สัมภาระทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีต: 10 สัญญาณว่าคุณมีและวิธีจัดการกับมัน

คุณยังยึดติดกับความสัมพันธ์เก่าๆ อยู่หรือเปล่า

ถ้าใช่ คุณอาจต้องการอ่านบล็อกโพสต์นี้

นี่คือ 10 สัญญาณที่บ่งชี้ว่าคุณอาจกำลังแบกรับภาระทางอารมณ์บางอย่าง จากความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ!

1) คุณเปรียบเทียบคนรักปัจจุบันกับแฟนเก่า

ไม่มีความลับที่บางคนชอบเปรียบเทียบมากกว่าคนอื่น

พวกเราหลายคนทำกิจวัตรเดิมๆ ทุกครั้งที่เจอเพื่อนหรือแม้แต่คนแปลกหน้า เราตรวจสอบพวกเขา มองหาความคล้ายคลึงกันทางร่างกาย และหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะประเมินว่าพวกเขาน่าดึงดูดเหมือนคนที่เราเคยไปเที่ยวด้วยกันหรือไม่

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่อาจนำไปสู่ปัญหาความเข้ากันได้ และบางครั้งอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวัง เป็นต้น

ถึงเวลาที่ต้องเลิกนิสัยน่ารังเกียจนี้เสียที ในโลกอุดมคติ คุณจะสามารถเห็นข้อดีในตัวทุกคนได้ แต่นั่นอาจเป็นไปไม่ได้เสมอไป

แทนที่จะปล่อยให้ประสบการณ์ในอดีตฉุดรั้งคุณไว้ ให้เรียนรู้วิธีรับมือกับมัน ใช้ชีวิตไม่สมหวัง

2) คุณรู้สึกไม่คู่ควรกับคู่ใหม่ของคุณ

Exes มีวิธีชั่งน้ำหนักความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณ

สิ่งที่พวกเขาทำไม่มากนักแต่ สิ่งที่คุณประสบกับพวกเขาซึ่งมีผลกระทบมากที่สุด

ตัวอย่างเช่น หากคุณถูกแฟนเก่ารังแก คุณอาจกังวลว่าคุณจะมีพฤติกรรมอย่างไรในความสัมพันธ์ของคุณกับคนปัจจุบัน

ประสบการณ์ก่อนหน้าของคุณผ่านความไม่มั่นคงของคุณ ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะยั่งยืน

คุณจะต้องหนักแน่นแต่ไม่ก้าวร้าว

สิ่งนี้สามารถช่วยคุณยุตินิสัยแย่ๆ ที่คุณมี อาจดีขึ้นในช่วง 2-3 เดือนแรกของความสัมพันธ์

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหากสิ่งต่างๆ เกินมือและคุณทำการตัดสินใจที่มีแนวโน้มว่าจะก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี การเผชิญหน้าที่รุนแรงดีกว่าการทนทุกข์เงียบๆ เสมอ

การเรียนรู้ที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่เป็นไปไม่ได้เช่นกัน

10) คุณเก็บอดีตของคุณไว้เป็นความลับ

เราทุกคนต่างมีบางสิ่งที่ไม่อยากให้เกิดขึ้น เราจึงเลือกที่จะไม่พูดถึงมัน เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและความทรมานที่มากขึ้น

บางคนมีปัญหากับการเก็บความลับจากคู่ของตนในบางครั้ง เพราะความละอายใจหรือกลัวว่าจะทำร้ายเขา

พวกเขาเก็บงำบางสิ่งไว้ เช่น การนอกใจครั้งก่อน ความพยายามเชิงลบ หรือประสบการณ์แย่ๆ ที่พวกเขามีซึ่งพวกเขาไม่ต้องการให้คู่ของตนได้ยิน

การเก็บความลับอาจนำไปสู่การอิจฉาผู้อื่นและชีวิตที่สงบสุขของพวกเขา

ความหึงหวงสามารถมีรากฐานมาจากความไม่มั่นใจในตัวเองหรือความไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ของคุณ

ในความเป็นจริง ไม่มีอะไรต้องอิจฉา ของ

คู่ของคุณไม่ได้ไม่ชอบคุณเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตหรือเพราะคุณมีชีวิตที่แตกต่างกัน

หากพวกเขาไม่ชอบ คุณอย่างน้อยจะได้รู้ว่าคุณยืนอยู่ตรงไหน

ในที่สุดคุณจะทำอย่างไรเพื่อปล่อยวางอดีต

ไม่มีทางแก้ไขที่ง่าย แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อก้าวไปข้างหน้า ชีวิตของคุณและดูแลคู่ของคุณด้วย

การสื่อสารเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่ประกอบกันเป็นความสัมพันธ์ใดๆ

คู่รักที่สื่อสารเกี่ยวกับอดีตและสถานการณ์ปัจจุบันช่วยให้พวกเขาเติบโตและ เอาชนะส่วนที่ยากลำบากในชีวิตของพวกเขา

หากคุณต้องการเป็นอิสระจากอดีตและมีความสุขกับปัจจุบัน คุณจะต้องสื่อสารกับคู่ของคุณ

อย่าเป็นอย่างนั้น กลัวที่จะบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณลำบากแค่ไหน และเขาสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้หากพวกเขาแค่รับฟัง

ค่อยๆ ทำ แต่เปิดเผยทุกอย่างออกมา

จัดการกับปัญหาทั้งหมดของคุณโดยตรง และคุณมั่นใจได้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จในที่สุด

หากคุณยังคงประสบปัญหาเกี่ยวกับความไว้วางใจ ความรัก และการสื่อสาร ให้ขอคำแนะนำจากผู้ที่สามารถให้คำแนะนำแก่คุณได้ คำแนะนำที่จริงใจและช่วยเหลือคุณ

เชิดหน้าชูตาและเข้าใจว่าทุกคนมีบางสิ่งที่พวกเขาพยายามปกปิดไม่ให้คู่ของตนรู้

ไม่มีใครบังคับคุณทำอะไรได้ แต่ คนที่ใกล้ชิดกับคุณมากที่สุดสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นได้โดยไม่ปล่อยให้ความทรงจำที่เจ็บปวดเหล่านั้นมาควบคุมชีวิตของคุณอีกต่อไป

ความรักเป็นสิ่งที่สวยงามที่สุดในโลก

การได้ใช้ชีวิตกับคู่ชีวิตของคุณเป็นสิ่งที่หลายคนถวิลหา

ดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ ที่จะทำ

ปัญหาคือ เมื่อคุณทุ่มเทมากเกินไปในการคิดถึงคู่ชีวิตจาก อดีตและวิธีทำให้พวกเขาตกหลุมรักคุณ มันง่ายที่จะมองข้ามความหมายของความรักที่แท้จริง

ข้อคิดสุดท้าย

การปล่อยวางสัมภาระทางอารมณ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะ มันทำให้เจ็บปวดมาก

อย่างไรก็ตาม มันจำเป็นหากคุณต้องการมีชีวิตที่ดี มีความสุข และเติมเต็ม

หลายคนยึดมั่นเพราะมันเป็นสิ่งที่คุ้นเคย

แต่ฉันเข้าใจแล้ว การระบายความรู้สึกเหล่านั้นออกมาอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เวลานานมากในการพยายามควบคุมมัน

หากเป็นเช่นนั้น ฉันขอแนะนำให้ดูสิ่งนี้ วิดีโอฝึกหายใจฟรี สร้างโดยหมอผี Rudá Iandê

Rudá ไม่ใช่โค้ชชีวิตที่มั่นใจในตนเองคนอื่น ด้วยความเป็นชาแมนและเส้นทางชีวิตของเขาเอง เขาได้สร้างเทคนิคการรักษาแบบโบราณที่พลิกโฉมไปในยุคปัจจุบัน

แบบฝึกหัดในวิดีโอที่เติมพลังของเขาผสมผสานประสบการณ์การใช้ลมหายใจหลายปีและความเชื่อแบบชามานิกโบราณ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเช็คอิน กับร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ

หลังจากหลายปีของการระงับอารมณ์ของฉัน การไหลเวียนของลมหายใจแบบไดนามิกของRudáได้ฟื้นฟูความสัมพันธ์นั้นอย่างแท้จริง

และนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ:

จุดประกาย เพื่อเชื่อมโยงคุณกับความรู้สึกของคุณอีกครั้ง เพื่อที่คุณจะได้เริ่มจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญที่สุดความสัมพันธ์ของทั้งหมด – สิ่งที่คุณมีกับตัวเอง

ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะกลับมาควบคุมจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ หากคุณพร้อมที่จะบอกลาความวิตกกังวลและความเครียด ให้ตรวจสอบ คำแนะนำที่แท้จริงของเขาด้านล่าง

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

เมื่อคุณยอมรับข้อเท็จจริงนี้แล้ว การเข้มงวดกับตัวเองน้อยลงและเปิดใจกับคู่ของคุณก็จะง่ายขึ้น

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือคิดถึงสิ่งที่ทำร้ายคุณในอดีต และคุณจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ในอนาคตของคุณ คุณต้องหาจุดสมดุลที่เหมาะกับคุณ

บางครั้งเราจินตนาการว่าความสัมพันธ์ของเราจะเป็นอย่างไรหากมีเพียงเราสามารถสื่อสารหรือแสดงความรู้สึกได้ดีขึ้น

สิ่งนี้อาจไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะคุณต้องเดินหน้าต่อไปและจัดการกับความสัมพันธ์ในปัจจุบันด้วยวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

อดีตก็คืออดีต ดังนั้นอย่าเสียเวลาไปกับการหวังว่าสิ่งต่างๆ จะเปลี่ยนไป .

3) คุณกำลังมีปัญหาในการจัดการอารมณ์ของคุณ

สัมภาระทางอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่คุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ในความเงียบ

คุณสามารถ เรียนรู้ที่จะจัดการกับมันในวิธีที่ดีกว่า เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ

การเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์เก่าๆ และก้าวข้ามอดีต คุณจะสามารถดึงสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคุณออกมา และคู่ของคุณ

แต่ถ้าคุณสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณรับรู้อดีตของตัวเองได้ล่ะ

ความจริงก็คือ พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยตระหนักว่าพลังและศักยภาพในตัวเรามีมากแค่ไหน

เราจมอยู่กับเงื่อนไขอย่างต่อเนื่องจากสังคม สื่อ และระบบการศึกษาของเราและอื่นๆ อีกมากมาย

ผลที่ได้คือ

ความเป็นจริงที่เราสร้างขึ้นจะแยกออกจากความเป็นจริงที่อยู่ในจิตสำนึกของเรา

ฉันได้เรียนรู้สิ่งนี้ (และอีกมากมาย) จากโลก - หมอผีที่มีชื่อเสียง Rudá Iandé ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมนี้ Rudá อธิบายวิธีที่คุณสามารถปลดโซ่ตรวนทางจิตใจและกลับไปสู่แก่นแท้ของตัวตนของคุณ

คำเตือน – Rudá ไม่ใช่หมอผีทั่วไปของคุณ

เขาไม่ได้วาดภาพสวย ๆ หรือสร้างพลังบวกที่เป็นพิษอย่างที่กูรูคนอื่น ๆ ทำ

แต่เขาจะบังคับให้คุณมองเข้าไปข้างในและเผชิญหน้ากับปีศาจที่อยู่ภายใน เป็นแนวทางที่ทรงพลังแต่ได้ผล

ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะเริ่มก้าวแรกนี้และปรับความฝันของคุณให้สอดคล้องกับความเป็นจริง ไม่มีสถานที่ใดที่จะเริ่มต้นได้ดีไปกว่าการใช้เทคนิคเฉพาะของ Rudá

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

4) คุณไม่โอเคกับการเป็นคนอ่อนแอ

การเป็นคนอ่อนแอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกความสัมพันธ์ หากคุณต้องการใกล้ชิดกับคนที่คุณ อยู่ด้วยและแสดงให้เห็นว่าคุณห่วงใยมากแค่ไหน

แต่การเป็นคนใจอ่อนไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติสำหรับทุกคน และบางครั้งอาจเป็นเรื่องท้าทาย

คุณอาจตระหนักว่าความสัมพันธ์เก่าของคุณมี ทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจเล็กน้อยเมื่อต้องเปิดใจและปล่อยให้ตัวตนที่แท้จริงของคุณเปล่งประกาย

การที่คุณดึงพรมออกจากใต้ตัวคุณในอดีตอาจทำให้คุณรู้สึกไม่ไว้ใจคู่ของคุณ หรือคนทั่วไป ซึ่งอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณพบว่าเป็นการยากที่จะเปิดใจและติดต่อกับคู่ของคุณจริงๆ

เมื่อคุณสามารถเปิดเผยบุคลิกภาพ ความคิด และความปรารถนาในส่วนที่ ไม่ 'เป็นธรรมชาติ' คู่ของคุณจะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงเลือกบางอย่าง

อันที่จริง คนส่วนใหญ่น่าจะชอบถ้าคู่ของพวกเขาอ่อนแอกว่าที่เป็นอยู่

อย่า กลัวมากที่จะเปิดขึ้น! คุณอาจประหลาดใจที่การแสดงด้านที่เปราะบางของคุณให้คนรักเห็นและเชื่อมโยงกันในระดับที่ลึกขึ้นนั้นมีประโยชน์มากเพียงใด

บางครั้งไม่ใช่แค่ความไม่มั่นคงหรือประสบการณ์แย่ๆ ที่ทำให้คุณไม่อ่อนแอ แต่ การไม่เต็มใจที่จะรับรู้ว่าความต้องการของคุณคืออะไรตั้งแต่แรก

เมื่อคุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ การแสดงตัวตนของคุณเป็นเรื่องยากและต้องแน่ใจว่าคู่ของคุณเต็มใจ เพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านั้น

5) คุณรู้สึกเหมือนถูกโกหกหรือหลอกลวงในอดีต

ประสบการณ์ในอดีตมีบทบาทอย่างมากในการที่เรากลายเป็นคน ทั้งดีและไม่ดี .

เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะปล่อยให้ประสบการณ์ในอดีตส่งผลต่อการตัดสินใจในปัจจุบันและมันแสดงให้เห็น

หากคุณเคยเจ็บปวดในอดีต เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณจะคาดหวัง สิ่งที่ต้องผิดพลาดอีก

แต่คุณจะก้าวข้ามความกลัวได้อย่างไร เพื่อที่คุณจะได้ใช้ชีวิตโดยไม่เสียใจ

แทนที่จะจมอยู่กับความกลัวเหล่านี้เรียนรู้ที่จะรับมือกับพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้คุณมีสติมากขึ้นเกี่ยวกับอนาคต

ด้วยวิธีนี้ คุณจะพร้อมรับมือกับความสัมพันธ์ในปัจจุบันและอื่นๆ ที่อาจตามมาในภายหลังได้ดีขึ้น

ต้องใช้อะไรบ้างในการสร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยโอกาสที่น่าตื่นเต้นและการผจญภัยที่เต็มไปด้วยความหลงใหล

พวกเราส่วนใหญ่หวังที่จะมีชีวิตแบบนั้น แต่เรารู้สึกติดขัด ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ ทุกต้นปี

ฉันรู้สึกแบบเดียวกันจนกระทั่งได้เข้าร่วม Life Journal สร้างโดยครูและไลฟ์โค้ช Jeanette Brown นี่เป็นการปลุกครั้งสุดท้ายที่ฉันต้องหยุดฝันและเริ่มลงมือทำ

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Life Journal

ดังนั้น อะไรทำให้คำแนะนำของ Jeneette มีประสิทธิภาพมากกว่าโปรแกรมการพัฒนาตนเองอื่นๆ

ง่ายๆ เลย: Jeanette ได้สร้างวิธีที่ไม่เหมือนใครในการให้คุณควบคุมชีวิตของคุณ

เธอไม่สนใจที่จะบอกคุณถึงวิธีการ ใช้ชีวิตคุณไป. แต่เธอจะมอบเครื่องมือตลอดชีวิตที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด โดยมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณหลงใหล

และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ Life Journal มีประสิทธิภาพมาก

หากคุณพร้อมที่จะเริ่มใช้ชีวิตอย่างที่คุณใฝ่ฝัน คุณต้องอ่านคำแนะนำของ Jeanette ใครจะไปรู้ วันนี้อาจเป็นวันแรกของชีวิตใหม่ของคุณก็ได้

นี่คือลิงก์อีกครั้ง

6) คุณกำลังยึดมั่นมากกว่าที่ควร

หลายคนพกรอบๆ รูปภาพของแฟนเก่า ซึ่งมักจะอยู่ในกระเป๋าสตางค์

หากแฟนเก่าของคุณคือคนที่คุณสนิทด้วย ค่อนข้างง่ายที่จะกลับไปใช้นิสัยเดิมๆ และเก็บรูปภาพไว้เป็นเครื่องเตือนใจถึงความสัมพันธ์

ใช่ นี่อาจเป็นยาเม็ดที่กลืนยาก แต่พยายามอย่าจับแน่นเกินไป

ความจริงก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องมีภาพเพื่อจดจำว่าหน้าตาเป็นอย่างไร

หากช่วยได้ คุณสามารถวางไว้ในที่ที่คุณไม่เคยไปหรือไม่ค่อยได้ไป เช่น ห้องใต้หลังคา หรือกำจัดทิ้งไปเลย

หลายคนมีรูปถ่ายเก่าๆ ของแฟนเก่าแต่ไม่เคยเหลียวแล

สัมภาระเก่าๆ ไม่จำเป็นต้องมีผลกระทบต่อคนรักคนปัจจุบันของคุณ

ถึงเวลาทิ้งความทรงจำและเดินหน้าต่อไป

บางครั้ง ผู้คนยึดติดกับความสัมพันธ์มากเกินไปเพราะกลัวการอยู่คนเดียว

ความจริงก็คือการอยู่คนเดียวไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทุกข์ใจไปตลอดชีวิต

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสนุกกับเวลาอยู่คนเดียว ทำให้เลิกความสัมพันธ์เก่าและหาคู่ใหม่ได้ง่ายขึ้น

7) คุณมีความคิดที่ว่าคุณสามารถแก้ไขใครบางคนได้

เมื่อเราคิดถึงการแก้ไขใครบางคนและทำให้ถูกต้อง เรามักจะมุ่งความสนใจไปที่การทำสิ่งต่างๆ เพื่อพวกเขาแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาค้นพบสิ่งที่พวกเขาต้องการด้วยตัวเอง

เราต้องการยื่นมือออกไป แต่เราถูกรั้งเอาไว้ กลับมาด้วยความไม่มั่นคงและความกลัวของเราเอง

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่แตกหักซึ่งฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายพยายามยากเกินไปที่จะได้รับการอนุมัติจากอีกฝ่ายหรือทำทุกอย่างในอำนาจของพวกเขาเพื่อพยายามเปลี่ยนแปลงอีกฝ่าย

หากคุณกำลังพยายามแก้ไขอดีตของคุณและคู่ของคุณ ส่วนใหญ่เป็นเพราะว่าคุณอาจคิดมากไปเอง

มีวิธีคิดที่สืบทอดมาโดยระบบการศึกษาและวัฒนธรรมของเรา

มันฝังแน่นอยู่ในตัวเราจนมองเห็นแก้วที่ว่างเปล่าอยู่ครึ่งหนึ่ง แม้ว่าจะมีตัวอย่างให้เห็นอยู่หลายตัวอย่าง อีกฟากหนึ่งของรั้วอย่างแน่นหนา

ความจริงก็คือ แม้ว่าคุณต้องการแก้ไขอดีต คุณก็จะไม่มีวันทำได้!

ดีที่สุดคือถือว่าความคิดเหล่านี้เป็นเพียงความว่างเปล่า มากกว่าสิ่งรบกวนและใช้ชีวิตของคุณต่อไป

ช่วยเหลือตัวเองและเลิกยึดติดกับสิ่งต่างๆ

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะปล่อยวางอดีตและก้าวไปข้างหน้า

ยิ่งเวลาผ่านไปนานเท่าไหร่ การปล่อยวางอดีตของคุณก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น และคุณอาจพบว่าตัวเองฝันถึงวันเก่าๆ ที่ดีกับแฟนเก่าหรือยึดติดกับช่วงเวลาที่คุณใช้ร่วมกัน

บางครั้ง – แม้ว่าเราต้องการปล่อยวางอดีตของเรา เราก็อดคิดถึงอดีตไม่ได้

เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งและแสดงให้เห็นว่าอดีตมีความสำคัญต่อชีวิตของเราเพียงใด และพวกเขามีความหมายกับเรามากเพียงใด

8) คุณต้องพูดถูกเสมอ

ไม่มีอะไรน่าหงุดหงิดไปกว่าการโต้เถียงกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วย

หากคุณต้องถูกเสมอ สิ่งนี้อาจนำไปสู่ข้อโต้แย้งที่จะหลุดมือไป ให้ถอยออกมาหนึ่งก้าวและดูว่ามีวิธีมองสิ่งต่างๆ ที่แตกต่างออกไปหรือไม่

ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คู่ของคุณอารมณ์เสียในตอนแรก แล้วค่อยแก้ไขเพื่อให้คุณกลับมา วิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่า

การต้องทำทุกอย่างให้ถูกต้องมักเป็นสัญญาณของสิ่งอื่นที่เกิดขึ้น

หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทุกอย่างล้วนแต่เป็นการทะเลาะเบาะแว้ง สิ่งสำคัญคือ ลองย้อนกลับไปดูว่าทำไมจึงเป็นเช่นนี้

ประเด็นของฉันคือ - บางทีครอบครัวหลักของคุณอาจไม่ได้ให้อิสระเพียงพอแก่คุณในการตัดสินใจ ทำในสิ่งที่คุณต้องการ และเป็นอะไรก็ได้ที่คุณอยากเป็น ตอนนี้คุณต้องพิสูจน์ให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณพูดถูกและเขาคิดผิด

แทนที่จะเอาเรื่องทั้งหมดนี้กับคู่ของคุณ ขั้นตอนแรกคือถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องถูก .

อาจเป็นปัญหาพื้นฐานบางอย่างที่ผลักดันให้คุณมองคู่ของคุณในทางที่ผิด

บางทีนั่นอาจเป็นวิธีให้คุณโดดเด่นและเอาชนะความไม่มั่นคงที่คุณอาจมี หรืออาจเป็นวิธีการขอความเห็นชอบจากผู้ที่กุมอำนาจในชีวิตของคุณอยู่แล้ว – ครอบครัวหลักของคุณ

อย่างไรก็ตาม การตระหนักว่าปัญหาเหล่านี้มีอำนาจเหนือคุณเป็นก้าวแรกในการเอาชนะพวกเขา

เมื่อคุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่ารูปแบบด้านลบเหล่านี้มีพลังเพียงใดในชีวิตของคุณ และรูปแบบเชิงลบเหล่านี้สามารถกลายเป็นพิษได้เพียงใดจัดการกับพวกเขาได้ง่ายขึ้นและเริ่มวิธีใหม่ๆ ในการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณด้วยวิธีที่ซื่อสัตย์มากขึ้น

มันไม่ง่ายเลยที่จะละทิ้งความต้องการนี้แต่มันก็คุ้มค่า

มันจะช่วยประหยัดเวลาและพลังงานของคุณ และช่วยให้คุณได้รับความมั่นใจกลับคืนมาว่าคุณต้องดำเนินชีวิตต่อไป และในที่สุดก็สามารถเพลิดเพลินไปกับความรักที่คุณใฝ่ฝัน

9) คุณ ให้ความต้องการของคู่ของคุณอยู่เหนือความต้องการของคุณเอง

เป็นเรื่องง่ายที่จะกลับไปใช้พฤติกรรมเดิมที่คุณทำในช่วง 2-3 เดือนแรกกับคู่ของคุณ

แม้ว่าอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีที่ การทำแบบนี้มากเกินไปอาจนำไปสู่ความไม่พอใจในภายหลัง

ให้หาสมดุลระหว่างการให้ความสำคัญกับตัวเองก่อนและการรักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแรงและมั่นคง

ทุกอย่างจบลงที่สิ่งนี้ ถ้าคุณเป็น การเพิกเฉยต่อความต้องการของคุณและให้ความสำคัญกับความต้องการของคู่ของคุณก่อนเสมอ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่พึงพอใจเสมอไป

ในที่สุด คุณอาจลงเอยด้วยการไม่พอใจคนที่คุณพยายามทำให้พอใจและมองหาใครสักคนที่ ดูแล

บ่อยครั้งจำเป็นต้องเตือนตัวเองว่าคู่ของคุณไม่สามารถอยู่เคียงข้างคุณได้ตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะต้องการมากแค่ไหนก็ตาม

หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาที่หนักหนาสาหัส กับคู่ของคุณและรู้สึกว่าคุ้มค่าที่จะอยู่ด้วยกัน มีบางสิ่งที่อาจต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น

ความหมายคือ คุณจะต้องทำงาน