Bagasi emosi dari hubungan masa lalu: 10 tanda anda memilikinya dan cara menanganinya

Adakah anda masih berpegang pada perhubungan lama?

Jika ya, anda mungkin mahu membaca catatan blog ini.

Berikut ialah 10 tanda yang membayangkan anda mungkin membawa beberapa beban emosi daripada hubungan masa lalu anda!

1) Anda terus membandingkan pasangan anda sekarang dengan bekas anda

Bukan satu rahsia lagi bahawa sesetengah orang lebih cenderung untuk membandingkan daripada yang lain.

Ramai di antara kita menjalani rutin yang sama setiap kali bertemu rakan atau malah orang yang tidak dikenali - kita menyemaknya, mencari persamaan fizikal dan tidak dapat tidak menilai sama ada mereka menarik seperti seseorang yang pernah kita keluar.

Walau bagaimanapun, ini adalah tabiat tidak sihat yang boleh membawa kepada isu keserasian dan kadangkala membawa kepada perhubungan yang tidak memuaskan, dsb.

Sudah tiba masanya untuk melupakan tabiat buruk ini. Dalam dunia yang ideal, anda akan dapat melihat perkara positif dalam diri semua orang, tetapi itu tidak selalu mungkin.

Daripada membiarkan pengalaman lalu menghalang anda, pelajari cara menanganinya supaya anda tidak lagi menjalani kehidupan yang tidak memuaskan.

2) Anda berasa tidak mencukupi di sekeliling pasangan baharu anda

Mantan mempunyai cara untuk menimbang hati nurani anda.

Ini bukan apa yang mereka lakukan tetapi apa yang anda alami dengan mereka yang mempunyai kesan yang paling besar.

Sebagai contoh, jika anda dibuli oleh bekas anda, anda mungkin bimbang tentang bagaimana anda akan berkelakuan dalam hubungan anda dengan orang semasa.

Pengalaman anda sebelum inimelalui rasa tidak selamat anda, jadi anda boleh yakin bahawa hubungan anda akan kekal.

Anda perlu tegas tetapi tidak agresif.

Ini boleh membantu anda menghentikan sebarang tabiat buruk anda mungkin telah berlaku dalam beberapa bulan pertama perhubungan anda.

Perlu diingat bahawa jika keadaan menjadi terlalu sukar dan anda membuat keputusan yang berkemungkinan mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan, jangan- konfrontasi ganas sentiasa lebih baik daripada menderita dalam diam.

Belajar mempertahankan diri sendiri bukanlah mudah, tetapi juga tidak mustahil.

10) Anda merahsiakan masa lalu anda

Kita semua mempunyai beberapa perkara yang kita harap tidak pernah berlaku, jadi kita lebih suka mengelak daripada bercakap mengenainya supaya kita dapat mengelakkan lebih banyak kesakitan dan penderitaan.

Sesetengah orang bergelut dengan merahsiakan daripada pasangan mereka, kadangkala kerana malu atau takut mencederakan mereka.

Mereka menyembunyikan beberapa perkara seperti penipuan sebelumnya, usaha negatif atau pengalaman buruk yang mereka tidak mahu pasangan mereka dengar.

Menyimpan rahsia boleh menyebabkan cemburu terhadap orang lain dan kehidupan mereka yang aman.

Kecemburuan boleh berpunca daripada rasa tidak selamat terhadap diri sendiri atau rasa tidak selamat tentang hubungan anda.

Sebenarnya, tiada apa yang perlu dicemburui daripada.

Pasangan anda tidak akan membenci anda kerana sesuatu yang berlaku pada masa lalu atau kerana anda telah menjalani kehidupan yang berbeza.

Jika mereka melakukannya, andasekurang-kurangnya akan tahu kedudukan anda.

Apakah yang boleh anda lakukan untuk akhirnya melupakan masa lalu?

Tiada penyelesaian mudah, tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk meneruskan hidup anda dan juga menjaga pasangan anda.

Komunikasi ialah salah satu komponen terpenting yang membentuk mana-mana hubungan.

Pasangan yang berkomunikasi tentang masa lalu dan situasi sekarang membolehkan diri mereka berkembang dan atasi bahagian sukar dalam hidup mereka.

Jika anda ingin bebas daripada masa lalu anda dan menikmati masa kini, maka anda perlu berkomunikasi dengan pasangan anda.

Jangan sesekali takut untuk memberitahu pasangan anda betapa sukarnya untuk anda dan bahawa mereka boleh membantu mengurangkan kesakitan jika mereka hanya mendengar.

Bertenang, tetapi keluarkan semuanya secara terbuka.

Selesaikan semua masalah anda dan anda boleh yakin bahawa anda akan mempunyai hubungan yang berjaya.

Jika anda masih mengalami masalah dengan kepercayaan, cinta dan komunikasi, dapatkan nasihat daripada orang yang boleh memberi anda nasihat nasihat tulen dan membantu anda.

Tegakkan kepala anda dan fahami bahawa setiap orang mempunyai sesuatu yang mereka cuba sembunyikan daripada pasangan mereka.

Tiada sesiapa boleh memaksa anda melakukan apa-apa, tetapi orang yang paling rapat dengan anda boleh menjadikan hidup anda lebih mudah dengan tidak membenarkan kenangan yang menyakitkan itu mengawal hidup anda lagi.

Cinta adalah perkara yang paling indah di dunia.

Mendapatkan kehidupandengan pasangan jiwa anda adalah sesuatu yang diidamkan oleh ramai orang.

Nampaknya seperti perkara yang mudah untuk dilakukan.

Masalahnya ialah, apabila anda terlalu memikirkan tentang pasangan dari masa lalu dan cara untuk membuat mereka jatuh cinta dengan anda, mudah untuk melupakan maksud cinta sebenar.

Fikiran terakhir

Melepaskan beban emosi tidak pernah mudah, kerana ia menyebabkan banyak kesakitan.

Walau bagaimanapun, ia perlu jika anda ingin mempunyai kehidupan yang baik, bahagia dan memuaskan.

Ramai orang berpegang padanya kerana ia sudah biasa.

Tetapi saya faham, melepaskan perasaan itu mungkin sukar, terutamanya jika anda telah menghabiskan masa yang lama untuk cuba mengawalnya.

Jika itu yang berlaku, saya amat mengesyorkan menonton ini video nafas percuma, yang dicipta oleh bomoh, Rudá Iandê.

Rudá bukan seorang lagi jurulatih hidup yang mengaku dirinya. Melalui dukun dan perjalanan hidupnya sendiri, dia mencipta kelainan zaman moden kepada teknik penyembuhan purba.

Latihan dalam video yang menyegarkan beliau menggabungkan pengalaman pernafasan bertahun-tahun dan kepercayaan dukun purba, yang direka untuk membantu anda berehat dan mendaftar masuk dengan badan dan jiwa anda.

Selepas bertahun-tahun menekan emosi saya, aliran nafas dinamik Rudá benar-benar menghidupkan semula hubungan itu.

Dan itulah yang anda perlukan:

Percikan api untuk menghubungkan semula anda dengan perasaan anda supaya anda boleh mula memberi tumpuan kepada yang paling pentingperhubungan semua – yang anda miliki dengan diri sendiri.

Jadi, jika anda bersedia untuk mengawal semula minda, badan dan jiwa anda, jika anda bersedia untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kebimbangan dan tekanan, semak keluarkan nasihatnya yang tulen di bawah.

Berikut ialah pautan ke video percuma sekali lagi.

Sebaik sahaja anda menerima hakikat ini, lebih mudah untuk tidak bersikap keras terhadap diri sendiri dan lebih terbuka kepada pasangan anda.

Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah memikirkan apa sebenarnya yang menyakiti anda pada masa lalu dan apakah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya dalam hubungan masa hadapan anda. Anda perlu mencari keseimbangan yang sesuai yang sesuai dengan anda.

Kadangkala, kami membayangkan bagaimana hubungan kami akan menjadi sekiranya kami dapat berkomunikasi atau meluahkan perasaan kami dengan lebih baik.

Ini boleh menjadi sangat tidak sihat kerana anda perlu meneruskan dan menangani hubungan anda sekarang dengan cara terbaik yang anda boleh.

Masa lalu adalah masa lalu, jadi jangan buang masa lagi berharap segalanya telah berubah menjadi berbeza .

3) Anda menghadapi masalah mengurus emosi anda

Bagasi emosi adalah sebahagian daripada kehidupan, tetapi anda tidak perlu menderita dalam diam.

Anda boleh belajar mengendalikannya dengan cara yang lebih baik supaya ia tidak menjejaskan perkongsian semasa anda.

Dengan mempelajari cara menangani emosi lama dan mengatasi masa lalu, anda akan dapat menunjukkan yang terbaik dalam diri anda dan pasangan anda.

Tetapi bagaimana jika anda boleh mengubah cara anda melihat masa lalu anda?

Sebenarnya, kebanyakan kita tidak pernah menyedari betapa besar kuasa dan potensi yang ada dalam diri kita.

Kita menjadi buntu dengan penyesuaian berterusan daripada masyarakat, media, sistem pendidikan kitadan banyak lagi.

Hasilnya?

Realiti yang kita cipta menjadi terpisah daripada realiti yang hidup dalam kesedaran kita.

Saya mempelajari perkara ini (dan banyak lagi) daripada dunia -bomoh terkenal Rudá Iandé. Dalam video percuma yang sangat baik ini, Rudá menerangkan cara anda boleh mengangkat rantai mental dan kembali ke inti kehidupan anda.

Peringatan – Rudá bukan bomoh biasa anda.

Dia tidak melukis gambar yang cantik atau menumbuhkan kepositifan toksik seperti kebanyakan guru lain.

Sebaliknya, dia akan memaksa anda melihat ke dalam dan berhadapan dengan syaitan di dalam. Ia adalah pendekatan yang berkuasa, tetapi yang berkesan.

Jadi jika anda bersedia untuk mengambil langkah pertama ini dan menyelaraskan impian anda dengan realiti anda, tiada tempat yang lebih baik untuk bermula selain dengan teknik unik Rudá

Berikut ialah pautan kepada video percuma itu sekali lagi.

4) Anda tidak pandai menjadi terdedah

Menjadi terdedah adalah penting untuk setiap hubungan jika anda ingin menjadi rapat dengan orang yang anda bersama dan tunjukkan betapa anda mengambil berat.

Tetapi menjadi terdedah bukanlah sesuatu yang datang secara semula jadi kepada semua orang dan kadangkala ia boleh menjadi satu cabaran.

Anda mungkin menyedari bahawa hubungan lama anda mempunyai menyebabkan anda berasa kurang yakin apabila membuka diri dan membiarkan diri anda terserlah.

Setelah dicabut permaidani dari bawah anda pada masa lalu mungkin menyebabkan anda berasa tidak dapat mempercayai pasangan anda atauorang secara umum, yang boleh menjadi salah satu sebab mengapa anda sukar untuk membuka diri dan benar-benar berhubung dengan pasangan anda.

Setelah anda dapat mendedahkan sebahagian daripada personaliti, pemikiran dan keinginan anda yang ' Jadi 'semula jadi', pasangan anda akan memahami sebab anda membuat pilihan tertentu.

Malah, kebanyakan orang mungkin lebih suka jika pasangan mereka lebih terdedah daripada mereka.

Jangan jadi takut untuk membuka diri! Anda mungkin terkejut betapa berfaedahnya untuk anda menunjukkan sisi anda yang terdedah kepada pasangan anda dan benar-benar berhubung pada tahap yang lebih mendalam.

Kadangkala bukan sahaja rasa tidak selamat atau pengalaman buruk yang menghalang anda daripada terdedah, tetapi keengganan untuk mengenali keperluan anda pada mulanya.

Apabila anda tidak mengetahui perkara yang anda perlukan dan inginkan daripada perhubungan, sukar untuk menyatakan diri anda dan memastikan pasangan anda bersedia untuk memenuhi keperluan tersebut.

5) Anda berasa seperti telah dibohongi atau ditipu pada masa lalu

Pengalaman masa lalu memainkan peranan yang besar dalam diri kita sebagai manusia, baik dan buruk .

Adalah perkara biasa bagi orang untuk membiarkan pengalaman masa lalu mereka mempengaruhi keputusan yang mereka buat pada masa kini dan ini menunjukkannya.

Jika anda pernah terluka pada masa lalu, anda boleh menjangkakan bahawa anda pernah terluka. perkara yang tidak sepatutnya berlaku lagi.

Tetapi bagaimana anda mengatasi ketakutan anda supaya anda boleh hidup tanpa penyesalan?

Daripada memikirkan ketakutan ini,belajar untuk menangani mereka dengan berkesan supaya anda boleh lebih berhati-hati tentang masa depan.

Dengan cara ini, anda akan lebih bersedia untuk menangani hubungan semasa anda dan orang lain yang mungkin berlaku selepasnya.

Apakah yang diperlukan untuk membina kehidupan yang penuh dengan peluang menarik dan pengembaraan yang didorong oleh semangat?

Kebanyakan daripada kita mengharapkan kehidupan seperti itu, tetapi kita berasa buntu, tidak dapat mencapai matlamat yang kita angan-angankan. permulaan setiap tahun.

Saya merasakan perkara yang sama sehingga saya mengambil bahagian dalam Life Journal. Dicipta oleh guru dan jurulatih hayat Jeanette Brown, ini adalah panggilan bangun terbaik yang saya perlukan untuk berhenti bermimpi dan mula mengambil tindakan.

Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang Life Journal.

Jadi apakah yang menjadikan bimbingan Jeneatte lebih berkesan daripada program pembangunan diri yang lain?

Mudah sahaja: Jeanette mencipta cara unik untuk meletakkan ANDA mengawal hidup anda.

Dia tidak berminat untuk memberitahu anda cara untuk nikmati hidup anda. Sebaliknya, dia akan memberikan anda alatan sepanjang hayat yang akan membantu anda mencapai semua matlamat anda, mengekalkan tumpuan pada perkara yang anda minati.

Dan itulah yang menjadikan Life Journal begitu berkuasa.

Jika anda sudah bersedia untuk mula menjalani kehidupan yang selalu anda impikan, anda perlu menyemak nasihat Jeanette. Siapa tahu, hari ini boleh menjadi hari pertama dalam kehidupan baharu anda.

Ini pautan sekali lagi.

6) Anda berpegang pada lebih daripada yang sepatutnya

Ramai orang membawasekitar foto bekas mereka, selalunya dalam dompet mereka.

Jika bekas anda adalah seseorang yang sangat rapat dengan anda, agak mudah untuk kembali kepada tabiat lama dan menyimpan foto itu sebagai peringatan tentang perhubungan itu.

Ya, ini mungkin pil yang sukar untuk ditelan, tetapi cuba jangan pegang terlalu kuat.

Sebenarnya anda tidak memerlukan gambar untuk mengingati rupanya.

Jika ia membantu, anda boleh meletakkannya di tempat yang anda tidak pernah pergi, atau jarang anda lakukan, seperti loteng atau membuangnya sepenuhnya.

Ramai orang mempunyai foto lama bekas mereka tetapi tidak pernah melihatnya.

Tidak perlu bagasi lama menjejaskan pasangan semasa anda.

Sudah tiba masanya untuk melepaskan kenangan dan teruskan.

Kadangkala, orang terlalu berpegang pada perhubungan mereka kerana mereka takut bersendirian.

Sebenarnya menyendiri tidak bermakna anda akan sengsara sepanjang hayat anda.

Anda boleh belajar untuk menikmati masa bersendirian anda, menjadikannya lebih mudah untuk melepaskan hubungan lama dan mencari pasangan baharu.

7) Anda mempunyai idea bahawa anda boleh membetulkan seseorang

Apabila kita berfikir tentang membetulkan seseorang dan membetulkannya, kita sering terdorong untuk melakukan sesuatu untuk mereka dan bukannya membiarkan mereka menemui perkara yang mereka mahu sendiri.

Kami mahu menghubungi, tetapi kami ditahan kembali oleh rasa tidak selamat dan ketakutan kita sendiri.

Ini boleh menyebabkan perhubungan terputus apabila satu atau kedua-dua pihak mencubaterlalu sukar untuk mendapatkan persetujuan orang lain atau melakukan segala yang terdaya untuk mencuba dan mengubah orang lain.

Jika anda cuba membetulkan masa lalu anda dan semua pasangan anda, ini kebanyakannya kerana anda mungkin terlalu memikirkan sesuatu.

Terdapat kaedah pemikiran yang diamalkan oleh sistem pendidikan dan budaya kita.

Telah tertanam sepenuhnya dalam diri kita untuk melihat kaca separuh kosong walaupun terdapat beberapa contoh yang berdiri teguh di seberang pagar.

Sebenarnya, walaupun anda ingin membetulkan masa lalu, anda tidak akan dapat melakukannya!

Sebaik-baiknya menganggap pemikiran ini sebagai tiada apa-apa. lebih daripada gangguan dan teruskan hidup anda.

Beri kebaikan kepada diri sendiri dan berhenti berpegang pada sesuatu.

Anda boleh belajar untuk melepaskan masa lalu dan bergerak ke hadapan.

Semakin banyak masa berlalu, semakin sukar untuk melepaskan masa lalu anda dan anda mungkin mendapati diri anda bermimpi tentang hari-hari indah bersama bekas anda atau berpaut pada masa yang anda habiskan bersama.

Kadang-kadang – walaupun apabila kita ingin melepaskan masa lalu kita – kita tidak boleh tidak merinduinya.

Ia adalah perkara biasa dan menunjukkan betapa pentingnya masa lalu dalam hidup kita dan betapa mereka bermakna kepada kami.

8) Anda sentiasa perlu betul

Tiada yang lebih mengecewakan daripada bertengkar dengan pasangan anda tentang sesuatu yang anda tidak bersetuju.

Jika anda sentiasa perlu betul, ini boleh membawa kepadahujah yang akan terlepas dari tangan. Sebaliknya, mundur selangkah dan lihat sama ada terdapat cara yang berbeza untuk melihat sesuatu.

Luangkan sedikit masa memikirkan perkara yang mungkin telah membuat pasangan anda kecewa pada mulanya dan kemudian selesaikannya supaya anda boleh datang ke penyelesaian yang lebih baik.

Keperluan untuk menjadi betul pada semua kos selalunya merupakan gejala sesuatu yang lain yang sedang berlaku.

Jika anda berada dalam perhubungan di mana segala-galanya adalah pergaduhan, adalah penting untuk mundur selangkah dan lihat mengapa ini berlaku.

Maksud saya ialah ini – mungkin keluarga utama anda tidak memberi anda kebebasan yang mencukupi, buat keputusan, lakukan apa yang anda mahu dan jadilah apa sahaja yang anda mahu, jadi sekarang anda mempunyai keperluan untuk membuktikan pasangan anda bahawa anda betul dan mereka salah.

Daripada mengambil semua ini dengan pasangan anda, langkah pertama ialah bertanya kepada diri sendiri mengapa anda merasakan keperluan untuk menjadi betul .

Mungkin ini adalah isu asas yang mendorong anda untuk melihat pasangan anda dengan cara yang salah.

Mungkin itu adalah cara untuk anda menonjol dan mengatasi rasa tidak selamat yang mungkin anda alami, atau mungkin ia adalah satu cara untuk mendapatkan persetujuan daripada orang yang sudah memegang kuasa dalam hidup anda – keluarga utama anda.

Namun, menyedari bahawa isu ini mempunyai kuasa ke atas anda adalah langkah pertama untuk mengatasinya.

Setelah anda memahami sepenuhnya betapa kuatnya corak negatif ini dalam hidup anda dan betapa toksiknya ia akan menjadilebih mudah untuk berurusan dengan mereka dan mulakan beberapa cara baharu untuk berhubung dengan pasangan anda dengan cara yang lebih jujur.

Bukan mudah untuk melepaskan keperluan ini untuk menjadi betul, tetapi ia berbaloi.

Ia akan menjimatkan masa dan tenaga anda, serta membolehkan anda mendapatkan semula keyakinan yang anda perlukan untuk meneruskan kehidupan dan akhirnya dapat menikmati cinta yang anda impikan.

9) Anda meletakkan keperluan pasangan anda melebihi keperluan anda sendiri

Adalah mudah untuk kembali ke tingkah laku yang sama yang anda lakukan semasa beberapa bulan pertama anda bersama pasangan anda.

Walaupun ia mungkin kelihatan seperti idea yang baik di masa, tindakan ini secara berlebihan boleh menyebabkan kemarahan di kemudian hari.

Sebaliknya, cari keseimbangan antara mendahulukan diri sendiri dan mengekalkan hubungan yang sihat dan stabil.

Semuanya berpunca daripada ini, jika anda mengabaikan keperluan anda dan sentiasa mengutamakan keperluan pasangan anda, anda boleh yakin bahawa anda akan sentiasa tidak berpuas hati.

Akhirnya, anda mungkin akan membenci orang yang anda cuba gembirakan dan hanya mencari seseorang untuk jaga diri.

Selalunya anda perlu mengingatkan diri anda bahawa pasangan anda tidak boleh sentiasa ada untuk anda, tidak kira berapa banyak yang anda mahu.

Jika anda mengalami masalah yang sukar. dengan pasangan anda dan berasa seperti berbaloi untuk kekal bersama, terdapat beberapa perkara yang mungkin perlu diubah agar perkara itu berjaya.

Maksudnya ialah ini – anda perlu berusaha