Emocionalni prtljag iz prošlih veza: 10 znakova da ga imate i kako se nositi s njim

Da li se još uvijek držite starih veza?

Ako jeste, možda biste željeli pročitati ovaj blog post.

Evo 10 znakova koji nagovještavaju da možda nosite nešto emocionalnog prtljaga iz vaših prošlih veza!

1) Stalno uspoređujete sadašnjeg partnera sa bivšim(ima)

Nije tajna da su neki ljudi skloniji upoređivanju od drugih.

Mnogi od nas prolaze kroz istu rutinu svaki put kada naiđu na prijatelja ili čak potpunog stranca – provjeravamo ih, tražimo fizičke sličnosti i neizbježno procjenjujemo da li su privlačni kao neko s kim smo izlazili.

Ovo je, međutim, nezdrava navika koja može dovesti do problema kompatibilnosti i ponekad dovesti do neispunjenih veza itd.

Vrijeme je da prebolite ovu gadnu naviku. U idealnom svijetu, mogli biste vidjeti pozitivne stvari u svima, ali to nije uvijek moguće.

Umjesto da dopustite da vas prošla iskustva sputavaju, naučite kako se nositi s tim kako više ne biste bili živite neispunjenim životom.

2) Osjećate se neadekvatno u blizini svog novog partnera

Bivši imaju način da vam opterete savjest.

Ne radi se toliko o tome što su učinili nego ono što ste doživjeli s njima ima najveći utjecaj.

Na primjer, ako vas je bivši maltretirao, mogli biste biti zabrinuti kako ćete se ponašati u odnosu sa trenutnom osobom.

Vaša prethodna iskustvakroz svoje nesigurnosti, tako da možete biti sigurni da će vaša veza trajati.

Morate biti čvrsti, ali ne i agresivni.

Ovo vam može pomoći da stanete na kraj svim lošim navikama možda se pojačalo tokom prvih nekoliko mjeseci vaše veze.

Takođe je važno zapamtiti da ako stvari izmaknu kontroli i donesete odluku koja će vjerovatno uzrokovati više štete nego koristi, ne- nasilni sukob je uvijek bolji od patnje u tišini.

Naučiti da se zauzmete za sebe nije lako, ali nije ni nemoguće.

10) Svoju prošlost čuvate u tajnosti

Svi imamo neke stvari za koje bismo željeli da se nikada nisu dogodile, pa radije izbjegavamo razgovor o tome kako bismo izbjegli još više bola i patnje.

Neki ljudi se ponekad bore sa skrivanjem tajni od partnera iz srama ili straha da će ih povrijediti.

Neke stvari skrivaju kao što su prethodna prevara, negativni poduhvati ili loše iskustvo koje su imali za koje ne žele da partner čuje.

Čuvanje tajni može dovesti do toga da budete ljubomorni na druge ljude i njihove mirne živote.

Ljubomora može biti ukorijenjena u nesigurnosti vas samih ili nesigurnosti u vezi s vašim odnosom.

U stvarnosti, nema na šta biti ljubomoran od.

Vašem partneru se nećete svidjeti zbog nečega što se dogodilo u prošlosti ili zato što ste živjeli različitim životima.

Ako volite, vibarem će znati gdje ste.

Šta možete učiniti da konačno otpustite prošlost?

Ne postoje laka rješenja, ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste krenuli naprijed svoj život i također vodite računa o svom partneru.

Komunikacija je jedna od najvažnijih komponenti koje čine svaki odnos.

Parovi koji komuniciraju o svojoj prošlosti i sadašnjim situacijama dozvoljavaju sebi da rastu i prebolite teške dijelove u njihovim životima.

Ako želite da se oslobodite svoje prošlosti i uživate u sadašnjosti, onda ćete morati komunicirati sa svojim partnerom.

Nemojte nikada biti bojite se dati svom partneru do znanja koliko vam je teško i da može pomoći u ublažavanju boli ako samo sluša.

Polako, ali iznesite sve na vidjelo.

Bavite se svim svojim problemima i možete biti sigurni da ćete ipak imati uspješnu vezu.

Ako i dalje imate problema s povjerenjem, ljubavlju i komunikacijom, potražite savjet od ljudi koji vam mogu dati istinski savjeti i pomoći vam.

Držite glavu visoko i shvatite da svako ima nešto što pokušava sakriti od svog partnera.

Niko vas ne može natjerati da radite bilo šta, ali ljudi koji su vam najbliži mogu vam olakšati život ne dozvoljavajući tim bolnim uspomenama da više kontrolišu vaš život.

Ljubav je najljepša stvar na svijetu.

Živjeti životsa svojom srodnom dušom je nešto za čim mnogi ljudi čeznu.

Čini se da je to tako jednostavno.

Problem je u tome što ste previše uloženi u razmišljanje o partneru iz prošlost i načine da se zaljube u vas, lako je izgubiti iz vida šta zapravo znači prava ljubav.

Završne misli

Otpustiti emocionalni prtljag nikada nije lako, jer uzrokuje mnogo boli.

Međutim, neophodno je ako želite da imate dobar, sretan i ispunjen život.

Mnogi se toga drže jer je jednostavno poznato.

Ali shvaćam, ispuštanje tih osjećaja može biti teško, pogotovo ako ste proveli toliko dugo pokušavajući zadržati kontrolu nad njima.

Ako je to slučaj, toplo preporučujem da pogledate ovo besplatni video o radu na disanje, kreiran od strane šamana, Rudá Iandê.

Rudá nije još jedan samoproglašeni životni trener. Kroz šamanizam i vlastiti životni put, stvorio je moderni zaokret u drevnim tehnikama iscjeljivanja.

Vježbe u njegovom osnažujućem videu kombinuju godine iskustva rada na disanju i drevna šamanska vjerovanja, osmišljena da vam pomognu da se opustite i prijavite svojim tijelom i dušom.

Nakon mnogo godina potiskivanja mojih emocija, Rudáin dinamični tok disanja doslovno je oživio tu vezu.

A to je ono što vam treba:

Iskra da vas ponovo poveže sa svojim osećanjima kako biste se mogli fokusirati na najvažnijeodnos svih – onaj koji imate sa sobom.

Dakle, ako ste spremni da vratite kontrolu nad svojim umom, tijelom i dušom, ako ste spremni reći zbogom anksioznosti i stresu, provjerite u nastavku pročitajte njegov istinski savjet.

Ovo je ponovo link na besplatni video.

Kada prihvatite ovu činjenicu, bit će vam lakše biti manje strog prema sebi i više se otvarati svom partneru.

Prva stvar koju treba da uradite je da razmislite šta vas je tačno povrijedilo u prošlosti i šta možete učiniti da to izbegnete u vašim budućim vezama. Morate pronaći pravi balans koji će vam odgovarati.

Ponekad zamišljamo kako bi se odvijali naši odnosi samo da smo mogli bolje komunicirati ili izraziti svoja osjećanja.

Ovo može biti vrlo nezdravo jer morate nastaviti dalje i nositi se sa svojom sadašnjom vezom na najbolji način.

Prošlost je prošlost, stoga nemojte gubiti više vremena želeći da su stvari ispale drugačije .

3) Imate problema sa upravljanjem svojim emocijama

Emocionalni prtljag je dio života, ali ne morate patiti u tišini.

Možete naučite se nositi s tim na bolji način kako to ne bi utjecalo na vaše trenutno partnerstvo.

Učenjem kako se nositi sa starim emocijama i preboljeti prošlost, moći ćete izvući ono najbolje iz sebe i vaš partner.

Ali šta ako biste mogli promijeniti način na koji doživljavate svoju prošlost?

Istina je da većina nas nikada ne shvati koliko snage i potencijala leži u nama.

Zaglavili smo stalnim uslovljavanjem od strane društva, medija, našeg obrazovnog sistemai više.

Rezultat?

Stvarnost koju stvaramo postaje odvojena od stvarnosti koja živi u našoj svijesti.

Ovo (i još mnogo toga) sam naučio od svijeta - poznati šaman Rudá Iandé. U ovom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava kako možete podići mentalne lance i vratiti se u srž svog bića.

Upozorenje – Rudá nije vaš tipičan šaman.

On ne slika lijepu sliku niti izaziva toksičnu pozitivnost kao mnogi drugi gurui.

Umjesto toga, on će vas natjerati da pogledate unutra i suočite se sa demonima u sebi. To je moćan pristup, ali onaj koji funkcionira.

Dakle, ako ste spremni napraviti ovaj prvi korak i uskladiti svoje snove sa svojom stvarnošću, nema boljeg mjesta za početak od Rudá-ove jedinstvene tehnike

Ovo je opet link na besplatni video.

4) Nisi kul s tim da si ranjiv

Biti ranjiv je ključan za svaku vezu ako se želiš zbližiti s osobom budite sa i pokažite koliko vam je stalo.

Ali biti ranjiv nije nešto što je prirodno svima i ponekad može biti izazov.

Možda ćete shvatiti da je vaša stara veza ostavilo vam je da se osjećate malo manje nego samopouzdano kada je u pitanju otvaranje i dopuštanje svom istinskom ja da zablista.

Kada su vam u prošlosti izvukli tepih ispod, možda ste se osjećali nesposobnim da vjerujete svom partneru ililjudi općenito, što bi mogao biti jedan od razloga zašto vam je teško otvoriti se i stvarno se povezati sa svojim partnerom.

Kada budete u mogućnosti da otkrijete dijelove svoje ličnosti, misli i želje koje su Ako je tako 'prirodno', vaš partner će razumjeti zašto donosite određene izbore.

Zapravo, većina ljudi bi vjerovatno više voljela da je njihov partner ranjiviji od njih.

Nemojte bojte se da se otvorite! Možda ćete biti iznenađeni koliko vam može biti korisno da pokažete svoju ranjivu stranu svom partneru i da se zaista povežete na dubljem nivou.

Ponekad nisu samo nesigurnosti ili loša iskustva ono što vas sprječava da budete ranjivi, već nespremnost da se prepoznaju vaše potrebe na prvom mjestu.

Kada niste svjesni šta trebate i želite od veze, može biti teško izraziti se i uvjeriti se da je vaš partner voljan da zadovoljimo te potrebe.

5) Osjećate se kao da ste lagani ili prevareni u prošlosti

Prošla iskustva igraju veliku ulogu u tome tko postajemo kao ljudi, i dobri i loši .

Uobičajeno je da ljudi dopuštaju da njihova prošla iskustva utiču na odluke koje donose u sadašnjosti i to se vidi.

Ako ste bili povrijeđeni u prošlosti, razumljivo je da biste očekivali stvari opet krenu po zlu.

Ali kako prevazići svoj strah da biste mogli živjeti bez kajanja?

Radije nego da se zadržavate na tim strahovima,naučite da se efikasno nosite s njima kako biste bili svjesniji budućnosti.

Na taj način ćete biti bolje opremljeni da se nosite sa svojom trenutnom vezom i drugima koji mogu doći nakon nje.

Šta je potrebno da se izgradi život ispunjen uzbudljivim prilikama i avanturama podstaknutim strašću?

Većina nas se nada takvom životu, ali se osjećamo zaglavljeni, nesposobni da postignemo ciljeve koje smo željeli postaviti početkom svake godine.

Osjećao sam se isto sve dok nisam učestvovao u Life Journalu. Kreirala učiteljica i životni trener Jeanette Brown, ovo je bio ultimativni poziv za buđenje koji mi je trebao da prestanem sanjati i počnem djelovati.

Kliknite ovdje da saznate više o Life Journalu.

Dakle šta Jeneatteovo usmjeravanje čini učinkovitijim od drugih programa za samorazvoj?

Jednostavno je: Jeanette je stvorila jedinstven način da VAS stavi u kontrolu nad svojim životom.

Nije zainteresirana da vam govori kako da živi svoj život. Umjesto toga, ona će vam dati doživotne alate koji će vam pomoći da postignete sve svoje ciljeve, zadržavajući fokus na onome što vas zanima.

I to je ono što Life Journal čini tako moćnim.

Ako ste spremni da počnete živjeti životom o kojem ste oduvijek sanjali, trebate pogledati Jeanettein savjet. Ko zna, danas bi mogao biti prvi dan tvog novog života.

Evo još jednom linka.

6) Držiš se više nego što bi trebao

Mnogi ljudi noseoko fotografije njihovog bivšeg, često u njihovom novčaniku.

Ako je vaš bivši neko s kim ste bili veoma bliski, prilično je lako vratiti se starim navikama i zadržati fotografiju kao podsjetnik na vezu.

Da, ovo može biti teška pilula za progutanje, ali pokušajte da ne držite previše čvrsto.

Istina je da vam nije potrebna slika da biste zapamtili kako izgledaju.

Ako pomaže, možete ga staviti negdje gdje nikada ne idete, ili rijetko idete, poput tavana ili ga se potpuno riješite.

Mnogi ljudi imaju staru fotografiju njihovog bivšeg, ali nikad ga ne gledajte.

Nema potrebe da stari prtljag utiče na vašeg sadašnjeg partnera.

Vrijeme je da se ostavite uspomena i krenete dalje.

Ponekad se ljudi previše čvrsto drže svojih odnosa jer se boje biti sami.

Istina je da to što ste sami ne znači da ćete biti jadni do kraja života.

Možete naučiti uživati ​​u vremenu koje provodite sami, olakšavajući napuštanje stare veze i pronalaženje novog partnera.

7) Držite se ideje da nekoga možete popraviti

Kada razmišljamo o tome da nekoga popravimo i ispravimo, često težimo da radimo stvari umjesto njega umjesto da im dopustimo da otkriju šta žele za sebe.

Želimo da im pružimo ruku, ali nas drže uz našu vlastitu nesigurnost i strahove.

Ovo može dovesti do prekinutih odnosa gdje jedna ili obje strane pokušavajupreteško zadobiti odobrenje drugog ili učiniti sve što je u njihovoj moći da pokušaju promijeniti drugu osobu.

Ako pokušavate popraviti svoju prošlost i sve svoje partnere, to je uglavnom zato što vjerovatno previše razmišljate o stvarima.

Postoji metoda razmišljanja koja je ovjekovječena našim obrazovnim sistemom i kulturom.

U nas je duboko ukorijenjeno vidjeti čašu polupraznu uprkos činjenici da postoji nekoliko primjera čvrsto s druge strane ograde.

Istina je, čak i ako želite da popravite prošlost, nikada nećete moći!

Najbolje je tretirati ove misli kao ništa više od ometanja i nastavite sa svojim životom.

Učinite sebi uslugu i prestanite se držati stvari.

Možete naučiti otpustiti prošlost i krenuti naprijed.

Što više vremena prolazi, to može postati teže napustiti svoju prošlost i možda ćete sanjati o dobrim starim danima s bivšim ili se držati vremena koje ste proveli zajedno.

Ponekad – čak i kada želimo da napustimo svoju prošlost – ne možemo a da nam ne nedostaju.

To je sasvim normalno i pokazuje koliko su oni bili važni u našim životima i koliko su nam značili.

8) Uvijek morate biti u pravu

Ništa nije frustrirajuće od svađe sa partnerom oko nečega s čime se jednostavno ne slažete.

Ako uvijek morate biti u pravu, to može dovesti doargument koji će izmaći kontroli. Umjesto toga, napravite korak unazad i vidite postoji li drugačiji način gledanja na stvari.

Provedite neko vrijeme razmišljajući o tome šta je možda uznemirilo vašeg partnera na prvom mjestu, a zatim prođite kroz to kako biste mogli doći do bolje rješenje.

Potreba da budete u pravu po svaku cijenu često je simptom nečeg drugog.

Ako ste u vezi u kojoj je sve svađa, važno je da napravite korak unazad i vidite zašto je to tako.

Moja poenta je sledeća – možda vam vaša primarna porodica nije dala dovoljno slobode da odlučite, radite šta želite i budite šta god želite da budete, tako da sada imate potrebu da dokažete svom partneru da ste vi u pravu, a da oni nisu u pravu.

Umjesto da sve ovo izmišljate sa svojim partnerom, prvi korak je da se zapitate zašto osjećate potrebu da budete u pravu .

Verovatno je to neki osnovni problem koji vas tjera da vidite svog partnera na pogrešan način.

Možda je to način da se izdvojite i prevaziđete nesigurnosti koje možda imate, ili je to možda način traženja odobrenja od ljudi koji već imaju moć u vašem životu – vaše primarne porodice.

Međutim, shvatiti da ovi problemi imaju moć nad vama je prvi korak ka njihovom prevazilaženju.

Kada u potpunosti shvatite koliko moćni ovi negativni obrasci mogu biti u vašem životu i koliko otrovni mogu postati, to će postatilakše se nositi s njima i započeti neke nove načine povezivanja sa svojim partnerom na iskreniji način.

Nije lako napustiti ovu potrebu da bude u pravu, ali vrijedi.

To će vam uštedjeti vrijeme i energiju i omogućiti vam da povratite samopouzdanje koje vam je potrebno da nastavite dalje sa životom i konačno možete uživati ​​u ljubavi o kojoj ste sanjali.

9) Vi ste stavljanje potreba vašeg partnera iznad vaših vlastitih

Lako se vratiti u isto ponašanje koje ste imali tokom prvih nekoliko mjeseci sa svojim partnerom.

Iako se to može činiti kao dobra ideja u vremenom, pretjerivanje može kasnije dovesti do ogorčenosti.

Umjesto toga, pronađite balans između stavljanja sebe na prvo mjesto i održavanja veze zdravom i stabilnom.

Sve se svodi na ovo, ako ste ignorišući svoje potrebe i uvek stavljajući potrebe svog partnera na prvo mesto, možete biti sigurni da ćete uvek biti nezadovoljni.

Na kraju, možete završiti da se zamerite osobi kojoj pokušavate da ugodite i samo tražite nekoga kome čuvajte se.

Često je potrebno da se podsjetite da vaš partner ne može uvijek biti uz vas, bez obzira koliko vi to želite.

Ako prolazite kroz težak period sa svojim partnerom i osjećate da je vrijedno ostati zajedno, postoje neke stvari koje će se možda morati promijeniti da bi stvari uspjele.

Ono što to znači je ovo – morat ćete raditi