あなたが愛情を切望する15の意外な理由（とその対処法）

あなたはいつも愛情を渇望しているのですか？

それは至極当然のことで、私たちはそれを切望するだけでなく、必要としているのです。

愛情を得ること、愛情を得られないなら望むこと、そればかりを考えているように思えることがあります。 強迫観念のように感じることもあるでしょう。

それでは、あなたが愛情を切望する理由のトップと、それについて何ができるかをお話しましょう。

あなたが愛情を渇望する理由

1）それが生み出すものを渇望する

愛情は、自分が愛されている、受け入れられている、安全であるという感情を生み出します。

愛情がないと、孤独感や拒絶感など、ネガティブな感情を抱くことがあります。

愛情が欲しくなるのは、ごく普通のことです。 実際、身体に触れることは、数え切れないほどの健康効果があります。 しかも、身体だけでなく、精神や感情の健康にも効果があります。

この点が重要であり、まずその理由ですが、愛情を求めることは正常であり、愛情を受けることは健全です。 この事実は、これらの他の感情のバランスをとり、愛情欲求に対処するのに役立ちます。

私も幼少期に愛情不足で苦労した過去があります。

健康的なバランスをとることが重要です。 それでは、ポイントを続けます。

2）あなたのハードルが高すぎる

これは、愛情を渇望することが、少しバランスを崩し始める大きな理由です。 基準を高く設定しすぎると、自分を失敗させることになります。

つまり、自分のハードルが高すぎると、自分の欲求を満たすことができなくなり、常に欲求不満が残ることになるのです。

現実的な期待を持つことで、愛情への強い欲求を理解し、コントロールすることができるのです。

また、基準が高すぎると、すべての条件を満たしてくれる人を見つけるのが難しくなります。 妥協する必要はありませんが、基準が高すぎると、あなたが切望する愛情を見つけるのが難しくなります。

ここでは、すぐにでも改めるべき、その他の有害な人間関係の習慣を紹介します。

3）長い孤独な夜

愛情を欲しているときに一番つらいのは、長くて寂しい夜です。

日が暮れて、やることがなくなって、眠れなくなったら、かなりしんどくなりますよ。

私の心はかなり暗いところに行きがちで、難しいかもしれません。 夜中の最も暗い時間に、私は愛情を最も欲していることに気づきます。

ありきたりですが、料理や絵画など、新しい趣味を見つけると、時間が経つのを忘れてしまいます。

また、マインドフルネスを実践することも大切です。 一人でいることをよしとすることは、最も難しいことのひとつですが、孤独に安らぎを見出せるようになれば、その分、人間関係もよりハッピーになるでしょう。

そして、あなたが切望する愛情が再び巡ってくる時がすぐに来ることを忘れないでください。

とりあえず、自分が感じている孤独を解消するために、何ができるのか。

あなたが見落としているであろう、とても重要なつながりが1つあります：

自分との関係性。

私はこのことをシャーマンのルダ・イアンデから学びました。 健全な人間関係を築くための素晴らしいビデオで、彼は自分を自分の世界の中心に据えるためのツールを教えてくれます。

そうすれば、自分自身や人間関係にどれだけの幸せと充実感を得られるか、わかりません。

では、ルダのアドバイスが人生を変えるのはなぜか。

彼はシャーマンの教えを受け継ぎながら、それを現代風にアレンジしています。 シャーマンでありながら、私やあなたと同じように恋愛の悩みを抱えているのです」。

そして、この組み合わせを使って、私たちの多くが人間関係でうまくいかない領域を特定したのです。

そしてそれは、まず自分を愛する方法を学ぶことから始まります。

無料動画はこちら .

4) 間違った仲間になった

もしあなたが間違った群衆の中にいるのなら、あなたはもっともっと注目を集めたいと渇望するかもしれません。

昔、父に言われた一言がとても心に残っています。

彼は、「人は、本当は自分を必要としていない友人に合わせようと、どれだけの時間とエネルギーを費やすか、驚くことでしょう」と述べています。

彼が言いたかったのは、友達が自分を必要としていないことに腹を立てるのではなく、自分がその場に馴染めるかどうかを素直に評価することです。

もし、あなたが多くの時間とエネルギーを費やそうとしている人たちが、あなたのありのままの姿を正確に評価していなかったり、健康的ですぐにわかるような方法であなたをサポートしていなかったりしたら、それはあなたのエネルギーを無駄にしている可能性があるのです。

あなたが愛情を求めているのは、仲間を間違えているからかもしれません。 友人グループは、あなたを愛し、受け入れ、温かくしてくれるはずです。 恋愛感情ではないかもしれませんが、彼らもあなたに愛情を示してくれるはずです。

つまり、「あなたを必要としている」ということが明確になるはずです。

ここでは、大人になってから友達を作るためのとっておきのヒントを紹介します。

5）理想化されたカップルは悪い影響を与える

ソーシャルメディアに描かれる理想的なライフスタイルは、そのすべてがそうであるとは限らず、自分も同じような注目を浴びることを切望してしまうことがあります。

SNSにアップされた理想のカップルを見て、「こんなカップルがいたらいいな」と思っても、現実はまったく違うかもしれません。

インフルエンサーについて学んだことが1つあるとすれば、それは「これほど偽物のような人は世の中に存在しない」ということです。

インフルエンサーの中には、自分のプラットフォームを有効活用する人もいますが、ほとんどの人は、自分の人生について、意図的に、そして細心の注意を払って、事実と異なるイメージを作り上げています。

だから、インフルエンサーのカップルに見られる愛情や親密さを理想とするならば、物事の真実はわからないということを忘れないでください。

しかし、彼らにとっては、そんなことはどうでもよくて、自分の理想とする恋愛像が満たされていれば、それでいいのです。

そういう意味では、現実にはない愛情を求めているわけですから、欲求に悪い影響を与えることになりますね。

Facebookの元幹部が解説する、ソーシャルメディアがもたらす有害な影響の魅力についてご紹介します。

6）ロマンス映画（または本）の見過ぎ

あなたが絶望的なロマンチストなら、もっともっと注目を浴びたいと渇望するかもしれません。

私の母は絶望的なロマンチストです。

彼女は恋愛小説を読み、恋愛映画を見ていて、私も同化して同じ理想を抱いていた。

若いころは、それがかえって邪魔になることもありました。

なぜかというと、人生はおとぎ話とはまったく違うからです。 永遠の愛」、運命的な星の恋人たちが出会ってずっと一緒にいるという理想的な絵は、すべてでたらめなのです。

この現実に慣れるまでは大変でしたが、良かったことは？

そのような非現実的な概念を捨てて、より深く、より有意義な愛と愛情を経験しました。

映画やメディアは、現実とは異なるストーリーを描いています。 このことを念頭に置くことで、愛情欲求を抑え、より満足で豊かな人生を送ることができるのです。

7) あなたの状況に応じたアドバイスが必要ですか？

この記事にある理由は、あなたがなぜそんなに愛情を切望するのかを理解するのに役立ちますが、あなたの状況について、恋愛コーチに話すことも役に立ちます。

プロの恋愛コーチなら、恋愛の悩みに合わせたアドバイスが受けられます。

リレーションシップ・ヒーローは、高度な訓練を受けたリレーションシップ・コーチが、愛情が欲しくなったときの対処法など、複雑で難しい恋愛の状況をナビゲートするサイトです。 そのアドバイスが功を奏し、人気となっています。

では、なぜお勧めなのでしょうか？

自分の恋愛がうまくいかず、数ヶ月前に相談したのですが、長い間、無力感を感じていた私に、恋愛の力学をユニークに洞察し、私が直面している問題を克服するための実践的なアドバイスをしてくれました。

私は、彼らがいかに純粋で、理解力があり、プロフェッショナルであるかに圧倒されました。

わずか数分で、認定恋愛コーチとつながり、あなたの状況に特化したテーラーメイドのアドバイスを受けることができるのです。

こちらをクリックしてください。

8）目が覚めたらベッドが空っぽ

一人暮らしの場合、他人から注目されることを切望するのはよくあることです。

これらのポイントは、あなたの見通しの潜在的な欠点を調整するためにここにあるものもあれば、単に素直に認めるものもあります。

この点ですか？ 素直に認めること。 朝起きてベッドが空っぽというのは、時として最も辛いことの一つです。

一人で目覚めると、何よりも愛情が欲しくなることがよくあります。 そう感じていいのです。 感情や渇望を十分に処理し、そう感じていることを受け入れることを自分に許してください。

しかし、成長し、癒され、弱点を強みにするためには、認めることが重要です。

9）悪い別れからの癒し

別れから立ち直っているときほど、愛情を切望するときはないでしょう。

私たちは、最も長く一緒に過ごした人、最も愛した人からの愛情や優しさ、身体的接触に慣れてしまっているのです。

そして、突然の大空間。 彼らがいた場所には、何もない空間が広がっている。

この時期には、愛情が欲しくなるのは当然です。

つまり、大きな変化に対応できないのは当然であり、別れを経験したことが、愛情を求めている大きな理由かもしれません。

ここでは、普通の、しかし時には醜い、別れの段階を詳しく見てみましょう。

10) 大きな変化への対応

大きな変化を経験しているのであれば、注目を浴びることを切望するのは普通のことです。

突然、足元から敷物が引き抜かれたようにすべてが変わってしまう。 年をとるにつれて、私たちの周りのすべてが常に流動的であることに気づかされます。

それは、あなたの心に潜み、孤独を感じさせ、何かを必要とし、愛や安全、故郷の感覚を渇望しているのです。

人生の大きな変化に直面したとき、愛情を渇望するのはよくあることです。

肉体的な愛情は、悩みを和らげ、ストレスを軽減し、人生の困難に対処するためのポジティブな化学物質を脳に与えてくれます。

11）フィジカルタッチの虚しさ

身体的な接触は人間として健康に欠かせないものであり、それが十分に得られないと、私たちは注意を渇望するようになります。

私たちは社会的な生き物であり、さまざまな方法で身体的な接触を持つようにできています。

私たちはただ愛情を求めているだけなのです。 私たちは肉体的な触れ合いがない生活の中で、鋭いギャップを感じているのです。

幼少期のスキンシップ不足が、大人になってからの過剰な愛情欲求につながるのです。 そのため、常に愛情を欲しがり、愛情を得ても物足りない。

自分自身についてこれらのことを理解することは、幸せで健康であるために必要な助けや癒しを得るために重要です。

誰もが、愛されていると感じるに値する。

ここでは、"運命の人 "に出会えたことを示すいくつかのサインを紹介します。

12）人が忙しすぎて自分には無理

大切な人から取り残されたような気がして、愛情を渇望することもあります。

私たちは今、忙しない毎日を過ごしているのかもしれません。

友人や恋人が自分よりずっと忙しいと、愛情を求める気持ちとうまく折り合いがつかなくなることもあります。

実はそれが、あなたが愛情を切望する最大の理由かもしれません。

13）自分を好きになる方法を学んでいない

私たちが愛情を求めるのは、「こうであってほしい」という願望と、「こうであるべき」という現実とのギャップからくるものです。

しかし、その格差について深く考えてみると、多くの場合、私たちが自分自身に正直でないことから生じているのです。

数年前、一冬を一人で山で過ごしたことがあります。 自分で選んだことではなく、ある意味強制的にそうさせられたのです。

それまで一人になったことがなかった私は、自分が何者なのか、なぜ一人でいることが平気なのか、自分自身を正直に評価する必要がありました。

自分を愛することが苦手で（今でも苦手ですが、努力は続けています）。 自分を愛することができないからこそ、一人でいることが辛くなったのです。

あの冬ほど愛情を欲したことはありませんでしたが、あの冬は私にとって最高の出来事でした。 多くのことを学び、それ以来、築くすべての人間関係がより豊かで充実した、深いものになりました。

自分を愛することをすぐに始めるための貴重なステップを紹介した記事を紹介します。

14）検証の必要性

愛情欲求は、しばしば承認欲求と直結しています。 それ自体は悪いことではなく、人は誰でも自分のしていることが承認されていると感じる必要があります。

言い方を変えれば、見られることは気持ちいいということです。

あなたが愛情を求めているのは、多くの場合、これが主な理由です。 あなたは見られたいのです。 しかし、それはあなた自身から始まることを忘れないでください。

また、自分の意見を主張することは、相手を怒らせるだけでなく、自分自身が孤立し、孤独を感じることになります。

あなたは十分すぎるほど十分な存在であり、完全に妥当な存在なのです。 このことを自分の中で確信したとき、あなたはすぐに多くの場所で愛情を見つけることができるでしょう。

ここでは、誰かがあなたにすっかり夢中になっていることを示す潜在意識のサインの数々を紹介します。

15）私たちは皆、愛情を必要としている

一日の終わりに、あなたは愛情を必要としているという単純な理由で、愛情を渇望しているのかもしれません。

愛情が必要なのは、あなただけではないのです。

しかし、自分自身に正直になり、健康上の理由で欲しているのか、自分の欲望が自分の幸せや生活の質を奪っていないかどうかを確認しましょう。

という疑問は残りますが、それでも、どうすればいいのでしょうか？

自分の肌で感じる

もしあなたが他人の注目を渇望しているならば、それはあなたがマンネリ化している証拠かもしれません。

習慣から抜け出す。 落ち込んでいるとき、現状に不満があるときは、物事を揺り動かすことが大切です。 試せる戦略はいくつかあります：

1.全く新しいことを学び、挑戦する。

そうすることで、新しいことを学び、新しい情熱を見つけ、愛情の空白を埋めてくれる人に出会えるかもしれません。 少なくとも、しばらくの間、欲求を忘れることができるのではないでしょうか。

2.知らない人に声をかける。

新しい人脈を作ることは、「言うは易く行うは難し」です。

私は、できる限り新しい人に会い、相手のことを知り、簡単な愛情や優しさを表現することに重点を置いています。

自分の感じている空白を埋めてくれることに驚くかもしれません。

3.弱音を吐けるようにする。

愛情や親密さは、他人に心を開くことから始まります。 恋愛関係でも、友人関係でも、弱さを許すことで親密な絆が生まれるのです。

ある意味、無防備になることで、身近な人に愛情を伝えることができるのです。 つまり、無防備になることで、愛情を受け取ることができるのです。

4.自分（一人）でも大丈夫と思えるようになる。

この点については、前項でかなり踏み込んだ話をしましたが、私が常に心がけていることです。 たとえ他の場所で愛情をもらっていても、自分から愛情を示すように努力しているのです。

これは正直なところ、愛情への渇望とうまく付き合うための最大の鍵のひとつです。 まず自分に愛情を示すこと。 自分に愛情を示すことで、あなたはより幸せに、より充実した時間を過ごすことができます。

自分自身を肯定する能力は、あらゆる健全な人間関係を築くための基礎となります。

その最も簡単な方法は、「愛と親密さ」に関する強力な無料ビデオを見ることです。 先ほども触れましたが、このビデオは私を自己愛と発見の素晴らしい旅へと導いてくれました。

私はもう他人の愛情を欲しがることはなく、自分自身を愛し、慰めることができるようになりました。 他人から受ける愛情は、今や必要なものではなく、むしろおまけのようなものです。

無料動画はこちら！セルフラブで自分をパワーアップさせよう。

自分自身とつながり、愛することができれば、最終的に周囲の人たちから渇望されることは少なくなります。

私の記事を気に入っていただけましたか？ Facebookで「いいね！」をしていただくと、このような記事がフィードに表示されます。