobi kojoj se pokušavate ugoditi i samo tražite nekoga tko će brinuti se.

Često je potrebno podsjetiti se da vaš partner ne može uvijek biti uz vas, koliko god vi to željeli.

Ako prolazite kroz težak period sa svojim partnerom i osjećate da je vrijedno ostati zajedno, postoje neke stvari koje bi se možda trebale promijeniti kako bi stvari funkcionirale.

To znači sljedeće - morat ćete raditi